svoris

Sėkmingai svorio numetusi moteris demonstruoja savo kardinalius pokyčius. Moteris iš Vigano miesto Didžiojoje Britanijoje taip pat papasakojo, kaip jai pavyko atsikratyti 25 kg. Jeanette Roberts pasiryžo numesti svorio, patyrusi du skausmingus persileidimus. 40 metų moteris iš Vigano nustojo kramsnoti šokoladinius batonėlius ir pradėjo lankytis sporto salėje. Vos per šešis mėnesius ji numetė 25 kg ir dabar nešioja šešiais dydžiais mažesnes sukneles.

Po dramatiškų gyvenimo įvykių, skandalų apie seksualinį priekabiavimą atlikėja Kesha gerokai priaugo svorio. Moteris nusprendė nebesidangstyti ir pamilti save tokią, kokia yra. Ji netgi prabilo apie tai, kad nebenori slėpti strazdanų. Neseniai Kesha buvo užfiksuota Venecijos paplūdimyje. Ji vilkėjo trumpus baltus šortukus ir baltą palaidinę. Pavakarę pasivaikščioti išėjusią moterį lydėjo smalsūs žvilgsniai, mat ji ne taip ir dažnai pasirodo viešumoje.

Suzanne Ryan, 34 metų, iš San Francisko, Kalifornijos svėrė beveik 136 kilogramus, kuomet nusprendė, kad tokia ji būti nebenori. Jos sveikatos būklė jai taip pat trukdė jaustis laiminga. Tačiau moteriai buvo labai sunku rasti dietą, kuri padėtų numesti svorio. Po to, kai ji nusprendė imtis keto dietos – padėtis ėmė keistis. Suzanne natūraliai numetė 54 kg vos per metus. Po to Suzanne susitvarkė pilvo odą ir pasikėlė krūtinę, norėdama atsikratyti odos pertekliaus.

Nutukusi mama, Chan Vekaria, 43,iš Londono dėl svorio išgyveno didelį diskomfortą. Ji net vengdavo vestis savo dukrą į parką, nes jausdavosi kaip nevykusi mamos, jos pajuoka. Prieš mitybos ir gyvenimo būdo pokyčius ji dėvėjo 24 drabužių dydį ir svėrė 107 kilogramus. Dabar ji tesveria 62 kilogramus ir dėvi 10 drabužių dydį. Ji ėmė džiaugtis gyvenimu, gali vestis dukrą į parką ir žaisti su ja. Pokyčių nuotrauka – galerijoje.

Dainininkė Rihanna jau seniai yra garsi ne vien dėl savo kuriamos muzikos – daugybė jaunų merginų ją dievina ir dėl puikaus stiliaus pojūčio, o taip pat todėl, kad ji nebijo savęs mylėti tokios, kokia yra. Bėgant metams ne kartą keitėsi ir Rihannos kūno formos. Savo karjeros pradžioje dainininkė buvo itin liesa, tačiau po kurio laiko jos kūnas itin pasikeitė. Nors Rihanna visuomet buvo itin moteriškų formų, tačiau pastaraisiais metais tapo net dar apvalesnė.

Visi žino tą jausmą, kai papildomo svorio reikia atsikratyti staiga – galbūt jūsų laukia pasimatymas, reikia įtilpti į svajonių suknelę ar išvykstate netikėtų atostogų. Ir nors noras numesti kelis kilogramus gali būti didelis, lygiai taip pat sunku atsisakyti ir pamėgto, ne visuomet liesiausio maisto. Vis dėlto yra būdas, kaip suderinti viską – pagražinti kūno linijas ir maitintis mėgamiausiais produktais. Tiesa, vieną auką padaryti vis dėlto teks.

Nusprendėte pasigražinti figūrą nesilankydami sporto klube? Šie penki maisto produktai padeda deginti kūno riebalus, net jei nesportuojate. Nenorite vargti sporto salėje, kad pasiektumėte geidžiamą svorį? Laimei, raumenukai gali formuotis ir virtuvėje. Pilvuką galite tvirtinti į valgiaraštį įtraukdami šiuos riebalus deginančius maisto produktus.

