svoris

Laidoje „Namas“ išgarsėjusi mediumė Gražina Asipauskaitė šį kartą kaip niekad atvirai papasakojo apie sudėtingą laikotarpį, kuomet sirgo depresija. Tuomet moteris troško susilaukti vaikelio, tačiau vos tik pastojus, ji prarasdavo juos. Būtent dėl to ji pradėdavo nuolat valgyti ir taip priaugo ne vieną kilogramą. Laimei, dabar moteris yra laiminga mama ir atsikratė visų priaugtų kilogramų.

Kas tik galėtų pagalvoti, kad ši mergina anksčiau svėrė net 300 kilogramus. Amber Rachdi dabar džiaugiasi, kad jai pavyko atsikratyti daugybės kilogramų ir vėl gali savimi pasitikėti. Dabar moteris yra tikras įkvėpimas ir kitiems žmonėms, kad šie nepasiduotų ir siektu savo tikslo Kviečiama pamatyti, kaip mergina atrodo dabar. Būdama vos 24-erių Amber svėrė šokiruojančiai daug – net 300 kilogramų.

Savo derlių šparagai mums dovanoja pavasarį, kol dar mažai kitų daržovių. Maistui vartojami 20–30 cm ūgliai. Juose daug augalinių baltymų, mineralinių druskų, ypač kalio, magnio, fosforo, vitaminų (A, C, PP ir B grupės). Šparagams gamta suteikė gydomųjų galių. Liaudies medicinoje šparagai labai vertinami sergant inkstų ir kepenų ligomis bei podagra. Dėl insulino juos verta valgyti diabetikams. Šparaguose yra karotino, A, B1, B2, C, E, PP vitaminų bei alkaloido asparagino.

Sveikata ir dailios kūno linijos šiais laikais rūpi ne tik moterims, bet ir vyrams – sulieknėti be pastangų tikriausiai norėtų dažnas. Deja, tai neįmanoma: kad sulieknėtum nepakenkdamas sveikatai, nepakaks, tarkim, mėnesiui atsisakyti saldumynų. Tam reikia iš esmės pakeisti gyvenimo būdą. Kaip tai padaryti? Per nepilnus metus kone trečdalio savo svorio atsikratęs Vilius Stumbra sako, kad tai reikalauja be galo daug pastangų. Nualpo turguje Prieš metus Vilius svėrė 148 kg.

Prieš trejus metus Brandi svėrė 266 kilogramus ir turėjo rimtų sveikatos problemų. Moteris nuo mažų dienų valgė greitą maistą ir nė neketino sustoti. Tiesa, dabar jos gyvenimas apsivertė aukštyn kojom ir ji nė kiek neprimena savęs, kokia buvo anksčiau, pranešė starcasm.net. Brandi buvo nutukusi ir neturėjo net draugų, o ja nesirūpino net patys artimiausi šeimos žmonės. Mama buvo alkoholikė, o tėtis narkomanas. Jos gyvenimo rutina sukosi aplink maistą ir ištisus metus ji tik valgydavo.

Garsioji atlikėja Demi Lovato neretai socialiniuose tinkluose dalijasi savo gyvenimo akimirkomis. Tiesa, dauguma nuotraukų atrodo it iš žurnalo viršelio. Tačiau šį kartą ji pasidalijo nuotrauka, kuri daryta priešais veidrodi ir pasidalijo įdomiu faktu apie save. Moteris nepabijojo ir prabilo apie valgymo sutrikimą. Instagrame moteris su savo sekėjais pasidalijo įdomiu faktu. Ji teigė, kad niekada neturėjo didelės krūtinės, kol nepradėjo valgyti to, ko norėjo.

„Mis Didžioji Britanija“ dalyvė pasidalino paslaptimis, kaip jai pavyko numesti daugiau nei 50 kg. Jen Atkin nuėjo ilgą kelią nuo to laiko, kai mokykloje ją vadindavo stora. Mokyklos laikais storule vadinta mergina juokiasi paskutinė – ji laimėjo „Mis Didžiosios Britanijos“ konkursą.

