Sveika gyvensena

Tinklalaidė „Karjeros laiptais“ kviečia arčiau visus žiūrovus, kuriuos domina sėkmingų, garsių ir žinomų šalies žmonių gyvenimo istorijos. Politikai, medikai, teisininkai, savo sričių specialistai – kaip jiems pavyko užimti trokštamas pareigas ir kodėl jiems šypsosi sėkmė? Ko reikia, kad sektųsi ir ko geriau vengti? Ar pakilti karjeros laiptais – lemta kiekvienam? Apie tai „Karjeros laiptais“ kartu su laidos vedėja, karjeros konsultante, veidotyros eksperte Laura Šukiene kalbasi svečiai.

Paprasti pratimai, kuriuos padaryti užtrunka vos dvi minutes, gali padėti išlaikyti sveiką stuburą, o taip pat palaikyti raumenų bei smegenų jaunatviškumą. Dr. Michaelas Mosley dalyvavo tinklalaidėje, kurioje daugiausia dėmesio skiriama paprastiems gyvenimo būdo patarimams, galintiems labai pakeisti sveikatą. Gydytojas rekomenduoja labai paprastus gyvenimo būdo pokyčius, kuriuos lengva įtraukti į kasdienę rutiną – kasdien atlikti du pratimus: atsispaudimus ir pritūpimus, rašo express.co.uk.

Ligonių kasų specialistai dažnai sulaukia gyventojų klausimų dėl šeimos gydytojo skiriamų tyrimų, kurių atlikimo išlaidos kompensuojamos Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis. Gydymo įstaigoms, su kuriomis teritorinės ligonių kasos (TLK) sudaro sutartis dėl pirminės ambulatorinės asmens sveikatos priežiūros paslaugų teikimo ir jų finansavimo, Privalomojo sveikatos draudimo fondo lėšomis apmokama metinėmis bazinėmis kainomis, mokamomis už prirašytus gyventojus.

Naujo tyrimo duomenimis, populiariame saldumyne esanti cheminė medžiaga gali padėti kovoti su mirtinu vėžiu. Mokslininkai mano, kad šio tyrimo rezultatai atvers duris naujų ir tobulesnių gydymo būdų paieškoms. Tyrimas parodė, kad populiariame saldumyne randama cheminė medžiaga gali padėti kovoti su kasos vėžiu, rašo mirror.co.uk.

Dažnas nesusimąsto, kad bakterijų sukelta šlapimo takų infekcija smogia iš pasalų ir gali baigtis net sepsiu. Tuo įsitikinęs šeimos gydytojas Irmantas Aleksa, kuris sako, kad šią, skausmingu šlapinimusi, prasidedančią infekciją, būtina gydyti laiku ir suvartoti visus paskirtus antibiotikus. Pasak tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ dalyvavusio mediko I.Aleksos, šlapimo takų infekcija yra bakterinė infekcija, kuri privalomai turi būti gydoma antibiotikais.

Dažnas nesusimąsto, kad bakterijų sukelta šlapimo takų infekcija smogia iš pasalų ir gali baigtis net sepsiu. Tuo įsitikinęs šeimos gydytojas Irmantas Aleksa, kuris sako, kad šią, skausmingu šlapinimusi, prasidedančią infekciją, būtina gydyti laiku ir suvartoti visus paskirtus antibiotikus. Pasak tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ dalyvavusio mediko I.Aleksos, šlapimo takų infekcija yra bakterinė infekcija, kuri privalomai turi būti gydoma antibiotikais.

Niežai yra parazitinė odos infekcija, kurią sukelia niežų erkutės, kurios įsiskverbia į odą ir ten deda kiaušinėlius. Vienas simptomas, sustiprėjantis naktį, gali išduoti, kad sergate niežais.  Po užsikrėtimo simptomai gali pasireikšti praėjus net ir šešioms savaitėms, o naktį požymiai pastebimi dažniau.  Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) pažymi: „Niežų simptomai yra stiprus niežulys, dažnai sustiprėjantis naktį.

Daugelis žmonių mano, kad gazuotas vanduo – priešas kūno linijoms. Pasirodo, yra visai kitaip nei atrodo, kadangi gazuotame vandenyje esantis CO2 žmogaus sveikatai turi pilną pintinę puikių savybių. Įdomu ir tai, kad CO2 paaiškina, kodėl rytais sveriame 1-2 kg mažiau. Sužinokite, kokias naudas apie gazuotą vandenį ir jame esantį CO2 laidoje „Kviečiame daktarą!“ atskleidė profesorius Alvydas Unikauskas. „Daktare Unikauskai, labai mėgstu gazuotą vandenį.

