depresija
Depresija
Rimtas psichikos sveikatos sutrikimas, pasižymintis ilgalaikiu liūdesiu, neviltimi, energijos trūkumu ir susidomėjimo kasdienine veikla praradimu. Ši būklė gali paveikti žmogaus emocijas, mąstymą, elgesį ir fizinę sveikatą. Depresija gali atsirasti dėl įvairių veiksnių, įskaitant genetinį polinkį, stresą, traumas, hormoninius pokyčius ar cheminius smegenų disbalansus.
Dažniausi simptomai – nuolatinė prasta nuotaika, miego ir apetito sutrikimai, sunkumai susikoncentruoti, o sunkesniais atvejais – net mintys apie savižudybę. Gydymui dažnai taikoma psichoterapija, medikamentai ar abiejų metodų derinys. Ankstyvas pagalbos ieškojimas gali padėti efektyviai įveikti šią būklę.
Kaip motyvuoti save, kai nemotyvuoja darbas
Pripažinkite, darbas iš esmės yra nuobodus ir neįdomus. Net jei ir priklausote tiems 20 proc. žmonių, kurie mėgsta savo darbą, tikėtina, kad visgi mieliau užsiimtumėte kuo nors kitu, rašo dumblittleman.com.
Žmonių pasitenkinimas darbu yra tragiškai žemas. Viena iš to priežasčių yra ta, kad žmonės pradeda suprasti, jog nebūtina dirbti nuobodaus ir erzinančio darbo siekiant sukrapštyti pakankamai pinigų pragyvenimui.
Aš išgyvenau Didžiojo liūdesio ligą
„Du mėnesiai kaip esu sveika. Jau mėnesis kaip be vaistų“, – sako 25-metė Ieva, o aš žvelgiu į šią gražią, plačiai besišypsančią jauną moterį ir negaliu patikėti, kad tokiam gyvybingam žmogui buvo nustatyta depresija.
Galbūt Ievos išgyvenimų istorija sveikiesiems padės suvokti, kaip jaučiasi tie, kam depresija – jų realybė, o ligoniams įkvėps vilties, kad vieną dieną viskas tikrai bus gerai.
Pradžia
Viskas atsitiko lyg tyčia vienu metu.
Didžiausią stresą patiria 24-34 metų amžiaus moterys
Neseniai atlikto tyrimo rezultatai atskleidė, kad didžiausią stresą Didžioje Britanijoje patiria 24-34 metų amžiaus moterys. Šio amžiaus moteris paprastai kopia karjeros laiptais ir namuose rūpinasi mažais vaikais, rašo dienraštis „The Daily Mail“.
Ekspertai pažymi, kad streso tik daugėja, nes moterys mėgina subalansuoti darbinį, šeimyninį ir socialinį gyvenimą.
Tyrimo rezultatai rodo, kad dvi iš trijų apklaustų moterų, arba 67 proc., stresą patiria kiekvieną savaitę.
Kiek ilgai galima nesimylėti? (N-18)
Turbūt visi žino, kad ilgas susilaikymas – pavojingas sveikatai. Tačiau kiek ilgai galima apseiti be intymių kontaktų ir kaip suprasti, kad ilgiau susilaikyti negalima? Todėl pateikiame jums kelis seksologo atsakymus.
Prieš kiek laiko amerikiečių seksologijos specialistų atliktais tyrimais paaiškėjo, kad organizmas pats „praneša“, jog tolesnis susilaikymas gali kenkti sveikatai.
Savižudybę suplanavusių žmonių signalai: kaip juos atpažinti?
Lietuva, nors ir nedidelė šalis, bet pagal savižudybių skaičių šokiruoja. Pradedant jaunimu, baigiant garbaus amžiaus žmonėmis, kurie sugalvoja savo noru pasitraukti iš gyvenimo. Kartais tokio apsisprendimo priežastys būna akivaizdžios – skurdus gyvenimas, bedarbystė, alkoholizmas, šeimos subyrėjimas, tačiau būna atvejų, kai nusižudo žmonės, kurie iš pirmo žvilgsnio žiūrint turi viską – šeimą, darbą, draugus, artimuosius, pajamų, hobius.
