mityba

Kadaise dainininkė Adele garsėjo kaip mėgėja surūkyti cigaretę ir išgerti ką nors saldaus. Tačiau Londone gimusi žvaigždė nusprendė, kad atėjo metas pokyčiams ir pakeitusi savo gyvenimo būdą atsikratė 45 kg. Numetusi tiek svorio, Adele pakeitė ne tik savo kūną, bet ir mąstymą. Žvaigždės artimieji teigia, kad ji labai pasikeitė. „Daug kas susiję su svorio metimu, kuris iš tiesų pakeitė jos gyvenimą, bet jis pakeitė kur kas daugiau“, – sakė draugas.

Šaltuoju sezonu kovojame ne tik su virusais – širdies ir kraujagyslių sistemai žiemą taip pat tenka didžiulis krūvis. Ji kenčia ne tik dėl žvarbaus oro, bet ir dėl pasikeitusių mitybos įpročių – riebus maistas, nesubalansuota mityba šventiniu laikotarpiu gali daryti nepataisomą žalą.

Atėjusios gražiausios metų šventės – ramybės, susikaupimo ir susitikimų su šeimai bei draugais, metas. Deja, kai kuriems šventės apkarsta nuo pernelyg gausiai apkrauto vaišių stalo.

Artėja stebuklingas Kūčių vakaras, o po jo ir ilgai lauktos šventos Kalėdos. Daugelyje šeimų tai – jaukumo, vilties ir tikėjimo šventė, kurios metu susirenka artimiausi giminaičiai bei šeimos nariai. Savo ruožtu pasiruošiama ir įvairaus maisto, paprastai stalai lūžta nuo įvairių patiekalų.

Artėjančios gražiausios metų šventės – šeimos susibūrimo metas, neapsieinantis be nukrautų stalų. Šventinio stalo pažiba tampa silkė, kurią kiekviena šeimininkė ruošia pagal savo receptą. Tinkamai pasirinkta silkė ne tik pamalonins gomurį, bet ir praturtins organizmą naudingomis medžiagomis.

Prasidėjusi žiema – sunkus išbandymas odai. Šalčių sezono metu veido oda atrodo suglebusi ir blanki. Temperatūrų kaita, saulės šviesos ir vitaminų stoka – visa tai daro įtaką mūsų išvaizdai. Vieno ar kito vitamino trūkumo organizme nepaslėpsite jokiomis dekoratyvinės kosmetikos priemonėmis. Kad padėtumėte odai, į savo kasdienį maisto racioną turite įtraukti vitaminų ir mikroelementų, o kokių būtent jums reikia, padės suprasti odos būklė.

Rebel Wilson daugeliui žinoma kaip puiki aktorė, sukūrusi ne vieną išgarsėjusį vaidmenį. Tačiau 2020 m. ji sulaukė dėmesio ne dėl vaidmens, o dėl drastiškai pasikeitusių kūno formų. Ji prisipažino, kad ilgai kovojo su emociniu valgymų. Nepaisydama kritikų ir net savo pačios komandos pasipriešinimo, ji užsibrėžė tikslą numesti 30 kg, rašo eatthis.com. Per pirmuosius metus ji numetė 35 kilogramus ir skatina savo sekėjus mylėti savo kūną ir išsikelti pasiekiamus, realius tikslus.

Miegas atsakingas už daugelį svarbių procesų mūsų organizme. Ne išimtis ir mityba bei maisto skaidymas, todėl TV3 laida „Į sveikatą“ domėjosi, kaip miegas lemia mūsų mitybą ir kaip mityba gali paveikti mūsų miegą. Medicinos mokslų daktarė Sandrija Čapkauskienė laidos metu pasakojo, kad miego ir mitybos ryšis labai tvirtas ir abipusis.

Naujo tyrimo duomenimis, bulvės iš tikrųjų gali padėti numesti svorio. Tyrimo metu nustatyta, kad bulvėse yra daug naudingų maistinių medžiagų ir jos gali būti sveikos mitybos dalis. Nors norintiems sulieknėti jau seniai sakoma, kad jie turėtų vengti daug agliavandenių turinčių ir krakmolingų maisto produktų, nes jie susiję su padidėjusia 2 tipo diabeto rizika, nauji tyrimai rodo, kad iš tikrųjų rizika nepadidėja.