Daugybė lietuvių savo namuose naudoja dujines virykles, tačiau medikai įspėja – jų išskiriama cheminė medžiaga susijusi su didesne leukemijos ir kitų kraujo vėžių rizika.  Stanfordo universiteto atliktos analizės metu nustatyta, kad įjungus vieną dujinės viryklės degiklį arba įkaitinus dujinę orkaitę iki maždaug 180 laipsnių, kancerogeno benzeno kiekis patalpose gali būti didesnis nei pasyvaus rūkymo metu įkvepiamuose tabako dūmuose.

Yra maisto produktų, kurių būtina atsisakyti kuo greičiau – jie gali sukelti tokias problemas kaip per didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis, o tai gali padaryti negrįžtamą žalą akims ir kitiems organams. Gali atrodyti, kad akių sveikata nuo mūsų nepriklauso, nes tokie veiksniai kaip genetika ir amžius dažnai lemia, mums reikia akinių ar ne, rašo express.co.uk. Iš tikrųjų sveikas akis ir gerą regėjimą gali lemti daugybė gyvenimo būdo veiksnių.

Anksčiau grybų vartojimas būdavo apribotas sezoniškumo: šiomis miško gėrybėmis buvo galima mėgautis tik vasaros ir rudens metu, esant palankioms oro sąlygoms. Šiais laikais tokią problemą galima efektyviai išspręsti į racioną įtraukus pievagrybius, kurių parduotuvėse galima rasti ištisus metus. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, priklausomai nuo to, kaip bus paruošti, šie grybai naudingi vėžio, diabeto ir nutukimo prevencijai.

Tai, jog kiaušinius galima valgyti tik pusryčiams, tėra niekuo nepagrįstas mitas. Be to, kiaušinio baltyme yra tik pusė baltymų, o antra ir tiek – kartu su vertingiausiomis maistinėmis medžiagomis, yra trynyje.  Gydytojas dietologas, „Maximos“ funkcinės mitybos partneris Edvardas Grišinas griauna klaidingus įsitikinimus apie kiaušinius ir pataria, kaip sveikiausia juos vartoti.

Vasaros saulė, nors ir teikia daug malonumo ar net energijos, gali palikti ryškų pėdsaką veide. Pigmentinės dėmės ir spindulių išryškintos raukšlelės – bene dažniausios estetinės problemos, su kuriomis susiduria saulės vonių mėgėjai. Vaistininkė paaiškina, kodėl atsiranda nepageidaujami pokyčiai odoje ir kaip su tuo kovoti. „Raukšlės atsiranda odai praradus elastingumą ir apimtį.

Šiuo metu Kauno klinikų Kraujo centre jaučiamas visų kraujo grupių trūkumas. Artėjant savaitgaliui, po kurio iškart seks ir šventinė diena, būtina pasirūpinti kraujo komponentų atsargomis, kad jų užtektų visiems esamiems ir galimiems pacientams. Donorinis kraujas būtinas, siekiant užtikrinti pacientų gydymą tretinio lygio ligoninėje.

Parduotuvėse galime įsigyti dviejų rūšių grikių: skrudintų ir neskrudintų. Skrudinti grikiai dėl terminio apdorojimo maistingųjų medžiagų verte yra mažiau vertingi nei neskrudinti. Tačiau skrudinti labiau tiks tradicinei košei ruošti.  Ar žinojote, kad skrudintų grikių nereikia virti? Pakanka vakare juos užpilti vandeniu, ryte perplauti, galima pašildyti ir valgyti. Neturite tiek daug laiko? Užpilkite grikius karštu (apie 80°) vandeniu, šiltai uždenkite ir palaukite 30 min.

Jei vakare neišsivalote dantų, juos ne tik puola ėduonis, bet ir bakterijos gali plisti visame kūne. Nuo pat mažens buvome mokomi, kaip svarbu valytis dantis du kartus per dieną, kad išvengtume apnašų susidarymo. Apnašos yra bakterijų plėvelė, dengianti dantis, o netinkamai juos valant, gali prasidėti dantenų ligos ir dantų ėduonis. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad daugiau nei pusė (51 proc.) JK suaugusiųjų bent kartą per savaitę dantų neišsivalo ar pamiršta tai padaryti, rašo express.co.

