poilsis

Neturite būti budistų vienuolis, kad patirtumėte meditacijos teikiamą naudą ir suvoktumėte prasmę. Meditacija protui suteikia keletą savybių: geresnę koncentraciją, ramesnę reakciją į nesvarbias problemas, tvirtesnę sveikatą ir gilesnį savęs pažinimą. Jūsų žinios apie meditaciją – proto mankštą – tik informacijos rūkas? Pasidomėkime šia lengvesnio ir sveikesnio gyvenimo praktika kartu. Kas yra meditacija? Meditacija – dėmesio sutelkimo praktika.

Druskininkų savivaldybė įvedė naują mokestį už naudojimąsi miesto viešąja infrastruktūra. Poilsiautojai už kiekvieną praleistą naktį miesto viešbučiuose, SPA centruose ar sanatorijose privalės susimokėti po 2 litus. Tačiau prieš tokį mokestį sukilo verslo bendruomenė, praneša LTV „Panorama“. Turistų srautai Druskininkuose auga. Per pirmą šių metų ketvirtį kurortą aplankė beveik 40 proc. daugiau užsieniečių nei pernai, lietuvių – 25 proc. daugiau.

Jei būti paplūdimyje nemėgstate dėl visur įkyriai lendančių smėlio smiltelių, atkreipkite dėmesį į specialų nuo jo saugantį patiesalą. „Sandless Beach Mat" naudoja tą pačią apsaugos priemonę, kaip ir kariniai sraigtasparniai, nuo dulkių ir smėlio saugomi specialiu poliuretano audiniu, sudarytu iš dviejų sluoksnių. Jis veikia kaip vienos krypties filtras, neleidžiantis smėliui, vandeniui ar purvui patekti ant patiesalo paviršiaus.

Dažnai iš draugų išgirstu su liūdesiu ištartus žodžius: „niekas su manimi nenori keliauti. Negi teks skristi vienam?“. Paprastai daugelis atostogas praleidžia su draugais, mylimu žmogumi ar giminaičiais, šeimos nariais, o atsidūrę vienišiaus situacijoje jie pasijaučia nepilnaverčiais. Atostogos „su savimi“ gali būti išties pilnavertės, o gal net ir geresnės.

Tyrimas, kuriame buvo klausiama ar 2011 metais Jūs ar Jūsų šeima planuojate stambius pirkinius, parodė, kad daugiau nei trečdalis (37 proc.) Lietuvos gyventojų 2011 metais planuoja stambius pirkinius, 62 proc. apklaustųjų teigia, kad 2011 metais stambių pirkinių neplanuoja. Poilsiaus, remontuos būstą, pirks baldus Iš tų žmonių, kurie planuoja 2011 metais stambius pirkinius, daugiausiai žmonių ketina pirkti poilsį / kelionę Lietuvoje (6,9 proc.), atlikti būsto remontą (6,7 proc.

Didžiosios Britanijos paplūdimiai, kuriuos aplankyti ateinantį savaitgalį rengiasi tūkstančiai šalies gyventojų, užteršti šiukšlėmis ir kanalizacijos atliekomis. Šiukšlių kiekis šalies paplūdimiuose per praėjusius metus gerokai išaugo dėl pačių žmonių veiksmų. Jie nutekamaisiais vandenimis nuplauna tikrai daugiau nei turėtų.

Neringa, poilsiautojus norinti dominti ne tik vasarą, bet rudenį, planuoja tapti gydyklų kurortu. Tiesa, tik po kelerių metų.Kai kurių naujovių neringiškiai žada jau šį sezoną. Tarp tokių – ir mažesnės porcijos kavinėse, tačiau už pernykštę kainą, praneša LTV „Šiandien“. Iš žiemos sąstingio ir ledų gniaužtų išsivadavusi Neringa gausių poilsiautojų tikisi sulaukti gegužę. Kurortas jau aktyviai ruošiasi sezonui – atnaujinamos kavinės, restoranai, švarinama aplinka.

Kaimo turizmo verslas išgyvena ne pačius šviesiausius laikus. Jį plėtojantieji teigia, kad turtų iš to nesikraunantys – ką uždirba, tą vėl atgal investuoja. Tad dalis vadina tai gyvenimo būdu, o geriausiu atveju – bent papildomu uždarbiu. Metai tik prasidėjo, tačiau jau dabar dauguma kaimo turizmą plėtojančių verslininkų mano, kad šie metai jų verslui nebus geresni nei pernykščiai. „Didelio augimo nesitikime, bet nesitikime ir didelio kritimo.

