Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

Ragina kuo greičiau atsisakyti 3 produktų: jie kenkia sveikatai

Keli populiarūs maisto produktai žiemos ligų sezono metu atneša daugiau žalos nei naudos, todėl gydytojas neurologas ragina kuo greičiau jų atsisakyti. Žiemos laikotarpiu beveik neįmanoma išvengti tokių ligų kaip peršalimas ir gripas. Pastaraisiais metais Covid-19 tampa dar viena sezonine liga. Taip yra dėl to, kad šioms infekcijoms labai tinka šaltis, be to, daug daugiau laiko praleidžiame uždarose patalpose su kitais žmonėmis.

Nustokite gerti kavą vos prabudę: paaiškino, kodėl

Gydytoja įspėja, kad kavos gėrimas vos tik pabudus nesuteiks jums didelio energijos antplūdžio, kurio tikitės, bet gali neigiamai paveikti jūsų sveikatą. Pabudę ryte greičiausiai tiesiai iš lovos skubate jungti arbatinuką ir ruošti kavą. Tačiau miego ekspertė perspėjo, kad kavos puodelis vos tik atmerkus akis nėra gera žinia jūsų sveikatai. Priešingai populiariai nuomonei, taip anksti geriama kava nesuteiks jums energijos antplūdžio, kurio tikitės.

1 veiksmas padeda išvengti vėžio: profesorius įspėja nenumoti ranka

Žmogaus papilomos virusas (ŽPV) – pagrindinis gimdos kaklelio vėžio sukėlėjas. Tačiau nuo jo Lietuvoje nuo 2016 metų skiepijamos 11 metų mergaitės, o nuo praeitų metų skiepijami ir berniukai. „Sveikatos DNR“ laidoje kalbėjęs virusologas, profesorius Saulius Čaplinskas teigia, kad mergaitės, vaikystėje paskiepytos nuo ŽPV, neserga gimdos kaklelio vėžiu. Skiepas nuo ŽPV – itin naudingas mergaitėms, nes toks paprastas veiksmas, kaip vakcinacija, padeda išvengti vėžio.

Ekspertas atskleidė ilgaamžiškumo paslaptį: štai, ką būtina žinoti

Visi žmonės nori gyventi kuo ilgiau, sulaukti 100 metų, džiaugtis gera savijauta ir kuo rečiau varstyti gydytojų kabinetų duris, tačiau apie sveikatą dažniau susimąstome sulaukę vyresnio amžiaus. Tuomet pradedame ieškoti stebuklingų eliksyrų, kurie padėtų gyventi kuo ilgiau. Tačiau jokio stebuklingo vaisto nėra. Norėdami būti sveiki, turime savo sveikata rūpintis visą gyvenimą.

Šios sėklos – aukso gysla organizmui: mažina net aukštą cholesterolį

Moliūgų sėklos naudingos sveikatai: gerina širdies sveikatą, nes mažina aukštą cholesterolį, reguliuoja cukraus kiekį kraujyje ir padeda geriau miegoti. Jos yra vienas maistingiausių užkandžių, nes jose gausu antioksidantų ir svarbių vitaminų bei mineralų. Kad moliūgų sėklos būtų naudingos sveikatai, galite jų įdėti į salotas, paskrudinti su prieskoniais arba naudoti moliūgų aliejaus padažą.

Šiukštu nesišlapinkite duše: tam yra 1 priežastis

Dažnas yra susidūręs su situacija, kuomet prausiantis duše staiga užsimanoma nusišlapinti. Dažniausiai tokiu atveju išeitis būna paprasta – šlapinimasis stovint duše, kadangi vis tiek viską nuplauna tekantis švarus vanduo. Tačiau pasak vienos gydytojos, jei turite įprotį šlapintis į dušą, dabar pats laikas liautis.

Ar galima pastoti per mėnesines? Atskleidė tiesą

Sklando mitas, kad pastoti negalima menstruacijų metu. Nors tikimybė pastoti menstruacijų dienomis yra mažesnė, ji nėra lygi nuliui. Jei bandote pastoti (arba bandote nepastoti), svarbu stebėti savo ciklą. Tai padės jums sekti vaisingiausias dienas, kai lengviau pastoti. Dažnai pasitaikantis vaisingumo mitas yra tas, kad per mėnesines pastoti negalima. Nors tikimybė pastoti mėnesinių dienomis yra mažesnė, ji nėra lygi nuliui.