Klaidingai manoma, kad venų varikozė – tik estetinė problema. Neretai į specialistus dėl šios ligos simptomų asmenys kreipiasi gerokai vėliau nei reikėtų. Mažai kas žino, kad toks delsimas gali kainuoti net ir gyvybę. VšĮ Respublikinės Klaipėdos ligoninės gydytojas chirurgas, koloproktologas-proktologas, flebologas Žilvinas Pavilionis apibūdindamas venų varikozės ligą teigia, kad venų varikozė nėra tik su išore susijusi liga.

Geros naujienos tiems, kurie per dieną nenueina 10 tūkst. žingsnių – pasirodo, pakanka nueiti daug mažiau, kad sumažėtų rizika mirti nuo bet kokios su sveikata susijusios priežasties. Paaiškėjo, kad nueinant vos 4 tūkst. žingsnių per dieną, sumažėja mirties nuo sveikatos problemų rizika. Be to, vos 2 337 žingsniai per dieną sumažina riziką mirti nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Jau daugybę metų 10 tūkst.

Populiarus pomėgis gali padvigubinti riziką susirgti itin pavojinga liga. Pasak mokslininkų, golfo žaidėjams gresia du su puse karto didesnė tikimybė susirgti odos vėžiu nei kitiems gyventojams. Pietų Australijos universiteto mokslininkų grupė nustatė, kad odos vėžys diagnozuojamas nepriklausomai nuo kitų rizikos veiksnių, pavyzdžiui, amžiaus ir rūkymo. Pagrindinis tyrimo autorius Bradas Stenneris ir jo komanda analizavo 2018 m. pradėtos internetinės 336 golfo žaidėjų apklausos duomenis.

Sveikatos priežiūros ekspertai įspėjo apie mažai žinomą demencijos požymį, kurį galima pastebėti maudantis duše. Jį pastebėjus laiku, tai gali padėti anksti nustatyti šios ligos diagnozę. Pasak „Dementia UK“, demencija – bendras terminas, apibendrinai apibūdinantis daugiau kaip 200 progresuojančių susirgimų, kurie veikia žmogaus smegenų ląstelių veiklą.

Vis daugiau kalbama apie padidėjusį Saulės aktyvumą, kuris paliečia ir mus, nes Saulės išmetamai masei pasiekus Žemės atmosferą, sutrikdomas jos geomagnetinis laukas, įvyksta vadinamos magnetinės audros. Skelbiama, kada magnetinės audros sulauksime rugpjūčio mėnesį. Gera žinia ta, kad šį mėnesį bus galima atsikvėpti, nes žymesnė, stipresnė magnetinė audra numatoma tik vieną dieną. Kaip skelbia meteoagent.com, audra numatoma rugpjūčio 20 dieną.

Širdies lašai – viena populiariausių prekių Lietuvos vaistinėse. „Camelia“ vaistininkas Rimvydas Blynas pastebi, kad šio vaisto kasdien jo atstovaujamas vaistinių tinklas parduoda vidutiniškai po 1–2,5 tūkst. vienetų. Nors atrodo, kad daugelis žmonių širdies lašus vartoja pagal paskirtį, vis tik išaiškėjo viena bėda – kai kurie žmonės širdies lašų trinktūrą vartoja norėdami apsisvaiginti. Kitaip tariant, kaip alternatyvą stipriesiems gėrimams.

Rugpjūtį dažnas grybautojas savaitgalį leidžia miške ir nors čia vienu didžiausių pavojų gali tapti erkių įsisiurbimai, apsinuodijimų grybais rizikos taip pat nevertėtų pamiršti. Statistika rodo, kad apsinuodijimai netinkamai parinktais ar apdorotais grybais yra retesni nei alkoholiu ar vaistais, tačiau tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Vaistininkai ir toksikologai įspėja, kad grybauti ir vėliau apdoroti laimikį reikėtų itin atidžiai, antraip galima nemenkai sau pakenkti.

Ilgas laukimas sausakimšuose oro uostuose, sėdėjimas ankštose lėktuvų sėdynėse ir ilgalaikiai skrydžiai gali būti šios mirtinos ligos vystymosi veiksniai – atostogos gali padidinti mirtino tylaus žudiko riziką Giliųjų venų trombozė (GVT) – tai kraujo krešulys venose, kuris negydomas gali turėti mirtinų pasekmių. Paprastai krešulys būna kojoje, bet jis gali persimesti į plaučius ir sukelti gyvybei pavojingą plaučių emboliją.