Savaitgalį Rygoje vykusioje parodoje „Balttour 2011“ Lietuvos bendrovės „SPA Travel“ pasiūlyta galimybė atvykti į Lietuvos sveikatinimo centrus sulaukė didelio latvių susidomėjimo. Parodoje pristatyta speciali rezervacinė sistema sulaukė daug teigiamų kaimyninės šalies gyventojų vertinimų. „Jau dabar nemažai Latvijos gyventojų renkasi Lietuvos SPA centrus, o ši sistema atvers dar platesnes galimybes poilsiui rinktis Lietuvą.

Lėtinis nuovargis, dirglumas, nuolatinis nerimas, nemiga - vis tai gresia tiems, kurie daug dirba, bet nemoka ilsėtis. Iškyla į gamtą Kam spoksoti į apsnigtą mišką televizoriaus ekrane? Nors kartą per savaitę išvykite į  mišką ar parką. Pietų pertrauka Per pietų pertrauką, jei tik turite galimybę, nesėdėkite darbo vietoje. Jei pietus atsinešate į darbą, juos pavalgę bent 15 minučių pasivaikščiokite gryname ore.

Nepaisydami neramumų Egipte, 40 tūkst. Rusijos turistų lieka atostogauti šioje šalyje, praneša agentūra „RIA Novosti“. Anot duomenų, Rusijos užsienio reikalų bei Sporto ir turizmo ministerijos pasiūlė visiems Egipte esantiems Rusijos piliečiams neramumų krečiamą šalį palikti lėktuvais. Tačiau tik dešimt atostogautojų parodė susidomėjimą pasiūlymu.

Kaimo turizmo sodybų valstybiniame registre yra apie 500, kasmet atsiranda po keliolika naujų. Šie skaičiai neturinčių pinigų lietuvių neguodžia, nes atostogos gerai įrengtoje kaimo sodyboje kainuoja brangiau nei vidutinės klasės viešbutyje Turkijoje prie šiltos jūros. Ramybės ir įprastos gamtos pasiilgusių lietuvių akys krypsta į kaimynę Lenkiją, kur pailsėti su mažesniais patogumais galima už perpus mažesnę kainą.

Amžina jaunystė – vienas tų troškimų, kurio paslaptis mėginta įminti nuo pat civilizacijos susikūrimo. Ieškota, bandyta daugybė metodų ir stebuklingų eliksyrų. Ir vis dėlto kol kas aišku viena – su jaunyste, jėgomis ir energija labiausiai sietinas... miegas. Beje, sukurta ir metodika, kuri leis jūsų organizmui ne tik miegoti, bet ir jaunėti. Senstama iš vidaus Kodėl vieni žmonės atrodo jaunatviški ne pagal metus, o kiti – pirma laiko susenę? Atsakymas glodi žmogaus viduje, jo sieloje.

„Šnipų skandalo“ dalyviai pateko į paparacių objektyvų spąstus, slaptai ilsėdamiesi Irkutske. „Life News“ paviešino šią vasarą JAV įvykusio šnipų skandalo dalyvių nuotraukas. 10 šnipų, paleistų manais į JAV šnipus, buvo pastebėti poilsio prie Baikalo metu. Kaip tapo žinoma „Life News“, super-šnipas Huanas Lazarovas (Michailas Vasenkovas) ir jo bičiuliai prie didžiausio pasaulyje ežero ilsėjosi rugsėjo mėnesį. „Kai kurie skandalo dalyviai buvo su vaikais.

Žmones visais laikais domino miego prigimtis. Ankstesnio laikmečio mokslininkai nežinojo sapno priežasčių ir dažnai keldavo klaidingas teorijas. Taip daugiau nei prieš šimtmetį kai kurie mokslininkai manė, jog miegas – tai organizmo apsinuodijimas. Kadangi būdraujant žmogaus kūne kaupiasi nuodai, jie apnuodija smegenis, o šio apsinuodijimo simptomai pasireiškia miego metu. Žmogus miegui atiduoda beveik trečdalį savo gyvenimo. Miegas – ciklinis reiškinys.

