psichologija

Rusų klasikas daugiau nei prieš 100 metų parašė laišką savo broliui, talentingam menininkui, tačiau silpnavaliam ir kenčiančiam nuo alkoholizmo. A. Čechovui pavyko puikiai apibūdinti, kokios turėtų būti gerai išsiauklėjusio žmogaus savybės. Antonas Čechovas, žinodamas savo brolio silpnybes, visuomet dėl jo nerimaudavo, išgyvendavo dėl Nikolajaus abejingumo jo paties talentui.

„Iš protestantiškų šalių, tokių kaip Danija, į Lietuvą atvažiavusiems žmonėms atrodo, kad mums nuolat skauda dantį. Lietuviams nėra priimtina šypsena palaikyti kitą žmogų, lengviau – sugėdinti“, – taip lietuvius apibūdina psichoterapeutas Olegas Lapinas. Minėti būdo bruožai tinka ir graikų tautai. Taip teigia neseniai Lietuvos knygynuose pasirodžiusios knygos „Bumerangas“ autorius Michael Lewis. „Neįsivaizduojate, kaip sunku graikams pasakyti ką nors malonaus vienam apie kitą.

Kada nors šia tema parašysiu knygą. Bet tai bus vėliau, o dabar norėčiau papasakoti, kodėl būtent vyrai. Todėl apie tai dabar parašysiu bent porą eilučių. Kodėl vyrai? Ne todėl, kad nebendrauju su moterimis. Bet bendravimas su jomis turi šiokių tokių niuansų. Štai todėl jau kuris laikas nesidalinu su jomis savo paslaptimis ir ateities planais. Tai prilygsta publikacijai dienraštyje. Jos ne iš pykčio papasakoja mano paslaptis, bet man nuo to ne lengviau. O dėl planų.

Tyrimas parodė, kad lietuviai netiki Lietuvos atstovo sėkme „Eurovizijos“ konkurse. Ką rodo toks iš pirmo žvilgsnio nesutapimas, kai lietuviai „Euroviziją“ mėgsta, jos laukia, ja gyvena, tačiau netiki savo atstovo sėkme? Pasak psichologo dr. Antano Kairio, didelio nesutapimo čia nėra – lietuviams būdinga domėtis tų sričių, kuriuose mums galbūt ne itin sekasi ar visai nesiseka, dalykais. „Pavyzdžiui, „Formulės-1“ automobilių sporto lenktynės.

Sakysite, meilė ir egoizmas neturi nieko bendro? Ne visada… Kurdami asmeninę laimę (taip pat harmoningus ilgalaikius santykius) kuo puikiausiai galite išnaudoti tokias savybes kaip egoizmas. Juk tik išmokę patys būti laimingi, galite padaryti laimingą ir savo antrąją pusę. Kuo čia dėtas egoizmas ir laimė? Ogi kas kitas yra egoizmas, jei ne noras pasirūpinti savo gerove. Paslaptis ta, kad rūpindamiesi savo laime galite padaryti laimingus ir kitus.

Šiuolaikiniams vyrams ne mažiau nei seksas rūpi meilė ir švelnumas. Tai viena naujienų, kurias atskleidė precedento neturinti apklausa „Vyrai, seksas ir meilė“. Jos rezultatai keičia nusistovėsią nuomonę apie vyrų požiūrį į malonumus. Nepatenkinti, bet... mylintys Tik 33 proc. apklausoje dalyvavusių vyrų patenkinti seksualiniu gyvenimu. „Labiausiai vyrų netenkina lytinių kontaktų dažnumas. 63 proc. respondentų nurodė, kad seksu užsiima nepakankamai dažnai, - apklausos rezultatus wday.ru.

Būna etapų, kai bemaž kiekvieno vaiko elgesyje galima įžvelgti problemų. Kada dėl jų reikėtų kreiptis į psichologą? Per didelis aktyvumas Viena iš labiausiai paplitusių „vaikiškų“ problemų – hiperaktyvumas. Nerimaudami dėl pernelyg aktyvaus vaiko tėvai bando taikyti bausmes, mano, jog su vaiku būtina elgtis griežčiau. Iš tiesų toks elgesys nėra tinkamas – hiperaktyviam vaikui būtina padėti, juk jis neretai pavargsta pats nuo savęs.

