Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

1 pojūtis kojose išduoda aukštą cholesterolį: nenumokite ranka

Nors cholesterolis siejamas su riebaus maisto vartojimu, tačiau ši medžiaga yra esminės svarbos ląstelių membranoms. Kita vertus, cholesterolis gali ir susiaurinti arterijas. Tai ne tik trikdo kraujotaką, bet ir gali sąlygoti audinių žūtį, jei liga negydoma. Laimei, apie tokias komplikacijas dažniausiai įspėja vienas pojūtis, rašoma express.co.uk. Kojų skausmas po ilgo sėdėjimo paprastai yra sutrikusios kraujotakos, pavyzdžiui, periferinių arterijų ligos (PAL), ženklas.

Sapnuojate košmarus? Jie gali įspėti, kad sergate klastinga liga

Naujas tyrimas, kuriame dalyvavo 3818 vyrų nuo 67-ių ir vyresnio amžiaus, parodė, kad tiems, kurie per pirmuosius penkerius tyrimo metus dažnai sapnavo blogus sapnus, turėjo tris kartus didesnę tikimybę susirgti Parkinsono liga. Ankstesni tyrimai parodė, kad vyresni žmonės, sergantys Parkinsono liga, dažnai naktimis sapnuoja košmarus. Dabar Birmingemo universiteto ekspertai mano, kad yra įrodymų, jog dažni blogi sapnai gali būti ankstyvas įspėjimas apie ligos vystymąsi, rašo mirror.co.uk.

Klaipėdos medikai atliko pirmą tokią operaciją Baltijos šalyse: ypač padės daugėjant nutukimo atvejų

Klaipėdos jūrininkų ligoninėje atliktos pirmosios Baltijos šalyse endoskopinės skrandžio mažinimo operacijos be pjūvių, ketvirtadienį pranešė ligoninė. Operacijas atliko ligoninės pilvo chirurgas Olegas Deduchovas, kuriam asistavo Lucas Karsenty (Liukas Karsenti) iš Paryžiaus Amerikos ligoninės. Jis yra vienas garsiausių šitos srities specialistų, atlikęs apie 300 endoskopinių skrandžio mažinimo operacijų.

Inkstų vėžį išduoda vos keli ženklai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Inkstų vėžį galima supainioti su šlapimo takų infekcija (UTI) arba inkstų akmenlige. Simptomai gali būti tamsus arba rausvas šlapimas arba nuolatinis skausmas apatinėje nugaros ar šono dalyje. Kiti galimi inkste besivystančio auglio požymiai yra gumbas šone ar patinimas. Žmonės, sergantys vėžiu, gali jausti didžiulį nuovargį, apetito stoką ir nepaaiškinamą svorio kritimą.

Lietuviai vaistinėse masiškai perka šias prekes: paaiškino, kodėl

Vaistininkai sako, kad nors dar tik vasaros pradžia ir nėra taip karšta, tačiau pirmieji kaitresni saulės spinduliai jau spėjo smarkiai pažeisti kai kurių Lietuvos gyventojų odą. Išsiilgę šilumos ir saulės spindulių gyventojai skuba nusimesti rūbus ir pamiršta, koks pavojus gali grėsti. Daugiau apie tai pasakoja  „Camelia“ vaistininkė Egidija Jankauskaitė. Norint šildytis saulės spinduliuose, būtina apsauga – kremai nuo saulės su SPF.

Gamtininkas perspėja dėl mirtinai nuodingų gėlių: jas pavojinga net uostyti

Nuostabiais baltais mažais žiedeliais žydinčios pakalnutėms – džiaugsmas akims, o jų kvapas užburia. Tik retas žino, jog tai mirtinai nuodingas augalas, kurį net uostyti yra pavojinga, nes pakalnutėse esančios medžiagos sutrikdo širdies veiklą. „Labanoro vilko“ slapyvardžiu pasivadinęs gamtininkas Andrius Gaidamavičius sako, kad apie pakalnučių nuodingumą žino retas, o kartais, besimėgaudami jų grožiu ir kvapu, nė nenutuokia, kad jos kenkia sveikatai.
REKLAMA
IKI vištiena be antibiotikų  IKI vištiena be antibiotikų

