darbe

Nuo šio lapkričio 1 d. įsigalios svarbūs Darbo kodekso pakeitimai, kurie palies praktiškai visus darbuotojus ir darbdavius. Darbo kodeksas griežtina požiūrį į smurtą, priekabiavimą. Darbdaviai, turintys daugiau kaip 50 darbuotojų, privalės turėti pasitvirtinę smurto ir priekabiavimo prevencijos politiką. Bet koks darbe pasireiškiantis smurtas, įskaitant ir emocinį, bus laikomas šiurkščiai pažeidžiančiu darbo pareigas.

„Kartu su kolege darbe jau dirbame gerus dvejus metus. Neneigiu, kad esame pakankamai artimos – pasikalbame, pasidaliname savo vargais ir laime. Tačiau praeitą savaitę ji darbe pasielgė taip nedovanotinai, kad apie tai negaliu pamiršti“, – rašo naujienų portalui tv3.lt laišką atsiuntusi skaitytoja Ingrida iš Kauno. Visai neseniai jūsų portale skaičiau tekstą apie tai, kaip moterį sugėdino bosas, kad ši eidama į tualetą neslepia savo higieninio įkloto.

Moteris sako, kad darbe gavo pastabą už tai, kad į tualetą ėjo su higieniniu paketu rankoje – kolegos esą pasijuto nepatogiai. Savo tapatybės atskleisti nenorėjusi ofise dirbanti moteris, socialiniuose tinkluose pasivadinusi „TinLeaf“, mamų forume „Mumsnet“ atvirai papasakojo apie šią situaciją, ir klausė, ar jos kolegos šiuo atvejų teisūs, rašoma mirror.co.uk.

Mylinti žmona internete buvo sugėdinta už tai, kad savo prekybos srityje dirbančiam vyrui kasdien į darbą ruošia pietus. Moteris pasidalino nuotrauka su vyrui į darbą paruoštais pietumis – sumuštiniais, sūriu, trapučiais ir vytinta mėsa. Ji rašė, kad taip „pigiau, šviežiau ir sveikiau“, nei valgyti daugelyje darboviečių parduodamus pietus išsinešimui.

Socialiniame tinkle „Facebook“ išplito nuo darbdavio nukentėjusios moters laiškas, kuris savo turiniu pribloškė interneto bendruomenę. Laiške rašoma apie darbo vietoje traumą patyrusią moterį, kuriai sužalotą ranką teko gydytis du mėnesius. Bet apie ramybę gydymosi metu 49-erių Pasvalio rajono gyventoja Rita turėjo pamiršti. Mat iškart sulaukė skambučių iš darbovietės, kur jos buvo reikalaujama pakeisti pareiškime nurodytą aplinkybę, kad traumą ši patyrė darbo vietoje.

Ilgos sėdimo darbo valandos pasvirus į priekį prie kompiuterio ekrano, netaisyklinga kojų padėtis primena apie save ne tik galvos ar nugaros skausmais – neretai pradeda tirpti rankos, sutrinka miegas. Dėl kasdienio netaisyklingo sėdėjimo susiformuoja ydinga laikysena, atsiranda raumenų disbalansas: sutrumpėja krūtinės raumenys, silpnėja nugaros tiesiamieji ir priekiniai klubų raumenys. Raumenys nebegeba stabilizuoti stuburo, palaipsniui atsiranda nugaros skausmas.

Ar kada teko užmigti studijose ar darbe? Tai, ko gero, ne pati mieliausia patirtis. Apie tai mums papasakoti galėtų iš Izraelio kilęs kompanijos generalinis direktorius Zeevas Farbanas. 36-erių vyras nusiavė batus ir nutarė numigti ant sofutės. Darbuotojai nė nedvejoję įamžino šefą fotoaparatu.

Kad užtikrintų tvarką darbe ne vienas darbdavys vadovaujasi darbuotojams nemalonia, tačiau užtikrinta metodika – prikabina slaptų kamerų. Siekdamas, kad pavaldinių nekamuotų kamerų baimė, viršininkas pasirūpina, kad šios būtų visiškai nepastebimos. Bėda ta, kad vėliau peržiūrint nufilmuotus vaizdelius rizikuojama ar patirti svetimą gėdą, nusivilti ar net gauti infarktą. Vienas tokių darbdavių egzistuoja ir Kuveito valstybėje.

Ne visiems Kalėdų mini atostogos mielos širdžiai. Nemielos tiems, kurių darbdaviai nesugeba pasirūpinti keliomis išeiginėmis savo darbuotojams. Taip nutiko ir šiai „McDonald's“ pardavėjai. Kaip ir daugumos, taip ir jos namiškiai šventiškai nusiteikę pasitiko Kalėdas. Deja, užkandinės darbuotojos namuose kantriai laukė ir maža dukrytė. „Aš tik noriu būti namuose“, – vienintelį Kalėdų troškimą pravirkdama įvardijo pardavėja užsimindama, kad namuose jos laukia artimieji.