Prieš naktį atlikite 1 veiksmą: užmigsite žaibiškai

Miegas yra labai svarbus žmogaus gyvenime. Nuo to, kaip miegojome naktį priklauso ir visa tolimesnė mūsų diena, tačiau nemiga kamuoja daugelį žmonių, dėl kurios vėliau atsiranda įvairių sveikatos problemų. Tačiau nereikėtų kankintis, jei naktimis būna sunku užmigti, nes nemigą galima išsigydyti įvairiais pratimais. Kuksando meistrė Toma Kumžienė papasakojo, kas yra kuksando, kaip tai gali išgydyti nemigą ir netgi nerimą bei kokie yra ilgalaikiai nemigos padariniai žmogaus sveikatai.

Į kavą įberkite šių miltelių: riebalai degs savaime

Į kavą galite dėti daugybę įvairiausių ingredientų, kad patenkintumėte kažko saldaus poreikį ar tiesiog paskanintumėte rytinį puodelį kavos, tačiau dalis jų yra nenaudingi sveikatai. Vis tik, yra ingredientų, kurie išeina į naudą – šie prieskoniai padeda deginti riebalus. Šie malti prieskoniai naudingi, nes skatina medžiagų apykaitą. Galbūt anksčiau apie juos net nesusimąstėte, tačiau, pasirodo, cinamonas ir ciberžolė ne tik paskanina kavą, bet ir skatina riebalų deginimą.

53-ejų mamą pražudė vėžys: šeima įspėja visus

53 metų mama iš Airijos mirė praėjus 8 savaitėms po to, kai jai buvo pranešta, kad serga vėžiu. Prieš tai gydytojai teigė, kad ji gyvens dar metus. 53-ejų Julie-Ann Mooney mirė praėjus vos aštuonioms savaitėms po diagnozės nustatymo, palikusi tris sugniuždytus vaikus, kurie jau buvo suplanavę, kaip leis paskutinius bendrus metus su mama. Netikėta mirtis Mama, kuriai buvo diagnozuotas vėžys, mirė praėjus vos aštuonioms savaitėms po to, kai jai buvo pranešta apie ligą.

Šį gėrimą vadina žarnyno šluota: gerkite rytais

Storosios žarnos valymas jau bent daugelį metų yra labai populiarus ir yra sugalvota daugybė būdų, kaip valyti žarnyną, tačiau specialistai teigia, kad yra vienas paprastai pagaminamas gėrimas, kuris veikia kaip žarnyno šluota. Storosios žarnos valymas kaip natūralus virškinimo sistemos detoksikacijos būdas buvo žinomas mažiausiai nuo 1500 m. prieš Kristų.

Skydliaukės sutrikimus rodo vos keli ženklai: atpažinkite laiku

Skydliaukės susirgimai – dažnas atvejis Lietuvoje. Šiomis ligomis net iki 8 kartų dažniau suserga moterys nei vyrai. Apie skydliaukės ligų požymius ir jų mažinimo priemones papasakojo Karoliniškių poliklinikos gydytoja endokrinologė Aistė Galkinė. Gydytoja endokrinologė atskleidė, kad pasaulyje skydliaukės ligomis serga apytikriai 200 milijonų žmonių. Ji pridėjo, kad nors ligomis gali sirgti įvairaus amžiaus grupių ir rasių žmonės, tačiau liga iki 8 kartų dažniau pasireiškia moterims.

Įspėja dėl Lietuvoje populiaraus gėrimo: gresia liūdnos pasekmės

Nerimą keliančiame tyrime nustatyta, kad labai populiarūs tarp vaikų ir jaunimo energiniai gėrimai gali padidinti psichikos sveikatos problemų atsiradimo tikimybę. Tesaido ir Niukaslo universitetų mokslininkai mano, kad energinius gėrimus geriantiems jaunuoliams gali padidėti nerimo, streso, depresijos rizika.

Atslinko kritinė diena: saugokite sveikatą

Šiandien, vasario 15 dieną, pasiruoškite intensyviai magnetinei audrai. Tai reiškia, kad dėmesio sveikatai reikėtų skirti daugiau nei įprastai. Šiandien magnetinių audrų intensyvumas siekia penkis balus, praneša meteoagent.com. Tai reiškia, kad magnetinių audrų stiprumas yra pasiekęs pavojingą ribą ir gali trikdyti sveikatą. Tokios intensyvios magnetinės audros jau yra patiriamos trečią dieną iš eilės.

