Sveika gyvensena

Vyrui prireikė skubios medicinos pagalbos, kai keistas sekso eksperimentas baigėsi liūdnai. Trisdešimtmetis į varpą įstūmė šešias pupas, tikėdamasis, kad jos pasišalins ejakuliacijos metu, tačiau jos užstrigo jo šlaplėje ir prireikė gydytojų ekspertų pagalbos. Vyras tai darė ir anksčiau, tačiau šį kartą padidino pupelių skaičių, o šios ėmė ir užstrigo. Jis bandė pats jas ištraukti pincetu.

Prasidėjo ilgai lauktas grybavimo sezonas ir grybautojai iš miškų nešasi įspūdingus laimikius. Tačiau nevertėtų pamiršti, kad ne visi grybai yra skirti tiekti ant pietų stalo, nes apsinuodijus grybais ir laiku nesikreipus pagalbos, gali prireikti ir kepenų transplantacijos. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų skubiosios medicinos gydytoja Ugnė Vasiliauskaitė naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kokie pavojai slypi apsinuodijus grybais.

Eteriniai aliejai yra naudojami įvairiausiems negalavimams gydyti – nuo odos iki psichinės sveikatos problemų. Iš pirmo žvilgsnio šie aliejai gali atrodyti visiškai nekalti. Jie turi malonų kvapą, tačiau žmonės pamiršta apie neigiamus jų šalutinius efektus. „Bright side“ nusprendė sudaryti sąrašą galimų šalutinių reiškinių, kurie slypi už eterinių aliejų. Apsinuodijimas Tyrimai rodo, kad per kelis metus padaugėjo apsinuodijimu eteriniais aliejais ir dažniausia nuo to nukenčia vaikai.

Įsibėgėjus grybavimo sezonui, į miškus traukia vis daugiau lietuvių, tačiau net ir labiausiai patyrę grybautojai gali susidurti su problemomis atpažįstant grybus. Mikologas Almantas Kulbis pasakoja, kaip įsitikinti, kad jūsų pintinėje atsirastų tik valgymui tinkami grybai ir dalijasi grybavimo patarimais. Anot A. Kulbio, jei Lietuvoje reikėtų sudaryti populiariausių grybų sąrašą, reikėtų prisiminti šalyje sklandantį posakį, kad lietuviai – trijų grybų grybautojai, rašoma pranešime spaudai.

Gerti gyvūno pieną yra sena tradicija, tačiau galbūt laikas tai pakeisti? Pasak gydytojų atsakingos medicinos komiteto, tyrimai rodo, kad geriausia tai padaryti. Piene yra sočiųjų riebalų, todėl kuo daugiau jo geriate, tuo didesnė rizika kyla sveikatai. Didelis sočiųjų riebalų kiekis gali prisidėti prie padidėjusio cholesterolio kiekio, susiaurėjusių arterijų ir padidėjusios širdies ligų rizikos – pagrindinės mirties priežasties Jungtinėje Karalystėje.

Viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje – širdies ir kraujagyslių ligos. Dažnas, pamatęs gatvėje susmukusį žmogų išsigąsta ir nežino kaip padėti. Lietuvoje jau įrengta apie 120 defibriliatorių, kurie padėtų žmogui išsaugoti gyvybę nelaimės atveju. Kauno klinikų gydytoja reanimatologė Aida Mankutė „Žinių radijui“ sako, kad kuo anksčiau suteikiame pagalbą staiga susmukusiam žmogui, tuo didesnė tikimybė jam yra išgyventi ir atsigauti.

Aukštas kraujospūdis iš pradžių gali atrodyti ne toks kenksmingas mechanizmas, nes reikia pakankamai ilgo laikotarpio, kad jėga, stumdanti  arterijų sieneles, rimtai pakenktų. Galiausiai  dėl šio slėgio gali įtrūkti arterijų sienelių gleivinė bei arterijose gali pradėti kauptis riebi medžiaga, vadinama cholesteroliu. Taip apribojama kraujotaka gyvybiškai svarbiuose kūno organuose ir padidėja širdies priepuolio rizika.

Alerginė sloga vargina vis daugiau pasaulio gyventojų. Manoma, kad ji gali būti palietusi bent 25 procentus arba kas ketvirtą Europos gyventoją. Glumina ne tik tai, kad sergančiųjų kiekis nuolat auga, bet ir tai, kad šia varginančia ir gyvenimo kokybę menkinančia liga itin dažnai serga vaikai. Alerginė sloga paprastai prasideda būtent vaikystėje ir gali kamuoti praktiškai visą gyvenimą.