Vieni mokyklą mini tik geriausiais žodžiais, o štai kitiems ten išgyventi visus 12 metų, buvo tikras iššūkis. 24 metų mergina prisiminė, kaip vienas mokytojos komentaras privertė ją susigadinti sveikatą ir kuriam laiku gyventi tikrame pragare. Kate Wasley apie savo patirtus siaubus prabilo socialiniuose tinkluose. Ši rašė, kad dėl kelių žodžių, būdama vos 17 metų amžiaus, mergina ėmė laikytis žiaurios dietos, ir per dieną suvartodavo tik 800 kalorijų.

Daug kas sako, kad nuo Naujų metų į gyvenimą žvelgs kitaip, išsikelia tikslus ir iššūkius. Viena dažniausių Naujųjų metų rezoliucijų būna papildomų kilogramų atsikratymas. Visgi, ne visi ryžtasi šiam sunkiam, daug valios ir pastangų reikalaujančiam darbui. Viena moteris, vardu Tiffany Hart, papildomų kilogramų atsikratyti norėjo ne tik dėl gražios figūros, bet ir dėl sveikatos. Diabetu serganti Tiffany, atsikračiusi daugybės kilogramų, atsikratė ir ligos.

Jeigu norite iš organizmo ne tik pašalinti toksinus, bet ir sulieknėti, prieš miegą būtinai gerkite šį sveikuolišką kokteilį. Netruksite pagaminti, o rezultatas maloniai džiugins užlipus ant svarstyklių. Gėrimui reikės: Citrinos, petražolių, šaukštelio cinamono, kelių griežinėlių agurko, šaukštelio malto imbiero, 200 ml vandens. Sumaišykite visus produktus ir išgerkite prieš eidami miegoti.

Beveik 50 kilogramų atsikračiusi septynių vaikų mama Rima Kristina Antonovienė nepaliauja stebinti. Ji kone kasdien su treneriu Dovydu sportuoja sporto klube, neseniai pakeitė šukuoseną, pasitobulino lūpas, nusidažė plaukus, o netrukus ners į paslaptingą dvasinę kelionę, apie kurią seniai svajojo. Naujienų portalui tv3.lt Rima prisipažino sulaukianti nemažai klausimų apie savo asmeninį trenerį bei laiko praleidimą kartu su juo.

Daugybė žmonių pavydi garsenybėms jų tobulų figūrų ir svarsto, ką jos daro, kad išlaikytų tokias kūno formas. Ne paslaptis, kad dauguma Holivudo žvaigždžių laikosi sudėtingų dietų, padedančių joms atrodyti pritrenkiančiai. Viena populiariausių – Keto dieta. Jos laikėsi aktorė Halle Berry bei realybės šou žvaigždė Kim Kardashian. Visgi, už gražių rezultatų slypi ir nemalonios paslaptys. Tyrimai parodė, jog ši dieta gerokai pakelia kraujo spaudimą.

Kol vieni socialiniuose tinkluose dalijasi savo neretai patobulintomis idealių figūrų nuotraukomis, kiti nebijo parodyti savęs tokių, kokiais yra iš tiesų. Tiesa, tokius žmones visuomenė priima kur kas sunkiau. Socialiniuose tinkluose išgarsėjusi 26 metų mergina Danielle Galvin nuo pat vaikystės kentė patyčias, mat net būdama 11-metė buvo aukštesnė ir pilnesnė už kitus vaikus.

Naujieji metai daugeliui prasidėjo su pažadais daugiau sportuoti, atsisakyti nesveiko maisto ir mėgautis visaverčiais patiekalais. Tiesa, daugelis tyrėjų sako, jog naujametiniai pažadai vos per pirmąjį mėnesį subliūkšta net 90 procentų žmonių. Tiesa, ši istorija yra kiek kitokia – tam, kad Kathleen Golding pradėtų sveikai maitintis ir sportuoti, jai nereikėjo Naujųjų metų ir jų pažadų. 80 kilogramų atsikračiusi mergina, būdama vos 23-ejų, svėrė per 150 kilogramų.

