Sveika gyvensena

Naujajame tyrime nustatyta, kad naktį pabundančios moterys dvigubai dažniau miršta jaunos. Gydytojai teigia, kad riziką galima sumažinti, naudojant ausų kištukus. Naktimis pabundančios moterys dvigubai dažniau miršta jaunos, perspėjo naujas tyrimas. Nepaisant stulbinančios statistikos, moterys gali sumažinti šią riziką, užblokuodamos garsus ausų kištukais arba numesdamos svorio. Tyrimai, kuriuose dalyvavo 8 000 vyrų ir moterų, pažvelgė į „nesąmoningą budrumą“ naktį, kurį patiria visi.

Gerai žinomi odontologai Dr Hanna Kinsella ir Dr Kamila Azimova atskleidžia, kaip kai kurie burnos požymiai gali išduoti vėžį ar netgi nėštumą. Dr Hanna Kinsella ir Dr Kamila Azimova teigia, kad yra daug simptomų, kurie gali likti nepastebėti. Ekspertai taip pat teigia, kad klibantys dantys ir opos gali kelti didžiulį pavojų jūsų sveikatai. Dantys, liežuvis ir dantenos daug pasako apie jūsų sveikatą, rašo dailystar.co.uk.

Už lango vis labiau įsigalint rudeniškiems, žvarbiems orams, dažnas Lietuvos gyventojas su ilgesiu prisimena itin saulėtą ir karštą vasarą. Visgi kartais šie prisiminimai palieka ir kartėlį – dėl ilgalaikio ultravioletinių saulės spindulių įtakos atsiranda odos problemų, gerokai išauga ir melanomos rizika. Tad medikai įspėja – po kiekvienos vasaros būtina pasitikrinti apgamus ir odą, ypač kai ši vėžio forma diagnozuojama visų amžiaus grupių atstovams.

Sveikatos apsaugos specialistai dalinasi geriausiais maudymosi duše patarimais – pasirodo, daugelis žmonių prausdamiesi nepersistengia. Štai geriausi patarimai, kaip teisingai praustis duše. Ar esate iš tų, kurie mėgsta viską daryti greitai? Mėgstate ir greitą dušą? Anot ekspertų, jei jūsų dušas trunka mažiau nei penkias minutes, tai reiškia, kad gerai nenusiprausiate.

Jau nuo rugpjūčio mėnesio, ypač, kai orai tapo permainingi, vaistinėse pagausėjo pacientų, jaučiančių peršalimo ar kitų virusinių infekcijų simptomus, o sergančiųjų pastaruoju metu tik gausėja. Kiti Lietuvos gyventojai aktyviai domisi prevencinėmis, imunitetą stiprinančiomis priemonėmis kaip vitaminas D, vitaminas C, žuvų taukai ir kt. „Šiuo metu pastebime didesnius pacientų srautus vaistinėse, taip pat daugiau klientų ir didesniais kiekiais apsiperka internetinėje vaistinėje.

Raginama pasidaryti piršto testą, kuris gali anksti įspėti apie plaučių vėžį. Šį tyrimą galima pasidaryti namuose – jis parodys, ar turite pirštų kreivumą. Paprastas testas su pirštais gali įspėti apie plaučių vėžį. Žmonės raginami pasitikrinti ir kuo anksčiau išsiaiškinti, ar su sveikata viskas gerai. Šį tyrimą galite pasidaryti savarankiškai namuose – jis parodys, ar turite pirštų kreivumą, ar neištinę pirštai ir nesuminkštėję nagai.

Tikriausiai daugelis pusryčiams neretai renkasi būtent grikių košę. Tačiau ar ji iš tiesų yra naudinga mūsų organizmui? Šios grūdus primenančios sėklos padeda sumažinti uždegimines reakcijas bei LDL, blogąjį cholesterolį, o abu šie dalykai yra labai svarbūs gerai širdies sveikatai.

Vakare bijote eiti miegoti, nes jau žinote, kad valandų valandas vartysitės lovoje negalėdami užmigti, o aušra nieko nelaukia? Nemiga jus užklumpa tik kartais? Visiems padės šie patarimai, kaip greitai užmigti. Ar esate girdėję apie kariuomenės metodą? Aprašytas Lloydo Budo Winterio knygoje „Relax and Win: Championship Performance“ aprašomi septyni būdai greitai užmigti. Visų pirma atpalaiduokite visą veidą – net ir burnoje esančius raumenis.

