psichologija

Melas melui nelygu. Susidūrę su akivaizdžia neteisybe su pasipiktinimu išrėžiame: „Bet juk tai tikras melas!“ Atlaidžiai sakome „tai buvo baltas melas“, nedidelę apgaulę teisindami tuo, kad tiesa būtų sužeidusi kito žmogaus jausmus. Tačiau yra dar vienos rūšies melas, kurį pripažinti – sunkiausia. Tai – melas sau. Galime tvirtai nuspręsti sąmoningai nemeluoti kitiems žmonėms. Galime nepripažinti ir baltojo melo pateisinimo bei jo atsisakyti.

Tėvai neteko darbo. Šiandien tai – skaudi daugybės šeimų realybė. Ar ši neganda psichologiškai paveikia tik suaugusiuosius? Anaiptol. Tėvams tapus bedarbiais stresas įsiskverbia ir į jų atžalų pasaulį. Vaikai, kurių namuose bent vienas iš tėvų neteko darbo, tampa potencialiomis neigiamų emocijų aukomis: stresas, depresija, suprastėję mokymosi rezultatai ir elgesio problemos jiems artimesnės nei vaikams, kurių namiškių gyvenimas teka jau įprasta vaga.

Kaip žaisti kartu su vaiku ir neįkyriai jį lavinti? Svarbiausia – parinkite tinkamus žaidimus ir pajuskite, kuriuos vaiko gebėjimus kada skatinti, tobulinti. O tai tiesiogiai susiję su vaiko amžiumi. Kūdikiai (nuo gimimo iki 12 mėnesių) Kaip žaidžia: Stumdyti kaladėlę ar čiulpti kramtuką neatrodo daug patirties suteikiantis užsiėmimas. Ir vis dėlto kūdikiams tai – idealus žaidimas.

Kada, jei ne nėštumo metu, tu labiausiai turi teisę į šį įvardį? Mažytės, kaip persiko kauliukas, širdies plakimas - tavo pulso aidas. Tavo kvėpavimas duoda jam deguonies. Jūsų kraujas bendras, ir nė vienas raudonas jo lašas nežino, ar bus tavo, ar jo, ar išsiliejęs žus kaip nuolatinė duoklė pradžios ir gimimo paslapčiai.

Senovėje žiedas ant vieno ar kito piršto galėjo itin daug pasakyti apie jo šeimininką. Žiedas laikytas magišku atributu, būdavo labai svarbu iš ko jis pagamintas ir ant kurio piršto mūvimas. Šiandien žiedas – daugiau grožio ir socialinės padėties atributas. O ir piršto, ant kurio jis bus mūvimas, pasirinkimą lemia asmeninės pažiūros ir estetinis skonis.

"Likimo mes negalime nepaisyti, negalime jo paprasčiausiai nutrinti arba pakeisti kitu. Tačiau mes galime rinktis, ką jam atsakyti, naudodamiesi gautais sugebėjimais", - gyvenimui baigiantis rašė Rolas Mėjus (Rollo May, 1909-1994) - amerikiečių psichiatras, psichoterapeutas, humanistinės psichologijos atstovas, studijavęs individualiąją A. Adlerio psichologiją, o vėliau įgijo teologo išsilavinimą.

Apie šį jausmą jau viskas pasakyta: meilė trunka trejus metus, jai paklūsta visi amžiai, ji neturi ribų, yra visagalė ir nugali mirtį. ką čia dar įmanoma pridurti? Na, nebent galiu papasakoti istoriją, kurioje irgi nuolat figūravo žodis meilė, nors to, kas vyko, jokiu būdu nepavadinsi love story. Viskas prasidėjo nuo elektroninių skaitytojos laiškų mylimai rašytojai.