Tvarumas – „Iki“ kasdienybės dalis: tinklas jau metus prekiauja tik vištiena be antibiotikų

Prekybos tinklas „Iki“ pirkėjams siūlo tik aukščiausius kokybės standartus atitinkančius ir sertifikuotus maisto produktus, todėl lygiai prieš metus priimtas dar vienas aukščiausią maisto kokybę ir tvarumą užtikrinantis „Iki“ sprendimas – kulinarijos gaminiuose naudoti tik vištieną be antibiotikų. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad šis žingsnis teigiamai priimtinas ir pirkėjų, ir gyvūnais besirūpinančių organizacijų.

Atskleidė tiesą: geriau naktį miegoti vienam ar poroje?

Normaliam organizmo veikimui reikalingas miegas. Kol žmogus ilsisi, kūnas tuo metu pasąmoningai atsipalaiduoja, atstato pažeistus audinius ir auga. Rekomenduojamas mažiausiais miego kiekis svyruoja nuo septynių iki devynių valandų. Miego kokybę paveikti gali keletas faktorių – naujausi tyrimai rodo, kad įtaką daro ir miegojimas šalia kito žmogaus, rašo express.co.

Kuo greičiau atsisakykite šių produktų: jie gali paskatinti vėžį

Kasos vėžys Jungtinėje Karalystėje laikomas 10-tu pagal dažnumą vėžiu – kasmet užregistruojama apie 10 500 naujų atvejų. Remiantis nauju tyrimu, riebi dieta gali žymiai padidinti riziką. Kasa yra viršutinėje pilvo dalyje, o vėžys gali atsirasti bet kurioje šio organo vietoje.  Tiksli naviko vieta ir jo dydis nulemia ligos rimtumą. Deja, manoma, kad liga dažniausiai yra nepagydoma ir retai nustatoma ankstyvose stadijose, kai gydymas yra veiksmingiausias.

Šie ženklai išduoda, kad jūsų kepenis puola vėžys: nenumokite ranka

Kai kurie žmonės niekada nepajaučia kepenų vėžio simptomų. Kai kurie pajunta įspėjamuosius ženklus, nors juos gali būti sunku pastebėti. Kaip ir visi vėžiniai susirgimai, kuo greičiau liga nustatoma, tuo didesnė tikimybė išgyventi. Tačiau yra vienas labai specifinis simptomas, dėl kurio turėtumėte kreiptis į šeimos gydytoją. Remiantis NHS, ligą gali išduoti gumbas dešinėje pilvo pusėje. Jis gali paveikti jūsų virškinimą ir sukelti „skausmą viršutinėje dešinėje pilvo pusėje“, rašo express.

Laikydamiesi šios dietos žmonės gyvena ilgiausiai: štai, ką jie valgo

Per pastaruosius metus išpopuliarėjusi Mėlynosios zonos dieta susilaukia dėmesio dėl savo rezultatų: pasak tyrimų, vadinamose „mėlynosiose zonose”, esančiose įvairiose pasaulio vietose, žmonės gyvena iki šimto metų bei turi nedidelę lėtinių ligų riziką. Kodėl taip yra ir ko galime pasimokyti iš šios mitybos, pasakojo Kauno klinikų gydytoja dietologė dr. Rūta Petereit. Mėlynosios zonos dieta paremta penkių pasaulio mėlynųjų zonų: Šiaurės ir Centrinės Amerikos, Europos ir Azijos vietovėm.

Atskleidė, kaip Adele atsikratė 44 kilogramų: jos dieta plinta žaibiškai

Adele pasiekė vieną įspūdingiausių pastarojo meto svorio metimo rekordų, kai intensyviai treniruodamasi ir pakeitusi mitybos įpročius, ji numetė beveik 44 kilogramus. Pranešama, kad nuo tada, kai pradėjo laikytis naujo režimo, 33 metų dainininkė ir toliau sėkmingai laikosi savo mitybos plano, rašo mirror.co.uk.