Šios uogos – aukso vertės: nauda organizmui neišmatuojama

Tai, ką valgome, yra labai svarbu sveikatai ir gerai savijautai. Tam tikros dietos gali labai padidinti arba sumažinti įvairių sveikatos problemų riziką. Tačiau, gydytojo teigimu, viena uoga yra aukso vertės, jei norite jaustis geriau. Vis dažniau pasitaiko sveikatos problemų, kurias lemia netinkama mityba – tai širdies ir kraujagyslių ligos, įskaitant širdies nepakankamumą, insultą ir koronarinę širdies ligą. Ketvirtadalis visų mirčių kasmet ištinka būtent dėl širdies ligų.

Vitamino D trūkumą išduoda keli ženklai: kiti to nepastebi

Vitaminas D yra vienas svarbiausių vitaminų organizmui – jis apdeda palaikyti kaulų ir širdies sveikatą, taip pat stiprina imuninę sistemą, tačiau dėl mažo skaičiaus saulėtų dienų daugeliui jo trūksta. Vitamino D trūkumą išduoda keli ženklai, kurių dalis net nepastebi arba nekreipia į juos dėmesio.

Ragina su šeima pasikalbėti 1 tema: daugelis jos vengia

Nors Lietuvoje savo organus paaukoti kitiems pasiryžta nedažnas, tačiau tai gali būti vienu iš būdų išgelbėti kitiems gyvybes. Apie šią temą „Sveikatos DNR“ laidoje kalbėjo asociacijos „Gyvastis“ prezidentė Aušra Degutytė. Laidoje kalbėjusi A. Degutytė skatino visus artimųjų rate pradėti pokalbį apie organų donorystę. Pokalbis nieko nekainuoja Nors kasdienybėje apie organų donorystę su artimaisiais kalbamasi nedažnai, tačiau šis pokalbis gali paskatinti kitus imtis svarbaus žingsnio.

Šie ženklai ant odos išduoda klastingą ligą: mokėkite atpažinti

Diabeto simptomai ne visada yra akivaizdūs, tačiau gydytojas išvardijo visus ant odos pasireiškiančius požymius, kurie gali būti pirmieji šios ligos simptomai. Diabeto simptomus dažnai sunku pastebėti, nes nebūtinai jūsų savijauta būna bloga. Todėl labai svarbu apie tokius požymius žinoti bei juos atpažinti. Laimei, dermatologas pasidalijo šešiais ankstyvaisiais diabeto požymiais, kuriuos galima pastebėti ant odos, rašo express.co.uk.

Suriebėjusias kepenis išduoda 5 ženklai: nenumokite ranka

Augant sergančiųjų kepenų suriebėjimu skaičiui, gydytojas įspėja apie šios būklės keliamus pavojus sveikatai. Jo teigimu, suriebėjusias kepenis išduoda penki ženklai – pastebėję juos nedelskite. Kepenys yra vienas iš gyvybiškai svarbių organų, atsakingų už daugiau kaip 500 žmogaus organizmo funkcijų, todėl svarbu užtikrinti gerą kepenų veiklą, nes bet kokios su kepenimis susijusios komplikacijos gali būti labai pavojingos.

Ligoninėse atsidūrus virš 100 lietuvių skubiai įspėja: pastebėkite šiuos simptomus laiku

Lietuvoje gripas per šį sezoną pražudė jau 12 žmonių, praėjusią savaitę į ligonines paguldyta daugiau nei 100 lietuvių. Ši liga pavojinga dėl sukeliamų sunkių komplikacijų, todėl svarbu pastebėti simptomus laiku ir nenumoti į juos ranka.

Podagra smogia iš pasalų: išduoda vos keli simptomai

Podagra, dažnai vadinama turtuolių liga, smogia iš pasalų ir pasireiškia keliais aiškiais simptomais – juos pajutę nenumokite ranka. Podagra – tai artrito rūšis, kai sąnarių viduje ir aplink juos susidaro šlapimo rūgšties kristalai, sukeliantys staigius stipraus skausmo ir tinimo priepuolius.

