vaisiai

Ar žinojote, kad yra vaisius, kuris gali būti dar naudingesnis nei įprastai giriamas obuolys? „TikTok“ platformoje mitybos specialistas daktaras Blake'as Livingoodas atskleidė vaisių, kuris, jo teigimu, suteikia daugiau vitaminų ir mikroelementų nei bet kuris kitas. Nors tai nėra toks populiarus pasirinkimas, reguliarus jo vartojimas gali ženkliai pagerinti jūsų sveikatą.  Turi daug vitaminų Dr.

Bananų galima užsiauginti ir savo namuose – tuo puikiai įsitikino alytiškė Vilma Gylienė. Moteris kambaryje, svetainėje, jau daugiau kaip šešerius metus prižiūri, puoselėja, augina bananmedį, o šiuo metu jis kaip tik nokina vaisius. Vilma spėja, kad savų bananų bus galima skanauti per artėjančias šventes. Kaip pasakojo V. Gylienė, tai – jau trečiasis jos auginamas bananmedis. Viskas prasidėjo tuomet, kai bananmedžio daigą kadais dovanų gavo jos mama.

Peruvinė anona buvo pripažinta sveikiausiu vaisiumi pasaulyje ir užėmė antrąją vietą BBC sudarytame „maistingiausių pasaulio maisto produktų“ sąraše. Vaisiai yra ne tik skanus pusryčių, užkandžių ar deserto pasirinkimas – juose taip pat gausu vitaminų, skaidulų ir kitų maistinių medžiagų, kurios daro stebuklus mūsų sveikatai, rašoma mirror.co.uk.

Vieni sodininkai atsargas žiemai jau susikrovė į sandėlius, rūsius, kiti tam dar tik ruošiasi. Tačiau sveikus obuolius išlaikyti iki pavasario pavyksta toli gražu ne visiems. Viską lemia ne tik laikymo sąlygos, bet ir tai, kokius obuolius sudėsite žiemojimui. Išlaikyti obuolius per žiemą nėra taip paprasta, kaip daugeliui gali pasirodyti. Tam reikia ne tik pasirūpinti tinkamomis laikymo sąlygomis, bet ir teisingai nuskinti obuolius.

Jei norite kuo ilgiau išlaikyti obuolius, pirmiausia reikia juos tinkami nuskinti, nes nuo to priklauso, kiek obuoliai išbus žiemą. Sodininkai patarė, kaip obuolius šviežiais išlaikyti per žiemą. Pirmiausia – atranka Obuoliai skinami tada, kai pradeda kristi nuo obels. Vaisiai skinami tik sausu oru. Nenuskinkite kotelio, nenutrinkite natūralaus vaškinio sluoksnio, kuris apsaugo vaisių nuo puvimo ir pelėsio. Nuskintus obuolius gražiai sudėkite į jiems skirtus krepšius ar dėžes.

Jei naktį norite greitai ir lengvai užmigti, atkreipkite dėmesį į tai, ką valgote prieš miegą. Tam tikri maisto produktai gali žymiai pagerinti jūsų miego kokybę ir padėti užmigti daug greičiau. „Kai kruopščiai apgalvojame, ką valgome, kad užtikrintume savo bendrą sveikatą, mūsų mitybos pasirinkimas gali turėti didelės įtakos mūsų gebėjimui lengvai užmigti, išmiegoti visą naktį ir atsibusti žvaliems“, – sako „Maitinančių mokyklų fondo“ konsultantė Aditi Mehrotra.

Lygiai už mėnesio – rugsėjo 14 d. prie Klaipėdos prekybos centro „Akropolis“ ir rugsėjo 22 d. prie Vilniaus prekybos centro „Akropolis“ vėl vyks Didžioji sodinukų mugė – vienas didžiausių augalams skirtų renginių Lietuvoje. „Oras ima po truputį vėsti, jaučiame, kad vasaros liko visai nebedaug.