2 ženklai tualete išduoda klastingą vėžį: pastebėkite juos laiku

Prostatos vėžys yra labiausiai paplitęs vėžys, kuriuo suserga kas aštuntas vyras. „Prostate Cancer UK“ duomenys rodo, kad Jungtinėje Karalystėje kasmet diagnozuojama apie 48 000 naujų ligos atvejų ‒ kasdien po 129. Tai viena iš vėžio formų, kuriai būdingi ankstyvi įspėjamieji požymiai, rašo express.co.uk. Vyriausiasis urologas Peter Holy iš Vyrų sveikatos klinikos Kingstone, Surėjaus valstijoje, pasidalijo kai kuriais prostatos vėžio rodikliais, įtakojančiais šlapinimąsi.

2 pojūčiai pilve išduoda apie pažeistas kepenis: nenumokite ranka

Yra keletas kepenų ligų tipų. Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga, su alkoholiu susijusi kepenų liga, hepatitas, hemochromatozė ir pirminė tulžies cirozė ‒ tai visos būklės, turinčios įtakos kepenims. Nealkoholinė suriebėjusių kepenų liga (NAFLD) yra viena iš labiausiai paplitusių. NAFLD simptomai gali būti įvairūs, bet daugiausia yra jaučiami pilvo srityje.

Pasakė, ką alkoholis daro organizmui: daugelis to nežino

Alkoholio poveikis jūsų širdžiai priklauso nuo to, kiek išgeriate. Amerikos širdies asociacija rekomenduoja išgerti e daugiau kaip vieną gėrimą per dieną moterims ir du gėrimus per dieną vyrams, kitaip žala gali būti nepataisoma. „Jei viršysite šį kiekį, prarasite bet kokią naudą ir tai ims daryti žalą“, – sako medicinos mokslų daktarė Lauren Hilstrap, Darthmouth-Hitchcock medicinos centro kardiologė.

Nepavyksta numesti svorio? Mokslų daktarė patarė, kas padės

Artėjant vasaros karščiams, visi skuba tobulinti kūno formas ir mesti per žiemą priaugtus papildomus kilogramus. Tik ne visada viskas įvyksta taip greitai, kaip norisi, nes kartais koją pakiša ne valios trūkumas, o neteisingi svorio metimo būdai. Biomedicinos mokslų daktarė, dietistė Sandrija Čapkauskienė su naujienų portalu tv3.lt dalinosi naudingais patarimais, ko verta nepamiršti metant svorį bei ką daryti, jei šis nustojo kritęs.

Nekaltas akies trūkčiojimas vilnietę kankino kelias savaites: dabar įspėja kitus

Nevalingai atsiradęs akies voko trūkčiojimas vilnietę Barborą (aut. past. – moters vardas ir pavardė redakcijai yra žinomas) kankina jau daugiau nei tris savaites. Į tv3.lt naujienų portalą moteris kreipėsi norėdama visus įspėti, kaip yra svarbu patiriant stresą ir nuovargį sustoti bei atsigręžti į save. Apie tai, kaip atsiranda panašūs nervingi tikai ir ką reikėtų daryti, kad jų nebūtų, pasakoja Kauno miesto poliklinikos Šilainių padalinio gydytoja neurologė Giedrė Škėmienė.

Kasos vėžį išduoti gali vos keli ženklai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Kasos vėžys paprastai nesukelia jokių simptomų ankstyvose stadijose, nors gali atsirasti keletas požymių. „Cancer Research UK“ pataria: „Kasos vėžio simptomai gali būti nepastebimi. Juos gali sukelti kitos ligos, tačiau svarbu laiku apsilankyti pas gydytoją“. „Mayo Clinic“ aiškina: „Kasos vėžys prasideda jūsų kasos audiniuose – organe, esančiame pilve, už apatinės skrandžio dalies.

Atskleidė, ką rūkymas daro mūsų organizmui: kiti apie tai nesusimąsto

Įvairūs tyrimai rodo, kad rūkant didėja LOPL (lėtinė obstrukcinė plaučių liga), pneumonijos, tuberkuliozės, plaučių fibrozės bei, svarbiausia, plaučių vėžio rizika. Rūkantieji taip pat gali sulaukti ir reproduktyvinės sistemos sutrikimų, t.y. nevaisingumas, priešlaikinė menopauzė, erekcijos sutrikimai, nėštumo komplikacijos. Nėščiosioms tabakas padidina persileidimų ir vaisiaus ligų, pasireiškiančių vėliau, riziką.