„Graužia rėmuo“, – sakome, kai sočiau pavalgę pajuntame deginimą, graužimą, sunkumą už krūtinkaulio. Tai gastroezofaginis refliuksas – liga, galinti reikštis ir netipiškai, pavyzdžiui, rytiniu kosuliu, krenkštimu, skausmingu rijimu, burnos džiūvimu. Šia liga pasaulyje serga nuo 8 iki 30 proc., o Lietuvoje – apie 10 proc. žmonių.

Citrinos tinka ne tik gėrimams gardinti – jos turi dar vieną labai gerą paskirtį! Šį vaisių perpjaukite pusiau ir pasidėkite jį dubenyje su vandeniu – tai gali padėti sveikatai. Citrinų aromatas pasižymi antiseptinėmis savybėmis, kurios gali net ir pakelti nuotaiką. Šio vaisiaus kvapas apsaugo nuo depresijos ir nerimo priepuolių ir kambaryje sukuria malonią atmosferą. Viskas, ko reikės šiam metodui – tai pora citrinų.

Kauno klinikų Kraujo centras praneša, kad šiuo metu kritiškai trūksta visų kraujo grupių. Klinikų atstovai visus norinčius ir galinčius paaukoti kraujo kviečia atvykti tai padaryti kuo greičiau.

Greičiausias apsinuodijimo simptomas – vėmimas ir viduriavimas. Šios apsauginės organizmo reakcijos, anot klinikinės toksikologijos gydytojos Gabijos Mikulevičienės, nereikėtų išsigąsti. Vaistininkai pataria, kaip pasirūpinti pirma pagalba apsinuodijus. Gydytoja G. Mikulevičienė paaiškina, kad apsinuodijimas maistu dažniausiai kyla ne dėl to, kad maistas pats iš savęs yra nuodingas, o dėl to, kad jame pradeda daugintis bakterijos, ypač, kai šilta.

Aukštas cholesterolis gali pasireikšti įvairiais simptomais, tačiau ypač gali būti matomas ant jūsų odos – būtinai pasikonsultuokite su gydytoju. Padidėjęs cholesterolio kiekis gali sukelti daugybę įvairių sveikatos problemų, todėl jį būtina stengtis išlaikyti normos ribose, kad būtų išvengta širdies ligų, širdies priepuolių, insulto ir kitų rimtų sveikatos problemų.

Egzistuoja tūkstančiai kirminų rūšių. Kai kurie gyvena žemėje, o kiti − žmonių ar gyvūnų viduje. Pastarieji yra žinomi kaip parazitai ir jie gyvena šeimininkuose arba ant jų. Jie maitinasi pusiau suvirškintu maistu, esančiu jų šeimininko žarnyne. Jei šeimininkas yra žmogus, jis gali jausti daugybę simptomų.

Dantų valymas – savaime suprantamas ir praktikuojamas dalykas nuo mažų dienų. Šiandien mes taip skubame ir turime tiek rūpesčių, darbų, kad toks veiksmas, kaip dantų valymas, vyksta tarsi automatiškai. Dažnai valydamiesi dantis, apmąstome dienos planus, susitikimus, vakarienę, o štai išeidami pro duris, susimąstome, ar išsivalėme dantis. Galbūt sąmoningai valytis dantis ir gilintis į šį procesą ir nėra būtina, tačiau tinkamai ir kruopščiai rūpintis burnos higiena – privalu.

Chlorofilas – tai žaliasis augalų pigmentas. Chlorofilas sugeria saulės šviesos energiją ir ją naudoja fotosintezei. 4-ajame XX amžiaus dešimtmetyje mokslininkai aptiko stulbinantį panašumą tarp chlorofilo molekulės ir hemoglobino (raudonieji kraujo kūneliai-eritrocitai ir juose esantis hemoglobinas perneša deguonį iš plaučių į visus kitus organizmo audinius). Dėka šios cheminės sudėties, chlorofilas yra itin naudingas visiems, kurie nori pastiprinti kraują, imunitetą, sveikatą.

Žarnyno vėžio simptomai paprastai yra tikrai sunkiai pastebimi, nes  požymiai paprastai atsiskleidžia tik daug vėliau. Tačiau tualete galite pastebėti, kad išmatos kažkiek pasikeitė. Tai yra žarnyno vėžio simptomai, kurių neturėtumėte ignoruoti. Žarnyno vėžys yra viena iš labiausiai paplitusių vėžio rūšių, diagnozuojamų Jungtinėje Karalystėje. Tačiau daugumai žmonių žarnyno vėžys diagnozuojamas daug vėliau, nes simptomai paprastai nepasireiškia ankstyvosiose stadijose.