Mokslininkai eilinį kartą patvirtino tai, ką daugelis žino iš patirties: su savimi pasiimta gitara maždaug 30 proc. padidina tikimybę, kad vaikinui patinkanti nepažįstama mergina duos jam savo telefono numerį. Tokią išvadą priėjo Pietų Bretanės universiteto (Prancūzija) mokslininkai. Jų atlikto tyrimo metu paaiškėjo, kad merginos nepažįstamiems vaikinams su gitara savo telefono numerį pasakydavo dvigubai dažniau, skelbia dailymail.co.uk.

„Man sunku sutarti su vyru, dažnai pykstamės” „sūnus tiesiog nesuvaldomas, visai manęs neklauso”, „tarp draugų jaučiuosi labai prastai, nemoku bendrauti”… Daugelis problemų, dėl kurių žmonės kreipiasi į psichologą, yra susijusios su santykiais. Kaip surasti bendrą kalbą, susikalbėti, būti kartu? Ką tai reiškia – mylėti kitą žmogų? Klausimai, į kuriuos atsakymų kiekvienas iš mūsų ieškome skirtingais būdais.

Pinigų per daug nebūna. Todėl jau seniai yra ir apgalvota, kaip rasti būdų jų pasididinti. Įdomu tai, kad iš visų fengšui praktikų, susijusių su buitimi, lengviausiai pasiekti būtent turto. Prieš tampant turtingu, pasiruoškite: dėmesingai apgalvokite, ar jūs tikrai esate pasiruošę tokiam krūviui, ar jūs tikrai atrodote taip, kaip pasiturintis žmogus – ar tarp savo gausybės kaukių turite ir šią? Taigi, visų pirma jums reikia įtikinti save tuo, kad jūs tikrai nusipelnėte turto.

Ak, ta meilė! Vienas mano kaimynas įsimyli kas mėnesį. Labai labai. Tiesa, po savaitės jo meilė ima blėsti, po antros mylimoji tampa blogiausia pasaulio moterimi arba tiesiog nuobodžia. Beje, gretimame name gyvena panaši mergina. O ir šiaip donžuanais vadinamų žmonių tarp mūsų netrūksta. Aišku, kad tokių žmonių jausmas turbūt labiau vadintinas ne meile, o susižavėjimu. Jiems būdingas žavus pasaulio visumos ir pilnatvės matymas, tik...neužtenka vieno partnerio, ir viskas.

Daugelis romantiškų istorijų, kurias mums siūlo literatūra ir TV, kalba apie jausmų pergalę prieš merkantilinius išskaičiavimus. Istorijų siužetas vis toks pats: mergina verčiama rinktis bjauraus būdo, turtingą senį, o svajoja apie gražų, drąsų ir kilnų vaikiną.

Auginate ne vaiką, bet velniuką? O galbūt jūsų vaikui tik ožiuko ragiukai išdygo ir jis dėl to, kad nenusipirko norimos mašinytės, krito ant žemės ir rėkė iki pamėlynavimo? O gal jūsų atžala galvoja, kad yra labai didelis ir į jūsų patarimą, kaip elgtis mokykloje sureagavo šiek tiek trinkteldamas savo kambario durimis? Iš mamos ar tėčio ausų jau eina dūmai, akyse praslenka vaizdai apie tai, kaip jūs daužote savo galvą į sieną arba rėkiate taip garsiai, kad sprogsta sekcijos stiklai. Stop.

D. Britanijoje atlikto „British Summer Time Report“ tyrimo duomenimis, vasarą moterys jaučiasi esančios labiau seksualesnės, skelbia dienraštis „Daily Mail“. Taip tvirtino 59 proc. apklausoje dalyvavusių bričių. Dar 54 proc. tvirtina, kad geriausiai jos atrodančios birželį, liepą ir rugpjūtį. O 83 proc. apklausos dalyvių pareiškė, kad vasarą jaučiasi laimingiausios. Pranešama, kad tyrimo metu buvo apklausta 2 tūkst. respondentų.

Per metus Lietuvoje nusižudo daugiau nei tūkstantis žmonių, tačiau vizito pas psichologą tenka laukti daugiau nei mėnesį, o psichologinės pagalbos tarnybos atsiliepia tik į kas dešimtą skambutį. Siekdama atkreipti kuo didesnį dėmesį ir spręsti savižudybių prevencijos problemą Lietuvos psichologų sąjunga kreipėsi į šalies prezidentę Dalią Grybauskaitę.

