Sveika gyvensena

Skrandžio opa – tai skrandžio gleivinės žaizda, atsirandanti sumažėjus skrandžio gleivinės apsauginiam barjerui ir skrandžio rūgščiai pažeidus skrandžio gleivinę. Opalige serga apie 10 proc. pasaulio gyventojų. Pasak medicinos centro „Northway“ gydytojos gastroenterologės Editos Šunokienės, viena pagrindinių opaligės priežasčių – lėtinė Helicobacter pylori ( H. Pylori) infekcija, kurią sukelia skrandyje randama Helicobacter pylori bakterija. Ji yra susijusi su daugiau nei 80 proc.

Lieknėjimo ekspertas daktaras Michaelas Mosley pasidalino savo dietų planais tiems, kurie nori iki Kalėdų numesti svorio. Iki Kalėdų lieka vos du mėnesiai, bet dar ne vėlu numesti kelis kilogramus prieš jau planuojamas šventes. Dr. Michaelas Mosley, dietų ekspertas ir „Greitai 800“ programos kūrėjas pasidalino savo patarimais tiems, kurie per ateinančias kelias savaites nori pagražinti figūrą – kai kuriems iki Kalėdų senelio atvykimo gali pavykti numesti net iki 13 kg.

Geriausias ginklas prieš kasos vėžį, kaip ir visas kitas vėžio formas, yra anksti jį pastebėti. Ankstyva intervencija sustiprina išgyvenamumo tikimybę, nes sumažina vėžio išplitimo į kitas kūno dalis riziką. Tačiau „kasos vėžys gali neturėti jokių simptomų arba juos gali būti sunku pastebėti“, pažymi NHS. Simptomus gali išduoti  pakitusi žarnyno veikla, rašo express.co.uk.

Moliūgas – ne tik tikrų tikriausias rudens derliaus, bet ir visame pasaulyje bei Lietuvoje vis labiau populiarėjančios Helovino šventės simbolis. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad didesnis pirkėjų susidomėjimas moliūgais kasmet šiuo laiku išauga pastebimai. O gyventojai į savo krepšelius dedasi ne tik tradicinius, bet ir specialiai Helovino šventei paruoštus moliūgus.  „Moliūgas – viena tų daržovių, be kurios neįsivaizduojamas rudens meniu.

Žvarbesni orai ir šildymo sezonas – duetas, kuris tikrai negerina odos būklės. Vaistininkai pastebi, kad šaltuoju sezonu daugiau klientų teiraujasi priemonių, kurios padėtų pasirūpinti sausėjančia veido oda. Tempimo pojūtis, šiurkštumas, šerpetojimas ar net niežėjimas ir deginimas – tokie simptomai dažnai lydi žmones, kurių oda yra sausa. Pasak vaistininkės Evelinos Sauškinaitės, būtent šie pojūčiai dažnai paūmėja šaltuoju metų laiku.

Žmonės namuose pradėjo deginti stiprius smilkalus, kurie, kaip teigiama, labai naudingi sveikatai. Tačiau medikai sako, kad smilkalai padidina vėžio riziką. Smilkalų deginimo praktika turi gilias istorines šaknis. Tuo pradėta užsiimti jau senovėje – Egipte, Babilone ir Graikijoje jie būdavo naudojami religiniuose ritualuose. Ši praktika daugybe šimtmečių išliko ne be priežasties.

Vitaminas D padeda sureguliuoti kalcio ir fosfatų kiekį organizme, todėl jei trūksta šio vitamino, prasideda kaulų deformacijos ir skausmai. Jei daug laiko praleidžiate namuose, Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba pataria per dieną suvartoti 10 mikrogramų vitamino D, kad kaulai ir raumenys būtų sveiki. Vasarą dauguma žmonių gauna pakankamai vitamino D, nes daug laiko praleidžiama lauke ir valgomas sveikas, subalansuotas maistas.

