Sveika gyvensena

Kraujo krešuliai yra skirti tam, kad žmogus nenukraujuotų susižeidęs ar įsipjovęs. Tačiau, kai kraujo krešuliai ima formuotis venose – tai gali būti labai pavojinga. Ekspertas iš Šiaurės Amerikos Radiologų bendruomenės ir Amerikos Radiologijos koledžo nurodė simptomus, kurie signalizuoja apie krešulio susidarymą venose. Kraujo krešuliai susidaro lėtai, tad simptomai dažniausiai pastebimi tuomet, kai problema yra gerokai įsisenėjusi.

Padidėję limfmazgiai – bene dažniausias bet kokios infekcijos ar ligos simptomas. Padidėjusius juos dažnai galime užčiuopti kaklo srityje, pažastyse, kirkšnyse, tačiau dažnu atveju – tai normali organizmo reakcija į svetimkūnius. Gydytoja naujienų portalo tv3.lt skaitytojams papasakojo, kada padidėję limfmazgiai gali kelti grėsmę ir įspėti apie rimtas problemas.

Dėl retos organizmo reakcijos dėl elektroninių cigarečių dūmų 15-metė mokinė buvo išvežta į ligoninę. Merginai buvo sunku kvėpuoti. Australė Dakota Stephenson į ligoninę nuvažiavo dėl pakilusios temperatūros bei nugaros skausmo. Ligoninėje ji gavo netikėtą diagnozę – jai buvo nustatyta hipoksija – liga, dėl kurios plaučiai negali gauti pakankamai oro. Tuomet ji buvo nuvežta į vaikų ligoninę, kur vos nenuskendo dėl skysčių, susikaupusių plaučiuose.

Ekspertai pasakė, ką daryti ryte, popiet ir vakare, jei norite atbaidyti pirmuosius ligos požymius siaučiant peršalimo ir kitiems virusams. Šiuo laikotarpiu daugelis žmonių skundžiasi sunkaus peršalimo simptomais. Visi atpažįstame tos pirmuosius peršalimo požymius – daugelis tokių atveju griebiasi šiltos sriubos ir vaistų, o tada šiltai įsisupa į antklodes ir laukia, kol praeis.

Cholesterolis yra riebalinė medžiaga, kurią gamina kepenys ir kuri suteikia daug svarbios naudos sveikatai, pavyzdžiui, gamina hormonus ir ląstelių membranas. Padidėjęs cholesterolio kiekis reiškia, kad turite per daug „blogojo“ cholesterolio. Tai žinoma kaip MTL cholesterolis. Jis prilimpa prie arterijų vidaus ir taip padidina užsikimšimo, galinčio sukelti širdies priepuolio riziką, rašo express.co.uk. Kai arterijas užkemša cholesterolis, dažnai atsiranda pirmieji įspėjamieji ženklai.

Minint pasaulinę kovos su krūties vėžiu dieną, Nacionaliniame vėžio institute pirmą kartą vyko naujo formato renginys – Pacientų forumas. Pirmojo pacientų forumo tema – sveika mityba ir krūties vėžys. Todėl pacientai galėjo išgirsti naudingų patarimų apie sveiką mitybą sergant vėžiu, gydantis chemoterapija, esant remisijoje. Taip pat sužinoti, kuriame maiste daugiausia kancerogenų ir kokių maisto produktų vengti.

Jei nuolatos kostite, tai gali būti Covid-19. Tačiau dažniausiai kosulį sukelia peršalimas ar gripas, o kosulys nedažnai rodo, kad gresia tokia pavojinga liga kaip plaučių vėžys. Nors kosulys paprastai trunka tris ar keturias savaites, kol palaipsniui pagerėja, kartais pastebite,  kad naktį kostite daugiau. Internetinė svetainė „Sleep Foundation“ paaiškina to priežastis ir keturis būdus, kaip geriau išsimiegoti, jei kostite.

Rima Gruodienė serga reta nepagydoma liga ir jau pusantrų metų gyvena viltimi. Moteris laukia plaučių transplantacijos ir tikisi jos sulaukti dar iki to momento, kol širdis nusilps tiek, jog reikės persodinti abu organus. Rima, sergate reta liga. Papasakokite apie ją. Plaučių arterinė hipertenzija – padidėjęs kraujo spaudimas plaučių arterijose. Tai rečiausia ir agresyviausia plautinės hipertenzijos forma, kai spaudimas plaučių arterijose padidėja dėl kraujagyslių pakitimų.