„Grammy“ apdovanojimą pelniusi dainininkė Adele visus nustebino savo kūno pokyčiais – atsikračiusi daugybės kilogramų, ji beveik neatpažįstama. Pranešama, kad Adele, laikydamas „Sirtfood“ dietos, numetė net 45 kilogramus. Dainininkė įkvėpė ir kitus keisti savo gyvenimo būdą, o ši dieta išpopuliarėjo žaibiškai.

Nors jau kurį laiką akcentuota, kad bulvės – ne geriausias pasirinkimas garnyrui šalia mėsos patiekalo, mitybos specialistas Rimantas Stukas teigia, kad taip teigti vis tik nėra pagrindo. Kartu jis primena, kad tinkamai pagamintos bulvės – geras vitamino C šaltinis. Kalbėdamas apie bulves Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto Visuomenės sveikatos katedros vedėjas priminė, kad kol Kolumbas nebuvo į Europą atvežęs bulvių, pagrindinė daržovė buvo ropė.

Velso princesė Kate visus stebina pavydėtinai švytinčia oda ir tobula figūra. Be abejo, visa tai lemia sveika mityba. Tačiau ką valgo princesė, kad turėtų energijos prižiūrėdama tris vaikus, taip pat dalyvaudama karališkuose renginiuose? Velso princesė garsėja sveiku gyvenimo būdu ir meile sportui, todėl niekas nenustemba sužinoję, kad ji taip pat sveikai maitinasi, rašo hellomagazine.com.

„TikTok“ žvaigždės ir mitybos specialistai labai palankiai vertina vandenį su ispaninio šalavijo, dar vadinamomis chia, sėklomis kaip svorio metimo būdą, todėl vaikinas nusprendė pati išbandyti, ar tai – veiksminga priemonė. Vandens su chia sėklomis gėrimas, kai į vandenį įberiamas šaukštelis chia sėklų, išpopuliarėjo dėl to, kad padeda malšinti alkį ir skatina natūralų svorio metimą, nors neturi įtakos medžiagų apykaitai ir neskatina kalorijų deginimo.

Karalienė konsortė Camilla su vyru karaliumi Karoliu III gyvena labai sveiką gyvenimo būdą. Karališkoji pora mėgsta valgyti sočius patiekalus iš šviežių produktų, kurių didžioji dalis užauginama jų pačių valdose. Tačiau ar kada nors pagalvojote, ką per dieną valgo Camilla, kad išlaikytų švytinčią odą ir puikiai atrodytų būdama 75-erių? Atskleista, ką karalienė konsortė renkasi pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Paprastas, veiksmingas patarimas gali palengvinti svorio metimą. Numesti nereikalingus kilogramus gali būti daug lengviau, nei įsivaizduojate. Jei norite sužinoti vieną geriausių ir efektyviausių būdų numesti svorio, televizijos žvaigždė, gydytojas ir mitybos ekspertas Michaelas Mosley turi puikių patarimų, kurie padės. Jis sako, kad paprasčiausiai vartojant mažiau trijų produktų grupių gaminių galima pasiekti neįtikėtinų rezultatų – ir tai padaryti daug lengviau, nei manote, rašo mirror.co.

„Tėvų darželis“ ir naujienų portalas tv3.lt kartu pristato jau dešimtąjį tinklalaidės „Tėvai paprastai“ epizodą. Šįkart tinklalaidės vedėjas, trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas kalbasi su Lietuvos akušerių sąjungos, Lietuvos laktacijos ir žindymo konsultantų asociacijos nare, „Gandro lizdo“ įkūrėja Ieva Girdvainiene ir nuomonės formuotoja Medeina Andriuliene jautria ir – neretai – kontroversiška tema: apie žindymą.

Nutukimo ir antsvorio problema – šio amžiaus rykštė. Dėl to žmonės kenčia ne tik emociškai, bet ir didina mirtinų ligų riziką. Vienas svarbių tą sąlygojančių veiksnių yra mityba, tačiau neretas sunkiai gali prisiminti, ką lėkdamas kiaurą dieną valgė ar užkandžiavo. Remiantis Pasaulio sveikatos organizacijos apibrėžimu, nutukimas – tai perteklinis ir nenormalus riebalų susikaupimas organizme, kuris kelia pavojų žmogaus sveikatai.

