organizmas

Apie vandenį su citrina, vartojamą kas rytą, sklando daugybė mitų. Vieni teigia, kad vandenyje esanti citrina kenkia dantų emaliui, o kiti įsitikinę, kad toks derinys padeda lieknėti. wday.ru rašoma, kad puikus variantas pradėti dieną – tai gerti šiltą vandenį su citrina ir medumi. Tereikia į pakankamai šiltą vandenį išspausti citrinos sulčių ir pagardinti medumi. Išgerkite vandenį vienu ypu. Būtent toks vanduo, rašoma, gerina virškinimą ir apsaugo nuo šlapimo takų infekcijų.

Ilgą laiką bandėte atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet niekaip nepavyko to padaryti? Galbūt dar nesate atradę tinkamo būdo? Išbandykite šį prieskonį, kuris galbūt padės jums pagerinti organizmo būklę. Daugybė prieskonių ir jų mišiniai padeda gerinti organizmo veiklą. Kai kurie prieskoniai gali net padėti išvengti lėtinių negalavimų ir sumažinti diabeto ar širdies ligų riziką, rašo mensjournal.com.

Galbūt jau ilgą laiką norėjote išmokti gyventi sveikiau, bet vis nesisekė tai padaryti? Pabandykite pradėti mažais žingsneliais, ryte pasirinkdami valgyti būtent grikius.  Mitybos specialistė Vaida Kurpienė sutinka, kad grikiai yra itin sveikas pasirinkimas. „Grikiai pagal savo kilmę yra sėkla. Todėl grikių kruopų sudėtis yra unikali.

 Pasaulyje egzistuoja nesuskaičiuojamas kiekis parazitų, galinčių apsigyventi ir mūsų pačių organizmuose, todėl labai svarbu žinoti, kokias su sveikata susijusias problemas jie sukelia, rašoma besthealthyguide.com. Štai keletas simptomų, išduodančių, jog kažkur jumyse yra parazitas. 1. Miegodami griežiate dantimis. 2. Dažnai beria odą, dėl nepaaiškinamų priežasčių atsiranda odos sudirgimai.

Po švenčių mūsų organizmas neretai būna apsunkęs, bet ir patys jaučiamės ganėtinai sunkesni. Išbandykite šį greitą valomojo gėrimo receptą, kuris jūsų organizmo veiklą atstatys greitai ir be jokio vargo, rašo draxe.com  Štai kokių produktų jums prireiks: AGURKAS. Agurkai kovoja su organizmo uždegimais. Taip pat agurkai skatina organizmo išsivalymą, stimuliuoja nereikalingų vandenų atsikratymą, išplauna toksinus ir neleidžia vandeniui užsilaikyti organizme. CITRINA.

 Ar žinote, kuo mūsų organizmui naudingi agurkai? Jie ne tik gardūs ir padedantys atsigaivinti karštomis vasaros dienomis, bet ir yra ypač naudingi. Juose gausu vandens, elektrolitų ir maistinių medžiagų. Dar vienas gėris – juose labai mažai kalorijų, todėl galite valgyti neskaičiuodami. Agurkuose gausu kalio, mangano, vario, kalio, vitamino K, B ir C, todėl jie yra puikiai tinkami, jeigu jums trūksta tam tikrų maistinių medžiagų. Pateikiame jums esminius faktus, kurie įrodo agurkų naudą.

Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro duomenimis, nors per pastarąjį (2008-2017) dešimtmetį sergamumas Lietuvoje jersinioze sumažėjo, tačiau 2017 metais susirgimų jersinioze užregistruota penktadaliu daugiau nei 2016 m.  Pasak ULAC gydytojos Galinos Zagrebnevienės, jersiniozė yra per maistą plintanti zoonozė (žmonių ir gyvūnų liga), kurią sukelia Yersinia genties bakterijos.

