svoris

Atlikėja Vita Pliadytė – trijų vaikų mama. Nepaisant to,  demonstruoja pavydėtinas kūno formas. Kaip jai pavyksta? Paslaptį V. Jakutienė šiandien atskleidė socialinėje erdvėje. Tai – viso pasaulio žvaigždžių pamėgtas specialiai ką tik pagimdžiusioms moterims skirtas korsetas. „Noriu pasidalinti nuostabiu atradimu su visomis moterimis. Dažnai klausiate, kaip man pavyko taip greit atsikratyti po nėštumo likusiu pilvuku.

Didelė dalis moterų kompleksuoja dėl to, kaip atrodo. Dailiosios lyties atstovių nepasitenkinimą lėmė seniai atsiradę standartai – moterys turi būti it modeliai, nužengę iš žurnalo viršelio. Britanijoje buvo atliktas tyrimas: apklausta 5000 tūkst. moterų. Iš jų net 74 proc. pripažino, jog negali žiūrėti į savo nuogo kūno atvaizdą veidrodyje. Televizijos laidų vedėja ir aktorė Nadia Sawalha, kilusi iš Jungtinės Karalystės, atvirai prakalbo apie apklausos rezultatus: jai atėmė žadą, rašo metro.co.

Darbo užmokesčio klerko pareigas atlikusi Leanne Runglay ilgai kentėjo nuo viršsvorio, buvo nepatenkinta savo gyvenimo būdu ir nuolat depresavo. Tad aplinkinius nustebino poelgis, dėl kurio ji šiandien sėdi teisiamosios suole. Pamažu ėmė kristi 28-erių Leanne svoris, galop ši tapo kerinčia gražuole ir kardinaliai pakeitė profesiją – tapo „Instagram“ gyvenimo būdo trenere. Socialinėje erdvėje moteris turi 1600 sekėjų auditoriją.

Aktorė Cameron Diaz visai neseniai atšventė savo 44-ąjį gimtadienį, tačiau dažnas sutiks, kad moteris atrodo žymiai jauniau. Holivudo žvaigždė visada daug dėmesio skyrė savo išvaizdai, nepamiršdavo prižiūrėti ir kūno linijų. Ne viename interviu Cameron išdavė, kad jautė didelį spaudimą atrodyti televizijos eteryje gerai. „Konkurencija yra milžiniška, todėl tu, norėdamas išlikti žaidime, privalai laikytis taisyklių“, - kalbėjo Cameron.

Moteris atskleidė paslaptį, kaip be jokių pastangų sugebėjo atsikratyti viršsvorio. Šiandien ji džiaugiasi nešiodama net penkiais dydžiais mažesnius drabužius. Pasirodo, 38-erių Velso gyventoja Heather Jones tiesiog visą laiką įsivaizdavo, kad yra liekna. Minčių galia buvusiai juvelyrinių dirbinių fotografei per metus padėjo jai išlysti iš XXXL dydžio drabužių ir šiuos pakeisti S dydžio suknelėmis, sijonais ir palaidinėmis.

Antsvoris, nutukimas gali tapti įvairių ligų bei nepasitikėjimo savimi priežastimi. Mergina atsikračiusi pusės savo kūno svorio dalinasi patarimais su tūkstančiais, kaip atsikratyti ne tik antsvorio, bet ir jaustis laimingiems ir pasitikintiems savimi. 23-ejų Natalie Burtina su antsvoriu kovojo nuo paauglystės. Svoris pasiekė dar didesnę ribą, kuomet mergina pagimdė sūnų, rašo mirror.co.uk. Mergina prisimena, kad tuomet svėrė net 135 kilogramus, todėl situacija buvo iš tiesų labai bloga.

Poppy Hughes (22) – profesionali dainininkė. Visgi merginos muzikinė karjera nebuvo lengva. Poppy teko iškęsti viešas patyčias dėl viršsvorio. Mergina dirba sesele. Tačiau jos svajonė – muzika. Nors Poppy turi nuostabų balsą, kažkada to prodiuseriams buvo maža. Jie liepė merginai numesti svorio, nes kitaip jos noras būti garsenybe neišsipildys. Poppy pripažįsta, jog anksčiau dienų dienas verkdavo dėl savo išvaizdos, buvo iš tiesų nepatenkinta. Ji sverė 95 kg, rašo metro.co.uk.