Orams vis labiau šąlant ir virusams tampant vis aktyvesniems, kone kiekvienas susimąsto apie imuniteto stiprinimą. Imunitetas – sudėtinga sistema, skirstoma į įgimtą ir įgytą, kartu su kitomis sistemomis palaikanti mūsų organizme vykstančių biocheminių procesų pusiausvyrą. Priemonių imunitetui stiprinti yra įvairių, kai kurios jų – labai paprastos: kokybiškas miegas, darbo ir poilsio režimas, fizinė veikla, trūkstamų vitaminų ar mikroelementų vartojimas.

Kepenys – be galo svarbus ir ypatingas organas. Neretai žmonės galvoja, kad kepenys yra paprastas virškinimo organas, tačiau iš tiesų ne veltui jos yra vadinamos „organizmo laboratorija“. Kokį maistą reikėtų valgyti ir ko geriau vertėtų atsisakyti, kad šis, vienas svarbiausių organizmo organų būtų sveikas, vidaus ligų gydytojas Audrius Lekštutis pasidalino su naujienų portalo tv3.lt skaitytojais.

Medikai rekomenduoja per parą išgerti maždaug du litrus arba 8 stiklines vandens. Tačiau panašu, kad tokių rekomendacijų lietuviams nėra lengva laikytis. Gyventojų apklausa parodė, kad 33 procentai respondentų per dieną išgeria keturias ir daugiau stiklinių vandens. Mažiausiai vandens išgeria vyrai ir vyresnio amžiaus apklaustieji. Gydytoja tikina, kad tokios tendencijos verčia sunerimti.

Už lango krentant lapams ir vėstant orams, vis dažniau ima pulti ligos, tad labiau susirūpiname ir imuniteto stiprinimu. Daugelio siekiamybė – stiprus imunitetas ištisus metus, tačiau retas žino, kaip jį stiprinti arba susižavi trumpalaikiais stiprinimo būdais, o kitąmet ir vėl ieško greitų sprendimo būdų, kurie ilgalaikėje perspektyvoje neveiksmingi.

TV3 laidoje „Į sveikatą“ Vaidas Baumila kartu su laidos vedėja Agne Dzeranova gamino sveikuolišką sriubą. Ruošiant patiekalą atlikėjas nevengė pasidalinti ir savo mitybos įpročiais ir papasakoti, kiek jam artima sveika mityba. Juokaudamas V. Baumila pasakojo, kad gaminti mėgsta tokius „patiekalus“ kaip karštus sumuštinius.  „Nuo žemės maisto nekeliu... Ir tai nuo žemės keliu maistą. Šiaip keliu, pas mane 10 sekundžių taisyklė.

Neskirdami pakankamai dėmesio savo mitybai lietuviai patys artina lėtines ligas ir ankstesnę mirtį. Pasak specialistų, tinkama gyvensena sudaro net 50 proc. įtakos sveikatai, o vien tai, kaip maitinamės, – 30 proc. Deja, tyrimai rodo, kad toli gražu ne visi žmonės tam skiria pakankamą dėmesį.

Vištieną kaip puikų gyvulinės kilmės baltymų šaltinį dažnai renkasi sportuojantieji. Anot vieno žinomiausių sveikos gyvensenos specialistų bei projekto „Motyvuoti atletai“ autoriaus Artur Lebedenko–Swan, paukštienoje gausu naudingų medžiagų, o ir pats pašnekovas bent penkis kartus per savaitę savo racioną papildo būtent vištienos patiekalais.

Yra žmonių, kuriems niekada neskauda galvos. Tačiau daugybei pasaulio gyventojų galvos skausmas yra ne žodžių junginys, o tikra kančia, kurios tarptautinis pavadinimas migrena. Kai kurie tyrimai rodo, kad migrena labiau paplitusi nei tokios ligos kaip bronchų astma, cukrinis diabetas ir epilepsija drauge sudėjus. Teigiama, kad migrena serga dešimtadalis žmonių, kurie skundžiasi galvos skausmais.

Atšalus orams tampa sunku apsiginti nuo peršalimo ligų – jos sumaišo visus planus, o nespėjus pasveikti jau prikimba kitas virusas. Didelę įtaką imuninei sistemai daro ir pasirinktas meniu. Ekspertai pataria, ką valgyti rudenį, kad ne tik nereikėtų dažnai sirgti, bet ir būtume kupini energijos ir geros nuotaikos.  Sveikatą lemia ir emocijos Rudenį geriausias ir sveikiausias maistas – sezoninės daržovės, įvairios žolelės, vaisiai ir vėlyvosios uogos.