Išsiskyrimas – tai sunkus laikotarpis ne tik mūsų emocinei, bet ir fizinei būklei. Dėl to neretai mūsų organizmui tenka išgyventi sunkius išbandymus. Štai, kokie penki dalykai nutinka žmogaus organizmui po išsiskyrimo: 1.Padaugėja kūno skausmų. Spazmai po išsiskyrimų yra įprastas reiškinys. Jūsų kūnas patiria daugiau skausmo, nes esate emociškai palūžęs. Jums gali pasireikšti migrena ar pilvo, raumenų skausmas. 2.Pasikeičia valgymo įpročiai.

Jei mėgstate naršyti internete, skaityti naujienas, tikriausiai ne kartą matėte straipsnius, susijusius su ciberžolės nauda sveikatai. Ciberžole – geltonos spalvos prieskonis, naudojamas Azijos regiono patiekaluose, be to, jį vartojant reguliariai, galima pagerinti savo savijautą, kadangi ciberžolė turi priešuždegiminių savybių, gerina virškinimą, mažina sąnarių skausmą ir padeda išvengti širdies ligų.

Kiekvieną savaitę pasirodo vis nauja informacija apie sveikatai naudingas grožio ir kitokias procedūras. Akupunktūra, hipnozė ir kiti ne pigiai kainuojantys malonumai, teigiama, gerina gyvenimo kokybę. Šiuo metu natūralios medicinos propaguotojai ir jogos treneriai liepia prisiminti jau senai gyvuojantį dalyką – pirtis.

Beveik visi rūkantieji žino apie cigarečių daromą žalą, tuo metu nerūkantieji dažniausiai taip pat supranta apie pasyvaus rūkymo poveikį. Vis tik turime liūdnų žinių tiems, kurie mano, jog būnant patalpoje, kurioje buvo rūkyta vakar ar dar anksčiau, pavojus negresia. Tretinis rūkymas – cigarečių teršalų įkvėpimas ne tiesiogiai rūkymo metu ar būnant šalia rūkančiojo, bet jiems rūkymo metu susigėrus į baldus, kilimus ar drabužius ir vėliau vėl patekus į orą.

Kas gi vyksta moters organizme po gimdymo ir į ką turėtų atkreipti dėmesį jaunos mamos? Apie tai pasakoja Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja akušerė-ginekologė med. dr. Diana Bužinskienė. Nuotaikos svyravimai. Nėštumas ir gimdymas yra rimti išbandymai ne tik moters fiziologijai, bet ir emocinei pusiausvyrai. Po gimdymo dažnai apima ne tik palengvėjimas, bet ir kitos emocijos: nerimas, jaudulys dėl suvoktos atsakomybės už kūdikį.

Ar žinojote, kad jūsų organizme gyvenančios bakterijos sveria apie tris kilogramus? O jų priskaičiuotume tiek, kiek žvaigždžių mūsų galaktikoje? Tačiau nesibaiminkite, šie mikroorganizmai nesikandžioja. Didžioji dauguma bakterijų – tikri jūsų imuniteto šarvai, saugantys nuo ligų. Šie mažieji organizmo gyventojai sudaro net 3 proc. sveiko žmogaus svorio. Taigi vien tik žarnyne, kurį galima vadinti bakterijų namais, jų gali tūnoti apie 2–3 kilogramus.

Tie, kurie laikėsi bet kokios dietos ar bandė padailinti savo kūno formas žino, kaip sunku atsikratyti nepageidaujamų kilogramų. Būtent dėl šios priežasties daugelis ieško greito ir efektyvaus figūrą ir jos apvalumus pakoreguojančio būdo. Nepaisant to, ką teigia įvairių dietų propaguotojai, ilgalaikių rezultatų pasiekiama tik laikantis sveikos mitybos ir sportuojant. Manoma, kad svorio numesti padeda ir organizmo detoksikacijos.