Insultas yra ūminis smegenų kraujotakos sutrikimas, kurio metu žūva smegenų ląstelės.  Daug kalbama apie maisto produktus, kurie padidina riziką, bet mažai kalbama apie gėrimus. Insultas nedažnai pasitaiko jaunesniems nei 40 metų asmenims. Kai jis ištinka, jį dažnai sukelia neįprastai aukštas kraujospūdis. Nors daugumą šios būklės rizikos veiksnių galima kontroliuoti, tačiau vienas gėrimas žymiai padidina insulto riziką.

Visceraliniai riebalai kelia ypatingą susirūpinimą, nes jie yra giliai pilvo ertmėje, užpildydami tarpą tarp gyvybiškai svarbių kūno organų. Efektyviausias būdas juos deginti yra dieta ir mankšta. Vienas reguliariai vartojamas vaisius gali padėti efektyviai  deginti vidaus organų riebalus. Visceraliniai riebalai, kurie dažniau būdingi vidutinio amžiaus žmonėms, apgaubia gyvybiškai svarbius organus, esančius pilvo srityje.

Medikė aiškinasi netikėtą ir labai naudingą „Viagros“ šalutinį poveikį – pasirodo, šis vaistas padeda ne tik miegamajame, bet ir širdies sveikatai. Kas būtų galėjęs pagalvoti? „Viagra“ gali būti labai naudinga širdžiai. Šis vaistas paprastai naudojamas impotencijai gydyti, bet jis taip pat stipriai slopina anomalų širdies ritmą (širdies aritmiją), kuris sukelia širdies permušimus, dusulį, alpimą, o kartais – net ir staigią mirtį.

Knarkimas yra tas triukšmas, dėl kurio naktimis nemiega daugiausiai žmonių – maždaug ketvirtį vargina antrosios pusės naktį skleidžiami garsai, o trečdalis dėl to net miega kitame kambaryje. Vidutiniškai suaugęs žmogus per metus praranda 501 valandą miego – net 63 aštuonių valandų trukmės miego naktis – dėl įvairiausių triukšmų.

Spalis – kovos su krūties vėžiu mėnuo, skirtas priminti apie ligą, kuria susirgti turi riziką 10 proc. moterų. Su šia liga prieš 10 metų susidūrusi Julita Gelažėlė įsitikinusi, kad efektyviausia prevencija – ankstyva diagnostika. Moterį dažnai galima sutikti grožio industrijos renginiuose, kuriuose ji kalba apie kovą prieš krūties vėžį. Onkologai tikina, kad daugiau nei 90 proc. krūties vėžiu susirgusių moterų pasveiksta, jei liga diagnozuojama ankstyvose stadijose.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad per savaitę sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis šiek tiek sumažėjo. Bendras sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis praėjusią savaitę Lietuvoje siekė 69,9 atvejo 10 tūkst. gyventojų (ankstesniąją savaitę jis buvo didesnis ir siekė 72,4 atvejo 10 tūkst.

Nacionalinis transplantacijos biuras (NTB) prie Sveikatos apsaugos ministerijos praneša, kad spalio 25 d. Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninėje Kauno klinikose buvo registruotas potencialus 65 metų amžiaus donoras. Po pokalbio su gydytojais donoro artimieji priėmė kilnų sprendimą – paaukoti organus donorystei. Nustatyta, kad transplantacijai yra tinkami donoro inkstai ir kepenys. Inkstai bus transplantuoti tinkamiems recipientams Lietuvoje – tai atliks Kauno klinikos.

Helovinas jau po kelių dienų ir aplink vien moliūgai. Daugelis nekantriai laukia kol galės išdrožinėti šias sodriai oranžines daržoves, tačiau ką daryti, kad veltui nešvaistytume moliūgų likučių? Manoma, kad lapkričio 1-ąją į šiukšliadėžes bus išmesti aštuoni milijonai moliūgų, taigi soduose galėsite panaudoti labai daug atliekų. Išraižyti Helovino moliūgai sodui yra stebėtinai naudingi ‒ tiek jūsų augalams, laukiniams gyvūnams, užsukantiems ieškoti maisto lysvėse ar patvoriuose.

