svoris

Svoris yra tai, kas jaudina ir vyrus, ir moteris. Dauguma mūsų turi suknelę, į kurią norėtų tilpti, o vyrai, pripažinkime, svajoja pademonstruoti savo raumenis ir pilvo presą.  Vis dėlto, kartais skaičiai, kuriuos matome svarstyklėse, neatitinka to, kaip jaučiamės. Dietologai sutartinai tvirtina, kad dažniausiai gerą žmogaus savijautą lemia ne skaičiukai, o kūno masės indeksas bei tikslus ūgio, amžiaus ir svorio rodiklis.

Rinktis maistą galima įvairų: vieni mėgsta vaisius, kiti daržoves, o treti dažniausiai mėgaujasi mėsos patiekalais. Vis dėlto, kiekvienas iš mūsų, kuriam bent kiek rūpi kūno apimtys ir svoris, turėtų gerai pagalvoti, kokį maistą rinktis. Pateikiame jums nuotraukų galeriją, kurioje pamatysite akivaizdžius skirtumus, kaip atrodo tiek pat kalorijų turintys maisto produktai.

Filmas „Amerikietiškas pyragas“ nepaliko abejingų – net ir praėjus nemažai laiko, žmonės vis dar jį žiūri, o kartu atsimena ir visus ten pasirodžiusius aktorius. Vis dėlto filmo žvaigždė Tada Reid ir vėl privertė savo gerbėjus sunerimti. Visai neseniai gražuolė pasidalijo savo atostogų nuotrauka, kurioje pozuoja tik su bikiniu. 42 metų žvaigždė, panašu, tikrai gerai leido laiką, tačiau jos gerbėjams kai kas užkliuvo.

Štai ir atėjo tikroji vasariška šiluma. Pats metas pasidžiaugti šiluma, saule, kaitriais spinduliais. Ar jau padarėte viską, kad jūsų kūnas atrodytų nepriekaištingai? Jeigu vis dar norite sulieknėti, tačiau niekaip nepavyksta ar pritrūksta motyvacijos, cosmo.com.ua siūlo išbandyti 7 dienų dietą, per kurią pavyks numesti iki 5 kilogramų. Tad pasiraitokite rankoves ir imkitės veiksmų! Viskas parašyta, jums tereikia laikytis to, kas siūloma.

32-ejų vilnietė Oksana Kilmanienė mažiau nei per metus atsikratė beveik pusės savo svorio. Dar pernai ji svėrė 90 kilogramų, o dabar jos svoris tesiekia 55 kilogramus.  Moteris atvira: ji visada buvo pilnutė, svėrė apie 72 kilogramus, tačiau po gimdymo svoris ėmė augri žaibo greičiu, todėl ji net pati nepastebėjo, kaip pasiekė 90 kilogramų. Būtent šis svoris jai buvo riba, nuo kurios ji skubėjo atsispirti, kad pasiektų svajonių svorį.

Christina Aguilera savo gerbėjus stebina ne tik įspūdingais vokalo sugebėjimais, bet taip pat ir savo svorio šuoliais. Ilgą laiką itin liesa buvusi žinoma atlikėja ne kartą priaugo ne vieną dešimtį kilogramų. „Billboard“ apdovanojimuose paparacų kadruose užfiksuota Ch. Aguilera – išties sustambėjusi. Ne vieną kilogramą priaugusi moteris nustebino savo gerbėjus. Iškart po jos nuotraukų pasirodymo viešumoje, netilo internautai. Jie Ch.

Brazilė Jessica Valitutto šiandien yra visiškai neatpažįstama savo draugų ir artimųjų tarpe. Merginai pavyko atsikratyti net 88 nereikalingų kilogramų. Tam jai prireikė iš tiesų nemažai valios ir užsispyrimo. Šiandien brazilė Jessica Valitutto atrodo visiškai neatpažįstama, rašo dienraštis dailystar.co.uk. Brazilė visiškai kardinaliai pakeitė savo gyvenimo būdą, kuris jai padėjo savo svorį sumažinti net per pusę.