Televizijos ekranuose ar socialiniuose tinkluose matomos garsenybės dažnai žavi savo nepriekaištinga išvaizda. Esame linkę įsivaizduoti, kad būtent taip jie atrodo ir realiame gyvenime. Vis dėlto tiesa yra kiek kitokia. Ne vienas žinomas žmogus iš tiesų yra lygiai toks pats, kaip ir mes. Įžymybėms sunku prisiversti sportuoti, sveikai maitintis ir atsisakyti greitojo maisto ar mylimo deserto.

Dažnam Naujieji metai prasideda su pažadais daugiau sportuoti, sveikiau maitintis ir aktyviau leisti laisvalaikį. Tiesa, ne visuomet pažadų pavyksta laikytis, tačiau tam, kad jūsų gyvenimas pasikeistų, nereikia laukti specialios datos. Pradėkite tai daryti šiandien. Mitybos specialistė Stephanie Masterman susikūrė svajonių kūną be visame pasaulyje garsių bado dietų ar beprotiškai ilgai trunkančių treniruočių sporto klube.

Dažnas Naujųjų metų proga nusprendžia imtis naujos veiklos, pradėti sportuoti ar sveikiau maitintis. Tiesa, neretai tokie naujametiniai tikslai subliūkšta vos po kelių savaičių. Visai neseniai socialiniuose tinkluose išgarsėjusi Estelle su savo gerbėjais pasidalijo savo gyvenimo istorija. „Mano nuomone, depresija niekuomet nepasitraukia iš mūsų gyvenimo, tačiau reikia išmokti su ja susitvarkyti. Su liūdnomis ir destruktyviomis mintimis man padeda susitvarkyti mano požiūris.

Norite numesti svorio be dietų ir sporto klubų? Štai penki lengvi būdai per dieną sudeginti 500 kalorijų, rašoma dailystar.co.uk. Siekiant atsikratyti nereikalingų kilogramų nebūtina iš esmės keisti gyvenimo būdą. Atsikratyti kelių kilogramų gali būti paprasta – tereikia pakeisti kelias kasdienes smulkmenas. Taigi, kokie yra geriausi būdai deginti kalorijas? Mitybos specialistė Susie Burrell neseniai papasakojo, kaip minimaliomis pastangomis sudeginti 500 kcal.

Praėjus didžiosioms metų šventėms, daugelis žmonių davė sau pažadą imti sveikiau ir kokybiškiau maitintis, o taip pat nepamiršti ir sporto salės. Ir nors daugelis prisidengia tuo, kad nori pradėti sveikiau gyventi, iš tiesų dažnas tenori numesti papildomus kilogramus. Tai padaryti nebūtų taip sunku, jei nustotumėte tikėti keliais giliai įsišaknijusiais mitais.

Nusprendėte numesti svorio nesportuodami? Štai kaip deginti pilvo riebalus nekeičiant mitybos ir sutaupyti sporto klubo abonemento pinigus, rašoma dailystar.co.uk. Naujausiais metais norėtumėte atsikratyti pilvuko? Maloniai nustebsite sužinoję, kad nereikia valandų valandas vargti sportuojant. Aplink liemenį esančio „gelbėjimosi rato“ atsikratyti gali būti labai paprasta - pakanka tik nežymiai pakoreguoti savo valgomą maistą.

Vos tik atėjus sausio 1-ajai, daugelis žmonių davė sau pažadą, jog ims geriau maitintis, sportuoti, atsikratys žalingų įpročių ir ims gyventi daug sveikesnį gyvenimą. Vis dėlto jei norite pradėti keisti savo gyvenimą iš pamatų, yra kai kas, ką turėtumėte žinoti. Žinoma dietologė Leanne Ward skuba patikinti, kad visi pradedantieji turėtų žinoti vieną svarbią taisyklę – visų pirma, atsikratykite svarstyklių.