Riebalinė kepenų liga rodo, kad žmogaus kepenyse kaupiasi riebalų perteklius. Gausus alkoholio vartojimas laikui bėgant gali sukelti šią ligą. Dėl vartojamo alkoholio kepenų ląstelėse susikaupia riebalai ir kepenims sunkiau yra atlikti savo funkcijas. Pakitusi odos spalva gali rodyti, kad jūsų kepenims yra sunku, rašo express.co.uk. Kepenų nepakankamumas yra sunkus kepenų funkcijos pablogėjimas, teigiama „John Hopkins Medicine“ internetinėje svetainėje.

Pakeitę gyvenimo būdą bei pakeisdami mitybą, išvengsite rizikos, susijusios su aukštu cholesterolio kiekiu. Šie penki pusryčių paįvairinimai sumažins gresiančią riziką. Nuo aukšto cholesterolio kenčia apie 39 procentai JK suaugusiųjų, nors daugelis žmonių nesuvokia, kad jie serga šia liga dėl akivaizdžių simptomų nebuvimo. Pasak NHS, vienas iš geriausių būdų sumažinti aukšto cholesterolio kiekio riziką yra pakeisti savo mitybą.

COVID-19 suvaldymui skirtų priemonių taikymas lėmė rekordiškai mažus užsikrėtimo gripu skaičius praėjusiais metais. Tačiau šie metai – kitokie: nemažai apribojimų nebetaikomi, lankymasis viešose vietose daug aktyvesnis. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas sako, kad tai sudaro palankias sąlygas oro lašeliniu būdu plintančiam gripui ir COVID-19 veikti, o vienintelė specifinė apsisaugojimo priemonė yra skiepai.

Plaučių uždegimo simptomai gali būti labai įvairūs – nuo visai nesunkių iki tokių, dėl kurių gali tekti gultis į ligoninę. Plaučių uždegimas diagnozuojamas tuomet, kai plaučiuose prasideda uždegimas, paprastai sukeltas infekcijos. Plaučių uždegimo simptomai gali prasidėti staiga, per 24–48 valandas, arba gali išsivystyti lėčiau, per keletą dienų, ir sunkesni būna vyresniems žmonėms. Pasirodo, pneumoniją (plaučių uždegimą) nuo paprasto sunkesnio peršalimo atskirti padeda odos spalvos pakitimai.

Kauno klinikose pirmą kartą Lietuvoje atlikta unikali arterijų litotripsijos procedūra. Ši inovatyvi procedūra suteikia galimybę minimaliai invaziniu būdu padidinti arterijų elastingumą ir sunaikinti jose esančias kalcio sankaupas, trukdančias kraujagyslių sienelėse implantuoti stentus. Iki šiol kalcio sankaupos kraujagyslėse buvo šalinamos operacijos metu, kai atliekamas atviras pjūvis.

Daržovės būtinos norint sveikai maitintis, tačiau tam tikras daržoves reikia valgyti tinkamu būdu, kitaip jos gali kelti pavojų sveikatai. Viena populiari daržovė valgoma neteisingai gali būti net ir nuodinga. Rabarbaras – daugiametis augalas, su kuriuo dažnai ruošiami įvairūs desertai – pyragai ir pyragėliai. Nors ši daržovė teikia neabejotiną naudą sveikatai, svarbu valgyti tik jos stiebus. Rabarbarų lapuose yra oksaline rūgštimi vadinamos medžiagos, kuri gali būti net nuodinga.

Dainininkė Adelė, kurios vardas pastarosiomis dienomis nuolat pasirodo antraštėse, užsiminė  apie savo pirmąjį albumą po šešerių metų pertraukos ir atskleidė savo fotosesiją su „Vogue“. Dainininkė atsikratė virš 44 kilogramų, laikydamasi konkrečios dietos. Kokios? Adele vakar savo „Instagram“ paskyroje pasidalino 20 sekundžių vaizdo įrašu, užsimindama apie savo naują albumą.

Diabetas yra daugelio komplikacijų kaltininkas, tačiau pradiniame etape jo simptomai pastebimi retai. Laimei, jo galima išvengti, pakeičiant savo mitybą. Yra vienas vaisius, kuris gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje per 30 minučių. Gerai žinoma, kad sureguliavus mitybą, suvaldysite diabetą. Ši patologija atsiranda dėl kūno negebėjimo reaguoti į insuliną ir dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje. Diabetas retkarčiais sukelia nepaaiškinamą troškulį ar padažnėjusį norą šlapintis.