Sveikatai palanki mityba – raktas į gerą savijautą ir sveikatą, tačiau kartais daugeliui užsinori suvalgyti ką nors saldaus. Norintiems pasisaldinti gyvenimą, gydytojas kardiologas pataria valgyti uogas – jose gausu įvairių naudingų medžiagų. Naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ gydytojas kardiologas Arnas Karužas kalbėjo apie padidėjusio cholesterolio keliamus pavojus sveikatai.

Jei jus kamuoja pilvo skausmai, geriau į tai atkreipti dėmesį. Tai, kas vyksta jūsų virškinamajame trakte, gali nulemti visos dienos eigą, tačiau yra keli produktai, kurie padeda pagerinti virškinimą ir žarnyno veiklą – rekomenduojama juos vartoti dažniau. Kad jūsų žarnynas būtų sveikas ir laimingas, dažnai priklauso nuo to, ką į jį dedate. Mityba gali turėti didelę reikšmę sprendžiant virškinamojo trakto problemas, dėl kurių jaučiatės prastai.

Prekybos centruose daugelis perka nesupakuotas vaisius ir daržoves – prieš valgant jų nenuplovus galima apsinuodyti, gali pasireikšti pykinimas ir viduriavimas, todėl ekspertai įspėja visada nuplauti šiuos produktus prieš vartojimą. Yra maisto produktai, kuriuos daugelis įprastai plauna prieš valgydami, nors neretai į tai numojama ranka. Tačiau tyrimai rodo, kad yra keli maisto produktai, kuriuos būtina plauti prieš vartojimą. Internetinės sveiko maisto parduotuvės musclefood.

Vieno didžiausių nepriklausomų elektros prekių tiekėjų ekspertas teigia, kad tam tikrų maisto produktų laikymas šaldiklyje gali sutrumpinti prietaiso tarnavimo laiką. Šaldiklių keitimas kainuoja brangiai, tad tokių maisto produktų, kaip kiaušinių, laikymas juose gali nepigiai atsieiti.

Kai už lango pusę dienos – tamsu ir šalta, pradedame dažniau gerti įvairius karštus gėrimus. Vieni renkasi kavą ar arbatą, kiti gamina kakavą, o treti bando save ir vaikus nudžiuginti sulčių pagrindo gėrimais. Pastarieji gali tapti puikiu vitaminų mišiniu, jei ruošiami iš tikrų vaisių ar daržovių sulčių. Pasak gydytojos dietologės dr.

Šiandieninė gyvensenos tempas, stresas ir nepalankios išorinės sąlygos gali padidinti organizmo jautrumą ligoms ir sumažinti natūralias gynybines jo galimybes. Imunitetas, kaip svarbi sveikatos dalis, tampa neatsiejama mūsų kasdienybės dalimi, į kurią turėtume atkreipti ypatingą dėmesį.

Kardiologas atskleidė keturis vaisius, kurie gali padėti kovoti su aukštu kraujospūdžiu ir ragina valgyti juos dažniau, jei jūsų kraujo spaudimas padidėjęs. Aukštas kraujospūdis, arba hipertenzija, yra rimtų sveikatos bėdų, tokių kaip miokardo infarktas ir insultas, rizikos veiksnys. Todėl būtina išlaikyti optimalų, sveiką kraujospūdį, rašo express.co.uk. Laimei, sveika mityba yra veiksminga kraujo spaudimo mažinimo priemonė. Kardiologas dr.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija vargina milijonus žmonių visame pasaulyje, tačiau specialistai pabrėžia, kad tinkama mityba gali padėti kovoje su padidėjusiu kraujo spaudimu. Ekspertė pataria pusryčiams rinktis šiuos produktus – sako, kad jie padeda sumažinti kraujospūdį. Padidėjęs kraujo spaudimas reiškia, kad širdis turi dirbti intensyviau nei įprastai, norėdama paskirstyti kraują po visą kūną. Ilgainiui dėl to padidėja pavojingų būklių, tokių kaip insultas ir infarktas, rizika.