Žinoma aktorė Inga Norkutė patikina – ji neabejinga ne tik savo, bet ir kitų aktyviai gyventi bei gerai jaustis norinčiųjų sveikatai. Tai tapo pagrindine priežastimi, padėjusia nuspręsti, ar jungtis prie naujo socialinio sveikatinimo projekto. „Žinau nemažai pratimų, kurios reikėtų atlikti kasdien. Jie paprasti, bet labai naudingi kiekvienam“, – sakė pašnekovė, pridurdama, jog nesudėtinga mankšta padeda ne tik palaikyti gerą fizinę formą, bet ir kontroliuoti svorį.

Emigrantas Algirdas Liebus šiandien sveria 130 kilogramų, ir save vadina laimingiausiu pasaulio žmogumi. Gal kas pasakytų, kad šis Nyderlanduose gyvenantis lietuvis – apkūnokas. „Jūs pamatytumėte, kaip atrodžiau prieš tai“, – jiems atsikerta Algirdas. 190 kilogramų – toks emigranto svorio rekordas, kurio pasiekti jis nelinkėtų niekam. Skausmai, patyčios, ašaros drabužių parduotuvėse ir dvi operacijos – štai ką jau spėjo išgyventi 25 metų vyras.

Nereikalingi kilogramai šiltuoju metų laiku gali tapti tikru galvos skausmu. Iš Kazlų Rūdos kilusi Aistė Lapinskaitė apie savo svorį galvojo visą gyvenimą, tačiau prisiversti atsikratyti nereikalingų kilogramų jai padėjo didžiulė valia. Šiandien mergina yra net 42 kilogramais lengvesnė.

Moterys parodė, kad geresnę išvaizdą lemia ne tik kilogramai. Yra kita paslaptis – ką reiškia tie kilogramai. Žvelgiant atidžiau, reikia suprasti, kad ne tik kilogramai lemia savijautą ir gerą išvaizdą. Tikroji žmogaus transformacija nepriklauso nuo to, ką sako skaičiai svarstyklių ekrane. Svoris yra tik kūno masės atspindys, tačiau ne išvaizdos! Galerijoje matomos moterys pasidalinusios savo nuotraukomis įrodė, kad rodiklis – ne kilogramai.

Padailinti kūno formas prieš paplūdimio sezoną, siekia ne vienas vyras ir moteris. Žinoma, efektyviausias būdas – subalansuota mityba ir pakankamas fizinis aktyvumas. Vis tik šie gėrimai gali paspartinti jūsų kelionę link dailesnio kūno, rašo portalas „How Tonight“. Pateikiame jums šešis gėrimus, kurie bus ne tik skanūs, bet ir padės deginti riebalus. Vanduo su medumi ir cinamonu Į puodelį verdančio vandens įmeskite cinamono lazdelę arba pusę šaukštelio cinamono.

Be abejonės viena gražiausių Lietuvos moterų Gintarė Gurevičiūtė savo asmeninį gyvenimą saugo po devyniais užraktais. Viešumoje dažnai sutinkama moteris visuomet atrodo nepriekaištingai, o daugelis jai pavydi itin lieknos figūros. Naujienų portalui tv3.lt Gintarė sutiko atskleisti, kaip jai pavyksta išlikti jaunatviškai bei lieknai. Visgi moteris prisipažino, jog šiuo metu yra priaugusi keletą kilogramų, tačiau yra tuo patenkinta. „Aš daug valgau ir tai yra mano problema.

Šiandien dainininkę Jennifer Lopez žino visi. Kai kurie – dėl jos puikios muzikos, o kiti – dėl nuostabių moteriškų kūno formų. Vis dėlto jos vertinamos buvo ne visada. Visai neseniai 48 metų žvaigždė užsienio žiniasklaidai atskleidė, kad karjeros pradžioje į jos apvalumus buvo žiūrima neigiamai. Jai netgi buvo pasiūlyta atsikratyti kelių kilogramų, kad moteriškos figūros nebeliktų. Vis dėlto net ir tada Jennifer griežtai atsisakė tam ryžtis – ji norėjo įrodyti, kad myli save tokią, kokia yra.

