diabetas

Diabetas vis dar aktuali viso pasaulio problema, nes kiekvienais metais šia liga suserga daugybė žmonių. Negana to, dažnai diabetas iššaukia ir kitas ligas. Tačiau yra viena žolelė, kuri mažina cholesterolį, kovoja su vėžiu ir kartu 25 proc. gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Susirgimų diabetų nemažėja, o sveikatos sistemos darbuotojai sako, kad dėl to kaltas nutukimas ir didelis cukraus vartojimas.

Diabetas yra rimta lėtinė liga, sukelianti padidėjusį cukraus kiekį kraujyje. Taip gali nutikti dėl to, kad jūsų organizmas negamina pakankamai insulino arba pagamintas insulinas nėra veiksmingas. Remiantis tyrimais, yra vienas kalėdinis prieskonis, dedamas į šventinius kepinius, kuris gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Kadangi diabetas sukelia padidėjusį cukraus (gliukozės) kiekį kraujyje, vienas iš svarbiausių būklės valdymo aspektų yra kontroliuoti jo lygį.

Cukriniu diabetu serga apie penkis milijonus žmonių Jungtinėje Karalystėje, tačiau gali būti, kad daug daugiau žmonių serga, tačiau apie ligą net nenutuokia. Teigiama, kad labai svarbu stebėti, ar dažnas šlapinimasis nėra užslėptas didelio cukraus kiekio kraujyje požymis, rašo express.co.uk. Apie 90% visų diabeto atvejų sukelia 2 tipo diabetas, kai organizmui tampa sunku pagaminti pakankamai hormono insulino arba organizmas nereaguoja į insuliną.

Apie cukrinį diabetą buvo žinoma dar senovės Egipte. Žinoma, kad gydymas ir ligos suvokimas per šį laiką smarkiai pakito. Laidos „Sveikata.lt“ komanda parengė jums interviu su gydytoja endokrinologe Birute Kazanavičiene, kuri pasakoja apie naujienas gydant cukrinį diabetą. Mokslo dėka, diabetą gydome jau šimtmetį. Gydytoja, kaip diabeto suvokimas pasikeitė per pastaruosius šimtą metų? Labai stipriai.

Dietos pakeitimas gali padėti apsisaugoti nuo padidėjusio cukraus kiekio kraujyje simptomų, įskaitant nuovargį ir dažnesnį nei įprasta šlapinimąsi. Tačiau kai kurie maisto produktai iš tikrųjų gali dar labiau padidinti cukraus kiekį kraujyje. Štai keturi prasčiausi vaisiai diabetu sergantiems pacientams. Cukrinis diabetas yra rimta liga, kuria serga apie penkis milijonus JK gyventojų. Dažniausiai tai 2 tipo cukrinis diabetas, tačiau visiems pacientams būtų naudinga pakeisti mitybą.

Pasižiūrėkite į savo pažastis – ar jose yra tamsesnių dėmių? Jie taip, tai gali būti ankstyvas 2–ojo tipo diabeto požymis. Tokia būklė vadinama juodąja akantoze. Viena didžiausių Didžiosios Britanijos labdaringų organizacijų, besirūpinančių diabeto pacientais – „Diabetes UK“ – patvirtina, kad juodoji akantozę yra gana paplitusi odos liga, kuri gali būti vienas iš diabeto simptomų.

Dabar 30-metė vilnietė Aistė Jakimavičiūtė-Bikauskė gyvena pilnavertį gyvenimą ir I tipo diabetas jos nestabdo. Mergina juokauja, kad šiemet „švenčia“ 20-tus metus su liga, nors laiko susitaikyti ir išmokti su ja gyventi prireikė. Cukrinis diabetas – sutrikimas, kuomet kasa nebegamina insulino, todėl jį reikia leistis pačiam žmogui, kad ląstelės įsisavintų gliukozę iš kraujo, naujienų portalui tv3.lt pasakojo A. Jakimavičiūtė-Bikauskė.