Vėstant orams dažnas susimąstome, ar savo organizmą tinkamai paruošėme šaltajam metų sezonui, o kai aplink situacija įtempta ir rūpestis sveikata tampa prioritetu, šis klausimas ypač aktualus. Gydytoja dietologė Eglė Kliukaitė-Sidorova dalinasi patarimais, kaip teisingai ir laiku sustiprinti imunitetą, bei išskiria mitybos ypatumus, kuriuos svarbu žinoti, atvėsus orams. Gydytoja atkreipia dėmesį į ypatingą riešutų svarbą organizmo stiprinimui – pasak ekspertės, vien maisto papildų nepakanka.

Paracetamolis yra populiarus vaistas, kurį dauguma yra vartoję. Įprasta paracetamolio dozė yra viena ar dvi 500 miligramų tabletės vienu metu. Dauguma žmonių, įskaitant nėščias ir krūtimi maitinančias moteris, gali saugiai vartoti paracetamolį, tačiau, kaip ir su viskuo, per didelių dozių vartojimas gali sukelti nepageidaujamus šalutinius poveikius. Sveikatos ekspertai dešimtmečius žinojo, kad didelis paracetamolio kiekis yra toksiškas kepenims.

Akių sveikata su amžiumi gali pradėti blogėti natūraliai. Tačiau, pasak ekspertų, šiuo metu yra viena daržovė, kuri gali padėti sumažinti su amžiumi susijusių ligų ir kataraktos riziką. Kai mes senstame, natūralu, kad pablogėja akių sveikata. Nors to ne visada galima išvengti, ekspertų teigimu, kai kurie mitybos pokyčiai gali padėti išlaikyti gerą regėjimą daug ilgiau. Norint gyventi ilgiau, rekomenduojama laikytis balansuoto maisto režimo, valgyti vaisius ir daržoves.

Venų trombozė – trečia iš labiausiai paplitusių širdies ir kraujagyslių ligų pasaulyje. Lietuvoje šia liga, giliųjų venų tromboze, per metus suserga apie 5 tūkstančiai asmenų. Sužinokite kaip galima šią ligą identifikuoti, kaip jos išvengti ir gydytis, tiesiai iš kraujagyslių chirurgės, gydytojos, medicinos mokslų daktarės Aušrinės Navickienės.

Metams pereinant į tamsųjį ir šaltąjį laikotarpį natūraliai pradedame daugiau dėmesio skirti šilumai Kiekvieno organizmas į vėstančius orus reaguoja kitaip, tad kovojant su atvėsusiu oru susiduriame su skirtingais iššūkiais. Vienas populiariausių – šąlančios pėdos miego metu. Jei dalį vėsuma vakare migdo, kitiems tai yra nemažas iššūkis, neleidžiantis ramiai ir kokybiškai pasiilsėti. Anot skirtingų tyrimų, dažniau su šąlančių galūnių problema susiduria moterys.

Vėžys yra universalus terminas, taikomas daugeliui ligų, atsirandančių dėl greito ląstelių dauginimosi. Krūties vėžiu, labiausiai paplitusia ligos forma, kasmet suserga 54 000 žmonių. Daugeliui vėžys atsinaujina po dvejų gydymo metų. Tačiau vienas skanus riešutas gali perpus sumažinti tikimybę, kad taip atsitiks. Daugumą žmonių, sergančių vėžiu, žudo ląstelės, išplintančios į kitas jų kūno dalis.

