svoris

Vos prieš kelis metus realybės šou žvaigždė Chanelle Hayes stovėjo prie savo kartoninio atvaizdo ir džiaugėsi išvaizdos pokyčiais. Tuo metu ji viešai kalbėjo, kaip džiaugiasi dėl nukritusių kilogramų ir pasikeitusių formų, tačiau viskas apsisuko. Dabar 28-erių metų žvaigždė naujienų portalams sako, kad labai džiaugiasi dėl antsvorio. Kaip pati teigia, viskas įvyko dėl nuolatinio bado ir persivalgymo, todėl jos kūno formas nulėmė vadinamasis „yo-yo“ efektas.

Vieniša motina Karlye Thurlow tikina sulaukusi šimtų kvietimų į pasimatymus po to, kai nutarė atsikratyti viršsvorio. Vyrų dėmesys motyvavo nepaleisti vadžių, tad moteris iš putlutės kokakolos maniakės tapo energinga sveikuole. Ėmus gyventi sveikiau nei įprastai, žaviai australei pavyko atsikratyti net 60 kilogramų.

Prasidėjus karštajam metų sezonui kiekvienas nori jaustis žvaliau ir geriau. Dažnas neprieštarautų, jei pavyktų atsisakyti ir bent kelių kilogramų, tačiau išvykos prie ežero, piknikas gamtoje tampa tikru kliuviniu. Vis dėlto sveikatos specialistai tikina, kad reikia tiek nedaug – tik šio stebuklingojo vandens. Nereikia išsigąstii, kad reikės pirkti brangius riebalus tirpdančius miltelius, nes šiame recepte viskas yra sveika ir labai skanu. Ir, reikia manyti, jokios didelės paslapties nėra.

Vieni svorį meta dėl sveikesnio gyvenimo, kiti – dėl gražesnių formų. Vis dėlto Taylor Stevens nusprendė keistis tik dėl to, kad galėtų dirbti porno žvaigžde. Kaip pati sako, ši profesija ją žavėjo jau ilgai, tačiau svoris – 122 kilogramai – trukdė siekti svajų. Ji išduoda, kad svoris kilo it ant mielių po vaiko gimimo. Tuo metu ji labai mėgo nesveiką maistą, o įpročiai nesikeitė net ir susilaukus sūnaus.

Kai bandote mesti svorį, organizmas kovoja su tuo. Net jei iš pradžių svoris krito labai lengvai, ateina momentai kai numesti darosi vis sunkiau. Ekpertai pristato 20 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl svoris nekrenta. „Jeigu per 2 savaites pastebite, kad svorio kritimas sustojo nors Jūs pakankamai sveikai maitinatės, sportuojate, vakare kelios valandos iki miego neprisivalgote.

Tiffany Kessler šiuo metu yra 36 metai. Moteris jau nuo vaikystės turi rimtų problemų dėl svorio. Tiesa, būtent ši moteris – puikus pavyzdys kitoms merginoms ir moterims. Mat ji įrodė, kad nieko nėra neįmanomo – net per gana trumpą laiką numesti keliasdešimt kilogramų. Apie moters istoriją ir tai, ką ji valgė, rašo portalas msn.com. Moters svorio pokyčiai tiesiog šokiruoja: svėrusi beveik 150 kilogramų, per trejus metus sugebėjo numesti 45 kilogramus.

Jennifer Lopez šiandien laikoma viena gražiausių pramogų paaulio moterų, o išraiškingos figūros jai pavydi tūkstančiai, jei ne milijonai moterų. Tačiau net ir ši žvaigždė susidūrė su nerealistiškais grožio standartais – ypač savo karjeros pradžioje. „Man vis sakydavo, kad aš turiu numesti svorio, – žurnalui „E!“ prisipažino moteris. – Buvau šokėja, sportiško sudėjimo. O mano tuometis vadybininkas, su kuriuo jau nebedirbu, kartodavo: „Tau reikia numesti svorio. Turi būti plonesnė.