Ar esate ragavę pupų traškučių? Juos visai nesunkiai galite pasigaminti iš pupų luobelių – tai beveik nieko nekainuos, patiks ir „zero waste“ (liet. „be atliekų“) gyvenimo šalininkams, bus sveika ir skanu. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė pastebi, kad sveikos gyvensenos principai keičia lietuvių apsipirkimo įpročius – pirkėjų dėmesys sveikatai palankiems maisto produktams, ypač šviežioms daržovėms ir vaisiams, nuolat auga.

Vakar nuskambėjo liūdna žinia apie praeityje populiarios „YouTube“ vaizdo įrašų kūrėjos Danos Šitel netektį. Bėgiojant 27-erių merginai sustojo širdis. Teigiama, kad jai trūko kalio ir magnio. Šeimos gydytojas Irmantas Aleksa teigia, kad magnio ir kalio trūkumas gali sukelti gyvybei pavojingas būkles. Ką būtina apie tai žinoti ir kokie simptomai išduoda šių mikroelementų trūkumą, gydytojas papasakojo tv3.lt skaitytojams.

Atėjus šiltajam sezonui vartotojų dėmesį patraukia maisto papildai, skirti lieknėjimui. Dažnu atveju tokių produktų reklama yra klaidinanti, o gamintojai ir platintojai nėra aiškūs.

Nektarinai – į persikus panašūs vaisiai, turintys kiek lygesnę odelę ir saldesnį skonį. Šiuos vaisius įprasta valgyti šviežius, bet galima dėti ir į skirtingus desertus, vaisių kokteilius ar glotnučius, jais gardinti pusryčių košes ir salotas. Pasak gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, nektarinai puikiai papildys vasaros vaisių racioną, suteiks organizmui naudingų vitaminų ir mineralų.

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras informuoja, kad liepos mėnesio antroje pusėje gauta informacija apie 119 maudyklų iš 121 į stebėsenos sąrašą įtrauktų maudyklų vandens kokybę. Vandens kokybė neatitiko Lietuvos higienos normos HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimų (nustatytų mikrobiologinių parametrų) Kauno marių I-ojo, Kuršių marių ties Kintais, Žeimenos upės Pabradėje ir Salotės ežero paplūdimių maudyklose.

Moteris, kuriai anksčiau teko prašyti skrydžio palydovių pailginti saugos diržus lėktuve, numetė 47 kg svorio Genevievos Smith iš Congletono įkvepianti svorio metimo kelionė prasidėjo po atostogų PortAventuroje, Ispanijoje, 2022 m. balandžio mėnesį. Moteris gėdijosi savo išvaizdos ir jautėsi labai nepatogiai. Kai svarstyklės rodė 110 kg ir ji nebetilpo į 22 dydžio drabužius, Genevieva nusprendė, kad laikas pakeisti gyvenimo būdą.

Britų širdies fondo duomenimis, dauguma šalies gyventojų vartoja nepakankamai skaidulų, todėl jų organizmuose kaupiasi cholesterolis. Didelį cholesterolio kiekį galima sumažinti pakeitus mitybą – specialistė atskleidžia, kaip tai padaryti.  Cholesterolis yra riebi medžiaga, kuri gali kauptis kraujagyslėse. Per didelis jo kiekis yra pavojingas, nes gali jas užkimšti bei sutrikdyti kraujotaką. Jei taip atsitiks, gali kilti rimtų sveikatos problemų.

Dažnas nesusimąsto, kad bakterijų sukelta šlapimo takų infekcija smogia iš pasalų ir gali baigtis net sepsiu. Tuo įsitikinęs šeimos gydytojas Irmantas Aleksa, kuris sako, kad šią, skausmingu šlapinimusi, prasidedančią infekciją, būtina gydyti laiku ir suvartoti visus paskirtus antibiotikus. Pasak tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“ dalyvavusio mediko I.Aleksos, šlapimo takų infekcija yra bakterinė infekcija, kuri privalomai turi būti gydoma antibiotikais.

Valgydami vaisius daugelis instinktyviai griebiasi sultingosios dalies, o sėklas išmeta net nesusimąstydami. Tačiau mažytėse sėklose slypi maistinių medžiagų ir sveikatai naudingų medžiagų lobis. Anot gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, didžioji dauguma vaisių sėklų yra turtingos mikroelementais. Nepaisant to, prekybos tinklo „Rimi“ komercijos operacijų vadovė Olga Suchočeva pastebi, kad pirkėjai vis dažniau renkasi besėkles vaisių rūšys, o favoritėmis išlieka vynuogės.