Papildomų kilogramų turėjimas sukelia ne tik nusivylimą, bet ir riziką turėti daug sveikatos problemų. Tyrimai rodo, kad turintys antsvorio miršta anksčiau. Atsakymus, kodėl didėja svoris, gali padėti rasti jūsų veiksmai vakare. Užkandžiai naktį Vėlyvas valgymas sukelia svorio padidėjimą. Be to, jis gali padidinti cholesterolio arba insulino kiekį ir neigiamai paveikti hormonus. Atminkite, kad jei jūsų suvartojamų kalorijų kiekis yra didesnis nei deginimų kalorijų, jis galiausiai padidina svorį.

Pareigūnė Niamah Haddow iš Velso 2015 metais baigdama universitetą svėrė daugiau nei 120 kilogramų. Ji laikėsi dietos, pilnos alkoholio, picų ir greitojo maisto. Ji žinojo, kad reikėtų atsikratyti papildomų kilogramų, nes nebetilpo į amerikietiškų kalnelių kėdutes. Visgi, dėl dukters sveikatos pergyvenusi motina įkalbėjo Niamah šiek tiek susiimti. Mergina nusprendė pakeisti savo gyvenimą. 2016 metais mergina vietoje 22 dydžio drabužių jau nešiojo 10, tačiau to jai neužteko.

Kai kurios moterys skundžiasi, kad joms niekaip nepavyksta atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Pasirodo, dėl to gali būti kaltas jų ūgis. Ekspertai tikina, kad žemesnėms moteris svorio atsikratyti yra sunkiau. Specialistai žurnalui „Cosmopolitan“ paaiškino, kad vidutinė moteris, turinti bazinę per parą sudegina 1400 kalorijų net nieko neveikdama. Visgi žemesnėms moterims tas pats negalioja. „Žemos moterys turi lėtesnę metabolizmo sistemą.

Kai kuriems atrodo, kad visą dieną sėdėti namuose ir nedirbti yra pasaka, tačiau tai – toli gražu nuo realybės. Vienas vaikinas kiekvieną dieną žaidžia kompiuterinius žaidimus ir tikina, kad vieną dieną mirs nuo maisto pertekliaus. Casey Kingas sveria 317 kilogramų. Jis metė darbą, nes dėl svorio tai daryti jam buvo per sunku. Mama jį išmetė iš namų, todėl dabar vyras gyvena pas tėtį. Visas jo dienos planas – nuogam žaisti kompiuterinius žaidimus ir valgyti greitąjį maistą kartu su tėčiu.

Aktorė Mila Kunis visuomet atrodo pritrenkiamai. 35-erių moteris su vyru Ashtonu Kutcheriu augina du vaikus ir džiaugiasi populiarumu. Visgi, po gan ilgo laiko Kalifornijoje užfiksuotos aktorės išvaizda ėmė bauginti jos gerbėjus. Rytinės kavos išvykusi Mila atrodė pernelyg liesa: įdubę skruostai, tamsūs paakiai bylojo apie nuovargį. Džinsai ir platus megztukas nesugebėjo paslėpti gerokai sulieknėjusio aktorės kūno.

Jeigu po didžiųjų švenčių norite sulieknėti ir sumažinti apimtis, imkitės šio stebuklingu vadinamo gėrimo, kuris padės sulieknėti ir atsikratyti nepageidaujamo svorio.  Jums reikės: vienos citrinos, saujos šviežių petražolių, šaukštelio cinamono, agurko, valgomojo šaukšto imbiero miltelių, šaukšto alavijo sulčių ir 500 ml vandens.  Visus ingredientus sumaišykite maišytuvu, užpilkite vandeniu ir laikykite šaldytuve. Prieš miegą išgerkite atvėsusį kokteilį.

Modelio ir TV laidų vedėjos Katie Piper gyvenimo istorija sukrečia ne vieną – prieš 11 metų buvęs jos mylimasis pasamdė vyrą, kuris išpylė rūgštį ant jaunos merginos veido. Nuo tos dienos ji pasikeitė neatpažįstamai. Žinoma moteris vis dažniau ir vis atviriau su savo gerbėjais socialiniuose tinkluose dalijasi įvairiais kadrais iš kasdienybės. Moteris ne kartą ragino pradėti maitintis sveikiau, daugiau sportuoti. Būtent pasidalindama savo kūno nuotrauka ji norėjo motyvuoti kitas.