Besimokantis svetimos kalbos paprastai pirmiausia nusiperka žodyną. Čia pateikiame keletą svarbiausių kūno kalbos žodžių. Patarimais dalinasi rimtų pažinčių svetainė darnipora.lt. Žvilgsnis Mes vis dar tikime, kad akys yra sielos veidrodis. Juo galime gąsdinti, traukti ir atstumti.

Australijoje atliktas tyrimas rodo, kad žmonių elgesys lifte atskleidžia jų socialinę padėtį: pasirodo, vietą lifte žmonės pasirenka ne atsitiktinai, o nesąmoningai laikydamiesi socialinės hierarchijos principų. Tyrimo autorė Rebekah Rousi stebėjo žmonių elgesį dviejuose aukščiausiuose Adelaidės miesto (Australija) biurų pastatuose.

Yra pakankamai daug būdų sugadinti pasimatymą ir sau sukliudyti įvertinti pretendentą (-ę) į draugus(-us). Sparčiausiai tai padaro tie, kurie turi neprotingų išankstinių nuostatų. Pamėginsime aptarti, kokių nusistatymų ir vilčių derėtų vengti, jei pageidaujate, kad pasimatymas būtų vykęs. Patarimais dalinasi darnipora.lt svetainė. Praeities šmėklos Kone blogiausia iš tokių nuostatų - priskirti dar menkai pažįstamam žmogui visas ankstesnio draugo(-ės) nuodėmes.

Vaikai ir paaugliai prišneka smagiausių dalykų... Tik savo nuomonę apie tėvus dažniausiai nutyli... JAV mokytojai vaikams davė užduotį pasidalinti mintimis apie... tėvus. Skaitom ir juokiamės! „Jeigu mama supyksta ir klausia „Ar tu mane kvaila laikai?“, tai tikrai geriau neatsakyti,“ - Megham, 13 metų. „Jeigu reikia, kokio brangaus daikto, tai geriau iškart prašyti senelių,“ - Matthew, 12 metų. „Mano brolio vystyklai yra blogiau nei gyvenimas,“ - Matt, 11 metų.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių reikėtų ieškoti psichologo pagalbos. Visų jų veikiausiai nepavyktų išvardyti. Dažniausiai jos ieškoma, kai kyla sunkumų bendraujant su artimais žmonėmis ar kai išvis nepavyksta užmegzti artimų ryšių; kai nepavyksta rasti darbo arba norima padaryti stulbinamą karjerą; kai sunku pasirinkti iš dviejų blogybių mažesnę ar kai tenka iš dviejų sėkmių rinktis didesnę; kai dėl žalingų įpročių, baimių, depresijos nepavyksta pilnavertiškai gyventi, arba kai daug pasiekus v...

Nuo dviejų – dvejų su pusę metukų mažo žmogaus gyvenime prasideda naujas etapas. Dabar jis jau gali savarankiškai judėti ir iš dalies supranta, kas jam yra sakoma. Bet, vaikas dar nesupranta, kad jis, tai jis. Gana aiškiai suvokdamas savo norus ir reikalaudamas juos nedelsiant išpildyti, jis save vadina trečiuoju asmeniu: „Ieva nori žaisliuko“; „Duokite Jonui sulčių“. Iš tiesų tai labai keistas žmogaus gyvenimo tarpsnis.

Vakar dar turėjote šeimą. Kad ir kokia ji buvo, bet buvo pilna. Egzistavo šiokia tokia laimės iliuzija, kad viskas taip, kaip pas visus. O šiandien... Jūs išsiskyrėte ir nieko nebepakeisi... Jaučiatės esanti visiškai atplėšta nuo normalaus, įprasto ir santykinai stabilaus gyvenimo, grimztanti į depresijos, apatijos ir visiško nesidomėjimo gyvenimu gelmę. Viskas pasikeitėte. Taip! Bet nesibaigė. Ne! Anaiptol! Viskas dar tik prasideda.

Būna, kad net ir paaugę, 8 - 10 metų vaikai, nepaklūsta arba sukelia nedidelę isteriją tiesiog dėl to, kad tądien kažkas nepasisekė, vaikas pavargo, gal prastai jaučiasi.

