Sveika gyvensena
Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
Ekspertė įspėja: nekaltos klaidos gali sugadinti jūsų veido odą
Su odos problemomis susidūrėme beveik visi, tačiau ką daryti, jei visos išbandytos priemonės nepadeda? Tinklaraštininkė Simona Se pataria pradėti skaityti priemonių sudėtis ir nepasitikėti vyraujančiais mitais.
Dažnai pradedame naudoti išgirtas priemones, nesusimąstydami, ar jos reikalingos ir tinkamos mūsų odai. Svarbu atkreipti dėmesį į problemą, kurią norite spręsti ir objektyviai įvertinti savo odos būklę.
„Naudojant netinkamus produktus, neparuošus veido odos, galite pagilinti problemą.
Įspėja dėl geležies trūkumo organizme: gali vystytis net ir vėžys
Geležis – itin svarbus mikroelementas, darantis įtaką mūsų organizmui ir bendrai savijautai. Visgi specialistai pastebi, kad šio mikroelemento trūksta daugeliui žmonių, o geležies anemija yra labiausiai paplitusi maistinės medžiagos trūkumo liga.
Kuo geležis yra svarbi? Kas gali išduoti jos trūkumą? Ir kaip užsitikrinti pakankamas šio mikroelemento atsargas organizme? Apie tai naujienų portalui tv3.lt pasakoja gydytoja dietologė Justina Linauskaitė-Kekė.
REKLAMA
Kodėl mums ima trūkti magnio? Iš kokių simptomų galima įtarti magnio trūkumą?
Magnis ne veltui vadinamas „gyvybės mineralu“. Jis būtinas gerai raumenų, širdies, nervų sistemos veiklai. Tačiau dėl šiuolaikinio gyvenimo būdo daugeliui gali trūkti šio svarbaus mikroelemento. Iš kokių simptomų galima įtarti magnio trūkumą?
Magnis reikalingas aktyvinti daugiau kaip 300 įvairių gyvybei svarbių fermentų sistemų, dėl magnio trūkumo sutrinka raumenų, širdies ir nervų sistemos veikla. Nuo šio mikroelemento taip pat priklauso psichikos sveikata.
Pasakė, kas nutinka kūnui, kai meti rūkyti: rezultatai pribloškiantys
Kiekviena surūkyta cigaretė į jūsų organizmą išskiria tūkstančius kenksmingų medžiagų ir nors dauguma rūkančiųjų galvoja, kad pažeidžiami tik plaučiai, iš tiesų kenčia daug organų, o ypač širdis.
Tačiau netgi užkietėję rūkaliai gali susigrąžinti sužalotą sveikatą. Kūnas pradės atsigauti jau po kelių valandų, kai surūkysite paskutinę cigaretę.
Healthline atskleidžia, kokią naudą jūsų sveikatai duos metimas rūkyti skirtingais etapais ir kaip jūsų kūnas ims gyti.
Įspėja nedelsti praradus dantį: gali baigtis liūdnomis pasekmėmis
Vienas mažas prarastas dantis laikui bėgant gali sukelti didelių problemų. Prienų ir Radviliškio „MediCA klinika“ gydytojas odontologas Valdas Papečkys netekusiems danties pataria nedelsti ir pagalvoti apie implantacijos procedūrą, kuri leidžia pacientui vėl nesibaiminant šypsotis bei išvengti įvairių organizmo negalavimų.
Gydytojo teigimu, prarastas dantis ne tik kelia estetinių problemų, bet ir lemia nepageidaujamus procesus žmogaus organizme.
Pažvelkite į savo odą: kai kurie bėrimai gali atskleisti COVID-19 virusą
Nuo pat pandemijos pradžios mes visi buvome informuoti apie tris būdingiausius koronaviruso požymius – aukštą temperatūrą, sausą kosulį ir skonio bei uoslės praradimą.