Ilgą laiką norėjote atsikratyti nereikalingų kilogramų? O galbūt bandėte įvairiausius būdus, bet svoris taip ir nemažėjo? Išbandykite šį paprastą gėrimą kiekvieną rytą ir jūsų riebalai degs akimirksniu. Gėrimui reikės: Kelių gabalėlių agurkų, mėtos lapų, citrinos ir vandens.  Gaminimas: 1. Supjaustykite agurką, 2. Į stiklinę įdėkite mėtos lapų ir citrinos,  3. Viską užpilkite vandeniu ir palaikykite kelias minutes.

Visi žino, jog vaistai gali turėti stiprių šalutinių poveikių, tačiau visuomet tikimasi, kad jie arba bus nedideli, arba pasireikš labai mažam vartojančiųjų skaičiui. Tačiau paviešinti tyrimo duomenys rodo, kad yra labai prastų žinių vartojantiems ibuprofeną, rašo CNN. Ibuprofenas turi neigiamą poveikį jaunų vyrų sėklidėms, pranešta po JAV Nacionalinės mokslų akademijos atlikto tyrimo.

Veido raukšlės, linijos ir įvairios dėmės gali atskleisti ne tik mūsų kasdieninius įpročius, bet ir įvairias vidines organizmo problemas. Pasitikrinkite, ką būtent jūsų veidas bando jums pasakyti apie asmeninę sveikatą.  Paimkite veidrodėlį ar atsistokite namie prieš jį ir pažiūrėkite, kurias iš šių pažymėtų raukšlių, linijų ir dėmių jūs turite veide: 1 – horizontalios linijos ant kaktos ne be priežasties dažnai vadinamos „nerimo linijomis“. Jos išduoda apie neretai patiriamą stresą.

Ar kada bandėte skaityti populiarių ir jūsų pamėgtų produktų sudėtį? Bene kiekviename iš jų yra didelis kiekis druskos bei kitų maistinių priedų, kenkiančių jūsų sveikatai.  Karts nuo karto pasirūpinkite savo organizmu ir išvalykite jį nuo besikaupiančių toksinų. Siūlomas valymas nebus sudėtingas - tereikia savaitę valgyti razinas ir medų taip, kaip rekomenduoja medikai.  Tik atsikėlę ryte suvalgykite 20-30 razinų ir dvi valandas nieko negerkite.  Kitą rytą pradėkite medumi.

Norime supažindinti jus su sveikatai pavojingais ir, kaip teigiama, galimai vėžį sukeliančiais maisto produktais. Jei norite nesirgti vėžiu ir kitomis pavojingomis ligomis, kuo greičiau čia pateiktus produktus išbraukite iš kasdienės mitybos. Hidrogenizuoti aliejai Jų gausu įvairiuose iš anksto pagamintuose ir ne namuose ruoštuose patiekaluose bei gaminiuose, margarine. Hidrogenizuoti aliejai – anksčiau daržovių aliejai buvę trans riebalai.

Po ilgai trukusio Kalėdų šventimo jaučiatės lyg išsipūtęs balionas? Mitybos specialistas Dale‘as Pinnockas pataria išbandyti greitą ir tikrai veiksmingą, tačiau kiek netikėtą ir didelių pastangų nereikalaujantį organizmo valymo būdą ir Naujuosius metus pasitikti geresnės savijautos. „Kai susidomėjau sveika gyvensena, išbandžiau ne vieną organizmo valymo būdą. Ilgą laiką maniau, jog jie tikrai padeda.

Mandarinai - žiemos vaisius. Dažnas iš mūsų jų valgome į valias, neskaičiuodami, suvalgyto šio vaisiaus kiekio. Žinia, citrusiniai vaisiai apsaugo nuo peršalimo ir virusinių ligų, gerina imunitetą.  Medikai sako, kad pakanka suvalgyti 4-5 mandarinus kiekvieną dieną ir jūsų organizmas bent pusmečiui bus aprūpintas reikiama vitamino C doze.  Taip pat šis vaisius apsaugo nuo plaučių vėžio.

