širdis

Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (toliau – Biuras) skelbia apie dar vieną sėkmingai įvykusį tarptautinį organų donorystės procesą. Pasibaigus ilgajam šventiniam savaitgaliui, antradienį (liepos 8 d.) Biurą pasiekė žinia iš Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų – registruotas potencialus donoras.

„Turiu nesveiką širdį, sunkiai pakeliu karščius. Gal galite patarti, kaip elgtis per karščius, kad nejausčiau sunkumo širdies srityje?“ – klausia 59 metų Angelė iš Rietavo. Gydytoja kardiologė Milda Kovaitė atsako, kaip tinkamai elgtis per karščius ir atskleidžia, kad iš vasarinių vaisių ir uogų ypač naudingos širdžiai yra vyšnios, abrikosai, avietės.

Teigiama, kad mama gulbė „mirė plyšus širdžiai“ po to, kai beširdžiai vandalai plytomis sutraiškė jos perimus kiaušinius. Paauglių berniukų grupė Mančesteryje, Didžiojoje Britanijoje dar neišsiritusius gulbiukus nužudė praėjusį mėnesį, svaidydami akmenis ir plytgalius. Mama gulbė buvo rasta negyva šią savaitę, dingus tėčiui gulbinui, praneša „Manchester Evening News“. Akmenis ir plytgalius į gulbių lizdą mėtantys paaugliai buvo pastebėti prie Mančesterio kanalo gegužės 20 dieną.

Aukštas kraujo spaudimas ir stresas bei nerimas – dažni palydovai. Tą rodo ir šį pavasarį išaugęs nereceptinių vaistų širdžiai ir kraujotakai gerinti pardavimas. Tokių preparatų kaip širdies lašai ar gudobelių ekstraktas gyventojai karantino laikotarpiu pirko beveik penktadaliu daugiau nei pernai tuo pat metu. Vaistininkas Marius Lukštaraupis atkreipia dėmesį, kad preparatus širdžiai reikėtų vartoti atsakingai, o stresui ir kraujospūdžiui suvaldyti siūlo ir kitokių būdų.

Pirmosiomis gegužės dienomis Lietuvoje minima širdies nepakankamumo savaitė. Pagal susirgimų širdies ir kraujagyslių ligomis skaičių Lietuva yra viena ES lyderių. Apie 130 tūkst. mūsų šalies gyventojų diagnozuotas lėtinis širdies nepakankamumas. Pasaulyje širdies nepakankamumu serga apytiksliai 26 mln., Europoje – apie 15 mln. žmonų. Šie skaičiai kasmet vis didesni, o susirgusiųjų amžius – jaunėja. Lietuvos kardiologų draugijos Širdies nepakankamumo darbo grupės vadovė doc. dr.

Koronaviruso COVID-19 sukeltas pasekmes Lietuvos gyventojai gali jausti dar ne vieną dešimtmetį.  „Ilgalaikis priverstinis karantinas,  ribotas fizinis aktyvumas ir neteisinga mityba gali sukelti širdies ir kraujagyslių ligų protrūkį, jei lietuviai nesirūpins jų prevencija“, – sako Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos gydytoja kardiologė Milda Kovaitė.

Koronaviruso krizė į keblią, kartais ir labai sudėtingą padėtį įstūmė daugybę kitomis ligomis sergančių pacientų, tarp jų – širdies ir kraujagyslių sistemos negalavimų turinčius žmones. Širdies ir kraujagyslių sistemos ligos – dažniausiai pasitaikanti mirties priežastis pasaulyje.

Nors šiuo laikotarpiu žiniasklaidoje daugiausia dėmesio skiriama pasaulinei COVID-19 pandemijai, nevalia pamiršti, jog nuo širdies ir kraujagyslių ligų Lietuvoje miršta ir mirs daug daugiau nei nuo virusinės infekcijos. Jau daugelį metų situacija Lietuvoje yra liūdna, kas antras žmogus miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų – miokardo infarkto, insulto ir kitų širdies bei kraujotakos sistemos ligų.

Stiprus krūtinės skausmas yra dažnas širdies priepuolio požymis. Nepaisant to, širdies priepuoliai nėra vienintelė priežastis, kuri gali sukelti stiprius krūtinės skausmus. Portalas insider.com pateikia viską, kad galėtumėte identifikuoti krūtinės skausmo priežastis ir nuspręsti, kada kreiptis į gydytoją. Kaip identifikuoti krūtinės skausmą Anot specialistų, širdies priepuolis susijęs su vienu ar net keliais simptomais.

