dieta

Neretai šventiniu periodu prie skanių patiekalų žmonės mėgsta pasimėgauti įvairiausiais kokteiliais ar vyno taure. Tačiau ar kada esate pagalvoję, kiek kalorijų turi skirtingi alkoholiniai gėrimai? Dalinamės 7 gėrimais, kurie pasižymi kaip turintys daugiausiai kalorijų alkoholiniai gėrimai. Jeigu laikotės griežtos dietos ar skaičiuojate per dieną suvartojamas kalorijas, tuomet turėtumėte nepraleisti pro akis, kokius renkatės vartoti alkoholinius gėrimus.

Artėja stebuklingas Kūčių vakaras, o po jo ir ilgai lauktos šventos Kalėdos. Daugelyje šeimų tai – jaukumo, vilties ir tikėjimo šventė, kurios metu susirenka artimiausi giminaičiai bei šeimos nariai. Savo ruožtu pasiruošiama ir įvairaus maisto, paprastai stalai lūžta nuo įvairių patiekalų.

Prasidėjusi žiema – sunkus išbandymas odai. Šalčių sezono metu veido oda atrodo suglebusi ir blanki. Temperatūrų kaita, saulės šviesos ir vitaminų stoka – visa tai daro įtaką mūsų išvaizdai. Vieno ar kito vitamino trūkumo organizme nepaslėpsite jokiomis dekoratyvinės kosmetikos priemonėmis. Kad padėtumėte odai, į savo kasdienį maisto racioną turite įtraukti vitaminų ir mikroelementų, o kokių būtent jums reikia, padės suprasti odos būklė.

Rebel Wilson daugeliui žinoma kaip puiki aktorė, sukūrusi ne vieną išgarsėjusį vaidmenį. Tačiau 2020 m. ji sulaukė dėmesio ne dėl vaidmens, o dėl drastiškai pasikeitusių kūno formų. Ji prisipažino, kad ilgai kovojo su emociniu valgymų. Nepaisydama kritikų ir net savo pačios komandos pasipriešinimo, ji užsibrėžė tikslą numesti 30 kg, rašo eatthis.com. Per pirmuosius metus ji numetė 35 kilogramus ir skatina savo sekėjus mylėti savo kūną ir išsikelti pasiekiamus, realius tikslus.

Naujo tyrimo duomenimis, bulvės iš tikrųjų gali padėti numesti svorio. Tyrimo metu nustatyta, kad bulvėse yra daug naudingų maistinių medžiagų ir jos gali būti sveikos mitybos dalis. Nors norintiems sulieknėti jau seniai sakoma, kad jie turėtų vengti daug agliavandenių turinčių ir krakmolingų maisto produktų, nes jie susiję su padidėjusia 2 tipo diabeto rizika, nauji tyrimai rodo, kad iš tikrųjų rizika nepadidėja.

„Grammy“ apdovanojimą pelniusi dainininkė Adele visus nustebino savo kūno pokyčiais – atsikračiusi daugybės kilogramų, ji beveik neatpažįstama. Pranešama, kad Adele, laikydamas „Sirtfood“ dietos, numetė net 45 kilogramus. Dainininkė įkvėpė ir kitus keisti savo gyvenimo būdą, o ši dieta išpopuliarėjo žaibiškai.

Velso princesė Kate visus stebina pavydėtinai švytinčia oda ir tobula figūra. Be abejo, visa tai lemia sveika mityba. Tačiau ką valgo princesė, kad turėtų energijos prižiūrėdama tris vaikus, taip pat dalyvaudama karališkuose renginiuose? Velso princesė garsėja sveiku gyvenimo būdu ir meile sportui, todėl niekas nenustemba sužinoję, kad ji taip pat sveikai maitinasi, rašo hellomagazine.com.

Nutukimo ir antsvorio problema – tarsi nauja pandemija, kuri tampa vienu iš pagrindinių rizikos veiksnių, sukeliančių rimtų sveikatos problemų. Specialistai paaiškina, ką reiškia kūno masės indeksas (KMI), taip pat tai, kokias gi mitybos ar su fizine veikla susijusias klaidas žmonės daro dažniausiai. Dažnu atveju antsvoris ir nutukimas didina susirgimų lėtinėmis ligomis riziką, pavyzdžiui, cukriniu diabetu, širdies ir kraujagyslių ligomis, piktybiniais augliais.