Vieno politiko paviešintos nuotraukos socialiniuose tinkluose, kur jis esą buitiniu matuokliu matavo ir rado prekybos centruose pirktose daržovėse nitratų perviršį, sukėlė žmonių nerimą ir pyktį. Prekybininkai ir maisto saugos specialistai puolė peikti tyrimui naudotą matuoklį, kad jis buitinis ir vos ne pieno riebumą rodo. TV3 Žinios atliko tyrimą ir tas pačias daržoves iš skirtingų prekybos tinklų ištyrė ir aparatu, ir akredituotoje laboratorijoje. Rezultatai buvo netikėti.

Ne paslaptis, kad vaisiai genda greitai – kai kurie netinkamais vartoti tampa dar parduotuvėse, pastebi pirkėjai. Prekybos tinklų atstovai tikina, kad vaisių ir daržovių niekuo nepurškia, tačiau kasdien dalį jų esą atrenka, utilizuoja arba aukoja. Vis tik nusipirkus sugedusių vaisių ar daržovių juos grąžinti galima ne visada.

Prancūzijos pirmoji ponia Brigitte Macron balandžio mėnesį privačiai atšventė savo 70-ąjį gimtadienį. Moteris stebina žmones savo jaunatviška išvaizda. Tačiau kaip Brigitte pavyksta išlaikyti jaunatvišką išvaizdą?  Brigitte Macron nustebino pasaulį, nes kartu su savo vyru, Prancūzijos prezidentu Emmanuel'iu Macron'u, pasveikino su valstybiniu vizitu atvykstančius karalių ir karalienę, – rašo express.co.uk.

Nektarinai pradėti auginti jau senovės Kinijoje, kai maždaug prieš 2 000 metų persikų sode įvyko atsitiktinė genetinė mutacija, po kurios atsirado vaisius lygia odele be pūkelių. Savo pavadinimą jis įgijo Senovės Persijoje, kurioje buvo laikomas delikatesu dėl saldaus skonio. Gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė atkreipia dėmesį, kad ilgą kulinarinę istoriją menantys nektarinai išsiskiria ne tik savo skoniu, bet ir antioksidacinėmis savybėmis, kurios lėtina senėjimo procesus žmogaus organizme.

Vasaros laikotarpiu savo mitybą praturtiname įvairiomis sezoninėmis uogomis, vaisiais, daržovėmis ir kitais gamtos suteiktais skanumynais. Vis dėlto, kai kurie specialistai teigia, kad mėgautis vaisiais reikėtų atsakingai, mat juose esantis cukrus nepriduoda naudos nei sveikatai, nei kūno linijoms. Ką būtina žinoti apie vaisiuose esantį cukrų, aptarė dietistas Mantas Liekis.

Iš „Tėvai paprastai“ studijos jau 43-iąjį kartą sveikinasi laidos vedėjas ir tėtis Simonas Urbonas. „Tėvų darželio“ ir tv3.lt kartu rengiamoje tinklalaidėje kalbame įvairiausiomis temomis, ir visas šias temas galite rasti mūsų „Youtube“ kanale. Šį kartą studijoje – dvi nuostabios viešnios: trijų mergaičių mama, tinklaraščio „Nėra blogo oro“ autorė Lina Vasiliauskienė, ir vaikų gydytoja pediatrė Indrė Plėštytė-Būtienė, klinikos „Mama, aš sergu“ įkūrėja.

Valgydami vaisius daugelis instinktyviai griebiasi sultingosios dalies, o sėklas išmeta net nesusimąstydami. Tačiau mažytėse sėklose slypi maistinių medžiagų ir sveikatai naudingų medžiagų lobis. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, didžioji dauguma vaisių sėklų yra turtingos mikroelementais. Nepaisant to, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad pirkėjai vis dažniau renkasi besėkles vaisių rūšys, o favoritėmis išlieka vynuogės.