Viena iš dažniausių aftinių opų atsiradimo priežasčių yra tam tikro maisto valgymas. Pristatome 5 produktus, kurių geriau vengti, jei dažnai susiformuoja burnos opelių. Galbūt būtent tam tikro maisto buvimas mitybos racione labiausiai prisideda prie skausmingų ir gyvenimo kokybę menkinančių burnos žaizdelių susiformavimo. Atsisakykite jų kuriam laikui ir stebėkite, ar jos vis dar atsiranda. Jei opelių susiformavimas kartojasi, būtinai pasitarkite su savo gydytoju odontologu.

Raudona, geltona, purpurinė, balta, juoda... Spalvų, kuriomis gali nusidažyti populiarioji vasaros daržovė – pomidoras – begalė. Dietistė ir knygų autorė Vaida Kurpienė atsakė: skirtingų spalvų pomidorai skiriasi maistine verte, o juose esančios medžiagos gali padėti sumažinti ligų riziką ir stiprina imunitetą. Vieša paslaptis, kad pomidorai – antioksidantų šaltinis.

Jokių skilinėjimų, mikroįtrūkimų, pažeistų ir kraujuojančių odelių, sluoksniavimosi. Šviesiai rožinės spalvos, baltais galiukais, tvirti ir lygiu paviršiumi – taip atrodo sveiki nagai. Deja, bet jais džiaugtis gali ne kiekvienas dėl dažnai daromų priežiūros klaidų. Konsultantė Asta Balkytė sako, kad rūpindamiesi savo nagais klysta ir vyrai, ir moterys bei pasakoja, kaip atrodo tinkama priežiūros rutina, kuri ne žaloja, o puoselėja.

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras (SMLPC), įvertinęs gautus rugpjūčio mėnesio pirmosios pusės maudyklų vandens kokybės tyrimų rezultatus, pažymi, kad keliose maudyklose vandens kokybė neatitiko Lietuvos higienos normos HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimų. Pirmojoje rugpjūčio pusėje vandens kokybė kai kur neatitiko Lietuvos higienos normoje HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ nustatytų mikrobiologinių parametrų.

Ekspertai skelbia apie keistus ketozės šalutinius poveikius, tokius kaip keto gripas, vidurių užkietėjimas ir blogas burnos kvapas. Keto dieta sparčiai išpopuliarėjo kaip itin mažai angliavandenių turintis mitybos planas, galintis padėti greitai numesti kilogramus, tačiau jos poveikis mūsų organizmui − ne vien svorio metimas, rašo womenshealthmag.com. Tipinį keto dietos mitybos planą sudaro 80% riebalų, 15% baltymų ir vos 5% kalorijų gaunama iš angliavandenių.

Padidėjęs cholesterolis yra tylus žudikas, kuris paprastai nerodo jokių simptomų, tačiau gali sukelti gyvybei pavojingų komplikacijų. Jei kyla pavojus, reikia užtikrinti, kad cholesterolio kiekis sumažėtų. Cholesterolio yra kiekvienoje kūno ląstelėje. Ši medžiaga vaidina nepaprastai svarbų vaidmenį jūsų organizme – padeda virškinti maistą, gaminti hormonus ir vitaminą D. Kūnas jį gamina, tačiau jis taip pat randamas maiste.

Ilgaamžiškumo tyrimai sutelkti į tai, kokį bendrą poveikį daro įvairūs gyvenimo būdo sprendimai. Mąstydamas apie tai, kas svarbu, protas linkęs nuvesti jus link veiksmų, kurių turėtumėte imtis. Pavyzdžiui, daugiau vartoti vaisių ir daržovių. Tačiau tyrimai rodo, kad veiksmai, kurių vengiate, yra lygiai taip pat svarbūs. Žurnale „Health Affairs“ paskelbtas didelis tyrimas iliustruoja ilgaamžiškumo naudą, kurią garantuotai gausite, atsisakę trijų gyvenimo būdo įpročių.