Po švenčių sugrįžkite į sveiką kasdienybę ir išvalykite organizmą po visų didžiųjų persivalgymų. Tam jums padės šis paprastas kokteilio receptas, kuris jūsų organizmą išvalys be jokio vargo! Reikės: 8 šaukštų spanguolių sulčių, 200 ml vandens, pusės šaukštelio cinamono, ketvirtadalio šaukštelio imbiero, 3/4 puodelio šviežiai spaustų apelsinų sulčių ir 1/4 puodelio citrinos sulčių.

Po didžiųjų švenčių persivalgymų atgaukite jėgas ir išvalykite savo organizmą. Tam jums padės šis paprastas ir greitas organizmą valantis kokteilis, pagamintas jūsų namuose. Reikės: 2 šaukštų imbiero, 1 buroko, 1 obuolio ( nulupto ir be sėklų), poros griežinėlių apelsino, 1 pjaustytos morkos. Viską sudėkite ir išplakite.

Artėja laukiamiausia metų šventė – Kalėdos, kupinos dovanų ir gražiausių akimirkų su šeima. Tai laikas įvairiausiems patiekalams ir užkandžiams, todėl pagalvokime ir apie savo organizmą – prieš prasidedant švenčių maratonui yra puiki proga jį „išvalyti“. Neužmirškite, kad per Kalėdas taip pat svarbu suvalgyti pakankamai vaisių ir daržovių bei laikytis tinkamų mitybos įpročių.

Kiekvieno organizme kaupiasi toksinai. Kad jie būtų tinkamai ir greitai pašalinti, pravers natūralios priemonės. Jos teigiamai paveiks jūsų virškinimo sistemą.  Svarbu žinoti, kad toksinų kaupimasis organizme sąlygoja vidurių užkietėjimą, viduriavimą, silpnina imuninę sistemą, net didina riziką susirgti žarnyno vėžiu. Bendrą savijautą pagerins du maisto produktai. Jie detoksikuos organizmą ir sustiprins jūsų sveikatą.  Kefyras yra svarbiausia priemonė, norint išvalyti organizmą.

Pastaruoju metu vis daugiau žmonių atsigręžia į sveiką gyvenseną: seka ne tik savo mitybą, bet ir užsiima aktyvia fizine veikla. Fizinio aktyvumo nauda jau niekas neabejoja – tinkamai pasirinkta sporto šaka ar fiziniai pratimai įvairiame amžiaus tarpsnyje padeda išspręsti kai kurias sveikatos bėdas.

Madagaskare tebesitęsiančio maro protrūkio aukų padaugėjo iki 124, antradienį pranešė pareigūnai. Itin užkrečiamas maras nuo rugpjūčio kelia nerimą šioje neturtingoje Indijos vandenyno saloje. Liga išplito į sostinę Antananaryvą ir kitus miestus, bet pareigūnai atsargiai pasidžiaugė, kad šis protrūkis, atrodo, jau slopsta. Sveikatos apsaugos ministerijos duomenimis, maru šalyje užsikrėtė iš viso 1 133 žmonės.

Jau seniai žinoma, kad kiekvieno žmogaus gyvenimą, jo ritmą kontroliuoja kasdieniai biologiniai ciklai, dar žinomi kaip cirkadinis ritmas. Jis nusprendžia, kada geriausias laikas valgyti, gerti, miegoti, mylėtis ir netgi skiepytis. Yra įrodymų, jog vis labiau įsivyraujantis elektros energijos naudojimas, griaunantis natūralų dienos šviesos ir nakties tamsos ciklą, padidina riziką susirgti įvairiomis širdies ligomis, taip pat nutukti.