Kino mylėtojams gerai pažįstama aktorė Rebel Wilson pribloškė savo gerbėjus pozuodama su tviskančia suknele, išryškinančia žandikaulį atvėpti verčiančius jos svorio pokyčius. 40-metė aktorė 2020 metus paskelbė sveikatos metais, visą laiką fiksavo savo pažangą ir pademonstravo neįtikėtinus rezultatus. Moteris pasirodė iškilmingoje šventėje Monte Karle ir renginyje visus sužavėjo ne tik elegancija, bet ir savo kūno pokyčiais.

Turint taip vadinamą „alaus pilvuką“ ar „gelbėjimosi ratą“ – tai yra, daugiau pilvo riebalų – ankstyvos mirties rizika didėja, tačiau turint plačius klubus ar storesnes šlaunis gyvenimo trukmė gali pailgėti, rodo naujausias tyrimas. Mokslininkai ištyrė daugiau nei dviejų su puse milijono žmonių duomenis ir nustatė, kad kiekvieni papildomi 4 centimetrai ant talijos yra susiję su 11 procentų didesne tikimybe mirti anksčiau laiko.

24-erių Ashleigh Atkins vilki 16 dydžio drabužius, fotografuojasi reklamoms, kuriose reikalingi plius dydžio modeliai ir labai savimi didžiuojasi. Tačiau vis dažniau moteris sulaukia neigiamų komentarų, kurie, atvirai pripažįsta – labai žeidžia. Ashleigh vis dažniau socialiniuose tinkluose vadinama „bjauria“, „šlykščia“ ir „stora karve“, o po to, kai paviešino savo apsinuoginusios nuotraukas, ji netgi sulaukė grasinimų mirtimi.

Vaikų ir paauglių antsvoris bei valgymo sutrikimai – rimta problema, su kuria susiduria ne vieni tėvai. Kaip keisti vaikų valgymo įpročius, kad jie augtų sveiki ir gautų vertingų medžiagų, kokių taisyklių reikėtų laikytis, TV3 laidoje „Tėvų darželis“ su ekspertais aiškinosi laidos vedėjai Dovilė ir Žygis Stakėnai. 12-metis Deividas per vasarą, pakeitęs mitybos įpročius, numetė 10 kilogramų.

Taip, jūs tikrai neapsirikote – nuotraukose matoma pora yra tas pats vyras ir moteris. Tik šiandien dienai aplinkiniams atpažinti šią vilniečių porą gali būti šiek tiek sunkesnė užduotis. Mat 37-erių Dmitrij Šeibakovič ir jo žmona 38-erių Jelena Salatinskaja-Šeibakovič prieš kurį laiką atsikratė įspūdingo kiekio kilogramų.

Mokslininkai nustatė galimą ryšį tarp vyrų kūno sudėjimo ir kitų žmonių požiūrio į jų tėvystės įgūdžius. Paaiškėjo, kad vyrai, kurie turi antsvorio, kitiems atrodo geresni tėvai už likusius vyrus. Tyrime, kurį atliko Misisipės universiteto mokslininkai, dalyvavo 800 žmonių. Jiems rodė įvairaus kūno sudėjimo vyrų nuotraukas. Apklausti žmonės pažymėjo, kad nepasitiki liesų vyrų tėvystės gebėjimais.

Kas tik galėtų pagalvoti, kad ši mergina anksčiau svėrė net 300 kilogramus. Amber Rachdi dabar džiaugiais, kad jai pavyko atsikratyti daugybės kilogramų ir vėl gali savimi pasitikėti. Kviečiama pamatyti, kaip mergina atrodo dabar. Būdama vos 24-erių Amber svėrė šokiruojančiai daug – net 300 kilogramų. Daktarų pripažinta nutukusia, jauna mergina beveik nevaikščiojo, turėjo daugybę sveikatos problemų. Moteris atviravo, kad prie jos nutukimo prisidėjo greitas maistas.

