svoris

Narkotikų perdozavusi atlikėja Demi Lovato kurį laiką gydėsi reabilitacijos centre. Apie savo priklausomybes, problemas dėl svorio ir psichologinius barjerus ji kalbėjo daug ir dažnai, tačiau tai nesustabdė nuo tragiškų rezultatų. Neseniai Demi buvo pastebėta išleista iš gydymosi įstaigos, tačiau gerbėjų akis užkliudė atlikėjos išvaizdos pokyčiai. D. Lovato atrodo gerokai sustambėjusi. Kadaise ji kentėjo nuo valgymo sutrikimų, tačiau stipri valia ir noras jai padėjo iš to išsikapstyti.

Valgydami daugiau šio riebalus deginančio maisto produkto greičiau numesite svorio, rašoma dailystar.co.uk. Geriausias būdas numesti svorio – tiesiog deginti daugiau kalorijų, nei jų suvartojate. Sulieknėti padeda sveika ir subalansuota mityba bei reguliarus sportas. Tačiau kai kurie maisto produktai iš tiesų gali padėti deginti riebalus. Česnakas gal ir nesuteikia malonaus burnos kvapo, tačiau šis gardus produktas gali pagreitinti svorio metimo procesą.

Gerai žinomo modelio Bellos Hadid gerbėjai – sutrikę. Garsi mergina visai neseniai pasidalijo savo nuotraukomis socialiniuose tinkluose, kurios nemenkai išgąsdino jos sekėjus. Gruodžio 2-ąją vyksiančiame „Victoria‘s Secret“ renginyje podiumu trečiąkart žengsianti B. Hadid sulaukė aršios kritikos dėl savo figūros. Vien apatiniais vilkėjusi Bella demonstravo savo kūną, kuris, pasak jos sekėjų, yra itin liesas ir ligotas.

Visada kupina energijos charizmatiškoji televizijos laidų vedėja Edita Mildažytė pripažįsta, kad apie gardų maistą išmano nemažai ir mėgautis juo patinka, tačiau dėl darbo pobūdžio ir dažnų kelionių asmeniniai mitybos poreikiai atsiduria paskutinėje vietoje, o tada ir skrandis krečia pokštus. „Kurdama televizijos projektą per dvejus metus aplankiau 18 šalių. Keičiasi valstybės, laiko juostos, klimatas, maistas. Kartais suspėdavau tik lagaminus persipakuoti ir vėl į orą.

Jei trokštate sulieknėti ir pagaliau didžiuotis nepriekaištingomis kūno formomis, tai galite padaryti į pagalbą pasitelkę vienokias ar kitokias priemones. Pavyzdžiui, viena tokių yra natūralus gėrimas, kurį pagaminti galite savo namuose.  Jam paruošti reikės: 2 šaukštelių cinamono, 1 šaukštelio medaus, pusės šaukštelio saldymedžio. Cinamoną ir saldymedį virkite puodelyje vandens. Kai mišinys atvės, įdėkite medaus. Pusė puodelio išgerkite ryte, pusė vakare.

Sveika mityba ir sportas – dažno neatsiejama kasdienybės dalis. Ir nors kai kurie to griebiasi norėdami padailinti savo kūno linijas ar numesti kelis kilogramus, kitus to imtis priverčia sveikatos problemos. Mariela Stewart (39) ilgą laiką kentė pilvo pūtimą, todėl pasikonsultavusi su gydytojais ji nusprendė išbandyti veganizmą. Atsisakyti gyvulinės kilmės produktų jai nebuvo labai sudėtinga – moteris atrado daugybę įvairių skonių.

Tinklapio „MUMSNET“ naudotoja publikavo savo kūdikio kojyčių nuotrauką mamų forume ir paprašė patarimo, rašoma dailystar.co.uk. Moteris gavo visą pluoštą atsakymų, paklaususi, ar jos šešių mėnesių kūdikis nėra „per storas“. Susirūpinusi mama pasidalino nuotrauka tinklapyje „Mumsnet“, tikėdamasi raminančių patarimų iš kitų tėvų. Nors dviejų vaikų mamos įrašą galima buvo palaikyti kiek kontraversišku, tačiau jos desperatiškas pagalbos šauksmas buvo sutiktas su gerumu ir atjauta.

