Sveika gyvensena

Ne vienas aplink akis yra pastebėjęs nedidelius baltus taškelius. Tai vadinamieji miliumai – apie juos žinoma santykinai nedaug, tačiau jie nėra pavojingi sveikatai ir juos pastebėjus nereikalingas joks gydymas. Miliumai – tai maži balti iškilimai (spuogeliai arba cistos), primenantys taškelius, ant odos. Dažniausiai jie atsiranda ant veido, tačiau jų gali atsirasti bet kurioje kūno vietoje.

Atšilus orams, pasivaikščiojimą gamtoje paverskite dvigubai naudingu užsiėmimu – galite ne tik pasivaikščioti, bet ir prisirinkti organizmui naudingų žolelių. Jos puikiai pravers ne tik imuniteto stiprinimui – tai puiki pagalba susirgus, tad verta pasiruošti atsargų.  Vaistažolininkas, VDU Žemės ūkio akademijos dėstytojas, lektorius dr. Marius Lasinskas sako, kad lietuviai yra apdovanoti vaistažolių gausa.

Žili plaukai yra neišvengiama senėjimo proceso dalis, tačiau kodėl kai kurie žilus plaukus pastebi gerokai anksčiau nei kiti? Tai nesunku paaiškinti.  Dailūs žili plaukai – vyresnio amžiaus asmenų atributas, kuriuo žavisi vis daugiau žmonių, tačiau kai pirmieji žili plaukai pasirodo vos 20-ies, tai nėra taip šaunu.  Stresas, genetika ir tam tikri sveikatos sutrikimai gali sukelti ankstyvą žilimą.

Žmonės raginami namuose atlikti paprastą pirštų testą – juo galima nustatyti ankstyvus plaučių vėžio požymius. Paprastas pirštų testas gali atskleisti žmonėms ankstyvą plaučių vėžio požymį – šį testą galima atlikti namuose. Plaučių vėžys gali plisti greičiau nei kitos ligos formos – kasmet diagnozuojama beveik 40 000 naujų pacientų. Dažnai plaučių vėžio simptomai pasireiškia tik po to, kai ląstelės pasklinda po kūną, tačiau galima pastebėti keletą ankstyvų ligos simptomų.

Nealkoholinis kepenų suriebėjimas – terminas, naudojamas apibūdinti įvairias būkles, kurias sukelia riebalų kaupimasis kepenyse. Paprastai su tuo susiduria turintys antsvorio ar nutukę asmenys, taip pat dažnai tai susiję su mityba. Tačiau naujas tyrimas parodė, kad Japonijoje populiaraus maisto, pavyzdžiui, ryžių, miso sriubos ir sojos produktų vartojimas gali padėti sulėtinti ligos progresavimą, rašo express.co.uk.

Mityba atlieka didelį vaidmenį palaikant širdies raumens sveikatą – tai, ką valgote ir geriate, yra labai svarbu. Gydytoja Deborah Lee iš „Dr Fox“ internetinės vaistinės atskleidė keletą gėrimų, kurie gali paaštrinti širdies ligas. Pirmiausia ji įspėjo dėl saldžiųjų gėrimų. „Energiniai gėrimai, vaisiniai gėrimai, gazuoti gėrimai ir aromatizuotas pienas turi daug cukraus.

Pasak gastroenterologo, žarnyno parazitai gali sukelti lėtines sveikatos problemas, jei nebus kuo greičiau gydomi. Parazitai yra organizmai, gyvenantys šeimininko kūne arba ant jo, bei mintantys šeimininko maistinėmis medžiagomis, kad išgyventų. Tokie parazitai dažniausiai užkrečia virškinimo sistemą – jų dažnai randama žarnyno sienelėse. Tai gali sukelti daugybę simptomų, pradedant raumenų skausmu ir baigiant anemija.

Dažnai visuomenėje sklando gajus mitas apie imuniteto stiprinimą. Žmonės teigia, kad neva, vartojant tam tikrus maisto papildus, valgant sveiką maistą ir mankštinantis galima pagerinti savo imuninę sistemą. Vis dėlto, Nacionalinio vėžio instituto (NVI) onkoimunologas, biomedicinos mokslų daktaras Marius Strioga teigia, kad imunitetas yra individualus ir toks, koks jis yra, toks jau yra – pakeisti jo niekaip negalime.

