Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

Pamirškite dietas: ekspertė išdavė, kas padeda mesti svorį

Atėjus pavasariui, matome vis daugiau patarimų, ką valgyti ar ko atsisakyti, kad turėtume tobulą kūną vasarai. Tačiau dietos ir savęs varžymas neišeina į naudą, verčiau įsiklausyti į savo kūno signalus ir atsisakyti dietų – čia į pagalbą atkeliauja intuityvus valgymas.

Sumažinkite aukštą cholesterolį: profesorius Stukas išdavė auksinius patarimus

Pernelyg didelis cholesterolio kiekis organizme – visų lietuvių problema. Su šia bėda susiduria ne tik vyresnio amžiaus, į rizikos grupę patenkantys asmenys, tačiau ir daug jaunesni žmonės. Dėl tokios priežasties nuo pat vaikystės yra ypač svarbu formuoti vaikams visavertės mitybos principus, o jiems augant atidžiau žiūrėti į tai, kas dedama į burną. Cholesterolis – medžiaga, kuri yra gaminama natūraliai žmogaus organizme.

Jūsų nagai gali išduoti, kad sergate vėžiu: išbandykite šį testą

Paprastas pirštų testas gali padėti diagnozuoti plaučių vėžį. Yra keletas ankstyvos stadijos plaučių vėžio požymių, kuriuos galite pastebėti ir užkirsti kelią ligos plitimui. Plaučių vėžys gali plisti greičiau nei kitos vėžio formos, o kiekvienais metais ši liga diagnozuojama beveik 40 tūkst. žmonių. Pavojinga tai, kad plaučių vėžio simptomai dažnai pasireiškia tik po to, kad pavojingos ląstelės pasklinda po visą kūną. Tačiau galite pastebėti keletą ankstyvų ligos simptomų.

Profesorius Šerpytis įspėja lietuvius: pasakė, kaip atskirti infarktą nuo insulto

Įsiminti „auksinių valandų“ terminą ir atpažinti pirmuosius infarkto simptomus turėtų kiekvienas žmogus, kuris jaučia atsakomybę ne tik už savo, tačiau ir aplinkinių, o ypač, artimųjų, sveikatą. Apie tai, kas yra ypač svarbu ir kaip atskirti infarkto požymius nuo insulto, tv3.lt naujienų portalui papasakojo Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klinikos kardiologas Pranas Šerpytis.

Insultą patyręs 33-ejų vyras įspėja kitus: neignoruokite šių ženklų

Insulto asociacija pasidalino nauju tyrimu – net 51 procentas žmonių neįsivaizduoja, kurią vietą insultas užima mirtiniausiųjų tarpe. Dar 18 procentų nuvertina insulto pavojingumą sveikatai. Nors insultas dažniausiai siejamas su vyresniu amžiumi ir tam tikromis gretutinėmis ligomis, Jungtinės Karalystės „Insulto asociacijos“ atstovas P. Eastickas įspėja, kad šios dvi sąlygos insultui visai nebūtinos. „Jaunas ir sveikas“ vyras insultą patyrė būdamas 33–ejų metų amžiaus, 2020–ųjų liepą.

CBD – nelegali medžiaga ar nauda organizmui?

CBD arba pluoštinių kanapių ekstraktas – šiuos terminus pastarosiomis dienomis girdime vis dažniau, o prekes, kurių sudėtyje yra kanabinoidų, galima rasti ne tik mugėse, bet ir prekybos centruose ar net vaistinėse. Šeštadienį laidoje „Sveikata.

Išaiškėjo, kodėl princo Čarlzo pirštai tokie ištinę: taip būti gali bet kam

Princo Charleso pirštai jau seniai kelia britų susidomėjimą – iš dažniausių interneto paieškų sąrašų niekaip nedingsta tekstas „princo charleso dešrelių pirštai“. Tad kodėl Charleso pirštai pastaruoju metu jam pasirodžius viešumoje atrodo tokie ištinę? Kokie galimi medicininiai paaiškinimai? Būsimo karaliaus pirštų išvaizda jau ne pirmą kartą sukelia tikrą ažiotažą socialiniuose tinkluose. „Google Trends“ duomenimis, žmonės dažnai ieško informacijos apie šio karališkosios šeimos nario pirštus.