Pasiutligė ūmi žmonių ir gyvūnų virusinė centrinės nervų sistemos infekcija, kuri, netaikant specifinių profilaktikos priemonių, baigiasi mirtimi, informuoja ULAC specialistai.  Pasiutlige užsikrečiama, kai žmogui įkanda, įdreskia ar apseilėja sergantis pasiutlige naminis ar laukinis gyvūnas, su kurio seilėmis pasiutligės virusas patenka į žaizdą. Didesnis pavojus kyla susirgti pasiutlige, kai pasiutęs gyvūnas sukandžioja žmogui galvą.

Neseniai atliktas tyrimas parodė, kad statinai gali sąveikauti su greipfrutų sultyse esančiais junginiais, o kai kuriais atvejais tai gali sukelti sunkius šalutinius poveikius. Statinai yra vaistų grupė, kuri gali padėti sumažinti mažo tankio lipoproteinų cholesterolio kiekį kraujyje. Tokio tipo cholesterolis dažnai vadinamas „bloguoju“, o statinai sumažina jo gamybą kepenyse.

Visceraliniai riebalai yra pavojingi, nes jie apgaubia gyvybiškai svarbius organus, esančius kūno viduje. Pavojus, kurį kelia riebalai ‒ tai širdies priepuolis ir insultas. Laimei, pilvo riebalus galima suvaldyti laikantis dietos. Įrodyta, kad vienas karštas gėrimas juos degina visą naktį. Žmogaus kūnas gali sukaupti stebėtinai daug riebalų, tačiau ne visi jie visada matomi plika akimi.

Artritui suvaldyti skirti mitybos pokyčiai gali apsaugoti nuo būdingiausių ligos simptomų – sąnarių skausmo, uždegimo ir judėjimo sunkumų. Yra labai paprasto gėrimo, kurį galite pasigaminti namuose ir kuris padės numalšinti artrito simptomus, receptas. Štai kaip gaminamas imbierinis vanduo. Artritas yra labai dažna liga – pavyzdžiui, Didžiojoje Britanijoje juo serga daugiau nei 10 milijonų žmonių.

NHS duomenys rodo, kad nėščios moterys sudaro 20% pacientų, sergančių Covid‐19, kurie intensyvios terapijos metu gydomi specialiu plaučių ventiliavimo aparatu bei ragina būsimas mamas skiepytis. Nėščios moterys raginamos pasiskiepyti nuo koronaviruso, kai paaiškėjo, kad viena iš penkių sunkiai sergančių pacientų yra neskiepytos būsimos motinos. NHS duomenimis, tai sudaro 20% pacientų, sergančių Covid‐19, bei gydomų taikant plaučių ventiliavimą, rašo mirror.co.uk.

Pašiurpusi oda (žąsies oda) yra susijusi su daugybe emocinių reakcijų ir išorinių veiksnių. Tačiau kai kuriais retais atvejais šis refleksas gali signalizuoti apie tam tikrą piktybinį naviką. Ką apie jūsų sveikatą sako žąsies oda? Žąsies oda yra mažų raumenų reflekso rezultatas, dėl kurio odos plaukai pasišiaušia, siekdami sulaikyti šilumą. Jie dažniausiai yra gerybiniai. Tačiau yra prieštaringų įrodymų, kad refleksas rodo tiek gerą, tiek blogą sveikatą.

Diabeto simptomus pastebėti gali būti labai sunku, nes jie nebūtinai priverčia jaustis blogai. Štai trys „tylūs“ aukšto cukraus kiekio kraujyje požymiai, kurių nevertėtų ignoruoti. Diabetas yra itin paplitusi liga, kuria, pavyzdžiui, JK serga maždaug penki milijonai žmonių. Tačiau daugybė žmonių nežino, kad diabetas gresia ir jiems, nes nepastebi daugelio reikšmingų „tyliųjų ženklų“, rašoma express.co.

Įpusėjus rudens sezonui lietuvaičius pradeda pulti ligos. Žaibišku greičiu augantys koronaviruso užsikrėtimo atvejai neramina kaip ir prasidėjęs gripo sezonas. Kaip atskirti šių ligų simptomus bei tinkamai gydytis papasakojo Kauno klinikų Šeimos medicinos klinikos gydytoja Jolanta Sauserienė. Nors šalį ir apėmusi koronaviruso pandemija, negalima pamiršti, kokia taip pat pavojinga yra gripo liga. Neretai yra sunku atskirti šias ligas vieną nuo kitos dėl jų simptomų panašumo.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje praėjusią savaitę prasidėjo 2021–2022 m. gripo sezonas, t. y. nuo 40-osios šių metų savaitės pradedamas atidžiai stebėti sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis, kuris parodo, kiek asmenų kreipiasi į gydymo įstaigas dėl gripo ir kitų virusų sukeltos viršutinių kvėpavimo takų infekcijos.