Londono Zoologijos sode prižiūrėtojai visiems 19 tūkst. jo gyventojų šiomis dienomis matuoja svorį. Gavę pirmuosius rezultatus darbuotojai pastebėjo, kad dėl koronaviruso ribojimų be lankytojų likusiems gyvūnams, atostogos buvo visai ne į naudą. Kaip ir kiekvienais metais, vasaros pabaigoje, Londono zoologijos sode tikras sujudimas. Darbuotojai pluša norėdami išmatuoti visų 19 000 čia gyvenančių gyvūnų svorį.

Apie dailesnę figūrą ir kūno apimtis svajoja daugelis moterų. Sveika ir subalansuota mityba, pakankamas fizinis aktyvumas – vieni geriausių raktų į sėkmę, tačiau sau padėti galima ir kitais būdais. Sunkiai atsikratomi pilvo riebalai – viena dažniausių problemų, su kuria susiduria svorį metančios moterys.

Žalioji arbata ne be reikalo garsėja kaip sveikatai labai naudingas dalykas. Tai – vienas sveikiausių gėrimų visoje planetoje, o žaliosios arbatos lapai gali būti naudojami arbatai užpilti arba mačos milteliams gaminti. Gaminant įvairius patiekalus galima naudoti tiek žaliąją arbatą, tiek pačius jos lapus.

Brazilė Jessica Valitutto šiandien yra visiškai neatpažįstama savo draugų ir artimųjų tarpe. Merginai pavyko atsikratyti net 88 nereikalingų kilogramų. Tam jai prireikė iš tiesų nemažai valios ir užsispyrimo. Šiandien brazilė Jessica Valitutto atrodo visiškai kitaip. Mergina neneigia, jai iš pradžių reikėjo ryžtis skrandžio mažinimo operacijai, kadangi tokio didelio antsvorio jai nebūtų pasisekė atsikratyti be gydytojų pagalbos.

Londone gyvenanti 24-erių Adrienne Marsh tikina, kad kai susirado mylimąjį, bendraamžį James Price ir su juo pradėjo du kartus per savaitę eiti į pasimatymus, netrukus pastebėjo, kad jai žaibiškai auga svoris. Visa tai buvo dėl to, kad vėlyvais pasimatymų vakarais pora lepinosi skaniais ir, žinoma, kaloringais patiekalais, alkoholiniais kokteiliais, įvairiais užkandžiais. Moteris teigia, kad viso to atsisakiusi ji atsikratė beveik 32 kilogramų.

Žinoma dainininkė Donata Virbilaitė visuomet mylėjo save ir savo kūną, tačiau visai neseniai ji pasiryžo pokyčiams. Atlikėja numetė 11 kilogramų, rašoma pranešime spaudai. Donata, papasakok, kokia yra Tavo patirtis laikantis dietų?  Oi, manau, kad aš esu išbandžiusi viską. Esu gėrusi netgi uždraustas tabletes, kurios man vos neiššaukė širdies priepuolio. Bandžiau valgyti tik grikius arba obuolius. Bandžiau nevalgyti nieko! Bandžiau lankyti sporto klubą.

„Venkite viso grūdo grūdų" – teigia tarptautinis fitneso modelis Michelle Lewin. Taip, šis teiginys gali nustebinti, nes grūdai ir jų produktai atrodo nekenksmingi, ypač todėl, kad jau ilgą laiką skatinama rinktis viso grūdo produktus. Neva jie sveikesni nei rafinuotų miltų. „Rinkis viso grūdo duoną vietoje baltos duonos", „viso grūdo makaronus" ir t.t. „Tačiau viso grūdo produktai nėra tavo draugai ir tik atitolina nuo svajonių figūros", – teigia M. Lewin.

Ar žinote, kiek kalorijų yra jūsų mėgstamiausiame alkoholiniame gėrime? Greičiausiai liksite nustebę. Per karantiną nemaža dalis žmonių priaugo svorio – nebereikia eiti į darbą, atsiranda daugiau laiko užkandžiavimui ir nuoboduliui. Ir žinoma, reguliariai valgomas greitas maistas išsinešimui. JK ministras pirmininkas Borisas Johnsonas dabar ragina spręsti nutukimo problemą šalyje. Statistika rodo, kad nutukimas bei viršsvoris užsikrėtus virusu gali būti komplikacijas lemiantys faktoriai.