Be šių trijų klasikinių simptomų koronavirusu užsikrėtusiems žmonėms pasireiškė eilė kitų pašalinių poveikių: galvos, raumenų ir sąnarių skausmai, užgulta nosis bei nuovargis. Tačiau yra dar vienas ligos požymis, kuriam nebuvo skiriama daug dėmesio – tai įvairūs odos bėrimai.
Įsidėmėkite ir nekartokite šių klaidų matuojant kraujospūdį
Arterine hipertenzija Lietuvoje serga kas trečias į medikus besikreipiantis pacientas. Bene kasdien savo darbe su tokiais pacientais susiduriantys vaistininkai sako pastebintys, kad žmonėms dar trūksta žinių, koks kraujospūdis laikomas normaliu ir kaip teisingai jį pasimatuoti.
Vaistininkės Raimondos Truncės teigimu, kiekvienam žmogui būtina žinoti savo kraujospūdį bei tai, kad su amžiumi jis šiek tiek kinta.
Atsikratykite priaugtų kilogramų: pasakė, ką daryti
Keli ar keliolika priaugtų kilogramų – daugelio sėsliau karantino metu gyvenusių žmonių kasdienybė. Prasidėjus pavasariui ne vienam vis dažniau kyla mintys jų atsikratyti, kad artėjantį maudynių ir deginimosi sezoną būtų galima pasitikti nesigėdijant pasikeitusių kūno formų. Vaistininkė Sigita Izmalkova pataria, kaip teisingai mesti svorį, kad išliktume energingi ir nenualintume organizmo.
Grikių iššūkis pakeitė vilnietės gyvenimą: atsikračiusi 7 kg prisidėti ragina ir kitus
Vilniuje gyvenanti Alma Barauskienė (42 metai) prieš keletą metų dalyvavo 30 dienų grikių iššūkyje, kurį skelbė a.a. Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narė, chemijos mokslų daktarė, vegetarų draugijos pirmininkė Ksavera Vaištarienė.
Unikalia mitybos metodika, savo patarimais ir paliktomis knygomis K. Vaištarienė padėjo tūkstančiams Lietuvos gyventojų atsikratyti medicinai neįveikiamų ligų.
Įspėja maltos kavos mėgėjus: gali būti, kad geriate maltus tarakonus
Jei negalite atsispirti bent vienam kavos puodeliui per dieną, galbūt vertėtų permąstyti savo įpročius. Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos gydytojas pasidalino nerimą keliančiu įspėjimu kavos mėgėjams – maltoje kavoje, pasirodo, gali būti ir maltų tarakonų.
Dr. Karanas Rajas savo trims milijonams sekėjų „TikTok“ pasakė, kad gerti maltą kavą gali būti tas pats, kas valgyti tarakonus. Medikas aiškino: „Tam tikrame procente kavos pupelių įsiveisia tarakonų ir kitų vabzdžių.
REKLAMA
Gerosios bakterijos žarnyne – kodėl jos tokios svarbios?
Ar žinojote, kad 99 proc. žmogaus kūno bakterijų yra žarnyne ir jos gali sverti net iki 2-3 kilogramų? Mikrobioma – mūsų organizme gyvenančių mikroorganizmų visuma, yra tokia pat unikali kaip ir piršto atspaudas, todėl kiekvienas žmogus turi taip pat ir skirtingą gerųjų bakterijų kiekį žarnyne.
Gerosios bakterijos mūsų organizme atlieka daugybę funkcijų ir daro didžiulę įtaką mūsų savijautai, imunitetui bei daugeliui kitų sveikatos aspektų.
Rekomenduoja valgyti šią daržovę: stiprina imunitetą, padeda akims
Morkos – viena labiausiai lietuvių pamėgtų daržovių. Jas gyventojai gausiai vartoja nepriklausomai nuo sezono – morkos populiarios išlieka tiek žiemą, tiek vasarą. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, pasakoja, kad nors lietuviškų morkų parduotuvėse galima rasti ištisus metus – laukiamiausios, žinoma, šviežio derliaus morkos.