Dainininkė Irūna Puzaraitė prisipažįsta, kad atostogauti vienai būtų kančia. Su kuo jums asocijuojasi kelionė? Kelionė man asocijuojasi su draugais, linksmybėmis, ir, žinoma, atostogomis. Kokie daiktai visada keliauja su jumis? Neapsieičiau be fotoaparato, mp3 grotuvo ir kitų daikčiukų, be kurių neapsieina nė viena panelė... Kokioje šalyje jautėtės toliausiai nuo namų? Kodėl? Tikriausiai Turkijoje. Nežmoniškas karštis, egzotiška aplinka, įkyrūs turkai.

Geriausiai dirbti nuteikia kavos pertraukėlės, kelionė į darbą bei bendri pietūs su kolegomis, rodo HP kartu su portalu „CV Online“ Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje šią vasarą atliktas tyrimas. Dauguma lietuvių (65 proc.) pirmenybę atiduoda rytinei kavos pertraukėlei darbe, o latviai (64 proc.) ir estai (63 proc.) produktyviai dirbti nusiteikia keliaudami į darbą arba iš jo. Tyrimas yra šią vasarą HP vykdomos kampanijos dalis.

Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuras ir Klaipėdos skęstančiųjų gelbėjimo tarnyba informuoja: rugpjūtis – pavojingiausias metas poilsiautojams. Patirtis rodo, kad paskutinį vasaros mėnesį jūroje ištinka daugiausiai nelaimių, bangos pasiglemžia itin daug poilsiautojų gyvybių. „Rugpjūtis gelbėtojams – įtemptas metas. Vanduo įšyla, todėl daug žmonių patraukia poilsiauti į pajūrį.

Kurortinių šalių reitingas išlieka nepakitęs – lietuvaičių labiausiai mėgstama Turkija, Egipto kurortams atitenka antroji vieta. Šiuo vasaros sezonu tarptautinis kelionių organizatorius TEZ TOUR atostogas jau surengė 20 tūkst. Lietuvos poilsiautojų. Iki sezono pabaigos tikimasi, jog šis skaičius gali išaugti virš 35 tūkst. Per pirmąjį pusmetį Egipto Hurgados ir Šarm El Šeicho kurortus aplankė 9,4 tūkst. turistų iš Lietuvos. Pernai per tą patį laikotarpį buvo išvežta 10,4 tūkst. poilsiautojų.

Nuo ketvirtadienio Lietuvoje oficialiai prasideda plačiažnyplių ir siauražnyplių vėžių gaudymo sezonas. Būtent šios dvi vėžių rūšys yra dažniausiai pateikiamos valgyti, tačiau jų rinkimo kiekis yra ribojamas. Lietuvoje plačiažnyplius ir siauražnyplius vėžius, kurie dažniausiai pateikiami valgyti, galima gaudyti tik tris mėnesius, nuo liepos iki spalio vidurio. Per parą leidžiama sugauti ne daugiau kaip penkiasdešimt plačiažnyplių ir siauražnyplių vėžių.

Norime mes to ar nenorime, bet atostogos kiekvienam iš mūsų - būtinos ir net privalomos. Antraip, pasak gydytojų, gali “nuvažiuoti stogas" ar kitaip sušlubuoti sveikata, o ją, kaip žinia, privalu saugoti. Tik, sociologinių apklausų duomenimis, pusė Lietuvos miestų gyventojų vasarą arba visai neketina atostogauti, arba atostogas praleis namuose, dalis - soduose, nuosavose ar kaimo turizmo sodybose ir tik 13 procentų apklaustųjų ketina traukti į mūsų pajūrį.

Daugumos Lietuvoje atostogauti nusprendusių tautiečių kelionės maršrutas vasarą krypsta į pajūrį. Nors turime vos 100 kilometrų priėjimo prie Baltijos jūros, tačiau kiekvienais metais prie vėsiosios Baltijos kaip silkės susispaudžia šimtai tūkstančių žmonių. Kiti Lietuvos kurortai – Druskininkai, Birštonas, Ignalina, Zarasai – šią vasarą, kaip jau tapo įprasta, tokio turistų antplūdžio nelaukia, tačiau gyvenimu pernelyg nesiskundžia. „Kurortai be jūros“ tikina turį savo klientą.

Vasaros poilsis Lietuvos pajūryje nebeįkandamas daugeliui mirtingųjų, bet tik ne skolose skendinčiai Vilniaus savivaldybei. Sostinės galvos patyliukais nutarė dar pasilaikyti poilsio namus “Jūros vilnis" Palangoje. Savivaldybės darbuotojams atostogos juose kainuoja grašius. Likusią kainą sumoka mokesčių mokėtojai. Liuksas už 30 litų “Jūros vilnį" administruojančios bendrovės vadovas Arnoldas Žvikas patikino, kad šią vasarą čia tikrai laukiami Vilniaus politikai ir valdininkai.