Nuolatiniai riešo ir plaštakos skausmai ar deformacijos gali smarkiai apkartinti kasdienybę – prastas miegas dėl tirpstančių pirštų, nuolatinis skausmas bei sumažėjęs rankos funkcionalumas vargina ir apsunkina net paprastus buitinius darbus. Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ortopedijos-traumatologijos centro gydytojas ortopedas traumatologas dr. Kęstutis Braziulis atkreipia dėmesį, kad įsisenėjus šioms problemoms gali nelikti kitos išeities, tik griebtis skalpelio. Dr.

Parkinsono liga Didžiojoje Britanijoje serga 137 000 žmonių – šią ligą diagnozuoti nelengva, nes jos simptomai paprastai nėra itin ryškūs. Tačiau yra vienas požymis, kurį pastebėjus jo ignoruoti jokiu būdu negalima, nes tai gali reikšti Parkinsono ligą. Skaičiuojama, kad vienam iš 37 šiuo metu Didžiojoje Britanijoje gyvenančių žmonių anksčiau ar vėliau bus diagnozuota Parkinsono liga.

Gauti patvirtintą vakciną nuo COVID-19 yra akivaizdi nauda sveikatai: du skiepai suteikia iki 95 procentų imunizaciją. Tačiau, naudojant bet kokią vakciną, atsiranda šalutinis poveikis, o vienas ekspertas ragina ištirti mėnesinių pokyčius po skiepijimo.

Kraujo krešėjimas yra normalus ir svarbus procesas. Žmogaus kūnas natūraliai ištirpina kraujo krešulius po vidinio sužalojimo. Tačiau, kai natūraliai tai neįvyksta, krešuliai apriboja įprastą kraujo cirkuliaciją kūne ir sukelia grėsmę žmogaus gyvybei. Kraujo krešulys kojoje paprastai žinomas kaip GVT, kitaip giliųjų venų trombozė. Krešulys  sulėtina kraujavimą, kai susižeidžiate. Paprastai jis ištirpsta gyjant. Bet jei neištirps, jis gali įstrigti arba užkimšti kraujagyslę.

Maisto papildai gali turėti „stiprų biologinį poveikį“ organizmui, įspėja JAV maisto ir vaistų administracija (FDI). Vyriausybės institucija įspėja, kad derinant skirtingas veikliąsias medžiagas turinčius papildus, gali kilti net pavojus gyvybei. Be to, papildų vartojimas kartu su gydytojo paskirtais ar nereceptiniais vaistais gali sukelti žalingą poveikį. Gali tekti kreiptis pagalbos Kiekvienas, besiruošiantis operacijai, turėtų būti atsargus ir nevartoti per daug papildų.

Kiekvienas mokyklinio amžiaus vaikas valgo pagal savo poreikius, tačiau tikrai ne visi žino, kokia mityba yra tinkamiausia ir geriausiai subalansuota. Apie mokyklinukų mitybą tv3.lt portalui papasakojo gydytoja dietologė Žana Antonova. Pasak specialistės, mokyklinukas turėtų valgyti penkis kartus per dieną. Tai sudaro: pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė.

Ar jūsų kasdieniai įpročiai gali nuvesti link procesų smegenyse sutrikdymo ir sutrumpinti gyvenimo trukmę? Ką daryti, kad pašalintumėte ar bent jau sumažintumėte riziką, susijusią su insultu? Laimei, specialistai sako, kad vienas didžiausių insulto rizikos veiksnių yra rūkymas ar kramtomojo tabako vartojimas. „Cigarečių dūmai sukelia riebalų kaupimąsi pagrindinėje kaklo arterijoje. Jie taip pat sutirština kraują ir padidina krešulių tikimybę.

Nuskambėjus žiniai apie žinomos vizažo meistrės mirtį ir pralaimėtą kovą su sunkia psichikos liga, ekspertai skambina pavojaus varpais – visame pasaulyje vienas iš siautėjančios pandemijos padarinių yra suprastėjusi psichikos sveikata, o matomos tendencijos kelia nerimą.

Daugelis žmonių, atėjus rudeniui, mėgsta sakyti, kad užklupo rudeninė depresija. Tačiau ar galime taip laisvai vartoti sunkios ligos pavadinimą? Neurologijos centro Psichiatrijos skyriaus vedėjas gydytojas psichiatras dr. Edgaras Dlugauskas sako, kad ruduo – nėra depresija.