Vieni pasibučiuoja pasisveikindami ar atsisveikindami, kiti – sveikindami įvairiomis progomis. Net už tokio nekalto veiksmo kaip bučiavimasis slypi rizika užsikrėsti „bučinių liga“ vadinama mononukleoze.  Nacionalinio visuomenės sveikatos centro prie SAM (NVSC) Užkrečiamųjų ligų skyriaus patarėja Rasa Liausėdienė papasakojo, kas tai per liga, kokiais simptomais ji pasireiškia ir kaip apsisaugoti nuo šios būklės.

LSMU vidaus ligų klinikos gydytojas, profesorius Alvydas Unikauskas teigia, kad rankų ir kojų tirpimas – įprasta problema, kuri nesukelia didelio diskomforto ir praeina dažniausiai savaime. Vis tik, jis pabrėžia, kad būtina atkreipti dėmesį į problemą tuomet, kai tirpimas apsunkina vaikščiojimą, daiktų laikymą ar jų jutimą. Pasirodo, kad tokią nemalonią būklę gali sukelti ir viena paprasta priežastis. „Daktare, man naktimis tirpsta pirštai, viena koja.

Psichiatrijos gydytoja-rezidentė Juta Zinkevičiūtė sako, kad Lietuvoje paaugliai vis dar siekia tobulo kūno pačiais įvairiausiais būdais. Vieni sveikai maitinasi ir sportuoja, o kiti griebiasi kraštutinumų. Deja, bet anoreksija bei bulimija vis dar pasiveja jaunas merginas.

Kraujo krešėjimas yra būtinas, kad nenukraujuotume. Vis dėlto, kai kurie krešuliai savaime neištirpsta ir gali būti pavojingi sveikatai ar net gyvybei. Štai, kokie simptomai išduoda kraujo krešulius – pastebėkite juos laiku. Kraujo krešuliai gali kelti grėsmę gyvybei, jei patenka į gyvybiškai svarbius kūno organus ir neleidžia pratekėti kraujui, rašo express.co.uk. Kraujo krešuliai yra dažniausia insulto priežastis, nes dėl jų gali sutrikti kraujo tekėjimas į smegenis.

Laidos metu „Kviečiame daktarą!“ LSMU vidaus ligų klinikos gydytojas, profesorius Alvydas Unikauskas sulaukė Marijos iš Kauno klausimo: „Kiek kartų per dieną per dieną galima vartoti obuolių actą?“ Atsakydamas į jį, profesorius išvardino net 5 teiginius, kurie nurodo šio produkto naudą. Sužinokite juos ir jūs.

Aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija, yra daugelio mirtinų ligų rizikos veiksnys. Laimei, kraujo spaudimą galite kontroliuoti mitybos pagalba – štai, kokių produktų turėtumėte vengti. Nors pietūs paprastai būna įtampos kupinas metas, kai bandoma pasidaryti reikiamus darbus, bet tuo pačiu spėti ir pavalgyti, kad turėtume energijos likusiai dienos daliai, pasirenkamas maistas gali pakoreguoti kraujospūdį nepalankia linkme.

Nėra nieko neįprasto pastebėti išmatų spalvų ar formų pokyčius. Pavyzdžiui, pasikeitus mitybai ar užklupus lengvoms ligoms išmatos gali būti skystesnės arba kietesnės nei įprasta. Tačiau jų pokyčiai taip pat gali išduoti tulžies pūslės akmenis – pastebėkite tai laiku. Jei kankina viduriavimas ar dažnesnis tuštinimasis, tai ne visada yra ženklas, kad reikėtų sunerimti. Tačiau įsidėmėkite – tai gali išduoti, kad susidarė tulžies pūslės akmenys.

Visiškai normalu, kad kartais yra jaučiamas pilvo pūtimas, kuris užklumpa pačiu netikėčiausiu metu. Tačiau ekspertė atskleidė tris priemones, kurios padės kovoti su pilvo pūtimu. Dažnai pilvo pūtimas yra visai nekenksmingas dalykas, pavyzdžiui, neretai tai yra tam tikrų maisto produktų ar gėrimų vartojimo pasekmė. Tai taip pat gali reikšti, kad valgydami nuryjate orą.