Atskleidė tiesą apie valerijoną: pasakė, ar jis nekenkia

Su miego sutrikimais ir dažniausia, bei ko gero, labiausiai varginančia sutrikimo forma-nemiga bent kartą gyvenime susiduria kiekvienas žmogus. Pablogėjus užmigimui, dažnai prasibundant , jaučiantis nepailsėjus po miego, dažnai griebiamasi pagalbinių priemonių iš kurių populiariausia-valerijonas. Gydytojas neurologas Jokūbas Fišas naujienų portalui tv3.lt pasakojo, kaip valerijonas veikia miegą ir ar jo vartojimas gali sukelti neigiamų pasekmių žmogaus organizmui.

Airido kūno pokyčiai pribloškė ne vieną: pasakė, kaip pavyko

Nors dažnai sakoma, kad tik mišriavalgystė atitinka visus žmogaus organizmo poreikius, tačiau gali būti ir kitaip. Dviejų mėnesių iššūkį atlikęs veganas ne tik pasiekė šaunių rezultatų, tačiau ir sulaužė stereotipą, kad valgant vien tik augalinį maistą negalima priaugti raumenų. Iš Papilės miestelio kilęs Airidas Grigas šiuo metu gyvena Vilniuje ir džiaugiasi tuo, ką turi. Nors pastovaus darbo vaikinas nedirba, tačiau atsiradus progoms ir kvietimams, filmuojasi kine, dirba modeliu fotosesijose.

Ši nuotrauka išdavė, kad 1-erių sūnus serga vėžiu: įspėja kitus

Mažylio nuotrauka atskleidė vėžį: neįprastas baltas „švytėjimas“ vienerių metų berniuko akyje pasirodė esąs mirtino auglio požymis. Tai nuotrauka, kuri tėvams atskleidė, kad vienerių metų berniukas turėjo retą ir mirtiną auglį. Praėjusią vasarą darytoje šeimos nuotraukoje besišypsančio Cilliano Coyles kairiąjame vyzdyje galima pamatyti neįprastą baltą atspindį. Jo 33-jų motina Leonnie Ord iš Taino manė, jog tai kūdikio akyje atsispindi šviesa.

Latvijoje patvirtintas pirmasis beždžionių raupų atvejis

Latvijoje patvirtintas pirmasis beždžionių raupų atvejis, penktadienį skelbiama vyriausybės Ligų prevencijos ir kontrolės centro pranešime. Jaunesnis nei 50 metų pacientas užsikrėtė užsienyje, skelbia reuters.com.
REKLAMA
Virtuali realybė (nuotr. Shutterstock.com) Virtuali realybė (nuotr. Shutterstock.com)

Virtuali realybė persikelia į medicinos įstaigas: pristatė dar nematytą patirtį mažiesiems pacientams

Dažnam vaikui medicinos įstaigos asocijuojasi su baime, ašaromis ir neigiamomis emocijomis. Mažiesiems pacientams itin neigiamas emocijas kelia adatos ir kitos skausmą keliančios procedūros, neretai vaiką privedančios net iki isteriškos baimės priepuolių. Medicina ir mokslas susivienijo bendram tikslui ir pasiūlė sprendimą kaip sušvelninti šią baimę bei vaikams vizitą medicinos įstaigoje paversti smagia pramoga.

Šie 4 ženklai gali išduoti vėžį: nenumokite į juos ranka

Covid-19 pandemijos metu tokias problemas kaip dusulys ir užkimimas galima buvo lengvai supainioti su virusu. Tačiau tai yra vieni iš kelių įspėjamųjų ženklų apie retą vėžį, kuris išsivysto krūtinėje. Užkrūčio liaukos vėžys auga ląstelėse, esančiose užkrūčio liaukoje – tarp plaučių. Yra du pagrindiniai ligos tipai: timoma ir užkrūčio liaukos karcinoma, kurios abi dažniau pasitaiko vyresniems nei 50 metų žmonėms, tačiau šia liga gali susirgti ir jaunesni.
REKLAMA
Pandemijos pasekmės: sportas vaikams reikalingas, kaip niekad  Pandemijos pasekmės: sportas vaikams reikalingas, kaip niekad

