kava

Pasak Veronos universiteto atlikto tyrimo, espresso kava gali būti naudingas gėrimas, padedantis sumažinti demencijos, ypač Alzheimerio ligos, riziką. Tyrime, kuriam vadovavo profesorė Mariapina D'Onofrio, buvo nagrinėjamas šio gėrimo poveikis smegenims, ypač jo gebėjimas neutralizuoti baltymų kaupimąsi. Šie baltymai, kurie kaupiasi sergant neurodegeneracinėmis ligomis, gali pažeisti neuronus ir sutrikdyti kognityvines funkcijas.

Nors miegas yra vienas svarbiausių dalykų, užmigti ne visada lengva – kartais tam trukdo ryškus telefono ekranas, kartais – nepaliaujamai galvoje besisukančios mintys. Net smulkmenos, kaip nepatogi lova ar per vėlai išgertas kavos puodelis, gali paveikti mūsų gebėjimą greitai pasinerti į miegą. Miego ekspertė pasidalijo paprastu metodu, padedančiu užmigti per kelias minutes.

Daugelis neįsivaizduojame dienos be kvapnios kavos puodelio, bet retas žinome istoriją, kaip šis aromatingas gėrimas skynėsi kelią į mūsų rytinius ritualus. „Naujosios operos“ įkūrėjas operos solistas Jonas Sakalauskas pakvietė pasinerti į gurmanišką muzikinę kelionę, kurioje klasikinė muzika susiliejo su sodriu viliojančiu kavos kvapu ir rafinuotu  skoniu.

Pažymima, kad kai kurie žmonės neturėtų vartoti gėrimų su kofeinu. Kai kraujas arterijomis teka esant neįprastai aukštam kraujospūdžiui, gali išsivystyti hipertenzija. Jei kraujospūdis ilgai išlieka padidėjęs, gali padidėti širdies priepuolio, lėtinės inkstų ligos, insulto ir kitų ligų rizika. Mokslininkai išsiaiškino, kaip kava veikia kraujospūdį.

Skaičiuojama, kad vienas žmogus Lietuvoje per dieną išgeria vidutiniškai išgeria maždaug pusantro puodelio kavos. Tačiau ar žinote, kiek puodelių kavos galima išgerti per dieną? Ir ar kavą su pienu ar cukrumi gerti nesveika? Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas atsakė į šį amžiną klausimą ir atsakymas ne vieną nustebins. A. Unikauskas pažymi, kad kavos poveikį organizmui kiekvienas pajaučia skirtingai – vienus ji energizuoja, kitus migdo ar kitaip veikia.

Per pastaruosius kelerius metus kava su ciberžole labai išpopuliarėjo – ir ne veltui. Šis gėrimas yra šiltas, spalvingas, aromatingas, kupinas sveikų maistinių medžiagų bei antioksidantų ir padeda atsikratyti sborio. Kava su ciberžole yra neįtikėtinai paprasta, nes vienintelis papildomas ingredientas, kurio reikia, yra ciberžolė – ryškiai geltonos spalvos prieskonis, plačiai naudojamas indiškoje virtuvėje ir tradicinėje medicinoje.

Nors retas dienos pradžią galėtų įsivaizduoti be puodelio kavos, piktnaudžiauti ja gydytojai pataria ne visiems. Pasak gydytojo gastroenterologo Eimanto Mockaus, nors vienas kavos puodelis per dieną – ne nusikaltimas, kitiems ji gali pridaryti skrandžio bėdų. Paklaustas, ar prieš ateidamas į laidą pats gėrė kavos, gydytojas neslėpė, kad to išties neišvengė. „Deja, bet taip – vieną puodelį kavos šiandien gėriau. Bet, kaip sakau, vienas kavos puodelis – tai ne nusikaltimas.

Sodininkai, norintys suteikti savo rožėms daugiau naudos, gali panaudoti vieną paprastai išmetamą daiktą – tai netgi gali padėti apsisaugoti nuo kai kurių dažniausiai pasitaikančių sodo kenkėjų. Rožės, kaip ir hortenzijos, yra tik keli iš daugelio sodo augalų, kuriems patinka maisto atliekos. Naudokite kavos tirščius Viena iš atliekų sudedamųjų dalių, suteikiančių rožėms gyvybingumo, yra kavos tirščiai.