Pirmasis kartas sporto klube gali būti bauginantis. Galbūt nežinote kaip naudotis tam tikra įranga, o galbūt gerai neišmanote sporto klubo etiketo. Kartu su Impuls ir Lemon Gym asmeniniu ir grupinių treniruočių treneriu Martynu Liuima jums pagelbėsime. Pirmasis kartas sporto klube bus malonus, o sportuoti grįšite ir antrą kartą. Žmogus privalo būti aktyvus, tad kodėl jį kausto baimė? Ne paslaptis, kad fizinis aktyvumas labai svarbus.

Parduotuvėse galime įsigyti dviejų rūšių grikių: skrudintų ir neskrudintų. Skrudinti grikiai dėl terminio apdorojimo maistingųjų medžiagų verte yra mažiau vertingi nei neskrudinti. Tačiau skrudinti labiau tiks tradicinei košei ruošti.  Ar žinojote, kad skrudintų grikių nereikia virti? Pakanka vakare juos užpilti vandeniu, ryte perplauti, galima pašildyti ir valgyti. Neturite tiek daug laiko? Užpilkite grikius karštu (apie 80°) vandeniu, šiltai uždenkite ir palaukite 30 min.

Būsimi tėveliai gali būti ramūs – vakcinos nuo COVID-19 yra saugios tiek pastoti planuojančioms, tiek vaikelio besilaukiančioms, tiek kūdikį žindančioms moterims. Lietuvos akušerių ginekologų draugija (LAGD), įvertinusi naujausią mokslinę informaciją, kitų pasaulio specialistų bei atsakingų organizacijų rekomendacijas, teigia, kad skiepytis nuo COVID-19 saugu ir netgi rekomenduojama.

Įspėjamųjų širdies ligų požymių žmonės dažnai nepaiso, tačiau tai gali būti mirtina. Koronarinės širdies ligos yra pagrindinė mirties priežastis tiek Jungtinėje Karalystėje, tiek visame pasaulyje. Širdies ligas sukelia kraujotakos sutrikimas arba sulėtėjimas dėl riebalinių audinių kaupimosi arterijose. „Britanijos širdies fondo“ duomenimis, Jungtinėje Karalystėje maždaug 11 proc. vyrų ir 9 proc. moterų buvo diagnozuota kokia nors širdies ar kraujagyslių liga.

Jauni žmonės galvoja, kad sąnarių problemos jų neliečia. Ir tada vieną dieną, atlikdami paprastus judesius, jaunesni nei penkiasdešimt metų žmonės, pajaučia netikėtą sąnarių skausmą. Gali atsirasti ir tam tikras sustandėjimas sąnariuose, kuris vis labiau žmogų vargina. Baltojo gluosnio, dilgėlių nuovirai, užpilai ir kompresai gali nuraminti pažeistas vietas. Dabar pats laikas veikti! Svarbu tinkama laikysena, sveika mityba, mankšta.

Daugeliui rytinis dušas – būtinas. Kol vieni maudosi kiekvieną dieną, kiti tai daro tik du ar tris kartus per savaitę sakydami, kad taip saugo odą ir planetą. Ar šie žmonės mažiau švarūs? Nebūtinai. Jei kai kurie, norėdami išsaugoti savo asmeninę higieną, nusiprausia po dušu kiekvieną dieną, kiti tai daro tik du ar tris kartus per savaitę. Be to, „Diogenes-France“ atlikta apklausa rodo, kad vienas iš keturių prancūzų nesimaudo kiekvieną dieną.

Lietuvos dangui apniukus dažnas keliautojas renkasi saulėtas užsienio šalis. Pasiilgę saulės, kartais netinkamai apsisaugome, o dėl to gali kilti įvairių padarinių. Apie saulės keliamą pavojų ir riziką susirgti odos vėžiu tv3.lt portalas kalbėjo su onkodermatologu Viktoru Sidorovu. Vilniaus lazerinės dermatologijos centro gydytojas paaiškina, kad didžiąja dalimi odos vėžį sukelia tiesioginiai saulės spinduliai, dėl to reikėtų labai saugotis. „Odos vėžys turi skirtingų formų.

Tekstūros bei nago spalvos pokyčiai yra labai svarbūs bendros sveikatos ženklai. Jungtinės karalystės medicinos mokslų daktarė Dina Gohil apibūdino pagrindines sveikatos problemas, kurias gali signalizuoti kojų nagų išvaizda. Aukštas gliukozės kiekis kraujyje asocijuojamas su rimtomis komplikacijomis tarp diabetu sergančių žmonių, o pėdos ypač atsiduria pavojuje. Nagų pageltimas gali atsirasti dėl įvairių gyvenimo būdo įpročių, įskaitant rūkymą ir mitybą.