Kad žmogus ryžtųsi pakeisti gyvenimo būdą, reikia labai daug valios ir užsispyrimo. Vienas vyras nebegalėjo savęs pakęsti, todėl pasirinko kankintis tol, kol jo kūnas nebekels grėsmės sveikatai. Vance‘as Hindsas iš Teksaso savo svorio metimo kelionę pradėjo 2017 metais, sverdamas 215 kg. Jis nusprendė su internautais dalintis savo patirtimi ir išgyvenimais. 52 metų per metus atsikratė net 90 Kilogramų.

Naujieji metai dažnai prasideda įvairiais pažadais. Tiesa, dažnai žmonės nori pradėti sportuoti ar laikytis dietos, atsikratyti papildomų kilogramų, tačiau ne visuomet to tikslo pasiekti pavyksta. Žymi tinklaraštininkė pasidalijo patarimais, kaip greitai atsikratyti per šventes priaugtų kilogramų. 1. Atsisakykite cukraus. Venkite pridėtinio cukraus, atidžiau skaitykite produktų etiketes. 2. Valgykite daugiau baltymų. Nevenkite vištienos, žuvies, įvairių pupelių bei avinžirnių.

Dainininkė Christina Aguilera ne vienerius metus kovoja su ryškiomis savo svorio kaitomis. Pastaruoju metu ji svorio yra priaugusi, tačiau tai nesutrukdo jai ir toliau išlikti tikra scenos legenda. Visai neseniai paparacių ji buvo užfiksuota einanti gatve. Nuo kamerų nesislėpusi moteris negailėjo šypsenos, tačiau vos tik atsiradus galimybei ji pradingo.

 Nors daugelis moterų visame pasaulyje nuolat galvoja apie tai, kaip tapti lieknesnėms, tačiau yra ir kitų, kurios daro viską, kad galėtų išsiaiškinti, kaip priaugti svorio.  Šių moterų istorijos jus tikrai sužavės, nepaisant visų psichologinių ir fizinių sunkumų, jos išmoko mylėti save. Patariame visiems daryti tą patį.

Tokio kūno, kokį turi Sophie Allen galėtų pavydėti kiekviena. Itin sportiška mergina tikina, kad kiekviena gali pasiekti geriausių rezultatų, tereikia pasitikėjimo savimi ir užsispyrimo. Australė su gerbėjais socialinėje erdvėje pasidalijo, kaip jai pavyko per kelis mėnesius atsikratyti 10 kilogramų, sustiprėti bei sutvirtėti, priaugti raumeninės masės bei padidinti sėdmenis. „Svarbu dažnai valgyti. Jei nevalgysite, sulėtės jūsų medžiagų apykaita, taip priaugsite daugiau svorio.

2018-ieji metai gerai žinomai atlikėjai Julijai Jegorovai – išties magiški. Žymi moteris ne tik susižadėjo su mylimuoju, bet taip pat ir neatpažįstamai pasikeitė. 15 kilogramų atsikračiusi Julija tvirtino, jog jaučiasi puikiai ir nė kiek savęs nevaržo. „Kai sporto ir mitybos rutina jau tęsiasi beveik 2 metus, nebereikia savęs versti eiti sportuoti ar sveikai valgyti. Aš be to tiesiog nebegaliu“, – tv3.lt sakė ji.

Holivudo aktorę Drew Barrymore žinome iš daugybės tokių filmų, kaip „Dar nebučiuota“, „Muzika ir žodžiai“, „Vestuvių dainininkas“ ir kt. Ir nors visuose juose aktorė atrodė puikiai, pastaraisiais metais, kai susilaukė vaikų, o vėliau išgyveno santykių krizę su vyru, aktorė priaugo nemažai svorio. Pasirodo, kad akorė sugebėjo vos per 3 mėnesius atsikratyti beveik 12 kilogramų – aktorė prarado tikrai nemažą pilvuką. „Galite pastebėti, kad net mano veidas atrodo kur kas plonesnis.