Karalienė konsortė Camilla su vyru karaliumi Karoliu III gyvena labai sveiką gyvenimo būdą. Karališkoji pora mėgsta valgyti sočius patiekalus iš šviežių produktų, kurių didžioji dalis užauginama jų pačių valdose. Tačiau ar kada nors pagalvojote, ką per dieną valgo Camilla, kad išlaikytų švytinčią odą ir puikiai atrodytų būdama 75-erių? Atskleista, ką karalienė konsortė renkasi pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Paprastas, veiksmingas patarimas gali palengvinti svorio metimą. Numesti nereikalingus kilogramus gali būti daug lengviau, nei įsivaizduojate. Jei norite sužinoti vieną geriausių ir efektyviausių būdų numesti svorio, televizijos žvaigždė, gydytojas ir mitybos ekspertas Michaelas Mosley turi puikių patarimų, kurie padės. Jis sako, kad paprasčiausiai vartojant mažiau trijų produktų grupių gaminių galima pasiekti neįtikėtinų rezultatų – ir tai padaryti daug lengviau, nei manote, rašo mirror.co.

Net būdama 75 metų karalienė konsortė Camilla išlaiko puikią figūrą. Sveikos mitybos ir sporto ekspertė papasakojo, kaip jai tai pavyksta. Nuo to laiko, kai tapo karaliene konsorte, 75-erių Camilla vyksta į daugybę susitikimų ir kiekviename atrodo puikiai, rašo express.co.uk. Kokios dietos ji laikosi? Valgo tik ekologiškus maisto produktus Anksčiau Camilla atvirai pasakojo, kad mėgsta daržoves ir laikosi sveikos mitybos.

Mokslininkai ieško būdų, kaip mūsų maisto racioną praturtinti kuo įvairesniais, sveikatai naudingais ir akiai patraukliais produktais. Kauniečiai sukūrė sauso jogurto kąsnelius su netradicinėmis augalinėmis žaliavomis, kuriose itin daug vertingų medžiagų ir vitaminų. O saldainius primenantis produktas patrauklus net ir įprastai šviežio natūralaus jogurto nemėgstantiems vaikams ir suaugusiems.

Moteris, dirbanti kūno rengybos instruktore, sakė, kad daugelį metų kovojo su spuogais ir tai pakirto jos pasitikėjimą savimi, tačiau pakeitus mitybą, jai pavyko spuogų atsikratyti. 28 metų Sarah Hutchinson anksčiau nepasitikėjo savimi ir išeidama iš namų jaukėsi nejaukiai dėl erzinančių spuogų ant veido. Tačiau Sarah, kūno rengybos instruktorė iš Mančesterio, sugebėjo išspręsti problemą pakeitusi savo mitybą – kai ji nustojo valgyti sumuštinius, spuogai išnyko.

Aktorė Rebel Wilson dar kartą pademonstravo savo neįtikėtiną liekną ir dailią figūrą, dalyvaudama „BFI Luminous Fundraising Gala“, kuris vyko „Londoner“ viešbutyje. Australė pasipuošė rožinės spalvos šilkine suknele, prie kurios priderino sidabro spalvos delninukę, o ilgi šviesūs plaukai buvo surišti į aukštą kasą, rašo mirror.co.uk. Nustebino išskirtiniu įvaizdžiu 32-ejų aktorė pasirinko rožinius akių šešėlius ir tokios pat spalvos lūpdažį, kad įvaizdis būtų išbaigtas.

Garsų dainininką, kompozitorių bei muzikantą Deivydą Zvonkų žinome ne tik kaip darbštų ir gero humoro jausmo nestokojantį Lietuvos kūrėją, bet ir atsidavusį vyrą bei dvynukų – Kornelijos ir Donato – tėtį. Šio šeštadienio TV3 laidoje „Virtuvės istorijos“ žinomas vyras atskleis – įtemptas gyvenimo ritmas kartais trukdo gyventi sveikai, o ir virtuvėje dažniau šeimininkauja ne jis, o jo žmona Katažina.

Lietuviai vis labiau vaikosi becukrių produktų mados – vietoj įprastų saldumynų renkasi šokoladukus, saldainius bei sausainius be pridėtinio cukraus, arba su saldikliais. Kai kurios parduotuvės per pastaruosius metus tokių prekių asortimentą dėl išaugusios paklausos didino net du kartus.

