23-ejų Natalie Burtina su antsvoriu kovojo nuo paauglystės. Svoris pasiekė dar didesnę ribą, kuomet mergina pagimdė sūnų, rašo mirror.co.uk.
Mergina prisimena, kad tuomet svėrė net 135 kilogramus, todėl situacija buvo iš tiesų labai bloga.
„Negalėjau žiūrėti į save veidrodyje, negalėjau savęs pakęsti, buvau visiškai praradusi pasitikėjimą savimi“, - prisimena ji.
Negana to, po sūnaus gimimo merginą sukrėtė žinia, kuomet jos sūnui, gydytojai diagnozavo autizmą, kuris pasireiškė didžiule vaiko energija.
„Turėjau didžiulį antsvorį, o mano sūnus buvo be galo energingas, buvo labai sunku suspėti viską daryti“, - prisimena Natalie.
Po vaiko gimimo jauna mama nusprendė, kad reikia keistis ne tik dėl savęs, bet ir dėl savo sūnaus.
Savo kelią tikslų link mergina pradėjo 2015 metais. Nors praėjo tik metai, jaunos mamos pokyčiai – stulbinantys.
Natalie atskleidė, kad jos svoris pradėjo kristi nuo didelio suvartojamo kiekio vandens ir vaikščiojimo. Ji prisimena, kad kiekvieną dieną nueidavo ne vieną kilometrą.
Be viso to, mergina atsisakė perdirbtų maisto produktų, cukraus, greito maisto, į savo mitybos racioną įtraukė daugiau vaisių ir daržovių, kurių ankščiau nevartodavo.
Ji pataria visiems, kad norint keisti savo kūno svorį, visų pirma reikia pradėti imtis veiksmų patiems, o tik vėliau eiti į sporto salę bei save atiduoti į trenerių rankas.
Per metus mergina atsikratė 60 kilogramų savo svorio ir tikina, kad dar niekada nesijautė tokia savimi pasitikinti.
„Dabar galiu drąsiai pasakyti, kad esu laiminga, pasitikinti savimi ir jaučiuosi įgavusi daugiau energijos“, - teigia ji.
Natalie pripažino, kad jos didžiausia svajonė būtų tapti asmenine trenere, kuri galėtų padėti ne tik kenčiantiems su viršsvoriu, bet ir mamoms su neįgaliais vaikais.
