„Mental Health First Aid England“ duomenimis, kiekvienais metais su psichinės sveikatos problemomis susiduria kas ketvirtas žmogus.
Ši institucija teigia: „Psichinės ligos yra antras pagal dažnumą susirgimas Anglijoje. Psichinės ligos yra dažnesnės, ilgiau trunkančios ir stipriau žmogaus gyvenimą veikiančios, nei kiti sveikatos sutrikimai.“
Vienas iš šešių darbingo amžiaus žmonių anksčiau ar vėliau susiduria su depresija, nerimu bei su stresu susijusiomis problemomis. 2018–2019 metais Didžiojoje Britanijoje registruota 602 000 su darbu susijusio streso atvejų. Tačiau depresija yra labiausiai paplitusi psichinės sveikatos liga visame pasaulyje, rašoma mirror.co.uk.
Kas yra depresija?
Depresija yra sudėtinga liga, ir nėra jokių parametrų, pagal kuriuos būtų galima spręsti, kiek laiko tęsis simptomai ir kaip dažnai jie atsinaujins. Skiriama keletas skirtingų depresijos lygių – Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnybą aprašo tris jų.
Lengva depresija – iš dalies paveikia kasdienį gyvenimą. Vidutinio sunkumo depresija – stipriai paveikia kasdienį gyvenimą. Sunki depresija – sergant šia ligos forma pasidaro beveik neįmanoma tvarkytis su kasdienėmis užduotimis.
Depresija nėra gedulas – gedulą išgyvenantys žmonės sugeba mėgautis bent kai kuriomis gyvenimo dalimis. Tuo tarpu net ir pati lengviausia depresija priverčia jaustis taip, lyg visiškai niekas neturėtų jokios prasmės ir kelia nuolatinį slogumo jausmą.
Kokie yra depresijos simptomai?
Didžiosios Britanijos Nacionalinė sveikatos tarnyba depresijos simptomus skirsto į tris grupes – pirmoji jų yra paprasčiausia.
Socialiniams simptomams priskiriama tai, kad depresija sergantis žmogus vengia tų dalykų, kuriuos anksčiau mėgo, jam ar jai darosi sunku palaikyti asmeninius ir profesinius santykius, jis ar ji pradeda vengti kontakto su žmonėmis.
Fiziologiniai depresijos simptomai gali būti tokie:
- lėtesnis, nei įprasta, judėjimas ir kalbėjimas;
- apetito ar svorio pokyčiai (paprastai svoris sumažėja, bet gali ir padidėti);
- vidurių užkietėjimas;
- nepaaiškinami skausmai;
- energijos trūkumas;
- sumažėjęs lytinis geismas;
- menstruacijų ciklo pakitimai;
- sutrikęs miegas – pavyzdžiui, gali būti sunku vakare užmigti arba keltis anksti ryte.
Psichologiniai depresijos simptomai yra šie:
- nuolatinė bloga nuotaika ar liūdesys;
- beviltiškumo ir bejėgiškumo jausmas;
- žema savivertė;
- verksmingumas;
- kaltės jausmas;
- irzlumas ir kitų žmonių netoleravimas;
- motyvacijos ir susidomėjimo niekuo nebuvimas;
- sunkumai priimant sprendimus;
- gyvenimo džiaugsmo netekimas;
- nerimas ir jaudulys;
- suicidinės mintys ir galvojimas apie savo sveikatos žalojimą.