Emma Walker (20) atliko skrandžio mažinimo operaciją, kai ji buvo vos 16 metų. Mergina gailisi tokio sprendimo, todėl dabar pataria antsvorio turintiems žmonėms mesti papildomus kilogramus natūraliais būdais. Pauglystėje mergina svėrė 140 kg, todėl 2012 metų sausio mėnesį atliko skrandžio šuntavimo operaciją. Ji yra viena jauniausių pacientų, kurie Jungtinėje Karalystėje atliko tokio tipo operaciją. Dabar mergina sveria 89 kg, o jos rūbų dydis – 14/16, rašo dailymail.co.uk.

Alisha Halliwell (23) – naujas žmogus. Kažkada svėrusi net 116 kg, dabar ji iš tiesų neatpažįstama. Moteris švyti jaunyste, grožiu ir pasitikėjimu. Antsvoris visuomet trukdė moteriai pasinerti į gyvenimo malonumus ir mėgautis jaunyste, rašo thesun.co.uk. Alisha nebuvo savimi patenkinta, todėl ėmėsi veiksmų. Didelis noras, pastangos ir darbas atsipirko – dabar ji sveria 57 kg.

Hannah Koestler (22) visai neseniai sirgo anoreksija. Dabar mergina jau atsigavusi, todėl socialiniuose tinklapiuose pasidalino savo istorija ir tai įrodančiomis nuotraukomis. Paviešinta patirtis „Instagram“ paskyroje greitai paplito: mergina sulaukė 100 000 sekėjų, kurie ne tik palaiko, bet ir dalinasi savo istorijomis, prašo patarimų. Mergina žino, kad nuotraukos yra šokiruojančios, tačiau tokio dalyko nereikia slėpti: anoreksija paveikia ne tik kūną, bet ir mintis, rašo mirror.co.uk.

„Kūno sveikata ir jo priežiūra yra pamatas, ant kurio vienintelio ir teįmanoma suręsti kokybišką, turiningą ir prasmingą gyvenimą“, – teigia Šarūnas Navickis. Remdamasis daugiau nei 30 metų kaupta formalių ir neformalių studijų patirtimi bei praktika, rašytojas, televizijos laidų vedėjas ir sveikatingumo ekspertas tiki, kad atėjo metas pasidalinti tuo, kas per šį laiką buvo sukaupta.

Lieknas ir dailus kūnas – kiekvienos merginos svajonė. Tačiau kartais gali nepadėti net griežtos dietos ar varginančios treniruotės. Mergina iš Australijos įrodė, kad atsisakius tam tikrų produktų jūsų kūnas gali pasikeisti kardinaliai. 27-erių Kristy Sadler atsikračiusi pusės savo kūno svorio patarimais dabar dalinasi su tūkstančiais. Pasak merginos, pagrindinis ir kenksmingiausias produktas, kuris neleidžia mums kovoti su viršsvoriu yra cukrus.

Užsispyrusi moteris neteko 40 kilogramų ir atrodo tarsi kitas žmogus. Dėl tokių pokyčių internautai apkaltino ją susigalvojus lieknėjimo istoriją ir pavogus kitos moters nuotraukas. Lauren Pokorzynski (23) savo „Instagram“ paskyroje pasidalijo nuotraukomis, kaip ji atrodo dabar ir kaip atrodė prieš 5 metus. Moteris, svėrusi 114 kg, dabar džiaugiasi kasdieniu 5 metų darbu – ji sveria 77 kg, rašo thesun.co.uk.

Daugelis iš mūsų dažnai kovojame su nepageidaujamu antsvoriu. Bandome įvairiausias dietas, tačiau taip ir nepasiekiame norimų rezultatų. Mokslininkai paskelbė, kad vis dėlto yra vienas būdas numesti svorio, tačiau tokiam iššūkiui ryžtasi ne kiekvienas. Naujausi tyrimai rodo, kad veiksmingiausias būdas kovoti su antsvoriu yra mėsos ir gyvulinės kilmės produktų atsisakymas, rašo dailymail.co.uk. Nemažai žmonių po truputį ryžtasi keisti savo gyvenimą tapdami vegetarais ar veganais.