Atšilums orams ir įpusėjus pavasariui, daugelis iš mūsų trokštame atsikratyti bent keletos nereikalingų kilogramų. Tačiau neretai kardinaliems pokyčiams mums pritrūksta valios ar ryžto. Galbūt ši sėkminga šiaulietės Silvos Marcinkevičiūtės-Narkienės istorija taps įkvėpimu ne vienam, norinčiam atsikratyti nereikalingo svorio.

Dainininkė bei grupės „Yva“ narė Goda Alijeva kaip reikiant pasiruošė vasarai. Visai neseniai paaiškėjo, kad gražuolei pavyko atsikratyti net 6 kilogramų. Kokia buvo Tavo lieknėjimo patirtis? Anksčiau neteko lieknėti, nes iki šiol pavyko išsaugoti gerą figūrą savo jėgomis. Taip pat ir nesportavau, nes man tai tiesiog nepatinka. Situacija pasikeitė po šios žiemos, kai man, kaip ir daugeliui žmonių, atsirado antsvorio, o savo jėgomis jo atsikratyti nebepavyko.

Sulieknėti trokšta kiekvienas, o ypač tai aktualu tada, kai nenumaldomai artėja bikinių sezonas. Taigi, jei jūsų siekis – atsikratyti bent kelių papildomų ir jus erzinančių kilogramų, turėtumėte išbandyti tai, ką jums siūlome. Petražolių nauda niekas neabejoja: jau seniai žinoma, kad jos padeda lieknėti, apsaugo kūną nuo perteklinio vandens kiekio, padeda kovoti net su priešmenstruaciniu sindromu. Įtraukite petražolių į savo mitybos racioną ir pamatysite, kad lieknėti jums pavyksta.

Ne pirmus metus pramogų pasaulyje besisukanti merginų grupės „69 danguje” narė Ingrida Martinkėnaitė šiuo metu kaip niekad spindi pasitikėjimu savimi. Nepriekaištinga išvaizda ir puiki savijauta – tokia žinomos moters vizitinė kortelė. Dabar vis garsiau apie sveiką mitybą ir aktyvų laisvalaikį kalbėti pradėjusi I. Martinkėnaitė atskleidė, dėl kokios priežasties moterys nepradeda sportuoti. Svarbiausia – noras „Nereikia atidėlioti... Rytoj, pirmadienį, nuo Naujųjų metų.

Sulieknėti trokšta visi, tačiau daugumai tai padaryti – ypač sunku. Prisipažinkite, trūksta valios pastangų, motyvacijos, o plušėti sporto salėje – sunku, kai už lango toks gaivus pavasaris. Vis dėlto, jeigu artinasi ypatinga šventė arba jums reikia sulieknėti iki tam tikros datos, yra būdų sulieknėti ir atsikratyti nereikalingų kilogramų nuo pilvo ar klubų srities. Šis būdas, aprašomas awarenessremedies.com. Skelbiama, kad pavyks sulieknėti iki 2-5 kilogramų.

Ar jau ilgą laiką troškote atsikratyti nereikalingų kilogramų? Pasirodo, kad drąstiškiems gyvenimo pokyčiams galima pasiryžti visai netikėtai. Bent jau taip atsitiko šilutiškei Gretai, kuri atsikratyti nereikalingų kilogramų nutarė, susilažindama su savo mama ir draugais. „Manimi netikėjo nei vienas. O aš sau mintyse ir pasakiau, kad šį kartą neturiu nei meluoti, nei nuvilti. Taip ir prasidėjo mano kelionė“, - šypsosi šilutiškė Greta.

Agurkus valgo visi: ir maži, ir dideli. Tai daug vitaminų ir vandens savyje turinti daržovė, gerinanti ne tik virškinimą, bet ir valanti odą.  Jei jus vargina keli papildomi kilogramai, jų atsikratyti galite lengvai, be didelių pastangų. Tereikia į racioną įtraukti agurkus ir šiek tiek pakoreguoti mitybą.  Agurkai stimuliuoja medžiagų apykaitą, valo kūną, žarnyną, virškinimo traktą. Ši daržovė, kaip rašoma awarenessremedies.com, padeda detoksikacijų metu.