Yra daugybė priežasčių, dėl kurių mes mylimės. Meilė — tik viena iš jų. Ir net ne pati svarbiausia. Namuose audra. Regis, kilusi be priežasties. Saulė už lango šviečia skaisčiai, pietūs garuoja ant stalo, vaikai tylutėliai čiauška savo kambaryje — visos sąlygos idilei. Tačiau vyras nerimsta. Sriuboje trūksta druskos. Užkniso darbas ir namai. Ir viskas apskritai. Jis burba, trankosi durimis ir net pasiryžęs kelti gyvenimo prasmės klausimą.

Tai paprasčiau nei atrodo - 80 proc. seksualinių kontaktų provokuoja moterys, siųsdamos nebylius signalus pasauliui. Tavo uždavinys - nukreipti šiuos signalus į save. Pasirodyk Ką tai reiškia? Atėjęs į vakarėlį pasistenk kurį laiką likti kambario vidury: grynai psichologiškai moterims malonu sukinėtis aplink centrinį tašką, be to, tave bus galima apžiūrėti iš visų pusių.

Alexander Sutherland Neill, škotų pedagogas ir filosofas, 1921 m. įkūrė tarptautinę mokyklą "Summerhill" (ji gyvuoja ir šiandien), kurios idėjos ir darbo principai prieštaravo visiems tradiciniams ugdymo kanonams: joje nebuvo jokios disciplinos. Neillas tikėjo įgimtu vaikų gerumu ir siekė išlaisvinti juos iš visuomenės, kuri slopina natūralius vaiko impulsus, problemų. Intereso prigimtis - egoistiška "Aš turiu didelį daržą.

Gytis nuolat mina įvairių organizacijų slenksčius ieškodamas darbo. Tačiau išvaizdus, turintis dviejų aukštųjų mokyklų diplomus, ir nedidelę darbo patirtį vaikinas, kad ir kiek stengtūsi...vėl girdi neigiamą darbdavių atsakymą. Pasak Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro vadovo, psichologo – psichoterapeuto Raimundo Aleknos, ar gausime darbą, priklauso ne tik nuo darbdavio norų.

Tėtis ir mama pykstasi. Ką daryti, kad kilęs konfliktas kuo mažiau užgautų vaiką? Maždaug iki 3 metų mažyliams tėvai – idealios būtybės, sektinas pavyzdys ir neginčytinas autoritetas, žmonės, iš kurių elgesio bei veiksmų mokomasi, kurie mėgdžiojami. Todėl viskas, kas vyksta šeimoje, automatiškai tampa neatsiejama vaiko pasaulio dalimi.

Vienas iš galimų situacijos sprendimo variantų – visiškas nusišalinimas nuo bet kokio sprendimo. Numoji ranka „Vaikai ir patys išsiaiškins“, - ir nebeskauda galvos, kaip čia ir vilkiuką pasotinus, ir ožiuką sveiką palikus. Tačiau ir psichologai, ir pedagogai tikina, jog mamoms spręsti mažiausiųjų „smėlio dėžės konfliktus“ ne tik galima, bet ir būtina. Ir tik išmintingi suaugusiųjų sprendimai padės vaikams anksčiau išmokti diplomatijos, mandagumo bei draugystės pagrindų.

Klausimas „būti ar nebūti tėvui gimdyme“ ne toks paprastas, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Ypač kai girdi vienas kitam prieštaraujančius draugų, giminaičių, gydytojų patarimus.

Pasak naujausių mokslinių studijų, kuo aukštesnis moters intelektas – tuo geresnis jos seksualinis gyvenimas. Beje, neskubėk gilintis į aukštosios matematikos paslaptis ar dar kartą skaityti I.Kanto „Grynojo proto kritikos“. Kalbama apie emocinį intelektą. O pastarasis susijęs su tuo, kaip žmoguje dera jo išorė ir vidinės emocijos.

