Užsienio portalas starhit.ru atskleidė, kaip per vos 6 mėnesius jai pavyko atsikratyti nereikalingų kilogramų.
39 metų Jessica Simpson paskutiniais nėštumo mėnesiais, nors tada ji priaugo beveik 22 kilogramus, skundėsi patinimu ir prasta sveikata. Kovo mėnesį gimė aktorės Birdie dukra, kuri tapo jos trečiuoju vaiku. Iškart po gimimo žvaigždė pradėjo mesti svorį.
Tiesa, dabar ji džiaugiasi tuom, kad vos per 6 mėnesius atsikratė 45 kilogramų.
Socialiniame tinkle ji pasidalijo ir nuotrauka, kurioje matyti, kad moters figūrą dabar itin liekna.
„Pabudau prieš tai, kai trys vaikai pradėjo sekti man ant kulnų, ir laiką leido sau. Judėkite, judėkite ir vėl judėkite, kad pagerintumėte psichinę sveikatą“, – parašė Jessica.
Žvaigždžių treneris Harley Pasternakas pažymėjo, kad žvaigždė numetė 45 kilogramus. „Ji ne tik norėjo atsikratyti to svorio, kuris atsirado nėštumo metu, bet ir išsaugoti šį rezultatą“, – sakė trenerė.
J. Simpson pati sau nustatė laikotarpį, per kurį ji turėjo numesti svorio – šešis mėnesius ir tikslingai to siekė. Pradėjo daug judėti ir mankštintis sporto salėje.
„Iš pradžių užsibrėžėme tikslą - per dieną žengti 12 tūkstančių žingsnių. Ir būtinai miegok septynias valandas per dieną “, – sakė trenerė.
J. Simpson valgo penkis kartus per dieną: pusryčiai, priešpiečiai, vakarienė ir du užkandžiai. Dainininkės racione yra ląstelienos ir baltymų produktai. Šį kartą ji atsisakė griežtų apribojimų ir griežtų dietų.