Lietuvė Veronika ilgą laiką kentė nuo nuo viršsvorio. Svarstyklės rodė kone triženklį skaičių, tačiau moteris nesijautė blogai.  Nepaisant to, kad buvo visų mylima, po lemiamo įvykio ji nutarė pradėti savo pokyčių kelionę ir atsikratė 23 kilogramų. Veronika augina 2 sūnus. Vienam yra 7-eri, o kitam – 4 metų.  „Iki vaikų gimimo buvau gana liekna, neturinti viršsvorio mergina. Su pirmu nėštumu priaugau 25 kg.

Įžymybės mėgino naudoti obuolių sidro actą svorio metimui. Taigi ar jis gali turėti įtakos jūsų liemens apimtiems sumažėjimui? Čia yra viskas, ką reikia žinoti Garsenybės ir nuomonių formuotojai mėgino gerti obuolių sidro actą, kad numestų svorio. Kai kurie mano, kad šis rūgštus skystis padeda jiems lieknėti. Taigi, norėdami įtraukti jį į savo racioną, jie praskiedžia nedidelį kiekį skysčio vandeniu ir kiekvieną rytą išgeria.

Nėštumo metu daugelis moterų priauga ne vieną kilogramą, o priaugus per daug svorio yra didesnė tikimybė, kad išliks antsvoris bei svorio atsikratyti bus vis sunkiau. Jauna mama papasakojo, kaip jai pavyko atsikratyti 45 kilogramų ir toliau mėgautis užkandžiais. 22-ejų Emma Forrester pasakojo, kad pokyčiams pasiryžo, kuomet išvydo nuotraukas, kurios darytos per jos vaikelio krikštynas. E. Forrester portalui thesun.co.uk.

Žiežmariuose gyvenančios Editos svorio metimo kelionė primena amerikietiškus kalnelius. Nuo mažumės buvusi apkūnaus kūno sudėjimo, vienu metu ji svėrė net 180 kilogramų, svorio tai atsikratydavo, tai vėl priaugdavo. Šiandien moteris yra numetusi šimtą kilogramų ir kardinaliai pakeitusi savo gyvenimo būdą, tačiau iki galo savo išvaizda dar nėra patenkinta. „Tuo metu aš jaučiausi sau graži, kažkaip nepagalvodavau, kad esu labai stora.

Karštos vasaros dienos yra tikras iššūkis kiekvieno iš mūsų organizmui ir kaitra yra gerokai pavojingesnė žmonėms, kurie turi antsvorio ar serga nutukimu. TV3 televizijos laidoje „Būk sveikas“ Dalia Vaitkevičiūtė, „Calorycare“ bariatrinio centro gydytoja dietologė įvardijo, kokie pavojai tyko nutukimu sergančių žmonių. Ypač didelė tikimybė pajusti sveikatos būklės pablogėjimą jiems kyla vasarą.

Ar jūs karantino metu priaugote kelis kilogramus? Jūs ne vienas. Daugelis iš mūsų tuos mėnesius praleido sėsliai ir galbūt per dažnai vartė šaldytuvo duris. Nesvarbu, ar jūs priaugote papildomo svorio, ar jo praradote, yra viena užsispyrusi sritis, nuo kurios atsikratyti riebalų yra labai sunku – tai pilvas. Jei jūsų liemuo yra 89 centimetrai ar daugiau moterims arba 102 centimetrai ar daugiau vyrams, gali kilti problemų. Pilvo riebalai kaupiasi aplink pilvo organus.