Ne paslaptis, kad padidėjęs cholesterolis ir diabetas gali būti širdies ligų pirmtakai. Laimei, yra paprastas sprendimas, galintis sumažinti padidėjusį cholesterolį. Tai lengvai prieinamas produktas kiekvienoje maisto prekių parduotuvėje, galintis sumažinti „blogojo cholesterolio“ kiekį diabetu sergantiems pacientams. Didelis cholesterolio kiekis atsiranda kai kraujyje yra per daug riebalų. Padidėjęs „blogojo cholesterolio“ lygis padidina širdies problemų ar insulto tikimybę.

Žmonės rizikuoja susirgti II tipo cukriniu diabetu, jei nebegali tilpti į džinsus, kuriuos dėvėjo būdami 21 metų. Ir jei žmonės suprastų, kad nebetelpa į to paties dydžio kelnes, tada jie „turi per daug riebalų“, sakė profesorius Roy Tayloras iš Niukaslio universiteto, rašo theguardian.com.

Diabetas yra daugelio komplikacijų kaltininkas, tačiau pradiniame etape jo simptomai pastebimi retai. Laimei, jo galima išvengti, pakeičiant savo mitybą. Yra vienas vaisius, kuris gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje per 30 minučių. Gerai žinoma, kad sureguliavus mitybą, suvaldysite diabetą. Ši patologija atsiranda dėl kūno negebėjimo reaguoti į insuliną ir dėl to padidėja cukraus kiekis kraujyje. Diabetas retkarčiais sukelia nepaaiškinamą troškulį ar padažnėjusį norą šlapintis.

Antrojo tipo diabetas – tai dažna liga, dėl kurios pernelyg išauga cukraus kiekis kraujyje. Net jei diabetu nesergate, vis tiek gali pasitaikyti naktį nubusti ir norėti atsigerti vandens ar nueiti į tualetą. Ir vėl užmigti gali būti labai lengva, bet sergančiųjų diabetu situacija kitokia. Diabetas sukelia perteklinį troškulį, poreikį dažnai šlapintis ir nuovargį. Taip pat padidėja rizika susirgti įvairiomis akių, širdies ir nervų ligomis.

Sergant 2 tipo diabetu, labai svarbu valdyti savo cukraus kraujyje lygį. Tyrimo duomenimis, šis raudonas gėrimas numuša cukraus kiekį kraujyje per 15 minučių ‒ kas tas stebuklingas gėrimas? 2 tipo cukrinis diabetas yra blogos insulino gamybos kasoje rezultatas. Insulinas yra hormonas, reguliuojantis cukraus kiekį kraujyje ‒ tai pagrindinė cukraus rūšis, randama kraujyje. Pagal šį reguliavimo mechanizmą padidėja cukraus kiekis kraujyje, o tai savo ruožtu sukelia daugybę problemų.

Viena mama iš Widnes ragina tėvus būti budriems dėl „T-simptomų“ – tuštinimosi, troškulio, nuovargio ir svorio kritimo – po to, kai jos vienerių metų sulaukusi dukrelei pasireiškė pirmieji gyvybei pavojingos būklės požymiai. Mama įspėja kitus tėvus saugotis „pavojaus“ simptomų, kai jos mergaitei buvo diagnozuota gyvybei pavojinga būklė, rašo mirror.co.uk. Mažoji Aoife Bowe iš Widneso buvo skubiai išvežta į ligoninę, kai pablogėjo jos sveikata.

Gerti gyvūno pieną yra sena tradicija, tačiau galbūt laikas tai pakeisti? Pasak gydytojų atsakingos medicinos komiteto, tyrimai rodo, kad geriausia tai padaryti. Piene yra sočiųjų riebalų, todėl kuo daugiau jo geriate, tuo didesnė rizika kyla sveikatai. Didelis sočiųjų riebalų kiekis gali prisidėti prie padidėjusio cholesterolio kiekio, susiaurėjusių arterijų ir padidėjusios širdies ligų rizikos – pagrindinės mirties priežasties Jungtinėje Karalystėje.