Lietuviai užplūdo vaistines: štai, ką jie perka

Atšilus orams paprastai pasikeičia ir gyvenimo būdas – gyventojai daugiau juda, pradeda intensyviai sportuoti, dirba sode ir darže. Judėjimas naudingas gerai savijautai, tačiau per staigiai padidinus fizinį krūvį, kai kūnas nėra tam pasiruošęs, kyla rizika persitempti, gali paūmėti sąnarių ir raumenų skausmai, prasidėti uždegimas. Elektroninės vaistinės vaistininkė pataria, kaip pradėti gyventi aktyviau nesukeliant šoko organizmui.

Burnos vėžį išduoti gali vos keli ženklai: ragina nenumoti ranka

Viena dažniausių rūkymo pasekmių – burnos vėžys. Dažniausiai ši liga yra aptinkama vizito pas odontologą metu, o jos negydymas neretai sukelia ir baisias komplikacijas, kuomet burnos vėžys ne tik išplinta į kitus organus, tačiau ir vizualiai pakeičia žmogaus išvaizdą.
REKLAMA
Plastinė chirurgija (nuotr. Shutterstock.com) Plastinė chirurgija (nuotr. Shutterstock.com)

Plastinė chirurgija – kokios procedūros yra populiariausios?

Dažnai girdima, kad akys – žmogaus sielos veidrodis. Ką daryti jeigu dėl užkritusių vokų mūsų akys nuolat atrodo pavargusios ir liūdnos? Laidos „Sveikata.lt“ komanda parengė jums interviu su Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytoju Karoliu Gailiumi, kuriame kalbėsime apie šios problemos sprendimo būdą. Žmonės skiria išties nemažai dėmesio savo išvaizdai.

Įspėja dėl itin populiaraus gėrimo: geriant per daug gali laukti liūdnos pasekmės

Keletas labai stiprios kavos puodelių per dieną gali būti mirtini, rodo tyrimas. Vyrai, kurie dažniausiai išgeria bent tris espreso kavos puodelius per dieną, padidina širdies ligų riziką. Tačiau šešis ar daugiau puodelių filtruotos kavos mokslininkai sieja su didesniu cholesterolio kiekiu moterims. Panašaus kiekio kavos suvartojimas naudojant prancūzišką kavinuką taip pat buvo siejamas su padidėjusiu cholesterolio kiekiu, bet jau vienodai abiejų lyčių žmonėms, rašo express.co.uk.

Linijinių šokių entuziastės žino, kaip pažaboti sąnarių skausmus: „Šokiai suteikia ne tik gerą nuotaiką, bet ir sveikatą“

Sąnarių skausmo ir problemų priežasčių gal būti daug: įtakos gali turėti ir dėl senėjimo procesų plonėjantis kremzlinio sąnario audinys, ir antsvoris. Neapsaugoti nuo sąnarių problemų yra ir jaunesni asmenys. Ligą taip pat gali lemti įgimti sąnarių pokyčiai vaikystėje ar vėliau patirtos traumos, uždegimai, ilgalaikė ir intensyvi sąnarių apkrova darbe ar treniruočių metu. Tačiau yra ir kita medalio pusė – sąnariai suserga ir nepakankamai judėdami.

Šie ženklai išduoda, kad jums laikas atsisakyti alkoholio: pasitikrinkite

Vienas iš 5 britų geria tiek alkoholio, kad gali pakenkti savo kepenims. Nors joks alkoholio kiekis negali būti laikomas saugiu, Anglijos vyriausiųjų medicinos pareigūnų mažos rizikos girtavimo gairės rekomenduoja keletą dienų per savaitę nevartoti alkoholio. Išgėrus daugiau nei 14 vienetų per savaitę, t.y. mažiau nei du butelius vyno, kepenyse gali susidaryti randai. Juk alkoholis yra toksinas.

