Penki paprasti pratimai viršutiniam, šoninam ir apatiniam pilvo presui, kuriuos galima atlikti namuose.
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika
(18 nuotr.) Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Pirmoji Mindaugio Rainio treniruotė su Broniumi Burneika (nuotr. Manto Stankevičiaus)
Treneris įspėja, kad labai svarbu nepersistengti. „Pratimų nereikia daryti kasdien dukart per dieną. Užtenka tris kartus per savaitę ir jūsų raumenys gaus pakankamai fizinio krūvio“, - sako B. Burneika.
Specialią treniruotę žiūrėkite vaizdo įraše.
REKLAMA