Kojų nagų grybelis, dar vadinamas onichomikoze, yra dažna grybelinė kojų nagų infekcija. Labiausiai pastebimas simptomas yra nagų spalvos pokyčiai, pavyzdžiui, pabalimas, pageltimas ar parudavimas. Tačiau yra naminių priemonių, kurios padės išgydyti nagų grybelį. Kojų nagų grybeliui gydyti dažniausiai skiriami receptiniai priešgrybeliniai vaistai. Ir nors tai gali būti veiksmingas gydymo būdas, tai gali sukelti nemalonius šalutinius poveikius.

Nors gerai žinoma, kad prakaitavimas – normalus organizmo atsakas, vis dėlto daugelis vengia apie tai kalbėti ir ieško priemonių, kaip jį slopinti. Vaistininkė ramina, visi žmonės prakaituoja, o diskomfortą, kurį galima patirti prakaituojant – drėgni rūbai, prastas kūno kvapas, sudirgusi oda – galima sumažinti.

Psichiatrijos gydytoja-rezidentė Juta Zinkevičiūtė sako, kad Lietuvoje paaugliai vis dar siekia tobulo kūno pačiais įvairiausiais būdais. Vieni sveikai maitinasi ir sportuoja, o kiti griebiasi kraštutinumų. Deja, bet anoreksija bei bulimija vis dar pasiveja jaunas merginas. Visa tai – valgymo sutrikimai, apie kuriuos ir kalbamės tv3.lt tinklalaidėje „Sveikatos DNR“. Pašnekovės teigimu, su valgymo sutrikimais susiduria dažnas iš mūsų, kai siekiama turėti tobulą kūno bet kokiomis sąlygomis.

Pėdų skausmas gali būti nemalonios būklės, vadinamos periferinių arterijų liga, kuri gali būti mirtina, požymis. Didelis cholesterolio kiekis gali užkimšti arterijas, o kai jomis teka mažiau kraujo, didėja rizika susidurti su šia liga. Periferinių arterijų liga dažnai sukelia kitas sunkias ligas, pavyzdžiui koronarinę širdies ligą, taip pat gali padidinti insulto tikimybę. Tai dažna būklė, kai arterijose susikaupusios riebalų sankaupos riboja kojų raumenų aprūpinimą krauju.

Nors prausdamiesi duše tikriausiai visus veiksmus darote automatiškai, tačiau nepakanka vien tik atsukti vandenį ir nusimuiluoti kūną. Svarbu nepamiršti kruopščiai plauti kai kurių svarbių kūno sričių. NHS šeimos gydytojas įspėjo, kad vyrai, prausdamiesi duše, dažnai daro vieną paprastą klaidą, kuri gali baigtis bakterinėmis arba grybelinėmis infekcijomis. Gydytojas Soojas „TikTok“ papasakojo, kaip svarbu tinkamai plauti varpą, kitaip gali grėsti nemalonios pasekmės, rašo express.co.uk.

„Maxima“ paskaičiavo, kad prekybos tinko parduotuvėse apsipirkę lietuviai per pirmuosius vasaros mėnesius suvalgė beveik 10 tūkst. tonų vaisių ir uogų, apie 8 tūkst. tonų daržovių bei daugiau nei 4 tūkst. tonų mėsos.Tai buvo perkamiausi maisto produktai, o iš jų nenustelbiama pirkėjų krepšelių žvaigžde tapo arbūzai.  Didžiausio lietuviško prekybos tinklo duomenys rodo, jog vasarą šalies gyventojai išnaudoja kaip reikiant pasimėgauti sezoninėmis gamos gėrybėmis.

Psichiatrijos gydytoja-rezidentė Juta Zinkevičiūtė sako, kad Lietuvoje paaugliai vis dar siekia tobulo kūno pačiais įvairiausiais būdais. Vieni sveikai maitinasi ir sportuoja, o kiti griebiasi kraštutinumų. Deja, bet anoreksija bei bulimija vis dar pasiveja jaunas merginas.

Paskelbta, kada rugpjūtį pasireikš vidutinio stiprumo magnetinė audra. Pasirodo, yra gerų žinių – bus galima atsipūsti, kadangi vidutinio stiprumo audra bus jaučiama vos tik vieną dieną. Sužinokite, kokia tai data bei ką reikia daryti, norint sumažinti magnetinės audros poveikį. Meteoagent.com informuoja, kad rugpjūčio mėnesį stipresnė magnetinė audra smogs vos vieną dieną.