TikTok“ kelionių turinio kūrėja neseniai išbandė brangiausią pasaulyje kavą – „Kopi Luwak“ – ir savo patirtimi pasidalino su sekėjais. Tačiau tai, kas turėjo būti įspūdingas kulinarinis nuotykis, netikėtai pavirto šokiruojančia istorija, kai kūrėja paaiškino, kaip ši kava iš tikrųjų gaminama. Jos paaiškinimas apie kavos pupelių kilmę sukėlė pasibaisėjimą ne tik tarp jos gerbėjų, bet ir tarp plačiosios visuomenės, kuri iki šiol nežinojo visų šios itin brangios kavos gamybos proceso detalių.

Lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ duomenimis, tautiečiai – kur kas labiau prisiekę kavos, o ne arbatos, mėgėjai. Pasirodo, kava yra populiariausias karštasis gėrimas visoje šalyje.

Net ir laikantis subalansuotos mitybos, kartais žmonėms vis tiek gali trūkti tam tikrų vitaminų ar mineralų. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė pataria, kaip teisingai vartoti vitaminus, kad mūsų organizmas pakankamai jų pasisavintų. Kaip grupuojami vitaminai? „Atkreipkite dėmesį į tai, kada ir kaip vitaminai ar mineralai vartojami. Pavyzdžiui, valgio metu arba prieš valgį, ryte ar vakare, o jeigu sportuojate – prieš ar po treniruotės.

Remiantis naujais tyrimais, rytinis puodelis kavos gali ne tik pakelti nuotaiką. Saikingas kofeino vartojimas – maždaug trys puodeliai kavos ar arbatos per dieną – yra susijęs su mažesne kardiometabolinių (širdies ir medžiagų apykaitos ligų) rizika, sako pagrindinis tyrimo autorius, Dr. Chaofu Ke, Soochow universiteto (Sudžou, Kinija) epidemiologijos ir biostatistikos docentas.

Nors daugeliui kava yra neatsiejama dienos pradžios dalis, yra žmonių, kurie skundžiasi, jog jos išgėrę tampa ne budresni, o kaip tik užsimano miego. Taip gali nutikti dėl išsivysčiusios toleracijos kofeinui arba dėl cheminių medžiagų poveikio organizmui, rašo „Medical News Today“. Anot leidinio, kava skirtingai veikia kiekvieną žmogų. Kai kurie žmonės per dieną gali išgerti kelis puodelius ir nepajusti didelio poveikio.

Ar praleidžiate pusryčius, kad verčiau išgertumėte kavos? Tuomet nesate vieni – kas penktas žmogus iki pietų į skrandį nededa nieko kito kaip tik kofeino. Tačiau ekspertai įspėja, kad dėl šio įpročio galite susidurti su nemalonia sveikatos problema.

Dvi kavinės Didžiojoje Britanijoje pradėjo taikyti politiką, kuria siekiama, kad žmonės, dirbantys nuotoliu, neužimtų staliukų, nes tai mažina kavinės apyvartą. Kavinėje „The Collective“, esančioje Rydingo priemiestyje (Didžioji Britanija), nebeleidžiama naudotis nešiojamaisiais kompiuteriais darbo dienomis nuo 11.30 iki 13.30 val. vietos laiku, o savaitgaliais šie įrenginiai ir visiškai draudžiami.

Kiekvieną rytą pradedate kvapniu puodeliu mėgstamiausios kavos? Skirtingi žmonės renkasi skirtingas kavas – vieni mėgaujasi silpnesne, kiti stipresne, o kur dar daugybė kavos tipų... Ar kada susimąstėte, kuri kava gardžiausia daugumai žmonių? Išskirtinis konkursas Kartu su kavos aparatų prekės ženklu „De'Longhi“ išsiaiškinsime, kuri kava pati gardžiausia.

Nuo pirmo gurkšnio pasijuntate gyvas. Skamba pažįstamai? Tokia situacija pasikartoja kiekvieną savaitę (o gal net kiekvieną dieną). Tačiau neseniai sužinojome, kad gerti kavą iškart atsikėlus nėra taip naudinga, kaip mes dažnai manome. Iš tikrųjų, kai kurie tyrimai rodo, kad šis įprotis gali turėti neigiamą poveikį. Pateikiame tris priežastis, kodėl vertėtų vengti kavos iš pat ryto, rašo wellandgood.com.