Vaikų savižudybės – spontaniškas veiksmas ar apgalvotas planas?
Esame linkę manyti, kad jaunystė – pats laimingiausias ir nerūpestingiausias žmogaus gyvenimo tarpsnis, todėl atrodo neįtikėtina, kad vaikai gali būti apimti nevilties ir taip kentėti, kad vietoj gyvenimo pasirinktų mirtį. „Vaikų ir jaunimo savižudybės Lietuvoje – rimta ir sudėtinga šio laikotarpio sveikatos problema“, – sako psichologė Eglė Žaronaitienė.
J. Stiglitzas: Graikija ir Ispanija ne recesijoje, o depresijoje
Nobelio ekonomikos premijos laureatas Josephas Stiglitzas mano, kad Graikija ir Ispanija skendi „ne recesijoje, o depresijoje“ ir dėl jų ekonominio nuosmukio kaltina griežtas taupymo priemones, informuoja AFP.
J. Stiglitzas taip pat sakė, kad Tarptautinio valiutos fondo(TVF) prognozės dėl euro zonos ūkio augimo yra pernelyg optimistiškos. Fondas numato, kad euro zonos ūkis šiemet susitrauks 0,4 proc., o kitąmet išaugs 0,2 proc.
Britanijoje daugėja sergančių depresija
Pagal Nacionalinės sveikatos apsaugos tarnybos duomenis, per trejus metus Anglijoje depresija sergančių žmonių padaugėjo net puse milijono, rašo BBC.
2010-2011 metais depresija Anglijoje sirgo 4.7 milijono žmonių.
Duomenų analitikai teigia, kad akivaizdus įrodymas, kad depresija įtraukia vis daugiau šalies gyventojų, yra vis didėjantis antidepresantų receptų skaičius.
Depresija – ne visada pastebima liga
Nuo depresijos pasaulyje kenčia maždaug 350 milijonų žmonių. Pasaulio psichikos sveikatos tyrimas, vykdytas 17-oje šalių, parodė, jog praeitais metais 1 iš 20 žmonių yra turėjęs depresijos epizodą. Depresija paveikia ne tik sergantįjį, bet ir jo aplinkinius. Deja, daugelis žmonių ją neigia. Liga lieka paslėpta – negydoma, apleista.
Depresija dažnai prasideda jauname amžiuje ir moteris ištinka dažniau negu vyrus. 1–2 moterys iš 10 suserga pogimdyvine depresija.
Tinkama mityba – vaistas prieš rudeninę depresiją
Rudenį žmogaus organizme vykstantys pokyčiai bei patiriama psichologinė įtampa dėl besikeičiančių metų laikų gali tapti įvairių sveikatos problemų priežastimi. Norint sumažinti sezoninės depresijos pasekmes, būtina pasirūpinti taisyklinga ir visaverte mityba. Gydytojai akcentuoja atsakingą vartojamo maisto ir gėrimų pasirinkimą bei pateikia kelis pagrindinius tinkamo maitinimosi principus, padėsiančius sustiprinti organizmą ir harmoningai jaustis.
REKLAMA
REKLAMA
Mamos jausmai pašėlo!
Ką mums primena žodis „mama“? Vienoms – vaikystę ir namus, su kepamų mielinių bandelių kvapu ir švariais, ką tik išskalbtais skalbiniais prakvipusia spinta, kitoms – paveikslėliuose regėtą madoną su kūdikiu ant rankų, kurios veidą puošia palaiminga šypsena.
Ir tikriausiai pačios tapusios mamomis dažnai susimąstome, jog dabar ta madona, tie švarūs skalbiniai ir tos mielinės bandelės esame mes pačios.