Artimo žmogaus mirtis yra skausminga, net jei ji nėra netikėta. Netekties skausmą gali paaštrinti ir nuovargis, jaučiamas po ilgo rūpinimosi mylimu žmogumi prieš mirtį. Kiekvieno žmogaus mirtis yra skirtinga, tačiau yra keli požymiai, kurie rodo, kad žmogus yra arti mirties. Nėra teisingo ar neteisingo būdo reaguoti į mirtį, o netekties momentas daugeliui būna netikėtas, niekas jam neparuošia, rašo mirror.co.uk.

Priklausomai nuo artrito tipo, jis gali sukelti sąnarių skausmą, patinimą, sustingimą ir judėjimo problemas. Tačiau vis tik yra būdų, kaip palengvinti artrito simptomus. Ekspertas pasidalijo, kokius maisto produktus reikėtų įtraukti į savo mitybą, jei sergate artritu ar turite sąnarių problemų, rašo express.co.uk.

Visų pirma, įsigijus mėsą, ją reikėtų užšaldyti kaip galima greičiau nuo įsigijimo, bet ne vėliau kaip iki ant pakuotės nurodyto galiojimo termino pabaigos. Pasibaigus mėsos galiojimo terminui, mėsa yra laikoma netinkama šaldymui, gaminimui ir valgymui,  nes  mėsos savybės jau gali būti pakitusios ir tai gali sukelti susirgimus. Šaltis – tai natūralus „konservantas“, kuris stabdo mikroorganizmų augimą ir dauginimąsi.

Padidėjęs saulės aktyvumas sukelia magnetines audras, kurios paveikia ne tik Žemės atmosferos magnetinį lauką – šių audrų poveikį gali pajusti kiekvienas. Todėl įsidėmėkite, kada gegeužę numatoma magnetinė audra.  Meteoagent.com, remdamasi JAV Nacionalinės vandenynų ir atmosferos administracijos bei kitų kosmoso orų stebėjimo stočių duomenimis, praneša, kad gegužę nusimato kelios trumpos ir viena gerokai užsitęsianti audra.

Kviečiame visus pedagogus, kurie ugdo darželinukus ar pradinukus, paskubėti registruotis ir dalyvauti nemokamoje viktorinoje „Mažiau – tvariau! Arčiau – sveikiau! Nuotoliniu būdu viktorina vyks tik iki gegužės 7 d. Viktorinoje vaikai ir moksleiviai sužinos apie tvarumą, maisto tausojimą, ekologinius bei nacionalinės kokybės maisto produktus, sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą. Registracija ir visa informacija skelbiama svetainėje http://maistataupyk.lt. Dalyvaukite ir laimėkite vertingus prizus.

Nealkoholinė kepenų suriebėjimo liga (NASKL) – tai terminas, kuriuo apibūdinamos įvairios būklės, kurias sukelia kepenyse susikaupę riebalai. Sveikose kepenyse riebalų turėtų būti labai nedaug arba jų visai nebūti, tačiau NHS duomenimis, vien Jungtinėje Karalystėje maždaug vienas iš trijų gyventojų serga NASKL stadija, kai kepenyse yra nedidelis riebalų kiekis.

Visi kartais mėgstame pasmaguriauti ir suvalgyti nesveiko maisto, tačiau yra tam tikri maisto produktai, kuriuos turėtumėte visiškai išbraukti iš savo raciono – jie didina vėžio riziką. Dauguma dietologų sutinka, kad įvairi mityba, kurioje gausu šviežių daržovių ir vaisių, liesos mėsos ir sudėtinių angliavandenių, pavyzdžiui, iš avižų ir lęšių, yra geriausias būdas užtikrinti gerą sveikatą.

Neretai dauguma mano, kad sveiki ir žvilgantys plaukai – grožio simbolis. Gydytojas dermatovenerologas Tadas Raudonis pasakoja, kad dažnam vyrui plaukų praradimas ar plikimas asocijuojasi net su vyriškumo praradimu. Be to, pasitikėjimo savimi neprideda visuomenėje vis dar gajūs mitai, išskiriantys vyrų ir moterų poziciją į galimybę turėti gražius plaukus. Plaukų slinkimas bei plikimas – jaunėjanti problema, kuri vis dažniau užklumpa net ir 16-17 metų paauglius.

Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių lygų Lietuvoje – 4 kartus didesnis nei Europos vidurkis. Gydytoja Jolita Badarienė TV8 laidoje „Sveikas rytojus“ tikino, jog ligų išvengti galima, o susirgus, svarbu nuosekliai gydytis.   Širdies ir kraujagyslių ligos siejamos su netinkamu gyvenimo būdu – nesveika mityba, rūkymu, sumažėjusiu fiziniu aktyvumu, antsvoriu.