Sveika mityba ir sportas, panašu, jog kuo toliau, tuo labiau populiarėja. Žmonės vis dažniau nebijo dalintis savo svorio ir išvaizdos pokyčiais socialiniuose tinkluose. Ne išimtis ir Cassandra Hili – 24-erių mergina ilgus metus kentė nuo viršsvorio, tačiau vieną dieną ji nusprendė pasikeisti. „Žiūrėjau filmą su garsia atlikėja Christina Aguilera. Jos įkūnyta moteris išsilaisvino, tad tai tapo man tarsi įkvėpimu imtis veiksmų“, – pasakojo mergina.

Dainininkė Christina Aguilera ne vienerius metus kovoja su ryškiomis savo svorio kaitomis. Pastaruoju metu ji svorio yra priaugusi, tačiau tai nesutrukdo jai ir toliau išlikti tikra scenos legenda. Visai neseniai Kalifornijoje koncertavusi žvaigždė pademonstravo neeilinius mados sprendimus. Moters įvaizdis čia nustebino ne vieną. Ji nuo galvos iki kojų buo pasipuošusi raudonos ir juodos spalvos odiniais drabužiais.

Socialinių tinklų žvaigždė Monika Šalčiūtė su savo gerbėjais dalijasi daugybe akimirkų. Neseniai mergina nusprendė paviešinti ir savo svorį. Ji nusprendė, kad atėjo metas atsikratyti šiek tiek svorio: „Prieš savaitę svėriau 50,7 kg. Savaitę nesportavau, negalėjau eiti į šokius ir gan nemažai pavalgiau... Tada priaugau apie 1 kilogramą. Dabar sveriu 51,6 kg“, – prisipažino Monika. Ji užsibrėžė, kad per šią savaitę numes du kilogramus.

Sveika mityba ir sportas vis dažniau užvaldo žmones iš viso pasaulio. Tiesa, tam nemenką įtaką daro ir socialiniai tinklai, kuriuose apstu įkvepiančių sėkmės ir svorio metimų istorijų. Kiek daugiau nei 200 tūkst. sekėjų socialiniuose tinkluose turinti Jessica Sepel visiems savo gerbėjams atskleidė paslaptį, kurios daugelis ilgą laiką taip ir nežinojo. Sveikai besimaitinanti moteris taip pat yra ir dietologė, todėl dažnas į ją kreipiasi norėdamas atsikratyti svorio.

5 gėrimai, kuriuos gerdami kasdien, sulieknėsite greičiau, nei galėtumėte pagalvoti. Tai natūralūs gėrimai, kurie yra ne tik labai veiksmingi, bet ir gardūs.  1. Žalioji arbata  Cukringus kapučinus iškeiskite į šiuos karštus žolelių gėrimus. Tyrimai rodo, kad žaliojoje arbatoje esantys flavonoidai ir kofeinas greitina medžiagų apykaitą ir padidina riebalų oksidaciją.

Tobulas, prabanga alsuojantis gyvenimas, įspūdingos nuotraukos, nesibaigiančios kelionės bei nepriekaištinga figūra – tai savo telefonų ekranuose mato dažnas, besilankantis socialiniuose tinkluose. Vis dėlto vertėtų nepamiršti, jog tai, ką matome, ne visuomet yra realybė. Vis dažniau įvairios garsenybės nebijo prabilti apie tai, kiek pastangų kainuoja gražios nuotraukos. Viena tokių – populiaraus realybės šou „Love Island“ žvaigždė Montana Brown.

Tikriausiai kiekvienas iš mūsų turime tam tikrų įsitikinimų ir kompleksų, kuriuos įveikti nėra paprasta. 38 metų žinoma aktorė Chrissy Metz visai neseniai tuo įsitikino ir pati. Moteris daugybę metų turėjo antsvorio, tačiau dar prieš kurį laiką ji davė sau pažadą: radusi maudymuką, su kuriuo sau patiks, ji juo pasipuoš ir nebesigėdys.