Paskaičiuota, kad suaugę žmonės vidutiniškai turi 5 - 6 gerus draugus, turintys antrąją pusę mažiau - 2 arba 3, tačiau juk turime nemažai pažįstamų su kuriais susibėgame kavos, bet į didesnes draugystes nesiveliame.

Nauji namai – nauja tvarka. Būtų idealu, jei su seneliais iš anksto aptartumėte taisykles, kas vaikui leidžiama ir kas ne, o seneliai noriai sutiktų palaikyti tokią tvarką, kokia egzistuoja jūsų namuose.

Tradicinis šeimos supratimas yra toks: tėtis, mama ir bent vienas vaikas. Tačiau vis daugėja šeimų, kurios apsisprendė neturėti vaikų. Daugelis net nesusimąsto, ar yra pasiruošę susilaukti vaiko ir tiesiog vadovaujasi gamtos instinktais ar susiformavusia nuomone. Žmonės, kuriems kyla abejonių dėl savo gebėjimo būti gerais tėvais, tikriausiai yra sąžiningesni nei kiti. Iš tiesų, tėvystė - tai menas, nors mažai kas į tai žiūri būtent taip.

Abejonės, dvejonės nuolatos lydi kiekvieną iš mūsų. Kiekvieną. Abejojame ar priėmėme teisingą sprendimą, ar vis dėlto suklydome. Dvejojame dėl ateities, turime priimti atrodytų svarbų sprendimą, bet nesusimąstome iš kur tas žinojimas jog šis sprendimas tikrai jau toks svarbus? Bandome nuspėti savo ateitį ir užmirštame jog mūsų ateitis ne dar vienas azartinis lošimas ir jos nuspėti nereikia. Ji yra kuriama.Aš taip pat nesu išskirtinis, man taip pat kyla abejonių ir dvejonių.

Kuo berniukai skiriasi nuo mergaičių, manome sužinoję dar vaikystėje. Tačiau realiausiai lyčių skirtumus suvokia mamos, kurioms teko laimė auginti ir sūnų, ir dukrų.

Didžiojoje Britanijoje išaugus skyrybų skaičiui, gyvūnų globos organizacijos atkreipia dėmesį, kad vis daugiau namų augintinių patiria nerimo sutrikimus, kartais pasireiškiančius ir savęs žalojimu. D. Britanijos PDSA gyvūnų globos organizacijos veterinarai įspėja gyvūnų savininkus prieš skiriantis atsižvelgti ir į savo augintinius bei jų psichologinę savijautą.

Aviafobija yra naujas terminas, susijęs išskirtinai su skrydžio baime. Nuo jos kenčia apie 5% populiacijos, vyrai ir moterys panašiai vienodai. Kaip ją įveikti pasakoja Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro specialistai.

Nors spalvų mūsų gyvenime dažnai trūksta, tačiau juk sutinkate, kad viskas priklauso tik nuo mūsų! Ryškūs drabužiai, puošnūs stalo papuošimai, netgi spalvingi maisto produktai – visa tai gali pakelti jums nuotaiką. O jei dar pasikliautumėte astrologo patarimais, pasiektumėte ir pokyčių savo gyvenime.

Daugeliui moterų humoro jausmas yra viena patraukliausių vyrų savybių, tačiau pats efektyviausias būdas suvilioti moterį yra gebėjimas pasijuokti iš savęs, rašo „The Daily Mail“. Toks gebėjimas pasijuokti, net pasityčioti iš savęs yra viena svarbiausių aktoriaus Hugh Granto personažų savybių. Sociologijos mokslininkai atskleidė, jog Hugh Granto kino herojų technika gali atnešti didelį pasisekimą tarp moterų ne tik ekrane, bet ir realiame gyvenime.

Lietuva tuštėja ne tik dėl lietuvių emigracijos, bet ir dėl savižudybių. Ši „bacila“ sugraužia ir nuo gyvenimo sunkumų pavargusį brandaus amžiaus žmogų, ir gyvenimo nagų aštrumą dar tik pajutusį vaiką, paauglį. Žudosi ir bedarbis, ir rimtą postą turintis žmogus, ir skurdžius, ir verslininkas. Psichologai ir psichiatrai tegali rankomis skėsčioti – jų patarimai, skelbiami įvairiuose spaudos puslapiuose, internete, TV laidose, niekaip nestabdo savižudybių epidemijos.