Sugniuždyta mama gedi savo mylimo sūnaus, kuris išėjo nakvoti pas draugą ir daugiau niekada nepabudo, rašoma mirror.co.uk. Epilepsija sirgęs Nathanas Hayesas iš Didžiosios Britanijos mirė sekmadienį.

Nuotraukoje įamžintas širdį veriantis momentas, kai sugniuždyta mama ligoninės koridoriumi vedasi savo sergantį sūnų paskutiniam atsisveikinimui, rašoma mirror.co.uk. 20 metų laukusi kūdikio, Tammy Ireson (39) atjungė sūnaus Wilbero gyvybės palaikymo aparatus, kai dėl sustojusios širdies jo smegenys buvo stipriai pažeistos.

Širdis yra vienas iš svarbiausių organų kūne, todėl svarbu, kad ji būtų sveika. Tačiau dažniausiai sunku pasakyti ar viskas yra gerai neapsilankius pas gydytojus, rašoma thesun.co.uk. Taigi, norėdama padėti mums, „Bright Side“ atskleidė paprastą triuką, kuris, pasak jų, gali pasakyti, kokia sveika mūsų širdis – ir tai užtrunka vos 30 sekundžių. Norėdami pradėti, turite pasiimti dubenį, kuriame tilptų abi rankos.

Kauno klinikose praėjusią savaitę atlikta pirmoji kraujagyslės implantacija – ji padėjo pacientui išsaugoti koją. „Pacientas praktiškai šiandien gali vykti namo. Operuotas jis buvo antradienį ir šiandien jis jau vaikšto, gali vykti namo“, – žurnalistams pirmadienį sakė Kauno klinikų Širdies, krūtinės ir kraujagyslių chirurgijos klinikos Kraujagyslių chirurgijos skyriaus vadovas Linas Velička. Kraujagyslė persodinta okliuzine kraujagyslių liga sergančiam pacientui.

Viena Jungtinės Karalystės pilietė buvo atgaivinta nepaisant to, kad jos širdis buvo sustojusi net kelias valandas – ji jau buvo laikoma mirusia. Ispanijoje gyvenančios 34 metų britės Audrey Schoeman gydymas laikomas išskirtiniu atveju medicinoje. Lapkritį ji su savo vyru išsirengė į žygį po Pirėnų kalnuose, šios išvykos metu porą užklupo dviguba nelaimė: iš pradžių užklupo audra, o vėliau sušlubavo moters sveikata – sutriko jos kalba, judesiai, o galiausiai Audrey susmuko praradusi sąmonę.

Grikiai yra labai maistingi grūdai – daugelis juos laiko supermaistu. Grikių nauda sveikatai įvairialypė – jie padeda širdžiai, skatina lieknėjimą ir padeda tvarkytis su diabetu, rašoma medicalnewstoday.com. Grikiai yra puikus baltymų, skaidulų ir energijos šaltinis. Grikiuose nėra glitimo, todėl juos gali valgyti celiakija sergantys ir glitimo netoleruojantys žmonės – jiems grikiai ir grikių miltai yra puiki mitybos alternatyva. Grikiai auga visame pasaulyje.

Kauno mokslininkai sukūrė natūralios kilmės vaistus širdies ritmo sutrikimams gydyti. O tam pasitarnavo penki metai darbo ir Lietuvos patvorių ir griovių augalas, mažai kam girdėta kvapioji aniužė. Atradimas patentuotas, tačiau kol vaistai pasieks sergančiuosius praeis dar nemažai laiko. Grioviuose, pakelėse ar prie apleistų sodybų įprastai vešintis augalas – kvapioji aniužė – gerokai nustebino Kauno mokslininkus. Po penkerių metų tyrimų, jie skelbia neįtikėtiną atradimą.

Nors medikai kovodami už žmonių gyvybes jėgas atiduoda kiekvieną dieną, plačiąją visuomenę itin įkvepia paviešinamos istorijos, kaip staiga gatvėje susmukusiam žmogui laiku suteikta pagalba išgelbėjo gyvybę. Ne taip seniai portalas tv3.lt rašė, kaip vieną kaunietį pavyko atgaivinti net po beveik valandą trukusio gaivinimo. Tačiau turbūt dažnas yra pagalvojęs, ar tikrai nepabijotume ir mokėtume nepakenkdami suteikti pagalbą? Pasirodo, tam tikrais atvejais tą padaryti mus net įpareigoja įstatymai.