Įspėja dėl augančio sergamumo gripu: pasakė, kur serga daugiausia
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje bendras sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis per savaitę šiek tiek padidėjo. Kovo 1–7 d. šis rodiklis siekė 12,2 atvejo 10 tūkst. gyventojų, ankstesniąją savaitę – 11,7 atvejo 10 tūkst. gyventojų.
Pirmąją kalendorinio pavasario savaitę daugiausia sergančiųjų užregistruota Šiaulių apskrityje (15,2 atvejo 10 tūkst.
Jausmas, lyg į akis pripilta smėlio? Ragina pasitikrinti dėl ligos, kuri veda į aklumą
Pasaulyje glaukoma serga apie 79,6 milijonus 40–80 metų amžiaus žmonių ir net 50 proc. šios ligos atvejų yra nediagnozuoti. Kaip teigia Kauno klinikų Akių ligų klinikos Akių ligų konsultacinio diagnostinio skyriaus vadovė, gydytoja oftalmologė prof. dr. Ingrida Janulevičienė, pandemijos laikotarpiu problemos, susijusios su padidėjusiu krūviu regos organams, tik paūmėjo.
Atsakė į amžiną klausimą: rauti protinius dantis ar palikti?
Penktadaliui žmonių pasisekė – jiems neišdygo protiniai dantys. Tuo tarpu kitiems teks pasirūpinti, kad su šia mūsų organizmo nebūtina dalimi būtų gyvenama taikiai arba atsisveikinta pačiu saugiausiu ir neskausmingu būdu.
Kaip pasakojo odontologijos klinikos „Šypsenos akademija“ burnos chirurgė Justė Strups, protiniai dantys dygsta maždaug 17–22 gyvenimo metais, tačiau gali išdygti ir gerokai vėliau.
Ši liga nusitaikė į Lietuvos moteris: nenumokite ranka, kol nevėlu
Dienos eina ilgyn, saulės vis daugiau, tačiau jėgų – mažiau, o nuotaika prastėja. Gali būti, kad šie požymiai liudija mažakraujystę. Šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė pataria, kaip išvengti šios ligos, ją atpažinti ir kaip sau padėti susirgus.
Medikės teigimu, pavasarį mažakraujystė pacientams nustatoma dažniau nei kitais metų laikais. Liga gali atsirasti tiems, kas mažai buvo gryname ore, nevartojo papildomų polivitaminų ir neretai buvo kamuojami peršalimo ligų.
REKLAMA
Gastrofizika – mokslas, įmenantis valgymo ir skonio potyrių paslaptis
Valgymas – neatsiejama kiekvieno mūsų gyvenimo dalis. Sykiu, tai ir vienas didžiausių malonumų. Vis aktualesnė tampa ir maisto ruoša namuose. Dabar ypatingai paprasta pasigaminti patiekalų iš įvairiausių pasaulio kampelių ir palepinti gomurį netikėčiausiais valgiais ar desertais tiesiog savo virtuvėje, pasitelkus internetą ir maisto gaminimo įgūdžius.
Tačiau ar kada pagalvojote, kas konkrečiai lemia mūsų nuomonę apie maistą.
Pasikeitė šlapimo spalva? Pasakė, kada verta sunerimti
Kai viskas jūsų kūne yra subalansuota, jūs nepatirsite sveikatos problemų. Jums kartais gali skaudėti galvą, bet nieko daugiau. Tai reiškia, kad jei staiga pradedate jausti skausmą ar diskomfortą, laikas atidžiau pažvelgti į savo kūną.
1. Moterims: pablogėjo PMS simptomai
Moterys ir merginos, sergančios liga, vadinama endometrioze, žino, kad tai panašu į PMS, tik daug blogiau. Endometriozės simptomai yra labai panašūs į PMS simptomus.