Net būdama 75 metų karalienė konsortė Camilla išlaiko puikią figūrą. Sveikos mitybos ir sporto ekspertė papasakojo, kaip jai tai pavyksta. Nuo to laiko, kai tapo karaliene konsorte, 75-erių Camilla vyksta į daugybę susitikimų ir kiekviename atrodo puikiai, rašo express.co.uk. Kokios dietos ji laikosi? Valgo tik ekologiškus maisto produktus Anksčiau Camilla atvirai pasakojo, kad mėgsta daržoves ir laikosi sveikos mitybos.

Jau antrą dešimtmetį Lietuvoje gyvenantis garsusis virtuvės šefas Gian Luca Demarco TV8 laidoje „Sveikas rytojus “ pasidalino savo valgymo įpročiais ir atskleidė, kaip šaltuoju laikotarpiu stengiasi nepamiršti savo sveikatos. Šefas pripažino, kad jei per darbus ir pamiršta apie savo sveikatą, ji pati apie save primena. „Aš dabar priartėjau prie 40-ties, tai reiškia, kad tu turi kažką pakeisti, tu turi suvokti, kur esi. Senti yra gera, bet tai reikia daryti stilingai.

„Tėvų darželis“ ir naujienų portalas tv3.lt pristato jau penktąjį tinklalaidės „Tėvai paprastai“ epizodą. Šįkart tinklalaidės vedėjas, trijų vaikų tėtis Simonas Urbonas kartu su dietiste Vaida Kurpiene ir dainininke Julija Jegorova šnekėjosi apie vaikų mitybą, saldumynus bei kaip tai susiję su vaikų ir šeimos sveikata.

Net penktadalis visų pasaulyje ištinkančių mirčių yra susijusios su prasta, nevisaverte mityba, kuri gali išprovokuoti širdies ir kraujagyslių ligas, onkologinius susirgimus, II tipo diabetą bei kitas ligas. Kaip valgant nepakenkti sau ir apsisaugoti nuo papildomų kilogramų susikaupimo? Savo patirtimi pasidalino garsūs Lietuvos aktoriai, sutuoktiniai Larisa Kalpokaitė ir Jonas Braškys.

Eksperto teigimu, patiekalus praturtinus šiomis sėklomis, jos gali padėti sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje. Padidėjęs cholesterolio kiekis reiškia, kad jūsų kraujyje yra per daug riebalinės medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Bėgant laikui, jis gali pradėti kauptis kraujagyslėse ir negydant gali užkimšti kraujagysles. Užsikimšus kraujagyslėms, gali kilti sveikatai pavojingos būklės, tokios kaip širdies smūgis ar insultas.

Prieštaringai vertinamas „Kepenų karalius“ išgarsėjo valgydamas tik žalius gyvūnų organus ir skatina kitus perimti jo gyvenimo būdą. Brianas Johnsonas save vadina „protėvių gyvenimo būdo tęsėju“ ir, nepaisant susirūpinimo dėl savo savijautos, reguliariai skelbia pranešimus socialiniuose tinkluose „Instagram“ ir „Twitter“, kad pasidalytų su gerbėjais savo keistomis dietomis, rašo dailymail.co.uk.

Nutukusių žmonių vis daugėja, nes plinta riebalus kaupti skatinantys genai. To priežastis – didžiulė maisto gausa ir mažėjantis fizinis aktyvumas. TV8 laida „Sveikas rytojus“ domėjosi, kaip kovoti su antsvoriu. Antsvoris neretai virsta rimtomis ligomis, todėl nereikia į tai numoti ranka. Nors pakeisti genų neįmanoma, yra keli būdai, kaip padėti atsunkusiam kūnui ir pagerinti sveikatą.

Aktorė Rebel Wilson dar kartą pademonstravo savo neįtikėtiną liekną ir dailią figūrą, dalyvaudama „BFI Luminous Fundraising Gala“, kuris vyko „Londoner“ viešbutyje. Australė pasipuošė rožinės spalvos šilkine suknele, prie kurios priderino sidabro spalvos delninukę, o ilgi šviesūs plaukai buvo surišti į aukštą kasą, rašo mirror.co.uk. Nustebino išskirtiniu įvaizdžiu 32-ejų aktorė pasirinko rožinius akių šešėlius ir tokios pat spalvos lūpdažį, kad įvaizdis būtų išbaigtas.