Sunku patikėti, kad ši žavi šviesiaplaukė, kuri yra tituluota gražuolė anksčiau atrodė visai kitaip. Jen Atkin atskleidė, kad po lemiamo vakaro ji nusprendė pasikeisti. Moteris atsikratė net 18 kilogramų ir tapo tituluota gražuole. Jen Atkin yra „Mis Didžioji Britanija 2020“. Šyptelėdama atviravo, kad anksčiau tokia tikrai nebūtų buvusi, jeigu ne lemtingas vakaras, po kurio nusprendė keistis. Ją paliko jos mylimasis.

Atlikėja bei aktorė Jessica Simpson gali pasidžiaugti įspūdingais svorio metimo rezultatais. Po trečiojo nėštumo ji svėrė 108 kilogramus, tačiau dabar džiaugiasi puikiomis kūno linijomis.  Užsienio portalas starhit.ru atskleidė, kaip per vos 6 mėnesius jai pavyko atsikratyti nereikalingų kilogramų. 39 metų Jessica Simpson paskutiniais nėštumo mėnesiais, nors tada ji priaugo beveik 22 kilogramus, skundėsi patinimu ir prasta sveikata.

Profesionalus masažuotojas, mitybos specialistas bei sporto treneris Natas Akmanavičius pasakojo, kad išvaizdos pokyčių kelionė turi prasidėti nuo sveikos ir subalansuotos mitybos, kuri lemia net 70-80 proc. rezultato.  Naujienų portalui tv3.lt vyras papasakojo, kaip tinkamai padėti keistis išvaizdai bei pažėrė vertingų patarimų.

Kas galėtų pasakyti, jog ši daili šviesiaplaukė Michelle Mone buvo priklausoma nuo greito maisto. 48-erių moteris pasakojo, kad anksčiau atrodė visai kitaip, o dėl to buvo kaltas jos kasdienis lankymasis McDonald's restorane. Negana to, moteris vos nemirė dėl to. Portalui thesun.co.uk. ji pasakojo, kad „Big Mac“ komplektą pirkdavo net 3 kartus per dieną. Ji nuolat valgydavo maistą, kurį užsisakinėdavo iš „McDonald's“ restorano.

Norint numesti svorio, vienas iš svarbiausių dalykų – suvartoti mažiau kalorijų nei jų sudeginame. Tačiau kartais suvalgyto maisto kiekį, o kartu ir gaunamas kalorijas tampa sudėtinga. Šie 5 paprasti, bet veiksmingi triukai, kuriais dalijasi healthline.com, padės suvalgyti mažiau, o kartu ir atsikratyti nereikalingų kilogramų. Naudokite mažesnes lėkštes Šiandien pietų lėkštės yra vidutiniškai 44 procentais didesnės nei jos buvo devintajame dešimtmetyje.

Savo derlių šparagai mums dovanoja pavasarį, kol dar mažai kitų daržovių. Maistui vartojami 20–30 cm ūgliai. Juose daug augalinių baltymų, mineralinių druskų, ypač kalio, magnio, fosforo, vitaminų (A, C, PP ir B grupės). Šparagams gamta suteikė gydomųjų galių. Liaudies medicinoje šparagai labai vertinami sergant inkstų ir kepenų ligomis bei podagra. Dėl insulino juos verta valgyti diabetikams. Šparaguose yra karotino, A, B1, B2, C, E, PP vitaminų bei alkaloido asparagino.

Savo tinklapyje Belinda rašo: „Nuo 27–erių iki 43–ejų: kas pasikeitė? Daug kas! Daug kas pasikeitė visuomenėje, santykiuose, žiniasklaidoje ir manyje. Svarbiausias pokytis – pasitikėjimas savo kūnu ir savo protu, keliuosi kas rytą laiminga, pilna energijos, švytinti, reguliariai einu į tualetą ir pasikeitė mano judrumas – neturiu jokių nugaros, klubų ar kelių skausmų ir jokių odos problemų dėl egzemos. Didžiausias pokytis – mano laikysena.