Socialinėje erdvėje kaskart pasidalindama nuotraukomis vestuvių planuotoja Kristina Kaikarienė ne tik skleidžia gerą nuotaiką, bet ir stebina lieknumu. Jos kūno formos – tarsi dvidešimtmetės. tv3.lt susisiekus su garsia moterimi, ši tikino, kad nesilaiko jokių dietų. 1,63 metrų ūgio ir 51 kilogramų svorio K. Kaikarienė atskleidė mananti, kad bene didžiausia to priežastis – genai. „Mama nėra stambi, sesė irgi liekna, dukra išvis smulkutė.

Tu gali būti per stambus arba per lieknas. Gali neįtikti tavo šviesūs arba tamsūs plaukai, nes visada atsiras tų, kurie bus linkę sukritikuoti. Taip nutiko ir Liz Krueger, kuri labai sunkiai dirbo dėl savo lieknos figūros. Per metus moteris numetė dešimt kilogramų ir kardinaliai pakeitė savo gyvenimą. Tapo sveikos gyvensenos šalininkė, pradėjo mokyti ir treniruoti kitus ir įkūrė sėkmingą verslą. Visgi vienas nutikimas jai ilgai išliks atmintyje.

Įpusėjus rugsėjui, į vėžias stoja ir vaikų dienos ritmas – jie įpranta laiku keltis, žino, kada pietauti ir kaip paskirstyti laiką tarp laisvalaikio ir mokyklinių įsipareigojimų. Tačiau tyrimai rodo, kad vaikai dažnai lepinami saldumynais, o daug vaikų Lietuvoje – nepusryčiauja. Tėvams neretai kyla klausimų, kaip užtikrinti ne tik pilnavertį vaikų darbo ir poilsio režimą, bet ir mitybą mokykloje.

Teatro, kino ir televizijos aktorei Aušrai Štukytei vasara buvo tikras darbymetis. Moteris tapo pagrindine TV3 serialo „Naisių vasara. Sugrįžimas“ heroje, vedė radijo laidą, atliko vieną iš pagrindinių vaidmenų aktualijų šou „Apie mus ir Kazlauskus“. Atėjęs ruduo leido šiek tiek atsikvėpti. TV3 rudens sezono atidaryme moteris žavėjo pasikeitusia išvaizda, plačia šypsena ir džiaugėsi nauja pradžia. „Tai yra metų šventė.

Teksase gyvenančios moters istorija ir tikslai šokiruoja kiekvieną, nors smarkiai nutukusi moteris problemų neįžvelgia. Priešingai, 317 kilogramų sveriantis modelis nori priaugti dar 136 kilogramus, kad taptų pačia sunkiausia moterimi. Kita žmones gąsdinanti priežastis yra jos pajamų šaltinis. Kaip pasakoja pati Monica Riley, pinigus ji gauna iš vyrų, kurie internetu žiūri, kaip ji valgo.  Dažniausiai dienas vos 27-erių moteris leidžia ant lovos ir laukia savo mylimojo patiekalų.

Suvartodami mažiau angliavandenių galite ženkliai pagerinti savo sveikatą. Mažai angliavandenių turinti mityba gali padėti numestio svorio ar apsisaugoti nuo diabeto. Kompleksiniai angliavandeniai, esantys daugumoje įvairių grūdinės kilmės produktų, tikrai nėra kenksmingi ir jų atsisakyti nereikėtų. Visgi, egzistuoja tam tikros angliavandenių rūšys, kurių jūsų organizmui visai nereikia.

Pradėję sportuoti, neretai po kelių savaičių nuleidžiame rankas ir pasiduodame. Tačiau sustiprinti raumenis, atsikratyti tingumo jausmo bei sulieknėti norim vos nekiekvienas. Kaip įprasti sportuoti ir nelaikyti to kančia? Akivaizdu, sportas turi tapti svarbia jūsų rutinos dalimi. Sportas bus kur kas malonesnis, jei juo paversite veiklą, kuri jus džiugina. Norėdami pasiekti savo tikslo, neprivalote mėnesiams užsidaryti sporto salėje.