PSO: nuo depresijos kenčia 350 mln. žmonių
Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) paskelbė ataskaitą „Depresija: pasaulinė problema“, kurioje teigiama, kad dėl šios ligos kenčia 350 mln. žmonių visoje planetoje. Kaip rodo pasaulinis psichinės sveikatos tyrimas, atliktas 17-oje šalių, „kas 20-as žmogus praėjusiais metais sirgo depresija“. Ataskaitoje taip pat pažymima, kad dėl psichinių sutrikimų dažnai kenčia ir jauni žmonės. Mokslininkų nuomone, depresija mažina darbingumą ir dažnai atsikartoja.
Šių laikų epidemija – depresija
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras informuoja, kad šiais metais spalio 10 d. – Psichikos sveikatos diena – skirta depresijai. Pasaulio sveikatos organizacija ją pavadino „Depresija – pasaulinė krizė“.
Ką reikėtų žinoti apie depresiją?
Maždaug 350 milijonų žmonių kenčia nuo depresijos. Pasaulio psichikos sveikatos tyrimas, vykdytas 17-oje šalių, parodė, kad praeitais metais 1 iš 20 žmonių yra turėjęs depresijos epizodą. Depresija paveikia ne tik sergantįjį, bet ir jo aplinkinius.
Garsenybių dietologė J.Tulčina: vyras ištraukė mane iš depresijos
Sveikatos ir grožio subtilybes išmananti gydytoja Jelena Tulčina pirmą kartą ryžosi atviram pokalbiui apie asmeninį gyvenimą.
„Dar būdama studentė vaikščiojau po ligoninės vaikų skyrius ir žiūrėdavau į mažylius, kaip į neišpildomą svajonę,“- prisiminimais apie liūdną gydytojų diagnozę, kad ji niekada negalės turėti vaikų, dalinosi Jelena ir pridūrė, jog savo pirmajai meilei – gydytojui - nedrįso pranešti šios žinios, nes bijojo būti palikta.
Specialistai: depresiją svarbu gydyti ne vien vaistais
Nuo spalio 1-osios Lietuvoje įsigalioja nauja Sveikatos ministerijos parengta depresijos ir nuotaikos sutrikimų ambulatorinio gydymo kompensuojamaisiais vaistais tvarka. Ji leis tiksliau nustatyti paciento būklę ir skirti reikalingus kompensuojamuosius vaistus.
Patvirtinta nauja depresijos ir nuotaikos sutrikimų gydymo kompensuojamais vaistais tvarka
Sveikatos apsaugos ministras Raimondas Šukys patvirtino naują depresijos ir nuotaikos (afektinių) sutrikimų ambulatorinio gydymo kompensuojamais vaistais tvarką. Naujoji metodika, paremta tarptautinės statistinės ligų kvalifikacijos standartais, leis padidinti sveikatos priežiūros paslaugų prieinamumą, tiksliai nustatyti paciento būklę, skirti gydymui reikalingus kompensuojamuosius vaistus. Didelis dėmesys naujojoje tvarkoje skirtas vaikų depresijos gydymui.
Pasiekei viską, bet laimės nėra
Dažnai vyresni nei trisdešimties vyrai ir moterys pagauna save mąstant: „Turėjau daug tikslų, beveik visus juos pasiekiau, turiu beveik viską, apie ką svajojau, tačiau širdyje kažkodėl tuščia. Ir jokio džiaugsmo“.
Kai tokių žmonių paklausi, ką jie mano apie praėjusį laiką, kurio metu siekė išsikeltų tikslų, jie retai išvis ką nors atsimena.
Rudens malonumai: kad atėjus rudeniui neužkluptų depresija
Vis labiau vėstantis oras, po truputį ilgėjantys vakarai, saulę vis dažniau temdantys debesys, norime mes to ar nenorime, įtikina – jau ruduo. Vasaros, rodos, nė nebuvo, ji prabėgo tarsi akimirka. Vėjas, lietus, šaltis dažną mūsų priverčia susigūžti. Kaip šalin nuvyti rudeninį liūdesį ir nostalgiją? Mokslininkų teigimu, efektyviausiai blogas mintis išvaiko gerai praleistas laikas. Pateikiame kelis patarimus kūniškiems ir dvasiniams malonumams.