Koronaviruso pandemija neturėtų nukreipti mūsų dėmesio nuo kitų grėsmių visuomenės sveikatai. Donovanozė įsitvirtina Anglijoje ir simptomai gali būti „negrįžtami“, įspėja gydytojas. Gydytojas kalbėjo apie plintančią bakterinę infekciją Anglijoje. Donovanozė ‒ bakterinė infekcija, perduodama kontaktuojant, o negydant, oda stipriai pažeidžiama. Šios ligos atvejų skaičius auga.

Vis šaltesnis ir šlapesnis ruduo žmonių kasdienybę užpildo įvairiais su sveikata susijusiais rūpesčiais – nesibaigiančia sloga, kosuliu ar peršalimu. Vienas geriausių būdų sustiprinti savo imunitetą ir išlaikyti žvalią nuotaiką – naudingos natūralios priemonės ir skirtingi jų vartojimo būdai – nuo arbatų ar fermentuotų uogų iki nuo visų ligų apsaugančių preparatų.

Padidėjusi cholesterolio koncentracija yra vienas didžiausių širdies ligų rizikos veiksnių. Siekiant sumažinti galimas aterosklerozės sukeliamas komplikacijas, išeminius įvykius, viena iš patikimiausių priemonių mažinti cholesterolį yra vaistai, tačiau dalis gyventojų susigundo pasitikėti liaudiškomis priemonėmis. Gydytojai sako, kad jos gali sustiprinti organizmą, bet stipriai sumažinti blogojo cholesterolio koncentracijos nepadės.

Gregas Murray, psichologijos tyrėjas, kuris specializuojasi nuotaikos, miego ir cirkadinės sistemos tyrimų srityje, pasidalino savo geriausiais patarimais, kaip kovoti su nerimu, kuris ištinka pabudus trečią valandą nakties ir pradėjus dėl visko nerimauti. Panašu, kad daugelis nerimą keliančių dalykų kažkodėl išryškėja naktį ir neleidžia užmigti. Net jei dieną atrodo, kad viskas gerai, naktį, regis, visos problemos sustiprėja.

Lėtinis kepenų nepakankamumas yra tyli liga, kuri kepenis sužaloja nesukeldama akivaizdžių simptomų. Norint išvengti ilgalaikių pasekmių, labai svarbu saugoti savo kepenis. Viena mokslinė analizė parodė, koks populiarus gėrimas gali apsaugoti kepenis nuo šios ligos. Lėtiniu kepenų nepakankamumu vadinamas progresuojantis kepenų funkcijų prastėjimas, kuris gali trukti daugelį mėnesių. Jei ši liga negydoma, galiausiai ji baigiasi ciroze, kuri kepenyse sukelia nebeišnykstančius randus.

Aukštas cholesterolis atsiranda tada, kai kraujyje yra per daug riebios medžiagos, vadinamos cholesteroliu. Paprastai jis neturi ryškių simptomų, tačiau yra keletas požymių, kuriuos galite pastebėti rankose ir kojose. Ar turite aukštą cholesterolio kiekį, galite sužinoti atlikę kraujo tyrimą. Aukštas cholesterolio kiekis paprastai nesukelia jokių simptomų ir daugeliu atvejų jis pastebimas tik rimtai sutrikus sveikatai.

Vėstant orams ir artėjant šaltajam sezonui, auga sergančiųjų peršalimo ligomis skaičiai, tačiau kasmet šaltuoju metu padaugėja ir sergančiųjų plaučių uždegimu, dar vadinamu pneumonija. Nors nuo ligos neapsaugotas nei vienas, tam tikroms grupėms pneumonija itin pavojinga, o laiku nesikreipus į specialistus gresia itin nemalonios komplikacijos. Žmonės dažnai plaučių uždegimo simptomus prilygina peršalimui, laiku nesikreipia į specialistus arba imasi savigydos, taip pakenkdami savo sveikatai.

