Visą laiką leidžiant namuose turbūt vis atsiranda naujų namų ruošos darbų. Jei nerimaujate dėl to, kad negalite treniruotis sporto klube – ieškokite kitų būdų deginti kalorijas, rašoma dailystar.co.uk.
Todėl jei mėgstate, pavyzdžiui, darbuotis sode, ar kada susimąstėte, kiek svorio galite ten numesti? Pasirodo, vien žolės pjovimas sudegina maždaug 400 kalorijų.
„Faraway Furniture“ išsiaiškino, kurie užsiėmimai sode geriausiai padeda išlikti aktyviems ir numesti svorio.
Pasak įmonės tinklapyje pateikiamos informacijos, per mėnesį vidutiniškai 60 500 žmonių apie sportą ieško informacijos „Google“. Norėdami daugiau sužinoti apie judėjimo galimybes ir apie tai, kaip išnaudoti saulėtą orą, „Faraway Furniture“ aiškinosi, kiek kalorijų sudeginame pjaudami žolę.
Geriausias užsiėmimas yra žolę pjauti rankine žoliapjove – taip per valandą sudeginama vidutiniškai 400 kalorijų. Tuo tarpu antroje vietoje yra žemės darbai – per 60 minučių sudega net 250 kalorijų. Į sąrašą taip pat įtraukiamas sėklų sėjimas – tai per valandą sudegina 50 kalorijų, o šuns išmatų rinkimas – 150 kalorijų. Jei reikia ravėti, šis užsiėmimas suris maždaug 175 kalorijas per valandą. Šis tyrimas parodė, kad grėbstymas sudegina 75 kalorijas per valandą – ne taip ir daug, lyginant su kitais užsiėmimais.
Šie rezultatai atskleidžia, kad nors visą laiką sėdėti namuose gali būti sunku, be didelių pastangų visgi galima atrasti sportinių užsiėmimų.