Asmeninis treneris Bronius Burneika ir „Balsas.lt“ tęsia straipsnių ciklą apie kūno lavinimą ir sveiką gyvenimo būdą. Šįkart – apie sėdimą darbą dirbančių žmonių fizines problemas ir kaip jų išvengti. „Dalies problemų galima atsikratyti darant tempimo pratimus net nepakilus iš darbo vietos“, – tikina B. Burneika.

Tu žinai, kad amžinasis variklis neegzistuoja. Užtai amžinasis stabdis tikrai yra. Ir tai ne kas kita, o tavo darbas – reikalai nė truputėlio nejuda iš vietos. Kas gi atsitiko? Greičiausiai tiesiog ėmei ir perdegei. Galima tai pavadinti nuovargiu, galima – persidirbimu, tačiau aišku viena – būtina tučtuojau kažko imtis. Nagi, op, kilstelk savo darbingumą! Gera pradžia – pusdienis darbo.

Meilės ieškoti galima visur: naktiniame klube, prekybos centre, gatvėje, internete arba kaimyniniame bute. Užsimezgęs romanas darbe – ne išimtis, kadangi čia praleidžiame daugiau nei 40 val. per savaitę. Meile darbe šaunu mėgautis kasdien, tačiau ši draugystė taip turi savo "kainą" – ne tik privalumų, bet ir tam tikų trūkumus. Šį kartą apie juos.

Net jeigu kompanijoje dirbate dar neilgą laiko tarpą, apkalbų neišvengsite. Bendradarbiai labai daug kalba vieni apie kitus. Beveik 64% darbuotojų bent kartą ką nors apkalba. Kas tai yra apkalbos? Apkalbos – tai nepagarbus pokalbis apie tą, kurio tuo momentu nėra. Kodėl gi taip dažnai ir patys apkalbame? Mes tai darome dėl daugelio priežasčių: Iš keršto, pasipiktinimo, noro pasūdyti, nes kažkada šis žmogus jus pažemino, įskaudino arba išbarė visų akivaizdoje.

Magijos triukai, ritualai ir prietarai padės ne tik išvengti bėdų, bet ir prisivilioti sėkmę kopiant į karjeros aukštumas. 1. Netvarka ant darbo stalo blokuoja energiją, kuri padeda protiniame darbe. Taigi kad pritrauktumėte teigimą energiją dažnai užtenka sutvarkyti savo stalą. Reikalingus dokumentus, segtuvus laikykite ne ant stalo, o stalčiuje ar spintelėje – taip plačiau atversite kelią sėkmei ir gerovei. 2. Bet kokį nereikalingą lapą tučtuojau išmeskite.

Visos ateiname į darbą dirbti. Pagerinti buities ir būti, lipti karjeros laiptais, bet ne į lovas. Bent jau pradinis tikslas tikrai ne toks. Tačiau gyvenimas – toks nenuspėjamas dalykas, kad ryte išėjusi į darbą gali atsibusti bendradarbio lovoje. Savi privalumai ir trūkumai, savos aistros ir nuopuoliai. Romantiška pradžia Tu – naujokė. Vienas iš kolegų tikrai patrauks akį ir privers pasaulį suktis. Arba tavo galvą. Vienas žvilgsnis iš padilbų, šypsena ir raudonis, nuplieskęs tavo veidą.

JAV portalas „careerbuilder.com“ paskelbė „devynis ofiso įstatymus“.   1. Nevokite. Šis biblinis priesakas itin aktualus biuro darbuotojams. Mes dažnai užmirštame, kad popierius spausdintuvui, CD, lapeliai užrašams ir rašikliai, gulintys ant darbo stalo, yra ne mūsų, o kompanijos, kurioje dirbame, nuosavybė.   2. Nekaltinkite kitų dėl savo klaidų. Tai nesąžininga, kvaila ir tiesiog vaikiška. Labai nemalonu pripažinti, kad tavo klaidos įtakojo bendro darbo kokybę.

Stresas ir pernelyg didelis krūvis darbe išsekina organizmą, o tai gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Jei jus tenkina užimamos pareigos ir atlyginimas, neketinate keisti darbo, tuomet pateikiame keletą patarimų, padėsiančių kovoti su stresu darbe. •Skaldykite ir valdykite! Susikurkite reikiamų atlikti darbų veiksmų sistemą. Susidėliokite darbus pagal svarbumą ir skubumą. Dirbkite vadovaudamiesi Aleksandro Makedoniečio principu.

Tikriausiai ne vieną kartą teko girdėti sąvoką sąmoningumas, tačiau tik nedaugelis susimąsto, kas tai? Asmenybės sąmoningumo ugdymo centro vadovė Nerija Kondratenko labai dažnai susiduria su žmonėmis, kurie visai nežino, kas yra sąmoningumas arba šios savokos reikšmę painioja su intelektu. Anot moters, sąmoningumas ir intelektas (IQ) yra du visiškai skirtingi dalykai. Intelektas - tai gebėjimas mąstyti, orientuotis informacijos sraute, kaupti žinias ir jas analizuoti.