Atlikėja Nijolė Pareigytė-Rukaitienė nevengia savo asmeninio gyvenimo akimirkomis pasidalyti su tūkstančiais gerbėjų socialiniuose tinkluose. Paprasta ir atvira Nijolė neseniai paviešino prieš metus darytą nuotrauką, kuri sukėlė sekėjus ant kojų – jie puolė dalyti komplimentus ir girti moters išvaizdą. Pati atlikėja tikino, kad visa gyvenimą prisižiūri savo mitybą ir neleidžia sau iki galo atsipalaiduoti. Visgi Nijolė pabrėžė, jog nė už ką nealintų savęs ir dietų laikosi su saiku.

Socialinių tinklų žvaigždė ir modelis Tess Holiday ilgą laiką netikėjo savimi, jautėsi menka ir prastesnė už visus kitus. Stambaus sudėjimo moteris kas dieną girdėjo įžeidimus, pašaipas ir kalbas, kad ji niekada nieko nepasieks. Visgi Tess drąsiai demonstruoja savo kūno apvalumus, netgi nebijo nusimesti drabužių. Dviejų vaikų motina garsiai kalba apie psichinę sveikatą ir, kad kartais vis dar jaučiasi niekam nereikalinga, ją apninka depresija ir skausmas.

Ar žinojote, kad Lietuva patenka tarp penkių labiausiai nutukusių šalių Europoje? Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, 26 proc. Lietuvos suaugusiųjų laikomi nutukusiais. Europos vidurkis siekia 23 proc. Daugiausiai nutukusių žmonių Europoje yra Turkijoje (32 proc.). Antroje vietoje – Malta (29 proc.), trečioje – Jungtinė Karalystė (28 proc.), ketvirtoje – Vengrija (26 proc.

Jei neseniai pradėjote naujus santykius, o senieji drabužiai pasidarė ankštoki, nenukabinkite nosies, jūs toks ne vienas, rašo portalas iflscience.com. Apklausus 2 tūkst. porose gyvenančių amerikiečių paaiškėjo, kad net 79 proc. respondentų nuo savo santykių pradžios priaugo apie 16 kg, 8 iš jų – per pirmuosius santykių metus. Tiesa, vyrai (69 proc.) svorio priauga dažniau nei moterys (45 proc.

Ne viena moteris svajoja apie tobulą ir didelę šeimą, o taip pat – ir puikias kūno linijas. Šiuos du dalykus neretai tampa sunku suderinti, vis dėlto viena amerikietė, panašu, rado būdą. 8 vaikus auginanti moteris atrodo pritrenkiamai, o negana to, aplinkiniai ją netgi vadina supermodeliu. Jocelyn Morris visą savo gyvenimą teigia turėjusi antsvorio.

Pastaruoju metu kruopos ir grūdai įgijo blogą reputaciją, nes daugelis žmonių galvoja apie grūdus kaip angliavandenius, kurie padeda priaugti svorio. Tačiau kai kurie grūdai ir kruopos padeda numesti svorio ir išlaikyti nepriekaištingas kūno linijas. Svarbiausia, pasirinkti tinkamai ir žinoti grūdų ir kruopų naudą.   Pasak „Brightside“, angliavandeniai ir skaidulos yra būtinos, kad mūsų organizmas veiktų tinkamai, o grūduose galima rasti tiek angliavandenių, tiek skaidulų.

Sveika mityba ir sportas vis dažniau užvaldo jaunus žmones. Kol vieni kardinaliai keičia gyvenimo būdą dėl sveikatos problemų, kiti tai daro dėl patirtų patyčių. Būtent taip pasielgė ir 20-metė Lina Bylaitė, kuriai teko patirti tikrą košmarą. „Pasityčiojimai iš manęs truko nuolatos... Nuo pirmos klasės iki dešimtos nepritapau bendraamžių tarpe. Vaikinai nenorėjo su manimi bendrauti, nes buvau per daug „apkūni“, – sakė mergina.

