poilsis

Mokslininkai teigia, jog pogulis labiau gerina žmogaus atmintį nei geras nakties miegas ir tuo pačiu padeda geriau mokytis, praneša „National Geographic“. Šie tyrimo rezultatai gali paaiškinti, kodėl tiek daug laiko sugaištame prieš pradėdami sapnuoti, t. y. prieš paneriant į REM miego stadiją. Ilgus metus buvo tikima, kad užsimerkus žmogui yra lengviau prisiminti ar įsiminti, tad buvo patariama gerai išsimiegoti naktį.

Vėl jaučiate įtampą? Apėmė stresas? Prislėgė nuovargis? Užsukite į poilsio aikštelę internete ir pasisemkite ramybės. Juk galite sau skirti 2 arba 10 minučių?...

Faktas, kad šįmet Lietuvos moterų krepšinio rinktinėje, dalyvausiančioje 2013 metų Europos čempionato atrankoje, nebus Vaidos Sipavičiūtės, sukėlė daug spėlionių. Lietuvos moterų krepšinio lygos (LMKL) direktorė Audra Ginelevičienė netgi teikė, kad 26 metų 191 cm ūgio Kauno „Viči-Aisčių“ vidurio puolėja nebenori tęsti krepšininkės karjeros. Tokias kalbas paneigė pati V. Sipavičiūtė. „Karjeros tikrai dar nebaigiu.

Moterų pliažai jau seniausiai yra vieni populiariausių visame pasaulyje, bet šį kartą apie nudistų pliažus – pamėgtas pliažinėtojų kryptis, pradedant nuo gražios gamtos kurortų iki suaugusiems skirtų viešbučių. Žemiau pateikiami tik legalūs paplūdimiai, rašo kelionių tinklalapis Makalius.lt. Taigi... vienintelis klausimas – kur norėtumėte išsirengti? Cap d'Agde, Prancūzija Yra manoma, kad geriausia vieta nudistams – Cap d'Agde.

Žuvinto biosferos rezervate neseniai baigtas įgyvendinti projektas, kurį rėmė Europos Sąjungos LIFE+ programa, Amalvo ir Žuvinto pelkynams išsaugoti – atkurti šių vietovių hidrologines sąlygas, būtinas pelkėms, jų augmenijai ir gyvūnijai, išlikti.

Sekmadienį dieną Vilniuje termometrai rodė net septyniolika laipsnių šilumos, o maloni pavasario saulutė kvietė sostinės gyventojus netinginiauti namuose ant sofos, o pasimėgauti puikiu oru ir pajusti pagaliau į Lietuvą atslinkusio pavasario nuotaiką. Naujienų portalo „Balsas.lt“ galerijoje – pavasario akimirkos iš sostinės poilsio zonų.

Kas pasakė, kad tingėti – negarbinga ir negražu? Net jei tai nuo vaikystės tvirtino autoritetingi suaugusieji, metas liautis tikėjus šiuo teiginiu. Nes iš tikrųjų tingėjimas – mūsų organizmui naudinga ir sveika būsena. Svarbiausia – ją išnaudoti tinkamai. Taigi net ir tingėjimo reikia... išmokti! Tingėjimas – tai ypatinga sielos būsena. Ji leidžia imtis ne tų reikalų, kuriuos privalu atlikti dabar, o tų, kuriuos daryti norisi.

Zoologijos sode gyvenantis ūdriukas Otto yra toks pat mielas, kaip naminis katinas, bent jau kol neatkiši jam piršto. Tačiau kas gi kreips dėmesį į aštrius jo dantis – juk jis tooooks mieeeelas!...

Gėrimų gamybos kompanija „Pimm's“ paplūdimyje Didžiojoje Britanijoje perėjimo prie vasaros laiko proga pastatė didžiulį šezlongą, rašo naujienų portalas „The Drum“. 10 metrų ilgio ir 5,5 metro pločio šezlongas buvo praėjusią savaitę pastatytas paplūdimyje Burnemute (Bournemouth). Skulptoriaus Stiuarto Merdoko (Stuart Murdoch) suprojektuotas šezlongas sveria maždaug 6 tonas.