Padidėjęs cholesterolis signalizuoja apie išaugusią širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoja kardiologė Virginija Rudienė atkreipia dėmesį, kad ypač svarbu laiku diagnozuoti cholesterolio padidėjimą ir kraujo lipidų santykio sutrikimą. Kiekvienas žmogus turi įsisąmoninti, kokia rizika gresia, atitinkamai koreguoti savo gyvenimo būdą, atsisakyti įpročių, žalojančių širdies ir kraujagyslių sistemą, ir reguliariai profilaktiškai tikrintis sveikatą.

 Noras ne tik gerai jaustis, bet ir gražiai atrodyti žmones skatina aukštyn kojomis versti įprastą gyvenimo būdą. Europos čempionas, asmeninis treneris Andrius Pauliukevičius įsitikinęs, kad neverta aklai sekti sveikos gyvensenos madomis, o nutrūkus – plakti save ir grįžti prie senų įpročių. „Viskas mūsų galvose” - įsitikinęs jis. Esate sakęs, kad norint pradėti sveikiau gyventi ir gerai jaustis, pirmiausia būtina atkreipti dėmesį į mitybą.

Žmogaus organizmas yra tiesiog neįtikėtinas – jis leidžia mums pajusti tikrąjį gyvenimo skonį. Tačiau svarbu pastebėti ir pavojaus ženklus, kuriuos jis siunčia – tuomet ne tik džiaugsimės gera savijauta, bet ir galėsime užkirsti kelią pavojingoms ir net mirtinoms ligoms. Gydytojai pripažįsta, kad kūno ženklai ne visada būna aiškūs ir būna sunku suprasti, ką ji reiškia. Vis tik bandoma sudaryti sąrašus ženklų, į kuriuos tiesiog būtina atkreipti dėmesį. Providr.

Kokias klaidas darome maitindamiesi vasarą ir kaip numesti nereikalingus kilogramus prieš įsispraudžiant į maudymosi kostiumėlį? Į šiuos klausimus atsako internetinio sveikatingumo projekto Kilo.lt dietologė ir mitybos specialistė Eglė Šinkevičiūtė.  - Artėjant vasarai žmonės nori labai greitai sulieknėti.

Aplinkos ministerija siūlo griauti avarinės būklės Belmonto (Pūčkorių) užtvanką. Kaip pirmadienį pranešė ministerija, ši užtvanka neužtikrina Vilnios upės vientisumo, žuvų ir kitų vandens organizmų migracijos, todėl statinį siūloma išardyti, o Vilnios ruožą, kuriame yra griūvanti Belmonto (Pūčkorių) užtvanka, atkurti. Tam bus skirtas reikiamas finansavimas. „Ši užtvanka Vilnios upėje jau daug metų yra blogos būklės, nenaudojama, neprižiūrima.

Ilgas skrydis reiškia, kad žaidžiate rusišką ruletę dėl savo savijautos – kartais po kelionės lėktuvu jaučiatės gerai, o kartais jaučiatės išsekę net kelias dienas. Nepaisant to, kiek tai trunka, prasta savijauta po kelionės per laiko juostas erzina. Ir nors kol kas gydytojai nerado jokio galutinio priešnuodžio šiam nemaloniam šalutiniam keliavimo reiškiniui, jau yra galimybė situaciją pagerinti, rašo businessinsider.com.

„Kėdė – nevykęs civilizacijos išradimas“, – sako Medicinos diagnostikos ir gydymo centro fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Virginija Kirtiklienė. Mokslininkai antropologai, tiriantys žmonių, kaip biologinių būtybių, kilmę ir raidą, sako, kad evoliuciniu požiūriu geriausia mums būtų stovėti, vaikščioti, bėgioti arba gulėti. Sėdėjimas – viena pačių blogiausių, nenatūralių žmogaus kūno padėčių. Tyrimai rodo, kad vis daugiau žmonių sėdi 10 ar daugiau valandų per parą.