Pagardinkite šiuo produktu patiekalus: jūsų širdis padėkos

Gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės teigimu, razinos, kartu su kitais džiovintais vaisiais, patenka į desertų kategoriją, todėl jų per dieną skanauti reikėtų saikingai. Razinose gausu naudingų maistinių medžiagų, todėl jas verta įtraukti į mitybos racioną. Anot dr. E. Gavelienės, nors razinos yra džiovintos vynuogės, tačiau tai nepakeičia jų maistinės vertės. Priešingai – tai puikus produktas, kuriame gausu skaidulų ir kitų naudingų medžiagų.

Ragina rinktis šį gėrimą: padės ne tik širdžiai, bet ir figūrai

Kuo skiriasi žalia neskrudinta kakava nuo įprastos skrudintos kakavos? O nuo kakavos gaminių, paruoštų kakavos miltelių gėrimams? Neskrudinta kakava yra kaitinama ne aukštesnėje kaip 42–45° temperatūroje. Tokioje temperatūroje yra išsaugomos naudingos maistinės medžiagos. Kuo aukštesnėje temperatūroje kaitinama kakava – tuo daugiau naudingų medžiagų ji praranda. Skrudinimas keičia ne tik kakavos pupelių molekulinę struktūrą, bet ir sumažina fermentų kiekį ir bendrą maistinę vertę.

Šie ženklai išduoda, kad organizmo viduje auga vėžys: pajuskite laiku

Pagrindinė labdaros organizacija „Ovarian Cancer Action“ pažymėjo, kad kasmet 7500 moterų diagnozuojamas kiaušidžių vėžys. Tačiau Eliza Esiategiwa – medicininio aplaidumo advokatė – žino labai daug atvejų, kai gydytojai požymių nepastebi. „Turite teisę pateikti ieškinį dėl medicininio aplaidumo, jei manote, kad vėžys buvo diagnozuotas pavėluotai arba neteisingai diagnozuotas“, – teigė ponia Esiategiwa.

Prieš naktį suvalgykite 1 produktą: miegosite daug geriau

Miegas vaidina labai svarbų vaidmenį organizmo procesuose. Tai poilsio ir atsigavimo metas, galimybė kūnui pasiruošti ateinančios dienos darbams. Daug veiksnių gali turėti įtakos geram žmogaus miegui bei psichinei sveikatai. Dieta taip pat gali atlikti tam tikrą vaidmenį, nes kai kurie maisto produktai yra veiksmingesni už kitus ruošiant kūną nakties poilsiui. Bananų nauda Miego ekspertė Jasmin Lee iš Eachnight.com sako, kad gerai išsimiegoti gali padėti bananai, rašo express.co.uk.

Stemplės vėžį išduoda aiškūs ženklai: pastebėkite juos laiku

Jungtinės Karalystės Nacionalinė sveikatos tarnyba informuoja, kad stemplės vėžiu laikomas toks vėžys, kuris aptinkamas bet kurioje stemplės vietoje. Ši sveikatos apsaugos institucija teigia, kad gali būti įvairių stemplės vėžio simptomų, bet jie ne visada yra lengvai pastebimi, rašo express.co.uk Tuo tarpu „Cancer Research UK“ duomenimis dauguma tokią diagnozę išgirstančių žmonių yra vyresni nei 60–ies, nors ir ne visada.

Sumažinkite riziką susirgti odos vėžiu: štai, ką reikia daryti

Artėjant vasarai saulė kyla vis aukščiau ir oras labiau šyla. Kylant oro temperatūrai taip pat didėja rizika susirgti odos vėžiu. Gydytojas dermatologas Adam Friedmann pasakojo apie veiksnius, galinčius padidinti odos vėžio riziką, rašo express.co.uk. Atėjo gegužė ‒ dar vienas žingsnis link šilčiausių metų mėnesių. Kylant temperatūrai vis daugiau žmonių laisvalaikį leis lauke saulės kaitroje. Tačiau per ilgas buvimas saulėje pastebimai didina riziką susirgti odos vėžiu.