Dietologės teigimu, graikiniai riešutai gali sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje ir sumažinti širdies ligų riziką. Sumažinti cholesterolio kiekį galima keliais skirtingais būdais. Laimei, atrodo, kad graikiniai riešutai yra visapusiškai naudingi, paaiškino dietologė. Be to, šis užkandis gali sumažinti cholesterolio kiekį vos per kelias savaites.

Lovos reikalai – tema, apie kurią daugelis nedrįsta kalbėti garsiai, bet daugelis retkarčiais tikrai užduoda sau pikantiškų klausimų, pavyzdžiui, koks vidutinis vyro varpos ilgis? Nustebsite – jis mažesnis nei tikėjotės.  Vidutinis varpos ilgis yra gerokai mažesnis, nei galėjote įsivaizduoti, o vieno tyrimo metu nustatyta, kad beveik visi vyrai turi panašaus ilgio varpą, rašo healthline.com.

Ketvirtadienį pranešta apie į ligoninę išgabentą pirmąją ponią Almą Adamkienę. Santaros klinikų medikų teigimu, moteriai buvo nustatytas galvos smegenų kraujotakos sutrikimas. Laimei, skubios operacijos metu sėkmingai pavyko atkurti kraujotaką. Vakar medikai papildė, kad A. Adamkienę antrą kartą ištiko insultas. Primename, kad pirmąjį insultą A. Adamkienė patyrė dar 2019 m. Insultas – gyvybei pavojinga sveikatos būklė, ištinkanti netikėtai.

Ne paslaptis, kad alkoholis, nesvarbu, geriate alų ar vyną, o gal viskį, turi nemažai kalorijų, bet neturi jokios maistinės vertės, todėl sakoma, kad iš jo gaunamos „tuščios kalorijos“. Tačiau ar žinote, kiek kalorijų yra alkoholiniuose gėrimuose? Nors gali būti sunku sužinoti tikslų kalorijų kiekį alkoholiniuose gėrimuose, galima daryti tam tikras prielaidas. Alkoholinių gėrimų kaloringumas priklauso nuo cukraus (angliavandenių) kiekio ir alkoholio kiekio, rašo telegraph.co.uk.

Skaičiuojama, kad apie du procentus visų onkologinių ligų atvejų sudaro inkstų vėžys. Tai – klastinga liga, sergantieji paprastai nė nejaučia jokių simptomų, nes aiškių ligai būdingų požymių nėra. Tačiau medicina tobulėja, vis daugiau atvejų diagnozuojama ankstyvose stadijose, o tai atveria galimybes sėkmingai taikyti gydymą, svarbiausia – apsilankyti pas gydytojus laiku.

Kepenų cirozė – tai sunkus kepenų randėjimas arba fibrozė. Ji pasireiškia vėlyvoje nealkoholinės kepenų suriebėjimo ligos ir kitų kepenis pažeidžiančių būklių stadijoje. Cirozės metu atsirandančių randų paprastai neįmanoma pašalinti, tačiau taikant gydymą ligą galima sukontroliuoti. Be nealkoholinės kepenų suriebėjimo ligos, kitos cirozės priežastys gali būti hepatitas, ilgalaikis alkoholio vartojimas ir pirminis sklerozuojantis cholangitas.

Jungtinėje karalystėje ir kitose pasaulio šalyse per pastaruosius du dešimtmečius stebima gerklės vėžio atvejų „epidemija“. Ekspertai rado sąsajų tarp šios ligos ir oralinio sekso. Mokslininkai teigia, kad ženkliai padaugėjo tam tikros rūšies gerklės vėžio, vadinamo burnos ir burninės ryklės dalies vėžiu, atvejų, rašo thesun.co.uk.

Nesvarbu, kad paskutinį kavos puodelį išgėrėte per vėlai – jūsų miegui pavojus negresia. Ekspertė pasidalijo trimis gėrimais, kurie gali padėti lengviau užmigti. Be to, prieš miegą pakaks pagurkšnoti bent vieną iš šių gėrimų. „Mūsų mityba yra neatsiejama ne tik nuo miego trukmės, bet ir miego kokybės, – sakė mitybos konsultantė Jess Bloom, bendradarbiaujanti su miegamojo baldų parduotuvių tinklu „Get Laid Beds.