A. Samaras: Graikija nebepakels tolesnių griežto taupymo priemonių
Kitas Graikijos valstybinių išlaidų mažinimo etapas, suplanuotas 2013-2014 m., bus paskutinis, pareiškė Graikijos vyriausybės vadovas Antonis Samaras, praneša „Associated Press“.
„Daugelis šių priemonių gana skausmingos, tačiau kartu jos neišvengiamos. Be jų šalis praras pasitikėjimą“, - pabrėžė A. Samaras. Kartu jis pastebėjo, kad Graikijos ekonomika nebeatlaikys tolesnių griežto taupymo priemonių.
Valstybės išlaidas planuojama sumažinti 11,5 mlrd. eurų.
Ar depresija – sezoninė liga?
Dažnai kartu su rudeniu pas mus atkeliauja vis dažnėjančios prastos nuotaikos bangos, nepaaiškinamas liūdesys, nerimas, mieguistumas, aplinkiniai ima erzinti, o ir savijauta, atrodytų, pablogėja...
Draugai ar bendradarbiai, o kartais, – ir mes patys suskumbame diagnozuoti – man rudeninė depresija. Tuo tarpu Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro psichologė Vita Čioraitienė neabejoja, kad atėjęs liūdesys, – visai nebūtinai yra depresija.
Tyrimas: infarktą patyrusių žmonių sutuoktiniai taip pat kenčia
Danijoje atliktas tyrimas rodo, kad infarktą patyrusių žmonių sutuoktiniai dažniau suserga depresija, net jei jų partneris išgyvena, praneša BBC.
Paaiškėjo, kad metus po to, kai dėl širdies infarkto miršta sutuoktinis, tikimybė, jog asmuo pradės vartoti antidepresantus padidėja, tris kartus. Net jei infarktą patyręs asmuo išgyvena, tikimybė, kad jo sutuoktinis pradės vartoti antidepresantus, padidėja 17 proc. Po sutuoktinio infarkto padidėja ir vaistų nuo nerimo vartojimas.
Išmanusis telefonas įvertins, ar jo savininko nekankina stresas
Santa Klaroje (Kalifornija, JAV) esančio Intel tyrimų padalinio specialistai sukūrė sistemą StressSense, kuri skirta išmaniesiems telefonams ir gali įvertinti vartotojo emocinę būseną.
Programa veikimo principas gana paprastas.
Psichologė: melas kenkia sveikatai
Mes pameluojama kartą, kartais – du kartus per dieną, o per savaitę vidutinis melų skaičius pasiekia 11. Sakome netiesą, nes nenorime užgauti kitų, arba pagražiname, kad istorija atrodytų įdomesnė.
Tačiau ar tai būtų baltas, ar juodas melas, visi jie žaloja sveikatą. Mokslininkai nustatė, kad mažiau meluojantys žmonės pasižymi ir geresne fizine, ir protine sveikata nei tie, kuri nuolat blefuoja.
Vidurinės klasės britus recesija stumia į alkoholizmą
Tuo įsitikinę Jungtinės Karalystės gydytojai, apibendrinę gausybės savo pacientų elgesį šalies ekonominės recesijos laikotarpiu. Duomenys surinkti apklausos būdu iš 300 bendrosios praktikos gydytojų, patvirtinti atlikus daugiau kaip 40 interviu.
Bendrosios praktikos gydytojams recesija, kurią Jungtinė Karalystė patiria nuo 2008 metų, matuojama ne pinigų kiekiu: jie recesiją matuoja savo pacientų, kurie pradėjo gausiai girtauti, mažiau sportuoti ir patiria daugiau nervinės įtampos, skaičiumi.