Garsi grožio specialistė prakalbo apie riebalų nusiurbimo operaciją: „Nežinau, kodėl taip ilgai laukiau“

Sertifikuota nagų instruktorė, grožio salonų įkūrėja Justina Uždavinytė – graži, drąsi ir veikli moteris, tačiau ne daug kas žino, jog dar visai neseniai šią jauną moterį kamavo kompleksai dėl atsikišusio pilvo. Nusisiurbusi riebalus nuo pilvos srities, moteris teigia esanti kaip niekada laiminga ir gailisi tik vieno – kad operacijai nesiryžo anksčiau. Kaip medicinos ir sveikatos aktualijų laidoje „Sveikas rytojus“ pasakojo J. Uždavinytė, svarbiausiai yra gerai jaustis savo kūne.

Jokiu būdu prie jūros nevažiuokite be 1 daikto: pakenksite savo sveikatai

Jau po vieno pavasariškai karšto savaitgalio į vaistines kreipiasi pirmieji nukentėję poilsiautojai. Varvanti nosis, dėl pūslelinės apšašusios lūpos ir iki raudonumo saulės nudeginta oda – dažniausiai pasitaikantys nusiskundimai, sako vaistininkė.   „Net ir pusvalandis saulės atokaitoje be apsauginio kremo nuo saulės sukelia stiprius odos nudegimus.

Artėjančią menopauzę išduoda vos keli ženklai: pastebėkite juos laiku

Menopauzė – pokytis, kurio baiminasi dažna moteris. Lietuvoje moterys menopauzės sulaukia būdamos vidutiniškai 51-erių. Karščio bangos, šaltkrėtis, miego sutrikimai – tik keletas iš pasireiškiančių prasidėjusios menopauzės simptomų. Apie tai, kokie procesai vyksta moters organizme prasidėjus menopauzei, naujienų portalui tv3.lt pasakojo Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytojas akušeris ginekologas doc. dr.

Kartą ir visiems laikams: pasakė, koks kraujospūdis yra normalus

Kodėl reikia sekti kraujo spaudimo rodiklius, kaip tai tinkamai daryti ir kokį aparatą matavimui pasirinkti? Vaistininkės Jurgita Jankauskienė ir Irena Garuckienė sako, kad dėl žinių stokos gali kilti ne tik rimtos sveikatos problemos, bet ir pavojus gyvybei, nes padidėjęs kraujo spaudimas dažniausiai neturi jokių simptomų. „Pasitaiko atvejų, kai į vaistinę užsukęs pacientas jaučiasi prastai, o paklaustas, ar seka savo kraujo spaudimo rodiklius, atsako, neigiamai.

Gripas iš Lietuvos nesitraukia: pasakė, kur serga daugiausiai

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje per praėjusią savaitę (18-ąją metų savaitę) bendras sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis sumenko nuo 51,7 atvejo 10 tūkst. gyventojų iki 48,1 atv. 10 tūkst. gyventojų.  Didžiausias sergamumo rodiklis išlieka Panevėžio apskrityje (58,7 atv. 10 tūkst.

Šie simptomai išduoda, kad jūs galite sirgti vėžiu: skubėkite pasitikrinti

Atsikosėjimas krauju mediciniškai vadinama hemoptize, o jei šiuo metu nesergate bronchitu, tai gali būti auglio plaučiuose, požymis. „WebMD“ ekspertai įspėjo, kad hemoptizė gali ir nekelti grėsmės gyvybei. Svarbu kiek kraujo buvo atkosėta per 24 valandas. Baisiausia, kai per vieną dieną atkosite nuo 100 ml iki 600 ml kraujo. Jei per dieną atkosėjate iki 100 ml kraujo, tai laikoma „nepavojinga gyvybei“. Kai atkosėjate mažiau nei šaukštą, tai yra nedidelė arba „lengva hemoptizė“, rašo express.

Pajutus šiuos ženklus, kreipkitės į gydytoją: kaltas bus cholesterolio perteklius

Nors didelis cholesterolio kiekis organizme neretai būna nepastebimas, tačiau ekspertas įspėja ir praneša ženklus, kuriuos galima identifikuoti kaip spėjamaisiais. Norint išvengti problemų, tokių kaip pradedant širdies priepuoliu ir baigiant insultu, labai svarbu yra užkirsti kelią galimoms rizikoms. Nors ne visas cholesterolis yra kenksmingas kūnui, MTL tipas gali sukelti didesnę tolesnių sveikatos problemų riziką.