Seksas darbe viso labo audringos vaizduotės padarinys ar realus nuotykis? Pripažinkime, skamba nelabai įtikinamai, nors apie romanus, užsimezgusius darbe, kalbama ne tik įvairių įstaigų kolektyvuose, bet taip pat rašoma laikraščiuose, be to, panašaus pobūdžio scenarijų gausu ir Holivudo filmuose. Bet ar seksas darbe išties egzistuoja? Šį nežinios šydą parūpo praskleisti australų mokslininkams.

“Žmogus gali suklestėti, tinkamai nukreipęs savo seksualinę energiją” - Napoleon Hill. Sekso troškimas yra bemaž stipriausias žmogaus gyvenime. Šio troškimo skatinamai žmonės ugdo vaizduotę, drąsą, valią, užsispyrimą ir kūrybingumą. Tačiau prieš nagrinėjant seksualinio troškimo įtaką žmonėms, paimkime pavyzdį iš gyvūnijos pasaulio. Pašalinę gyvūno lytines liaukas, jūs atimsite iš jo pagrindinį skatinimo šaltinį.

Australijos sociologų atlikto tyrimo duomenimis, dauguma biuro darbuotojų nuolat flirtuoja darbe, nepaisant to, kad dažniausiai tarnybiniai romanai būna trumpalaikiai arba baigiasi skausmingu išsiskyrimu. Meilės romanai darbe – trumpalaikis dalykas Minėto leidinio pranešimais, Australijos Grifitso universiteto sociologai apklausė 400 stambių kompanijų darbuotojus. Paaiškėjo, kad 70 proc. jų turėjo tarnybinį ronamą.

Nuogas verslas? Ne, tai ne metafora: pasaulyje yra ne vienas biuras, kurio darbuotojai į darbą kartais ateina vilkėdami vien apatiniais arba visai be nieko.

Miego kokybei įtakos turi tai, dirbate ar esate bedarbis. Organizacijos „Understanding Society“ duomenimis, bedarbiai 40 proc. dažniau skundžiasi nemiga už dirbančiuosius. Tiesa, pats darbas irgi turi įtakos miegui: prastai miega 33 proc. labiausiai nepatenkintų turimu darbu žmonių ir tik 18 proc. tų, kurie savo darbą mėgsta. Apklausoje dalyvavo 14 000 Didžiosios Britanijos namų ūkių.

Į įvykio vietą atskubėję gelbėtojai išlaisvino vyriškį, tačiau praėjus trims valandoms ligoninėje mirė. Nelaimė įvyko apie 16 val.  Panevėžio įmonėje "Metalisto furnitūra". Pirminiais duomenimis, perkeliant presavimo stakles, sveriančias apie dvi tonas, jos užgriuvo darbininką. Į įvykio vietą atskubėję gelbėtojai panaudojo hidraulinę gelbėjimo įrangą ir išlaisvinę vyriškį perdavė jį medikams. Tačiau nuvežtas į ligoninę po trijų valandų darbininkas mirė.

Turbūt, kiekvienas mūsų šitame gyvenime svajoja kuo greičiau pakilti karjeros laiptais ir užimti viršininko, blogiausiu atveju – pavaduotojo. Bet viskas šiame pasaulyje turi savo atvirkščią pusę. Ir paaukštinimai būna įvairūs. Vieni atneša naudą, kiti visiškai priešingai. Greitas paaukštinimas Netikėtas ir greitas paaukštinimas džiugina ir kelia pavojų.

Tik 15 proc. žmonių iš darbo yra atleidžiami dėl nekompetencijos. Likę 85 proc. – už tai, kad nesutarė su aplinkiniais. Naudojamas humoras padeda žmonėms sutarti ir didina produktyvumą. Ir tai ne juokai, rašo forbes.com. Ar iš tiesų gero humoro jausmo nestokojantys žmonės yra sėkmingesni profesinėje veikloje? Senamadiški personalo atrankos specialistai jums greit atrėžtų, kad humoras biure pavojingas: jis gali įžeisti arba tiesiog būti nevykęs.

Dirbate šauniame kolektyve? Su daugeliu esate ne tik kolegos, bet ir draugai? Vienam (ar vienai) iš jų jaučiate romantiškus jausmus? Jei būtumėte pažinusi jį (ar ją) ne darbovietėje, norėtumėte tapti daugiau nei draugais. Tačiau jis (ji) jūsų kolega, tad ar verta regzti romaną? Romanas darbe turi ir pliusų, ir minusų. Tad prieš priimdami lemtingą sprendimą, turite gerai viską apgalvoti, nes po to gali būti per vėlu.

Neseniai buvo atlikta apklausa, kuri parodė neįtikėtinus rezultatus. Kas penktas apklaustasis tvirtina, jog seksu užsiima darbo vietoje. Bet kur jie TAI daro? 25% apklaustųjų renkasi šefo darbo stalą, kiti pasirenka konferencijų salę, valgyklą ir net balkonus bei pastatų stogus. Vieta priklauso nuo respondento profesijos. Medicinos darbuotojai renkasi procedūrinius kabinetus, o kiti apklausos dalyviai – mylisi tualete, skirtiems žmonėms su negalia, nes ten daugiau vietos.