Šios kūno dalys turi mielų pavadinimų – „keksiuko viršūnės“ ar „meilės rankenėlės“, bet tiesa ta, kad „gelbėjimosi ratas“, virstantis virš džinsų ant pilvo gadina vaizdą apsirengus aptemptais sportiniais drabužiais, plonais megztukais ar įliemenuotais marškiniais.  „Viena esminių priežasčių, dėl kurių žmonės imasi sportuoti ir pasisamdo asmeninį trenerį yra būtent „gelbėjimosi ratai“.“ – pastebi kvalifikuotas treneris Jasonas Keigheris, dirbantis Niujorke.

Dainininkė Adele pasidalino neįtikėtinos savo figūros transformacijos nuotrauka ir padėkojo gerbėjams už „gimtadienio meilę“. Tai – pirmoji jos nuotrauka Instagrame 2020 metais, o fanai liko priblokšti stulbinančių jos pokyčių. Dainininkės lieknėjimas prasidėjo praėjusiais metais, jai išsiskyrus su buvusiu vyru Simonu Konecki. Spėjama, kad savo 32–ąjį gimtadienį ji švenčia numetusi daugiau nei 40 kg.

Dėl koronaviruso pandemijos sporto klubai kol kas uždaryti, todėl gali būti sunku rasti motyvacijos palaikyti formą. Bet ar žinojote, kad kalorijas deginti galima ir darant tam tikrus namų ruošos darbus? Visą laiką leidžiant namuose turbūt vis atsiranda naujų namų ruošos darbų. Jei nerimaujate dėl to, kad negalite treniruotis sporto klube – ieškokite kitų būdų deginti kalorijas, rašoma dailystar.co.uk.

„Kas tavęs nenužudo, tas padaro tave stipresniu“ – šį posakį yra girdėjęs bene kiekvienas. Jo teisingumu neabejoja dainininkė ir aktorė Ingrida Toleikytė (28). Moteris ketverius metus sirgo bulimija, buvo nepatenkinta savo išvaizda, o išgyti jai padėjo begalinis noras susilaukti vaikų. Šiandien jos namuose bėgioja 3 metukų Žakas, o Ingrida apie savo išgyvenimus kalba labai atvirai ir padrąsinančiai.

Lietuvė Agnė Katinauskienė yra tikras pavyzdys, kuris įrodo, jog jeigu labai nori – viskas įmanoma. Ji, kaip ir daugelis kitų Naujųjų metų proga susigalvojo svajonę, kuri netrukus tapo realybe. Moteris atsikratė daugiau nei 10 kilogramų. Moteris pasakojo, kad daug kartų bandė numesti svorio, tačiau nesėkmingai.  A. Katinauskienė atviravo, kad daug kartu buvo „paslydusi“ ir vis nesisekdavo numesti svorio: „Tai ne pirmas kartas, kai ryžausi pokyčiams, bet turbūt paskutinis.

Stipriai nutukęs vyras, manęs, kad nebesulauks savo 50–ojo gimtadienio, atskleidė, kaip jam pavyko atsikratyti beveik pusės savo kūno svorio ir pasveikti nuo 2–ojo tipo diabeto per vos daugiau nei metus. Ianas Atkinsonas (49) iš Anglijos, anksčiau svėręs daugiau nei 140 kg, numetė 63 kg, kai sužinojo, kad jo įprasta 5 000 kalorijų per dieną mityba nuvarys jį į ligoninę, rašoma dailystar.co.uk. Dviejų vaikų tėvas reguliariai valgydavo greitą keptą maistą pakeliui į darbą.

Nerimaujate, kad karantino metu priaugsite papildomų kilogramų? Tai – dažnas rūpestis šiuo laikotarpiu, kai daugelis žmonių mažiau juda, nes negali eiti į lauką. Tačiau yra įvairių būdų palaikyti formą. Galima ir pajudėti, ir reguliuoti mitybą ir pakankamai pailsėti, rašoma dailystar.co.uk. Valykite namus Neseniai „Good Housekeeping Institute“ atliktas tyrimas parodė, kad valydami namus žmonės sudegina net iki 600 kalorijų.