Panašu, jog stilistė, knygų autorė ir įvairių projektų iniciatorė Agnė Jagelavičiūtė įminė sveikos gyvensenos mįslę. Virtuvėje mėgstanti suktis moteris savo patirtį užrašė kulinariniuose patarimuose, kuriais vadovaujasi šimtai ar net tūkstančiai lietuvių. „Instagram“ tinkle A. Jagelavičiūtė turi daugiau kaip 86 tūkstančius sekėjų, su kuriais nevengia dalytis savo asmeninio gyvenimo detalėmis bei patirtimis. Naujausias žinomos moters įrašas, kuriame ji atskleidė savo svorį, sudomino tūkstančius.

Mesti svorį yra labai sunku, kai parduotuvių vitrinose ir lentynose regime tiek daug bandelių, saldumynų ir kitų pagundų. Tačiau, ar tikrai jų privalome atsisakyti? Kad atsakytume į šį klausimą, daugelis pirmiausia ieško informacijos internete. Jame apstu straipsnių bei dietologų rekomendacijų apie tai, jog norint atsikratyti nereikalingų kilogramų, pirmiausia reikia vartoti mažiau angliavandenių, tačiau naujausi tyrimai, aprašyti žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“, rodo ką kitą.

Amerikietė Brittany Gibbons 365 dienas iš eilės mylėjosi su savo vyru. Pasak moters, šis išbandymas, kaip ir turėjo, privertė ją pamilti savo kūną iš naujo. Po trečio gimdymo Brittany tapo nebepatrauklia sau, todėl nuoga nesirodė net savo sutuoktiniui Andy. Artima šeimos draugė pasiūlė porai metus laiko mylėtis kiekvieną dieną. Šis bandymas turėjo padėti trijų vaikų mamai priimti save tokią, kokia ji yra, rašo dailymail.co.uk.

Princas Williamas (34) visada pasižymėjo tvirta ir liekna figūra, tačiau užsienio žiniasklaida suskubo skelbti, kad vyras – smarkiai sulieknėjęs. Kūno pokyčiais visai neseniai nustebino ir Kembridžo kunigaikštienė Kate, todėl juokaujama, kad „moteris nemaitina ir savo vyro“. Pokštauja ir princas, žiniasklaidai teigęs: „Aš esu toks lieknas dėl savo žmonos įpročių virtuvėje“. Vis dėlto užsienyje šiuo metu besisvečiuojanti pora atrodo labai gražiai, sveikai ir laimingai.

Realybės šou „Big Brother“ žvaigždė Josie Gibson (31) atsikratė net 44,5 kilogramų ir suspindo pritrekiančioje apatinio trikotažo fotosesijoje. Anksčiau televizijos žvaigždė patekdavo į dešimtukus tų žmonių, kuriems, pasak užsienio spaudos, reikėtų numesti svorio ar susirūpinti savo išvaizda. Šiandien jauna moteris savo gyvenimą apvertė aukštyn kojomis.

Vieniems apie padidėjusius kilogramus gali įspėti aptempti marškiniai ar suknelė, kitiems – pakitę svarstyklių rodmenys. Visgi nėra vienintelio būdo suprasti, kada jau metas susirūpinti savo svoriu. Sveikos gyvensenos specialistė ir studijos „Sulieknėk sveikai“ autorė Vaida Kurpienė pokyčius pradėjo jausdama didžiulį norą. Kaip pati sako, kiekvienas žmogus privalo pajusti vidinį impulsą, kuris ne tik padės pradėti nelengvą kelią, bet ir suteiks jėgų likti motyvuotam ir laikytis režimo.