Pandemijos pasekmės: sportas vaikams reikalingas kaip niekad

Kasmet pasibaigus mokslo metams tėvams tenka spręsti tą pačią problemą: kuo užimti atžalą? Ankščiau buvo įprasta vaikus palikti vasaroti pas senelius kaime ar išleisti į stovyklą, tačiau kilus pasaulinei COVID-19 pandemijai daug kas pasikeitė. Vaikai buvo priversti nuolat lindėti namuose, neturėjo galimybės susitikti su draugais ir didžiąją laiko dalį praleido prie išmaniųjų įrenginių ekranų.

Skubiai įspėja: pajutus 1 simptomą lėktuvu geriau neskristi

Artėjant atostogų ir skrydžių lėktuvu metui, vis daugiau gyventojų kraunasi savo kelioninius vaistų krepšelius. Vaistininkė dalijasi savo asmenine keliavimo patirtimi ir atkreipia dėmesį į sloguojančius keliautojus, kuriems tinkamai nepasiruošus gali grėsti net ausies būgnelio plyšimas ar infekcija.  „Gintarinės vaistinės“ vaistininkė Giedrė Tautkevičienė pasakoja, kad atostogų pabaigoje pajuto gerklės skausmą ir ėmė kiek sloguoti.

Išbandė karalienės miego režimą: štai, kas pasikeitė

„Kaip ir daugeliui žmonių, man sunku užsnūsti vakare, nes iki pirmos nakties naršau telefone, po to atsidarau savo el. paštą, o tada jau neišvengiamai jaučiuosi išvargusi ir žiovaujanti. Norėdama pagerinti savo „neegzistuojantį“ miego režimą, supratau, kad blogiau tikrai nebus, jei paseksiu jos Didenybės Karalienės, energingos ponios, kuri būdama virš 90-ies metų toliau jodinėja žirgais ir atlieka svarbias pareigas, pavyzdžiu“, – mirror.co.uk portale rašo žurnalistė Julija Banam.

Mirusio lietuvio šeima priėmė jautrų sprendimą: verti didžiausios pagarbos

Vilniuje registruotas 19 organų donoras šiais metais: jo organai naują gyvenimą suteiks keturiems žmonėms Paskutinę pavasario dieną Vilniuje registruotas organų donoras, kuris į normalų gyvenimą sugrąžins net keturis žmones. Antradienį, gegužės 31 d., Respublikinėje Vilniaus universitetinėje ligoninėje buvo užregistruotas potencialus donoras. Mirusiojo šeima pasikalbėjusi su gydytojais nusprendė, kad artimojo organai būtų transplantuojami jų laukiantiems recipientams.

1 įprotis gali sumažinti širdies ligų riziką net 35 proc. ‒ jis nieko nekainuoja

Pagrindinis širdies ligų rizikos veiksnys yra mankštinimosi stoka. Iš tiesų, „British Heart Foundation“ (Britų širdies fondas) teigia: „Fiziškai neaktyvus ar sėdimas darbas gali sukelti širdies ir kraujotakos ligas, tokias kaip širdies priepuolis ir insultas“. Gera žinia yra tai, kad fizinis aktyvumas nereiškia, jog būtinai reikia lankytis sporto salėje ar bėgti maratoną. Fizinis aktyvumas yra ir namų ruoša, ir sodininkystė.

Atsakė į amžiną klausimą: ar sveika gerti kavą?

Nesvarbu, ar geriame kavą su papildomu espresso šlakeliu, ar su avižų pienu, ji tapo kasdiene mūsų rutinos dalimi. Nauji tyrimai rodo, kad kavos gėrimas turi ne tik trumpalaikės naudos (mus džiugina), bet ir ilgalaikę naudą, rašoma metro.co.uk.