Susitikinėjimas su nauju žmogumi, kol nepradedi geriau jo pažinti, visada yra šiek tiek rizikingas nuotykis. Naujus santykius užmegzti tampa dar sunkiau, kai kartą jau nusvilai ir nebesinori taip lengvai kažkokiam nepažįstamajam patikėti savo širdies.

Daugelyje šeimų sutuoktiniai turi skirtingai suvokia pinigų vertę. Nesutariate, kiek galite išlaidauti būtiniausiems pirkiniams, kur investuoti santaupas, o gal vienas iš jūsų – išlaidūnas, nesuprantantis, jog taupymas gali atnešti daug naudos ateityje? Šie nemalonūs nuomonių išsiskyrimai ir barniai gali sukelti rimtų pasekmių. Nuolatiniai kivirčai dėl pinigų, geriausiu atveju, taps įtampos šeimoje priežastimi, tačiau viskas gali baigtis ir skyrybomis.

Neseniai atlikto tyrimo rezultatai parodė, kad santykių aiškinimasis tarp sutuoktinių, kurie palydimi audringomis emocijomis bei barniais gerina sveikatą. Emocijų neišreiškimas bei nuoskaudų kaupimas gali tapti gyvenimo trukmės sumažėjimo priežastimi, praneša News.bbc.co.uk. Buvo atliekamas tyrimas, kurio metu 17 metų tyrėjai stebėjo 192 sutuoktinių poras. Tyrimo dalyviai buvo suskirstyti į keturias skirtingas grupes.

Neištikimybės tema labai aktuali tiek vyrams, tiek moterims. Juk niekas nenori jaustis apgaudinėjamas. Bet, visgi, kartais taip nutinka. Kodėl? Kaip? Už ką? – kyla daugybė klausimų. Svarstydami susikuriame nemažai klaidingų išvadų, dalis jų tapo mitais. Taigi, kas yra tiesa, o kas – melas? Mitas #1: Žmonės būna neištikimi todėl, kad jie nesijaučia laimingi namie. Dauguma moterų pripažįsta, jog tai tiesa.

Tarp mamos ir sūnaus užsimezga ypatingas ryšys. Moterys, auginančios sūnus, turi paslaptingą jėgą ir galimybę prisidėti prie visos būsimos vyrų kartos formavimo. Taigi esama ypač svarbių dalykų, kurių būsimuosius vyrus turėtų išmokyti jų mamos. 1. Reikšti savo emocijas. Nuolat jas slopinant ir užgniaužiant savo viduje gali susikaupti tikrų tikriausias sprogstamasis mišinys, kuris vis tiek kada nors prasiverš netinkama ir nepageidaujama forma.

Buvau tikra, kad mano vaikas niekada nesikeiks. Na, bent jau iki mokyklos. Galite įsivaizduoti save  mano vietoje, kai vos dvejus perkopusi atžalėlė, nulūžus mašinėlės ratukui, riebiai nusikeikė. Trumpas ir visiems gerai žinomas rusiškas keiksmas lipte prilipo prie mano kūdikio lūpų – sakydavo, kai kas nors nepasisekdavo, nukrisdavo ant žemės, kai apimdavo pyktis...Suglumau.

Kiekvienas iš mūsų prisimename tą išskirtinį jausmą, kuris sako, jog esame savimi. Tas jausmas paprastai apima tada, kai elgiamės taip, kaip norime elgtis, esame ten, kur norime būti. Tai momentas, kuris sujungia mūsų vidinius troškimus ir išorinį pasaulį. Vadinasi, tam, kad tokių momentų būtų daugiau, tereikia vidinių troškimų ir atitinkamos jų realizacijos. Atrodytų toks paprastas ir logiškas receptas.

Išsiskirti su mylimu žmogumi nėra lengva. Tačiau kai draugystė virsta kančia, tenka priimti sprendimą ir nutraukti santykius, kurie nesuteikia džiaugsmo. Kažkas labai teisingai yra pasakęs: „Užtenka kelių sekundžių, kad žmogų įsimylėtum, bet gali praeiti metų metai, kol pagaliau jį pamirši“. Ar išsiskyrimas būtinas? Pirmiausia, pagalvok, ar tikrai verta skirtis. Paklausk savęs, dėl ko nori nutraukti draugystę? Yra skirtumas tarp ketinimo išsiskirti ir realaus išsiskyrimo.