Seksualioji Barbadoso atlikėja Rihanna (30) išgarsėjo dar 2005-aisiais, kai išleido debiutinį savo albumą „Music Of The Sun“. Staigiai karjeros laiptais kilusi jaunutė mergina ne tik uždirbo milijonus, bet taip pat ir nemenkai pasikeitė. Gražuolė atlikėja ne tik savo kūną išmargino ne viena tatuiruote, bet taip pat ir priaugo nemažai svorio. Tiesa, apie jos svorio pokyčius kalba visas pasaulis ir tai – ne pati smagiausia tema pačiai Rihanna.

Darbas įtampa, blogas miegas ir nepageidaujamas maistas nežada tobulų kūno formų ir sudaro dar blogesnes sąlygas svoriui mesti. Rudenį dar sunkiau siekti gerų valgymo ir gyvenimo modelių, nes norime save lepinti skaniu ir kaloringu maistu. Pasak ,,Brightside" svorio numesti galite ne visada laikydamiesi griežtos dietos ir lankydamiesi nuobodžiose treniruotėse: yra daug gudrybių, kurios padės jums lengvai ir be vargo sumažinti kūno linijas.

Skyrybų dramą išgyvenanti dainininkė Monika Šedžiuvienė – itin atvira su savo sekėjais socialiniuose tinkluose. Moteris ne tik demonstruoja kadrus iš savo kasdienybės, bet taip pat ir dalijasi įvairiais gyvenimo įvykiais, nutikimais. Visai neseniai Monika pranešė, jog nusprendė pakeisti savo mitybą ir atsikratyti papildomų kilogramų. „Žinote, VISKAS. Atėjo metas pokyčiams iš esmės.

Sveika mityba ir sportas vis dažniau užvaldo žmones iš viso pasaulio. Tiesa, tam nemenką įtaką daro ir socialiniai tinklai, kuriuose apstu įkvepiančių sėkmės ir svorio metimų istorijų. Savo istorija su kiek daugiau nei 20 tūkst. žmonių besidalijanti Sarah May Linney neatsidžiaugia savo pokyčiais. 102 kilogramus svėrusi mergina anksčiau sau neleido nė minties apie mažo dydžio drabužius ar apnuogintą kūną.   Vis dėlto prieš kiek daugiau nei metus mergina nusprendė, kad nebegali taip gyventi.

Dažnai žmonės galvoja, kad idealus svoris yra tada, kai liemuo primena vapsvos liemenį arba krūtinės išmatavimai primena manekenių ar modelių kūnus.  Vis dėlto, viskas yra visai kitaip: ne kūno linkiai parodo, ar jūsų svoris yra idealus, o kūno masės indeksas bei svorio ir ūgio santykis.  Tad jeigu norite sužinoti, kiek tiksliai turite sverti pagal savo esamą ūgį bei amžių, turėtumėte atidžiai išnagrinėti žemiau pateiktą lentelę.

Tikriausiai visi esame patyrę tą laikotarpį, kai tiesiog negalime į save pažvelgti ir kiekvieną veidrodį apeiname kuo didesniu atstumu. Būtent taip nutiko ir 27 metų britei, iki kol ji nenusprendė kardinaliai pakeisti savo gyvenimo būdo. Ji kurį laiką dirbo greito maisto restorane, valgė ten patiekiamą maistą, valgydavo didžiulius kiekius ledų, o vakare su draugais keliaudavo į barą.

Visuomet pasitempusi ir nepriekaištingos išvaizdos, gracinga ir besišypsanti – tokią garsią atlikėją Vaidą Genytę įpratę matyti televizijos žiūrovai. Šviesūs ir ilgi Vaidos plaukai – neatsiejama „Sparnuotų supynių“ atlikėjos vizitinė kortelė. Tiesa, Vaida atskleidžia, kad žvilgančių ir nepriekaištingų plaukų paslaptis – jų puoselėjimas. Nemaloni patirtis „Aš intensyviai naudoju aliejus – bent tris ar keturis kartu per savaitę. Taip pat nepamirštu ir kaukių, jas naudoju pora kartų per savaitę.