Skandalingoji atlikėja Kesha niekada nevengė drąsiai kalbėti apie tai, kas jai patinka ir tai, ko ji negalinti pakęsti. Vienas iš ją nervinančių dalykų – žmonių perdėtas rūpinimasis išvaizda. Visame pasaulyje žinoma dainininkė niekada nesirūpino dėl papildomų kilogramų, makiažo laisvalaikio metu. Ir, kaip juokaujama, šiukšles galėjo išnešti nepasipuošusi prabangiausių mados namų drabužiais. Kurių, beje, Kesha nemėgsta. Visgi Keshos požiūris yra naujoviškas, tad ji dažnai tampa kritikų auka.

Šis dešimtmetis pateko į rekordų knygą ir išgarsėjo visame pasaulyje. Vis dėlto tokiais pasiekimais nereiktų džiaugtis, nes jis labai rizikuoja savo gyvybe. Sunkiausiu pasaulyje vaiku vadinamas Arya Permana sveria 192 kilogramus ir valgo mažiausiai penkis kartus per dieną. Jo vieną maisto porciją sudaro žuvis, jautiena, daržovės. Tik skelbiama, kad tokia porcija pamaitintų du suaugusius vyrus.

Profesionali balerina Kristina Tarasevičiūtė laikosi savaip susidaryto mitybos plano, kurio svarbiausias tikslas – aprūpinti organizmą energija. Itin liekna moteris teigia negalinti atsilaikyti prieš moliūgų sėklas bei riešutus, tačiau nevengia ir cepelinų ar mėsos patiekalų bei bandelių su lašinukais. Tad kur glūdi jos tobulos figūros paslaptis? Kadangi K. Tarasevičiūtės profesija – pragyvenimo šaltinis, išlaikyti nepriekaištingas kūno formas balerinai yra viena pagrindinių užduočių.

Vos ne visi žmonės gyvenime yra išbandę dietas. Vieniems tai trumpas savaitės išbandymas, kurį dažniausiai pradeda prieš svarbias šventes, kitiems – viso gyvenimo kova. Visgi daugelis sunkiai ištveria, todėl dietas greitai keičia persivalgymas. Tokiu būdu visi numesti kilogramai grįžta, kartais net ir dvigubai. Būtent todėl sveikos gyvensenos specialistė, studijos „Sulieknėk sveikai“ autorė Vaida Kurpienė pataria atsisakyti visų minčių apie dietų laikymąsi, o išmokti sveiko gyvenimo taisyklių.

Greito maisto mėgėja iš Australijos neįtikėtinai pakeitė savo kūną atsikračiusi 105 kilogramų svorio. 28-erių mergina ankščiau neįsivaizdavo dienos be „McDonald‘s“ mėsainių, bulvių traškučių ir įvairių saldumynų. Apsilankius pas daktarą, merginai buvo diagnozuotas 2 laipsnio diabetas, tuomet būdama 26-erių, ji nusprendė, kad reikia keisti savo gyvenimo būdą.

Pradėti sveiką gyvenimo būdą – užduotis nelengva, tad dažnam nepasiseka likti motyvuotam. Vis dėlto šie žmonės įrodė, kad tereikia valios ir noro. Kodėl nesiseka numesti svorio? Sveikatos ekspertė Libby Weaver dirba su garsiausiais Holivudo aktoriais, kuriems padeda ne tik atgauti formas, bet ir kardinaliai pakeisti gyvenimo būdą. Tai labai svarbu pokyčių iki lieknesnio ir sveikesnio gyvenimo kelyje, nes, kaip teigia specialistė, egzistuoja svarbūs išorės faktoriai, kurie neleis numesti svorio.

Prieš kelerius metus iš Naujosios Zelandijos, Auklando kilusi Simone Anderson (25 m.) ėmėsi svorio metimo misijos. Jos kelio pradžia – 169 kg. Tikslas pasiektas, merginai pavyko numesti net 92 kg., bet kelias čia nesibaigė. Nukritus svoriui, pilvo ir krūtinės srityse liko kabėti nereikalinga oda. Šią problemą netrukus išsprendė plastikos chirurgai. Nereikalinga oda buvo pašalinta. Tad sugijus žaizdoms moteris gali džiaugtis tobulu kūnu, kurį dar labiau gražina sporto salėje.