Urologė atskleidė, kada vyrams reikėtų kreiptis pas medikus: tai gali byloti apie rimtas ligas

Prasidėjus žiauriam karui Ukrainoje pradėta galvoti ir apie Lietuvos pasirengimą ekstremalioms situacijoms: slėptuves, maisto rezervus ir gyventojų paruošimą. Atsiranda vis daugiau savanorių, norinčių tinkamai pasirengti mūsų šalies gynybai bei keliaujančių į karo nusiaubtas zonas padėti Ukrainos žmonėms. Ypač susirūpinta potencialių šalies gynėjų – vyrų – sveikata.

Lietuvoje skelbia maudymosi sezoną: pasakė, kur jokiu būdu nesimaudyti

Birželio 1 d. Lietuvoje prasideda maudymosi sezonas, kuris tęsis iki rugsėjo 15 d. Ne anksčiau kaip 10 dienų iki maudymosi sezono pradžios turi būti atliekami ir reguliariai, kas dvi savaites kartojami maudyklų vandens kokybės tyrimai (birželio, liepos, rugpjūčio mėnesiais, iki rugsėjo 15 d.). Savivaldybių institucijos gali koreguoti tiek sezono pradžią, tiek pabaigą, atsižvelgdamos į besimaudančiųjų skaičių.
REKLAMA
Akių sausumas (nuotr. Shutterstock.com) Akių sausumas (nuotr. Shutterstock.com)

Kai vargina sudirgusios akys: priemonės, kurių privalu imtis

Akių sudirgimus gali sukelti daugybė skirtingų priežasčių – nuo paprasčiausios pavasarinės alergijos iki akies uždegimo. Susidūrus su akių problemomis svarbu nepamiršti, kad net ir paprasčiausi sprendimo būdai gali palengvinti nemalonius pojūčius ir užkirsti kelią problemos paūmėjimui. Drėkinkite patalpas Niekas kitas taip neišsausina oro, kaip kondicionierių veikimas namuose, parduotuvėse, biuruose ar kitose patalpose.
REKLAMA
Džiovinti vaisiai (nuotr. Shutterstock.com) Džiovinti vaisiai (nuotr. Shutterstock.com)

Džiovinti vaisiai – saldus, bet sveikas užkandis

Vaisius ir uogas mėgsta turbūt dauguma vaikų ir suaugusiųjų. Jie - spalvingi, saldūs ar saldžiarūgščiai, gaivūs, neatsivalgomi ir įvairūs. Tai bene vienas populiariausių ir sveikiausių užkandžių jūsų organizmams. Jau žinome, kad sveikiausi ir naudingiausi produktai yra uždaugę mūsų, Lietuvos, ūkiuose. Jie turi daug vitaminų ir įvairių medžiagų, kurios reikalingos sveikatai palaikyti.
REKLAMA
.  .

Įvardijo, kaip sveikos mitybos žinias paversti praktinėmis užduotimis

Rekordas iš moliūgų, vitaminizuotas futboliukas ir daug kitų sveikos mitybos, ekologijos, tvarumo žinias diegiančių projektų, vysto savo darželio auklėtiniams Vilniaus darželis „Rūta“, kuris dalyvauja „Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimo skatinimo“ programoje yra puikus pavyzdys kaip sveikos mitybos ir gyvensenos žinias paversti praktinėmis užduotimis taip paverčiant ugdymo procesą įdomiu ir žinoma naudingu. www.pienasvaisiai.

Suriebėjusias kepenis išduoda šie ženklai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Nors kepenų ligos dažnai siejamos su alkoholio vartojimu, daugumą jų sukelia neteisingas gyvenimo būdas. Kai kurias kepenų ligas sukelia riebalų kaupimasis, įskaitant nealkoholinę suriebėjusių kepenų ligą (NAFLD). „Mayo Clinic“ apibūdina NAFLD kaip „bendrą terminą įvairioms kepenų ligoms, turinčioms įtakos žmonėms, kurie vartoja mažai arba visai negeria alkoholio.
REKLAMA
Nepriklausomi „Herbalife Nutrition“ partneriai laimėjo prizą kasmetinėje tvarkymo akcijoje „Darom 2022“  Nepriklausomi „Herbalife Nutrition“ partneriai laimėjo prizą kasmetinėje tvarkymo akcijoje „Darom 2022“

Nepriklausomi „Herbalife Nutrition“ partneriai laimėjo prizą kasmetinėje tvarkymo akcijoje „Darom 2022“