Smogs galinga magnetinė audra: įsiminkite šiuos patarimus

Atslinko sveikatai pavojinga diena – fiksuojama stipri magnetinė audra, kurios poveikį gali pajusti net sveiki žmonės, todėl įspėjama saugotis ir pasirūpinti savo sveikata, laikytis kelių rekomendacijų, kad poveikis būtų kuo silpnesnis. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien magnetinio lauko aktyvumas sieks šešis balus, tai traktuojama kaip stipri magnetinė audra, o penki balai laikomi riba, kai magnetinių audrų poveikis yra stipresnis ir jį gali pajusti net sveiki žmonės.

Staiga mirus žinomam lietuviui įspėja visus: tai gali išgelbėti gyvybę

„YouTube“ turinio kūrėjas, TV3 realybės šou „ne(VISKAS) ĮSKAIČIUOTA“ dalyvis Antanas Jakimavičius, žinomas kaip AntanasJ, išgyvena skaudžią netektį. Vyras neteko savo bendravardžio tėčio, žinomo turinio kūrėjo Antano. Skaudus įvykis nutiko šeimai atostogaujant Vietname. Antanui išėjus pabėgioti į paplūdimį, jam dar tik einant gatve, ištiko širdies smūgis.

Žarnyno vėžį išduoda šie ženklai: pastebėję skubėkite pas gydytoją

Kitą kartą, kai eisite tuštintis, atkreipkite dėmesį į savo išmatas – tai gali išgelbėti jūsų gyvybę, nes šie ženklai tualete gali išduoti žarnyno vėžį. Nauji tyrimai rodo – prognozuojama, kad vien Jungtinėje Karalystėje jaunų suaugusių mirtingumas nuo žarnyno vėžio padidės trečdaliu – manoma, kad tai lemia nutukimas ir nesaikingas alkoholio vartojimas. Nors rizika susirgti žarnyno vėžiu didėja su amžiumi, 24 proc.

Atsikratykite priaugtų kilogramų: patarė, ką valgyti pusryčiams

Garsus televizijos laidų vedėjas gydytojas Michaelas Mosley atskleidė savo pusryčių patiekalą, kuris padeda ilgiau išlikti sočiam ir sparčiau numesti svorio laikantis dietos. Pasak garsaus televizijos gydytojo Michaelo Mosley, yra vienas pusryčių patiekalas, kuris gali padėti greičiau numesti svorio.

Atslinko sveikatai pavojingos dienos: įspėja saugotis

Atslinko sveikatai pavojingos dienos – fiksuojama stipri magnetinė audra, kurios poveikį gali pajusti net sveiki žmonės, todėl įspėjama saugotis ir pasirūpinti savo sveikata, laikytis kelių rekomendacijų, kad poveikis būtų kuo silpnesnis. Kaip praneša meteoagent.com, šiandien magnetinio lauko aktyvumas sieks penkis balus, tai traktuojama kaip stipri magnetinė audra, o penki balai laikomi riba, kai magnetinių audrų poveikis yra stipresnis ir jį gali pajusti net sveiki žmonės.

Karaliui diagnozavus vėžį įspėja visus: nuo to neapsaugotas nė vienas

Kai tokiam žymiam žmogui, kaip karalius Karolis III, diagnozuojamas vėžys, daugeliui iš mūsų gali kilti abejonių dėl savo sveikatos. Tuomet iškyla klausimas, kada reikėtų pasitikrinti, nes nuo vėžio nesame apsaugotas nė vienas? Yra keturi grėsmingi simptomai, kurie gydytojams parodo, kad pacientas gali sirgti vėžiu. Juos pajutus reikėtų nedelsti ir apsilankyti pas šeimos gydytoją. „Liūdna žinia apie karaliaus sveikatą gali turėti ir teigiamų pasekmių.

Užsikrėtus šia liga gresia pasekmės visam gyvenimui: įspėja visus

Neretai vėjaraupiai, laikomi vaikystės liga, gali turėti didelį poveikį tiek vaikams, tiek suaugusiems. Ši liga sukelia diskomfortą ir dažnai reikalauja atsargumo, kad išvengtume jos plitimo, o užsikrėtus gali grėsti pasekmės visam gyvenimui. Virusologas, profesorius Saulius Čaplinskas naujienų portalo tv3.lt laidoje „Sveikatos DNR“ komentuoja, kad vėjaraupiai gali būti pavojingi žmogaus sveikatai, o jų pasekmės pastebimos net ir suaugus.