Atšilums orams ir artėjant vasarai, vis daugiau žmonių susimąsto apie savo svorį. Tačiau kai kuriems atsikratyti nereikalingų kilogramų pritrūksta noro ar ryžto. Galbūt būtent ši druskininkietės istorija suteiks įkvėpimo visiems, norintiems atsikratyti nereikalingo svorio. Druskininkietė Erika Čekavičienė pasakoja, kad atsikratyti svorio ją privertė didžiulis viršsvoris. „Mano ūgis yra 169 cm, o prieš pokyčius svėriau net 132 kilogramus.

Sulieknėti trokšta visi. Ypač tada, kai tam yra svari priežastis. Taigi, netrukus prasidės, o kai kuriems jau ir prasidėjo, deginimosi sezonas, todėl reikėtų suklusti ir kuo greičiau pagražinti kūno linijas bei atsikratyti bent jau kelių papildomų kilogramų.  womansworld.com siūlo išbandyti dietą, kuri padės atsikratyti per savaitę iki 3-4 kilogramų. Viskas, ko jums reikia, tai yra valgyti pagal konkretų, žemiau nurodytą, valgiaraštį ir šiukštu neužkandžiauti po 19 valandos vakaro.

Sveiki ir sotūs pusryčiai užtikrina energingą dienos pradžią. Tačiau išbandykite rytą pradėti nuo grikių, kurie yra kupini gerųjų savybių. „Grikių kruopos pirmauja pagal B grupės vitaminų kiekį. Šie vitaminai pagreitina medžiagų apykaitą ir stiprina nervų sistemą. Be to grikiuose yra rutino – vitamino P, stiprinančio kraujagyslių sieneles.

Iki karališkųjų vestuvių lieka vis mažiau laiko, tad žiniasklaida mirga nuo menkiausios žinios apie Meghan Markle ir princo Harry tuoktuves. Suknelė, žiedai, povestuvinė kelionė – internautus domina kiekviena smulkmena apie didžiausias metų vestuves.   Vis dėlto, panašu, kad ne tik nuotakos rūpinasi savo išvaizda prieš vestuves, bet taip pat ir jaunikiai.

Ryte trokštate gardžių blynelių, bet nenorite priaugti nereikalingų kilogramų? Išbandykite bananinius blynelius. Šis patiekalas – desertas, skirtas šventiniams pusryčiams. Patiks ir mažiems ir dideliems. Labai lengvai ir greitai pagaminamas. Sudėtinės dalys: 150 g banano, 1 (45 g) kiaušinio, 1 a.š. (7 g) lydyto sviesto, cinamono Gaminimas:  1. Šakute iki vientisos masės sutriname bananą. 2. Kitame dubenyje išplakame kiaušinį su cinamonu.

Skandalingoji dainininkė Mariah Carey savo gerbėjus visuomet domino ne tik dėl kūrybos, bet ir dėl figūros pokyčių. Daugybę metų savo nuotraukoms naudojusi fotošopo programėles, pagaliau išties gali džiaugtis liekna figūra. Vis dėlto tai – ne alinančių dietų ir sporto rezultatas. Dar praėjusiais metais sklido gandai, jog dainininkė suliesėjo pasinaudojusi skrandžio žiedu. „Mariah visuomet žavėjo savo apvaliomis ir itin moteriškomis formomis, tačiau praėję metai jai nebuvo lengvi.

Ilgą laiką bandėte atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet niekaip nepavyko to padaryti? Galbūt dar nesate atradę tinkamo būdo? Išbandykite šį prieskonį, kuris galbūt padės jums pagerinti organizmo būklę. Daugybė prieskonių ir jų mišiniai padeda gerinti organizmo veiklą. Kai kurie prieskoniai gali net padėti išvengti lėtinių negalavimų ir sumažinti diabeto ar širdies ligų riziką, rašo mensjournal.com.