Atėjus rudeniui, lietuviai vis dar keliauja į miškus ieškoti grybų laimikių, tačiau dažnai grįžta ne tik su pilnomis pintinėmis grybų – ant drabužių ir kūno į namus parsineša erkių. Lietuvoje, įsisiurbus erkei, galima užsikrėsti erkiniu encefalitu, Laimo liga ir įvairiomis infekcijomis. Kiekvienais metais, Lietuvoje fiksuojama šimtai užsikrėtimų erkiniu encefalitu, tūkstančiai išgirsta Laimo ligos diagnozę.

Šlapimo spalva, kvapas, tankis ir šlapinimosi dažnumas gali nemažai pasakyti apie jūsų sveikatą. Štai penki požymiai, kad kažkas ne taip. Norint pastebėti, kad šlapimas išduoda sveikatos problemas, medicininio išsilavinimo nereikia – pakanka tiesiog būti dėmesingiems. Nesveikai atrodantis šlapimas gali reikšti, kad sergate kokia nors liga arba kad trūksta tam tikrų medžiagų. Nesate tikri, į ką konkrečiai reikia atkreipti dėmesį? Dr.

Aukštas kraujospūdis arba hipertenzija gali sukelti rimtų širdies problemų, todėl būtina jį kontroliuoti. Metaanalizės duomenimis, penki ar šeši puodeliai šio žalio gėrimo kasdien puikiai reguliuoja kraujospūdį. Aukštas kraujospūdis reiškia, kad jėga, kuria kraujas teka arterijomis, nuolat yra per didelė. Kai tai atsitinka, jūsų širdis turi sunkiau dirbti, kad pumpuotų kraują po kūną. Laikui bėgant padidėja širdies priepuolio rizika.

Kepenų suriebėjimas, NAFLD, yra bendras terminas, apibūdinantis įvairias ligas, kurioms būdingas nenormalus riebalų kiekis kepenyse. Nors būklė pasižymi simptomų nebuvimu, „jausmas“ pabudus gali būti įspėjamasis ženklas. NAFLD paprastai neturi požymių ar simptomų, todėl tai labai pavojinga, nes ligai pažengus, kyla pavojus gyvybei.

Vienas rečiausių ir agresyviausių vėžių – sarkoma. Navikai, kurie susidaro sergant šia klastinga liga, gali būti tokie dideli, kad sveria 90 kilogramų. Šį vėžį galima pastebėti pačiam – tokie dideli navikai matomi plika akimi.  Kasmet maždaug 150 žmonių Lietuvoje išgirsta liūdną diagnozę: atrasta sarkoma. Nors ir skaičius atrodo nedidelis – sudaro vos 1 proc.

Vaisių ir daržovių sultys daugumai vartotojų asocijuojasi su sveika mityba, tačiau apie jas viešoje erdvėje sklando begalė mitų – nuo įtakos kūno svoriui iki poveikio vaistų veikliosioms medžiagoms. Dietologas atsako, kurie mitai apie sultis yra melas, o kuriuose slypi dalis tiesos. Lietuvoje kasmet išgeriama per 50 mln. litrų įvairių sulčių, nektarų ir vaisių gėrimų. Vienas populiariausių mitų – neva sultys pagamintos iš koncentruotų sulčių nėra natūralios.

Avokadas – vertingas vaisius, praturtinantis organizmą naudingomis medžiagomis. Ar žinote, kaip išsirinkti gerą avokadą, kaip jį greitai sunokinti? Dietistė Vaida Kurpienė pataria, ir kaip jį skaniai paruošti, su kokius maistu jis geriausiai dera, o kam derėtų avokado vengti.   Avokadas išsiskiria folio rūgšties kiekiu, turi 20 proc. organizmui reikalingos paros normos. Be to, kad turi vitaminų C, B5, B6, E, avokadas padeda pasisavinti A, D, E  ir K vitaminus.

Meningokokas laikoma viena pavojingiausių infekcijų, kuria gali susirgti žmogus. Ši infekcija sklinda tik tarp žmonių, tad dažniausiai serga artimoje aplinkoje laiką leidžiantys asmenys, o laiku nepradėjus gydymo, komplikacijos gali būti pačios liūdniausios, net ir mirtinos. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro duomenimis, praėjusiais metais fiksuota 12 meningokoko atvejų, tuo tarpu šiemet fiksuoti vos 2 atvejai.