Pernai itin padaugėjo vaikų, sergančių pirmojo tipo cukriniu diabetu. Medikai sako pastebėję ir itin neraminančią tendenciją, kad visi nauji cukrinio diabeto atvejai diagnozuoti vaikams, persirgusiems COVID-19. Dauguma vaikų sirgo besimptome forma, nors buvo ir itin sunkių atvejų, tačiau, laimė, kad tragiškų koronaviruso pasekmių tarp vaikų pavyko išvengti. Kauno klinikų medikai sako, kad pernai gerokai padaugėjo vaikų, kuriems diagnozuotas pirmojo tipo cukrinis diabetas.

Dar neseniai buvo žinoma apie du skirtingus diabeto tipus. Vis dėlto egzistuoja trečiasis tipas, ir jis yra kur kas labiau paplitęs, nei žmonės žinojo. Nauji tyrimai rodo, kad daugybė žmonių, turinčių naują 3c tipą, buvo neteisingai diagnozuojami kaip turintys 2 tipą, todėl pritaikytas gydymas buvo neteisingas. Remiantis žurnale „Diabetes Care“ atliktu tyrimu, tik 3 proc. 3c tipą turintiems žmonėms buvo teisingai identifikuota liga. Atskirame tyrime padaryta išvada, kad 5–10 proc.

17 amžiuje kavos gėrimas buvo baudžiamas mirtimi, nes buvo tikimą, kad dėl jos sutrinką protas. Laimei, dabar galime gerti tiek kavos, kiek norime. Netgi buvo įrodyta, kad kava yra naudinga mūsų sveikatai. Tačiau vis dar vyksta diskusijos dėl to, koks kavos kiekis yra naudingas, o koks jau žalingas. Grupė vokiečių mokslininkų nustatė, kad kofeinas verčia mūsų kraujagysles elgtis kitaip – pagerina šių ląstelių veikimą ir priverčia jas veikti kaip jaunesnės.

Jaunos moters mirtis glumina ir jos artimuosius, ir medikus. Nuėjusi miegoti moteris taip ir nepabudo – lovoje buvo rasta negyva. Be mamos liko du mažamečiai vaikai. Jungtinėje Karalystėje gyvenusi 32-ejų Stacey Frere vakare pabučiavo savo vyrą Beną, palinkėjo jam labos nakties ir nuėjo miegoti. Praėjus vos valandai, 36-erių vyras Benas rado savo žmoną negyvą. „Supratau, kad kažkas negerai, nes nebegirdėjau jos kvėpuojant, o jos lūpos buvo mėlynos.

Keletą dešimtmečių su nutukimu kovojusi moteris pasakoja, kaip jos gyvenimas apsivertė aukštyn kojom, pasidarius gyvybę jai išgelbėjusią svorio mažinimo operaciją, po kurios jos svoris sumažėjo perpus – prieš tai medikai jai sakė, kad jei nesulieknės – mirs.  Farmacijos įmonėje dirbanti Natalie Vargas (31) iš Los Andželo visada turėjo problemų dėl svorio – moteris nesportavo, dievino maistą ir mėgo linksmintis. Būdama 28-erių ji svėrė 140 kg ir nešiojo XXXXL dydžio drabužius.

Vos vienas kiaušinis per dieną padidina 2–ojo tipo diabeto riziką 60 procentų, parodė naujas tyrimas. Australijos mokslininkai studijavo 8545 suaugusiųjų iš Kinijos imtį ir atrado teigiamą koreliaciją tarp gausesnio kiaušinių suvartojimo ir didesnio cukraus kiekio kraujyje.  Kiaušiniai yra sveikas ir maistingas maisto produktas, dažnai rekomenduojami kaip „sveikas ir greitas maistas“, bet diabetą tiriantiems mokslininkams jie kelia abejonių.