Tvarumas yra pagrindinė pasaulinės subalansuotos mitybos produktų bendrovės „Herbalife Nutrition“ vertybė, tad nepriklausomi kompanijos partneriai Lietuvoje aktyviai dalyvauja veiklose, kuriomis kuriama ekologiškesnė ir švaresnė aplinka. Bendrovės partneriai iš Mažeikių ir Plungės dalyvavo tradicinėje viešųjų erdvių tvarkymo akcijoje „Darom 2022“, kurioje Mažeikių komanda laimėjo piniginį prizą už didžiausią išvalytą teritoriją.
REKLAMA
Vaikai (nuotr. Shutterstock.com) Vaikai (nuotr. Shutterstock.com)

Vaikai ugdymo įstaigose kuria savo sodus: tai platus žinių šaltinis

Nuo mažų dienų į ugdymo procesą diegiamos mitybos, auginimo ir ekologijos temos augina mūsų naująją mažųjų kartą atsakingą ir sumanią, kuri jau supranta ne tik kaip atsiranda obuoliai ar pomidoras, tačiau ir žino kaip nešvaistyti maisto, kaip rūšiuoti, kaip prižiūrėti ir užauginti vaisius, daržoves ar prieskonius.

Moterys, sukluskite: pajutus šiuos simptomus skubėkite pas gydytoją

Simptomai, kurių moterims ignoruoti nevalia – kada būtina skubioji pagalba? Kokiais atvejais pasijutus negerai ar pastebėjus neįprastus simptomus moterys gali kantriai laukti gydytojo konsultacijos, o kada delsimas didina skaudžių komplikacijų tikimybę? Pilvo skausmas – koks ir kada pavojingas? Skirtingais ciklo periodais moterys gali jausti laikiną pilvo maudimą ir skausmą. Tačiau kai kuriais atvejais šie pojūčiai gali signalizuoti apie ligas arba skubios pagalbos būtinybę.

Išdavė karalienės ilgaamžiškumo paslaptį: štai, ką ji valgo kasdien

Remiantis naujausiais akademinio žurnalo „PLOS Medicine“ atliktais tyrimais, tinkama mityba gali prailginti jūsų gyvenimą net 10 metų. Taigi, jei norite sveikiau maitintis, pailginti savo gyvenimo trukmę ir jums smalsu nuo ko pradėti, 96 metų Karalienė gali būti laikoma to pavyzdžiu – ir gydytojas paaiškino, kodėl. Sveika ir subalansuota mityba turi daug įvairių privalumų, įskaitant sumažėjusią ligų riziką, sveikatos būklę ir geresnę nuotaiką, rašo express.co.uk.

Jokiu būdu tualete nedarykite šio veiksmo: sau tik pakenksite

Einant į tualetą, dažniausiai baiminamasi dėl to, jog unitazų dangčiai kaupia mikrobus, ypač viešuosiuose tualetuose. Tačiau didžiausią riziką kelia tai, kaip elgiamės tualete. Vien nuo minties apie mikrobus, slypinčius ant unitazo dangčio, kyla paranoja, tad siekdami sumažinti kontaktą tiek vyrai, tiek moterys naudojasi tualetu pritūpę. Pasak ekspertų, pritūpdami virš klozeto, kad išvengtumėte kontakto su mikrobais, galite padaryti daugiau žalos savo sveikatai.

Sumažinkite aukštą kraujospūdį: padės 1 gudrybė

Aukštas kraujospūdis yra rimtų sveikatos problemų, tokių kaip infarktas ar insultas, pirmtakas. Sumažinti jį itin svarbu, nes tai mažina mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Aukštas kraujospūdis (hiptertenzija) yra būklė, kai kraujo spaudimas arterijose yra nuolat per didelis. Kai taip nutinka, arterijų sienelės išsiplečia, o tai gali sukelti žalą – infarktą, insultą, taip pat didėja inkstų ligų rizika. Viena iš pirmųjų apsaugos priemonių – dieta.