Nepaisant to, kad buvęs Jungtinių Amerikos Valstijų prezidentas Donaldas Trumpas sulaukia daug kritikos, jo žmona Melania yra laikoma viena stilingiausių ir geriausiai atrodančių moterų. Tiesa, tik nedaugelis galėtų patikėti, kad jai 52-eji – moteris atrodo išties pritrenkiančiai. Tiesa, visa tai – ne gerų genų, o itin sunkaus darbo vaisius. Dar anksčiau užsienio žiniasklaidai Melania yra atskleidusi, kad sportas – neatsiejama jos gyvenimo dalis, mankštintis jis stengiasi kiekvieną dieną.

Trišuolininkė Diana Zagainova neslėpė, jog jos mityba kiek skiriasi nuo žmogaus, kurio gyvenimas nėra susijęs su sportu, tačiau pasidalijo patarimais, kurie padės kiekvienam išlaikyti liekną figūrą. Naujienų portalui tv3.lt D. Zagainova atvirai papasakojo apie mitybą bei atskleidė gudrybes, kurios padės sulieknėti.

Kasdien populiarėjantis protarpinis badavimas, kai žmonės valgo tik tikromis valandomis mažesnę paros dalį, o didesnį laiką badauja, dažnam – idealus būdas mesti svorį. Tik štai, kaip sako sveikatos specialistai, dažnam tos istorijos baigiasi ligos patale, mat protarpinis badavimas tinka anaiptol ne visiems. Vilnietė Birutė mankštinasi Vingio parke, po atviru dangumi. Taip kasdien sportuoja po valandą ir daugiau. Savijautą geriną ne tik judėdama, bet ir stebi, ką deda į burną.

Vasaros metu daugelis žmonių stengiasi palaikyti sportinę formą, meta svorį arba pačiais įvairiausiais būdais bando pagražinti savo figūrą. Toks elgesys, pasak gydytojos dietologės Kristinos Jasmontienės, yra pastebimas kone kiekvienais metais, kuomet žmonės savo išvaizda susirūpina dėl daugumai žinomų priežasčių. Vis dėlto dažniausiai nutinka taip, kad žmonės, siekdami tikslo, siekia jo bet kokia kaina, net ir kenkdami sveikatai.

Per pastaruosius metus išpopuliarėjusi Mėlynosios zonos dieta susilaukia dėmesio dėl savo rezultatų: pasak tyrimų, vadinamose „mėlynosiose zonose”, esančiose įvairiose pasaulio vietose, žmonės gyvena iki šimto metų bei turi nedidelę lėtinių ligų riziką. Kodėl taip yra ir ko galime pasimokyti iš šios mitybos, pasakojo Kauno klinikų gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit. Mėlynosios zonos dieta paremta penkių pasaulio mėlynųjų zonų: Šiaurės ir Centrinės Amerikos, Europos ir Azijos vietovėm.

Adele pasiekė vieną įspūdingiausių pastarojo meto svorio metimo rekordų, kai intensyviai treniruodamasi ir pakeitusi mitybos įpročius, ji numetė beveik 44 kilogramus. Pranešama, kad nuo tada, kai pradėjo laikytis naujo režimo, 33 metų dainininkė ir toliau sėkmingai laikosi savo mitybos plano, rašo mirror.co.uk.

Specialistai skambina pavojaus varpais – antsvorio ir nutukimo rodikliai Europoje pasiekė epidemijos mastą ir toliau didėja. Koks lėkštės turinys padėtų išvengti šios ligos ir ar vegetarams negresia susirgti nutukimu, pasakoja gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė. Tai – antroji interviu dalis. Pirmame interviu aptarėme pagrindines nutukimo priežastis ir ligos gydymą, kodėl daug žmonių vėl susiduria su ligos atkryčiu, tekstą galite skaityti paspaudę čia. Pakalbėkime apie pačią mitybą.

Nors dar pasitaiko, kai nutukimas visuomenėje pirmiausia laikomas estetine problema ir galbūt net žmogaus apsileidimo pasekmė, gydytojai skuba prieštarauti ir primena, kad tai yra liga ir riziką ja susirgti turi dauguma. Negana to, negydomas nutukimas ne tik gimdo puokštę ligų, bet ir gali būti mirties nuosprendžiu. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) skambina pavojaus varpais – antsvorio ir nutukimo rodikliai Europoje pasiekė epidemijos mastą ir toliau didėja.