Justine McCabe (31) nė nepastebėjo, kaip pradėjo pūstis, iškart po skaudžios netekties – vyro laidotuvių. Moteris priaugo dešimtis kilogramų ir pasiekė net 136 kilogramų svorį. Viršsvorį kenčianti našlė pradėjo kasdieninį ritualą – fotografuotis prieš veidrodį ir taip motyvuoti save metant svorį, rašo dailymail.co.uk. Ryžto ir subalansuotos dietos dėka Justine per metus atsikratė net 57 kilogramų, o kūno linijos sumažėjo net 7 drabužių dydžiais.

Lesley Miller laukė beveik du dešimtmečius, kad užsidėtų maudymosi kostiumėlį. Visgi, sulaukus 21-erių, ji nusprendė ryžtis pokyčiams ir savo nuotrauka pasidalino socialiniame tinkle „Facebook“. Per kelias sekundes ji ir jos istorija tapo sensacija. Jauna moteris pasidalino tokiu laišku: Aštuoniolika metų praleidau laukdama. Slėpiau ir gėdijausi rodyti savo kūną. Pasakiau sau, kad vieną dieną leisiu sau save parodyti ir darysiu visus dalykus, apie kuriuos aš svajoju.

Aktorei Ingai Norkutei-Žvinienei vasara – pats darbymetis. Charizmatiška, geros nuotaikos nestokojanti moteris jau kurį laiką pluša TV3 televizijos seriale „Naisių vasara. Sugrįžimas“. Netrukus televizijos eteryje pasirodys atsinaujinęs serialas, kuriame Ingai patikėtas vienas iš pagrindinių vaidmenų. Akivaizdžiai sulieknėjusi I. Norkutė-Žvinienė džiaugiasi, kad kaip tik dėl įtempto darbų grafiko jai pavyko atsikratyti beveik dešimtiems kilogramų. Serialas „Naisių vasara.

Anglijoje gyvenantis Danielis Wheeleris buvo priaugęs tiek viršsvorio, kad net nematė savo paties pėdų. Vis dėlto dabar 30-metis vyras pripažįsta, kad maistas buvo paguoda, emocijų slopintojas, tad pokyčiams ryžtis buvo sunku. Visgi 140 kilogramų ribą pasiekęs vyras numetė daug svorio ir tapo nepriekaištingos išvaizdos modeliu ir nuosavo sporto klubo direktoriumi. „Kai stovėjau duše, pamačiau, kad per didžiulį pilvą net nematau savo pėdų.

Dramatiškais svorio pokyčiais nustebinusi Emma Lovell tapo įkvėpimo ir atsidavimo pavyzdžiu. Vis dėlto 35-erių metų moteris teigia, kad kova dar nesibaigė, nes nukritęs svoris ir toliau kelia problemas. Kadaise daugiau nei 215 kilogramų svėrusi moteris sugebėjo numesti net 133 kilogramus. Vis dėlto likusi nukarusi oda moteriai labai apkartino gyvenimą.

Atlikėja Kesha pastaruoju metu labiau garsėjo ne savo muzika, bet skandalais ir teismais, kuriuose bylinėjosi su jai atstovavusiu prodiuseriu bei „Sony Muzic“ įrašų kompanija. Visgi net ir pasibaigus teisminiams procesams 29 metų mergina skandalistės etiketės, rodos, atsikratyti neketina. Pastaruoju metu svorio priaugusi Kesha be skrupulų atsikirto jos figūrą sukritikavusiam internautui.

Atėjus vasarai vis nekantriau dairomės į turgaus prekystalius – kada juos nuguls taip lauktos šviežios uogos ir vaisiai. Deja, tačiau nesusimąstome, kad šie, nors natūralūs ir sveiki produktai, vis dėlto turi be galo daug fruktozės, su kuria organizmui tenka susidoroti. „Žvėryno natūralios medicinos centro“ gydytoja Jelena Tulčina teigia, kad viską gyvenime reikia naudoti su saiku, tik tuomet savo mitybą galėsime laikyti sveika ir lengvai pasiekti trokštamų sveikatos ar figūros rezultatų.