Menopauzė iš tikrųjų apibūdina paskutines mėnesines moters gyvenime, paaiškino labdaros organizacija „The Daisy Network“. Tačiau laipsnišką hormonų gamybos ir kiaušidžių funkcijos mažėjimą geriau apibūdina terminas „klimakterinis“ procesas. Klimakterinio proceso metu simptomai gali pradėti ryškėti keičiantis hormonų lygiui. Šiame etape menstruacijos vis dar gali būti reguliarios, tačiau du artėjančios menopauzės požymiai yra naktinis prakaitavimas ir nuotaikos pokyčiai.

Infarktas vis dar yra viena dažniausių mirties priežasčių, o jo simptomai gali būti krūtinės skausmas, galvos svaigimas, prakaitavimas, dusulys ir vėmimas. Nors krūtinės skausmas dažnai būna stiprus, kai kuriems jis gali būti visai nežymus, primenantis skrandžio skausmą per daug prisivalgius, rašoma express.co.uk. Kai kuriais atvejais krūtinės skausmo galima nejusti visai, ypač tai pasitaiko moterims, vyresniems žmonėms ir diabeto pacientams.

Remiantis Pasaulio Sveikatos Organizacijos (PSO) paskelbta ataskaita, pastangas kovoti su grėsmingu ir dažnai mirtimi besibaigiančiu sepsiu mažina rimtos žinių spragos, o ypač mažiau išsivysčiusiose pasaulio šalyse. Nuo sepsio kas 2,8 sekundes pasaulyje miršta vienas žmogus, kasmet suserga maždaug 50 mln. žmonių, o 11 mln. iš jų – miršta. Dalį šių skaičių sudaro ir vaikai bei naujagimiai.

Kojas skaudėti gali po sunkios treniruotės, tačiau skausmas taip pat gali signalizuoti apie rimtesnes sveikatos problemas, tokios kaip venų liga ar kraujo krešuliai. Profesorius Marc Whiteley, pagrindinis venų chirurgas-konsultantas ir „The Whiteley Clinic“  įkūrėjas, pasakojo apie pagrindinius įspėjamuosius kraujo krešulių požymius, rašo express.co.uk.

Šiais metais „Credit24“ užsakymu atliktame tyrime kas penktas lietuvis nurodo su sveikata susijusias išlaidas kaip vienas didžiausių. „Neplanuotos išlaidos kartais priverčia ne tik susiveržti diržus, bet ir skolintis pinigų. Mūsų tyrimas rodo, kad su santaupomis neretai atsisveikinama dėl netikėtų sveikatos problemų, tačiau kartais tikrai galima užbėgti už akių ir išvengti tų nemalonių išlaidų“, – sako skaitmeninių finansinių paslaugų įmonės Klientų patirties valdymo vadovė Donata Stoškuvienė.

Lėkštė maisto, kuriame gausu būtiniausių vitaminų ir maistinių medžiagų, gali padėti jūsų organizmui tinkamai veikti ir pagreitinti svorio metimo procesą. Nors daug diskutuojama apie makroelementų vaidmenį metant kilogramus, mikroelementų vartojimas yra toks pat svarbus. Iš tikrųjų mūsų organizmas jų reikalauja nedaug, tačiau jie turi atlikti daugybę vaidmenų geram mūsų vidinės sistemos funkcionavimui, kad ir svoris kristų ir fizinė būklė būtų puiki.

Nors gripo sezonas dar neprasidėjo, kai kuriuos tėvelius jau kankina nerimas dėl į mokyklas sugrįžtančių vaikų. Susirgus vaikui kyla klausimas: ar tai gripas, ar koronavirusas, o galbūt, paprastas peršalimas? Į šį klausimą atsako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Pediatrijos centro Vaikų infekcinių ligų skyriaus vedėja dr. Inga Ivaškevičiene ir Specializuoto vaikų ligų skyriaus gydytoja pulmonologe doc. dr. Sigita Petraitiene.

Šį savaitgalį dirbę vaistininkai pastebėjo kur kas didesnius pacientų srautus nei įprasta tokiu metu. Nuo COVID-19 pasiskiepiję gyventojai prieš pokyčius rugsėjo 13 dieną atėjo atsispausdinti galimybių pasus, nevakcinuoti atėjo nusipirkti vaistų ir papildų ateičiai, nusiteikę, kad bent jau kurį laiką nesilankys vaistinėse, kurios yra prekybos centruose.