Kiekviena moteris žino, kaip sunku išlaikyti tobulas kūno formas ištisus metus. Net ir pasaulinio graso žvaigždėms kaip Britney Spears, Cristina Aquilera ir Mariah Carey pasitaikė nesėkmingų periodų. 2007 metai pop karalaitei Britney Spears tikrai nebuvo lengvi. Tuo metu 25 metų amžiaus atlikėja jau pildė skyrybų dokumentus su Kevinu Federline, kuris yra dviejų jos vaikų tėvas, Seano Prestono ir Jeydeno. Dainininkė vartojo kvaišalus, skutosi galvą ir buvo apkūni.

Yra aktorių, kurie dėl vaidmens gali padaryti bet ką. Bradley Cooperis vaidmeniui filme „Amerikos snaiperis“ priaugo 18 kilogramų, Natalie Portman besiruošdama filmui „Juodoji gulbė“ badavo tiek, kad, kaip pati teigė, ne kartą atrodė, kad jau tuoj mirs. Charlize Theron savo pasišventimą profesijai įrodė taip pat. Prieš pradedant vaidinti dramoje „Monstras“, aktorė priaugo 14 kg, o vėliau už vaidmenį gavo „Oskarą“. Jau gegužės 4 dieną kino teatruose pasirodys juosta „Auklė Tulė“. Čia Ch.

Iš Malaizijos kilusi mados kritikė Zaihani Mohnd Zain laikosi tvirtos nuomonės – žmonės, kurie sveria daugiau, nei 60 kilogramų, neturėtų lankytis įvairių kolekcijų pristatymuose. Moteris nepriima jokių kompromisų ir tokius žmones paprasčiausiai laiko storuliais. Tačiau labiausiai ją erzina jų sėdėjimo maniera. „Tokių žmonių šlaunys yra per didelės ir liečia šalia sėdinčiųjų kojas. Tai – nemalonu ir nepatogu!“ – kritikuoja ji. Žmonės, perskaitę tokį mados kritikės įrašą, liko daug ko nesupratę.

Manote, kad sumuštiniai pusryčiams yra nesveikas pasirinkimas? Tik ne tada, kai vartojate sveikus ir patikrintus ingredientus. Kartu su skaitytojais pusryčių idėja dalinasi mitybos specialistė Vaida Kurpienė.  Pasirodo, kad sumuštinis ryte neprivalo būti dienos nuodėmė, jeigu pasirinksite sveikus jo ingredientus.  Sumuštiniai su pomidorais ir avokadu – sudėtinės dalys: 35 g viso grūdo bemielė duona (1 riekė), 100 g pomidoras, 50 g avokadas ,1 a. š (6 g) kanapių sėklos.

Prasidėjus pavasariui ir vis artėjant šiltiems orams, vis daugiau žmonių susirūpina savo svoriu. Tačiau neretai kai kuriems atsikratyti nereikalingų kilogramų pristinga noro ir ryžto. Galbūt ši klaipėdietės Editos Alaburdaitės istorija įkvėps visus, norinčius sumažinti savo svorį. Klaipėdietė Edita Alaburdaitė ilgą laiką jautėsi tiek fiziškai, tiek emociškai prastai. Kaip pati moteris sako, ji visiškai neturėjo pasitikėjimo savimi.

Viena garsiausių pramogų pasaulio žvaigždžių – Kim Kardashian – vienas mylimiausių paparacų grobuonių. Į jų kadrus patekę kadrai apskrieja visą pasaulį ir tampa internautų apkalbų objektu. Visai neseniai į žiniasklaidos akiratį patekusios Kim Kardashian nuotraukos įplieskė diskusiją tarp internautų – kiek papilnėjusi Kim buvo užfiksuota besimėgaujanti saulės spinduliais paplūdimyje, apsirengusi tik maudymosi kostiumėliu.