Buvimas santykiuose reiškia kompromisus ir norą, jog tavo partneris jaustųsi laimingas. Tačiau kas nutinka, kai tai, kas tave džiugina, erzina tavo mylimąjį? Tokioje situacijoje atsidūrė ir šios istorijos herojė Christina Carter. Mergina svėrė 125 kilogramus, o jos vaikinas tik tuo džiaugėsi ir skatino ją toliau „pūstis“. Ir viskas tik dėl to, kad kiti vaikinai į jo merginą nežiūrėtų, rašo pressroomvip.com. Tačiau slapta Christina norėjo būti liekna, tik bijojo, kad gali nepavykti.

Žymi Holivudo aktorė Jennifer Aniston (47) visus stebina stulbinančia figūra. Žinoma, tam, kad moters kūnas atrodytų taip, kaip atrodo dabar, reikia nemenkų paslapčių. Su portalu msn.com aktorė pasidalijo savo gražios figūros paslaptimis. „Darau mankštą kiekvieną dieną. Bent 40 minučių bėgimo ir kardio treniruočių“, - prisipažino aktorė. Taip pat Jennifer Aniston yra pilateso mėgėja ir nei vienos dienos nepraleidžia neatlikusi jogos pratimų.

Amerikietė Ashley Graham – tikra mados pasaulio sensacija. Įspūdingo grožio mergina tapo pirmuoju „Sports Illustrated“ žurnalo viršelį papuošusiu „plius dydžio“ modeliu, jos nuotraukas spausdino „Vogue“, „Elle“, „Maxim“ ir daugelis kitų žurnalų. Reklamos kampanijose ir mados šou nuolat dalyvaujanti populiari manekenė 2013-aisiais sukūrė ir savo „plius dydžio“ apatinio trikotažo liniją. A. Graham yra aktyvi judėjimo „Health at Every Size“ (liet.

35 metų mama Carolyn Docherty pasiryžo numesti svorio ir savo planą įvykdė. Jos svarstyklės ėmė rodyti net 70 kilogramų mažesnį svorį. Tačiau tai, kas turėjo atnešti džiaugsmą ir pasitikėjimą savimi, tapo tikru prakeiksmu – moteris savo kūno nekenčia dar labiau nei anksčiau. Depresinės nuotaikos moterį apniko tuomet, kai ji pastebėjo, kad krentantis svoris jos kūną pavertė „senos moters kūnu“ - ant jos pilvo, krūtinės, rankų ir kojų atsirado didžiulis kiekis suglebusios odos.

Indijoje 19-metė mama pagimdė rekordininkę mergaitę – mažylė sveria beveik 7 kilogramus. Mažoji milžinė pasaulį išvydo po cezario pjūvio. Manoma, kad tai sunkiausia žinoma naujagimė pasaulyje. Mergaitė gimė du kartus didesnė nei vidutinis kūdikis, o jos svoris atitinka šešių mėnesių mažylio svorį. Jaunoji mama Nandini didžiąja mažyle, sveriančia 6,8 kilogramo labai džiaugiasi – jos dukra yra visiškai sveika. Tiesa, kol kas gydytojai ją vis dar stebi ir ketina namo išleisti tik po kelių dienų.

Amerikietė Courtney Grimshaw dietos laikytis ėmė sulaukusi vos 12 metų. Dabar, būdama 24-erių, mergina pripažįsta – troškimas sulieknėti užvaldė dėl pavydo keleriais metais vyresnei seseriai, mat ši buvo kur kas lieknesnė ir populiaresnė. Ne gana to, vyresnėlė Rebecca seserį neretai patraukdavo per dantį – vadindavo ją riebaus pasturgalio savininke ir stora kiaule. Paauglei tai įvarė kompleksą, kurio atsikratyti ji panoro laikydamasi dietų.

Rusijos prezidento Vladimiro Putino režimas perėmė tradicinės šios šalies žiniasklaidos kontrolę: televiziją, radiją ir laikraščius. Gynybos ministras Sergejus Šoigu yra pareiškęs, kad Kremlius masinę žiniasklaidą mato kaip „ginklą“. Dabar Rusijos vadovybė vykdo aktyvią socialinės žiniasklaidos kontrolės politiką, šiai masyviai operacijai pasitelkdama naują informacinės karybos įrankį – armiją dirbtinai sukurtų socialinių tinklų Putino fanų, žinomų kaip „troliai“. Tyrimo „Kibernetinis karas: Rus...