Imuniteto tikslas – apsaugoti mūsų sveikatą. Be jo neįmanoma kovoti nei su kenksmingais išorės veiksniais, nei su sveikatą trikdančiais procesais viduje. Norint išlikti sveikiems – būtina perprasti, kaip veikia imuninė sistema ir kaip užtikrinti savo organizmo apsaugą.

Apie psichinę sveikatą šiais laikais žmonės išmano daug daugiau, nei prieš maždaug dešimtį metų – dabar jau visi žino, kad depresija tikrai nėra „tik kažkoks liūdesys“. „Mental Health First Aid England“ duomenimis, kiekvienais metais su psichinės sveikatos problemomis susiduria kas ketvirtas žmogus. Ši institucija teigia: „Psichinės ligos yra antras pagal dažnumą susirgimas Anglijoje.

Širdies priepuolio arba infarkto simptomai yra skausmas krūtinėje, dusulys ir pykinimas. Šie simptomai dažnai gali atsirasti iš niekur ir, deja, gali būti pavojingi gyvybei. Kad širdis būtų sveika ir sumažėtų su ja susijusi rizika, įsitikinkite, kad į savo kasdienį gyvenimą įtraukiate bent vieną  šių gėrimų, rašo express.co.uk. Jungtinėje Karalystėje kasmet dėl širdies priepuolių hospitalizuojama daugiau nei 100 000 žmonių, todėl širdies ir kraujagyslių ligos tapo vienu didžiausių žudikų.

Pūslelinė – užkrečiama virusinė liga, tačiau apie 80 proc. sergančiųjų nejaučia jokių simptomų. Tai reiškia, kad užsikrėtę asmenys tampa viruso nešiotojais to nežinodami. Šeimos gydytoja Marija Račinskienė sako, kad šią infekcinę ligą sukeliantis virusas gali būti  pavojingas  ne tik dėl spartaus plitimo, bet dėl savo prigimties: jis pradeda veikti tada, kai nusilpsta imuninė sistema.

Yra daug ligos ženklų, kuriuos išduoda iš mūsų kūno išskiriamos medžiagos. Ypač šlapimas gali parodyti bet kokius, po oda, atsirandančius sutrikimus. Tad jeigu jūsų šlapimo spalva netikėtai pasikeitė – turite nedelsti ir kreiptis į gydytoją. Melanoma – penkta pagal dažnumą Jungtinėje Karalystėje sukelta vėžio liga. Ji yra viena iš sparčiausiai augančių ligos formų. Kasmet nustatoma apie 16 200 naujų ligos atvejų, iš kurių 2 300 baigiasi mirtimi.

Daugelis dar nori pasimėgauti vis išlendančia saule ir paskutiniais jos spinduliais, tačiau neretai neįvertina, jog už lanko orai vis vėsta, o galimybė peršalti vis didesnė. Kai kuriems pasimėgavimas gamta ir jos teikiamais malonumais gali pasibaigti šlapimo pūslės uždegimu. Šlapimo pūslės uždegimas, dar kitaip vadinamas cistitu, vargina tiek vyrus, tiek moteris, o dažnas šlapinimasis, lydimas deginimo ar nemalonumo yra pagrindiniai cistito požymiai.

Adelė išsamiai papasakojo apie savo pastangas numetant beveik 45 kilogramus.  Adelė kalbėjo apie tai, kaip po skyrybų su vyru ji tapo priklausoma nuo sporto. 33-ejų dainininkė pribloškė savo gerbėjus, kai 2020 metų gegužę savo gimtadienio dieną pasirodė numetusi 45 kilogramų ssvorio, o dabar ji paaiškino, kaip tai pavyko.

Įsibėgėjęs ruduo džiugina besikeičiančiomis gamtos spalvomis, tačiau daugeliui sunkiai perkandamas besikeičiantis oras, prie kurio prisitaikyti retkarčiais, rodos, nepavyksta, ko pasekoje dienas tenka leisti namuose, besigydant užpuolusias peršalimo ligas.