Alzheimerio liga paveikia milijonus Didžiosios Britanijos šeimų. Tačiau demenciją sukeliančių tyrimų rezultatai rodo, kad valgydami daugiau šių daržovių galite sumažinti ligos išsivystymo riziką. Ką turėtumėte valgyti kiekvieną dieną, kad išvengtumėte Alzheimerio ligos? Sveika mityba gali prailginti jūsų gyvenimą. Amerikiečių atliktas tyrimas parodė, kad kasdien valgant šios grupės daržovių maistą, smegenys gali atjaunėti net 11 metų, taip užkertant kelią Alzheimerio ligos padariniams.

Rudeninė orų kaita, šaltis, ultravioletiniai saulės spinduliai, stresas ir nuovargis, įvairūs peršalimai ar odos pažeidimai gali išprovokuoti organizme tūnančio herpes viruso aktyvumą – apie tai signalizuoja pūslelinių bėrimų susidarymas. Vaistininkė Laura Mockutė sako, kad vieną kartą užsikrėtus herpesvirusu, organizme jis lieka visam laikui, todėl svarbu išmokti gyventi tinkamai, o prieš imantis „liaudiškų“ gydymo būdų, pagalvoti, ar jie tikrai atneš norimų rezultatų.

Vaikams grįžus į mokyklas ir darželius, o suaugusiems iš namų biuro į tikruosius, gali būti pastebimas padidėjęs susirgimų skaičius žarnyno infekcijomis, dar vadinamomis skrandžio gripu.  Skrandžio gripas pavojingas, nes juo užsikrėsti labai lengva – užsikrėtus vienam šeimos nariui, atkrenta visa šeima. Beveik visos žarnyno infekcijos pasireiškia panašiais simptomais – vėmimu, viduriavimu, pilvo skausmais bei karščiavimu. Negydomi šie požymiai gali būti labai pavojingi.

Milijonams britų yra diagnozuotas aukštas kraujospūdis, ir tikėtina, kad milijonai žmonių vaikšto net nežinodami, kad jiems gresia padidėjusi širdies priepuolio ar insulto rizika. Tačiau, pakeisdami mitybą ir gyvenimo būdą, galite sumažinti aukšto kraujospūdžio ir aukšto cholesterolio riziką.

Kasos vėžio simptomai dauguma atvejų ligos pradžioje būna labai nežymūs – taip yra dėl ypatingos kasos padėties organizme. Dėl to kasoje išsivystęs auglys gali likti nepastebėta ilgą laiką, nesukeldamas jokio skausmo ar spaudimo. Vis dėlto, keletas simptomų yra – vienas jų siejamas su molio spalva, į kurią reikia atkreipti dėmesį tuštinantis. Gelta – tai simptomas, kuris visų pirma paveikia odą bei akių obuolius, kurie nusidažo gelsvai.

Ilgaamžiškumas yra glaudžiai susijęs su sveika mityba, bet yra nemažai dalykų, kuriuos klaidingai laikome naudingais sveikatai. Kokios yra trys pagrindinės sveikatingumo klaidos, kurios žmogui nežinant kelia cholesterolio lygį ir didina širdies ir kraujagyslių ligų pavojų, o taip kelia pavojų mūsų ilgaamžiškumui? Ilgaamžiškumo moksle dabar atliekama daugelis svarbių tyrimų – mokslininkai aiškinasi daugybę naujų svarbių dalykų ir tiria įvairius junginius klinikinių tyrimų metodais.

Aukštas cholesterolis stipriai veikia bendrą žmogaus sveikatą – padidėja širdies ligų, kraujotakos ligų ir ankstyvos mirties rizika. Štai keturi svarbiausi aukšto cholesterolio faktoriai. Jei norite išlaikyti stiprią sveikatą, labai svarbu žinoti, kas nulemia pagrindinių sveikatos sutrikimų atsiradimą – kodėl ištinka insultas, vėžys, diabetas ir širdies ligos? Visos šios problemos gali būti mirtinos, ir jų tikimybė didesnė, jei jūsų cholesterolio kiekis kraujyje viršija normą.