Šią savaitę Aliaskoje baigėsi sunkiausiomis pasaulio lenktynėmis šunų kinkiniais vadinamos varžybos Iditador. Greičiausiai kone tūkstančio mylių ilgio distanciją su savo augintiniais įveikė 25 metų amžiaus Dallas Seavey. Jis yra jauniausias kada nors Iditador laimėjęs žmogus. Lenktynės šunų kinkiniais - šio mėnesio pradžioje 25 gimtadienį atšventusio varžybų nugalėtojo kraujyje. Jo tėvas šias lenktynes laimėjo prieš aštuonerius metus, o 74 metų senelis šiemet varžybose dalyvavo penktą kartą.

Aplankyti populiarų Turkijos kurortą Alaniją tikrai verta. Čia ne tik pailsėsite ir atgausite jėgas, pavargę nuo darbų rutinos, bet ir pabuvosite Lietuvos liaudies buities muziejaus tipo name, o žvalgytuvės į kurortą nuo pilies kalno paliks neišdildomų įspūdžių. Turintieji kvėpavimo sunkumų ar sergantieji astma čia itin laukiami: stalaktitų urve vokiečių kariai šias ligas išsigydė.

Iš daugiau kaip 300 Lietuvoje buvusių poilsio stovyklų dabar belikę vos kelios dešimtys, tačiau ir jose vasaros atostogas praleidžia tik nedidelė dalis vaikų.Kad moksleiviai nesibastytų gatvėmis, pavyzdžiui, Klaipėdoje lig šiol jiems būdavo organizuojamos įvairios turistinės išvykos, ekskursijos ar įvairūs užsiėmimai. Tačiau šiemet savivaldybė nusprendė sutaupyti net vaikų sąskaita – vasaros poilsiui organizuoti neskyrė nė lito.

„Per pirmuosius devynis 2011 m. mėnesius turistų, vykusių į Bulgariją su kelionių organizatoriais ir kelionių agentūromis, skaičius išaugo net 88,5 proc. lyginant su tuo pačiu laikotarpiu 2010 m., – sakė Valstybinio turizmo departamento prie Ūkio ministerijos Tikslinių rinkų skyriaus vyr. specialistė Elena Žibort. – Tai, be abejonės, yra didžiausias metinis augimas tarp 10 populiariausių užsienio šalių.“ „Bulgarija šiemet išties labai populiari. Jau pardavėme beveik 40 proc.

Kavos pertraukėlė jus maloniai atpalaiduoja? O pasakytumėte apie galimybę atsipalaiduoti hamake? Japonijos sostinėje Tokijuje duris atvėrė labai neįprasta kavinė – „Hammock Cafe“. Šioje kavinėje nerasite įprastų tokioms įstaigoms baldų, bet jus nustebs patogių hamakų gausa. Kaip rašo tinklalapis odditycentral.com, kavinės lankytojams įvestas ir poilsio hamake laiko limitas – jaukiai „pakaboti“ virš žemės galima iki 90-120 minučių.

Bergamo miestas daugeliui žinomas dėl oro uosto, į kurį skrenda pigių skrydžių avialinijos. Iš čia veda arčiausias kelias į Milaną (40 km) ir į slidinėjimo kurortus. Dauguma turistų, nusileidę oro uoste, neužsuka į Bergamą, o pamatyti čia yra ką, rašo kelionių tinklalapis Makalius.lt Bergamo – nedidelis (120 000 gyventojų) aukšta gynybine siena aptvertas miestas Alpių kalnų papėdėje. Vietiniai tvirtina, kad tai puiki Italijos miniatiūra.

Kiekvienam, turinčiam vos 14 dienų atostogų per pusmetį ir nežinančiam kaip produktyviausiai jas išnaudoti, švedų žurnalistė ir rašytoja Lola Akinmode siūlo vadovautis 8 paprastais, žemiau įvardytais būdais. 1. Nuspręskite kaip norite praleisti savo laisvas 14 dienų Pirmiausiai reikėtų apsispręsti, ar norite ilsėtis du kartus per metus po 7 dienas ar 4 kartus per metus, bet gerokai trumpesniais laiko periodais.

Vis skubame ir plušame lyg bitutės, įsisukusios į kasdienę rutiną... Savaitgalis - puikus metas palepinti save. Štai Tau kelios idėjos kaip atgaivinti kūną ir sielą, o naują savaitę pradėti su naujomis jėgomis. Rytinė joga Pasitik dieną su lengvais jogos pratimais. Jie padės subalansuoti kūno pusiausvyrą.