Turbūt daugeliui moterų teko atsidurti situacijoje, kai jau pirmo pasimatymo metu reikėjo spręsti, ar šokti su naujuoju pažįstamu į lovą, ar dar palaukti. Pasvarstykime, kokios pasekmės bei santykių perspektyvos laukia vienu ir kitu atveju. Tie gundantys malonumai… Kartais pasiūlymas paišdykauti lovoje jau per pirmąjį pasimatymą skamba taip viliojančiai… Tai tarsi komplimentas Jūsų žavesiui ir seksualumui.

Kazino. Šis žodis daugumai primena ne tik žymųjį Las Vegaso miestą, kuriame gyvenimas ir pramogos verda ištisą parą,  bet ir vis dažniau minimą diagnozę – lošėjas. Lošėju šiame straipsnyje vadinsime tą, kurio potraukis žaisti azartinius žaidimus, pasak psichiatrų, yra patologinis, t.y. – nekontroliuojamas. Žmogui labai svarbūs du dalykai – saugumo jausmas (o gal tiksliau, - iliuzija?) ir pripažinimas.

Jei su savo svajonių vyru susipažįsti kavinėje, šokiuose, bibliotekoje ar dar kur ir paaiškėja, jog jūs gyvenate tame pačiame mieste, - puiku! Draugystei ir meilei kelias atviras. Tačiau būna, kad fantastišką nepažįstamąjį sutinki toli nuo namų – seminaruose, kurorte arba autobuse. Akimirka, - ir tarp Jūsų jau įsiplieskė deginanti aistra! Džiaugiesi kiekviena kartu praleista akimirka, pamiršti viską aplinkui, tačiau.

Garsusis Antikos gydytojas Hipokratas rašė apie įvairius oro pasikeitimų sukeliamus negalavimus. Visi mes daugiau ar mažiau reaguojame į orus ar sezonų permainas. Į langą barbenantis lietus ar netikėtai spustelėjęs šaltukas gali turėti įtakos tiek fizinei tiek psichologinei savijautai ir sveikatai. Pastebėta, jog rimtos psichinės ligos žmones dažniausiai užklumpa po įvairių gamtos negandų. Vėjuotos dienos skatina susijaudinimą, jautrumą, nerimą, depresiją.

Berniukai judresni, mergaitės imlesnės mokslams. Šią tiesą dauguma mūsų žino ir be jokių rimtų mokslinių traktatų. Ir vis dėlto ar tikrai tiesa, kad vidutinė statistinė mergaitė protingesnė už vidutinį statistinį berniuką? Ir kodėl berniukai paprastai sunkiau išmoksta skaityti ir rašyti, bet mergaitės, puikiai su mokslais startavę pradinėse klasėse, vėliau užleidžia pirmūnų pozicijas iš pradžių vidutiniokais buvusiems padaužoms berniukams? Nuo ko prasideda skirtumai? Berniukai ir mergaitė...

Vadovai dažnai skundžiasi, kad jų darbuotojai nežino, ko nori, kad jiems trūksta motyvacijos, jaučiasi nenoras dirbti. Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro direktoriaus, psichiatro – psichoterapeuto Raimundo Aleknos teigimu,  - pinigai darbuotojui nėra pagrindinis (nors, be abejo, svarbus) motyvas dirbti vienoje ar kitoje organizacijoje. Juk dažnai atlyginimas būna lyg ir neblogas, o darbuotojas vis tiek nepatenkintas.

Berniukai ir mergaitės auga ne vienodai – tą pirmiau nei daugybė mokslininkų pastebėjo pačios mamos. Kuo būtent skiriasi mažų vaikų raida? Jūsų dėmesiui – 5 esminiai skirtumai. Kaip lytį suvokia pats vaikas? Vaikai pradeda suvokti save kaip berniuką arba mergaitę maždaug sulaukę 18 mėnesių. Kitus vaikus priskirti tam tikrai lyčiai mažieji mokosi maždaug nuo 2 iki 6 metų.