Kauno apskrities vyriausiojo policijos komisariato (toliau – Kauno apskr. VPK) Kauno miesto Santakos policijos komisariato pareigūnai atlieka ikiteisminį tyrimą dėl vagystės, kuomet liepos 4 d. apie 20.40 val. Kaune, Jotvingių g. esančioje parduotuvėje, pavogta 11 kavos pupelių pakuočių. Vaizdo stebėjimo kameros užfiksavo vyrą, galintį turėti tyrimui reikšmingos informacijos.

Kofeinas yra visame pasaulyje gerai žinomas centrinės nervų sistemos stimuliantas. Jis paveikia tam tikrus receptorius ir padidina adrenalino lygį smegenyse, kas padeda jaustis žvalesniems, mažiau pavargusiems, budriems. Kofeino būna ne tik kavoje ar arbatoje – jis taip pat naudojamas kai kuriuose vaistuose nuo peršalimo, skausmo, taip pat energetiniuose gėrimuose, batonėliuose, maisto papilduose.

Kava yra daugelio mėgstamas gėrimas, tačiau ji naudinga ne tik norint greičiau prasibudinti ryte – į kavą įbėrus šių miltelių, pagerinsite jos skonį ir paskatinsite medžiagų apykaitą, kad imtų degti riebalai. Apie tai, kuo verta paskaninti kavą, kad ši padėtų deginti riebalus, pasakojo dietologė, mitybos konsultantė Sheri Berger ir mitybos specialistė Lisa Richards.

Lietuvos laukuose žydi paprastoji trūkažolė, dar vadinama cikorija, traukianti akį savo žydrais žiedais. Specialistai rudenį ragina prisikasti šio augalo šaknų ir iš jų pasigaminti cikorijų gėrimą, daugeliui geriau žinomą kaip cikorijų kava, kuri yra puikus pakaitalas kavai. Kaip socialiniuose tinkluose skelbia Aukštaitijos saugomų teritorijų direkcija, kavą maltomis šio augalo šaknimis sugalvojo pracūzai dar 19 a. pradžioje, pristigę kavos pupelių.

Medus jau nuo seno naudojamas maistui ir gėrimams saldinti. Daugelis žmonių renkasi šį saldų, tirštą skystį, kaip alternatyvą cukrui ar nulinio kaloringumo saldikliams. Nors medus gali būti naudingas sveikatai, reikia atsižvelgti su kuo jis naudojamas. Šiame straipsnyje atskleisime ar saugu į kavą dėti medų, ar vis dėlto, geriau pasirinkti kitą alternatyvą. Gali praturtinti vitaminais Naujienų portalo healthline.

Artėjant rudens sezonui nemažą dalį žmonių užklumpa melancholiška nuotaika ar liūdesys. Pasak specialistų, tai natūrali organizmo reakcija į trumpėjančias dienas bei vėstantį orą. Vis dėlto, nesame bejėgiai ir galime imtis veiksmų. Siūlome išbandyti keletą paprastų, bet veiksmingų nuotaikos gerinimo būdų, kurie praskaidrins net niūriausią dieną! Pasilepinkite puodeliu kavos Prasta nuotaika gali tęstis ne vieną dieną, o to pasekoje suprastėja žmogaus gyvenimo kokybė.

Teigiama, kad vienas populiarus gėrimas padeda išvengti įprastų negalavimų ir susirgimų bei ilgina gyvenimą. Kai pabundate ryte, tikriausiai turite kokį nors širdžiai mielą ritualą – galbūt, tai greitas dušas prieš darbą ar akimirkos naršant telefone. Tačiau jei kasdien skirsite vos kelias minutes vienam gėrimui paruošti, gyvensite ilgiau ir sumažinsite įvairių negalavimų ir ligų riziką. Ir nurimkite – tai nėra ne itin mėgiamas žaliasis kokteilis, rašo express.co.uk.

Kaip rodo statistika, kavos mėgėjai rečiau turi širdies ir kraujagyslių problemų, lyginant su tais, kurie jos negeria. Tačiau šis gėrimas ne tik užkerta kelią neuropatologiniams sutrikimams – jei tikėtume Nacionalinio onkologijos instituto (JAV) mokslininkais, ji mus apsaugo nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų, insulto, infarkto ir netgi kai kurių infekcijų, be to, ilgina gyvenimą.

Kepenys yra atsakingos už daugiau kaip 500 gyvybiškai svarbių organizmo funkcijų. Jos padeda virškinti maistą, gamina kraujui svarbius baltymus, šalina iš organizmo toksinus ir atliekas daugelį kitų funkcijų. Todėl svarbu rūpintis kepenimis. Jūsų mityba atlieka svarbų vaidmenį saugant kepenis, kad jos galėtų sklandžiai veikti. Tai galioja tiek esant sveikoms kepenims, tiek sergant kepenų ligomis.