Ar teko kada matyti ežere ar jūroje plaukiojančią katę? Ne įmestą, o besimaudančią savo noru? Ką gi, pasirodo, tai ne išsigalvojimas....

Kartais labai norisi atsigaivinti, o taip tingisi pakelti sėdimąją... Ne bėda: apie viską pagalvota!...

Net jei tai būtų keisčiausia patirtis gyvenime – bent vieną kartą tai padaryti turėtų kiekvienas. Juk daugelis iš mūsų esame pavėlavę į paskutinį traukinį arba nuklydę ne į tą platformą. Kaip pasielgti, jei neturite atliekamų pinigų nakvynei su pusryčiais viešbutyje, o artimiausias traukinys išvyksta tik anksti ryte? 1. Venkite akių kontakto Tai labai svarbus dalykas, jei tenka pasilikti stotyje per naktį.

Pasaulyje gausu netradiciniu interjeru išsiskiriančių viešbučių, bet Prancūzijos miestelyje Roubaix įsikūręs viešbutis neabejotinai išskirtinis, mat jo kambarius galima perkelti į bet kurią pageidaujamą vietą, rašo tinklalapis odditycentral.com. Burbulų pavidalo viešbučio „kambariai“ išdėstyti miestelio parke ir juose siūloma apsistoti tiems žmonėms, kurie svajoja pajusti artimą ryšį su gamta net būdami mieste.

Šeštadienio popietę net keli šimtai žiemos sporto entuziastų leidosi į išskirtinį tradicinio slidinėjimo žygio „Snaigė“ etapą – „Anupriškių Snaigė 2012“. Kelias savaites rengtą 10 kilometrų ilgio trasą išbandė ir šeimos su vaikais, ir slidinėjimo sporto veteranai. „Trasa nėra itin lengva – ji kalvota, bet – svarbiausia – itin įdomi ir graži“, –  teigė žygio dalyviai.

Užsienio dainininkė Jennifer Lopez stengiasi kuo daugiau laiko praleisti su vaikais. Tai nėra paprasta, nes įtemptas darbų grafikas daro savo: moteris daug keliauja. Ne mažiau dėmesio ji skiria ir savo mylimajam, kuris daro viską, kad įtiktų jos atžaloms. Jennifer Lopez negali pakęsti kalbų apie dvigubai jaunesnį jos mylimąjį. Kaip žinia, aplinkiniai tvirtina, jog šis su ja draugauja dėl ryšių ir pinigų.

„Mis Lietuva  2011“, Ieva Gervinskaitė ne kartą minėjo, kad  tingėti ir nieko neveikti  – ne jai. Ją „veža“ įtemptas mokslų ir darbų grafikas. Tituluota gražuolė dalyvauja kolekcijų pristatymuose, fotosesijose, taip pat  LNK projekte „Žvaigždžių duetai“. Tačiau net ir energijos nestokojanti mergina nusprendė: laikas atsipūsti ir išlėkti į kalnus. Jai draugiją palaikys keturi artimi bičiuliai. I. Gervinskaitė planuoja ilsėtis Slovakijoje.

Užsienio pop atlikėja Selena Gomez naudojasi kiekviena laisva akimirka ir traukia į pliažą. Dainininko Justino Bieberio mylimoji ne mažiau mėgsta ilsėtis prie baseino ir degintis. Šią savaitę kartu su drauge ji pramogavo viename Brazilijos viešbutyje, kur maudėsi, fotografavosi su gerbėjais ir mėgavosi saulės spinduliais. S. Gomez vos 19 metų, bet ji laikoma viena populiariausių atlikėjų pasaulyje.

Panašu, kad šiandieninės ekonomikos sąlygomis darbo rinka vis labiau traukiasi, bet yra keletas veiklos sričių, kur galioja ir priešinga tendencija. Štai, pavyzdžiui, laisvai samdomų darbuotojų arba savo nuosavą verslą turinčių žmonių skaičius JAV darbo rinkoje nuolatos auga. Kaip pasakoja „Fortune.cnn.com“, JAV net keturi iš dešimties darbuotojų save priskiria laisvai dirbančių žmonių kategorijai. Kitaip tariant, tokie žmonės dirba nepriklausomai ir yra neįsipareigoję jokiam darbdaviui.