Išdavė, kiek kartų per savaitę mylisi poros: skaičius nustebins

Žiūrint mėgstamiausius filmus ar serialus, visur kartojasi tas pats motyvas – visos poros turi savo „ilgai ir laimingai“. Net stebėdami socialinius tinklus galite susimąstyti: „Ar mano santykiai normalūs?“, ypač, kai kalbama apie seksą ir intymumą. „Turime daug lūkesčių dėl to, kaip turėtų atrodyti santykiai“, – sako dr. Loganas Levkoffas, žmogaus seksualumo, santuokos ir šeimos gyvenimo mokslų daktaras. „Daug kartų šis modelis neatitinka realybės.

Nekaltas čiaudulys ir sloga išduoda nemalonią ligą: kiti nurašo peršalimui

Atėjęs pavasaris ir bundanti gamta džiugina ne visus – alergiškiems žmonėms tai tikras galvos skausmas. Sprogstantys žiedai pavasarį tampa didžiausia problema sergantiems šienlige, taip pat turintiems bronchinę astmą. „Inovatyvios alergologijos centro“ gydytojos alergologė-klinikinė imunologė prof.

Pasakė, kokią žalą alkoholis daro organizmui: mėgėjams teks nusivilti

Apskaičiuota, kad vidutiniškai vienas lietuvis per metus vidutiniškai išgeria apie 12 litrų gryno alkoholio. Be jo dažnas neįsivaizduoja ne tik švenčių, tačiau ir poilsio gamtoje ar filmo peržiūros. Gydytoja psichiatrė iš Respublikinio priklausomybės ligų centro dr. Aistė Leleikienė naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kaip alkoholis veikia žmogaus organizmą ir kaip suprasti, kad artimas žmogus gali turėti priklausomybę alkoholiui.

Sumažinkite aukštą kraujospūdį: įsidėmėkite šiuos Valentinos patarimus

Padidėjęs arterinis kraujo spaudimas – pagrindinis mirtingumo rizikos veiksnys visame pasaulyje, tačiau šių mirčių galima išvengti pakoregavus savo gyvenimo būdą. Panevėžio „MediCA klinika“ šeimos gydytoja, Lietuvos hipertenzijos draugijos valdybos narė Valentina Danguolė Sutkienė naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kaip galime sumažinti aukštą kraujospūdį, kad jaustumėmės geriau ir būtume sveiki.

Mėnesį laiko negerkite alkoholio: štai, kas nutiks jūsų organizmui

Kas atsitiks jūsų kūnui, jei visą mėnesį nevartosite alkoholio? Ar pajusite naudą sveikatai, apie kurią svajojote?„Priory Group“ ekspertai pasakoja, kas keisis jūsų kūne kiekvieną mėnesio savaitę. Nuo skaistesnės odos iki reguliaresnio miego – daug naudos, tačiau, remiantis tyrimais, dauguma žmonių per pirmąsias septynias dienas jaučiasi prastai. Pirma savaitė Jei ištversite pirmąją savaitę, pastebėsite, kad jūsų miegas pradeda reguliuotis – o tai gali reikšti, kad užmigti bus sunkiau.

Sumažinkite aukštą cholesterolį: išdavė aukso vertės patarimus

Riebalai – organizmo energijos šaltinis, tačiau dėl atsiradusio jų pertekliaus neišvengiamai auga kūno svoris ir apkraunama virškinimo sistema, ypač kepenys. „Camelia“ vaistininkas Mintautas Kamandulis sako, kad dėl patiriamų didelių apkrovų gali sutrikti medžiagų apykaita, nusilpti imunitetas, susilpnėti apsauga nuo infekcinių ligų komplikacijų bei atsirasti padidėjusio cholesterolio problemos.
REKLAMA
„Sveikata.lt“ laidos užkulisiai (nuotr. Modestas Endriuška)   „Sveikata.lt“ laidos užkulisiai (nuotr. Modestas Endriuška)