Didžiausias Becki Nock skirtas išbandymas vos neatėmė jos gyvybės, bet taip pat iš pagrindų pakeitė jos gyvenimą, rašoma mirror.co.uk. Jai buvo diagnozuota išplitusi limfoma, tačiau mergina pribloškė gydytojus, visiškai pasveikusi vos po keturių mėnesių. Tuomet ji tapo mama, nors gydytojai sakė, kad dėl chemoterapijos ji bus nevaisinga. Po to viršsvorio turėjusi vadybininke dirbanti mergina numetė 57 kg, nutraukė nelaimingus santykius ir susirado naują vyrą.

Karantino laikotarpiu žmonės neslepia vis daugiau pasimėgaujantys įvairiais ne itin sveikais užkandžiais bei vengiantys sporto. Tiesa, net ir kelias dienas šitaip prasimaitinus nesunku pastebėti pirmuosius, ne itin džiuginančius pokyčius. Būtent taip nutiko ir Kaitlyn Liney, kuri per savaitę suvalgydavo net 42 pakelius traškučių. Vis dėlto ne tik didžiulis kiekis traškučių, o ir nuolatinis valgymas naktį buvo jos problema – moteris pripažino, kad jos valgymo įpročiai buvo pasibaisėtini.

Prieš trejus metus Jen Atkin laiminga planavo savo svajonių vestuves, kai staiga jos sužadėtinis jas atšaukė. Kodėl jis staiga nusprendė palikti savo būsimą nuotaką? Jo teigimu, ji valgė per daug greito maisto ir sustorėjo, rašoma mirror.co.uk. Šiandien Jen yra laimingai ištekėjusi už kito žmogaus ir galutinai savo buvusiajam atkeršijo laimėdama „Mis Didžiosios Britanijos“ karūną.

Užsienyje gyvenanti Joan MacDonald įrodė, kad amžius – ne riba. 73-ejų moteris ne tik kardinaliai pakeitė savo išvaizdą, susitvarkė su sveikatos negalavimais, tačiau tapo tikru įkvėpimo šaltiniu kitiems, kuriems trūksta motyvacijos sportuoti. Moteris pasakojo, kad prieš 3 metus viskas apsivertė aukštyn kojomis. Kaip rašoma shape.com, Joan MacDonald įrodė, kad niekada ne vėlu daryti didžių pokyčių gyvenime.

Žinoma dainininkė Liepa Norkevičienė su savo socialinių tinklų sekėjais visiškai atvira – moteris prabilo apie tai, kad jau kurį laiką yra priaugusi papildomo svorio, kurio norėtų atsikratyti.  Tiesa, tai – ne vienintelė priežastis, dėl kurio atlikėja nusprendė keistis. Apie savo planą, kuriuo tikisi pasiekti norimų rezultatų, Liepa išsamiai papasakojo naujienų portalui tv3.lt.

Iš Anglijos kilusi aktorė bei kulinarė Lisa Tamsin Faulkner gali pasidžiaugti pavydą keliančiomis kūno formomis. Tiesa, ji teigė, kad nėra didelė sporto salės mėgėja, todėl vadovaujasi svarbia taisykle, kuri padeda jai nepriekaištingai atrodyti. Moteriai yra 48-eri ir atrodo nepriekaištingai. Portalas thesun.com teigė, kad aktorė yra pasakojusi, jog nemėgsta sportuoti, tačiau prižiūri savo kūno formas tinkama mityba bei joga.

Ne paslaptis, jog dauguma merginų svajoja apie liekną taliją ir grakščias kojas. Dailias kūno formas troško turėti ir lietuvė Jurgita, kuri svėrė 91 kilogramą ir jautėsi pati sau nepatraukli. Moteris tikino, kad bandė daugybę drastiškų dietų, tačiaujos nedavė jokių išsvajotų rezultatų. Moteris atviravo, kad tiek sverdama, ji niekuomet nesijautė patraukli bei graži. Vis dėlto pakeitus gyvenimo būdą, ji pasiekė tai, ko norėjo, ir šiuo metu sveria 58 kilogramus.