Jennifer Jess, kuriai šiuo metu yra 42 metai, ir jos vyriausia, 26 - erių metų, dukra Marissa, svėrė 288 kg ir 259 kg, kuomet pradėjo savo svorio metimo kelionę. Moterų pasikeitimai buvo užfiksuoti laidoje, kuri vadinasi „My 600lb Life“.  Prieš numesdama daugiau nei 90 kg, Jennifer vos galėdavo atsikelti iš lovos ir priklausė nuo Marissos, kuri ją prausdavo ir gamindavo maistą. Jennifer pradėjo valgyti be saiko, kuomet dar buvo vaikas.

Vakarinėje Londono dalyje gyvenanti Chloe Hampton (21 m.) prieš 2 metus pradėjo justi diskomfortą pilvo srityje, ją kankino pykinimas, ji negalėjo nuryti maisto. Būtent dėl tos priežasties ji neteko labai daug svorio, o medikai niekaip nesuprato šio sutrikimo priežasties. Po kelių metų kasdienių kančių, Chloe pagaliau išgirdo diagnozę – gastroparezė, sutrikdanti normalią skrandžio nervų veiklą.

Nuo įvairių kremų ir specialių procedūrų iki celiulitą naikinančių maisto produktų, su šiuo daugelio moterų priešu kovojama pačiais įvairiausiai būdais. Nors visos šios priemonės veikia skirtingai, jos turi ir kai ką bendro – geresnis efektas pastebimas tuomet, kai atsisakoma tam tikrų maisto produktų. Pasirodo, jog kai kurios maisto medžiagos skatina odą atrodyti kaip apelsino žievelę net tada, kai visais įmanomais būdais bandote ją išlyginti.

35 metų aktorė savo instagramo paskyroje paskelbė, kad ji ėmė specialiai auginti svorį dėl naujo vaidmens. Ji taip pat parašė, kad jokie kritikai negali komentuoti to, kaip ji atrodo. „Aš auginu svorį dėl kino vaidmens ir man sekasi gerai“,– taip A. Hathaway parašė po savo įrašu, kuriame buvo jos treniruotė. „Visiems žmonėms, kurie per ateinančius mėnesius mane vers jausti gėdą dėl išvaizdos, iš karto sakau, tai ne aš, tai jūs. Taika.“, – parašė ji. Aktorė turi sūnų Jonathaną, kuriam 2 metai.

Daugelis iš mūsų praėjus šventėms ir įpusėjus sausiui nusprendžiame, kad jau pats laikas įgyvendinti sprendimą padirbėti su savo svoriu. Nors daugeliui tingisi tai daryti, net ir šiuo atveju yra sprendimas – “tingus svorio metimas”, rašo news.com.au.

Visame pasaulyje gerai žinoma atlikėja Rihanna šiuo metu išgyvena ne patį lengviausią periodą – jos kiekvieną žingsnį stebi paparacai, o internautai nepaliauja komentuoti jos išvaizdos. Akivaizdžiai sustambėjusi atlikėja Rihanna praėjusį vakarą dalyvavo Milane vykusiame madų pristatyme. Moters išskirtinė apranga nustebino ne vieną: žinoma atlikėja įsispraudė į juodą, odinę ir itin aptemptą suknelę.

Nors Melagių diena tik kartą metuose, klaidinančių naujienų nestinga nuolat. Ne išimtis ir sveikos gyvensenos sritis. Sportuok taip, valgyk tik tai – liejasi patarimai, norintiems pasiekti taip trokštamų rezultatų. O ką daryti, jei net ir laikantis šių patarimų taip ir nepavyksta jų pasiekti? Galbūt kai kurie patarimai buvo klaidingi? KTU sporto klubo „Activated“ kolektyvas dalijasi įžvalgomis apie dažniausiai girdimus sveikos gyvensenos mitais ir prietarus.

Taip, visi sveikos mitybos specialistai obuolius giria, tačiau ar kada teko girdėti, kiek viename šiame vaisiuje slypi kalorijų? Tuo domisi portalas womenshealth.com. „Obuoliai – antras labiausiai vartojamas vaisius po bananų. Taip yra ne veltui. Jie nėra labai brangūs, juos lengva transportuoti ir nešiotis su savimi, jie skanūs ir sveiki“, - pasakojo Alex Caspero. Kiek kalorijų turi obuoliai? Taigi, vidutinio dydžio obuolyje yra tik 95 kcal.