„Sveikata.lt“ laidoje: apie užkritusių vokų problemą ir kas dažniausiai tokioje situacijoje neišvengiama

Žmogaus akys kartais pasako daugiau, nei liežuvis. Tačiau neretai, ypač senstant, akyse atsiranda liūdesys ir nuovargis, o to kaltininkas – užkritę vokai. Šeštadienį, laidoje „Sveikata.lt“ kalbėsime apie šios problemos sprendimo būdą. Laidos pašnekovas, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ plastinės chirurgijos gydytojas Karolis Gailius teigia, jog kartais akių vokų operacijos yra neišvengiamos: „Kalbant šia tema, tikrai galima leistis į patologijas.

Kasos vėžį išduoda šie simptomai: pasitikrinkite laiku

Kasos vėžys – palyginti reta liga. Lietuvoje kasos vėžys kasmet diagnozuojama apie 400 gyventojų. Šia liga dažniau serga šešiasdešimtmečiai ar dar vyresni žmonės. Jeigu kasos vėžys diagnozuojamas ankstyvoje stadijoje ir navikas chirurginiu būdu pašalinamas, yra tikimybė pagyti. Ir apskritai, kuo daugiau vėžys pažengęs (užaugęs ir išplitęs), tuo mažiau šansų jį išgydyti. Tačiau gydymas dažnai gali sulėtinti vėžio augimą.

Gydytojas įspėja lietuvius atsisakyti 1 populiaraus pirkinio: keliate sau pavojų

Atšilus orui ir prasidėjus grilinimo sezonui padaugėjo ir nudegimų. Terminių traumų skyriaus vedėjas gydytojas Vytautas Vaitkus nurodo, kas yra dažniausias šios traumos kaltininkas ir kokių klaidų nekartoti nudegus. „Kai prasideda kepsninių sezonas, nudegimų visada padaugėja. Žmonės mėgsta kepsnines ir laužus kurti pasinaudodami degiu skysčiu, tačiau jis yra labai pavojingas ir turėtų būti nenaudojamas“, – sako gydytojas V. Vaitkus.

Paaiškino, kuo skiriasi paprastos cigaretės nuo elektroninių

Apie rūkymo sukeliamą žalą yra girdėję visi, tačiau kasmet ši priklausomybė vis tiek nusineša apie šešis milijonus gyvybių. Laidos „Sveikata.lt“ komanda aiškinasi, kokią žalą mūsų organizmui daro nikotinas ir kuo skiriasi paprastos cigaretės nuo elektroninių. Rūkymas yra vienas populiariausių žalingų įpročių visame pasaulyje ir nors apie rūkymo daromą žalą mūsų organizmui yra žinoma, milijonai žmonių kasdien naudoja įvairius tabako gaminius.

Kraujo krešulius išduoda vos keli ženklai: užkirskite kelią mirčiai laiku

Kraujo krešėjimas yra svarbus procesas, kuris apsaugo organizmą nuo pernelyg didelio kraujavimo, kai patiriame traumą. Tam tikros rūšies kraujo ląstelės, vadinamos trombocitais, ir baltymai plazmoje veikia kartu, kad sustabdytų kraujavimą ir suformuotų krešulį sužalojimo vietoje. Užgijus sužalojimui, jie natūraliai ištirpsta. Tačiau kartais krešuliai gali susidaryti kraujagyslių viduje be akivaizdžių sužalojimų, ir jie natūraliai netirpsta, rašo mirror.co.uk.

Prieš naktį nevalgykite šių 7 produktų: dėl jų miegosite prasčiau

Kaip išsimiegoti – tai kankinantis klausimas besiblaškantiems ir besivartantiems lovose naktimis. Jei ilgai nepavyksta užmigti, galite pasijusti alkanas. Alkis gali sustiprinti tą jausmą, kad sunku užmigti. Jei atsidūrėte tokioje situacijoje ‒ geriau užkąsti ar tai gal tik apsunkins miegą? Į šį klausimą atsakė nemažai mitybos specialistų, rašo express.co.uk. Jei liksite alkani, bus sunkiau užmigti, nes išsiskiria streso hormonai. Taigi, keltis ir užkąsti yra teisingas pasirinkimas.