COVID-19 bene pavojingiausias šiai grupei asmenų: tai žinoti verta
COVID-19 infekcija vis dar kelia daug nerimo, o ypač didžiausioje rizikos grupėje esantiems asmenims, tarp kurių ir nėščios moterys. Santaros klinikų Akušerijos ir ginekologijos centro vadovė dr. Virginija Paliulytė nurodo, kad būsimoms mamoms reikėtų ypatingai saugotis koronaviruso infekcijos, nes juo užsikrėtus išauga priešlaikinio gimdymo ar vaisiaus žūties tikimybė.
„Nėščiai moteriai koronavirusas yra pavojingesnis nei žmogui, neturinčiam jokių ligų ar nesilaukiančiai moteriai.
Nenumokite ranka į kraują iš nosies: medikė atskleidė 1 didžiausią klaidą
Su kraujavimu iš nosies susidūrė daugelis žmonių. Sveikiems žmonėms tai didelių problemų įprastai nesukelia ir dažnai nesikartoja, tačiau šildymo sezonu, išsausėjus orui, nosies gleivinės sveikata reikėtų susirūpinti ir jiems.
Dėl ko pasireiškia ir kaip sustabdyti prasidėjusį kraujavimą iš nosies papasakojo Vilniaus universitetinės ligoninės Santaros klinikų ausų, nosies ir gerklės ligų gydytoja dr. Aistė Paškonienė.
Štai, kaip Adelei pavyko atsikratyti 45 kilogramų: tereikia žinoti kelias taisykles
Dainininkei Adele neįtikėtinai svorio numesti padėjo sveikatingumo treneris, dirbęs ir su Lady Gaga. Adele taip pat pasisamdė asmeninį virėją, kurį jai rekomendavo kita Holivudo žvaigždė Cameron Diaz.
Tuo tarpu dainininkės draugai papasakojo, į kokius specialistus ji kreipėsi pagalbos, rašoma mirror.co.uk. Vienas jų – Los Andžele gyvenantis treneris Harley Pasternakas, kurio įžymių klientų sąraše – taip pat ir Rihanna, Katy Perry bei Lady Gaga.
Kankina makšties sausumas ar niežėjimas? Patarė, ką daryti
Makšties negalavimai – tai problemos, kuriomis moterys dar nedažnai drįsta pasidalinti atėjusios į vaistinę. Vaistininkai pastebi, kad pirmą kartą preparatus nuo makšties sausumo perkančios moterys nenoriai prisipažįsta turinčios šią problemą. Tai parodo, kad vis dar yra tabu kalbėti apie makšties sveikatą ir jos pokyčius su amžiumi.
7 ženklai, kurie išduoda organizme apsigyvenusią bakteriją
Skrandžio skausmas, pykinimas, apetito stoka, pilvo pūtimas – vieni iš ženklų, kad skrandyje galėjo apsigyventi bakterija, paveikusi daugiau nei 4 mlrd. žmonių visame pasaulyje. Šeimos gydytoja paaiškina, kas gali nutikti ignoruojant bakterijos keliamus simptomus bei pataria, kaip galima šios infekcijos išvengti.
Apie bakteriją Helicobacter Pylori (H. Pylori) toli gražu žino ne visi, tačiau ją nešioja net du trečdaliai pasaulio gyventojų.
Nemokamas testas Danai atskleidė vėžį organizme: dabar ji įspėja kitus
Kovo 5 dieną visame pasaulyje minima kolorektalinio vėžio diena, o nuo 2000-ųjų, būtent šis mėnuo oficialiai pavadintas „Mėlynuoju kovu“ (eng. Blue March). Taip kiekvienais metais siekiama atkreipti dėmesį į šią opią problemą ir burti bendruomenę, kurioje išgyvenę šią ligą žmonės galėtų įkvėpti ir kitus. Lietuvoje kiekvienais metais diagnozuojama apie 1700 šio vėžio atvejų, tačiau atviras pokalbis apie storosios žarnos vėžį daugeliui vis dar yra tabu.
Nebetelpate į pavasarinius džinsus? Atskleidė, kas jums padės
Atėjęs pavasaris, lengvesni rūbai tuos, kurie žiemą leido pasyviai, mažiau dėmesio skyrė sveikai mitybai, priverčia susimąstyti apie savo figūrą.
