burneika fitness

Viskas pavyko geriau negu galėjau tikėtis. Reikia prisipažinti, kad pats netikėjau, kad sugebėsiu taip pasišvęsti šiam reikalui“, - prisipažino #sixpackchallenge dalyvis Mindaugas Rainys. TV3 laidų vedėjas teigė, kad buvo ne vienas momentas, kai teko save stabdyti. Per pusantro mėnesio jis padarė tai, kas iš pat pradžių atrodė neįmanoma. Paklaustas, kas buvo sunkiausia per šį laikotarpį, Mindaugas nusijuokė: „Treneris Bronius mane visą laiką vadino storu, - juokėsi M. Rainys.

TV3 laidų vedėjas Mindaugas Rainys prieš vasarą pasiryžo kardinaliai pakeisti savo kūną. Susižavėjęs mintimi sudalyvauti „Ironman“ triatlone, Mindaugas nusprendė iki birželio pirmosios ryžtis #sixpackchallenge. Pavadinimas išduoda, kad žinomas vyras panoro ekstremaliam išbandymui, o į pagalbą draugui suskubo „Burneika Fitness“ įkūrėjas Bronius Burneika. Mindaugas Rainys eksperimentą pradėjo balandžio 11-ąją, išdavęs, kad sportui skyrė net 5- 6 dienas per savaitę.

„Per tą mėnesį buvo labai daug emocijų, - prisipažino #sixpackchallenge dalyvis Mindaugas Rainys. – Buvo ir pakilimų ir kritimų. Atrodo kartais tikrai būdavau pavargęs, tačiau peržengęs sporto salės duris, susitikęs su Broniumi atrasdavau savyje jėgų kažką daryti“. Prieš mėnesį TV3 laidų vedėjas M. Rainys pasiryžo pradėti keisti savo kūną. Susižavėjęs mintimi sudalyvauti „Ironman“ triatlone Mindaugas nusprendė sužinoti, kam yra pasiruošęs jo kūnas.

„Atrodo, visada puikiai žinojau savo kūną, tačiau nuodugnus tyrimas atskleidė tiesą, - įspūdžiais dalinosi #sixpack iššūkį priėmęs TV3 laidų vedėjas Mindaugas Rainys. – Įsivaizduokite, atradau kaklo raumenis, apie kuriuos niekada nebuvau pagalvojęs“. M. Rainys pasiryžo iki birželio mėnesio įrodyti, kad pasiruošti vasaros sezonui galima sportuojant atsakingai. Mintis išbandyti save laidų vedėjui kilo gimus svajonei sudalyvauti „Ironman“ triatlone kitais metais.

„Čia pakeliui link „six-pack'o““, - juokauja Mindaugas Rainys, liedamas prakaitą „Burneika Fitness“ sporto salėje. TV3 laidų vedėjas prisipažino kartą pralaimėjęs lažybas, kai negalėjo padaryti 25 prisitraukimų, tad lydintis gėdos jausmas privertė imtis ryžtingų veiksmų. Laidų vedėjas sakė neslėpė turintis ir daugiau tikslų – pavyzdžiui, sumažinti liemens apimtis. Treneris B. Burneika turi patarimą visiems. Anot jo, svarbu ne tik treniruotės. „Iš esmės maistas ir miegas yra pats svarbiausias.

„Sportas mane lydėjo visą gyvenimą, tačiau visada buvau žmogus, sportuojantis pagal savo susikurtas sistemas, - pasakojo TV3 laidų vedėjas Mindaugas Rainys. - Tačiau šįkart aš kreipiausi pagalbos į bičiulį, su kuriuo susipažinau prieš daugelį metų“. Šįkart M. Rainį sutikome „Burneika Fitness“ sporto salėje, kur įvyko pirmoji, apšilimo, treniruotė su treneriu Broniumi Burneika. „Šiuo treneriu aš pasitikiu.

„Treniruotis ofise? Skamba kiek keistai, pagalvosite, bet juk kas keista – visada įdomu. Jei jūs neturi laiko treniruotis klube, neturite sąlygų namie ar gamtoje, štai – treniruotė, tinkanti bet kur, net ir darbo vietoje“, - teigia asmeninis treneris Bronius Burneika. Straipsnių cikle pie sveiką gyvenimo būdą ir sportą B. Burneika šįkart pristato treniruotę, kuri sustiprins visą kūną ir paruoš dienos iššūkiams.

Asmeninis treneris Bronius Burneika ir „Balsas.lt“ tęsia straipsnių ciklą apie sveiką gyvenimo būdą ir sportą. Šįkart – liemens raumenų stiprinimo iššūkis. „Šis iššūkis jus privers pasijusti tikrai stiprius ir niekada nebijoti pakelti savo liemens raumenų stiprumą, ištvermę ir apimtis į kitą lygį“, – teigia jis. „Į šį iššūkį įeina statiniai ir dinaminiai liemens raumenų lavinimo pratimai. Su jais ne tik išryškinsite raumenis, bet ir sustiprinsite giliuosius raumenis, – pabrėžia B. Burneika.