Vis dažniau merginos socialiniuose tinkluose dalijasi savo išvaizdos pokyčiais. Populiarėjantis sveikos mitybos kultas užvaldo tūkstančius, tad nenuostabu, kad pokyčių nuotraukomis dalijasi ne viena. Virš 50 tūkstančių sekėjų socialiniame tinkle „Instagram“ turinti Sam taip pat nusprendė pasidalinti itin atviromis ir ne vieną šokiruojančiomis nuotraukomis – svorio atsikratyti norinti mergina pradėjo sveikai maitintis ir sportuoti.

Sulieknėti ir atrodyti sveikai trokšta visi. Kad pasiektumėte trokštamų rezultatų, jums gali padėti natūralus gėrimas, kurį dietologai rekomenduoja gerti kiekvieną rytą. Šis gėrimas puikiai valo žarnyną, šalina toksinus ir gerina virškinimą.  Jums reikės trijų šaukštų linų sėmenų ir vieno litro virinto vandens. Iš vakaro sudėkite linų sėmenis į termosą su šiltu virintu vandeniu ir gerai išmaišykite. Palikite per naktį ir ryte gerkite vietoje pusryčių.

Pozityvaus požiūrio į įvairių formų kūnus kulto veidu tapusi Megan Jayne Crabble savo kūno ėmė nekęsti būdama viso labo penkerių. Paauglystėje ilgai kovojusi su anoreksija mergina galiausiai spjovė į grožio standartus ir pamilo savo netobulumą. „Pamenu vaikystėje stebėjau bendraklases ir lyginau save su jomis – jos buvo kur kas lieknesnės ir dailesnės“, – portalui „The Independent“ pasakojo Megan.

Jei po sočių vasaros atostogų jaučiate, kad atėjo metas sulieknėti, pats metas imtis priemonių. Tam puikiai tiks organizmą valantis kokteilis, kurio sudedamosios dalys yra tinkamos, siekiant numesti svorio.  Jums reikės: 1 banano, 1 apelsino, 2 šaukštų linų aliejaus, 2 šaukštų kapotų migdolų, 2 figų, 1/3 stiklinės vandens.  Visus ingredientus sudėkite į maišytuvą ir gerai išplakite.  Šiuo kokteiliu pakeiskite vieną dienos valgymą visą savaitę ir mėgaukitės maloniais rezultatais.

Prieš išsiskirdama su savo draugu, Betha Campbell per trejus metus priaugo daug svorio ir išsipūtė iki 50 drabužių dydžio. 25 metų mergina prarado pasitikėjimą savimi ir nebegalėjo prisiversti net išeiti iš namų nusipirkti maisto ar drabužių. Tačiau pamačiusi labai negražią savo nuotrauką, Betha iš Hullo Didžiojoje Britanijoje leidosi į savo svorio metimo kelionę. Ji ėmė žiūrėti fitneso vaizdo įrašus per „YouTube“ ir savo miegamajame ėmėsi „HIIT“ užsiėmimų.

Kuo toliau, tuo labiau populiarėjanti sveika gyvensena ir mityba domina vis daugiau žmonių. Vis dėlto augant sveikos gyvensenos kultui, vis dažniau smerkiamais žvilgsniais palydimi tie, kurie dėl savo svorio nesuka galvos. Mančesteryje gyvenanti Emma Grundy negali ramiai eiti gatve su savo sutuoktiniu Stuart. Vis dažniau pora sulaukia keistų žvilgsnių ir replikų dėl netradicinės savo išvaizdos.

Kai išgyvename sunkius gyvenimo periodus, daugelis iš mūsų ieško, kas galėtų suteikti paguodą. Vieniems padeda kiti žmonėms, o kitiems – maistas. 23 metų motina tuo įsitikinti galėjo pati. Maistas Paige Taylor po gimdymo tapo vieninteliu šaltiniu, nešančiu laimę. Nė nespėjusi mirktelėti, jauna mamaytė jau svėrė 130 klogramų. Pačiu prasčiausiu laikotarpiu, Paige valgydavo net 8 kartus per dieną, o bet koks didesnis judesys jai kėlė nepatogumą – moteriai net ir eiti buvo pernelyg sunku.