Vienas iš populiariausių kavos prekių ženklų Lietuvoje – „Paulig Classic“ – švenčia dvidešimtmetį ir ta proga pristato naujieną – naują kavos rūšį „Paulig Classic Aromatico“. Visi Suomijoje gaminami „Paulig Classic“ linijos produktai yra specialiai kurti Baltijos šalims, atsižvelgiant į mūsų poreikius kavos skoniui ir aromatui bei vietos vandens sudėtį ir kokybę – vienus svarbiausių veiksnių ruošiant kavą.

Mityba atlieka svarbų vaidmenį, palaikant sklandžią kepenų veiklą. Daugelyje maisto produktų yra junginių, kurie, kaip įrodyta, padeda gerinti kepenų fermentų veiklą, apsaugo nuo riebalų kaupimosi, mažina uždegimą ir oksidacinį stresą. Kepenys yra atsakingos už organizmo procesus – nuo baltymų, cholesterolio ir tulžies gamybos iki vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimo.

Kava yra vienas populiariausių gėrimų – kasmet jos išgeriama milijardai puodelių. Vis dėlto, jau esame taip įpratę prie šio aromatingo gėrimo, kad retai susimąstome apie jo atsiradimo ištakas ir kitus įdomius faktus. Šį kartą atrinkome keletą netikėtų faktų apie kavą, kurie nustebins, net visko girdėjusiu. 1. Kavos gėrimas buvo atrastas 800 metais po Kristaus Manoma, kad kava pradėta gaminti 800 m. po Kristaus, kai ją IX a. atrado ožkų ganytojai.

Kai už lango vis dažniau lepina saulė, galima atidaryti išsiilgtą ledų sezoną. TV3 laidoje „Kotrynos burtai“ vedėja Kotryna Starkienė parodė, kaip pasigaminti itališką desertą – ledus, pagardintus karšta espresso kava bei karamelizuotais riešutais.

Ar mėgstate kavą? Tuomet galbūt ir jūs esate vienas iš tų, kurie dieną pradeda nuo karšto kavos puodelio. Tačiau jei gurkšnojate kavą tuščiu skrandžiu jums gali kilti sveikatos problemų. „The Economic Times“ skelbia, jog neseniai atlikto tyrimo duomenimis, kavos gėrimas atsibudus ryte gali būti labai žalingas sveikatai. Mokslininkai įspėjo, kad juodos kavos gėrimas prieš pusryčius po to, kai tinkamai neišsimiegojote, gali pabloginti cukraus kiekio kraujyje kontrolę.

Tyrimas parodė, kad žarnyno vėžiu sergantiems žmonėms, kurie per dieną išgeria nuo dviejų iki keturių puodelių kavos, tikimybė, kad liga atsinaujins, yra daug mažesnė. Tyrimo rezultatai rodo, kad sergantieji šia liga, kurie vartoja tokį kiekį kavos, taip pat daug rečiau miršta nuo bet kokios priežasties, skelbia portalas „Guardian“. Ekspertai teigė, kad tyrimo rezultatai yra „daug žadantys“, ir spėliojo, kad jei ir kiti tyrimai parodys tokį patį poveikį, žmonės gali būti paskatinti gerti kavą.

Kava gali būti ne tik puikiu energijos šaltiniu, bet ir būdu pasilepinti bei paskanauti. Dalijamės keliais įdomiais skirtingų kavos gėrimų receptais, kurie suteiks galimybę kavą atrasti iš naujo. Ispaniškas kavos gėrimas Ingredientai: 60 ml. stipraus espresso 30 ml. kondensuoto pieno Paruošimas: Paruoškite stiprų espresso. Į stiklinę įdėkite kondensuotą pieną. Lėtai į tą pačią stiklinę įpilkite espresso, kad susidarytų du skirtingi sluoksniai – kava ir kondensuotas pienas.

Odos sveikatai įtakos turi ne tik priemonės, kuriomis ją tepate kiekvieną vakarą ir rytą, bet ir tai, ką vartojate. Ekspertas ragina kuo greičiau atsisakyti trijų gėrimų, dėl kurių jūsų oda gali senti greičiau. Dar blogiau tai, kad yra nemenka tikimybė, jog šiais trimis gėrimais mėgaujatės kasdien, rašo express.co.uk.