Maždaug 440 m. pr. Kr. graikų gydytojas Hipokratas pasakė: „Tegul maistas būna jūsų vaistas ir tegul jūsų medicina būna maistas.“ Nors požiūris į maistą kaip į vaistą yra labai diskutuotina sąvoka, daugelis naujausių tyrimų parodė šio teiginio išmintį ir tai, kaip maisto kiekis, tipas ir valgymo laikas yra labai svarbūs gerai sveikatai, rašo medicalnewstoday.com. Tačiau tai, kas tiksliai sudaro optimalią mitybą, lieka prieštaringu aspektu.

Likus vos kelioms savaitėms iki vasaros, dažnas prisimena metų pradžioje duotą pažadą numesti svorio. Tačiau dalis šių pažadų neišlaikė nė pirmųjų savaičių iššūkio. Kodėl taip atsitinka ir kas slypi po tikslu „numesti 10 kg iki tam tikros dienos“, komentuoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro psichiatras psichoterapeutas Erikas Stankūnas. Kalbant apie pažadus sau, visų pirma reikia identifikuoti, ar žmogus tikrai PATS to nori.

Neguodžiančią prognozę paskelbė ekspertai, kurie prognozuoja, kad egzistuoja reali tikimybė, kad iki šio dešimtmečio pabaigos Jungtinėje Karalystėje bus daugiau nutukusių žmonių nei sveiko svorio žmonių. Specialistai įspėja, kad jei dabartinės tendencijos išliks, iki 2040 m. nutukusių žmonių skaičius padidės šešiais milijonais, o „kritinis taškas“ bus pasiektas jau po kelerių metų. Remiantis prognozėmis, 2026 m. sveiko svorio žmonės ir nutukę sudarys po 30 proc. šalies populiacijos.

Svorio metimas atrodo sunkus ir varginantis procesas, tačiau vilnietė Gabija Masionytė įrodė, kad svarbiausias yra noras, užsidegimas ir pasirinkti tai, kas šioje kelionėje tinka tau. Tokiu būdu Gabija atsikratė net 70 kilogramų. Naujienų portalo tv3.lt laidoje „Žmonės kalba“ mergina pasakojo, kad jos sprendimas mesti svorį buvo kompleksinis, tačiau didžiausią postūmį turėjo įsigytas augintinis. „Nebuvo vienos konkrečios priežasties, bet jau kurį laiką galvojau, kad reikėtų pradėti keistis.

Kim Kardashian žengė ant raudonojo „Met Gala“ kilimo ir pademonstravo išvaizdos pokyčius. Moteris atsikratė virš 7 kilogramų, jog galėtų apsivilkti 4 mln. svarų  kainuojančią Marilyn Monroe suknelę. Gegužės 2 dienos vakarą Kim Kardashian sulaukė daugybės fotografų blyksčių, skelbė dailystar.co.uk. 41 metų milijardierė pasipuošė prabangia suknele, kuri kadaise priklausė aktorei Marilyn Monroe.

2020 metais pradėdama savo „sveikatingumo metus“ komikė iš Australijos Rebel Wilson numetė daugiau nei 30 kg ir jai pavyko svorio vėl nepriaugti. Rebel Wilson atskleidė savo paslaptį, kaip jai pavyko numesti tiek svorio. 2020 metais pradėdama savo „sveikatingumo metus“ komikė iš Australijos Rebel Wilson numetė daugiau nei 30 kg ir svorio daugiau nebepriaugo, rašoma mirror.co.uk.

Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo. Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti. „Deja, tokio medikamento nėra, tačiau vaistinėse galima rasti priemonių, kurios gali padėti saugiai numesti kelis nereikalingus kilogramus“, – sako vaistininkė Greta Šimkė. Antsvoris kelia riziką sveikatai.

Velykos – tikras persivalgymo sinonimas. Daugelis tautiečių neslepia, kad neatsispiria pagundai šventinių gėrybių prisiragauti daugiau nei reikėtų. O tada belieka klausytis skrandžio aimanų ir kentėti. Vaistininkai kaip visada prieš šventes parduoda gerokai daugiau virškinimui gerinti skirtų preparatų. Visgi mitybos specialistai ragina ieškotis ne vaistų, o prie stalo jausti paprasčiausią saiką.