Nors daugelis lietuvių žiemą mėgsta pasprukti į pietines šalis ir prisikaupti vitamino D, tačiau dažnai nesusimąsto apie riziką sveikatai. „Tai yra nepaprastai negeras įprotis“, - sako klimatologė Audronė Galvonaitė. Specialistė teigia, jog esant didžiuliam temperatūrų skirtumui susidaro palanki terpė susiformuoti uraganui. Analogiškai tai atsitinka ir mūsų kraujagyslėse. „Jeigu jūs paklausytumėte, ką jūsų organizmas apie jus šneka, tai jūs tikrai niekur nevažiuotumėte.

Vasara yra puikus laikas poilsiui nuo darbų, rūpesčių ir problemų. Tačiau reikėtų nepamiršti, kad karštuoju metų laikotarpiu reikėtų ypatingai daug dėmesio skirti savo organizmui ir vartoti daugiau skysčių. Savo asmeninėje facebook paskyroje mitybos specialistė Eglė Šinkevičiūtė pateikė 6 vandens kokteilių pavyzdžius, kurie ne tik atgaivins karštą vasaros dieną, bet ir padės pagerinti virškinimą.

Praūžo Kalėdos, nemažai dirbančiųjų pasiėmę atostogas, netrukus ir Naujųjų sutikimas. O dalis galbūt tiesiog susitinka su draugais pavakarot. Ir už tai daugelis kitą dieną sumoka didelę kainą pagirių forma, rašo businessinsider.com. Pagirios veikia asmenis skirtingai - vieniems būna tiesiog suprastėjusi savijauta, tuo tarpu kitiems būna taip bloga, kad jie prisiekia „niekada daugiau negerti“. Simptomų sąraše – pykinimas, nuovargis, skysčių trūkumas, pulsuojanti galva.

Manoma, kad energetinis akmenų polius teigiamai veikia žmogaus organizmą, tad ar žinote, koks akmuo jums tinka labiausiai?   Hematitas Vyšnių raudonumo arba tamsiai rudos spalvos. Nupoliruotas įgyja metalinį blizgesį. Aktyvina tulžies pūslės veiklą, daro teigiamą poveikį kraujo apytakos sistemai, gydo inkstų, kepenų ir kasos ligas, didina atsparumą stresui. Šį akmenį galima dėti tose vietose, kur sunkiai prateka kraujas.

Išsaugoti jaunystę ir sveikatą nori kiekvienas, tačiau kaip tai padaryti? Kad tikslo siekti būtų lengviau, specialiai jums sudarėme jaunystės produktų septintuką. Papajos Papajose yra fermento papaino, kuris pagreitina baltymų hidrolizę, tuo pačiu užkerta kelią rėmeniui ir gerina virškinimą, blokuoja senėjimą skatinančių faktorių poveikį. Šie vaisiai jaunina, yra svarbūs regeneracijai, stimuliuoja virškinimą ir padeda organizmui įsisavinti maksimalų maistinių medžiagų kiekį.

Daugelis žmonių ligas ar organizmo negalavimus gydosi vaistais, skuba pas gydytojus. Tačiau visuomet yra alternatyva, kuri nėra užfiksuota medicinos vadovėliuose. Pateikiame devynis medicininius patarimus, kurie išties veiksmingi ir gali užkirsti kelią rimtiems susirgimams, o taip pat ir nepagydomoms ligoms, bei stiprinti jūsų organizmą. 1. Masturbacija Masturbuokitės į valias. Neseniai atlikti tyrimai įrodė, kad apie 90% ligų yra susijusios su įtampa ir stresu.

Laikas išsispausti šviežių sulčių ir jomis atgaivinti organizmą. Sveikatos pasipildysime visai žiemai. Burokėlių sultys nėra itin skanios, tačiau turi išskirtinę vertę. Burokėlių sulčių galia Burokėlių sultys nėra itin skanios, tačiau turi išskirtinę vertę.