35 metų kaunietė Aistė anksčiau savo ryto be kavos puodelio neįsivaizdavo. Dabar moteris dalinasi savo patirtimi, kodėl jai svarbu iš gyvenimo išbraukti kofeino turintį gėrimą. Aistės teigimu, atsisakyti kavos paskatino kūno siunčiami signalai.  „Kavą aš gerdavau dažnai – į dieną po 3, 4 puodelius. Jos neišgėrus atrodydavo, kad niekaip negaliu atsibusti, svaigdavo galva. Su kava gyvenau ilgai“, – apie praeitį kalba moteris.

Asmenys, laimėję galimybę su antros kadencijos siekiančiu šalies vadovu Gitanu Nausėda išgerti kavos, dalyvaus bendrame susitikime. Tai „Delfi“ nurodė prezidento rinkimų štabo vadovas Povilas Mačiulius. „Mes galvojome, kad čia bus toks siauras ratas, bet, kadangi į kiekvieną iš tų skaičių atsiuntė bent po kelis pasirašiusius, tai pakviesime didesnį skaičių žmonių. (...) Dar galvojame, kuriame mieste tą daryti, rinksimės kavinę ir organizuosime“, – „Delfi“ teigė P. Mačiulis.

Ar žinojote, kad kava ne tik skanus ir jėgų suteikiantis, bet ir sveikatą gerinantis gėrimas? Mokslininkai atliko išsamų tyrimą ir nustatė su kokiomis ligomis kava gali padėti kovoti ir kiek jos turėtų išgerti tie, kurie nori gyventi ilgiau. Nauda sveikatai Kaip rodo statistika, kavos mėgėjai rečiau turi širdies ir kraujagyslių problemų, lyginant su tais, kurie jos negeria.

Seimo nariui Tomui Vytautui Raskevičiui laimėjus galimybę su antros kadencijos siekiančiu prezidentu Gitanu Nausėda išgerti kavos, šalies vadovo rinkimų štabo vadovas Povilas Mačiulis sako, kad parlamentaro atsiųstos ekrano nuotraukos autentiškumas dar bus tikrinamas. Pasak jo, per savaitę paraiškų sulaukta daugiau nei numatė paskelbto ir Vyriausiosios rinkimų komisijos (VRK) akiratyje atsidūrusio „konkurso“ sąlygos. Todėl, pažymi jis, bus tikrinamos visų „laimėtojų“ atsiųstos ekrano nuotraukos.

Gydytojas gastroenterologas teigia, kad geriant gėrimus, kuriuose gausu antioksidantų, galima pagerinti kepenų ir skrandžio veiklą – jis ragina rytinę kavą pakeisti kitu gėrimu, kuris itin naudingas jūsų sveikatai ir net padeda deginti riebalus. Gydytojas išskyrė vieną gėrimą, kuris gali pagerinti žarnyno ir kepenų sveikatą, taip pat, kaip rodo tyrimai, ir deginti pilvo riebalus. Be to, yra nemaža tikimybė, kad jau dabar kasdien mėgaujatės juo. Dr.

Seimo narys, Laisvės partijos atstovas Tomas Vytautas Raskevičius nori eiti išgerti kavos su prezidentu Gitanu Nausėda. Parlamentaras antradienį pasidalijo nuotrauka, kurioje užfiksavo, kad už G. Nausėdą pasirašė 15 000-asis. G. Nausėda kiek anksčiau sukėlė audrą pasiūlydamas rinkėjams su juo išgerti kavos. Prezidentas teigė, kad pakvies išgerti kavos už jį internetu pasirašiusius 5000-ąjį, 7500-ąjį, 10000-ąjį, 15000-ąjį ir 20000-ąjį rinkėjus. „Kavą geriu su pienu, be cukraus.

Sviesto dėjimas į kavą nėra naujas dalykas, tačiau pastaraisiais metais jis išpopuliarėjo, nes daugybė sveikos gyvensenos ir fitneso entuziastų pradėjo rekomenduoti kavą pagardinti šiuo ingredientu. Galbūt nustebsite sužinoję, kad, kai kurių tyrimų duomenimis, sviesto dėjimas į kavą gali padėti numesti svorio. Tačiau neskubėkite dėti sviesto į savo kavą – yra tam tikros taisyklės, kurių reikia laikytis.