Dainininkei Adele pavyko įgyvendinti vieną įspūdingiausių kūno transformacijų pastaraisiais metais – ji numetė 45 kg intensyviai sportuodama ir pakeisdama savo mitybos įpročius. 33 metų amžiaus dainininkė griežtai laikosi savo mitybos plano nuo pat tada, kai ėmėsi svorio metimo. Britiškajam „Vogue“ žurnalui ji pasakojo, kad jokios dietos nesilaikė, bet JAV žurnalai rašo, kad ji pasirinko sirtuinais pagrįstą mitybos planą.

Vos tik pradėjus šilti orams, daugelis jau susimąsto apie artėjančią vasarą ir pasibaigus žiemai skuba tobulinti kūno formas. Internete galima rasti daugybę įvairiausių dietų, kuriose siūloma vartoti tik tam tikrus maisto produktus, drastiškai sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo protarpinis badavimas, kuomet kurį laiko tarpą visai nevalgoma.

Visiems puikiai žinoma, kad tiek vyro, tiek moters savijauta ir sveikata labai daug priklauso nuo fizinio aktyvumo bei mitybos, tai yra, kokių medžiagų gauna organizmas. Tiesa, dėl fiziologinių priežasčių abiejų lyčių mitybos poreikiai skiriasi.

Marijampolietė Agnė šiandien džiaugiasi atsikračiusi 16 kilogramų, tačiau šių rezultatų ji stengėsi pasiekti ne alinančiomis dietomis, o kitomis priemonėmis, kurias atskleidė TV3 laidoje „Sveikas rytojus“. Moteris pasakojo, kad svorio priaugo po gimdymo. „Pasikeitus organizmui, įvykus gimdymo procesui kūno išvaizda tapo nebe tokia, kokia buvo prieš tai, ir tai šiek tiek pradėjo mane neraminti. Kilogramai augo po truputį, nes sėdint namie su vaiku mažiau fizinės veiklos.

Darbas įvairiose labdaringose organizacijose, rūpinimasis trimis mažais vaikais ir dalyvavimas daugiau nei 80 renginių bei įvairių karališkosios šeimos narės įsipareigojimų per metus – Kate Middleton tikrai yra užsiėmusi moteris. Nepaisant perpildytos jos dienotvarkės, Kembridžo hercogienė laikosi pastovaus režimo – ji pabrėžia, kaip svarbu yra laikytis sveiko ir subalansuoto gyvenimo būdo.

Sasekso kunigaikštienė nuolat stebina savo žavinga išvaizda, todėl nenuostabu, kad ji labai rūpinasi mityba – ką ji valgo nuo ryto iki vakaro ir kokių maisto produktų grupių ji vengia? Sasekso hercogienė Meghan Markle atskleidė, kad ji laikosi labai intriguojančios dietos, kuri padeda jai gerai jaustis. Princo Hario žmona yra gerai žinoma gurmanė, kuri mėgsta dalintis patiekalų nuotraukomis internete, rašo dailystar.co.uk.

Mitybos specialistas Tomas Kravec, ką reiškia netinkama mityba, patyrė savo kailiu – būdamas vos 13 metų skrandyje turėjo žaizdą, kurią sukėlė prasti maitinimosi įpročiai. Dar būdamas paauglys jis ėmė domėtis mitybos ypatumais, o vėliau nusprendė sukti ir mitybos specialisto keliu.

Michaelas Mosley yra svorio metimo guru. Jis išsamiai papasakojo, kaip gamina ryžius iš žiedinių kopūstų. Michaelas Mosley savo sekėjams parodė, kaip jis gamina sveiką ir mažai kaloringą alternatyvą ryžiams, rašoma express.co.uk. Svorio metimo guru savo sekėjams sakė: „Aš įsimylėjau žiedinių kopūstų ryžius. Tiesiog sutarkuojate žiedinį kopūstą ir vieną minutę pakaitinate mikrobangų krosnelėje.

Dėl žarnyno problemų ne vienerius metus kentėjusi, kelionių organizatorė Lina Ševcova šiandien nejaukiai prisimena savo net iki 94-urių kilogramų šoktelėjusį svorį. Laimingo atsitiktinumo dėka, moteris išgirdo apie Lietuvos miestuose vykdomą projektą, kurio metu žmonės yra supažindinami su žarnyno sveikata. Laidoje „Sveikas rytojus“ Lina papasakojo, kaip pasikeitė jos gyvenimas.