„Eurovaistinės“ vaistininkai sako, kad atšilus orams klientai dažniau konsultuojasi, ieškodami atsakymų, kaip numesti papildomus kilogramus. Nors stebuklingos priemonės ir nėra, farmacininkai padėti gali.
Vos prabudę tikrinatės telefoną? Pasakė, kuo rizikuojate
Jei ryte tik pabudę visų pirma griebiate telefoną, tai kenkia jūsų produktyvumui visą dieną, sako dr. Karanas Rajas.
Didžiosios Britanijos Nacionalinės sveikatos tarnybos chirurgas, išpopuliarėjęs savo „TikTok“ vaizdo įrašais, neseniai publikavo naują klipą, kuriame paaiškina, kodėl jokiu būdu nereikėtų iš pat ryto pradėti skrolinti telefonu.
Savo vaizdo įraše jis sakė: „Kai ryte pabundate, pereinate nuo miego delta smegenų bangų prie teta smegenų bangų.
Šia infekcija užsikrečia 9 iš 10 žmonių: išduoda karpos ant genitalijų
Kalbėti apie lytiškai plintančias infekcijas dažniausiai nemalonu, tačiau kovo 4 d. minima Tarptautinė ŽPV žinomumo diena.
Pasinaudodamas šia proga Vilniaus Universiteto ligoninės Santaros klinikų gydytojas dermatovenerologas Algirdas Šumila primena, kad švietimas apie ŽPV profilaktiką labai svarbus. Daugelis žmonių net nežino, jog turi šią infekciją, o jos pasekmės ne visada yra lengvai išgydomos.
Nepraleiskite progos: medikai ragina pasinaudoti nemokama paslauga
Pastaruoju metu visuomenėje kyla daug diskusijų apie skiepus, todėl dėl informacijos gausos internete ir spaudoje dažnai atsiranda daug klausimų. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau – ULAC) specialistai primena, kad norint apsaugoti save, savo šeimą ir visą visuomenę nuo pavojingų užkrečiamųjų ligų, būtina laikytis sudarytų skiepijimo schemų ir skiepytis pagal jas.
Nenumokite ranka į inkstų skausmą: pasakė, kada arbatos nebepadės
Inkstų skausmas gali kilti dėl įvairiausių priežasčių, o pojūčiai vieni nemaloniausių – skausmas gali būti tiek maudžiantis, tiek priepuolinis. Vaistininkė pataria, kaip stiprinti inkstus, jog negalavimai niekada nepasibelstų, o jau atsiradus nemaloniems pojūčiams ji aiškina, kada pagelbės tik vaistai nuo inkstų skausmo ar vaistai nuo inkstų uždegimo, o kuomet ir arbata nuo inkstų uždegimo bus pakankama priemonė.
Medikai kreipiasi į persirgusius vėjaraupiais: turi liūdnų žinių
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad kiekvienas, kuris sirgo vėjaraupiais, ateityje gali sirgti juostine pūsleline (Herpeszoster). Persirgus vėjaraupiais virusas lieka žmogaus organizme ir gali suaktyvėti po daugelio metų, susilpnėjus imuninės sistemos funkcijai.
Pasak ULAC Imunoprofilaktikos skyriaus visuomenės sveikatos specialistės Eglės Savickienės, 2 iš 10 asmenų, sirgusių vėjaraupiais, vėliau suserga juostine pūsleline.
Vilniuje – neeilinė operacija: prireikė net sraigtasparnio
Trečiadienio pavakarę, kovo 3 dieną, Vilniaus Santariškių eismo žiede Lietuvos kariuomenės Karinių oro pajėgų sraigtasparniu transplantacijos operacijai atskraidinta širdis ir kepenys iš Latvijos.
Nacionalinis transplantacijos biuras prie Sveikatos apsaugos ministerijos tarptautinį transplantacijos koordinavimo procesą pradėjo dar antradienio vakarą, kai Latvija pasiūlė kepenis ir širdį.