Seksualinio gyvenimo paįvairinimas įvairiais žaisliukais yra visiškai normali sveiko seksualinio gyvenimo dalis. Tačiau kai kurie dažniausiai sekso metu naudojami daiktai gali būti nesaugūs ir pavojingi, todėl gydytojai įspėja – šiukštu nenaudokite šių daiktų, norėdami paaštrinti pojūčius lovoje. Akušerė-ginekologė ir chirurgas papasakojo, kokių daiktų neturėtumėte dėti prie kūno ar tuo labiau naudoti užsiimdami seksu – juos naudodami galite rimtai sau pakenkti, rašo insider.com.

Gudri švaros fanatikė pasidalijo paprasta gudrybe, kaip akimirksniu atsikratyti erzinančių vaisinių muselių – tai veiksmingas ir itin pigus būdas. Ilgai laukta vasara atkeliauja ir su daugelio nelaukiamais svečiais – įkyriomis vaisinėmis muselėmis, kurios dažniausiai įsiveisia virtuvėje.  Su šia problema susidūrė viena „TikTok“ vartotoja, pasivadinusi @dropitlikeitshaute. Ji pasidalijo paprasta gudrybe, kaip atsikratyti vaisinių muselių.

Maždaug 25 proc. sveikų žmonių tam tikru metu susiduria su pilvo pūtimu. Nors paprastai jis užklumpa dėl žarnyne susikaupusių dujų, jį taip pat gali sukelti virškinimo problemos, pavyzdžiui, vidurių užkietėjimas arba maisto netoleravimas. Jei pilvo pūtimas tęsiasi ilgiau nei tris savaites ar net dar ilgiau, verta kreiptis į gydytoją. Atsižvelgdama į tai, kad pilvo pūtimas – ne vieną užklumpanti problema, įmonės „Gutsy Health Co“ savininkė Gemma Stuart express.co.

Senas britų posakis, kad vienas obuolys per dieną apsaugo nuo ligos, gali būti net labai teisingas. Naujame tyrime, paskelbtame žurnale „American Journal of Clinical Nutrition“, teigiama, kad vaisiai gali padėti apsaugoti žmones nuo silpnumo sindromo. Kai organizmas nusilpsta, padidėja kritimo, lūžių, negalios, hospitalizavimo ir net mirties rizika. Jei nesate didelis obuolių gerbėjas, nesijaudinkite, nes gervuogės taip pat gali jums padėti, rašo express.co.uk.

Nors vieni ir žiemą nešiojasi gertuves su vandeniu, kurį nuolat gurkšnoja, kiti net per vasaros karščius užmiršta atsivėsinti. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė pastebi, kad nors išgerti rekomenduojamo vandens kiekis svyruoja nuo 1,5 iki 2 litrų per parą (o per didelius karščius ar sunkiai dirbant – dar daugiau), dažnai žmonės jo išgeria mažiau. Vieni teisinasi, kad skysčių gauna su maistu, kiti skundžiasi, kad tyras vanduo jiems tiesiog neskanus.

Medikai įspėja – vienas gėrimas, kuriuo rytais dažniausiai mėgaujasi dauguma žmonių gali padidinti iki 10 proc. riziką sirgti ligomis, kurios yra vadinamos „tyliosiomis žudikėmis“. Jie kalba apie nenatūralias, daug pridėtinio cukraus turinčias sultis. Mokslininkai teigia, kad pridėtinis cukrus, kuriuo yra dar labiau pasaldinamos tam tikrų vaisių sultys, pavyzdžiui, apelsinų, padidina insulto riziką net iki 10 proc.