Kovoti su nedarbo šmėkla padeda ir psichologai
Vieniems darbo praradimas prilygsta sunkiai depresijai ir pasitikėjimo savimi praradimu, o kiti ieško visų įmanomų pasiteisinimų, kad tik negrįžtų į darbo rinką. Ir vieniems, ir antriems stengiasi padėti psichologas, dirbantis Panevėžio darbo biržoje. Deja, konservatyvūs panevėžiečiai vis dar skeptiškai žiūri į tokio specialisto teikiamą pagalbą.
Depresiją gydysime narcizais ir snieguolėmis?
Tyrimo rezultatai patvirtina narcizų kaip laimės šaltinio vardą – gelsvieji pavasario liudytojai gali padėti išgyti nuo depresijos.
Mokslininkų teigimu, kvapniais žiedais pasipuošę augalai iš tikrųjų gali padėti išgydyti smegenų susirgimus, rašo telegraph.co.uk.
Tyrimai parodė, kad krino ir kriptanto – Pietų Afrikos snieguolių ir narcizų rūšių – junginiai geba peržengti kraujo-smegenų barjerą – beveik neperžengiamą apsauginę sieną, izoliuojančią smegenis ir trukdančią patekti vaistams.
Pogimdyminė depresija. Kas tai?
Depresija, kuri užklumpa moterį per nėštumą arba po gimdymo, vadinama pogimdymine. Tai dažniausia neseniai pagimdžiusias moteris ištinkanti komplikacija. Deja, bet moterys retai atpažįsta šią ligą ir dar rečiau kreipiasi į specialistus.
Pogimdyminė depresija slepiasi po, atrodytų, įprastais simptomais, pasireiškiančiais po gimdymo. O juk nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai, stiprios emocinės reakcijos ir svorio augimas arba mažėjimas gali būti depresijos požymiai.
K. Kardashian: po skyrybų su Krisu išgyvenau depresiją
Realybės šou žvaigždė Kim Kardashian paneigė gandus, kad jos santuoka su Krisu Humphriesu buvo apgaulė ar reklaminis triukas ir atskleidė, kad po skyrybų išgyveno gilią depresiją.
31 metų žvaigždė atviro interviu metu su Oprah Winfrey papasakojo detales apie savo pražūtingą romaną. „Aš buvau įsimylėjusi ir tikėjau, kad mano gyvenimas santuokoje bus tarsi pasakoje“, – teigia ji.
Priešgimtadieninė depresija
Man netrukus sueis 40 metų. Kiekvieną kartą prieš gimtadienius mane kamuoja depresija, o šį kartą pribaiginėja visai. Net negaliu pagalvoti apie jokią šventę, linksmus žmones, nelaukiu dovanų. Kodėl mane nuolat kankina priešgimtadieninė depresija?
Irena, Mažeikiai
Gydytojas-psichoterepeutas Robertas Petronis: - Kodėl mes susiduriame su priešgimtadienine depresija? Dėl kelių pagrindinių priežasčių. Pirmoji.
Aktorius Š. Banevičius bandė patesinti į alkoholizmą įklimpusį savo personažą
Kojos traumą patyręs ir depresiją išgyvenantis krepšinio žaidėjas Oskaras žaizdų gydytis grįžta pas mamą Lilijaną, dirbančią valytoja vaikų globos namuose. Toks vaidmuo TV3 seriale „Be namų“ atiteko aktoriui Šarūnui Banevičiui. Daugiau nei mėnesį Šarūnas seriale filmavosi su specialiu kojos įtvaru. Kolegos juokiasi, kad temperamentingas Šarūno būdas dažnai leisdavo užmiršti, kad „traumuota“ koja sugipsuota langetėje – tuomet jie visi iki ašarų pasilinksmindavo.