Nuolat akcentuojama, kad COVID-19 daug pavojingesnis lėtinių ligų turintiems žmonės. Viena jų – cukrinis diabetas. Kaip pabrėžia medikai, deja, jis susijęs tiek su didesne rizika susirgti koronavirusu, tiek su blogesne ligos išeitimi, t.y., mirtimi. Santaros klinikų Endokrinologijos centro vadovės gydytojos endokrinologės doc. Žydrūnės Visockienės teigimu, diabetikai paprastai yra poliligoniai ir turi puokštę įvairių nepalankių veiksnių, bloginančių išeitį.

Cukrinis diabetas – klastinga lėtinė metabolinė liga, kuria Lietuvoje serga daugiau nei 100 tūkst. gyventojų. Tiesa, Tarptautinės diabeto federacijos duomenimis, pasaulyje ši liga yra diagnozuota tik pusei ja sergančiųjų suaugusiųjų, o kasmet diabetas nustatomas vis jaunesniems asmenims. Ekspertų teigimu, diabeto kaina tiek žmogaus gyvenimo kokybei, tiek piniginei – didžiulė, tačiau 90 proc. diabeto atvejų galima išvengti arba sušvelninti.

Žmonės, sergantys cukriniu diabetu – įtraukiami į padidintos rizikos grupę. Ypač, kai kalbame apie širdies ir kraujagyslių ligas. Minėdami Pasaulinę diabeto dieną, šiandien kalbamės su Medicinos diagnostikos ir gydymo centro gydytoju kardiologu Pauliumi Trinkausku, kuris pasakoja, kokią įtaką diabetas turi širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatai bei atskleidžia, ką privalo žinoti kiekvienas diabetu sergantis pacientas. Cukrinis diabetas – didelė problema visame pasaulyje.

Pasaulyje nėščiųjų diabetas diagnozuojamas nuo 2 iki 40 proc. nėščiųjų. Pastaruoju metu šią diagnozę išgirsta vis daugiau besilaukiančiųjų. Negana to, net apie 40–60 proc. moterų per artimiausius 5–15 metų gali išryškėti 2 tipo cukrinis diabetas. Kokios to priežastys ir ką daryti, jei jums diagnozavo nėščiųjų diabetą, rubrikos „Nėštumas. Gimdymas. Naujagimis.

Nutukimas šiuo metu tampa vis didesnė ir rimtesnė problema, per pastaruosius dešimtmečius apie trečdalis visuomenės tapo nutukę, o skaičius ir toliau auga. Kartu su nutukimu atsiranda nemažai sveikatos problemų bei ligų. Viena iš jų – II tipo cukrinis diabetas. Nutukusiam žmogui susirgti šio tipo diabetu yra net 80 kartų didesnė tikimybė nei tiems, kurių kūno masės indeksas (KMI) yra normalus.

Nutukimas pasiekė epideminį lygį, nes per pastaruosius dešimtmečius apie trečdalis visuomenės tapo nutukusi. Deja, tas skaičius kasmet vis auga. Kartu didėja ir sergančiųjų II tipo cukriniu diabetu (CD). Gydytoja endokrinologė Eglė Kreivaitienė teigia, jog nutukimas ir II tipo cukrinis diabetas yra labai susiję. Medikės žodžiais, yra vaistų, galinčių vienu kartu daryti dvigubą naudą: pažaboti II tipo cukrinį diabetą ir nutukimą.  Ryšys didelis  Gyd.

Pasaulyje net 15 procentų besilaukiančių moterų nustatomas gestacinis diabetas – būklė, kurios metu nėščiosios organizme aptinkamas angliavandenių apykaitos sutrikimas. Pasak Kauno „Kardiolitos klinikų“ Ginekologijos centro gydytojos akušerės-ginekologės Mildos Jaržemskienės, nors liga paprastai neturi jai būdingų simptomų, gali pakenkti tiek būsimai mamai, tiek besiformuojančiam ir augančiam vaisiui. Dėl šios priežasties itin svarbi ankstyva diagnostika ir nėščiosios gyvenimo būdo pokyčiai.