Sveikatos būklė ir įvairūs įsipareigojimai gali labai pabloginti miego kokybę, tačiau yra būdų, kaip ją pagerinti. Ekspertai skatina vartoti tam tikrus vaisius, kad pagerėtų miego kokybė ir trukmė. Pavyzdžiui, įrodyta, kad unikali vyšnių ir kivių sudėtis yra naudinga ir puikiai pagerina bendrą miego kokybę, rašo express.co.uk. „Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition“ žurnale atkreiptas dėmesys į kivių naudą miegui.

Vienas seniausių vaisių žmonijos istorijoje yra minimas Biblijoje ir Senovės Graikijos mitologijoje, žinomas liaudies medicinoje, kaip turintis daug naudų organizmui. Sveikatai palankios mitybos konsultantė, gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė teigia, kad granatai – tikras antioksidantų šaltinis, todėl jie ypač rekomenduotini sergantiems diabetu ir širdies bei kraujagyslių ligomis.

Už lango sniegas, o Panevėžio rajono gyventojos namuose sėkmingai auga bananai – vaisius krauna jos bananmedis. Pensininkė sako nesitikėjusi, kad tuomet, kai visi jau ruošiasi dabinti kalėdines egles, lietuviškame kaime ims derėti egzotiški vaisiai. Tiesa, kol kas lietuviški bananai tik džiaugsmas akims. Ragauti jų moteris žada vėliau. Marytė iš Gailiūnų kaimo Panevėžio rajone atsargiai pakėlusi bananmedžio lapus skaičiuoja jau ūgtelėjusius vaisius.

Nors vasaros gėrybių sezonas jau ir baigėsi, tačiau daugelis vis dar džiaugiasi ir ragauja savo užaugintą derlių namuose bei ruošia ir kaupia jį žiemos sezonui, tačiau svarbu prisiminti kokios yra geriausios daržovių laikymo sąlygos, jog šios išliktų kuo šviežesnės, nesugestų bei neprarastų savo skoninių sąvybių. Užaugintų gėrybių laikymo trukmė namų sąlygomis yra gana ribota, todėl šaldytuve patartina laikyti morkas, kopūstus, brokolius, burokėlius, ridikėlius, smidrus, žiedinius kopūstus.

Nuo vaisinių muselių atsiradimo virtuvėje nėra apsaugotas niekas. Dažniausiai šios mažos muselės ne tik sukelia susierzinimą, tačiau yra ir sunkiai išvaikomos. Laimei, yra vienas būdas, kuris suveiks 100 proc. ir vaisinių muselių jūsų namuose neliks visai. Socialinio tinklo „Tik Tok“ vartotoja Dana, bandydama atsikratyti vaisinėmis muselėmis savo namuose netikėtai atrado būdą, kuris puikiai susidoroja su jomis. Moteris teigia, kad prireiks tik banano, stiklinės ir lipnios plėvelės.

Kalbant apie 2 tipo diabeto valdymą, didžiausias ginklas jūsų arsenale yra dieta. Nors aukštą cukraus kiekį kraujyje galite sutramdyti pasirinkdami sveiką maistą, kartais neaišku, ko turėtumėte vengti. Anot tinklalapio Diabetes.co.uk, tam tikrus vaisius reikia vartoti „atsargiai“, rašo express.co.uk. Įvairūs spalvingi vaisiai, kuriuose gausu vitaminų ir mineralų, gali būti labai naudingi sveikatai.

Jei norite atsikratyti pilvo riebalų, gydytojas Michael Mosley turi vieną paprastą sprendimą – atsisakyti kai kurių produktų. Jis rekomenduoja atsisakyti produkto, kuris daugeliui asocijuojasi su sveika mityba – tai yra vaisiai. Gydytojas rekomenduoja iš savo mitybos raciono išbraukti užkandžiavimą vaisiais ir įvairias vaisių sultis, jei norite greičiau atsikratyti riebalų, rašo express.co.uk.