Ketvirtadalis mirusiųjų JK Anapilin iškeliavo dėl širdies ir kraujotakos ligų ‒ tai daugiau nei 160 000 mirčių kasmet. Žinant ankstyvus požymius, galima išgelbėti gyvybę. Kokios šešios kūno dalys gali būti paveiktos? Širdies priepuolis įvyksta, kai kraujo tekėjimas į širdį yra stipriai apribojamas arba visiškai sustabdomas ‒ dažniausiai dėl kraujo krešulio. Simptomai vyrams ir moterims gali būti skirtingi ir dažnai pasireiškia skausmu, jaučiamu tam tikrose kūno dalyse.

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad antrąją 2021–2022 m. gripo sezono savaitę (spalio 11–17 d.) sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis nedaug pakito, palyginti su ankstesne savaite.   NVSC duomenimis, Lietuvoje per praėjusią savaitę bendras sergamumo gripu ir ŪVKTI rodiklis siekė 72,4 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę – šiek tiek daugiau – 75,9 atvejo 10 tūkst.

Maisto puošimas gėlių ar augalų žiedais vis dažniau naudojamas gamintojų tiek kulinarijoje, tiek ir konditerijoje. Šviežios, džiovintos bei liofilizuotos gėlės ar jų žiedlapiai kaip prieskoniai dedami gaminant salotas, garnyrus, sriubas, desertus bei kitus patiekalus dėl subtilesnio skonio ar patrauklesnės išvaizdos.

„TikTok“ socialiniame tinkle reguliariai plinta keistos tendencijos. Tačiau pastaruoju metu tendencija, vadinama „skalpo pokštelėjimu“, sukėlė didelį ažiotažą, o sveikatos ekspertai ragina žmones to nebandyti namuose. Kas tai? „Skalpo pokštelėjimas“ „TikTok“ tinkle plinta it virusas. Pirmą kartą šią plaukų pešimo madą paskleidė Yana Semerly vardu pasivadinusi vartotoja.

Kai kamuoja sloga ar užgulusi nosis, gydymui žmonės nevengia pasirinkti liaudies medicinos metodų: deda karštos druskos kompresus, kiša į nosį česnako ar svogūno gabaliukus, skalauja nosį muilu, lašina į ją burokėlių ar juodojo ridiko sultis ir pan. Vaistininkė Virginija Burbienė sako, kad tokie savigydos būdai gali negrįžtamai pažeisti natūralią nosies gleivinės dangą ir ženkliai padidinti infekcinių susirgimų riziką.

Aukštas kraujospūdis jau tapo dažna sveikatos problema. Jei laiku nesusirūpiname, aukštas kraujospūdis gali sukelti daug kitų rimtų problemų. Gydytojai rekomenduoja vyresniems nei 40 metų žmonėms reguliariai tikrinti kraujospūdį. Reguliarus tikrinimas jaunystėje yra svarbus žmonėms, turintiems antsvorio, rūkantiems ar tiems, kurių šeimos nariai turi padidėjusį kraujospūdį.

Jei jūsų galvoje dažnai sukasi klausimas: „kodėl negaliu užmigti?”, tikėtina, kad priežastis yra arba tai, ką darote, arba tai, ko nedarote. Laimei, yra nemažai veiksmų, kurių galite imtis šiai problemai spręsti. Jeigu užmigti negalite ilgiau nei pusvalandį, per naktį pabundate daugiau nei tris kartus ar jūsų nakties miegas yra trumpesnis nei šešios valandos – verta sunerimti, tai akivaizdūs nemigos požymiai.