Kai sykį išgaudžiau minutę Gedimino prospekte kavinėje išgerti kavos, supratau, kad jau labai seniai ničnieko nebespėju. Net štai taip pasėdėti ir pažiūrėti, kaip bunda pagrindinė miesto gatvė, kaip valso ritmu į šlavėjos grėblio glėbį krenta paskutiniai medžių lapai, kaip vinguriuoja senamiesčio stogų kaminų balti dūmai.

Pakuotė makaronų, dvi skardinės konservų, keli agurkai, sulčių pakuotė, obuoliai, puskilogramis varškės. Visai tai „važiuoja“ link kasininkės. Kuklius, lyginant su kaimyniniame vežimėlyje gulinčia maisto krūva, pirkinius vainikuoja trys loterijos bilietai. Kažkodėl net labai spaudžiami vargo ir taupydami, žmonės linkę lošti, dalyvauti, bandyti pagauti virš kažkieno kito galvos plevenančią Fortūną. Kad galime uždirbti, - netikime.

Kai vakare žiūriu į užsidegančius daugiabučių ir kone su horizontu susiliejančių medinukų langus, mąstau, kaip ir kuo už jų gyvena tūkstančiai man nepažįstamų žmonių. Kiek šiuo metu džiugesio ir ašarų, tylos ir pokalbių, vyno ir arbatos slepiasi už šių šviesa žibančių stiklinių stačiakampių. Dar ten slepiasi daugybė įdomių gyvenimo istorijų...ir kai kas, vienijančio nemažą langų dalį – už jų vykstantys sutuoktinių ar sugyventinių bandymai vienas kitą pakeisti... Na, pripažinkit gi.

Psichologai sako, kad mirties baimė būdinga mums visiems. Anot jų, tai Dievo dovana, leidusi žmonijai išsilaikyti žemėje. Mirties baimė - būtinas pojūtis, kad gyventume, nes kai bijom daug ką darom, kad liktume gyvi ir sveiki. Juk ir skęsta dažniau tie, kas moka plaukti. Vilniaus psichoterapijos ir psichoanalizės centro vadovo, psichoterapeuto Raimundo Aleknos teigimu, mirties bijome todėl, kad mus gąsdina nežinomybė, kelianti nesaugumo jausmą.

Mergišius - tai liga. Ji turi medicininį apibūdinimą: intimofobija. Ja serga vyrai, bijantys ilgalaikių santykių su moterimis. Mergišiaus neprivers sustoti net ir pati gražiausia bei protingiausia moteris, nes pagrindinė jėga, skatinanti jį keisti partneres kaip pirštines, yra baimė. Intimofobas kupinas prieštaravimų: po jo tariama "jėga" slepiasi nepasitikėjimas savo vyriškomis galiomis ir poreikis būti visada pirmam moterų akyse. Jis siekia artumo ir sykiu jo bijo.

Teiginys, jog lengvai pasiekiamas dalykas nėra patrauklus, neabejotinas. Su juo sutinka visi mokslininkai, bet dažnai žmogus nesugeba jo prisiminti bei juo pasinaudoti, kai tenka rūpintis žaismingais meilės santykiais. Elizabetha Fein ir Sara Schneider pabandė sudaryti taisyklių, kurių paisanti moteris keltų sunkiai pasiekiamos, bet drauge ir itin patrauklios įspūdį, sąrašą. Pokalbiai telefonu Susipažinus ir maloniai paplepėjus, apsikeičiama telefono numeriais.

Tradicines vyrų savybes lemia vienintelis hormonas – testosteronas. Tai dėl jo poveikio vyrų raumenys būna stipresni, be to, jis skatina seksualumą, karjeros ir pripažinimo siekį. Yra keli vyriškų hormonų (androgenų) tipai, tačiau svarbiausias – testosteronas. Jis reguliuoja kai kurių organizmo sistemų veiklą, veikia žmonių kūrybingumą, mąstymą, intelektą, energiją, taigi ir gyvenimo stilių. Nuo šio hormono nemažai priklauso vyrų sveikata ir gyvenimo trukmė.