Lietuvių pamėgta atostogų vieta – Egiptas – pastaruoju metu kelia prieštaringas asociacijas, mat dėl politinių neramumų yra atšauktos ir ekskursijos į šalies sostinę Kairą, Luksoro miestą, ir kruizai Nilu. Šiuo metu Egipte – pats turizmo sezono įkartštis, bet dažnai pasikartojantys incindentai verčia turistus pamąstyti, ar atostogos šioje šalyje tikrai saugios. Sausio 26 d. estų spauda pranešė apie tai, kad Egipte sulaukyti devyni turistiniai autobusai, vykę iš Kairo į Hurgadą.

Dauguma žmonių daro tą pačią klaidą – žadintuvo signalą pasirenka kuo garsesnį ir įkyresnį. Žinoma, tai padės greičiau pramerkti akis, tačiau jūsų nuotaika veikiausiai vis dar bus subjurusi net ir išeinant į darbą ar mokyklą. Todėl patartina žadintuvo signalą pasirinkti malonų ausiai ir garsėjantį po truputį. Prieš miegą venkite kavos, raudonojo vyno ir šokolado. Šie trys produktai mokslininkų teigimu jūsų miegą trikdo labiau už bet kokį kitą maistą.

Vilniaus miesto savivaldybė drauge su Japonijos ambasada, „Lietuvos bonsai“ asociacija ir keliais privačiais investuotojais planuoja Vilniuje įrengti japonišką sodą. Svarstoma, kad jis turėtų atsirasti sklype prie Geležinio vilko – Žalgirio gatvių sankryžos. „Tai bus vienas didžiausių ne tik Baltijos šalyse japoniškų sodų, užimančių apie 5 ha teritoriją, su japoniškomis koy žuvimis, salomis, japoniškais augalais ir japonų architektūros elementais.

Daugelis verslo lyderių keliasi iš lovos labai anksti, rašo „Business Insider“. Visuomenė tikisi, kad verslo vadovai pirmieji kibs į darbus ir panašu, kad bent jau didžiausios verslo žvaigždės nenuvilia savo gerbėjų. Šie vadovai nori atsikelti anksčiau nei jų kolegos ir konkurentai, dirbti ilgas valandas ir tuo pat metu rasti laiko šeimai. Daugelis jų puikiai dirba miegodami vos kelias valandas per parą.

šsiskyrusi. Sugniuždyta, įbauginta? Ne, laisva ir laiminga! Ar tai įmanoma? Taip, tai tikrai realu – nepriklausomai nuo jūsų amžiaus ir gyvenimo aplinkybių. Tai įrodo daugybės moterų, sugebėjusių tapti laimingomis po skyrybų, patirtis.Skyrybos – skausmas, stresas, o kartais ir katastrofos ar net pasaulio pabaigos pojūtis. Tačiau jei jau ryžotės šiam žingsniui – vadinasi, buvo ir priežasčių. Net jei skirtis panoro vyras, vis tiek jo sprendimą teks priimti kaip duotybę.

Interneto klestėjimo laikais rinkdamiesi viešbutį neretai pasikliaujame tinklalapiuose pateikiamomis nuotraukomis. Deja, tai, ką matote, ir tai, ką iš tiesų gaunate, dažnai skiriasi, rašo „Business Insider“. Kelionių tinklalapis „Oyster“ išsiaiškino, kiek skiriasi reklaminiuose viešbučių bukletuose besipuikuojančios nuotraukos nuo tikrovės. Tyrimo metu paaiškėjo, kad daugelis viešbučių stengiasi pagražinti tikrovę.

„Cave Cay“ – privati sala Bahamuose, su 2800 pėdų privačiu lauko oro uostu, šiuo metu parduodama už 110 milijonų, rao „Businessinsider“. Saloje yra gėlavandenio uosto ir cementuota valčių prieplauka, leidžianti į salą plaukti valtimis. Taip pat saloje yra trijų aukštų dengtas statinys, skirtas  laivams statyti ir remontuoti, su valčių parduotuve pirmame aukšte ir dar dviem aukštais gyvenamųjų patalpų, o šalia jų –personalo ir priežiūros pastatai.

Šis straipsnis nebūtų gimęs, jei ne jo didžiulis populiarumas oficialiame „Harvardo verslo apžvalgos“ (angl. „Harvard Business Review“) internetiniame portale. Teksto autorius Tony Schwartzas labai taikliai parinko keturis gajausius įsitikinimus tarp bendrovių vadovų, kurie, neva, stipriai padidina mūsų produktyvumą, nors yra atvirkščiai. Mitas nr.