REKLAMA
Priežastys, kodėl vargina rėmuo ir kaip to atsikratyti
Pastaruoju metu, tikriausiai, daugelis įprato riebiau ir sočiau pavalgyti, o ir judame, lyginant su šiltuoju periodu, gerokai mažiau. Pandemija dar labiau apribojo judėjimą: sporto klubai nedirba, judėjimas gryname ore ne visada įmanomas dėl oro ar gyvenamosios vietos sąlygų. Dažnas dirbame iš namų, kur šaldytuvas visada po ranka. Prie nejudraus gyvenimo būdo sukeltų negalavimų prisidėjo ir skrandžio bėdos.
Medikai primena: ši paslauga – nemokama
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau ULAC) medikai primena – neužilgo prasidės sodo ir daržo darbai – nepamirškite pasiskiepyti nuo stabligės, bei kartu atnaujinsite skiepus ir nuo difterijos (skiepijama kartu su difterijos komponentą turinčia vakcina).
Stabligė – infekcinė liga, kurią sukelia bakterijos, gaminančios stiprų nuodą (egzotoksiną).
Šios bakterijos į žmogaus organizmą patenka per pažeistą odą, esant tiek gilioms, tiek paviršinėms žaizdoms, žmogus gali už...
Ateina pavojingas laikas: specialistai skubiai įspėja dėl erkių platinamų ligų
Tirpstantis sniegas ir prasidėjęs kalendorinis pavasaris primena apie ne itin malonią šiltojo sezono aktualiją – erkes. Epidemiologų teigimu, nors žmonėms šalta ir sniego negailėjusi žiema pridarė nemažai rūpesčių, erkių tokios oro sąlygos greičiausiai nepražudė, tad netrukus parazitai jau ims busti iš žiemos miego.
Įsidėmėkite visam laikui – šie ženklai išduoda insultą
Kalbėdami apie insultą, gydytojai neurologai ypač dažnai kartoja frazes „auksinis laikas“ ir „laikas yra smegenys“. Kaip įmanoma anksčiau nuo simptomų pradžios iškviesta pagalba ir pradėtas taikyti specializuotas gydymas lemia geresnius gydymo rezultatus.
Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės (RVUL) Insulto centro vadovas doc. dr. Aleksandras Vilionskis sako, kad visgi nemažai žmonių neatpažįsta insulto simptomų ar net juos ignoruoja, taip pasmerkdami save neįgalumui.
Suvalgius greito ar kinų maisto skauda galvą? Gali būti kalta 1 medžiaga
Vakarienė iš greito maisto ar kinų restorano gali baigtis galvos skausmu ir pykinimu – tokiais simptomais dažnai skundžiasi žmonės, kurie yra jautrūs mononatrio glutamatui, dar kitaip žinomam kaip E621.
„Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Juodsnukytė sako, kad į vaistinę užsukantys klientai, kuriuos kankina galvos skausmas, dažnai nesusimąsto, kad taip yra dėl suvalgyto maisto.
Vis kamuoja peršalimai? Primena apie sekinančią ligą, kuri dažniau nustatoma pavasarį
Dienos eina ilgyn, saulės vis daugiau, tačiau jėgų – mažiau, o nuotaika prastėja. Gali būti, kad šie požymiai liudija mažakraujystę. Vilniaus „MediCA klinika“ šeimos gydytoja Edita Svikščiūtė pataria, kaip išvengti šios ligos, ją atpažinti ir kaip sau padėti susirgus.
Medikės teigimu, pavasarį mažakraujystė pacientams nustatoma dažniau nei kitais metų laikais. Liga gali atsirasti tiems, kas mažai buvo gryname ore, nevartojo papildomų polivitaminų ir neretai buvo kamuojami peršalimo ligų.
Atskleidė geriausius organizmo stiprinimo būdus: rezultatą pastebėsite akimirksniu
Žiemą ir ankstyvą pavasarį mūsų organizmas tampa ypač neatsparus ligoms. Gydytojai teigia, kad organizmą stiprina kasdienė mankšta, pasivaikščiojimai gryname ore, grūdinimasis ir, aišku, visavertė mityba.