Vieni paskutinį kartą ant svarstyklių lipo prieš kelis metus, kiti išdrįsta pasisverti kitiems nematant. Dėl būtinybės svertis nesutaria ir dietologai. Tad kaip išlikti motyvuotam pataria specialistė Vaida Kurpienė. Studijos „Sulieknėk sveikai“ autorė geriau už visus specialistus žino, ką reiškia laikytis dietos ir kartais norėti pasiduoti. Moteris atsikratė net 24 kilogramų, todėl dabar gali pateikti savo patirtimi ir moksline literatūra paremtus profesionalus patarimus.

Besimokydama aštuntoje klasėje aktorė Indrė Stonkuvienė pasiekė 83 kilogramų ribą, jos klasiokės tuo metu tesvėrė iki 50 kilogramų. Indrė sako, kad dėl svorio ji visiškai nesijaudino ir save laikė patrauklia mergina, kol nepastebėjo, kad vaikinai nuotraukose šalia jos beveik pradingsta, o šokių mokytoja prašo stoti jau į antrą eilę, kad matytųsi ir kitos merginos. Tuomet Indrei per vasarą pavyko numesti 25 kilogramus ir tai ne juokais išgąsdino jos tėvus.

Milžiniškų valios pastangų dėka lietuvė Vaiva Zakarevičienė padarė tai, kas daugeliui atrodytų neįmanoma – per metus atsikratė 51 kilogramą svorio. Vaiva pasakoja, kad apkūni ji buvo nuo mažens, būdama mokykloje svėrė beveik 100 kilogramų, o svoris nuolatos tik augo. Ypač Vaivos svoris padidėjo, kai ji ištekėjo ir pagimdė du vaikus: „Iki pirmo nėštumo svėriau maždaug 100 – 103 kilogramus, po antrojo svėriau jau 110 kilogramų. O didžiausias svoris buvo 122 kilogramai.

Kadangi lietuviška vasara šiltais orais nedžiugina, dažnam pakeisti mitybos įpročius tapo itin sunku. Gi kas nori bėgioti lyjant lietui? Vis dėlto numesti svorį gali būti labai lengva – tereikės atlikti šiuos kelis veiksmus. „Turime jums gerų žinių – darydami šiuos veiksmus svoris kris jums net nežinant. Nors sportas yra vienintelis būdas greitai numesti svorio, tačiau šios kasdieninės veiklos gali padėti ištirpdyti labai daug kalorijų“, - sako treneris ir sveiko gyvenimo guru Markas Healy'is.

37 metų Sara Magnusson Backstrom iš Geteborgo, Švedijos, buvo tokia nutukusi, kad visiškai nauja kėdė ėmė ir neatlaikė jos svorio. Parduotuvėje nusprendusi išbandyti patikusį baldą ir jį tiesiog sutraiškiusi, moteris nežinojo, kur dėtis iš gėdos. Tačiau tai jos nesužlugdė, bet priešingai – paskatino keistis ir numesti kone pusę savo svorio.

Jau kurį laiką siekiate gražesnių kūno linijų? Aktyviai sportuojate ir derinate mitybą, tačiau pasiekti rezultatai netenkina? Sėdimas darbas, stresai, netaisyklinga mityba skatina riebalų kaupimąsi, todėl viršsvoris – tai ne tik estetinė problema, bet ir organizmo sukauptų toksinų neigiamas poveikis, papildoma apkrova širdžiai, sąnariams, stuburui, kraujagyslių sistemai. Tad savo patirtimi, kaip efektyviai patobulinti kūno linijas prieš atostogas, dalinasi Irina Sapiego.

Realybės šou žvaigždė Kim Kardashian nenustygsta vietoje – jai pavyko atsikratyti visų nėštumo metu priaugtų kilogramų. Tai atskleidė penktadienį apsilankiusi prabangiame renginyje, kur tapo viena ryškiausių žvaigždžių. „Pasiekiau savo tobulą svorį“, - teigė Kim, dabar sverianti 54 kilogramus. 160 cm. ūgio žvaigždė tikina, kad lengva nebuvo, tačiau dėl komplimentų verta pasistengti. Dizainerio Galliano vintažinė suknelė taip pat prisidėjo prie efektingo pasirodymo.