Tie, kas kada nors gyvenime yra turėję viršsvorio, žino, kad pradėti sveikai ir subalansuotai maitintis bei sportuoti nėra taip paprasta. Ne vienas žmogus kartais persistengia, pernelyg save suvaržo, o tai galiausiai priveda prie to, jog grįžta prie senų, netikusių savo įpročių. 24 metų Ariana Omipi iš Naujosios Zelandijos tuo galėjo įsitikinti savo kailiu.

Anoreksija – išties siaubinga liga, o jos sukelti simptomai žmones persekioja visą gyvenimą. 25 metų mergina jau kurį laiką gydosi, tačiau ji neslepia, kad po tokių sunkumų pasveikti nėra paprasta. Sunkiausias laikais ji svėrė vos 39 kilogramus, ir vis tiek galvojo, kad yra „stora kiaulė“. Bianca Hill nuo anoreksijos kenčia pastaruosius 4 metus, o dar praėjusį kovą ji svėrė vos 39 kilogramus. Toks svorio netekimas reiškė, kad norėdama pasveikti, ji privalo gultis į ligoninę.

Rima Antonovienė – neatpažįstamai sulieknėjusi. Moteris, svėrusi 142 kilogramus, dabar sveria 90 kilogramų. Treneris Dovydas, moterį treniruojantis kone kasdien, sako, kad numesti 52 kilogramai iš esmės pakeitė Rimos gyvenimą bei įpročius. Pati moteris sako, kad sverdama 142 kilogramus gėdijosi eiti į sporto klubą, net bijojo žmonių dėl nuolatinių patyčių ir replikų. „Per vasarą susiėmiau ir ėmiau taisyklingai maitintis.

Gerai žinoma atlikėja Katažina Zvonkuvienė visai neseniai pasidalijo akimirka iš koncerto. Tiesa, jos nuotrauka nemenkai išgąsdino moters gerbėjus. Žymi moteris įkėlė asmenukę prie veidrodžio. „Čiukšt ir Širvintose. Linkėjimai ir bučkiai“, – skelbė atlikėja. Raudona aptempta suknele pasipuošusi ji pozavo besišypsodama, tačiau atsirado ne vienas, kuris pastebėjo, jog moteris itin sulysusi. Kol vieni gyrė jos išvaizdą ir vadino karaliene, atsirado ir tų, kurie negailėjo piktesnių žodžių.

Fitneso trenere dirbanti gražuolė Indrė Burlinskaitė savo gerbėjus stebina ne tik seksualiomis nuotraukomis, kuriose ji demonstruoja pavydėtinas kūno formas ir linkius, tačiau ir įvairiais patarimais. Savo socialinio tinklo „Instagram“ paskyroje ji vis dažniau pasidalija įvairiais patarimais sportuoti ir sveikai maitintis pradėjusioms moterims. Šįkart žymi moteris dalijasi vištienos receptu, kuris patiks ne patiems įkyriausiems.

Birželį pirmagimio susilaukusi serialo „Nusivylusios namų šeimininkės“ žvaigždė Eva Longoria tiesiog spindi. Moteris nebijojo gerbėjams parodyti, kad jos kūnas po gimdymo tikrai pakito, tačiau dabar ji ruošiasi susiimti. Užsienio žiniasklaidai E. Longoria atvirai papasakojo, ko planuoja imtis. 43 metų moteris teigė, kad ilgą laiką nedarė nieko, nes norėjo, kad jos kūnas priprastų prie pokyčių. „Dabar aš sportuoju daug daugiau, taip pat atidžiai stebiu, ką valgyti.

Socialinių tinklų žvaigždė ir modelis Osha Waiters viešojoje erdvėje nevengia viešinti intriguojančių nuotraukų. Moteriškų kūno formų modelis gan dažnai demonstruoja savo apnuogintą kūną, todėl jos sekėjų tai jau nebestebina. Seksualioji Osha dažnai sulaukia įvairių replikų bei palyginimų su viena garsiausių pasaulio moterų – Kim Kardashian. Gerbėjai sako, kad ji kur kas gražesnė bei seksualesnių formų nei pati Kim.

