Pateikiame jums šešis gėrimus, kurie bus ne tik skanūs, bet ir padės deginti riebalus.
Vanduo su medumi ir cinamonu
Į puodelį verdančio vandens įmeskite cinamono lazdelę arba pusę šaukštelio cinamono. Kai vanduo pravės, paskaninkite gėrimą medumi, tik nepadauginkite! Pusę gėrimo išgerkite prieš miegą, kitą pusę – pabudę (tačiau gerkite gėrimą šaltą, nešildykite jo). Cinamonas padės sureguliuoti jūsų cukraus lygį organizme, ilgiau jausitės sotus. O medus paspartins medžiagų apykaitą ir padės prislopinti stresą.
Vanduo su agurku
Agurkai – dažnas ingredientas gaminant detoksikacijos gėrimus, nes jie padeda iš organizmo varyti skysčius. Gėrimą paskaninę citrusiniais vaisiais sukursite skanų ir gaivinantį gėrimą. Jausitės atsigaivinę, organizmas bus švaresnis, o citrusiniais vaisiai suteiks energijos.
Žalioji arbata
Žalioji arbata turi daugelį gerų savybių, viena jų – medžiagų apykaitos spartinimas. Puikiausia, kad šis gėrimas visiškai neturi kalorijų. Jei pabos nuolat gerti žaliąją arbatą, galite ją paskaninti vaisiais, tai bus natūralus saldiklis. Geriausių rezultatų pasieksite gerdami žalią arbatą tris kartus per dieną.
Imbieras, medus ir kajeno pipirai
Imbieras padeda mesti svorį keldamas jūsų organizmo temperatūrą, o tai skatina riebalų ląstelių mažėjimą. Kartu su kajeno pipirais imbieras paskatins jūsų medžiagų apykaitą, o medus padės deginti riebalus.
Morkų, kopūstų ir kriaušių sultys
Nors atrodo keista kombinacija, šis kokteilis turi daug sveikatai naudingų savybių. Virtuviniu kombainų sutrinkite visus ingredientus, paskaninkite gėrimą žiupsneliu druskos ar kumino. Kriaušėse gausu pektino – natūralaus vaisių cukraus. Kriaušės padės organizme nekaupti skysčių pertekliaus. Kopūstai užtikrins sklandų virškinimą, valo kepenis, o morkose esantis vitaminas A teigiamai paveiks jūsų regėjimą. Geriausių rezultatų pasieksite šį kokteilį gerdami dukart per dieną.
Obuolių actas
Mėgstate saldintus gėrimus? Pasvarstykite apie šią alternatyvą, kuri padės mesti svorį. Obuolių actas padės sureguliuoti cukraus kiekį jūsų organizme. Paprasčiausiai pagardinkite vandenį pora šaukštelių acto. Jei pasigesite saldumo, galite naudoti medų.