Kelionės bet kuriuo metų laiku atneša nepakartojamus įspūdžius. Žinoma, nusprendus keliauti šaltuoju sezonu, pasirengimas dažniausiai būna sudėtingesnis – organizmas jautriau reaguoja į temperatūros ir aplinkos pasikeitimus. Be to, ypač nuvykus į egzotiškesnes šalis dar laukia ir maisto, higienos iššūkiai. O per atostogas sirgti ir gulėti lovoje dėl imuniteto arba virškinimo problemų nenori niekas. Tiems, kurie jau svajoja apie lagaminų krovimą, nverta į jį įsidėti ir buteliuką maisto papildų.

Baigiantis rudeniui ne vienas ima skųstis energijos stygiumi ir sulėtėjusiu gyvenimo būdu – nors galimybių yra, labiausiai norisi likti namuose, nieko neveikti. Nors daug kalbama apie rudeninę depresiją, kartais tokios savijautos priežastys būna kur kas paprastesnės – kasdienis stresas, amžius, mitybos įpročiai, aplinkos pasikeitimas, infekcijos ir t.t., kurie kenkia organizmui ir jo funkcijoms. Viena pažeidžiamiausių sričių – žmogaus virškinamojo trakto ertmėje esantys mikroorganizmai.

 Šiąnakt Lietuvoje, kaip ir visose Europos Sąjungos šalyse, atšaukiamas vasaros laikas – tai reiškia, kad 4 valandą nakties pasuksime laikrodžių rodykles viena valanda atgal. Nors daug diskutuojama, ar toks laikrodžių sukiojimas yra labiau naudingas, ar žalingas, situacija nesikeis bent iki 2016 metų pabaigos. Taip nurodo Europos Komisijos direktyva (priimta 2001 metais) ir jei šalys narės nesikreips dėl pakeitimų, tai bus daroma dar mažiausiai penkerius metus.

Nepavyksta numesti viršsvorio? Jaučiatės pavargęs, apsunkęs ir neturite nuotaikos? Jums reikalingas organizmo valymas! Pasinaudokite šiais penkiais patarimais. Detoksikuokite organizmą Tai tikrai nėra prabanga. Visi esame toksiški ir savo „sistemas“ privalome reguliariai išsivalyti. Ne tik sultimis, bet ir vartodami švarius produktus, susilaikydami nuo cukraus ir valgymo po 19 val.

Amerikoje paplitusi naujiena apie tai, kaip funkcionuoja žmogaus organizmas praėjus valandai po užkandžiavimo mėsainiu, privertė suklusti ne vieną. Jei tikrai norite pasimėgauti vadinamuoju šlamštmaisčiu, darykite tai tik esant ypatingai progai. Pasirodo, mėsainyje esantys ingredientai gali sukelti didžiulę žalą jūsų organizmui.

 Bendrą organizmo dehidrataciją sukelia intensyvus ir greitas kūno skysčių praradimas. Didžiąją dalį šių skysčių sudaro vanduo. Dehidratacijos metu kūno ląstelės ir audiniai netenka daugiau vandens negu gauna geriant. Mūsų organizmas natūraliai kasdien praranda vandenį kvėpavimo metu (su iškvepiamu oru), su prakaitu, šlapinantis ir tuštinantis. Kartu su vandeniu prarandami nedideli druskų (natrio, kalio, kalcio, magnio ir kt.) kiekiai.

Nors, atrodo, kad save pažįstate geriausiai, galbūt dar ne visai viską apie save žinote. O, jei sveikata dar nepašlijusi, tai net ir nesidomite, kas gi dedasi tuose mūsų organizmuose (dailymotion.com).   1. Dažnas saldumynų vartojimas gali privesti prie grybelinių infekcijų.     2. Tačiau probiotinis jogurtas gali padėti užkirsti kelią tam.     3. Paskaičiuota, jog grybeline infekcija kada nors gyvenime, kurioje nors kūno vietoje vistiek užsikrečia net 75 proc.