Naujas tyrimas, paskelbtas „The British Medical Journal“, parodė, kad valgant rekomenduojamą kiekį vaisių ir daržovių diabeto grėsmė sumažėja perpus. Nesudėtingas mitybos pokytis gali antrojo tipo diabeto riziką sumažinti perpus, atskleidė naujas tyrimas. Antrojo tipo diabetas – tai liga, dėl kurios pernelyg išauga cukraus kiekis kraujyje. Tai sukelia tokius simptomus, kaip perteklinis troškulys, per dažnas šlapinimasis ir nuovargis. Ligą sukelia hormono insulino sutrikimai.

COVID-19 gali sukelti diabetą sveikiems žmonėms, pažeisdamas insuliną gaminančias kasos ląsteles ir sutrikdydamas insulino sekreciją, rodo neseniai atliktas laboratorinis eksperimentas. Tokia įspėjančia žinute savo socialinio tinklo paskyroje dalinasi Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro vadovas prof. Saulius Čaplinskas. „ACE2 receptorių, kurių pagalba koronavirusai įsiskverbia į ląstelę, yra ne tik kvėpavimo organuose, bet ir kasoje, plaučiuose, inkstuose, insulocitų ląstelėse ir kt.

Užtvankos gatvėje gyvenančiam Sauliui Galvanauskui – 47-eri. Atrodytų, vyras „pačiame gražume“, tačiau ne visiems gyvenime sekasi. Saulių jau daug metų kankina cukrinis diabetas, o pernai dar smogė ir insultas. Ne pyragai ir asmeniniame gyvenime. Skyrybos su žmona po šešiolikos bendro gyvenimo metų tikrai sveikatos nepridėjo. Bet vyras likimu nesiskundžia. Vis tik gyventi be elektros šiais laikais – tikrai didelis iššūkis. O Saulius be jos gyvena jau gal trečią mėnesį.

Stipriai nutukęs vyras, manęs, kad nebesulauks savo 50–ojo gimtadienio, atskleidė, kaip jam pavyko atsikratyti beveik pusės savo kūno svorio ir pasveikti nuo 2–ojo tipo diabeto per vos daugiau nei metus. Ianas Atkinsonas (49) iš Anglijos, anksčiau svėręs daugiau nei 140 kg, numetė 63 kg, kai sužinojo, kad jo įprasta 5 000 kalorijų per dieną mityba nuvarys jį į ligoninę, rašoma dailystar.co.uk. Dviejų vaikų tėvas reguliariai valgydavo greitą keptą maistą pakeliui į darbą.

Ar yra tekę pajusti nemalonų augintinio burnos kvapą? Halitozės, arba kitaip, nemalonaus kvapo iš nasrų, priežastys gali būti įvairios ir verčiančios labai rimtai susirūpinti savo augintinio sveikata.  Neretai šeimininkai į augintinio blogą burnos kvapą nelinkę reaguoti rimtai, galvodami, kad tai normalus reiškinys.

Viktorija Mažonaitė diabetu serga jau 25 metus. Ilgą laiką ji buvo atsiribojusi tylos siena ir apie savo ligą nekalbėjo – tarsi norėjo įrodyti sau ir kitiems, kad niekuo nesiskiria nuo kitų. Tačiau dabar ji nori visiems garsiai pasakyti, kad sergant diabetu galima gyventi kaip nori, siekti ir beprotiškiausių svajonių. Viktorija diabetu susirgo būdama vos dvejų metukų. Prasidėjo maratonas po gydymo įstaigas.

Gintarei cukrinis diabetas diagnozuotas, kai ji buvo vos dviejų su puse metų. Moteris pasakoja, kad simptomai buvo įprasti: troškulys, dažnas šlapinimasis, svorio kritimas. „Geriausiai atsimenu mamos blynus – man kepa aliejuje, o broliams taukuose. Žinoma, kad brolių blynai būdavo skanesni ir vis aš ieškodavau būdų, kaip paragauti tų uždraustųjų“, – dabar su šypsena prisimena Gintarė. Moteris tikina, kad cukrinis diabetas jos veiklos neriboja.