Šeimos gydytojos patarimai vyrams
Birželis – vyrų sveikatos mėnuo. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Dalia Stasinienė atkreipia dėmesį į 7 sveikatai svarbius dalykus. Kiekvienas vyras, keisdamas savo elgseną ir ugdydamas naujus įpročius, gali tapti ne tik sveikesnis, bet ir laimingesnis. Nutukimas Dėl nutukimo mažėja testosterono kiekis, didėja kraujospūdis, cholesterolio kiekis kraujyje, todėl didėja rizika susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis bei storosios žarnos, prostatos vėžiu.
7 vyrų sveikatai itin svarbūs dalykai
Birželis – vyrų sveikatos mėnuo. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro šeimos gydytoja Dalia Stasinienė atkreipia dėmesį į 7 sveikatai svarbius dalykus. Kiekvienas vyras, keisdamas savo elgseną ir ugdydamas naujus įpročius, gali tapti ne tik sveikesnis, bet ir laimingesnis.
Mikrodepresija? Būna ir tokia
Visi žinome, kad depresija – sunki ir sunkiai pagydoma liga, su kuria dauguma žmonių taip ir nugyvena, tačiau tai ne visiškai tiesa.
Pasirodo, kad, be ilgalaikių depresijų, dar būna ir trumpalaikės, trunkančios vos dieną ar net tik kelias valandas. Jos taip ir vadinamos – mikrodepresijomis.
Kuo serga užkietėję televizoriaus žiūrėtojai
Kaip rodo tyrimai, statistinis lietuvis prie televizoriaus per dieną praleidžia apie 4 valandas. Na gerai, tie patys tyrimai rodo, kad moterys televizorių žiūri ilgiau nei mes, todėl ir statistinio vyro vidurkis turėtų būti mažesnis, bet vis dėlto net ir tokiu atveju gyvenimo gabalas, praleistas ant sofutės prieš žydrąjį ekraną, susidaro nemenkas. Todėl nusprendėme papasakoti naujienas iš televizoriaus poveikio sveikatai fronto.
Vėžį įveikęs vyras: tiesiog neėmiau į galvą
„Trečios stadijos skydliaukės vėžys“, – tokią netikėtą diagnozę prieš daugiau nei metus išgirdęs Panevėžio rajone, Velžio kaime, gyvenantis 59-erių Rimantas Velička netikėtai lengvai susitaikė su liga. „Kaip bus taip, o verkšlendamas nieko nepakeisiu“, – iš karto nusiteikė R. Velička.
Ir toks nusiteikimas netrukus davė teigiamų rezultatų. Po sėkmingai atliktos operacijos vyrui dar keletą mėnesių buvo skirtas specialus gydymas.
Beveik 90 tūkst. Fukušimos prefektūros gyventojų reikalinga psichologinė pagalba
Beveik 90 tūkst. Fukušimos prefektūros gyventojų – maždaug 5 proc. jos visų gyventojų – reikalinga skubi psichologinė pagalba. Apie tai ketvirtadienį pareiškė prefektūros valdžia.
Kaip parodė medikų atlikti tyrimai, prefektūroje, kurios teritorijoje stovi Fukušimos-1 atominė elektrinė, 88,6 tūkst. žmonių turi lengvesnių ar rimtesnių dvasinių ir psichinių sutrikimų ir jiems reikalinga profesionalų pagalba. Beveik 4,5 tūkst. iš jų – įvairaus amžiaus moksleiviai.
Airių atlikėja Š. O'Konor dėl depresijos nutraukė savo koncertinį turnė
Airių popatlikėja Šineida O'Konor (Sinead O'Connor) dėl sveikatos problemų buvo priversta nutraukti savo koncertinį turnė. „Aš apgailestauju“, - rašo ji savo interneto svetainėje. Pasak 45 metų dainininkės, ji serga maniakine depresija ir jaučiasi labai blogai.
Š. O'Konor balandžio 19-ąją dar koncertavo Berlyne. Dabar ji ketina pailsėti ir į sceną lipti liepą Niujorke.
„Kaip jūs visi žinote, tarp gruodžio ir kovo aš buvau labai rimtai išsekusi“, - rašoma portale.
Ar motinystės instinktas tik mitas?