2014-ųjų rugpjūtis tapo pranašišku mėnesiu 25-erių metų Simone Anderson. 169 kilogramus sverianti mergina būtent tada nusprendė savo gyvenimą pakeisti aukštyn kojomis. Jau gruodį ji ryžosi skrandžio mažinimo operacijai ir mažiau nei per metus atsikratė net 92 kilogramų, rašo dailymail.co.uk. Iki dabar Simone patyrė devynias odos pertekliaus šalinimo ir tempimo operacijas. O įprastą dieną ją dažniausiai rasite sporto salėje. „Savo gyvenimo būdą aš pakeičiau iš pagrindų, dieta ir pratimai.

Numesti svorio nori kas antras žmogus pasaulyje. To mokslas dar neįrodė, tačiau žmonių kalbos ir informacijos ieškojimas pagrindžia šį faktą. Tiesa, ne tik dietologai kalba apie sveikus svorio metimo būdus. Visai neseniai grupelė mokslininkų iš Tel Avivo universiteto atskleidė faktą, kad svorį sumažinti ar bent jau jį reguliuoti padeda sveiki pusryčiai su kokiu nors saldžiu skanėstu. Buvo atliktas tyrimas, kurio metu į dvi grupes išskirstyti žmonės suvartodavo skirtingą kalorijų kiekį.

Motina priėmė drastišką sprendimą, kai norėjo, kad jos 13-metė dukra, sverianti 82 kilogramus, taptų laiminga. Viską išbandžiusi motina nepagailėjo milžiniškos sumos, net 12 tūkst. svarų tam, kad išsiųstų savo paauglę dukrą į lieknėjimo stovyklą. Beverly Deakin iš Pietų Jorko sakė, kad tokį sprendimą priėmė po to, kai pamatė, kad jos 13 metų dukra paslapčia valgo nesveiką maistą, o viršsvoris tapo pavojingas mergaitės sveikatai.

Egzotiškų bruožų ir išskirtinio grožio mergina, modelis Karolina Meschino pastaruoju metu išgyvena įtemptą laikotarpį. Mergina socialiniame tinkle prisipažino, jog dėl netinkamo gyvenimo būdo priaugo 11 kilogramų.

Realybės šou „Geordie Shore“ žvaigždė Vicky Pattison  atvirai kalba ne tik apie savo aktyvų gyvenimą, bet ir visai neseniai numestus 20 kilogramų. Apie savo stulbinančius pokyčius 28-erių gražuolė pranešė pasidalinusi nuotrauka, kurioje akivaizdžiai matosi darbo vaisiai. Permainos įvyko per metus, o lieknesnės formos tapo ne tik sveikesnio, bet ir laimingesnio gyvenimo dalimi. „Tai supratau tik pradėjusi sportuoti, atsisakiusi nesveiko maisto.

Apvalių formų balerina savo istorija atskleidė ne tik šokiruojančią tiesą apie šokėjų kasdienybę, bet ir įkvėpė tūkstančius nesigėdinti savo figūros. Pavyzdį moteris rodo socialiniuose tinkluose, kur pelnė didžiulį susidomėjimą. Visgi dažną labiausiai įkvėpė moters skaudi praeitis, patyčios dėl figūros ir riba iki rimtų valgymo sutrikimų. Iliana Vera atskleidžia, kad nuo mažens svajojo būti balerina. Visgi išsipildžiusi realybė parodė, kad situacija yra žymiai skaudesnė.

Tai – viena ryškiausių sėkmės istorijų, kuri energijos veikti ir siekti įkvėps kiekvieną. Trijų vaikų mama gyveno vieno kambario bute, valgė tik pigų, nesveiką maistą, tačiau seną gyvenimą iškeitė į pasaką. Dabar Terri-Ann Nunns (32) gyvena įspūdinguose rūmuose, o pinigus susikrovė numetusi daug svorio.  Moteris sukūrė išskirtinį dietos planą, kuris jai ne tik padėjo įgyvendinti seną svajonę ir džiaugtis nepriekaištinga figūra, bet ir kardinaliai pakeisti gyvenimą.