Druskininkuose gyvenantis Albinas Pilypas, susirgęs antrojo tipo diabetu, ne tik prisijaukino klastingą ligą. Vyras padarė tai, kas daugeliui atrodo neįmanoma – pavertė ligą savo sąjungininke ir išspaudė iš cukrinio diabeto naudos savo sveikatai. Dabar vyras dėkingas ligai už tai, kad privertė jį tobulėti, išmokė mėgautis gyvenimu. Albinas turi ką papasakoti kitiems diabetu sergantiems žmonėms, turi kuo pasidalyti.

Milijonų diabetu sergančių žmonių vartojamas vaistas metforminas yra tiriamas JAV ir Europos šalių vaistų kontrolės tarnybose – baiminamasi, kad jų sudėtyje gali būti vėžį sukeliančių cheminių medžiagų.  Tyrimas buvo pradėtas po to, kai Singapūre prekiautuose metformino turinčiuose vaistuose buvo aptiktas nedidelis cheminės medžiagos NDMA kiekis. Didžiosios Britanijos vaistų reguliavimo tarnyba (MHRA) dabar svarsto, ar yra būtinybė imtis tokių pačių priemonių.

Mokslininkai teigia, kad kava gali sumažinti 2 tipo diabeto riziką, rašoma dailystar.co.uk. Tyrėjai taip pat sako, kad šis karštas gėrimas gali sumažinti aukštas kraujospūdžio ir širdies ligų pavojų. Jie įsitikinę, kad atrastas sąryšis tarp kavos suvartojimo ir metabolinio sindromo. Šis sutrikimas – tai nutukimo, aukšto kraujospūdžio ir 2 tipo diabeto derinys.

Lietuvos lengvosios atletikos čempionė, laidų vedėja, sveikatingumo motyvatorė Vlada Musvydaitė Lietuvos gyventojus ragina stiprinti sveikatą vaikščiojant – kasdien nueiti bent 10 tūkst. žingsnių. Pasak Vlados, tai labai apsimoka, nes nieko nekainuoja, o gerina nuotaiką ir savijautą, ilgina gyvenimą, padeda suvaldyti įvairias lėtines ligas, tarp jų – ir cukrinį diabetą.

Minėdami Pasaulinę diabeto dieną šia liga sergantys žmonės prie Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) surengė piketą, kuriuo siekiama atkreipti visuomenės dėmesį ne tik į sergančiųjų diabetu problemas, bet ir į įstatymų nepaisymą. Nemažo žiniasklaidos dėmesio sulaukę piketuotojai vylėsi, kad viešumas padės išjudinti įsisenėjusias problemas.  Iš 6000 diabetu sergančių žmonių tik 800 sulaukia visapusiškos valstybės paramos.

Gruzdintos bulvytės yra labai mėgstamas patiekalas, kuris gruzdinamas riebaluose, o papildomą skonį joms suteikia nemažas kiekis druskos. Tiesą sakant, turėtumėte vengti šio greito maisto arba bent jau nevalgyti jo kiekvieną dieną. Mėgaujantis šiomis bulvytėmis kasdien galite sulaukti nepageidaujamų sveikatos problemų, rašoma foodprevent.com. Priaugsite nepageidaujamo svorio Gruzdintose bulvytėse gausu angliavandenių, kas iš tiesų nėra blogas dalykas.

Šiandien, lapkričio 14-ąją, visame pasaulyje minima Pasaulinė diabeto diena – Lietuvoje šia liga sergančių vaikų yra užregistruota 700 ir šis skaičius nuolat auga. Kasdieniai adatos dūriai arba suvaržytas judėjimas ir patyčios – tai tik keletas problemų, su kuriomis jie nuolat susiduria. Apie tai kalbamės su socialine inovatore Simona Koncyte, kuri rado būdą, kaip bent iš dalies palengvinti sergančių mažylių gyvenimą – sukūrė specialius drabužius, skirtus insulino pompas naudojantiems vaikams.