Vyresnio amžiaus žmonės – kiekvieno iš mūsų tėvai ar seneliai – turi riziką užsikrėsti pneumokokine infekcija. Deja, būtent vyresnio amžiaus žmonėms ši infekcija gali būti mirtina. Todėl LSMUL Kauno klinikų gydytojas doc. Gediminas Urbonas padėjo sudaryti trumpą atmintinę, kurią išsisaugoti turėtų kiekvienas 65 m. amžiaus sulaukęs asmuo. Doc.

Šlapintis plaukiojant baseine yra šlykštu, tačiau tai taip pat gali turėti įtakos jūsų sveikatai.  Plaukioti baseine, kai jame žmonės šlapinasi, tikrai nėra smagu, o Amerikos chemijos draugijos mokslininkai tvirtina, kad tai gali turėti įtakos sveikatai. Daugelis žmonių mano, kad saugu šlapintis vandenyje dėl jame esančių chemikalų, naudojamų vandens švarai palaikyti.

Aukštas cholesterolis yra sudėtinga būklė, kuri gali slėptis daugelį metų ir nepasirodyti jokiais simptomais. Tačiau kai cholesterolio lygis kraujyje priartėja prie pavojingos ribos, kyla infarkto, koronarinės širdies ligos ir insulto pavojus – visi šie dalykai gali kelti grėsmę gyvybei. Organizmas dažnai tam tikrais požymiais įspėja apie tai, kad ne viskas gerai – pavyzdžiui, tam tikros kūno vietose galite justi skausmą. Cholesterolis – tai vaško konsistencijos medžiaga, esanti kraujyje.

Vien mintis apie parazitus žmonėms kelia siaubą. Juos matome siaubo filmuose, skaitome apie juos naujienose ar regime ropojančius ant odos vaizdo įrašuose. Šių metų pradžioje pasirodė vaizdo įrašai, kuriuose vienam vyrui pašalinamas parazitas iš smegenų. Daugelis mano, kad gyvybei pavojingus parazitus galima rasti tik nepakankamai išsivysčiusiose šalyse, ir kad neįmanoma užsikrėsti jais Jungtinėje Karalystėje, rašo express.co.uk.

Medžių šakoms linkstant nuo rudens gėrybių, žmonės vis atsisuka į liaudies mediciną ir bando naujus būdus organizmą papildyti vitaminais. Nuo seno medicinoje vartotos šermukšnio uogos bei bruknės, iš jų iki šiol verdamos arbatos, gaminamos uogienės, aprūpinančios organizmą naudingomis medžiagomis.   Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius Rimantas Stukas sako, kad šermukšnių uogas vartoti galima ir visai išdžiovintas – jos net nepraranda savo veikliųjų savybių.

Šiandien, spalio 7 d., paaiškėjo mėnesį trukusio konkurso „Metų senjoro rinkimai 2021“ kategorijų nugalėtojai bei paskelbta, kam atiteko „Metų senjoro 2021“ titulas. „Metų senjore 2021“ išrinkta 75-erių Jūratė-Stasė Bartkuvienė iš Kauno, kuri drąsiai vadina save senjore sveikuole. Dėl Metų senjoro titulo varžėsi 70 senjorų.

Aukštas kraujospūdis gali baigtis sunkiais sveikatos sutrikimais, tačiau gydymas jiems paprastai būna efektyvus. Su aukštu kraujospūdžiu siejami pavojai – infarktas ir insultas. Tačiau yra vienas gėrimas, kuris gali nuo to apsaugoti, nes mažina kraujospūdį. Daugumoje išsivysčiusių šalių hipertenzijos pavojus auga su metais. Skaičiuojama, kad šiuo metu, kad aukštą kraujospūdį turi maždaug trečdalis britų, tačiau milijonai jų apie tai nė nežino. Laimei, kraujospūdį galima mažinti.

Nuo pirmadienio Lietuvoje oficialiai prasideda gripo sezonas, tačiau pirmieji susirgimai gripu užfiksuoti jau kiek anksčiau. Nacionalinis visuomenės sveikatos centras informuoja, kad šiuo metu Lietuvoje gripu serga 3 žmonės, visi jie yra iš Utenos. NVSC primena, kad Lietuvoje gripo sezonas prasideda nuo 40-osios kalendorinės metų savaitės ir trunka iki 20-osios kitų metų kalendorinės savaitės.