Sklidinos pintinės baravykų, raudonikių ar sodrių voveraičių – tokie vaizdai iš įvairių Lietuvos miškų pastaruoju metu mirgėte mirga socialiniuose tinkluose. Savo ruožtu, specialistai ragina besimėgaujančius gamta neužmiršti ir apie slypinčius rimtus pavojus – erkes, kurios aktyvios ne tik pavasarį, bet ir rudenį – šiltojo metų sezono pradžioje pasimaitinusios erkės pereina į kitą brandos stadiją ir vėl tampa alkanos.

Skaičiuojama, kad 2018 metais visame pasaulyje nuo vėžio mirė 9,6 milijonai žmonių. Tai antra dažniausia mirties priežastis. Nors medicina vystosi, vėžio gydymo būdų vis dar yra nedaug ir jie yra labai sunkūs. Tačiau tyrimai rodo, kad vieno vitamino trūkumas organizme gali paaiškinti svarbius ligos vystymosi aspektus. Vėžio išsivystymas siejamas su keletu gyvenimo būdo faktorių.

Ekologinis judėjimas užkariauja milijonų žmonių širdis visame pasaulyje. Tai rūpinimasis aplinka apskritai ir savo sveikata. Kasdien atrandama dešimtys naujų gerų įpročių. Bet jei aklai sekate kiekvienu jų, galite iš tikrųjų pakenkti savo sveikatai. Taigi, kurie iš naujų „sveikų“ įpročių iš tikrųjų yra gana kenksmingi, klausia brightside.me.com.

Kai visi šeimos nariai išeina iš namų apsirengę ir pasiruošę dieną, o taip pat ir išsivalę dantis, tai jau galima laikyti mažyte pergale. Tačiau kada tiksliai reikėtų valytis dantis? Pasirodo, tai daroma dar prieš pusryčiaujant, rašoma thesun.co.uk. Žaibiškai internete išplitusiame „TikTok“ vaizdo įraše odontologė Anna Petersen įspėja 40 000 savo sekėjų, kad dantų valymas po pusryčių gali pakenkti dantims. Ji sako: „Ar žinojote, kad dantis valytis reikia prieš pusryčius? Visada tik prieš.

Kiekvienas žmogus duše mėgsta maudytis skirtingai ir kiekvienas metodas suteikia unikalios naudos sveikatai.  Ji yra tiek fizinė, tiek psichologinė, tačiau tam tikro tipo dušas gali jums pakenkti. Tyrimai vis dažniau rodo, pavyzdžiui, šalto dušo naudą, tačiau dauguma žmonių įprastai renkasi karštą dušą, kai nuo karšto vandens viskas net garuoja.

Norint numesti kelis kilogramus, nereikia išlaidauti sporto salėms − yra būdų, kaip sudeginti kalorijas nesportuojant ir nesilaikant dietos. Norite be vargo atsikratyti per karantiną priaugtų kilogramų? Skamba keistai, tačiau vis tik yra būdų sulieknėti, nesilaikant dietos. O jei nesate sporto mėgėjas, jums taip pat nereikės valandų valandas prakaituoti sporto salėje. Kasdienės užduotys, tokios kaip valymas, sodininkystė ir apsipirkimas, gali būti puikus kalorijų degintojas.

Kojų skausmas dažnai klaidingas laikomas kaip pablogėjusios sąnarių sveikatos požymis, per didelio krūvio pasekmė ar bendru raumenų nusidėvėjimu. Tačiau tai gali atskleisti daug rimtesnes sveikatos problemas. Kojų skausmas gali pasireikšti po sunkios treniruotės, tačiau tai taip pat gali būti rimtesnės sveikatos problemos, tokios kaip venų ligos ar kraujo krešuliai, požymis.

Atėjus rudeniui labai svarbu didelį dėmesį skirti savo sveikatai. Atvėsus orams, daugėja ne tik peršalimo ligomis sergančių žmonių, bet ilgėjančiais tamsiais rudens vakarais prastėja ir psichinė sveikata. Todėl svarbu palaikyti gerą savijautą, stiprinti imuninę sistemą, organizmą, o tai daryti padeda įvairių vaistažolių vartojimas.