Bene svarbiausias sėkmės dieną garantas yra geras, kokybiškas miegas. Jei padarytume nuoseklią miego kokybės ir dienos darbų eigos suvestinę, pamatytume, kiek daug priklauso nuo to tarsi veltui praleisto laiko. (O aš dar girdėjau, kad miegas yra puiki lieknėjimo priemonė. Kuo ilgiau ir kiečiau miegi – tuo ilgiau nevalgai.) Jei gerai išsimiegosite, tai:Visų pirma būsite daug darbingesnis dieną. Jums neskaudės galvos ir stuburo, nes miego kokybė ypač priklauso nuo tinkamos stuburo padėties.

Neseniai viena pora iš Naujosios Zelandijos nutarė truks plyš susituokti ant vieno iš aisbergų, kurių virtinė prisiartino prie jų gimtinės. Buvo užsakyti malūnsparniai, net vietinį šventiką pavyko prikalbinti reikiamu momentu nusileisti ant ledo gabalo ir palaiminti jaunuosius. Problema iškilo tik viena – juridinė. Man pagal Naujosios Zelandijos įstatymus santuokos registracija jūroje galima tik 12-kos mylių nuo kranto spinduliu.

Mylimojo suteiktas skausmas - visada ypatingas skausmas. Visiškai nesvarbu, ar mylimasis pradėjo su kažkuo naują romaną, ar „žygis“ į kairę buvo atsitiktinis. Mes patarsime kaip įveikti sielos skausmus bei iškęsti juodąjį periodą šeimoje. Apie tai, kaip elgtis sužinojus apie vyro neištikimybę, pataria visiems gerai žinoma Rusijos psichologė, populiari televizijos laidų vedėja, šiuolaikinė rašytoja, knygų „Neištikimybė ir vienatvė“, „Tarp meilės ir sekso“, „ Vyriškos nesėkmės.

Svajoti žmogiška. Kartais svajonės tampa antrąja realybe, jose slepiamasi tarsi oro pilyse nuo pašėlusio „čia ir dabar“, fantazijos priimamos už gryną pinigą, tarsi jau beveik įvykęs faktas. Puiku! – pasakytų psichologai. – Toks požiūris laikomas pozityviu, jis tikrai padės daugeliui jūsų troškimų išsipildyti. Ir dar pasiūlys jums šimtus būdų greičiau materializuoti savo svajas. Puikių būdų. Bet kažkodėl svajonės išsipildo tikrai ne visada. Maža to, neretai viskas susiklosto atvirkščiai.

Kontroliuoti nevaldomas situacijas galime tik atitinkamai į jas reaguodami. Mes visada turime pasirinkimą: galime pasijuokti arba pulti į neviltį. Ir dažnai būtent juokas yra vienintelė racionali išeitis, nes mokėdami pasijuokti iš savęs ir iš situacijos mes lengviau susitaikome su tuo, kas nepakeičiama. Be to juokas suteikia fizinės energijos ir išgyvenimui svarbaus gebėjimo greitai atgauti fizines bei dvasines jėgas. Mokslininkai iki šiol neturi vieningos nuomonės, dėl ko žmonės juokiasi.

Greitai vėl prasivers mokyklų durys, į kurias sugužės nauji „šviežiai iškepti” moksleiviai – buvę darželinukai. Už durų liks jų tėveliai. Kokių minčių, jausmų vedini jie ateina, kalbamės su Daiva Urbonavičiene, lopšelio darželio „AUŠRELĖ“ auklėtoja, Vilniaus Panerių pagrindinės mokyklos mokytoja. Gerbiama Daiva, Jums tenka dirbi tiek su darželinukais, tiek ir su pradinukais.

Higienos institutas prisijungia prie akcijos „Savaitė BE PATYČIŲ“, kuria siekiama atkreipti visuomenės dėmesį į psichologinį smurtą švietimo sistemos įstaigose.