Nenumokite ranka į gausų prakaitavimą: įspėja – gali išduoti rimtas ligas

Neretai gausus prakaitavimas tikra problema tampa ne tik užklupus karščiams, tačiau ir vėsesniu metų periodu. Retas susimąsto, kad toks požymis gali pranešti apie rimtas problemas. Ar galima gausų prakaitą vadinti nerimą keliančiu arba nieko blogo nepranešančiu ženklu, tv3.lt naujienų portalui papasakojo „REVÙ CLINIC“ vidaus ligų gydytoja Vilma Viliūšienė.
REKLAMA
Mėsa  Mėsa

„Iki“ sveriamose vitrinose – vištiena be antibiotikų

Prekybos tinklas „Iki“ nuosekliai priima sprendimus, prisidedančius prie gyvūnų gerovės, – nuo šiol „Iki“ parduotuvėse esančiose sveriamos mėsos vitrinose prekiaujama tik be antibiotikų užauginta šviežia vištiena. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šis žingsnis – nuosekli anksčiau priimtų sprendimų tąsa: „Iki“ yra pirmasis prekybos tinklas, kulinarijos gaminiuose nebenaudojantis narvuose laikomų vištų kiaušinių ir vištienos su antibiotikais.

Cholesterolio kiekio rodikliai lietuvių kraujyje yra vieni didžiausių Europoje: kardiologė patarė, ką daryti

Sveikatos specialistai jau seniai įrodę, kad fizinis aktyvumas mažina lėtinių ligų raidą. Yra paskaičiuota, jog 30 minučių aktyvaus judėjimo per dieną gali padėti išvengti tokių sunkių susirgimų kaip širdies infarktas ir insultas. Su tuo sutinka ir Lietuvos nacionalinio operos ir baleto teatro darbuotojai, kiekvieno penktadienio pietus iškeitę į bėgiojimą šalia Neries upės.

Ragina gerti šias arbatas: padeda deginti riebalus

Prasidėjęs pavasaris ir šylantys orai daugelį skatina susirūpinti kūno formomis ir atsikratyti vieno kito papildomo kilogramo. Vaistinėje dažnai teiraujamasi, ar nėra vaisto, kuris padėtų sulieknėti. „Deja, tokio medikamento nėra, tačiau vaistinėse galima rasti priemonių, kurios gali padėti saugiai numesti kelis nereikalingus kilogramus“, – sako „Camelia“ vaistininkė Greta Šimkė.  Antsvoris kelia riziką sveikatai.

Neskubėkite griebtis vaistų: ragina dabar prisirinkti šių augalų

Prasidėjus pavasariui norisi džiaugtis pagerėjusiais orais ir vis pasirodančia saule. Tačiau kartais pavasarinį džiaugsmą sudrumsčia nemalonus peršalimas. Į pagalbą gali ateiti pavasarinės žolelės, kurių nesunkiai rasite savo kiemuose ar pievose. Vaistažolininkas, „Žolinčių akademijos“ viceprezidentas ir knygų „Vaikai vaistažolių pasaulyje“ bei „Vaistažolių pasakos.
REKLAMA
Kosulys (nuotr. Shutterstock.com) Kosulys (nuotr. Shutterstock.com)

Vargina įvairūs negalavimai? Gali būti, kad kaltas užterštas namų oras

Padidėjęs oro užterštumas – itin opi šių laikų problema. Pasaulinės sveikatos organizacijos duomenimis 99 proc. pasaulio populiacijos kvėpuoja oru, kuris neatitinka specialistų rekomenduojamų oro švaros standartų. Vis dėlto, daugiausia laiko praleidžiame patalpose, tad labai svarbu pasirūpinti būtent patalpų oro kokybe. Taigi, kokius nepatogumus nešvarus oras namuose gali sukelti ir kaip to išvengti?  Oro tarša kenkia sveikatai Nors patalpose praleidžiame apie 90 proc.