Pasimatuoti kraujo spaudimą yra pirmas žingsnis norint įvertinti savo sveikatos būklę. Nors kiekvieno asmens kraujo spaudimas individualus, pagal Pasaulio sveikatos organizacijos sudarytą lentelę galima įvertinti rodmenis ir esant reikalui pasitarti su gydytoju ar vaistininku. Kraujo spaudimo aparate esantis sistolinis (viršutinis) skaičius rodo kraujagyslių susitraukimą, o diastolinis (apatinis) – širdies darbą.

Lietuvoje kasmet dešimtys tūkstančių žmonių miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Pasaulinės širdies dienos proga gydytojai ir visuomenės sveikatos specialistai visiems priminė, kad šias mirtinas ligas galima sustabdyti, jei laiku bus pakeistas gyvenimo būdas, atsisakyta nesveiko maisto ir žalingų įpročių. „Svarbu yra informuoti visuomenę, kad vis tik širdies kraujagyslių ligos lieka numeris vienas žudikas, tiek pasaulyje, tiek Lietuvoje.

Chrisas Draperis atvirai papasakojo, kaip pasiilgsta savo dukros, kurią nužudė jos mama Louise Porton, rašoma mirror.co.uk. Pasak dienraščio „The Sun“, vyras rašė: „Su gimtadieniu, angele. Tėtis vieną dieną bus su tavimi. Mano mažoji mergaite, labai tavęs pasiilgau ir norėčiau, kad būtum čia, ir švęstume tavo gimtadienį su visa šeima – pusbroliais, pusseserėmis, tetomis ir tavo sese. Tikiuosi, kad ten, kur esi, šiandien graži šventė.

Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos dėkoja Respublikinei Vilniaus universitetinei ligoninei už efektyvaus donoro identifikavimą, išlaikymą bei paruošimą ir informuoja, kad iš šio donoro buvo sėkmingai eksplantuoti kepenys, plaučiai ir širdis. Kepenys transplantuotos 41 metų moteriai, kuri donoro organo laukė 1,5 metų. Recipientės būklė gera. Širdis, neatsiradus tinkamų recipientų Lietuvoje, išsiųsta į Kroatiją ir transplantuota 60 metų vyrui.

Karalių kaime Vilkaviškio rajone sujudimas – suvažiavo daugybė policijos ekipažų, net dvi greitosios. Vyrą gaivino pro šalį važiavę žmonės, atskubėjo ir medikai, tačiau atgaivinti jau nepavyko. „Žmogui turbūt blogai pasidarė, kad sakė sustojo šalikelėj, bloga buvo, paskui pamatė, kad galva nulinkus, tai iškvietė greitąją. Bevažiuojant. Jis iš miesto važiavo", – kalbėjo pilietis. Sukniubusį ant vairo pusamžį opelio vairuotoją pamatė pro šalį važiavęs vaikinas.

Dainininkė Ieva Zasimauskaitė pristato dar vieną naują dainą ir specialiai jai sukurtą originalų, mistišką vaizdo klipą. Kaip pasakoja pati dainininkė, šis kūrinys yra jautriausia ir tikriausia kada nors sukurta jos daina, rašoma pranešime spaudai. Tai tarsi per muziką gimusi meilės priesaika. Pasak atlikėjos, šiuo laikotarpiu, kai vis rečiau randame laiko kalbėtis ir kalbėti apie savo jausmus, kūryba tampa vienu iš būdų atskleisti tikrąsias savo mintis ir emocijas.

  Visuomenės nuomonės tyrimo duomenimis, 84 proc. apklaustųjų teigia, kad skiriant širdies vaistus, statinus, jie vadovautųsi gydytojo rekomendacijomis, tačiau net 40 proc. pripažino, kad vis tiek ieškotų papildomos informacijos internete. Būtent šis faktas kelia nerimą gydytojams, kurie įspėja – internete sklandanti informacija dažnai yra klaidinga ir gali privesti prie sveikatai nepalankių sprendimų.