Ne visi gali miegoti nuogi. Vieni kuklinasi, o kiti paprasčiausiai nenori keisti įsisenėjusių įpročių. Ievos ir Adomo apranga – ne kiekvieno skoniui. Tačiau kai kurie sako, kad toks miegojimo būdas turi begalę privalumų. Apie tai papasakos miego specialistė, infekcinių ligų gydytojas ir sekso terapeutė.

Jei nagai pagelsta, sustorėja ar pradeda sluoksniuotis, dažnas griebiasi už galvos – greičiausiai įsiveisė nagų grybelis. Grybelis yra toks dažnas, kad juo užsikrėtę iki 13 procentų viso pasaulio žmonių. Dermatovenerologė Silvija Kontautienė sako, kad grybelis itin prisitaikęs prie aplinkos – jo sporos ant paviršių gali išgyventi porą metų.  Dažnas išgirdęs žodį „grybelis“ iškart pradės galvoti apie grybus.

Magnis – elementas, kuris yra būtinas gerai savijautai ir būviui. Taigi, kokie simptomai rodo, kad jums trūksta magnio? Vitaminai, mineralai ir kiti elementai yra būtina geros savijautos dalis. Nuo geležies ir cinko iki vario ir beta karoteno, visi jie būtini mūsų organizmui. Magnis yra svarbus mineralas, kuris padeda mūsų suvalgytą maistą paversti energija. Taip pat padeda gaminti hormonus, kurie reikalingi mūsų kaulų struktūrai išlikti sveikai.

Neretai galima išgirsti nusiskundimus, o ypač vasarą, dėl atsiradusių raudonų taškelių, pabėrimų ant blauzdų. Pasak dermatovenerologės Astos Dumbliauskienės, tokie uždegiminiai pabėrimai gali atsirasti ant bet kurios kūno dalies, o su jais bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas žmogus.

Aptikęs įsisiurbusią erkę dažnas supanikuoja ir galvoja apie blogiausius scenarijus. Vaistininkė Ieva Sauserytė sako, kad žinodami, kokių veiksmų reikėtų imtis įsisiurbus erkei ir vadovaudamiesi pateiktomis rekomendacijomis, žmonės gali išvengti rimtų pasekmių. „Erkė įsisiurbti gali bet kuriame Lietuvos miesto ir rajono miške, parke, nuosavo namo kieme, sode ar tiesiog poilsiaujant kaime.

Prasidėjus koronaviruso pandemijai dezinfekcinis rankų skystis tapo kasdieniu gyvenimo atributu, stengiantis apsisaugoti nuo plintančio viruso. Vis dėlto panašu, kad daugiausiai etanolio  savo sudėtyje turintį skystį imta naudoti išties kūrybingai – apytiksliai kas ketvirtas mūsų šalies gyventojas po ranka nuolat esančią priemonę naudoja  žaizdoms dezinfekuoti, rodo reprezentatyvi bendrovės „Spinter tyrimai“ apklausa. Draudimo bendrovės BTA inicijuotoje apklausoje 27 proc.

Prausimosi duše privalumų yra daug. Kasdienis dušas palankiai veikia odą bei mažina stresą. Tačiau skiriant nepakankamai laiko prausimuisi duše, gali tekti brangiai sumokėti. Ponas Kanani paaiškino: „Per ilgas prausimasis duše (ypač karštame duše) gali iš odos pašalinti natūralius aliejus, todėl oda išsausėja“. Jis pataria odai drėgmę gražinti, naudojant vandens pagrindu drėkinantį kremą.

Artėjanti Žolinė – puiki proga prisiminti, kokios visgi išskirtinės gamtos kraštas esame. Bėgame iš skubančio miesto į ramų mišką, grožimės žydinčiomis pievomis, mėgaujamės naujo derliaus vaisiais. Negana to, augmenijoje slypi protėvių atrastos ir šiuolaikinių mokslininkų patvirtintos vaistinės savybės, gelbstinčios net nuo didžiausių rykščių, pavyzdžiui, širdies sutrikimų.

Šių metų sausio-birželio mėnesiais, palyginti su tuo pačiu laikotarpiu 2020 metais, gyventojai iš vaistinių lentynų šlavė dukart daugiau liekninančio maisto prekių ir saulės kosmetikos. Vieno didžiausių vaistinių tinklo Lietuvoje „Gintarinė vaistinė“ atstovų teigimu, to priežastis – vakcinacija, mat skiepai leido žmonėms ir vėl iš dalies grįžti į normalų gyvenimą, o tai privertė susirūpinti savo išvaizda.