Esi pedagogas ir ugdai darželinukus ar pradinukus, paskubėkite registruotis ir dalyvauti nemokamoje viktorinoje „Mažiau – tvariau! Arčiau – sveikiau! Viktorina vyksta balandžio 17 – gegužės 7 d., kurioje vaikai ir moksleiviai sužinos apie tvarumą, maisto tausojimą, ekologinius bei nacionalinės kokybės maisto produktus, sveiką mitybą ir fizinį aktyvumą. Kviečiame registruotis http://maistataupyk.lt, dalyvauti ir laimėti vertingus prizus.

Dauguma žmonių į tualetą eina maždaug šešis ar septynis kartus per dieną, nors kiekvieno įpročiai šiek tiek skiriasi. Ekspertai teigia, kad eiti šlapintis naktį, nors tai ir labai erzina, iš tikrųjų yra normalu. Tačiau Kingstono urologijos chirurgas konsultantas Petr Holy teigė, kad poreikis šlapintis daugiau nei dešimt kartų per dieną gali būti tylios žudančios ligos požymis.

Ketvirtadienį, balandžio 27 dieną, pranešta, kad pirmoji šalies ponia Alma Adamkienė atsidūrė ligoninėje. Kaip praneša Santaros klinikos, pristačius A. Adamkienę į ligoninę ir atlikus tyrimus diagnozuotas galvos smegenų kraujotakos sutrikimas. Jai skubiai atlikta operacija, kurios metu sėkmingai pavyko atkurti kraujotaką. Laimei, A. Adamkienę pavyko išgelbėti, tačiau laiku nepastebėjus kelių ženklų gali ištikti insultas.

Gydytoja Dixa Bhavsar Savaliya papasakojo, kaip mūsų gyvenimo būdas – nuo valgymo iki miego – gali turėti įtakos ligų atsiradimui. „Alkis yra ženklas, kad jūsų ankstesnis valgis buvo gerai virškinamas, – sakė gydytoja D. B. Savaliya. – Kai valgote be apetito, per daug apkraunate kepenis“. Sveikatos ekspertė rekomenduoja valgyti tik tada, kai išalkstate, nes priešingu atveju persivalgymas gali sutrikdyti žarnyną ir sulėtinti medžiagų apykaitą.

Lietuvos moksleivius sukvietusi antroji Įdomioji pamoka papasakojo apie sveiką gyvenseną ir kaip tai gali padėti gyventi atsakingiau. Įdomiąją pamoką „Mažiau – tvariau! Arčiau – sveikiau!“, skirtą trečiokams ir ketvirtokams, stebėjo ne mažiau kai 20 proc. visų Lietuvos 3-4 klasių ugdymo įstaigų. Skaniausias kefyras Visagino „Verdenės" gimnazijos 3a klasės mokinukai tvarumo pradžiamokslyje dalyvavo pirmą kartą. Mokytoja Daiva Maldžiuvienė pasidžiaugė, kad vaikams Įdomioji pamoka paliko įspūdį.

Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) jau ne vienerius metus ragina mažinti antibiotikų vartojimą – žmonės darosi jiems vis atsparesni ir tai tampa didėjančio visuomenės sergamumo, nesėkmingo gydymo ir net mirties priežastimi. Šį atsparumą didina ne tik neatsakingas antibiotikų vartojimas susirgus – tai gali daryti ir maistas, kurį valgome. Todėl PSO savo rekomendacijas teikia tiek medikams, tiek maisto, ypač mėsos, gamintojams. Panašu, kad situacija gerėja ne tik Europoje, bet ir Lietuvoje.

Kepenys yra gyvybiškai svarbus kūno organas, kuris yra atsakingas už daugiau nei 500 funkcijų organizme. Todėl bet kokios kepenų ligos gali turėti rimtas pasekmes. Sunkios stadijos kepenų suriebėjimo ligos simptomai gali atsirasti net ant rankų, perspėja sveikatos apsaugos tarnyba. Didžiausia rizika susirgti gresia nutukusiems ar turintiems antsvorio, ypač jei svoris daugiausia kaupiasi aplink juosmenį.

Magnetinės audros – tai Saulės žybsnių sukelti Žemės magnetinio lauko sutrikimai. Šie svyravimai gali turėti įtakos ir jautresnių žmonių sveikatą. Bęsitęsiant stipriai magnetinei audrai dalinamės būdais, kaip galite apsisaugoti.  Vakar prasidėjo stipriausia balandžio mėnesio magnetinė audra. Meteoagent.com perspėja, kad esant 6 balų aktyvumui, ji gali sukelti neigiamų padarinių žmonių sveikatai.