Šie produktai gerina kasos veiklą: ragina valgyti dažniau

Kasa yra vienas iš svarbiausių virškinimo sistemos organų, atliekantis kritinį vaidmenį maisto virškinimo ir medžiagų apykaitos procesuose. Nepaisant mažo dydžio, jos funkcijos yra itin svarbios sklandžiai organizmo veiklai. Svarbus veiksnys gerai – atidžiai pasirinkti maisto produktai, tad valgykite šiuos produktus – jie gerina kasos veiklą.

Šį vaisių vadina natūralia „Viagra“: karšta naktis garantuota

„Viagra“ veikia didindama kraujo pritekėjimą į varpą, todėl susijaudinęs vyras lengviau pasiekia erekciją. Tuo tarpu natūraliai iš arbūzo gaunamas citrulinas gali daryti tą patį, nors veikia kitaip nei minėtas vaistas, tačiau šį vaisių vadina natūralia „Viagra“. Arbūzas yra natūralus citrulino šaltinis. Citrulinas yra aminorūgštis, galinti pagerinti erekciją.

Atsakė į intymų klausimą: ar saugu nuryti sekso metu?

Spermą sudaro skystis, kurį yra saugu nuryti. Tačiau retais atvejais, nurijus spermos, gali pasireikšti alerginė reakcija. Sperma yra klampi, kreminė, šiek tiek gelsva ar pilkšva medžiaga, sudaryta iš spermatozoidų ir skysčio, vadinamo sėkline plazma. Kitaip tariant, spermą sudaro du atskiri komponentai: spermatozoidai ir skystis. Spermatozoidai, sudarantys apie 1–5 proc.

Lietuvoje plinta klastinga liga: štai, kas ją sukelia

Išgyvenus koronaviruso pandemiją pastebėta, kad didelė dalis žmonių išvengė susidūrimo ir su kitais virusais, kurie iki tol aktyviai cirkuliavo visuomenėje. Tačiau dabar atgimsta tos ligos, kurios buvo suvaldytos skiepais. Šiuo metu praktiškai nebekalbame apie tuberkuliozę, nors Lietuvoje ši problema išliko, ypač vaistams atspariai tuberkuliozei.

Šiukštu nekrapštykite nosies: paaiškino, kodėl

Mokslininkai įspėja šiukštu nekrapštyti nosies – naujas tyrimas atskleidė, kad žmonės, kurie krapšto nosį, rizikuoja, kad pavojingos bakterijos pateks į smegenis. Šios bakterijos gali sukelti Alzheimerio ligą. Mokslininkai įspėja, kad dažnai pasitaikantis blogas įprotis gali sukelti demenciją. Dėl to geriau stengtis jo išvengti. Nosies krapštymas siejamas su Alzheimerio liga Dėl dažno nosies krapštymo, vadinamo rinotileksomanija, mikrobai nuo rankų gali lengvai patekti į nosį.

Šie produktai gali sukelti vėžį: atsisakykite kuo greičiau

Vėžys yra klastinga liga. Egzistuoja daugybė skirtingų vėžio rūšių ir daugybė galimų jo išsivystymo priežasčių. Nors vis dar nežinome visų atsakymų, žinoma, kad vėžį gali lemti įvairūs veiksniai. Daug įtakos turi mitybą, todėl raginama kuo greičiau atsisakyti kelių produktų, nes jie gali sukelti vėžį. Svarbus vaidmuo tenka genetikai ir šeimos istorijai. Tačiau dar didesnę įtaką turi išoriniai veiksniai, kuriuos galite šiek tiek kontroliuoti, pavyzdžiui, gyvenimo būdo įpročiai.

Lietuvių pamilta procedūra sukelia vėžį: nesakykite, kad neįspėjo

Soliariumų žala sveikatai kelia susirūpinimą sveikatos specialistams. Nors šilumos poveikis gali būti malonus, soliariumai gali sukelti rimtų sveikatos problemų, įskaitant odos vėžį, senėjimą ir regos sutrikimus. Dermatologė Giedrė Narkienė tv3.lt naujienų portalui pasakoja, kokią žalą gali padaryti soliariumų naudojimas bei kaip apsisaugoti nuo kenksmingų saulės spindulių.