Norint gyventi ilgai, reikia išvengti daugybės sveikatos problemų, kurios jį trumpina. Sveika gyvensena ir įpročiai užtikrina, kad bendra sveikata būtų geriausios formos ir dar labiau pailgintų jūsų gyvenimo trukmę. Kokie šeši paprasti įpročiai padeda prailginti gyvenimą? Giulia Guerrini, skaitmeninės vaistinės „Medino“ vaistininkė, pateikia patarimus, kaip gyventi ilgiau, rašo express.co.uk.

Parazitinės infekcijos daugeliui kelia siaubą. Tokius dalykus dažniausiai matome tik filmuose, skaitome apie juos naujienas ir kartais išvystame internete plintančiuose šiurpą keliančiuose vaizdo įrašuose. Šiais metais pasirodė vienas toks įrašas, kuriame užfiksuota, kaip žmogui iš smegenų ištraukiamas parazitas, rašoma express.co.uk. Daugelis žmonių yra įsitikinę, kad gyvybei pavojų keliančiais parazitais galima užsikrėsti tik trečiojo pasaulio šalyse, bet tai – netiesa.

Plaučių vėžį dažnai išduoda kvėpavimo problemos ‒ nuolatinis kosulys ir skausmas krūtinėje. Tačiau pranešama ir apie metastazių pėdoje atvejus, kai pradeda kankinti kulno skausmas. Kulno skausmas taip pat gali rodyti, kad pėdoje yra kraujo krešulys. Daugelis vėžio rūšių, įskaitant plaučių vėžį, gali padidinti kraujo krešulių riziką. Metų pradžioje pasitaikė atvejis, kai 47 metų vyras iš Singapūro sirgo plaučių vėžiu, o vienintelis simptomas buvo kraujo krešulys, pasireiškiantis kulno skausmu.

Gripas – ūmi virusinė kvėpavimo takų infekcija, kuri ne tik nesirenka žmonių pagal amžių, bet yra viena dažniausių ligų, sukeliančių epidemijas. Įgavęs pagreitį, oro lašeliniu būdu plintantis gripas kasmet susargdina tūkstančius gyventojų. Šeimos gydytoja Vilma Rucevičiūtė sako, kad gripo komplikacijų pasitaiko beveik kiekvieno sezono metu, nors to galima išvengti pasiskiepijus.

Aukštas kraujospūdis yra pirmaujanti mirties priežastis visame pasaulyje. Tai atsiranda dėl daugybės veiksnių, kurios susijusius su mityba. Sužinokite vieną produktą, kurį pridėjus prie savo sveikatos mitybos, veiksmingai mažina aukštą kraujospūdį. Manoma, kad beveik penki milijonai Jungtinėje Karalystėje žmonių kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, kuris sukelia jiems insultą ir širdies priepuolių pavojus. Laimei, tam galima užkirsti kelią keičiant gyvenimo būdą.

Bendros cheminių medžiagų klasės, vadinamos ftalatais, poveikis buvo susijęs su ankstyvomis mirtimis, dažniausia dėl širdies ligų, atskleidė antradienį žurnale „Environmental Pollution“ publikuotas tyrimas. Dirbtinių cheminių medžiagų yra šimtuose plataus vartojimo prekių, įskaitant maisto laikymo indelius, šampūnus, makiažą, kvepalus ir vaikų žaislus.  Ftalatus sieja su ankstyva mirtimi Dešimtmečius mokslininkai žinojo, kad ftalatai gali sutrikdyti svarbią hormonų funkciją.

Vis rečiau pasirodant saulei ir temperatūrai nebeleidžiant mėgautis saulės voniomis gulinti paplūdimyje, noras turėti rudą, saulės nubučiuotą odą daugelį paskatina griebtis paskutinio šiaudo ir keliauti į soliariumus. Žalos sveikatai nepamatuojantys soliariumų lankytojai gydytojams tampa tikru galvos skausmu – mėgavimasis dirbtiniais saulės spinduliais tam, kad galėtų džiaugtis rusva oda, neretai baigiasi skaudžia odos vėžio diagnoze.