Slaugytoją diabetologę Juzefą Uleckienę sutinku Lietuvos diabeto asociacijoje. Kiekvieną ketvirtadienį Juzefa konsultuoja sergančiuosius diabetu, moko, kaip valdyti šią ligą.  Juzefa supažindina su sėkmingai diabetą valdančia Vida Navickiene ir su į konsultaciją pirmą kartą atėjusia Danute Ilgevičiene.

Lapkričio 14 d. minima Pasaulinė cukrinio diabeto diena. Jai pažymėti Panevėžyje lapkričio 23 d. bus pristatyta pirmoji Lietuvoje ėjimo trasa, skirta diabetui pažinti. Visi neabejingi šiai ligai – pacientai, jų artimieji, gydytojai, sveikatos priežiūros specialistai, sveikos gyvensenos entuziastai – kviečiami drauge įveikti 3 km maršrutą, vesiantį per įdomiausias Panevėžio vietas.

Skaitytojų klausėme, kuris iš Holivudo aktorių serga diabetu. Apklausoje dalyvavo 459 žmonės.  Apie pusė – 50,3 proc. – apklausos dalyvių pasirinko teisingą atsakymą – diabetu serga Tomas Hanksas.  29,5 proc. manė, kad šia liga serga Clintas Eastwoodas, 20,2 proc. – kad Leonardas DiCaprio.  63-ejų Holivudo aktorius Tomas Hanksas serga antrojo tipo cukriniu diabetu. Apie ligą jis prisipažino viešai prie 6 metus vienoje televizijos laidoje, kai vedėjas pagyrė jo išvaizdą.

Giedrė 1-ojo tipo cukriniu diabetu serga jau 33 metus ir be vaistų savo gyvenimo nebeįsivaizduoja. Tačiau jauna moteris – optimistiška ir sako, kad liga jos gyvenimui netrukdo, o į klausimą, ar ji gali valgyti tortus, tik nusijuokia. „Supratimas apie diabetą ir gyvenimą su šia liga prieš trisdešimt metų buvo radikaliai kitoks nei dabar. Mama, sužinojusi apie mano ligą, mane gydė silke, – ankstyvą vaikystę atsimena Kauno klinikų pacientė.

Kava yra tai, nuo ko milijonai žmonių pradeda savo dieną. Tai šiltas, kviečiantis ir pilnas kofeino gėrimas, kuris labai reikalingas gerai dienos pradžiai. Bet kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai geriate kavą? Kavos gėrimas gali apsaugoti ne tik nuo ligų, bet ir pagerinti psichologinę būseną, rašoma foodprevent.com. Apsaugo nuo vėžio Buvo atlikta keletas tyrimų, siekiant išsiaiškinti, ar kavos kancerogeninės savybės yra susijusios su vėžio išsivystymu – tokio ryšio tyrėjai nerado.

Visi žino, kad tokie įpročiai kaip rūkymas ar greito maisto valgymas gali turėti neigiamų pasekmių mūsų sveikatai, tačiau yra kur kas daugiau mažiau žinomų žalingų įpročių, kurie tapę mūsų kasdienio gyvenimo dalimi, rašoma brightside.me. Piniginės laikymas galinėje kelnių kišenėje Visi, kurie nešiojasi piniginę su savimi, žino, kad viena patogiausių vietų ją laikyti yra galinė džinsų kišenė. Kad ir kaip tai būtų patogu, tai tikrai nėra sveika.

Vynuogių didybė yra tikra! Nors kiekvienas produktas yra vertas vietos jūsų mitybos racione, užkandžiavimas žaliomis, raudonomis ar violetinėmis vynuogėmis gali padėti suvalgyti rekomenduojamą kiekį vaisių, kurių jums reikia kiekvieną dieną (1-2 puodeliai). Ligų kontrolės ir prevencijos centrų duomenimis, šiuo metu šio nurodymo laikosi tik 10% žmonių, rašoma goodhousekeeping.com.