Nors prekybos centrai pilni šviežių žalumynų, vaisių ir uogų, nepamirškime vartoti nuo seno išbandytų produktų, stiprinančių per žiemą nusilpusį organizmą: vaistažolių, bičių produktų, maistinių mielių.
Rausvažiedė ežiuolė. Vaistažolių karalienė imuniteto stiprinimui.
REKLAMA
5 patarimai, kaip užtikrinti sklandžią žarnyno veiklą
Kas iš mūsų nenorėtų gero virškinimo? Žarnyno veiklos sutrikimai yra itin nemalonūs ir darantys neigiamą įtaką visam organizmui – tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai.
Sutrikusio žarnyno siunčiami signalai, kaip dujų kaupimasis, vidurių užkietėjimas, viduriavimas, pilvo skausmas gerokai apkartina kasdienį gyvenimą, o kur dar galintis pasireikšti nuolatinis nuovargis, odos problemomis, prasta nuotaika ar kiti varginantys požymiai.
Nepraleiskite progos: nuo kovo vaistinėse siūlo nemokamą paslaugą
Per pandemiją išaugęs susidomėjimas pulsoksimetru vaistinių tinklą „Eurovaistinė“ paskatino pasiūlyti nemokamą paslaugą. Nuo kovo daugiau nei 70 vaistinių Lietuvoje klientams siūlo galimybę saugiai ir nemokamai stebėti kraujo įsotinimą deguonimi. Informacija apie vaistines suteikiama nemokama linija 8 800 50005.
Pulsoksimetras – tai neinvazinis medicininis prietaisas, leidžiantis matuoti žmogaus kraujo įsotinimą deguonimi (SpO2) ir pulsą.
Nemokamas tyrimas gali išduoti agresyvų vėžį: moterys, sukluskite
Kasmet apie 450 moterų išgirsta gimdos kaklelio vėžio diagnozę. Pasak Santaros klinikų gydytojo ginekologo dr. Viliaus Rudaičio, laiku pastebėta onkologinė liga gali būti sėkmingai išgydoma, todėl labai svarbu, kad moterys nenumotų ranka į savo sveikatą ir aktyviai dalyvautų prevencinėse programose, mat gimdos kaklelio vėžio simptomų ankstyvoje stadijoje galima net nepajusti.
Medikai įspėja dėl šio laiko: ateina pavojus plisti kitoms klastingoms ligoms
Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (toliau ULAC) medikai primena – kad vis daugiau laiko praleidžiant gamtoje reikia tinkamai pasirūpinti savo ir augintinio sveikata.
Pasak ULAC gydytojos epidemiologės Aušros Bartulienės, artėjant pavasariui, sniego apklotas sparčiai tirpsta, primindamas mums, kad kartu su pavasariu, ateina pavojus plisti šunų ir kačių platinamoms ligoms.
Patrinkite šias vietas delnuose: organizmas jums iš karto atsidėkos
Apsiginti nuo virusų, o susirgę greičiau pasveikti galime tiesiog masažuodami pirštų galiukus, narelius, ant jų klijuodami sėklas, pipirinius pleistrus ir naudodamiesi kitais alternatyviosios medicinos pripažįstamais būdais, – tikina jogos, čigongo, meditacijų, kitų natūralių terapijų meistras Arūnas Jonuškis.
Svajojate apie šokoladą, bandeles ar riešutus? Štai, kokių vitaminų jums trūksta
Ar dažnai galvojate apie užkandžius? Noras ką nors užkąsti gali reikšti tai, kad šiuo metu susiduriate su stresine įtampa tačiau daugeliu atvejų tai signalizuoja, kad jūsų organizmui trūksta tam tikrų maistinių medžiagų.
„Bright Side“ aiškina, kad atkreipus dėmesį į tai, kokių maisto produktų dažniausiai norisi, galima sužinoti, kokių vitaminų ir mineralų jums trūksta.