Šis Covid-19 simptomas pasireiškia į nušalimą arba pernionus panašiu rankų ir kojų odos uždegimu ir paraudimu, kartais ši būklė trunka mėnesius. Naujas tyrimas parodė, kad odos būklė, vadinama Covid-19 pirštais, gali būti šalutinis imuninės sistemos atsako į kovą su virusu poveikis, rašo mirror.co.uk. Paprastai ši būklė išsivysto per savaitę ar keturias savaites nuo užsikrėtimo ir gali sukelti pirštų ir kojų pirštų patinimą arba spalvos pasikeitimą.

Drožinėti moliūgus yra smagu, bet tai didelis švaistymas. Vien Jungtinėje Karalystėje po Helovino išmetama aštuoni milijonai moliūgų iš auginamų 15 milijonų, teigia „Unilever“ ir aplinkosaugos labdaros organizacijos „Hubbub“ duomenys. Daugiau nei pusė mūsų nelaiko moliūgų maistu, bet ar žinojote, kad iš moliūgų likučių galite pasigaminti įvairių patiekalų ir užkandžių? Nuo minkštimo iki žievės ‒ yra daugybė būdų, kaip panaudoti atliekas.

Ūmi ir greitai progresuojanti meningokokinė infekcija gali baigtis mirtimi per 24 valandas. 10-15 proc. sergančiųjų gyvybių nusinešančia klastinga, jokių specifinių simptomų neturinčia infekcija tikimybė užsikrėsti ypač padidėja prasidėjus peršalimo ir gripo sezonui bei nusilpus imunitetui. Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė sako, kad į darželius ir mokyklas sugrįžę vaikai yra pažeidžiamiausia šios infekcijos grupė, o juos apsaugoti gali tik skiepai.

Kartais norėdami sulieknėti, puolame nuo vienos dietos prie kitos, tačiau nei viena iš jų neatneša ilgalaikių rezultatų. „Svorį galima koreguoti tinkamai pasirenkant maisto produktus, valgymų dažnumą ir pakankamai judant“, – sako biomedicinos mokslų daktarė, docentė Sandrija Čapkauskienė ir primena, kad kalorijų skaičiavimas ne visada yra geriausia lieknėjimo priemonė. Anot S. Čapkauskienės, svarbu suprasti, kad žmogui pakanka trijų valgymų per dieną ir užkandžiai tikrai nereikalingi.

Michaelas Mosley, svorio metimo plano „The Fast 800“ išradėjas, pataria reguliariai laikytis protarpinio badavimo. Nors yra įvairių plano formų, jis paprastai apima valgymą per tam tikrą laiko tarpą. Ekspertas pasidalino, kodėl tie, kurie laikosi plano, turėtų valgyti pusryčius. Jis sakė: „Jei planuojate išbandyti protarpinį badavimą, paprastai rekomenduočiau tai daryti palaipsniui.

Psoriazę primenantį nemalonų bėrimą ant rankų ir alkūnių kentęs vyras galiausiai sužinojo, kad tai – leukemijos forma. 65 metų amžiaus vyras iš Manheimo, Vokietijos, dėl bėrimo raudonomis dėmelėmis ant rankų ir alkūnių kreipėsi į dermatologą – netrukus jis sužinojo netikėtą leukemijos diagnozę. Ligoninėje atlikti tyrimai parodė aukštą baltųjų kraujo kūnelių skaičių ir žemą trombocitų, rašoma mirror.co.uk.

Gali atrodyti šlykštoka, bet savo išmatų spalvos stebėjimas yra vienas iš būdų, padedančių anksti pastebėti aukštą cholesterolio lygį kraujyje. Riebaus cholesterolio sankaupos kraujyje užkemša arterijas ir padidina infarkto riziką. Dėl tos pačios priežasties žarnyne padidėja tulžies kiekis, o tai savo ruožtu paveikia išmatų spalvą. Tulžis yra svarbi skaidant maistą ir padeda žarnyne įsisavinti visas maistines medžiagas.

46‑ių Jamie Oliver, TV šefas, pastaruoju metu atsikratė nemažai kilogramų. Kaip jam pavyko numesti beveik 13 kg per gana neilgą laikotarpį? Jamie prisipažino, kad šiek tiek pakeitė savo mitybą, bet dar svarbiau, kad atsisakė vieno produkto. „Valgiau mažiau mėsos, daugiau daržovių, ilgiau miegojau ir daugiau judėjau“, ‒ aiškino jis. Tačiau jis ne tik sumažino mėsos suvartojimą, bet ir sutelkė dėmesį į sveiką mitybą, rašo express.co.uk.