Daugiau nei 400 000 žmonių tyrimas, atliktas Kinijoje, parodė, kad vienas kiaušinis per dieną gali mažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, rašoma cnn.com. Kasdien po kiaušinį suvalgantys žmonės 18% mažiau rizikuoja susirgti širdies ir kraujagyslių ligomis, kurios pasireiškia infarktais ir insultais, lyginant su tais suaugusiaisiais, kurie kiaušinių nevalgo, teigiama pirmadienį žurnale „Health“ publikuotame tyrime.

Trečiadienį vėl kaisime nuo tropinio karščio – termometro stulpeliai žada šokti net iki 35 laipsnių karščio. Tokiu karštu oru pasitaiko skęstančiųjų ir sustreikavus širdžiai. Kaip elgtis tokiu atveju ir ką derėtų žinoti apie savo širdį TV3 Žinių „Dienos komentare“ žurnalistė Jolanta Svirnelytė kalbasi su kardiologu profesoriumi Pranu Šerpyčiu. Dažnai girdime, kad žmonės po darbų, sukaitę, lipa į vandenį ir staiga jiems pasidaro bloga, jie pradeda skęsti.

Antradienį šalį apskriejo nerami žinia: į medikų rankas pateko etiketo ekspertas Giedrius Drukteinis. Vyras netikėtai susmuko Vilniaus centre. Šią informaciją tv3.lt patvirtino Bendrosios pagalbos centro atstovė spaudai Vilma Juozevičiūtė. Nelaimė įvyko prie Žvėryno tilto sankryžos. „Greitoji pagalba buvo kviečiama 14 valandų 27 minutės. Iškvietimai gauti net keli iš praeivių arba vairuotojų. Kaip aiškėja, vyrui pasidarė bloga prie vairo, vairuojant automobilį.

Apie širdies ir kraujagyslių ligas (ŠKL) Lietuvoje kalbama daug ir dažnai – tai nestebina, nes kasmet daugiausia gyvybių nusineša būtent šios ligos. Vis dėlto mirtingumo ir mirties priežasčių statistika keičiasi lėtai. Kardiologės dr. Noros Kupstytės-Krištaponės teigimu, žmonės klaidingai identifikuoja padidėjusio cholesterolio, vienos pagrindinių ŠKL priežasčių, požymius, dėl to delsia atlikti būtinus tyrimus ir pradėti gydymą.

Ligoninių kardiologijos skyriai perpildyti ūmių ligonių. Daugumą jų išguldė didžiausia per pastaruosius dvejus metus magnetinė audra. Žmonės skundžiasi trinkančiu širdies ritmu, išaugo ir pacientų su širdies priepuoliais skaičius. Visgi mokslininkai įspėja, kad artimiausiomis dienomis širdininkai lengviau dar neatsikvėps. Vienas stiprus Saulės plazmos pliūpsnis Žemę pasieks jau šįvakar.

Vienas čekų mokytojas su persodinta širdimi išgyveno daugiau kaip 34 metus ir yra vienas ilgiausiai išgyvenusių tokių pacientų, antradienį pranešė Čekijos žiniasklaida ir ligoninė. Žiniasklaidos pranešimuose sakoma, kad vidurinės mokyklos mokytojas Rudolfas Sekava, kuriam transplantacija buvo atlikta 1984 metų spalio 23 dieną, gegužės 10-ąją centrinio Jihlavos miesto ligoninėje mirė.

Penktadienį Lietuvą sukrėtė žinia dėl netikėtos humoristo Vytauto Šerėno mirties. Vyras mirė po kroso – jam sustojo širdis. Statistikos duomenimis daugiau nei pusė mirties priežasčių Lietuvoje susijusios su širdies ligomis. Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų kardiologas Pranas Šerpytis pasidalino patarimais, kaip atpažinti ir išvengti šios netikėtos ligos. „Visų pirma norėčiau pasakyti, kad man labai gaila ir aš apgailestauju dėl Šerėno mirties. Tai buvo didis žmogus.

Juos pamačiusi publika kartais pradeda juoktis dar net neprasidėjus šou. Juos sutikus gatvėje, norisi šypsotis, jie moka įprastas ar net liūdnas situacijas paversti komiškomis. Bet kas keisčiausia, nėra linkę savęs vadinti komikais. Labiau aktoriais, artistais ar tiesiog meno atstovais.