Vėlyvas ir šaltas pavasaris bei lietinga vasara – tikras išbandymas egzotiniams vaisiams ir uogoms lietuviškuose soduose ir daržuose. Sausrą mėgstančias vynuoges užpuolė ligos. Tik kai kur pavyko pasidžiaugti persikais. O arbūzus, anot augintojų, kai kur liūtys tiesiog paskandino. Kam ir pavyko bent kiek išsaugoti, derlius vėluoja kone mėnesį. Arbūzų augintoja ragauja šių metų naujieną savo darže – baltavidurį arbūzą: „Labai skanus, labai saldus, labai skanus, tiesiog.

Medumi kvepiančios figos – ne tik skanus, bet ir itin sveikas vaisius. Ar žinojote, kad apie figas ir jų naudą rašė pats graikų filosofas Aristotelis, o pasaulyje šiuo metu smarkiai populiarėja  iš skrudintų figų pagamintas, kavą primenantis gėrimas, kuris yra dar ir naudinga sveikatai? Figas gaminant maistą panaudoti lengva: jomis galima gardinti įvairiausius desertus, derinti su įvairiausiais sūriais, ruošti pikantiškus užkandžius, valgyti prie mėsos.

Jungtinėje Karalystėje diabetu serga apie keturis milijonus žmonių. Tai rimta būklė, kuri gali turėti pasekmių visam gyvenimui. Tiek 1, tiek 2 tipo cukrinis diabetas sukelia per aukštą gliukozės (cukraus) kiekį kraujyje. 2 tipo cukrinis diabetas pasitaiko daug dažniau, o dėl padidėjusio cukraus kiekio kraujyje dažniausiai kaltas yra antsvoris arba nepakankamas fizinis aktyvumas.

Kėdainių rajone, Saviečių kaime gyvenantys Eglė ir Julius Stašauskai prieš beveik devynerius metus gyvenimą didmiestyje iškeitė į kaimą ir įkūrė ūkį, kuriame augina natūralias daržo gėrybes, spėjusias užkariauti ne vieno lietuvio širdį. „50 arų. Darbo ir džiaugsmo“ – taip vadinasi šeimos puoselėjamas verslas.

Jau seniai yra žinoma, kad vaisių ir daržovių vartojimas yra mažiau kenksmingas planetai nei mėsos ar sūrio vartojimas, tačiau pirmadienį paskelbti naujo tyrimo rezultatai parodė, jog traškučių ir saldžių gėrimų poveikis aplinkai taip pat nėra reikšmingas. Didelės apimties tyrimą atlikę mokslininkai išanalizavo apie 57 tūkst. Didžiosios Britanijos ir Airijos prekybos centruose parduodamų produktų, o tyrimo išvados paskelbtos moksliniame žurnale PNAS.

Vaisinės muselės namuose gali bet kam apsunkinti gyvenimą ‒ kai jos atsiranda, nėra taip paprasta jas išnaikinti. Laimei, yra keli būdai, padėsiantys jų lengvai atsikratyti. Vaisinės muselės yra mažos, rudos spalvos, raudonomis akimis ir dažniausiai būriuojasi  virtuvėse ir šiukšliadėžėse, tačiau jos tikrai nėra pageidaujami pagalbininkai, kai bandote gaminti maistą.

Dažnam atrodo, kad sveika ir subalansuota mityba reikalauja daug laiko ir pastangų – būtina ne tik rasti optimalius maisto produktų derinius, bet ir pačiam ruošti kiekvieną patiekalą. Vis dėlto vasarą maitintis sveikai paprasta, nes galime džiaugtis šviežiu vaisių, uogų bei daržovių derliumi. Tačiau ką daryti šaltuoju sezonu? Maisto meistrai siūlo užšaldyti įvairius gamtos gėrybių derinius – šitaip vos per kelias minutes turėsite sotų, sveiką ir skanų patiekalą.