Nors vasara jau baigiasi, daugybė žmonių apie tobulą kūną svajoja nepriklausomai nuo metų laikų. Žinoma trenerė atskleidė, ką ir kaip reikia daryti, kad turėtumėte savo svajonių figūrą. Iš Sidnėjaus kilusi 29 metų trenerė Sophie Allen metų metus stengiasi maitintis ir sportuoti sveikai – ji ne tik reguliariai sportuoja, bet ir rašo, ką ir kada suvalgė. Besportuodama ji pastebėjo, kokie maisto deriniai tinka labiausiai tiems, kurie svajoja apie idealų ir matomą pilvo presą.

Birželio mėnesį aukso žiedus su mylimuoju, krepšininku Ronaldu Rutkausku sumainius atlikėja Gabrielė Rutkauskienė-Vasha gali pasidžiaugti nepriekaištingomis kūno formomis. Itin liesa dainininkė vis dažniau socialiniuose tinkluose dalijasi savo asmeninio gyvenimo nuotraukomis – jose neretai pozuoja jų dukrelė Adrija, gausu pačios Gabrielės minčių bei jos asmenukių.

Žavioji trenerė Inga Žuolytė kartu su mylimuoju Adomu jau daugiau nei 7 mėnesius su puse laukia vienos gražiausių gyvenimo akimirkų – vaikelio gimimo. Žinoma moteris ir toliau išlieka aktyvi, leidžiasi į keliones, mėgaujasi pačiu skaniausiu maistu bei su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais dalijasi patarimais, kaip išsirinkti pačius tinkamiausius drabužius nėštumo laikotarpiu. - Puikiai atrodote! Ar taip ir jaučiatės? - Manau, kad jaunai visuomet viskas yra lengviau.

Ilgą laiką troškote atsikratyti svorio, bet nereikalingi kilogramai taip niekur ir nedingo? Išbandykite šį žaliosios arbatos receptą, kuris galbūt jums padės sumažinti kūno apimtis. Išbandykite rytinę kavą pakeisti žaliąja arbata su mėta bei žaliąja citrina.  Žalioji arbata – padeda lengviau ir greičiau deginti riebalus. Mėta – natūralus saldiklis, padedantis virškinimui, raminantis skrandį ir gelbstintis nuo uždegimų - o taip pat suteikiantis puikų burnos kvapą.

Vasarą daugelis trokšta atsikratyti nereikalingų kilogramų. Tačiau ryžtis drastiškiems pokyčiams neretai pritrūksta valios. Galbūt ši Kazlų Rūdos gyventojos Sandros Labutienės istorija įkvėps ne vieną. Kazlų Rūdoje gyvenanti 31-erių Sandra Labutienė tikina, kad ji ilgą laiką jautėsi sau negraži moteris. Būtent tai ją ir paskatino ryžtis gyvenimo pokyčiams. „Nenorėjau tokios savęs matyti veidrodyje. Žinojau, kokia buvau prieš susilaukiant vaikų ir norėjau sugrįžti į savo svorio normas.

Alinančios dietos, nepasotinamas alkio jausmas ir nesibaigiantis nuovargis – visa tai dabar galite pamiršti. Australijos aktorė beimodelis Pia Miller pasidalijo savo mitybos patarimais – svoris kris savaime. 34-erių gerai žinoma aktorė taip pat augina ir du vaikus, tačiau ji gali pasidžiaugti nepriekaištinga išvaizda ir seksualiomis kūno formomis.

Atsisveikinkite su brangiu sporto klubo abonementu. Pasirodo, norint numesti svorio sportuoti visai nereikia, rašoma dailystar.co.uk. Nepageidaujamų kilogramų galima atsikratyti atlikus keletą nežymių gyvenimo būdo patobulinimų. Taigi, kokie yra lengviausi būdai per dieną sudeginti 500 kalorijų? 1. Atvėskite „The Journal of Clinical Investigation“ paskelbtas tyrimas atskleidė itin paprastą būdą deginti kalorijas.