Šie ženklai išduoda, kad laikas atsisakyti alkoholio: padėkite savo kepenims

Alkoholis yra toksinas, ir, nors kepenys turi neįtikėtiną gebėjimą pagyti pačios, vis dėlto ateina laikas, kai organas to nepajėgia. „Delamere“ – privačios reabilitacijos klinikos – specialistų komanda atkreipia dėmesį į „įspėjamuosius ženklus“, jog kepenims yra sunku. Specialistų teigimu, šiuos požymius būtina atpažinti anksti, kad būtų išvengta ilgalaikės žalos, rašo express.co.uk. Fizinės indikacijos yra nepaaiškinamas svorio kritimas, nuovargis ir nuolatinis energijos ar apetito trūkumas.

Ragina rinktis šias uogas: jas vadina aukso gysla organizmui

Vienomis saldžiausių laikomos vynuogių sultys drąsiai galėtų pretenduoti į deserto kategoriją – jos dažnai naudojamos įvairiems kokteiliams bei saldumynams ruošti. Vis dėlto, vynuogės yra ne tik saldžios, bet ir pasižymi  naudingais vitaminais bei mineralais. Kodėl verta vartoti vynuoges ir koks jų kiekis yra naudingas sveikatai, pataria gydytoja dietologė.

Lietuviai vaistinėse masiškai šluoja šias prekes: paaiškino, kodėl

Daugelis sutiks, kad šių metų pavasaris nėra itin pavasariškas. Todėl nenuostabu, kad ir vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų šių metų balandį nupirkta dvigubai daugiau palyginti su praėjusiu metų balandžiu. „Gintarinės vaistinės“ duomenimis, šių metų balandžio mėnesį vaistinių preparatų nuo peršalimo ligų ir imunitetui stiprinti pardavimai buvo 60 proc. didesni negu tuo pačiu laikotarpiu 2021 metais. „Šį peršalimo ligų išaugimą siejame su kaukių nusiėmimu.

Prakalbo apie aktoriaus Bruce Willis ligą: ją išduoda šie ženklai

Liga, nuskambėjusi po visą pasaulį, po to, kai žymus Holivudo aktorius Bruce’as Willis’as pranešė pasitraukiantis iš aktoriaus karjeros dėl jo smegenis ir kalbą pažeidusios ligos. Ką reikia žinoti apie afaziją bei kaip ji pasireiškia, tv3.lt naujienų portalui papasakojo klinikos „Nefrida“ gydytoja neurologė Daiva Vainauskienė. Išgirdęs šią diagnozę, žymus Holivudo aktorius pranešė prieš daugiau nei mėnesį, kad priėmęs sprendimą jis trauksis iš karjeros.

Sėklidžių vėžį išduoda vos keli ženklai: atpažinkite juos laiku

Nors sėklidžių vėžys yra viena rečiausių vėžio rūšių, dėl to ši liga nėra mažiau pavojinga. Daugiausiai šia vėžio forma serga vyrai nuo 15 iki 49 metų. Pagrindiniai simptomai pasireiškia būtent ant sėklidžių, todėl vyrams rekomenduojama patiems tikrintis maždaug kas mėnesį. Tačiau ligai plintant simptomų pasitaiko ir kitose kūno dalyse, rašoma express.co.uk. Išduoti gali guzelis Pats akivaizdžiausias sėklidžių vėžio požymis yra guzelis vienoje iš sėklidžių.

Rinkitės šį gėrimą: padės kovoti su sąnarių skausmais

Apie žaliosios arbatos gėrimo naudą sveikatai yra kalbama daugybę metų. Pasirodo, kad ji, iš tiesų, gali padėti žmonėms, sergantiems reumatoidiniu artritu, kadangi žalioji arbata gali padėti „blokuoti“ molekulių, kurios sukelia sąnarių pažeidimus, gamybą. Artritu sergančių žmonių fondo teigimu, žaliojoje arbatoje yra gausu polifenolių – antioksidantų, kurie, kaip manoma, mažina uždegimus ir lėtina kremzlių naikinimą.
Į viršų