Pasaulio sveikatos organizacijos iniciatyva rugsėjo 15-oji yra paskelbta pasauline kovos su prostatos vėžio diena. Tuo siekiama atkreipti dėmesį į padažnėjusius vyrų prostatos ligų atvejus. Šia liga serga kone kas trečias vyresnis nei 50-ies metų vyras. Ir nors medicinos mokslas sparčiai žengia į priekį, gydytojai primena, jog prostatos ligos – niekur nedingo.

Išmatų būna įvairiausių formų, dydžių ir konsistencijų – jų spalva gali daug pasakyti apie bendrą žmogaus sveikatą, rašoma express.co.uk. Štai penki dalykai, kuriuos apie sveikatą galima nuspėti iš išmatų. Tobulų išmatų nebūna – kiekvienas turi savo idealią pusiausvyrą. Situacija taip pat kinta priklausomai nuo to, ką valgėte. Štai penki dalykai, kuriuos apie jus atskleidžia jūsų išmatų spalva, remiantis „Mayo Clinic“ ir Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos duomenimis.

Vaistinės pradeda skiepyti nuo sezoninio gripo. Šiemet vakcinos Lietuvą pasiekė rekordiškai anksti ir vaistininkė Laura Mockutė sako, kad skiepytis reikia jau dabar, nes peršalimo ligų smarkiai padaugėjo jau rugpjūčio pabaigoje ir galima prognozuoti, kad šis gripo sezonas nebus toks ramus, kaip pernai. Gripas, COVID-19 ir peršalimo ligos nėra tas pats, nors jų simptomai ir gali būti panašūs.

Pastarosiomis dienomis vaistinėse stebimas ypač išaugęs susidomėjimas greitaisiais testais, kurie padeda nustatyti COVID-19 virusą. „Eurovaistinės“ komunikacijos vadovė Laura Bielskė sako, kad nors testų nuperkama rekordiškai daug, vaistinėse jų netrūksta. „Pastebėjome, kad greitųjų testų populiarumas ėmė nuosekliai augti nuo liepos. Rugpjūtį įsigyjančių testus klientų skaičius jau buvo du kartus didesnis nei liepą. Negana to, pirmosiomis rugsėjo dienomis fiksuojame dar 50 proc.

Česnakas yra vienas iš tų retų maisto produktų, kurie ne tik labai skanūs, bet dar ir labai sveiki. Taigi, suvalgę daržovių su česnaku, pikantišką skrebutį ar kreminio humuso galite džiaugtis, kad pavalgėte sveikai. Tai nerekomenduojama nebent prieš pasimatymą! Bet kas tiksliai nutinka organizme suvalgius česnako? Česnakas liaudies medicinoje naudojamas jau labai seniai – teigiama, kad jis padeda nuo visos eilės negalavimų. Šiomis dienomis mokslininkai aiškinasi, kad tam yra tvirtų įrodymų.

Vos prasidėjus grybavimo sezonui, daugelis lietuvių traukia į miškus ieškoti laimikių ir keliauja namo pilnomis pintinėmis. Tačiau vis dar pasitaiko atvejų, kai grybautojai ima nežinomus grybus ir juos ragauja namuose, kiti grybų mėgėjai jų tiesiog padaugina ir tenka kreiptis į specialistus dėl apsinuodijimo. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Dokumentų valdymo ir komunikacijos skyriaus vyr.

Kai gaminate maistą, siekdami sumažinti cholesterolio kiekį, vargu ar pagalvojate apie riebalus. Tačiau mitybos ekspertai pataria, kad gaminant maistą su riebalais ir aliejais, iš tikrųjų jūsų pastangos sumažinti cholesterolio kiekį gali būti bevaisės. Kalbant apie riebalus, svarbu ir kokybė, ir kiekis. Cholesterolio kiekis padidėja, kai kraujyje yra per daug riebios medžiagos, vadinamos cholesteroliu.

Žaibai, juodos muselės ar spalvoti ratilai – tai vaizdiniai, kuriuos tenka išvysti kai kuriems žmonėms. Pasak sveikatos priežiūros specialistų, kartais už to slepiasi nuovargis bei išsekimas, tačiau neretai ir rimtos akių ligos, tokios kaip tinklainės patempimas ir įplėšimas.  „Dažniausiai į vaistininkus kreipiasi žmonės ieškodami vaistų ar vitaminų regėjimui pastiprinti, akių sausumui, jautrumui mažinti, bet kartais pasakomas ir kitas nusiskundimas – mirgėjimas akyse.