Visos moterys nori būti gražios, o frazė „atrodau stora“ tikriausiai yra pažįstama kiekvienai iš mūsų. Tačiau sunku patikėti, kam viena britė ryžosi po to, kai jos vaikinas ją paliko dėl priaugtų kilogramų. Po trijų metų draugystės Biancą Collins metė jos vaikinas. Tai moterį privertė pasijusti be galo blogai, todėl netrukus ji ėmė ieškoti sprendimų, kaip save pakeisti.

Nerimo sutrikimas, pastovus vėmimas ir drastiškas svorio metimas nebūtinai traktuojami, kaip valgymo sutrikimas. Bent jau taip sako 20-metė Stephanie Crow iš Mančesterio. Žmonės galvojo, kad ji serga anoreksija, mat ji visur nešiodavosi maišelį, jeigu ją supykintų. Stephanie nebuvo nepatenkinta savo kūnu, ji nenorėjo atsikratyti svorio. Tą ja privertė padaryti depresija ir nerimo sutrikimas. Pradėjusi studijuoti ji kurį laiką buvo labai patenkinta savo gyvenimu, tačiau greitai užgriuvo bėdos.

Svajodamos apie tobulas kūno formas merginos kartais ryžtasi sunkiai suvokiamiems dalykams – tai įrodo pamokanti vienos britės istorija. Pradėjusi save kankinti ir badauti, mergina susirgo anoreksija, o galiausiai jos svoris pasiekė kritinę 30 kilogramų ribą – jai prireikė net invalido vežimėlio. 20-metė Emily Brand dar būdama 11-os pamilo sportą, o pamačiusi, ką jis daro su jos kūnu, ji nustojo valgyti – šitaip tikėjosi norimų rezultatų pasiekti netgi dar greičiau.

Nepaisant to, kad 30-metis Sionas Monty yra sporto klubo savininkas, vyras persigando dėl savo priaugto svorio ir galiausiai sugebėjo atsikratyti „alaus pilvuko“, rašoma thesun.co.uk. Sporto klubos savininkas 30-metis Sionas priaugo svorio mokydamasis būti tėčiu ir tuo pat metu vadovaudamas trims įmonėms. Tačiau sau prisižadėjęs atgauti formą, vyras pradėjo kasdien bėgioti, sprintuoti į įkalnes ir vaikščioti su sūneliu Tedžiu vežimėlyje.

Daugelis galėtų pavydėti 42 metų aktorei Tarai Reid, kuri atrodo išties stulbinamai. Vis dėlto ne visi jos gerbėjai tiki, kad tai – natūralus aktorės sudėjimas ir kaltina ją anoreksija. Užsienio žiniasklaidai Tara papasakojo, su kokiais savo gerbėjų kaltinimais ir raginimais jai nuolat tenka susidurti. Pasirodo, kad kai kurie komentatoriai taip nebejaučia ribų, jog netgi prašo jos įsiamžinti bevalgančios mėsainį ar paprasčiausiai nusifotografuoti tada, kai vakarieniauja su draugais.

Sportą pamilusi Julija Ivanauskienė (26) ne tik sėkmingai kopia kultūrizmo varžybose apdovanojimų link, bet taip pat ir konsultuoja moteris. Trenerės licenciją išsilaikiusi moteris atvira: didžiausia klaida, kurią daro merginos – badavimas ir labai mažas maisto kiekis. Julija pateikia patarimus, kaip sveikiau maitintis, kad svoris kristų savaime. 1. Nepraleisti pusryčių Dauguma merginų ir moterų mėgsta praleisti arba valgyti labai kuklius pusryčius.

Nors šiuo metu daugybė žmonių vis dažniau tampa sveikos mitybos šalininkais, greitojo maisto nuodėmėms vis dar atsispiria retas. 25 metų mergina pasidalijo savo patirtimi – ką reiškia dirbti greitojo maisto restorane ir kaip tai paveikė jos kūno svorį. Britė Holly Ford prisipažįsta – ji niekuomet nebuvo liekniausia mergina, bet pradėjus dirbti „McDonald’s“ kavinėje, situacija tapo nebevaldoma. Tuomet jai tebuvo vos 16 metų, tačiau netrukus ji ėmė sverti net 114 kilogramų.