Studentai puikiai žino, kad artėjanti vasara yra ne tik poilsio prie ežerų ir iškylų gamtoje su draugais organizavimas. Birželis – tai tas metas, kai per visus mokslo metus įgytas žinias teks pademonstruoti egzaminų sesijos metu. O dar ramybės neduodantys kursinių ar bakalaurinių darbų atsiskaitymai... Siekiant lengviau įveikti artėjantį intensyvų periodą, privalu tinkamai pasirūpinti savo sveikata.

Lietuviška pigių skrydžių bendrovė „Star1 Airlines“ nuo gegužės 23 d. pradeda tiesioginius skrydžius iš Vilniaus į Žironą (Barselona). Pernai vasarą didelio populiarumo sulaukęs maršrutas bus vykdomas du kartus per savaitę, ketvirtadieniais ir sekmadieniais, iki spalio 3 dienos. „Star1 Airlines“ vadovas Martynas Laivys teigia, kad pernai vasaros sezono metu maršrutu Vilnius – Žirona (Barselona) aviakompanija pervežė 5700 keliautojų.

Ispanijos politikams paskelbus precendentų neturintį taupymo planą, poilsis šioje šalyje gali atpigti, rašo „turist.ru“. Ispanų valdininkų atlyginimus planuojama sumažinti iki 15 proc., panaikinti 13 000 darbo vietų, sustabdyti viešuosius darbus, sumažinti visas socialines išmokas bei padidinti mokesčius. Tokios nepopuliarios priemonės gali šalį privesti iki protestų, panašių į Graikijos.

Savo vasaros poilsį jau planuojantys išrinktieji “pamiršo", kad atostogos būtinos ir socialiai remtinų šeimų vaikams. Šiemet jie vasarą leis ant asfalto. Mat Švietimo ir mokslo ministerija nusprendė vasaros stovyklų nefinansuoti, o menkas lėšas, kurių tikimasi iš europinių fondų, stabdo biurokratiniai formalumai.

Lady Gaga atsikirto tiems, kurie tikina, jog jai reikėtų padaryti pertrauką ir pailsėti nuo pasaulinių „Monster Ball“ gastrolių. Pastaraisiais metais netyla gandai apie pašlijusią JAV atlikėjos sveikatą, mat vieno koncerto metu Indianoje GaGa net nualpo. Kovą buvo pasirodę pranešimų apie tai, kad ji susmuko ir pasirodymo Naujojoje Zelandijoje pabaigoje. Nepaisant to, praėjusį savaitgalį Švedijos muzikos mėgėjus nudžiuginusi Lady Gaga pareiškė, jog jos planuose poilsio nėra.

Mažiau nei 1 kg sverianti „Cush N Shade“ – poilsiautojams skirta nešiojamoji stoginė. Paplūdimyje ji saugo galvą nuo smėlio ir saulės....

Vasario 5 – 7 dienomis Rygoje įvyks viena svarbiausių Baltijos šalyse organizuojamų tarptautinių turizmo mugių „BALTTOUR“. Lietuvą šioje parodoje pristatys Valstybinio turizmo departamento prie Ūkio ministerijos, Vilniaus turizmo informacijos centro, Trakų turizmo informacijos centro, Kauno miesto savivaldybės administracijos ir UAB „Tourex“ atstovai. Šioje parodoje bus akcentuojamos Lietuvoje teikiamos SPA paslaugos.

"Ilga pietų pertrauka kenkia darbo našumui ir sujaukia dienos harmoniją", - pareiškė Italijos ministras Gianfranco Rotondi. Šie jo žodžiai sukėlė šalyje tikrą audrą ir karštą diskusiją būti ar nebūti siestai. Italai, kaip ir kitų Pietų Europos valstybių gyventojai, tebesimėgauja siesta, t. y. ilga pietų pertrauka, kuri prasideda 13.val. 30 min. ir baigiasi 15 val. 30 min.

Ar yra kokia nors prasmė atsakyti į kelis papildomus elektroninius laiškus ir užsibūti įstaigoje vieną kitą papildomą valandą? Vienos papildomos valandos nepakaks, kad galima būtų gerai atlikti užduotį, tačiau per ilgai sėdint įstaigoje darbuotojams pradeda trūkti poilsio ir pamažu krinta jų efektyvumas, portale „Fortune“ rašo Laura Vanderkam.