Viešojoje erdvėje klausimų bei pašaipų dėl rinkėjams siūlytos kavos sulaukęs prezidento Gitano Nausėdos štabas penktadienio popietę pateikė paaiškinimus Vyriausiajai rinkimų komisijai (VRK). Tačiau, kaip teigia VRK atstovai, tai, kokių veiksmų rinkimų procesą organizuojanti institucija imsis toliau – paaiškės artimiausiu metu.

Antros kadencijos siekiančio prezidento Gitano Nausėdos pasiūlymas pasirašyti už jį ir už tai atsigerti kavos atsidūrė Vyriausios rinkimų komisijos (VRK) akiratyje. „Vyriausioji rinkimų komisija stebi situaciją viešojoje erdvėje. Jau sulaukėme dviejų užklausų su prašymu pateikti šio atvejo išaiškinimą“, – Eltai teigė VRK atstovė spaudai Indrė Ramanavičienė. Pasak I. Ramanavičienės, VRK užregistruos gautas užklausas ir artimiausiu metu į jas atsakys.

Gydytoja įspėja, kad kavos gėrimas vos tik pabudus nesuteiks jums didelio energijos antplūdžio, kurio tikitės, bet gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Pabudę ryte greičiausiai tiesiai iš lovos skubate jungti arbatinuką ir ruošti kavą. Tačiau miego ekspertė perspėjo, kad kavos puodelis vos tik atmerkus akis nėra gera žinia jūsų sveikatai. Priešingai populiariai nuomonei, taip anksti geriama kava nesuteiks jums energijos antplūdžio, kurio tikitės.

Į kavą galite dėti daugybę įvairiausių ingredientų, kad patenkintumėte kažko saldaus poreikį ar tiesiog paskanintumėte rytinį puodelį kavos, tačiau dalis jų yra nenaudingi sveikatai. Vis tik, yra ingredientų, kurie išeina į naudą – šie prieskoniai padeda deginti riebalus. Šie malti prieskoniai naudingi, nes skatina medžiagų apykaitą. Galbūt anksčiau apie juos net nesusimąstėte, tačiau, pasirodo, cinamonas ir ciberžolė ne tik paskanina kavą, bet ir skatina riebalų deginimą.

Daugelis renkasi klasikinį kavos variantą – juodą kavą su cukrumi ar kavą su pienu. Tačiau į kavą įbėrus šių miltelių, ji bus daug naudingesnė, be to, padės deginti riebalus. Įvairūs prieskoniai, ypač aromatingi, gali pagerinti šio populiaraus gėrimo skonį ir naudą sveikatai. Į kavą įbėrus kardamono galite pagreitinti medžiagų apykaitą, taip pat pagerinti smegenų veiklą. Kava su kardamonu yra ne tik skanus ir kvapnus gėrimas, bet ir naudingas sveikatai.

Nors kava yra vienas populiariausių gėrimų ryte, gydytojai pabrėžia, kad dalies žmonių organizmus šis gėrimas gali veikti itin žalingai. Kurie faktai apie kavą yra tiesa, o kurie – mitai? Ar kava tikrai sustiprina nerimo jausmą? Ar galimą kavą gerti ryte prieš maistą? Į šiuos ir kitus klausimus „Žinių radijo“ laidoje „Ryto espresso“ atsakė Vilniaus universiteto medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas.

Geriausias būdas išvengti pagirių – apskritai negerti alkoholio, net jei tuo metu tai atrodo gera mintis. Tačiau net jei laikysitės rekomenduojamo vieno gėrimo per valandą, kitą dieną už tai galite sumokėti. Taigi, kaip įveikti pagirias?  „UnityPoint Health“ gydytoja Shelley Shafer pasidalino patarimais, kurie padės greičiau atsistoti ant kojų ir sumažinti sunkių pagirių simptomus. Dr. Shafer sako, kad pagirios paprastai praeina per 24 valandas.

Mityba atlieka svarbų vaidmenį palaikant kepenų sveikatą. Daugelyje maisto produktų yra junginių, kurie, kaip įrodyta, padeda pagerinti kepenų fermentų veiklą, apsaugo nuo riebalų kaupimosi, mažina uždegimą ir oksidacinį stresą. Kepenys yra atsakingos už organizmo procesus – nuo baltymų, cholesterolio ir tulžies gamybos iki vitaminų, mineralų ir net angliavandenių kaupimo. Jos taip pat skaido toksinus, pavyzdžiui, alkoholį, vaistus ir natūralius šalutinius medžiagų apykaitos produktus.