Atėjus pavasariui, mūsų kasdienybė pradeda keistis – šiltėjant orams ir ilgėjant dienoms, norisi ilgiau būti gryname ore, pajudėti. Tačiau, kad ir kaip malonu būtų stebėti gamtos atgijimą, pavasarinis nuovargis, stresas ir nerimas gali tapti iššūkiu mūsų sveikatai bei vidinei ramybei, todėl ypač svarbu žinoti, kaip palaikyti gerą savijautą ir neprarasti energijos. Geros savijautos mėnesį švenčiančio prekybos tinklo „Rimi“ sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr.

Vėžys dažnai pasireiškia subtiliais požymiais, todėl gyvybiškai svarbu žinoti būdingus simptomus. Pasak gydytojo, tai, kaip valgote, gali atskleisti ne tik jūsų maisto pomėgius. Įspėjamieji mirtinos būklės ženklai taip pat gali atsirasti prieš valgymą. Nesvarbu, ar valgote keliaudami, ar valgote prie kompiuterio, ne visada lieka laiko tinkamai pavalgyti atsisėdus. Jūsų valgymą ir apetitą gali įtakoti įvairūs veiksniai – nuo streso iki aplinkos, rašo express.co.uk.

Georgie Holland apie insultą, kurį ji patyrė būdama 17-os, pirmiausia įspėjo akys. 17-metė Georgie Holland dalyvavo šokių pamokoje, kai ji pajuto pirmąjį simptomą. Paauglę ištiko insultas, dėl kurio buvo negrįžtamai pažeistas regėjimas. Tačiau grožio karalienė sako, kad išgyvenusi po tokio pavojaus ji išmoko viskam pasakyti „taip“ ir jos gyvenimas tapo geresnis, rašo express.co.uk. Tuomet Georgie buvo 17 metų ir ji šokių pamokos metu staiga visiškai prarado regėjimą viena akimi.

Prasidėjo stipriausia balandžio mėnesio magnetinė audra. Geomagnetinės audros, sukeliamos Saulės aktyvumo, paveikia Žemės magnetinį lauką, o šių audrų padarinius gali pajusti kiekvienas. Suskubkite savo sveikata tinkamai pasirūpinti laiku.  Meteoagent.com perspėja, kad šiuo metu, t. y., balandžio 26-27 dienomis, žmonės gali pajusti stiprios magnetinės audros poveikį. Šįkart šios dvi dienas truksiančios magnetinės audros stiprumas yra įvertintas 6 balais.

Kardiologė dalijasi žiniomis apie 5 maisto produktus, kurių beveik niekada nevalgo – nuo kokosų aliejaus iki traškučių – ir siūlo sveikesnes alternatyvas. Nerealu nuolat laikytis tobulos dietos, tačiau protingi maisto produktų pakeitimai kitais gali padėti išlaikyti sveiką širdį neatsisakant mėgstamų užkandžių. Taip teigia gydytoja Harmony Reynolds, NYU Langone medicinos centro kardiologė.

Nors pavasaris jau įpusėjo, bet orai šiluma dar nelepina. Naktimis temperatūra vis dar vienaženklė, todėl dar anksti atsisakyti šiltos žieminės pižamos. Tačiau jei lovoje taip pat mūvite kojines, kad sušiltumėte, naujas tyrimas paskatins jus apsimauti švarias kojines prieš lipant į lovą. Nerimą kelia tai, kad tyrimai rodo, jog jūsų kojinėse gali būti tų pačių bakterijų, kurios randamos išmatose, rašo express.co.uk.

Televizijos laidų vedėja, nuomonės formuota Ugnė Siparė džiaugiasi, kad besilaukdama savo kasdienybėje nebuvo priversta nieko kardinaliai keisti. Ji visada rūpinasi savo fizine ir emocine sveikata, skiria dėmesio tiek mitybai, tiek sportui. Žinoma moteris pasakoja, kad jos šaldytuve visada platus daržovių asortimentas, ji niekada nepraleidžia pusryčių, nepiktnaudžiauja kava, išgeria pakankamą kiekį vandens. Tiesa, aktyvų sportą šiuo gyvenimo etapu pakeitė šiek tiek ramesnis.

Žmonės socialiniuose tinkluose randa keisčiausių su sveikata susijusių patarimų, ypač daug jų populiariojoje „Youtube“ platformoje bei paauglių dieviname „TikTok“, kur vykdomi įvairūs iššūkiai. Vaistininkė atsako, kuo tokie ne sveikatos priežiūros specialistų pateikti patarimai gali kenkti sveikatai.