Žinoma dainininkė ir verslininkė Natalija Bunkė savo charizma, drąsa bei talentu žavi didelį būrį gerbėjų, o savo kulinariniais atradimais – ir didelę armiją sekėjų socialiniuose tinkluose. O šio šeštadienio TV3 kulinarinių atradimų laidoje „Virtuvės istorijos“ garsi moteris prabils apie savo mitybą – išduos, kam jaučia didžiausią silpnybę bei pasidalins paslaptimi, kuri padeda palaikyti puikią figūrą.

24 metų Wendy Marshall iš JAV prisipažino valganti tik žalią mėsą ir tai daro nuo dvejų metų. Pasak jos, internautai nuolat jai kartoja, kad susirgs salmonelioze, tačiau ji nekreipia į tai dėmesio. Kalbėdama su „I Wonder TV“, Wendy atskleidė, kad iš jos dažnai tyčiojasi dėl šio mitybos įpročio, tačiau tvirtina, kad tai valgyti žalią mėsą yra įprasta kitose kultūrose, skelbė thesun.co.uk. Ji sakė: „Čia, Amerikoje, kai aš tai darau, žmonėms tai atrodo keista.

Didelis cholesterolio kiekis gali tyliai kauptis arterijose, sukeldamas sveikatos problemų, pradedant širdies ligomis ir baigiant insultais. Nors vaško tipo medžiaga dažnai neatkreipia į save dėmesio, viena sritis, kuri gali pranešti apie pavojų, yra jūsų kojos, rašoma express.co.uk. Kaip aiškinama sveikatos portale „Saint Luke’s”, didelis „blogojo” cholesterolio kiekis skatina plokštelių kaupimąsi arterijose.

Lietuviai vis labiau vaikosi becukrių produktų mados – vietoj įprastų saldumynų renkasi šokoladukus, saldainius bei sausainius be pridėtinio cukraus, arba su saldikliais. Kai kurios parduotuvės per pastaruosius metus tokių prekių asortimentą dėl išaugusios paklausos didino net du kartus.

Kankina aukštas cholesterolio kiekis? Būkite atsargūs, kadangi tai yra vienas svarbiausių įspėjamųjų ženklų. Pernelyg didelis vaškinės medžiagos kiekis kraujyje gali užkirsti kelią gyvybiškai svarbiam deguoniui ir maistinėms medžiagoms, kurios pasiekia širdį ir smegenis. Susidūrę su aukštu cholesterolio kiekiu organizme turėtumėte atidžiai peržvelgti savo mitybos racioną. Mityba yra vienas svarbiausių komponentų, kuris turi įtakos cholesterolio nusėdimui kraujagyslių sienelėse.

Ledai vasarą tampa bene populiariausias desertas, nuo kurio gausaus pasirinkimo parduotuvėje tiesiog raibsta akys. Viena šio deserto porcija didelės žalos jūsų kūno linijoms ir organizmui nepadarys, tačiau specialistai jais piktnaudžiauti nepataria. Kaip dažnai galima mėgautis ledais ir kokius rinktis sveikiausia, naujienų portalui tv3.lt papasakojo biomedicinos mokslų daktarė, LSU docentė ir mitybos specialistė Sandrija Čapkauskienė.

Gausus dubenėlis košės, vaisiai ar galbūt jogurtas su avižiniais dribsniais – maisto produktai, kuriuos paprastai siejame su sveikais pusryčiais. Tačiau vienos mitybos specialistės vaikų pirmasis dienos valgis atrodo kaip visų vaikų svajonė – lėkštė, pilna saldumynų. Vaikų sveikata ir gerove besirūpinančios mamos Crystal Karges teigimu, tam yra rimta priežastis.

Kiek vandens reikia išgerti per parą? Štai kur klausimas, kurio Hamletas turbūt nesvarstė, bet jis beveik toks pat populiarus, kaip ir žinomo dramos veikėjo „Būti ar nebūti?“ Šešias, aštuonias stiklines ar du litrus? Natūralaus mineralinio vandens „Uniqa“ ambasadorė ir dietistė Vaida Kurpienė tikina, kad dauguma lietuvių išgeria nepakankamai vandens per parą, o kiek jo reikia gerti, praneš pats kūnas, tik reikia mokėti skaityti jo siunčiamus ženklus.