Prieš keletą dienų kūdikį į gyvybės langelį atnešusi 19-metė panevėžietė jau kitą dieną sugrįžo atsiimti sūnaus. Kokie psichologiniai pokyčiai vyksta su jauno amžiaus būsimąja mama, jai sužinojus, kad laukiasi, kodėl ji kartais atsisako vaiko ir ar būti gera motina yra įgimta, kalbamės su Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro vaikų ir suaugusiųjų psichologe Vita Čioraitiene.
J. Ochmanas: Lietuvoje žmonės jaučiasi arba niekuo, arba ponais
Vilniuje gyvenantis Švedijos žurnalistas, dokumentinių filmų kūrėjas Jonas Ochmanas, dalydamasis švediškąja migracijos patirtimi apskritojo stalo diskusijoje apie emigraciją, teigė, kad Švedija ilgą laiką turėjo visiškai skirtingą migracijos patirtį nei Baltijos šalys, tarp jų ir Lietuva.
„Tai yra pirmi metai Švedijoje per šimtmetį, kuomet daugiau žmonių emigruoja nei imigruoja.
Perdegimas arba išsikvėpimas darbe
Socialinės gerovės valstybėse perdegimas yra pripažinta klinikinė liga, tačiau Lietuvoje šis fenomenas tarsi neegzistuoja (nei terminas, nei požymių pripažinimas). Šią klaidą reikia ištaisyti, nes perdegusių darbuotojų Lietuvoje yra ištisos virtinės, o perdegimo pasekmės ilgalaikės ir labai žalingos tiek fizinei, tiek psichologinei sveikatai.
Iš pradžių reikėtų išsiaiškinti, kas yra perdegimas, arba išsikvėpimas.
Pirkimo manija: kada dar nevėlu sustoti?
Ar pastebėjote, kad einate ko nors nusipirkti, kai esate suirzęs, nusivylęs, pavargęs ar vienišas, tiesiog norėdami pagerinti savo savijautą? Ir perkate tai, ko jums galbūt visai nereikia. Vėliau su gėda perskaičiuojate bereikalingas išlaidas, slepiate pirkinį toliau nuo akių ir taip iki kito karto... O gal šalia jūsų yra taip besielgiantis artimas žmogus? Yra riba, kurią peržengus toks rodos nekaltas malonumas virsta liga, apsėdimu, kai žmogui padėti gali tik specialistai.
Po pavasariniais negalavimais gali slėptis rimtos ligos
Pavasarį mes dažnai prastai jaučiamės ir nelabai džiaugiamės savo išvaizda. Būkite budrūs: „pavasarinio nuovargio“ simptomai panašūs į daugelio ligų požymius. Taigi, kuo mes skundžiamės pirmosiomis saulėtomis dienomis ir kaip su tuo kovoti?
Sausa, pleiskanota oda
Odos būklė – labai svarbus skydliaukės veiklos požymis, teigia gydytojai endokrinologai. Sausa, pleiskanota oda gali būti hipotireozės – skydliaukės hormonų stokos sukelto sindromo požymis.
Kai užpuola pavasario depresija
Sezoninė depresija dažniausiai mums siejasi su rudeniu, tamsa ir nesibaigiančia dargana. Iš pirmo žvilgsnio atrodo keista, kad depresija gali apimti ir pavasarį.
Juk tai metų laikas, kai atsigauna gamta, pradeda žydėti gėlės, daugėja žalumos. Saulė kasdien šviečia vis ilgiau, tad nuotaika turėtų būti giedresnė, o mintys – šviesesnės. Deja, taip būna tikrai ne visiems.
Tyrimas: su amžiumi miego kokybė gerėja
Nuomonė, jog vyresnio amžiaus žmonės kenčia nuo miego problemų, yra klaidinga. Iš tikrųjų atlikus tyrimą paaiškėjo, jog miego kokybė su amžiumi gerėja, skelbia BBC.