Aštrus maistas
Kad maistas būtų aštrus, dažniausiai jį gardiname pipirais.
Nuolat kartojasi tas pats sapnas? Paaiškino, ką tai išduoda
Vidutinis žmogus trečdalį savo gyvenimo praleidžia miegodamas. Nors miegant mūsų kūnas yra ramybės būsenoje, mūsų smegenys nesiilsi, kad paruoštų kūną kitai dienai. Tai yra būsena, kurioje gali pasireikšti mūsų sapnai. Be to, norime jų ar ne, gali pasikartoti vis iš naujo.
„Bright Side“, supratome, kodėl mes sapnuojame pasikartojančius sapnu ir ką apie tai sako mūsų smegenys.
Nesineškite telefono į tualetą: pasakė, kas gresia
Remiantis britų apklausa, vidutinis britas tualete praleidžia šiek tiek daugiau nei 3 valandas per savaitę. Tai gerokai viršija rekomenduojamas 10-15 minučių per dieną, tai yra apie 1 valandą ir 45 minutes per savaitę. Ir jei jums įdomu, kaip praeina tas laikas, mobilieji telefonai yra jūsų atsakymas. Nenuostabu, kad 75% amerikiečių prisipažino naudoję savo telefoną būdami tualete.
Bučiuokitės atsargiai: šia klastinga infekcija užsikrėsti lengviau nei atrodo
Infekcinė mononukleozė – tai ūminė virusinė infekcija, pasireiškianti įvairiomis formomis, nuo simptomų nesukeliančios iki labai sunkios. Ir nors dažniausiai ši liga praeina be komplikacijų, neretai persirgusieji liekamuosius reiškinius jaučia kone pusę metų, o kartais susiduria ir su negrįžtamais ligos sukeltais organų pažeidimais. Kuo yra pavojinga infekcinė mononukleozė papasakojo VUL Santaros klinikų infekcinių ligų gydytoja Elžbieta Matulytė.
Pasakė, ką daryti, kad dėvint kaukę nerasotų akiniai
Prieš keletą metų net nebūtume pagalvoję, kokiu svarbiu atributu išeinant iš namų gali tapti apsauginės veido kaukės. Nors tai vienas pagrindinių kovos su pandemija būdų, akinius nešiojantys žmonės susidūrė su naujomis problemomis – dėvint kaukę šaltuoju metų laiku, akiniai greičiau rasoja, kaukės dažnai nepatogiai prisispaudžia prie veido, dėl jų netgi sausėja akys.
REKLAMA
Geros savijautos formulė: nuo kelių kasdienių įpročių priklauso, ar jūsų organizme bus rūgščių ir šarmų balansas
Tikriausiai daugelis žino, kad negalime leisti organizmui pernelyg „užrūgštėti“. Ką tai reiškią? Jei mūsų kūne viskas gerai – visą parą jame palaikomas pH šarmų ir rūgščių balansas. Visgi, ką daryti, kad tas balansas būtų išlaikytas? Kokie simptomai rodo, kad organizmą būtina šarminti?
Padėti sau galime, tačiau teks daugiau dėmesio skirti mitybai. Maistu ir vandeniu galima sureguliuoti rūgščių bei šarmų balansą organizme.
Medikė įspėja apie šią ligą: ją lengva supainioti su COVID-19 virusu
Artėjantis pavasaris džiugina daugumą, tačiau žmonėms, turintiems alergiją, šis sezonas nėra pats maloniausias. Į peršalimo panašius simptomus sukelianti pavasarinė alergija kamuoja daugelį žmonių, tačiau pandemijos akivaizdoje gali būti sunku atskirti, ar tai pavasarinė alergija, ar koronavirusinė infekcija.
LSMUL Kauno Klinikų gydytoja alergologė ir klinikinė imunologė Ieva Bajoriūnienė pasakojo, kad pavasarį alergines reakcijas sukelia pražydusių augalų žiedadulkės.