Prieš keletą metų netyčia man pasiūlė sudalyvauti mįslingame seminare. Iš pristatymo supratau, kad bus mokoma pozityvaus mąstymo, bet sudomino tai, jog mokymosi būdai bus humoristiniai. Taip pat intriguojančiai skambėjo tai, kad darysime stebuklus ir atliksime magiškus ritualus.

Pastaruoju metu nuolat girdime ir skaitome, kokie žiaurūs ir nebaudžiami yra vaikai: terorizuoja bendraamžius, mokytojus, tėvus, visą visuomenę. Tačiau apie priežastis nutylime. Juk vaikai negimė žvėrimis, o elgesio mokėsi iš saugusiųjų. Visi „Vakarų ekspreso“ kalbinti mokiniai sutarė dėl vieno: skaudžiausios jiems yra autoritetingų žmonių - tėvų ir mokytojų - patyčios. Patyčios kuria griaunančią ir sergančią visuomenę.

Naujausiame žurnalo „AŠ IR PSICHOLOGIJA“ numeryje skaitykite: AŠ ASMENYBĖ Gyvybės paslaptis išlieka Pokalbis su vienu iš garsiausių širdies chirurgų V. J. Sirvydžiu. AŠ DIRBU Geras darbuotojas: nežinomas kintamasis Kas yra geras darbuotojas vadovo ir pavaldinio akimis? Kaip atsirinkti darbuotoją? Grupinės darbuotojų atrankos privalumai ir trūkumai. MES TĖVAI Psichologas mokykloje Kaip jis gali padėti? Būreliai: kuo daugiau, tuo geriau? Gerų dalykų irgi gali būti per daug.

Mokslininkai jau seniai pastebėjo, kad labiausiai nepriklausomai lytinis organas elgiasi miego metu. Tuo metu jis nusikrato žmogaus psichikos poveikio, kuris budrumo periodu gali ryškiai sumažinti efektyvias galimybes, ar priešingai, reikšti per didelius „reikalavimus“ peniui. Todėl lytinio organo aktyvumo nakties metu tyrimai, kai aukštesnioji primatų, t. y. mūsų, nervų veikla persijungia į sapnus, tampa standartiniu metodu tiriant pacientus su erekcijos sutrikimais.

Po barnio su artimu žmogumi jums reikia laiko ne tik tam, kad užsitrauktų emocinės žaizdos. Fiziniai sužeidimai po tokių situacijų gyja taip pat lėčiau. Mokslininkai pastebėjo, kad pusvalandžio trukmės barnis su mylimuoju gali sulėtinti organizmo regeneracinius sugebėjimus mažiausiai viena diena. Poroms, kurių santykiai pastoviai yra priešiški, laikas, būtinas žaizdų gijimui, pailgėja dvigubai.

Sveiką kūną kiekvienas galime įsivaizduoti. Bet kaip atrodo psichologiškai sveikas žmogus, įsivaizduoti gerokai sunkiau, bet įmanoma. Pradėkim nuo to, kad nepainiosime psichinės ir psichologinės sveikatų. Pastaroji dar neseniai buvo laikoma sudėtine psichinės sveikatos dalimi, tai reiškia, buvo siejama su atskirais psichiniais mechanizmais ir procesais, o būtent: atmintimi, pojūčiais, dėmesiu, suvokimu, mąstymu ir kt. Psichologinė sveikata – asmenybės sveikata bendrai.

Sveiką kūną kiekvienas galime įsivaizduoti. Bet kaip atrodo psichologiškai sveikas žmogus, įsivaizduoti gerokai sunkiau, bet įmanoma. Pradėkim nuo to, kad nepainiosime psichinės ir psichologinės sveikatų. Pastaroji dar neseniai buvo laikoma sudėtine psichinės sveikatos dalimi, tai reiškia, buvo siejama su atskirais psichiniais mechanizmais ir procesais, o būtent: atmintimi, pojūčiais, dėmesiu, suvokimu, mąstymu ir kt. Psichologinė sveikata – asmenybės sveikata bendrai.