Vieni vilkaviškiečiai nusprendė atlikti savotišką sąžiningumo testą tautiečiams ir kartu galbūt išplėtoti verslą. Kone laukų viduryje pastatė kioskelį su maisto produktais ir juos pardavinėja. Aptarnaujančio ten nėra – savitarna. Žmonės patys pasiima produktų ir įmetą reikiamą pinigų sumą.  Vilkaviškio rajone, prie Geisteriškių kaimo, stovi kioskelis. Iš tolo šviečia užrašas, kad ten pardavinėjami vaisiai ir daržovės. Prekyba vyksta vilkaviškiečiams dar nematytu būdu – savitarna.

Pagaliau lysvėse prisirpo ir pirmosios lietuviškos braškės, o gyventojai, išsiilgę lauke saulės sunokintų uogų, jas graibstyte graibsto nuo prekystalių. Vilniečiai pinigų neskaičiuoja ir už jų kilogramą pasiryžę suploti kad ir 8 eurus, nors Marijampolėje tokios pat lietuviškos braškės kainuoja dvigubai pigiau. Mat marijampoliečiai sako, kad už jas tiesiog nemokėtų tiek, kiek įžūlesni prekeiviai lupa iš vilniečių. Pigiau nei vilniečiai braškes valgo ir Kauno, ir Panevėžio gyventojai.

Atrodo, kad vaisiai ir daržovės kartais sugenda akimirksniu. Tačiau tinkamos jų laikymo sąlygos gali padėti pagerinti maisto kokybę ir neišlaidauti. Tinkamas maisto laikymas užtikrins, kad niekada neteks bijoti, kad suvytus salotos, daržovės bus beskonės ar supelys vaisiai. Ekologijos organizacija pasidalino lengvu būdu, kaip išlaikyti daržoves šviežias ilgą laiką, rašo express.co.uk.

Vaisius ir uogas mėgsta turbūt dauguma vaikų ir suaugusiųjų. Jie - spalvingi, saldūs ar saldžiarūgščiai, gaivūs, neatsivalgomi ir įvairūs. Tai bene vienas populiariausių ir sveikiausių užkandžių jūsų organizmams. Jau žinome, kad sveikiausi ir naudingiausi produktai yra uždaugę mūsų, Lietuvos, ūkiuose. Jie turi daug vitaminų ir įvairių medžiagų, kurios reikalingos sveikatai palaikyti.

Dar nedalyvauji? Paskubėk, nes liko mažiau nei savaitė iki nemokamos viktorinos „Kaip elgiuos? Ogi tvariai!“ pabaigos. Viktorina vaikams ir moksleiviams paaiškins besaikio vartojimo pasekmes, klimato kaitą, apie atsakingą ūkininkavimą, pagarbą ir bendrystę su gamta, ekologiją. Viktorina „Kaip elgiuos? Ogi tvariai!“ skirta ikimokyklinio ir priešmokyklinio amžiaus vaikams, pradinio ugdymo moksleiviams ir jų pedagogams.

Pomidorus auginti visai nesunku, bet norint, kad jų užderėtų daugiau, verta paklausyti profesionalių sodininkų patarimų. Pomidorų sėklas galima sėti nuo vasario iki balandžio, o sodinukai sodinami gegužę arba birželį. Taigi, dabar norintiems spėti pomidorų šiais metais užsiauginti iš sėklų – pats laikas imtis darbo, arba pradėti planuoti sodinukų sodinimą.

Molėtų rajono ūkininkas Gediminas Cijūnaitis kaip ir kasmet augina įvairias uogas. Ūkininkas taip pat jau ne pirmus metus ankstina derlių augindamas uogas ir vaisius šiltnamyje. Išskirtinai apie tai, kaip auginti gervuoges šiltnamyje, jis papasakojo ir TV3 laidai „Svajonių ūkis“. Pasak ilgamečio, didelę patirtį sukaupusio ūkininko, geriausiai gervuogių auginimui tinka erdvesni šiltnamiai.