1 daržovę vadina dovana širdžiai: valgykite dažniau

Kai kalbama apie sveikesnį maistą, daugelis stengiasi valgyti kuo daugiau šviežių vaisių ir daržovių. Kasdien rekomenduojama suvalgyti bent penkias porcijas, kad gautume reikiamą kiekį maistinių medžiagų. Tačiau, pasak vieno eksperto, kai kuriuos maisto produktus dar naudingiau valgyti ne šviežius, o konservuotus ar šaldytus, o pomidorus jis vadina dovana širdžiai.

Šiame Lietuvos mieste vaikus guldo klastinga infekcija: įspėja visus

Praėjusiais metais sergamumas skarlatina Kėdainiuose išaugo net devynis kartus, lyginant su 2022-aisiais. Padidėjusį sergamumą skarlatina rodo ne tik statistika, bet jaučia ir Kėdainių pirminės sveikatos priežiūros centre (PSPC) dirbanti pediatrė Viltara Dūdienė. Tačiau, jos teigimu, tai nėra nieko neįprasto, o susirgimų skarlatina kasmet padaugėja prasidėjus šaltajam sezonui.

Šie simptomai išduoda insultą: mokėkite mintinai

Utenos ligoninė savo socialinio tinklo paskyroje pasidalino svarbia informacija apie insultą – kokie simptomai išduoda prasidėjusį insultą ir kaip elgtis juos pastebėjus. „Insultas atsiranda užsikimšus smegenų kraujagyslei ar kraujui išsiliejus į smegenis. Tai dažna neįgalumo ar tiesioginės mirties priežastis. Insulto gydymui ypatingai svarbus laikas nuo simptomų atsiradimo pradžios.

Šie ženklai išduoda, kad esate priklausomas: pastebėkite laiku

Šiomis dienomis vis labiau aktualėja prikausomybės nuo narkotinių medžiagų tema. Dėl šios priežasties svarbu atpažinti ir laiku suteikti pagalbą narkotikus vartojantiems žmonėms.  Pirmiausia, reikia žinoti, kokia požymiai būdingi šiai priklausomybei.

Pamirškite rūgščių refliuksą visam laikui: išdavė auksinius patarimus

Skrandžio refliuksas – nevalingas skrandžio turinio grįžimas į stemplę. Jis vargina įvairiausiais simptomais ir gali itin pakenkti gyvenimo kokybei. „Karoliniškių poliklinikos“ gydytoja gastroenterologė Diana Vižinytė papasakojo, kam dažniausiai pasireiškia liga ir ką daryti, norint padėti sau.

Kramtote nagus? Turi jums liūdnų žinių

Maždaug 45 proc. paauglių ir beveik kas trečias suaugęs – tiek žmonių pajutę įtampą, nerimą ar nuobodulį pradeda kramtyti savo nagus arba pirštų pagalvėlių odą. Specialistai teigia, kad šio įpročio vertėtų atsisakyti, kadangi toks elgesys ne tik padidina rizika užsikrėsti karpomis, virusais ar infekcijomis, bet ir daro psichologinę žalą.

Aukštą cholesterolį išduoda šie ženklai: įsidėmėkite

„Sveikadienis – produktai iš Gamtos“ savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje pasidalino galimais padidėjusio cholesterolio simptomais. „Iš pradžių didelis cholesterolis yra tylus priešas, bet ilgainiui gali atsirasti signalai, kuriuos svarbu pastebėti“, – rašoma pranešime. Aukšto cholesterolio simptomai „Iš pradžių padidėjus cholesterolio kiekiui kraujyje, jokių tik tokiai būklei būdingų simptomų nejaučiama. Todėl diagnozuoti jį galima tik atlikus kraujo tyrimus.

Kauno klinikose – kritinė situacija: prašo visų pagalbos

Kauno klinikų kraujo centras savo socialinio tinklo „Facebook“ paskyroje pasidalino pagalbos prašymu. Pranešime teigiama, jog kritiškai trūksta dviejų kraujo grupių – žmonės kviečiami tapti kraujo donorais. Prašo visų pagalbos „Kritiškai trūksta A ir 0 grupių kraujo. Prašome A ir 0 kraujo grupių donorų pagalbos ir kviečiame atvykti į Kauno klinikų kraujo centrą jau dabar! Būsime nuoširdžiai dėkingi visiems prisidėjusiems“, – rašoma pranešime.