Svorio metimas reikalauja daug pastangų, tačiau jis neturi būti toks varginantis, kaip jums atrodo.  Vartokite tik šaukštą šio turtingo ir maistingo maisto produkto, kuris padės jums padidinti medžiagų apykaitą, lengvai sudeginti riebalus ir subalansuoti cukraus kiekį. Imbieras padės jums ne tik peršalus, bet ir norint numesti svorio. Imbiero nauda Kai norime numesti svorio, mes norime atsikratyti riebalų neprarasdami raumenų masės ar vandens.

Moteris atrodo tiesiog neatpažįstama po to, kai įgyvendino savo svorio metimo kelionę. Didžiausias Emmos Andrews svoris buvo 178 kilogramai prieš pradedant svorio metimo kelionę. Dviejų vaikų mama kentėjo nuo tulžies pūslės skausmo, o 2015 metais jai teko operuoti ją. Ji žinojo, kad jos svoris buvo per didelis ir ji nusprendė nustoti valgyti greitą maistą. Emma ėmė gerti po 1 – 2 litrus vandens per dieną ir gaminti sveikus patiekalus iš liesos mėsos ir žuvies.

Jeigu šiuo metu laukiatės ir planuojate netrukus gimdyti, turėtumėte žinoti, kad yra dalykų, kurių medikai jums nepasako. Kaip iš tiesų vyksta gimdymai, rašoma foxnews.com. Štai 10 dalykų, kuriuos jums reikėtų žinoti. 1. Kūdikis gali nebūti toks jau „didelis“. Jei jūsų gydytojas sako, kad jūsų kūdikis yra „didelis“, turėtumėte žinoti, kad vaisiaus dydis ir svoris yra tik apytikriai. „Ultragarso tyrimai gali turėti apie pusės kilogramo paklaidą, ypač paskutinėmis nėštumo savaitėmis.

Artėjant šaltiems žiemos vakarams, vis labiau aptingstame, daugiau laiko praleidžiame gulėdami. O dar ir švenčių laikotarpis, po kurio svarstyklės rodo ne vieną priaugtą kilogramą… Nebūtina laukti Naujųjų metų, kad pradėtumėte sportuoti. Tobulinti kūno formą galite pradėti jau šiandien, tik svarbu žinoti, kaip tinkamai tą daryti. Patarimais, kaip mesti svorį, nekenkiant sveikatai, dalijasi asmeninė trenerė ir mitybos specialistė Rūta Beišytė-Aminova.

Pradėti sportuoti – niekuomet nevėlu. Tai įrodo ir dviejų vaikų mamos Belindos Norton pavyzdys. Socialiniuose tinkluose sužibėjusi moteris visiškai atvirai su gerbėjais dalijasi kelionės į sveikesnį bei gražesnį rytojų akimirkomis. Retas, kuris patikėtų, kad 41-erių moteris dabar atrodo visiškai kitaip, nei atrodė prieš dešimtmetį. Šiandien žinoma moteris pavydėtinos figūros bei savijautos. „Štai, aš... Dviejų vaikų mama, mintanti tik vaistais.

Sekmadienį nugriaudėję „People's Choice Awards“ prikaustė milijonų žmonių dėmesį. Visgi, bene daugiausiai smalsių akių atkreipė aktorė Mila Kunis, pasirodžiusi su „maža juoda suknele“. Visiškai minimalistinis Milos stilius sužavėjo mados kritikus, tačiau išgąsdino gerbėjus. Aktorė atrodė pernelyg liesa. Daugybė jos gerbėjų socialiniuose tinkluose reiškė nuogąstavimus, jog galbūt aktorė serga rimta liga.

Šiais standartų apipintais laikais ne vienos moters siekiamybė – idealios kūno formos. Tačiau neretai moterims tenka atsikratyti nereikalingų kilogramų dėl savo sutrikusios sveikatos ir per didelio antsvorio. O sulieknėjus – moterims atsiveria tarsi naujas gyvenimas. Dar prieš kurį laiką biržietė Loreta Dobilevičienė savo svorį išdrįsdavo pasakyti ne kiekvienam, tuomet ji svėrė 104 kilogramus.