Mayra Rosales buvo liguistai nutukusi. Ji negalėjo vaikščioti. Ji negalėjo judėti, nusimaudyti, savimi pasirūpinti. Jos gyvenimu kelis metus rūpinosi šeima ir mylimasis. Jaunos moters sveikata buvo tokia prasta, jog 453 kg. sveriančiai moteriai skubiai reikėjo atlikti kelias sunkias operacijas. Medikai atliko riebalų šalinimo operacijas, tačiau įspėjo, kad ji turi kardinaliai pakeisti požiūrį į gyvenimą, save.

Iš Teksaso valstijos kilusi Lyndsey Hoover (23 m.) šiandien gali apsivilkti „s“ dydžio mini sijoną, tačiau vestuvių dieną ji savo apvalumus vos sutalpino į „xxl“ dydžio vestuvinę suknelę. Tačiau svarbiausią savo gyvenimo dieną ji jautėsi labai laiminga ir graži. Troškimas sulieknėti jai sukilo vestuvinės kelionės metu nesugebėjus lėktuve užsisegti saugos diržo. Tad 4000 kalorijų per dieną dietą ji nutarė nutraukti.

Savo vestuvinę naktį Virginia Weiss turėjo praleisti ligoninėje. Tobulos dienos vakarą 272 kilogramų svėrusi nuotaka dėl sutrikusios sveikatos turėjo kreiptis pagalbos, o po šio lemtingo įvykio suprato, kad reikia kardinaliai keisti gyvenimo įpročius. „Kiekviena nuotaka nori, kad jos vestuvės būtų tobulos. Viskas taip ir buvo, tačiau vakare pasijaučiau labai blogai, tad buvau išvežta į ligoninę.

Pamirškite viską, ką esate girdėję apie dietas. Vos kelios klaidos ir netinkami patarimai gali būti viena iš priežasčių, kodėl jums nepavyksta numesti svorio. Klaidas, kurias daro žmonės, atskleidžia sveikos mitybos daktaras Davidas Ludwigas. Specialistas atskleidžia, kad net sportuojantys ir sveikai besimaitinantys žmonės gali turėti kelis įpročius, kurie kenkia figūrai ir netirpo riebalų.

Vasara jau įsibėgėja, tačiau ne visos moterys patenkintos savo kūno pokyčiais. Žinoma, yra keli būdai, kaip situaciją pakeisti. Ko jums prireiks laikantis citrinų ir medaus dietos? Visą dieną jūs gersite citrinų ir medaus gėrimą, kuriam prireiks: 1,5 litro negazuoto mineralinio vandens 8 citrinų 2-3 valgomųjų šaukštų medaus 1-2 arbatinių šaukštelių maltų raudonųjų pipirų Kaip paruošti citrinų ir medaus gėrimą? Išspausti sultis iš visų citrinų.

Citrinų dieta – išties geras būdas ne tik numesti nereikalingo svorio, bet ir aprūpinti organizmą vitaminais bei sustiprinti imunitetą. Privalumai: Tai – puiki cukrinio diabeto profilaktinė priemonė.

24 metų Amanda iš Baltimorės (JAV) jau beveik dvejus metus kovoja su anoreksija. Prieš tai ji šiam pavojingam valgymo sutrikimui buvo visiškai pasidavusi – skaičiavo kalorijas, beveik nieko neėmė į burną ir buvo visiškai sulysusi... bet vis tiek nelaiminga. Tada mergina ir suprato, kad tai tęstis nebegali. Ji pradėjo kovą su savimi, kad atgautų savo ankstesnę figūrą ir išbristų iš nuolatinės depresijos.

Nepastebimai bėgantis laikas, atsirandančios raukšlės ir senatvė – to baiminasi kiekviena, tačiau sveikatos specialistai tikina, kad šie penki produktai padės ilgai išlikti jaunoms ir energingoms. Vis dėlto svarbu pabrėžti, kad jaunystės eleksyras neįsivaizduojamas be sveikos gyvensenos ir aktyvaus fizinio krūvio. Tad net ir vartojant penkis produktus, kurie gerina odos elastingumą, stabdo ląstelių senėjimą, būtina prižiūrėti savo mitybą.