Laikas prieš ir iškart po Naujų metų – metas, kai pajūrio verslininkai atverčia kalendorius ir pradeda rezervuoti pirmąsias vietas užsienio turistams. Kuršių nerijoje, kaip pastebi nuomos paslaugų teikėjai, punktualiausi vokiečiai, Palangoje – svečiai iš Rusijos. Pasak verslininkų, stropesni lietuviai vietas rezervuoti pradeda kovą ir po truputį mokosi atostogauti – užsisakyti vietas iš anksto.

Apie Žuvintą girdėjo daugelis, bet ne kiekvienas matė didžiulius paukščių pulkus, besileidžiančius į rezervato palias, ne kiekvienas braidžiojo paslaptingais ir drėgnais Buktos girios takeliais. Žuvinto rezervatas pirmas ir vienintelis toks. Tai pirmoji saugoma teritorija Lietuvoje, įsteigta dar 1937 metais profesoriaus Tado Ivanausko iniciatyva. Tuomet pradėta saugoti Žuvinto ežerą, išsiskiriantį nepaprastai turtingu ir įvairiu paukščių pasauliu.

Žymus pasaulio futbolininkas Davidas Beckhamas ne kartą pasakojo, kad jam nieko nėra geriau už laiką, kurį jis praleidžia su vaikais. Sportininkas juos vedasi į treniruotę, taip pat pats moko tinkamai smūgiuoti kamuolį. Tačiau šią savaitę vyras buvo pastebėtas vienas kavinėje. Panašu, kad ir pats pažangiausias tėtis kartais nori atsipūsti ir pabūti vienas. Kartu su žmona, buvusia grupės „Spice Girls“ nare Victoria vyras augina tris berniukus ir vieną mergaitę. Pastaroji gimė šiais metais.

Vilniuje miesto savivaldybės taryba patvirtino septynias tyliąsias zonas, kurių teritorijos ramybės netrikdys transporto, pramonės ar lankytojų keliamas triukšmas. „Vilniui reikia vietų, kur gyventojai galėtų pailsėti nuo miesto šurmulio. Todėl mieste patvirtintos tyliosios zonos, kur būtų labiau ribojamas triukšmas“, – sakė Vilniaus meras Artūras Zuokas.

Vilniaus miesto ribose įsikūręs nuostabus žalias parkas. Net 77 proc. Verkių regioninio parko teritorijos užima miškai, smaragdine žaluma spindi čia raibuliuojančių Žaliųjų ežerų akys, parko kalneliai ir jų pašlaitės. Neries ir ežerų pakrantės yra tapusios gimtaisiais namais daugeliui retų, jau kitur nesutinkamų augalų ir gyvūnų rūšių.

Giminių susitikimai kelia ne tik džiugesį , bet ir susierzinimą? Siūlome keltą vertingų patarimų, kaip išgyventi šias „šventes“. 1. Praraskite viltį Daugelis per šventes važiuoja į tėvų namus slapta tikėdamiesi bent iš dalies pakeisti tuos dalykus, kurių nemėgsta. Net jei sąmoningai nesuvokiame, vis dėlto norime pakeisti kai kuriuos kitų įpročius ar elgesį, kurie veikia kaip nago, brėžiamo į mokyklinę lentą, garsas.

Dar neplanavote kitų metų atostogų? Pats laikas tai padaryti. Siūlome aplankyti keletą šalių, kurios jūsų tikrai nenuvils. 1. Šiaurės Kolumbija Išskirtine Šiaurės Kolumbijos vieta laikomi Taironos nacionaliniame parke plytintys nepakartojamo grožio paplūdimiai, slepiantys vadinamąjį prarastąjį miestą (Ciudad Perdida). Ši kerinti vietovė tarsi terasa įkurta ant nugludintų kalno viršūnių, spindinčių tarsi žali švyturiai, skelbiantys apie šalies atgimimą ir naują kelionių maršrutą Karibų ir ...