Gegužės 10-osios vakarą užgeso Vytauto Šerėno gyvybė. Vyras mirė netikėtai, būdamas savo sodyboje. Pirminėmis žiniomis, mirtis jį ištiko po kroso, sustojus širdžiai.  Šiandien, gegužės 13-ąją, minios V.Šerėno talento gerbėjų, šeima, draugai ir artimieji plūsta į Vilniaus laidojimo rūmus, kuriuose nuo 12 valandos prasidėjo atsisveikinimas su netikėtai mirusiu vyru.

 Gegužės 6-ąją paminėta širdies nepakankamumo diena. Apie tai, kodėl širdies ligos pasiglemžia vis jaunesnius žmones ir kodėl iš pasalų užklumpa pačius tvirčiausius ir energinčiausius žmones, studijoje kalbamės su Santaros klinikų kardiologe Vyte Maneikiene.

Širdies nepakankamumu Lietuvoje serga per 100 tūkstančių žmonių. Tai liga, kai širdis nepajėgia tinkamai prisipildyti kraujo ir jo išstumti. Nustačius diagnozę, pusė susirgusiųjų miršta per pirmus penkerius metus, o dešimt metų išgyvena tik ketvirtadalis. Kaip pasakoja Kauno klinikų pacientas Vitas Valaitis, pirmieji širdies nepakankamumo simptomai buvo kaip iš vadovėlio. „Labai greitai uždusdavau eidamas net ir trumpus atstumus, dažnai skaudėdavo širdies plotą.

Medikų teigimu, sergamumas širdies ir kraujagyslių ligomis Lietuvoje vis dar išlieka vienas didžiausių Europoje – nuo jų miršta maždaug kas antras mūsų šalies gyventojas. Higienos instituto duomenimis, 2017 m. nuo kraujotakos sistemos ligų mirė daugiau kaip pusė, t. y. 56,1 proc. žmonių. Širdies ir kraujotakos sutrikimams daugiausia įtakos turi padidėjęs kraujo spaudimas, rūkymas, stresas, netinkama mityba, nutukimas, mažas judėjimas, alkoholis bei aukštas cholesterolio kiekis kraujyje.

Vilnietė Laura Raguotienė (31) ilgą laiką bandė suprasti, kas yra negerai su jos sveikata. Kol moteris nuo pat vaikystės vis patirdavo alpimo priepuolius, medikai tikino, kad kaltas nuovargis. Po ilgų paieškų ir durų varstymų, šiandien Laura gyvena su stimuliatoriumi savo širdyje ir yra gyvas pavyzdys, kad niekada neverta numoti ranka į savo sveikatą. Laura Raguotienė drauge su savo šeima: dviem vaikais ir vyru gyvena Vilniaus mieste.

Futbolo bendruomenę penktadienį apskriejo liūdnos ir netikėtos žinios – Svazilande (Afrika) rungtynių metu užgeso 28-erių futbolininko gyvybė. Burundžio rinktinės narys Faty Papy vykstant rungtynėms sukniubo ant žemės – pranešama, kad jam sustojo širdis. Medikai suskubo gaivinti sąmonės netekusį žaidėją, tačiau išgelbėti gyvybės nepavyko. Netrukus šios netekties istorija pasklido po visą pasaulį.

Ryškiausia šių dienų Suomijos krepšinio žvaigždė, Nacionalinėje krepšinio asociacijoje (NBA) rungtyniaujantis 21-erių Lauri Markkanenas sulaukė itin grėsmingos diagnozės. Ištyrus krepšininko sveikatą paaiškėjo, kad suomis turi rimtų problemų su širdimi ir jo sezonas yra baigtas. Čikagos „Bulls“ klubas oficialiai pranešė, kad L. Markkanenui diagnozuotas širdies nepakankamumas.

Kovo 8-ąją vilniečiai vyrai pasiruošę pakloti šimtus eurų už tai, kad gėlėmis pradžiugintų moterų širdis. tv3.lt komanda apsilankė S. Konarskio gėlių turgelyje ir paklausinėjo praeivių, ką, už kiek ir kam perka rožių ir tulpių puokštes. 100 eurų ne riba Turguje sutiktas vilnietis pirko net 100 tulpių. Į glėbį paėmęs 4 puokštes po 25 gėles, vyras žurnalistams sakė, kad puokštėmis džiugins pačias mylimiausias savo moteris. „Gėlės skirtos mamai, močiutei, žmonai ir dukrai.