Kaip pasikeis vaiko mityba pradėjus lankyti arba sugrįžus į mokyklą? Ką daryti, kad nekiltų grėsmė namuose įdiegtiems sveikos mitybos principams? Dietistė Vaida Kurpienė atkreipia dėmesį į pradinukų tėvams kylančius iššūkius ir pataria, kaip užtikrinti sveiką ir subalansuotą vaikų mitybą mokslo metams prasidėjus. Antra rugpjūčio pusė – aktyviausias pasirengimo mokyklai metas.

Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikose praėjusią savaitę trečiąja doze nuo koronaviruso buvo pradėti skiepyti pažeidžiamiausi ligoniai. Apie tai „Žinių radijas“ kalbėjosi su Santaros klinikų direktoriumi medicinai, gydytoju hematologu Valdu Pečeliūnu. Gydytojas hematologas V. Pečeliūnas „Žinių radijui“ sakė, kad nuo praėjusios savaitės trečiąją – sustiprinančiąją – vakcinos doze spėta paskiepyti iki 100 pažeidžiamiausių pacientų.

Manoma, kad papildai gali padėti apsisaugoti nuo aukšto kraujospūdžio simptomų. Buvo atskleista viena geriausių natūralių vaistų nuo mirtinos hipertenzijos, ir tai gali žymiai sumažinti kraujospūdį. Ar reikėtų apsvarstyti galimybę į savo racioną įtraukti kalcio papildų? Teigiama, kad papildai padeda gydyti daugelį sveikatos sutrikimų. Jei jums buvo paskirti vaistai nuo aukšto kraujospūdžio, taip pat vadinamo hipertenzija, turėtumėte laikytis rekomenduojamo gydymo plano.

Atrodytų, kad rudeninės darganos, laikas kuomet ištisai būname uždarose patalpose (mokyklose, darbovietėse, namuose) ir tai lydintis ligų sezonas – dar toli. Tačiau ruoštis reikia jau dabar, nes norint išvengti peršalimo ligų, imunitetą stiprinti būtina iš anksto. Vaistininkas Marius Lukštaraupis sako, kad svarbu atskirti, kas yra specifinis imunitetas ir kas – nespecifinis.

Net 40 procentų britų apklausoje teigia, kad per pastaruosius 12 mėnesių darbe patyrė perdegimą – ekspertai sako, kad jei nesiimama jokių veiksmų, tai gali privesti prie labai rimtų problemų. Perdegimą gali sukelti nuolatinis elektroninių laiškų srautas, renginiai, kuriuose reikia bendrauti, ir net galvojimas apie tai, ką reikės valgyti vakarienei. Žmonės tiesiog bando viską suspėti, bet kai kuriems tai reiškia, kad tenka vartoti daug kofeino ir dirbti iki vėlumos.

Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, kelia rimtą pavojų sveikatai. Maistas, kurį valgote, gali įstumti jus į raudonąją zoną. Kai kurie mitybos sprendimai stebina. Populiarus vaisius gali padidinti kraujospūdį, įspėjo Rob Hobson, pagrindinio JK maisto papildų tiekėjo „Healthspan“ mitybos vadovas. Aukštas kraujospūdis dar yra vadinamas „tyliuoju žudiku“, nes jis veikia giliai ir nesukelia aiškiai matomų pokyčių, kol nepadaroma rimta žala.

Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad rugpjūčio 5 d. Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje registruotas 30 metų amžiaus donoras. Jauno vyro tėvai tragišką akimirką priėmė sprendimą paaukoti sūnaus organus donorystei. Dėl tokio kilnaus tėvų poelgio transplantacijos laukę recipientai vėl susigrąžins sveikatą ir gyvenimo džiaugsmą. Įvertinus organų būklę nustatyta, kad transplantuoti tinkami donoro inkstai, kepenys ir ragenos.

Aktyvi veikla gryname ore – būtinas vasaros atributas. Daugiau judant atsiranda ir daugiau rizikos susižeisti, tad apie malonius vasariškus nuotykius kurį laiką primena nusibrozdinimai, mėlynės ar nedidelės odos žaizdelės. Nors vis daugiau žmonių ieško natūralių sveikatinimosi būdų, neretai pamirštama, kad gydančios pagalbos galima rasti tiesiog gamtoje.