Užsienio pop dievaitis Justinas Bieberis ne kartą minėjo, kad jo mergina jam yra pati gražiausia. Pastaroji, žymi dainininkė Selena Gomez mėgsta savo figūrą išryškinti itin aptemptais drabužiais. Šią savaitę ji savo kūną pademonstravo viename kurorte, kur dieną leido kartu su savo vaikinu. Pastaruoju metu abiejų atlikėjų darbo grafikas itin įtemptas: koncertai, renginiai, filmavimasis televizijos laidose. Tačiau radę laisvo laiko, jie traukia į sporto varžybas, į kiną arba į pajūrį.

Naktis, dvigubos pamainos, triukšmas miego metu, kuris neleido išsimiegoti, visa tai gali jus priversti jaustis mieguistais vairuojant. Tokio vairavimo pasekmės gali būti labai skausmingos. Įvairių tyrimu metu visame pasaulyje, nustatyta, kad avarijos dėl vairuotojų mieguistumo sudaro nuo 15 iki 60 proc. visų eismo įvykių. Tačiau daug svarbiau yra tai, kad tokie incidentai įprastai atneša stiprių sužalojimų ar mirčių.

Pirmą kartą Palangoje apsigyveno Kalėdų senelis. Patį šeimininką rasti namuose vargu ar kam pavyks, rašo kelionių tinklalapis Makalius.lt. Tačiau pamatyti, kaip jis gyvena, maži ir dideli kurorto gyventojai galės kiekvieną savaitgalį iki pat Kalėdų, praneša LTV Naujienų tarnyba. Nors už lango pliaupia lietus ir ūbauja vėjas, su keliais savo šeiminykščiais užsukęs į pajūrio kurortą, pirmą kartą jis nusprendė čia apsistoti ilgesniam laikui.

Nemunas nepaprastai įspūdingas pačiame vidurupyje. Čia jis susirangęs kaip gyvatė ir teka į visas pasaulio puses - tereikia pažiūrėti į žemėlapį. Šioje nepaprasto grožio apie 60 km ilgio upės atkarpoje įsteigtas Nemuno kilpų regioninis parkas. Siūlau jame pažiūrėti į Punios šilą, Balbieriškio ir Škėvonių atodangas, Punios ir Birštono piliakalnius, karališkų ąžuolų alėją ir kitas naujas atrastas erdves.

Plun­giš­kis Sau­lius Gra­maus­kas įgy­ven­di­na ke­le­rius metus puo­se­lė­tą idė­ją - už ke­lių kilomet­rų nuo Plun­gės, Kal­niš­kių kai­me, bai­gia įreng­ti ke­tu­rių tra­sų sli­di­nė­ji­mo komplek­są, ku­rio juos­te­lė tu­rė­tų bū­ti per­kirp­ta jau šį sezo­ną. Nors tra­sų įren­gi­mo dar­bai dar ne­baig­ti ir sli­di­nin­kai dar ne­kvie­čia­mi, ap­žiū­rė­ti šia­me komp­lek­se jau yra ką.

Unikaliame Panevėžio girininkijai priklausančiame Pašilių stumbryne, kuriame jau senai svajojau apsilankyti, stumbrai gyvena dideliame aptvare, jis apima ir dalį miško. Stumbrai yra įrašyti ne tik į Lietuvos, bet ir į tarptautinę Raudonąją knygą. Lietuvoje jie buvo visai išnaikinti, dabar gyvena apie 100, dalis ir laisvėje. Šiuo metu miškuose ganosi dvi stumbrų bandos. Viena - Panevėžio rajone, kita - Kėdainių rajono miškuose.

Dauguma psichologų laikosi nuomonės, kad tingėti reikia nuolat ir po truputį – neverta laukti akimirkos, kai nuovargis verste verčia iš kojų. Tiesa, tingėti – tai anaiptol ne gulėti ant sofos. Atsižvelgiant į poreikius ir charakterį, tingėti galima įvairiai. Nenuorama cholerikas Tokio charakterio žmogui vargu ar pavyks tingėti pasyviai. Optimalus variantas – pasivaikščioti ir bendrauti.

Kas sakė, kad tingėti – negarbinga ir negražu? Net jei tai nuo vaikystės tvirtino autoritetingi suaugusieji, metas liautis tikėti šiuo teiginiu. Tingėti – mūsų organizmui naudinga ir sveika. Svarbiausia šią būseną išnaudoti tinkamai. Tad net tingėti reikia... išmokti! Tingėjimas – ypatinga sielos būsena. Ji leidžia imtis ne tų reikalų, kuriuos privalu atlikti dabar, o tų, kuriuos daryti norisi.