Tvirtinti, kad būtent tos rūšies kavos reikia tam Zodiako ženklui, būtų naivu. Tačiau horoskopas gali tapti patikimu sufleriu, kokia kava pavaišinti bičiulį, kokią dovaną išrinkti prisiekusiam kofemanui ar į kokią kavinę jį pasikviesti. Avinas Vyras Avinas savo dvasia – bene stipriausias iš visų 12 ženklų, todėl jis tikrai įvertins stiprią kavą. Parinkite jam mišinį, kuriame kuo didesnę dalį sudarytų robustos pupelės. Šio ženklo moterys paprastai dievina moka kavą su pieno puta.

Moters socialiniai ryšiai — ją supantys santykiai — yra tokie pat svarbūs, kaip ir faktoriai, nulemiantys išgijimą nuo krūties vėžio — praneša kompanijos „Kaiser Permanente“ mokslininkai naujausiame žurnalo „Breast Cancer Research and Treatment“ (liet. „Krūties vėžio tyrimai ir gydymas“) numeryje.

Joms 30-40 metų. Jos ramios, nepriklausomos, patrauklios ir laimingos. Tačiau seksu jos daugiau nebeužsiiminėja – jų gyvenime tam vietos tiesiog nėra. Tačiau kaip apsieiti be fizinės meilės pasaulyje, kuriame viešpatauja malonumai? Ar galima atlaikyti šį spaudimą ir išlikti harmoninga asmenybe? Žmonės, išbraukiantys seksą iš savo gyvenimo prioritetų, tai daro dėl įvairių priežasčių. Tačiau kiekvienas jaučiasi esantis kitoks.

Kartais santykiai patenka į aklavietę, tuomet pora nusprendžia išsiskirti – laikinai. Ką visgi reiškia frazė „pailsėkime vienas nuo kito“? Ar nepaaštrins laikinas išsiskirimas situacijos? O galbūt atvirkščiai, išgelbės santykius? Ar tai iš tiesų veiksminga? Dažni barniai, pykčiai, priekaištai, tarpusavio nesupratimas, nepasitenkinimas vienas kitu lemia, kad poros nusprendžia laikinai išsiskirti.

Vieną dieną jauti, kad įsimylėjai. Beprotiškai. Viskas, ko tau reikia – laikyti mylimojo ranką, aistringai bučiuoti jo šokoladu nutepliotas lūpas ir apie nieką negalvoti. Tik kažkodėl tai netrunka visą amžinybę – šiandien žiūri į savo partnerį ir negali patikėti, kad tai ji, didžioji tavo gyvenimo meilė. Kažkas jūsų santykiuose ne taip, bet nelabai suvoki kas. Sunerimti tikrai verta, jei savo situacijoje atpažįsti kai kuriuos įspėjamuosius ženklus.

Nuostabu, jei sugebate visiškai atsduoti jausmams, bet ar tai naudinga ir sveika, jei norite visą laiką išlaikyti puikius santykius? Kaip sakoma: kas per daug, tas nesveika. Duosime patarimų, kaip atrasti harmoniją, kad santykiuose liktų vietos ir laisvei, ir atsidavimui. Tai tik padarys jūsų buvimą kartu stipresnį. Kodėl yra svarbu jaustis nepriklausomai? Būti nepriklausomai reiškia gyventi turtingesnį gyvenimą.

Prasegsi 3 palaidinės sagas – ir jis atkus. Ištarsi 3 nevykusias frazes – ir jis paspruks!  Yra keletas dalykų, kuriuos padariusi per vieną iš pirmųjų pasimatymų paliktum jam, kaip ir bet kuriam kitam vyriškos lyties atstovui, slogų įspūdį apie save.

Kaip išspręsti problemą, kai poroje vienas iš jūsų esate tvarkinguolis, o kitas - užkietėjęs tinginėlis? Nusviesti džinsai ir marškiniai. Ant grindų. Vėl... Kad tai neišvestų iš kantrybės bei netaptų santykių krizės priežastimi, reikia ko nors imtis. Siūlome jums 10 puikių būdų, kaip priversti tinginį imtis tvarkos. Nesvarbu, kokia bebūtų netvarkingumo priežastis, šie metodai turėtų padėti rasti išeitį.