Vargiai rastume žmogų, visiškai neturintį kompleksų. Jie gali daryti didelę įtaką žmogaus elgesiui, kartais užvaldyti jo sąmonę. Kiekvienas žmogus yra unikalus, tad ir kompleksai yra labai individualūs. Tačiau psichoanalitikai išskiria kompleksus, kurie dažniausiai kankina žmoniją. Visuomenėje įprasta manyti, kad kompleksai yra blogai. Iš dalies taip, tačiau kartu tai ir saugiklis nuo per didelio savęs vertinimo. Įveikus kompleksus, galima vertinti savo psichologinę būseną.

Žurnalas "Psychological Science" paskelbė dviejų tyrimų rezultatus: mokslininkai siekė išsiaiškinti, ar įmanoma pagal gestus nustatyti žmogaus socialinį statusą ir įvertinti jo simpatijas bendravimo partneriui. Berklio universiteto psichologai atliko seriją tyrimų ir nustatė, kad žmogaus socialinį-ekonominį statusą galima tiksliai nustatyti pagal jo gestus ir kūno judesius. Akivaizdu, kad išsilavinimą, gaunamas pajamas ir valdžios lygį atspindi įpročiai ir elgesys.

A. de Sent-Egziuperi yra pasakęs, kad meilė – tai ne žiūrėjimas vienas į kitą, o žiūrėjimas kartu ta pačia kryptimi, tačiau šiuolaikinėje visuomenėje yra vis sunkiau susivokti, kuria kryptimi „žvelgti“. Balsas.lt  norėdamas padėti savo skaitytojams, pristato naująją skiltį „S“, kurioje bus galima rasti įvairiausių psichologinių straipsnių, patarimų, testų.

Jūs jau jaučiate nuovargį, nors iki darbo dienos pabaigos liko dar 4 valandos. Vokai nevalingai merkiasi. Dabar norisi tik vieno: nors 5 minutes pamiegoti! Tai natūralu. Panaši situacija – viena iš labiausiai paplitusių: kas antras žmogus kenčia nuo netikėtų mieguistumo priepuolių darbe. Neseniai valdymo psichologijos specialistai padarė išvadą: jei kontoros darbuotojai nesipriešins užplūdusiam nuovargiui, o kelias minutes pailsės, darbo našumas net padidės! Visa esmė – bioritmuose.

Kai lauke lyja, mes sėdime namie, o jeigu einame į lauką, tai pasiimame skėtį, o ne barame dangų ir debesis. Mes žinome, kad dėsnis, dėl kurio lyja, nepriklauso nuo mūsų, ir paprasčiausiai stengiamės pagal savo jėgas ir galimybes prie jo prisitaikyti. Bet štai kyla konfliktas šeimoje, darbe, gatvėje ar autobuse, ir tuomet atrodo, kad jei ne kito žmogaus piktavališkumas, - konflikto nebūtų kilę. O ką galvoja tas kitas žmogus? Tą patį. Mintyse kitam žmogui mes primetame savo elgesio modelį.

Rasti save - tai atsisakyti siekio būti idealiam ir gyventi idealų gyvenimą. Miglotas nepasiekiamo idealo vaizdas dažniausiai tampa pasyvumo pateisinimu. Mūsų gyvenime toli gražu ne viskas idealiai suplanuojama, tačiau daug kas įmanoma ir pasiekiama. Nors kantrybė vis rečiau suvokiama kaip dorybė , - veikiau ji priimama kaip savęs ribojimas, - tačiau būtent kantrybė daro mūsų troškimus tikslingesnius. Tik tai, kas iš tiesų vertinga, yra verta kantraus laukimo.