Šį vaistą vadina vienu pavojingiausiu: daugelis to nežino

Daugelis iš mūsų vartoja paracetamolį, siekiant numalšinti įvairius nedidelius negalavimus – galvos skausmą, dantų skausmą ar temperatūrą. Bet jei jį vartojate neteisingai, vaistas gali pakenkti. Netinkamai naudojamas paracetamolis gali tapti net kepenų nepakankamumo priežastimi.

Skubiai įspėja dėl 1 vasaros pramogos: lietuviai po jos plūsta į ligonines

Atšilus orui ir nutirpus sniegui, žmonės skuba į kiemą užsiimti žemės ūkio darbais ar pramogauti. Tačiau kartais šie užsiėmimai baigiasi skubios pagalbos skyriuje. Respublikinės Vilniaus universitetinės ligoninės Skubios pagalbos skyriaus vedėjas Paulius Uksas naujienų portalui tv3.lt nurodė, kokios traumos šiltuoju metų laiku yra pačios dažniausios. Gegužės mėnesį vidutiniškai į RVUL Skubios pagalbos skyrių atvyksta po 120 žmonių kasdien. O kovo viduryje – apie 80 žmonių.
REKLAMA
Litfood  Litfood

Modernėjantis dokumentų pildymas: sudaryta galimybė patiems viskuo pasirūpinti

Pareiškėjams, dalyvaujantiems Vaisių ir daržovių bei pieno ir pieno produktų vartojimoskatinimo vaikų ugdymo įstaigose programoje, 2022 m. įdiegus Rinkosreguliavimo priemonių administravimo informacinės sistemos (RRPAIS) terminalą, sudaryta galimybė patiems pildyti dokumentų informaciją. Kalbiname vieną iš pareiškėjų, UAB „Daugšiagirio sodai“ atstovą Donatą Šimukonį, kaip sekasi naudotis sistema savarankiškai. www.pienasvaisiai.lt    www.facebook.

Šios ligos jūsų kepenis žudo tyliai ir iš lėto: mirčiai kelią užkirskite laiku

„Tyliaisiais kepenų žudikais“ vadinami virusiniai hepatitai itin klastingi – skirtingais hepatitų tipais galima užsikrėsti tiek per maistą ar vandenį, tiek lytiniais keliais, o infekuoti gali būti net naujagimiai.

Šimonytė ragina pasinaudoti nemokama sveikatos paslauga: gali užkirsti kelią ligai

Artėjant gegužės 28-ajai – Tarptautinei moterų sveikatos gerinimo dienai, Ministrė Pirmininkė Ingrida Šimonytė drauge su Valstybine ligonių kasa prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) ragina Lietuvos moteris labiau rūpintis savimi ir periodiškai tikrintis sveikatą pagal Privalomojo sveikatos draudimo fondo (PSDF) lėšomis apmokamas krūties ir gimdos kaklelio vėžio prevencines programas.

„Sveikata.lt“ laidoje – praktiniai sveikatos patarimai vasarai

Artėjant vasarai, kad laikas būtų dar malonesnis, laidos „Sveikata.lt“ komanda, paskutinėje sezono laidoje šeštadienį dalinsis patarimais, kaip palaikyti gerą organizmo savijautą. Kviečiame įsijungti ir pasinaudoti puikiais specialistų patarimais! Laidos tema – periferinė neuropatija. Kiekvienas iš mūsų nors kartą gyvenime yra susidūręs su kojų ar rankų tirpimu, tačiau specialistų teigimu – jeigu tai kartojasi sistemingai, būtent tai ir gali reikšti daug rimtesnius negalavimus.

Kasos vėžį išduoda šie ženklai: kiti į juos numoja ranka

Kasos vėžys – palyginti reta liga. Lietuvoje kasos vėžys kasmet diagnozuojama apie 400 gyventojų. Šia liga dažniau serga šešiasdešimtmečiai ar dar vyresni žmonės. Jeigu kasos vėžys diagnozuojamas ankstyvoje stadijoje ir navikas chirurginiu būdu pašalinamas, yra tikimybė pagyti. Ir apskritai, kuo daugiau vėžys pažengęs (užaugęs ir išplitęs), tuo mažiau šansų jį išgydyti. Tačiau gydymas dažnai gali sulėtinti vėžio augimą.
Į viršų