Norite atsikratyti nereikalingų kilogramų, tačiau neprisiruošiate pradėti gyventi sveikai, o valgyti – subalansuotą maistą? Yra būdas, galintis jums padėti kovojant su papildomais ir nereikalingais kilogramais. Justhealthylife.com rašo apie 28-erių Aną, kuri kasdien gėrė tam tikrą mišinį, padėjusį jai atsikratyti nereikalingų kilogramų.  Ji šį gėrimą vartojo vieną kartą per dieną, dvi savaites, likus pusvalandžiui iki pagrindinio valgio.

Po švenčių mūsų organizmas neretai būna apsunkęs, bet ir patys jaučiamės ganėtinai sunkesni. Išbandykite šį greitą valomojo gėrimo receptą, kuris jūsų organizmo veiklą atstatys greitai ir be jokio vargo, rašo draxe.com  Štai kokių produktų jums prireiks: AGURKAS. Agurkai kovoja su organizmo uždegimais. Taip pat agurkai skatina organizmo išsivalymą, stimuliuoja nereikalingų vandenų atsikratymą, išplauna toksinus ir neleidžia vandeniui užsilaikyti organizme. CITRINA.

Kai 2011 metais Josh Fenn užlipo ant svarstyklių, svėrė 143 kilogramus. Vyras su antsvorių kovojo nuo vaikystės, bet tik sulaukęs 22-ejų suprato, kad situacija tapo nebevaldoma. Jis išbandė viską: nuo dietų, reikalavusių atsisakyti cukraus ir angliavandenių, iki svorį mažinančių preparatų ir alinančių treniruočių, tačiau rezultatą išvysti padėjo tik maisto porcijų kontroliavimas ir sportas, kurių pagalba per 4 metus numetė beveik pusę kūno svorio.

„Teko girdėti, kad didelį antsvorį turintiems žmonėms, kuriems savarankiškai nesiseka jo numesti, atliekamos skrandžio mažinimo operacijos. Kadangi nutukimas – mūsų giminės problema, norėčiau daugiau sužinoti apie šias operacijas – kokiais atvejais jos atliekamos ir koks jų poveikis? Gal paprasčiau tiesiog nusiurbti nereikalingus riebalus?“ – teiraujasi Janina S. iš Marijampolės. Atsako Vilniaus universitetinės ligoninės Santaros klinikų gydytoja dietologė Evelina Cikanavičiūtė.

Vis labiau populiarėjanti sveiko gyvenimo būdo manija, panašu, kuo toliau, tuo labiau apima ir gerai žinomus pramogų pasaulio atstovus. Prieš kelerius metus kardinaliai pakeisti savo mitybą nusprendęs gerai žinomas kino aktorius Johnas Goodmanas šiandien – neatpažįstamas. 180 kilogramų svėręs vyras jau atsikratė beveik pusšimčio kilogramų, tad jo išvaizdos pasikeitimai – akivaizdūs.

Užsienio portalai mirga didelėmis antraštėmis apie drastiškus realybės šou „Big Brother“ žvaigždės Chanelle Hayes (30) svorio pokyčius. Jei moteris drastiškai sulieknėja, jos svoris grįžta su kaupu – su tokiu efektu ji gyvena jau kelerius metus. Anksčiau Chanelle buvo itin laiba mergina. Ji su dideliu džiaugsmu postringaudavo apie tai, kaip svarbu sveikai maitintis ir palaikyti aukštą fizinį krūvį. Ir viskas tik tam, kad išlaikytų tobulas kūno linijas.

Mitybos specialistas ir treneris ,,Motyvuotas atletas’’ Artur Swan praėjusią savaitę vedė seminarą sporto ir sveikatingumo projekte ,,Final Fit Ladies’’. Jis pasakojo, kad daugybė moterų dėl iškreipto suvokimo ir visuomenės spaudimo veltui save alina ir siekia nerealistiškų tikslų, ir patarė, kaip atrasti balansą tarp sveikatos ir tobulo kūno.