352 kilogramai – tokią ribą pasiekė sunkiausia moterimi pasaulyje vadinama Charity Pierce (40), kuri nusprendė neberizikuoti savo gyvybe. Daktarai gąsdino, kad, neatlikus skrandžio mažinimo operacijos, šansai išgyventi labai maži. Visgi vos judanti ir savimi pasirūpinti negalėjusi moteris nepasidavė ir nusprendė pasikeisti. Pirmieji rezultatai – stulbinantys, nes moteris jau numetė 200 kilogramų. „Aš buvau savo kūno kalinė.

Galite pagalvoti, kad tai – balandžio pirmosios pokštas, tačiau naujausias Harvardo universiteto tyrimas atskleidė, kad miegas daro didelę įtaką jūsų formoms. Tai ypač aktualu artėjant vasarai, tad jei norite atsikratyti kelių papildomų kilogramų, būtinai susipažinkite su taisyklėmis. Tyrimo metu stebėta daugiau nei 130 tūkst. savanorių miego įpročiai ir atskleisti stulbinantys rezultatai. Tie žmonės, kurie teigia miegantys gerai, nesirgo diabetu, džiaugėsi sveiku gyvenimu.

Nors sveikai maitinatės ir aktyviai sportuojate, vis tiek skundžiatės viršsvoriu? Gali būti, kad nedarote jokių klaidų, o papildomus kilogramus tiesiog lemia jūsų gimimo dieta. Naujausias Anglijos mokslininkų tyrimas kaip reikiant nustebino, tačiau rezultatai pradžiugins tikrai ne visus. Tyrimo apžvalga išspausdinta žurnale „British Medical Journal“, kur skelbiama, kad vyresnės sesės turi didesnį polinkį vyresniame amžiuje turėti viršsvorio, skųstis sveikatos problemos nei jų jaunėlės.

Apvalių formų modelis Rosie Mercado (36) savo istorija įkvėpė šimtus tūkstančių. Užtenka tik pažiūrėti į moters pokyčių nuotraukas, kad pajustum užplūstančią motyvaciją taip pat siekti sveikesnio gyvenimo būdo ar atsikratyti papildomų kilogramų. Gi daugiau nei 100 kilogramų numestų tikrai ne vienas, o Los Andžele gyvenančiai moteriai noro netrūko. Dabar ji pasakoja, kad niekada nesinervino dėl savo apvalių formų, nes dideli klubai buvo šeimos moterų išskirtinumas.

Televizijos žvaigždė Kim Kardashian su gerbėjais bendrauja visiškai atvirai. Trečiadienį ji ryžosi nelengvam iššūkiui – užlipo ant svarstyklių ir parodė kiek dabar sveria. O tai buvo staigmena ne tik gerbėjams, bet ir jai pačiai. Dviejų vaikų motina šiuo metu sveria 63,3 kg. Tik 4 kg daugiau nei prieš pastodama antrą kartą. „Draugai!!! Prieš pastodama svėriau 61,2 kg!!!“, – „Snapchat“ dalindamasi nuotrauka savimi didžiavosi 35-erių realybės šou žvaigždė.

Legendinės aktorės Angelinos Jolie liesumas – jau beveik pusmetį plėtojama tema, kuri gąsdina ne tik jos artimuosius, bet ir ištikimus gerbėjus. Ne kartą stebėtasi, kokia liekna yra šešių vaikų mama, tačiau visą laiką teigta, kad tai nekelia grėsmės sveikatai. Vis dėlto keli užsienio naujienų portalai teigia turintys išskirtinį Angelinos vyro, aktoriaus Brado Pitto interviu, kur jis teigia, kad jį neramina ši situacija.

Dalyvaudama vienoje televizijos laidoje dainininkė Neringa Šiaudikytė pripažino, kad nuo paauglystės buvo apkūni ir niekada nesiskundė apetitu. Dainininkė atskleidė, kad nuolat kovojo su svoriu ir išbandė įvairias dietas. Anot Neringos, drastiškiausios dietos yra tos, kai žmogus tiek kovoja su savimi, kad dėl maisto galėtų ką nors nužudyti. Dainininkė mano, kad efektyviausia dieta yra sportininkų, kai atsisakoma angliavandenių.

„Nuo pats mažens kovojau su antsvoriu. Bandžiau sportuoti, šokau, priklausiau kelioms sporto komandoms, tačiau visada turėjau problemų su valgymu. Mylėjau greitą maistą, ypatingai picas ir mėsainius. Vis dėlto visada gėdijausi savo figūros, todėl net bandžiau vartoti vidurius laisvinančiuosius. Kartais išgerdavau net po penkiolika tablečių per dieną. Jaučiausi lengvesnė, tačiau naktimis negalėdavau užmigti, kankino pilvo pūtimas“, - savo istoriją pradeda Grace Borst.

Artėjant vasarai dažnas pagalvoja apie lieknesnes formas ir sveikesnį gyvenimo būdą. Kadangi Lietuvos šilti orai nelepina, dar turite šiek tiek laiko pasidomėti, ką daryti, kad svoris kristų lengvai ir maloniai.  Visada pusryčiaukite Dietologė, sveikos gyvensenos ekspertė Cynthia Sass teigia, kad praleisti pusryčiai – didžiulė nuodėmė, kurios neturėtų daryti svorio numesti norintys žmonės.

Balandžio 24 – ąją šimtai sporto entuziastų dalyvaus tradicinėje šventėje „Ąžuolyno bėgimas“. Startuoti ties 5, 10 ar 15 kilometrų atstumo linija ketina ir ne vienas žinomas žmogus. Tarp jų – dainininkės Neringos Šiaudikytės sužadėtinis, profesionalus asmeninis treneris, projekto „Tu gali šokti“ nugalėtojas Tomas Uroška. „Bėgime norėjome dalyvauti kartu su Neringa, bet jai teko išvykti į tarptautinį dainų konkursą.

Artėjant šiltajam vasaros sezonui dažnas siekia pagerinti fizinę formą, savijautą, tad bando keisti gyvenimo įpročius, mitybą. Vis dėlto net ir tokios pastangos gali neatnešti norimų rezultatų, jei darote šias kelias, tačiau esmines klaidas.  Pirma klaida Jei pusryčiams suvalgote vos vieną sumuštinį, panašu, kad dar ilgai teks kankintis dėl nekrentančių kilogramų. Kiekvieną dieną pradėkite baltymų prisotintais, sočiais pusryčiais ir greitai pastebėsite, kaip keičiasi jūsų įpročiai.

Užsienio portalai mirga didelėmis antraštėmis apie drastiškus realybės šou „Big Brother“ žvaigždės Chanelle Hayes (30) svorio pokyčius. Moteris prieš kelias dienas pastebėta viename iš Ispanijos paplūdimių. Rodos, nieko čia keisto. Tačiau garsenybė vos per du metus pasikeitė neatpažįstamai. Anksčiau Chanelle buvo laiba ir dailių formų mergina. Ji su dideliu džiaugsmu postringaudavo apie tai, kaip svarbu sveikai maitintis ir palaikyti aukštą fizinį krūvį.

Neturėti kompleksų ir mylėti save nuo kojų pirštų iki plaukų galiukų – tikra Dievo dovana. Deja, tuo apdovanoti ne visi. Anglijoje gyvenanti Jessica Portelli (24 m.) yra viena tų laimingųjų – myli save tokią, kokia yra ir nekompleksuoja. Liūdniausia tai, kad kompleksų įvaryti tiek jai, tiek mums visiems, kaip įmanydami siekia aplinkiniai. Dažnai net visiškai nepažįstami. Jaunai merginai teko patirtis, kuri verčia pajusti svetimą gėdą.

Trenerė, mitybos specialistė Jay Cardiello sudarė septynių dienų mitybos planą, kuriuo naudojasi ne tik svorio numesti norintys žmonės, bet ir garsenybės. Šios tikslios savaitinės dietos metu pastebėsite, kad valgote daug, skaniai, tačiau jaučiate lengvumą, o kelnės aptempia maloniau. Nelaukite pirmadienio – pradėkite sveikai gyventi dabar! 1 – 2 dienos Pusryčiai Kiaušinienė, kurią pasigaminkite iš trijų baltymų ir vieno pilno kiaušinio.

Šios moters pokyčių istorija tapo įkvėpimu ne tik svorio numesti siekiantiems žmonėms, bet ir tiems, kurie netiki, jog svajonės pildosi. Dabar 30-metės Donnos Gillie neatpažįsta nei draugai, nei artimieji, nes 105 kilogramų svėrusi moteris neteko pusės savo svorio – 51 kilogramo. Svarbiausia, kad tokie kardinalūs pokyčiai įvyko tik valios, aktyvaus sporto dėka. Taip jokių plastinių operacijų nesidariusi kanadietė dabar yra fitneso modelis, tuoj dalyvausianti net trečiame pasirodyme.

Naujienų portalas „Currenttime.tv“ paskelbė šokiruojančią statistiką, kuri turėtų labai nuliūdinti lietuvius. Kaip skelbia informacijos skleidėjai, lietuviai užima pirmą vietą tarp labiausiai nutukusių posovietinių valstybių žmonių. Pagal paskelbtą statistiką, pirma vieta atitenka tiek moterims (26,7 proc.), tiek vyrams (23, 7 proc.), tačiau neatsilieka ir kitos buvusios Sovietų Sąjungos šalys. Pagal antsvorį turinčių vyrų skaičių antroje vietoje atsidūrė Latvija (22, 2 proc.

Dažnai galima skaityti realybės neatitinkančius motyvuojančius straipsnius, kurie, skatindami numesti svorio, skelbia, jog per savaitę įmanoma numesti nuo 3 iki 5 kilogramų. Vis dėlto sveikatos specialistai kraupsta nuo tokios informacijos, atskleisdami, koks yra optimalus ir žalai organizmo nedarantis per vieną savaitę numestų kilogramų skaičius. Suprantama, kad, pasiryžus naujiems pokyčiams, krentančių kilogramų norisi čia ir dabar.

Šiuolaikiniais interneto laikais labai sunku pasimesti informacijos ir patarimų srautuose. Daug skirtingų nuomonių sklando ir dėl sveiko gyvenimo taisyklių, normų, tad suprantama, kad dažnai žmonės pasiduoda tam tikroms madoms, tendencijoms. Labai daug dėmesio sulaukė prieš keletą metų išpopuliarėjęs vegetarinės mitybos kultas, prie kurio prisijungė daug garsenybių, žymių pasaulyje žmonių.

Nerandate laiko apsilankyti sporto klube, tačiau norite atsikratyti kelių papildomų kilogramų? Sveiko kūno šalininkai jau įrodė, kad vienas iš malonesnių būdų mesti svorį yra lytiniai santykiai. Apskaičiuota, kad seksas prilygsta geram pusvalandžiui ant bėgimo takelio, tačiau ne visos pozos padeda deginti kalorijas. Galerijoje rasite daugiau sekso pozų pavyzdžių, kurios teiks ne tik malonumą, bet leis prieš vasaros sezoną pagerinti savo kūno linijas.

Atšilus orams nusimesdami žieminius rūbus pastebit per žiemą priaugusius kilogramus? Kaip jų atsikratyti? Jau užsirašėte į sporto klubą?  Pasirodo, ne tik sportas ir netgi ne griežtos dietos gali padailinti kūno formas, bet, atrodytų, ir visai nereikšmingi dalykai. Kad vien jau valgymo sureguliavimas gali padaryti stebuklus, patvirtina ir mitybos specialistai. Užuot puolus prie dietų, esą kur kas geriau iš pradžių pasižiūrėti į savo lėkštę.

Kai Chontel Duncan paviešino savo nėščiosios pilvą, socialiniuose tinkluose užvirė arši diskusija. Vieni žavėjosi, kokia sportiška yra jaunoji mama, kiti liko pakraupę ir teigė, kad moteris žaloja tiek save, tiek savo kūdikį. Visgi likus septynioms dienoms iki gimdymo, trenere dirbanti moteris intensyviai sportavo ir nesiruošė pakeisti įpročių. Visgi socialinius tinklus nubloškė antra komentarų audra, kai australė parodė, kaip jos pilvas atrodo vos penkios dienos po gimdymo.