Moliūgų sėklos yra labai slidžios ir jas atskirti nuo daržovės yra sudėtinga. Bet jei šiuos sunkumus galite įveikti, arba jei nusprendžiate jų įsigyti atskirai, po ranka turėsite labai sveikatingą užkandį, rašoma foodprevent.com. Tikrai taip – augalai pasižymi didele maistingųjų medžiagų koncentracija, o daugiausiai jų slypi būtent sėklose. Sėklos – tai puikus baltymų, nesočiųjų riebalų, omega 3 sočiųjų rūgščių, geležies, kalcio, B grupės vitaminų ir betakaroteno šaltinis.

Visi žinome, koks svarbus yra geras nakties poilsis mūsų kasdieninei veiklai ir energijai, todėl labai svarbu miegoti ant tinkamos pusės. „Health digezt“ pateikia pavyzdžių, kurie atskleis, kodėl geriau miegoti ant kairės pusės. Pagerinate limfinės sistemos funkciją Limfinė sistema atlieka gyvybiškai svarbų vaidmenį mūsų organizme, pašalindama iš mūsų sistemos atliekas ir toksinus. Krūtinės ląstos kanalas yra mūsų kairėje pusėje.

Mūsų širdis yra vienas iš svarbiausių organų, bet stebėtina tai, kad ja rūpinamės mažiausiai. Kasdien širdžiai kenkiame stresu ir nesveika mityba. Riebalinis maistas padidina cholesterolio kiekį, o tai sukelia kraujagyslių plokšteles, kurios neleidžia širdžiai tinkamai veikti.

Ryškiausia Lietuvoje – tokia visą šį ilgą savaitgalį žada būti Klaipėda. Mat šįvakar uostamiestyje startuoja Šviesų festivalis, kuriame – trys dešimtys įvairiausių meninių šviesos projektų.

Vasario 14-17 d. į Klaipėdos senamiestį sugrįš jau V Klaipėdos šviesų festivalis, tad jau nuo šio penktadienio prasidėjus pasiruošimo darbams senamiestyje bus ribojamas eismas. Beje, šiemet pirmą kartą šviesų festivalis vyks ir Neringoje. „Tikimės, kad bent nedidelis srautas šviesų festivalio lankytojų atvyks ir į Neringą. Pirmą kartą įspūdingai bus apšviestas ir Juodkrantėje esantis Raganų kalnas, kuris, beje, šiemet mini 40 metų jubiliejų", – sakė Neringos vicemeras Narūnas Lendraitis.

Iš Žemaitijos kilęs Antanas šio ketvirtadienio vakarą gavo antrąjį gyvenimo šansą, tiksliau – antrąją širdį, kuri per porą valandų buvo atskraidinta tiesiai iš Rygos ir persodinta per 5 valandas trukusią operaciją. Gal ir sunku patikėti, bet pacientas jau žvalus ir guvus. Ir, žinoma, be galo dėkingas donoro artimiesiems. „Gavom širdį, sako. Tai apsidžiaugiau. Ir stresas, ir viskas buvo“, – sako 61 metų Antanas.

Šiandien 14 val. 2 min. į Lietuvą iš Latvijos buvo atskraidinta donoro širdis. Nacionalinio transplantacijos biuro budintis koordinatorius skambučio apie Rygoje atsiradusį širdies donorą sulaukė vėlų trečiadienio vakarą. Nedelsiant buvo imtasi donorystės proceso koordinavimo. Širdies šaltosios išemijos laikas (nuo paėmimo iš donoro kūno iki perkėlimo į recipiento kūną) – vos penkios valandos.

 Amerikos širdies asociacijos (American Heart Association) konferencijoje mokslininkai pateikė įrodymų, kad gėrimai su cukrumi, įskaitant vaisių sultis, padidina mirties nuo širdies ligų ir kitų ligų riziką. Mokslininkų išvados susijusios tik su gėrimais. Mokslininkų teigimu, maisto produktai, kuriuose yra didelis cukraus kiekis, nepatvirtina pavojaus šiuo aspektu.

Širdies ir kraujagyslių ligos daugelį metų išlieka pagrindinė mirties priežastis Lietuvoje. Tačiau anaiptol ne visi žino pagrindinius širdies smūgio simptomus, ypač jei šie nėra tipiniai. Pasirodo, moterims širdies smūgis pasireiškia skirtingai nei vyrams. Paprastai priimta manyti, kad ištikus širdies smūgiui trūksta oro, nudiegia krūtinę, nutirpsta kairė ranka. Tačiau esama ir mažiau žinomų simptomų.