Apklausus 150 tūkst. vyresnio amžiaus žmonių, paaiškėjo, jog miegas su metais tik gerėja. 80 metų asmenys teigė, jog šiuo laikotarpiu miego kokybė yra geriausia, skelbiama žurnale „Sleep“ išspausdintame pranešime.
Pasak Didžiosios Britanijos miego sutrikimų eksperto, prasta sveikatos būklė lemia miego kokybę.
Policijos kapelionas A. Belickas: iš kilpos policininko traukti dar neteko
Po to, kai iš gyvenimo savo noru šiemet pasitraukė du policijos pareigūnai, paaiškėjo, kad jie turėjo neišspręstų slegiančių rūpesčių. Pakėlę prieš save ranką policininkai nežinojo, kad rasti atsakymą galėtų padėti policijos sielovadininkas, kapelionas Aušvydas Belickas.
Jau ne vienerius metus su pareigūnais bendraujantis sielovadininkas, kapelionas A. Belickas pastebėjo, kad policininkai yra stiprūs, daugelis jų puoselėja dabar menkinamas dvasines ir moralines vertybes.
UNICEF: Rusijoje vienas iš penkių paauglių serga depresija
Jungtinių Tautų vaikų fondas (UNICEF) pirmadienį paskelbė, kad apie 20 proc. Rusijos paauglių serga depresija, tuo tarpu Vakarų Europos šalyse depresija serga tik apie 5 proc. paauglių.
Panašūs rodikliai yra ir kitose buvusio sovietų bloko šalyse, kurios išgyveno drastiškus pasikeitimus socialinėje ir šeimos sandaroje. UNICEF pranešimas apie vaikų priežiūrą Rusijoje buvo pristatytas per spaudos konferenciją Maskvoje.
Prezidentės populiarumo paslaptis
Nors Lietuva yra viena skurdžiausių Europos Sąjungos (ES) valstybių, pirmauja pagal savižudybių skaičių, o depresiją, anot psichiatrų, galima diagnozuoti ko ne trims ketvirtadaliams šalies gyventojų, prezidente pasitiki beveik 80 proc. žmonių.
Reitingai mus išgelbės?
Paradoksalu – pagal pasitikėjimą šalies lyderiu užimame trečią vietą Europoje. Mus aplenkė tik Suomija ir Liuksemburgas, kur valstybės vadovų darbu patenkinti dar daugiau žmonių.
„Perpildytos taurės“ sindromas nemažėja
Pasaulio sveikatos organizacija skelbia, jog kasmet visame pasaulyje nusižudo apie milijoną žmonių. Lietuva šioje srityje yra tvirtai „pirmaujanti“. Specialistai jau antrą dešimtmetį pateikia šiurpą keliančią statistiką – mūsų šalyje per metus vidutiniškai savo noru iš gyvenimo pasitraukia beveik 1200 žmonių.
Ko gero, ne vienas per kokią itin stresinę situaciją yra pagalvojęs apie savižudybę.
S. O'Connor gydosi nuo depresijos
Užsienio atlikėja Sinead O'Connor išgyvena ne pačius lengviausią laikotarpį: staigios vestuvės, vos po kelių savaičių paskelbos skryrybos su vyru. Galiausiai, moteris nusprendė, kad jai reikia medikų pagalbos ir nusprendė kreiptis į psichologus. Vienoje Airijos ligoninėje dainininkė gydysis nuo depresijos.
Dvi savaites – tiek laiko praleisti gydymo įstaigoje planuoja muzikos atstovė.
Šiandien – „liūdnasis pirmadienis“, slogiausia metų diena
Britų mokslininkas padarė išvadą, kad sausio 16-oji, pirmadienis, yra labiausiai slegianti šių metų diena. Tai buvo apskaičiuota pagal vadinamąją „laimės formulę“.
Kardifo universiteto (Didžioji Britanija) mokslininko išvesta „laimės formulė“ atskleidė, kad būtent šiandien britai ir kiti europiečiai pajus pošventinį slogutį.