Sulaukusi brandaus amžiaus, 96 metų karalienė Elžbieta atsakingai renkasi maistą, kurį valgo, kad išlaikytų savo sveikatą. Tikriausiai įdomu, ką karalienė Elžbieta valgo kasdien? Pasak buvusio karališkosios virtuvės šefo Darren McGrady, karalienė dažniausiai valgo tą patį maistą. Daugeliui tai gali būti netikėta, tačiau karalienė akivaizdžiai yra asmuo, turintis įpročius. Mėgsta arbatą Kaip dauguma žmonių žino, karalienė Elžbieta mėgsta „Earl Gray“ arbatą.

Sasekso hercogienė Meghan Markle labai mėgsta kokybišką maistą ir, kaip pranešama, visuomet pati gamina princui Hariui ir mažyliui Archie Frogmoro kotedže. Tarp jos mėgstamiausio maisto sąrašo galima rasti išties įdomių patiekalų.  Prieš ištekėdama už karališkosios šeimos nario Meghan Markle atvirai ir aistringai kalbėjo apie savo meilę kokybiškam maistui.

Vyras prisipažino, kad reguliariai valgo šunų ėdalą, kad sutaupytų daugiau pinigų. Universiteto studentas prisipažino, kad valgo jį pusryčiams, pietums ir vakarienei, nes nebeturi pinigų. Anonimu likęs vaikinas „Reddit“ paaiškino, kad anksčiau išdrįso suvalgyti dubenį šunų maisto ir suprato, kad jam patinka skonis. Jis sakė: „Kadangi neturiu pinigų, teko pradėti valgyti šunų maistą. Aš valgau tik sausą šunų maistą, niekada nesu ragavęs šlapio.

Artėjant vasaros karščiams, visi skuba tobulinti kūno formas ir mesti per žiemą priaugtus papildomus kilogramus. Tik ne visada viskas įvyksta taip greitai, kaip norisi, nes kartais koją pakiša ne valios trūkumas, o neteisingi svorio metimo būdai. Biomedicinos mokslų daktarė, dietistė Sandrija Čapkauskienė su naujienų portalu tv3.lt dalinosi naudingais patarimais, ko verta nepamiršti metant svorį bei ką daryti, jei šis nustojo kritęs.

Specialistai skambina pavojaus varpais – antsvorio ir nutukimo rodikliai Europoje pasiekė epidemijos mastą ir toliau didėja. Koks lėkštės turinys padėtų išvengti šios ligos ir ar vegetarams negresia susirgti nutukimu, pasakoja gydytoja dietologė dr. Edita Gavelienė. Tai – antroji interviu dalis. Pirmame interviu aptarėme pagrindines nutukimo priežastis ir ligos gydymą, kodėl daug žmonių vėl susiduria su ligos atkryčiu, tekstą galite skaityti paspaudę čia. Pakalbėkime apie pačią mitybą.

Pareiškėjams, dalyvaujantiems Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimoskatinimo vaikų ugdymo įstaigose programoje, 2022 m. įdiegus Rinkosreguliavimo priemonių administravimo informacinės sistemos (RRPAIS) terminalą, sudaryta galimybė patiems pildyti dokumentų informaciją. Kalbiname vieną iš pareiškėjų, UAB „Daugšiagirio sodai“ atstovą Donatą Šimukonį, kaip sekasi naudotis sistema savarankiškai. www.pienasvaisiai.lt    www.facebook.

Kuo skiriasi vegetariškai valgantys vaikai nuo tų, kurie laikosi standartinės vakarietiškos dietos? Kaip rodo Amerikos pediatrijos akademijos žurnale „Pediatrics“ paskelbtas Toronto (Kanada) tyrimas, skiriasi svoriu, rašo healthline.com.  Vegetariškos mitybos, svorio, ūgio ir mitybos priemonių, įskaitant cholesterolio kiekį, santykis buvo analizuojamas remiantis 2008 –2019 m. surinktais duomenimis apie beveik 9000 vaikų nuo 6 mėnesių iki 8 metų amžiaus.