Kalendorius
Lapkričio 18 d., pirmadienis
Vilnius +4°C
Horoskopai
Programos image
Orai
Pranešti naujieną
Paieška

Naujausios

Karas Ukrainoje

Lietuva

Verslas

Užsienis

Gyvenimas

Sportas

Video

Žmonės

Automanas

Mano naujienos

  • tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas
REKLAMA
Komentuoti
0
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Link copying icon
Kopijuoti nuorodą
Email icon
Siųsti el. paštu
Facebook icon
FB Messenger icon
Messenger
LinkedIn icon
LinkedIn
Twitter icon
Daugiau panašių naujienų
Mažiau panašių naujienų
Pranešti apie klaidą
TV3 naujienos > Įvairenybės

111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį

2018-11-11 12:41 / šaltinis: tv3.lt
2018-11-11 12:41

Daugybė žmonių yra nepatenkinti savo kūno formomis, ir per gyvenimą yra išbandę ne vieną dietą bei sporto rūšį. Vis dėlto dažnai, jei greitai nepato rezultatų, sveikesnio gyvenimo būdo jie paprasčiausiai atsisako.

Mari Llewellyn (nuotr. Instagram)
40

Daugybė žmonių yra nepatenkinti savo kūno formomis, ir per gyvenimą yra išbandę ne vieną dietą bei sporto rūšį. Vis dėlto dažnai, jei greitai nepato rezultatų, sveikesnio gyvenimo būdo jie paprasčiausiai atsisako.

REKLAMA
0

Daugiau nei 30 kilogramų atsikračiusi mergina pasidalijo savo sėkmės istorija, kuri galėtų padėti ir jums.

111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį
(40 nuotr.)
(40 nuotr.)
FOTOGALERIJA. 111 kilogramų svėrusi mergina parodė kardinalius pokyčius: atskleidė savo paslaptį

23 metų Mari Llewellyn su per dideliu svoriu kovojo ne vienerius metus, o pačiu prasčiausiu laikotarpiu svėrė net 111 kilogramą. Tuo metu ji jautėsi nemotyvuota, depresuota ir nelaiminga, ir tokie jausmai ją persekiojo iki tol, kol jos gyvenime neatsirado lengvasis kultūrizmas.

TAIP PAT SKAITYKITE:

Socialiniuose tinkluose ji ėmė dalintis savo pokyčiais ir tikslia programa, o jos sekėjų skaičius staiga ėmė beprotiškai greitai augti.

REKLAMA
REKLAMA

Dabar Mari 6 dienas per savaitę kilnoja svorius, tačiau nepraleidžia ir kardio treniruočių, tačiau jos trunka daugiausiai 20 minučių. Pasak merginos, jai svarbiausia – raumenys, stiprybė ir tinkama mityba.

REKLAMA

M. Llewellyn dietą daugiausiai sudaro mažai angliavandenių turintis maistas. Tačiau ji stengiasi pasisavinti kuo įmanoma daugiausiai riebalų ir proteino, todėl valgo nemažai vištienos ir mėsos. Taip pat ji neatsisako avokadų, kiaušinių, daržovių, o užkandžiams renkasi riešutus.

Tokiu būdu 180 centimetrų ūgio mergina dabar sveria 78 kilogramus, tačiau jos kūnas atrodo išties pritrenkiamai.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
toliau skaitykite
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų