Situacija ilgai nesikeitė, o svoris, dėl netaisyklingos mitybos, grįždavo su kaupu. Sunkiausia, kad vaistų vartojimas tapo sunkia priklausomybe, sveikata blogėjo. Po metų Grace sutiko savo būsimą vyrą, kuris jai padėjo įveikti vaistų priklausomybę, tačiau abu pasidavė meilei maistui.
„Per septynis mėnesius priaugau net 108 kilogramus. Visiškai apleidau savo kūną, tačiau galvojau: „Gal santuokoje ir nieko tokio, kad turiu viršsvorio“, - mena jauna moteris. Vis dėlto moteris suprato, kad laimingas šeimyninis gyvenimas nenukentės, todėl nusprendė sveiku būdu pasitaisyti figūrą.
Dabar ji pasakoja, kad nusprendė nesveiką maistą iškeisti į naudingus, visaverčius produktus.
„Atsisakiau mylimų tacos, ledų, vaisvandenių, tačiau nedariau jokių kardinalių ir skaudžių pokyčių. Neverčiau savęs ir tikrai nesikankinau, tiesiog norėjau pasikeisti“, - pasakoja moteris. Išlikti motyvuotai padėjo mylimas vyras, kuris taip pat nusprendė pakeisti gyvenimo įpročius ir speciali paskyra socialiniame tinkle „Instagram“. Moteris su sekėjais dalinosi savo pirmųjų pokyčių nuotraukomis ir jautėsi motyvuota.
„Labai tingėjau sportuoti,eiti į sporto klubą, todėl vyras man nupirko bėgimo takelį, tad sportuodavau kasdien. Po kelių mėnesių pajutau norą judėti, todėl darėsi vis lengviau ir maloniau“, - pasakoja moteris. Visgi svarbiausias tokių ryškių pokyčių pasiekimas, kai pavyksta numesti daugiau nei 50 kilogramų, yra savęs apdovanojimas. Kaip atskleidžia Grace, kas kelias savaites privaloma „apsidovanoti“ skaniais, pasiilgtais dalykais, kurie padės išlikti motyvuotu ir laimingu.
„Reikia išlikti pozityviam ir optimistiškai. Kad ir kaip sunku, visada galvokite, kad kiekvieną dieną tampate vis sveikesni, todėl gyvenimu galėsite džiaugtis ilgiau“, - pataria ryškių pokyčių pasiekusi moteris.
Keli Grace patarimai:
Likite pozityvus. Kad ir kaip būtų sunku, visada galvokite apie tikslą ir išsvajotą figūrą. Ir prisiminkite tuos, kurie sakė, kad jums nepavyks.
Neskubėkite. Negalvokite, kad po dviejų savaičių atrodysite tarsi modelis, todėl įvertinkite, kad tai užtruks.
Galvokite apie tikslą. Nuo ankstaus ryto atsibuskite motyvuoti ir tiksliai žinote, kodėl ir šią dieną tęsite savo kelionę link pokyčių.