Naujieji metai visada būna kažko pradžia. Versdami kalendoriaus lapą vieni naujus metus pradeda griežtų tikslų užsibrėžimu – dažnas iš jų būna svorio metimas. Anot mitybos ekspertų, užuot skubant atsikratyti papildomų kilogramų griežtomis dietomis, kurios tik sekina organizmą, geriau apgalvoti savo mitybos įpročius ir stengtis juos subalansuoti. Mitybos specialistė Gintarė Jonaitytė sako, kad dažniausiai metų laikai didelės įtakos svorio metimui neturi.

Visi žinome, kaip gali būti sunku laikytis sau duotų Naujųjų metų pažadų. Jei vienas jų buvo numesti svorio, bet nepavyko, jūs ne vieni, tačiau šiais metais galite viską apversti aukštyn kojomis ir imti keistis. Dr. Rohini, kuris specializuojasi dietos ir mitybos srityje, dalijasi keliomis gudrybėmis, kad pavyktų išlaikyti motyvaciją. Žinokite, kodėl tai darote Svarbu suprasti, kodėl jums rūpi šis tikslas. Kad pasisektų, labai svarbu suprasti, kodėl siekiate savo tikslo.

Rebel Wilson neseniai išgyveno neįtikėtiną išvaizdos transformaciją, kai žvaigždei pavyko numesti daugiau nei 30 kilogramų ir išlaikyti savo naują liekną figūrą. Rebel Wilson yra aktorė, geriausiai žinoma savo vaidmenimis filmuose „Bridesmaids“ arba „Pitch Perfect“. Tačiau kaip žvaigždei pavyko numesti tiek svorio? Rebel paaiškino, kad jos pastaroji transformacija yra vienintelis kartas gyvenime, kai ji numetė svorio ir sugebėjo jo nepriaugti.

Sparčiai išpopuliarėjęs protarpinis badavimas – sveikatos šaltinis ar savęs alinimas? Populiarėjant protarpiniam badavimui Kauno klinikų Gastroenterologijos klinikos gydytoja dietologė doc. dr. Rūta Petereit naujienų portalui tv3.lt paaiškino, kaip yra iš tikrųjų. Pasak gydytojos dietologės, protarpinis badavimas iš tikrųjų nėra badavimas – tai tam tikri valgymo paskirstymai paros metu. Jis gali būti labai naudingas organizmui, jeigu jo laikomasi protingai.

25-erių Brigita užsispyrė ir per pusmetį savo jėgomis atsikratė 25 kilogramų. Moteris naujienų portalui tv3.lt pasakoja, kad buvo pasiekusi 110 kilogramų riba, kuomet žiūrėdavo į savo atvaizdą veidrodyje be meilės. Dabar mažą dukrelę auginanti Brigita dalijasi, kaip jai pavyko savo jėgomis pasiekti neįtikėtinų rezultatų.

Prieš keletą metų Lietuva pateko į Europos labiausiai nutukusių žmonių penketuką, beveik kas trečias šalies gyventojas turi antsvorio ir dėl to kylančių sveikatos problemų. Kaip tinkamai ir be drastiškų dietų sureguliuoti savo mitybą, domėjosi TV3 laida „Sveikas rytojus“. Turintys antsvorio žmonės du kartus labiau rizikuoja susirgti virusinėmis ligomis, debetu, sąnarių, širdies, virškinamojo trakto negalavimais ir onkologinėmis ligomis.

Dainininkė Adelė, kurios vardas pastarosiomis dienomis nuolat pasirodo antraštėse, užsiminė  apie savo pirmąjį albumą po šešerių metų pertraukos ir atskleidė savo fotosesiją su „Vogue“. Dainininkė atsikratė virš 44 kilogramų, laikydamasi konkrečios dietos. Kokios? Adele vakar savo „Instagram“ paskyroje pasidalino 20 sekundžių vaizdo įrašu, užsimindama apie savo naują albumą.

Alkanas šuniukas su liūdesiu žvelgia į fotoaparatą, laukdamas daugiau maisto iš savo „žiauraus“ šeimininko, o žiūrovai nuoširdžiai užjaučia žavųjį augintinį. Niekas nemėgsta laikytis dietos, bet bent jau dauguma iš mūsų savanoriškai jos laikosi, deja, šiam vargšui šuneliui tai labai nepatinka. Auksaspalvis retriveris Mango sulaukė nuoširdžios užuojautos po to, kai vaizdo įrašas su jo reakcija į sumažintą maisto davinį akimirksniu paplito internete.