Paraudę skruostai gali išduoti klastingą ligą: nenumokite ranka

Rožinė – tai odos liga, kuri dažnai pasireiškia veido srityje paraudimais ar pabėrimais. Daugelis net neįtaria, jog serga šia liga. Dėl to specialistai dalijasi patarimais, kaip atpažinti ligą ir ką daryti įtariant ją.  Savo socialiniame tinkle „Facebook“ „ODA klinika“ pasidalijo patarimais, ką daryti aptikus rožinę.

Neišmeskite ridikėlių lapų: sveikata padėkos

Ridikėliai – pavasario šaukliai, sugebantys bene magiškai mintimis nukelti į šiltesnes dienas. Jų traškumas pagyvina salotas, akiai malonus ryškus rožinis raudonis suteikia patiekalams spalvų, tik ar žinojote, kad visa ši daržovė yra valgoma? Lapai dažniausiai keliauja į šiukšlių dėžę, tačiau visai be reikalo – jie ir skanūs, ir naudingi, pabrėžia „Iki“ daržovių ir vaisių skyriaus darbuotoja Jolanta Sabaitienė. Ridikėliai yra viena populiariausių daržovių, nuo seno ypač pamėgta lietuvių.

Prieš naktį palieskite šį tašką ant odos: užmigsite daug greičiau

Kiekvieną dieną mes rūpinamės savo sveikata – sportuojame, vartojame vitaminus, lankomės pas gydytojus ir panašiai. Tačiau gydytojas refleksoterapeutas Mindaugas Liškauskas ragina nepamiršti ir natūralių būdų, kaip nesunkiai namie galima pagerinti savo sveikatą, naudojant akupunktūrą: randant tam tikrus taškus savo kūne, kuriuos pamasažavus, galima pagerinti sveikatą ar miegą. Taškus savo kūne galima rasti apčiuopos būdu, atsižvelgiant į kūno anatominį reljefą.

Norite gyventi ilgiau ir sveikiau? Atskleidė aukso vertės patarimus

Gydytojo teigimu, laikydamiesi šių nuostatų gyvensite ilgiau, laimingiau ir sveikiau. Jūsų gyvenimo trukmę lemia daugybė veiksnių. Kai kurių, pavyzdžiui, genetikos, ligų ir traumų, negalime kontroliuoti. Tačiau kiti priklauso nuo gyvenimo būdo įpročių, įskaitant mūsų mitybą ir tai, kaip dažnai mankštinamės. Šie veiksniai turi didžiulę reikšmę ir bendrai mūsų sveikatai, ir širdies sveikatai.

Atslinko kritinės dienos: štai, ką būtina žinoti

Paskutinėmis dienomis jautėtės pavargę ar neturėjote jėgų? Tai galėjo būti magnetinių audrų poveikis. Šiomis dienomis magnetinės audros yra itin suaktyvėjusios. Šiandien, vasario 7 dieną, magnetinės audros įvertinimas siekia penkis balus, dėl ko reiktų daugiau dėmesio skirti savo sveikatai.  Trunka ne vieną dieną Magnetinės audros ypatingos tuo, kad joms suaktyvėjus reikėtų labiau susirūpinti sveikata. Šiomis dienomis jos siekė pavojingą ribą. Meteoagent.

Šie produktai turėtų atsidurti jūsų pirkinių krepšelyje: sveikata padėkos

Sveikatos guru išvardijo maisto produktus, kurie gali pagerinti jūsų sveikatą – nuo smegenims naudingo gyvulinio baltymo iki geriausios duonos rūšies. Kai nuolat girdime prieštaringus sveikatos patarimus, o maisto produktų kainos nuolat kyla, tikrai gali būti sunku sudaryti tinkamą pirkinių sąrašą. Laimei, gydytojas Michaelas Mosley paaiškino, kokius maisto produktus turėtumėte dėti į pirkinių krepšelį, o į kokius nekreipti dėmesio, rašo express.co.uk.

Paaiškėjo, ar vėžiu sergantis karalius prieš ligą gyveno sveikai

Karalius Karolis III (75), garsėjantis drausminga mityba ir mankšta, po vėžio diagnozės laikinai pasitraukia iš viešųjų pareigų. Paaiškėjo, kad karalius Karolis III jau kelerius metus laikosi griežtos dietos ir kasdieną mankštinasi. Bakingamo rūmai atskleidė, kad pirmadienį monarchui buvo diagnozuota vėžio forma po to, kai praėjusį mėnesį atlikto patikrinimo metu buvo nustatytas su tuo nesusijęs gerybinis prostatos padidėjimas.
Į viršų