Kai 2000-ųjų viduryje Jungtinėje Karalystėje gamintojai pristatė pirmąsias elektronines cigaretes, buvo tikimasi, kad jos bus sveikesnė alternatyva rūkomajam tabakui. Nors jose nėra kai kurių toksiškų tradicinių cigarečių ingredientų, kurie daugelį metų buvo siejami su įvairiomis sveikatos problemomis, naujausi tyrimai parodė, kad elektroninės cigaretės kelia kitokį pavojų.

2 tipo cukrinis diabetas gali būti pavojingas, jei nekontroliuojamas cukraus kiekis kraujyje. Žmonės, sergantys šia liga, turi ieškoti alternatyvų, kaip kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje, nes jiems trūksta hormono insulino, kuris įprastai atlieka šį darbą. Laimei, gydytoja pasidalino šešiais maisto produktais, kuriuos vertėtų vartoti ir sergantiems, ir sveikiems.

Kraujui krešėjimas būtinas, kad būtų išvengta per gausaus kraujavimo susižeidus. Tačiau kraujo krešuliai, kurie natūraliai neištirpsta, kelia susirūpinimą. Taip yra todėl, kad jie gali atitrūkti ir nukeliauti į gyvybiškai svarbius organus. Kraujo krešuliai smegenyse gali sukelti insultą, o plaučiuose – plaučių emboliją. Taip nutiko vienai moteriai iš JAV, kuriai 2003 m., kai jai buvo 34-eri, buvo diagnozuota plaučių embolija, rašo express.co.uk.

Žarnyno vėžys prasideda storojoje žarnoje. Jis taip pat gali būti vadinamas storosios žarnos vėžiu arba tiesiosios žarnyno vėžiu, priklausomai nuo to, kur jis prasideda. Daugeliu atvejų žarnyno vėžys išsivysto iš ikivėžinių darinių, vadinamų polipais. Ne visi polipai virsta vėžiu, tačiau gydytojas pataria juos pašalinti, kad išvengtumėte rizikos. Anksti diagnozavus vėžį, gyvybę galima išgelbėti.

Tyrimas rodo, kad geriant gazuotus gėrimus milijonams žmonių didėja ankstyvos mirties rizika. Harvardo universiteto mokslininkai nustatė, kad suaugusieji, sergantys 2 tipo cukriniu diabetu, dažniau miršta nuo širdies ligų, jei per dieną išgeria daugiau nei vieną skardinę gazuotų gaiviųjų gėrimų. Tačiau gyvenimo trukmė ilgėjo, jei vietoj gazuotų gėrimų jie gėrė daugiau arbatos ar kavos, rašo thesun.co.uk.

Šeimos gydytoja Elena Šukė sako, kad kiekvienas iš mūsų turėtų pasirūpinti savo kepenimis ir pasistengti jas apsaugoti nuo suriebėjimo. Būtent ši liga, pasak tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ viešėjusios šeimos gydytojos Elenos Šukės, yra viena iš dažniausių, kalbant apie kepenų ligas. Vaistai sukelia kepenų ligas Pasak gydytojos, kepenų cirozę, vieną dažniausiai įvardijamų kepenų ligų, galiu sukelti virusiniai hepatitai bei genetinės ligos.

Knarkimas erzina, svarbiausia, kad tai gali būti prastos sveikatos požymis. Knarkimas paveikia ne tik knarkiantįjį, bet ir aplinkos žmones. Išbandykite šias paprastas priemones, kurios padės atsikratyti knarkimo. Remiantis Nacionalinio miego fondo duomenimis, naktimis knarkia maždaug vienas iš trijų vyrų ir viena iš keturių moterų. Knarkimą gali nulemti kelios priežastys, viena jų – antsvoris. Jei knarkiate nedažnai, tai nėra didelė problema.

Maždaug trečdalis suaugusiųjų britų turi aukštą kraujospūdį. Tačiau daugelis to nė nežino, nes liga, dar vadinama hipertenzija, retai pasireiškia simptomais. Štai kodėl ji vadinama „tyliuoju žudiku“. Vienintelis būdas sužinoti, ar sergate hipertenzija, yra pamatuoti kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis apkrauna kraujagysles, širdį ir kitus organus. Jo negydant, gali padidėti rimtų problemų, tokių kaip insultas ir širdies priepuolis, rizika, teigia NHS.