5 protarpinio badavimo klaidos, dėl kurių nekrenta svoris
Apie protarpinį badavimą girdėjęs kone kiekvienas, vis dėlto, laikantis šio mitybos principo svoris krenta ne visiems. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas pasidalijo 5 dažniausiomis klaidomis, dėl kurių laikydamiesi šios dietos pacientai nepasiekia norimų rezultatų.
Nekaitaliojami nevalgymo intervalai
„Kai mes visą laiką vienodą laiko tarpą nevalgome, mūsų organizmas galiausiai suvokia, kas vyksta ir pereina į taupymo režimą – ima kaupti atsargas.
Profesorius Unikauskas atskleidė, ar protarpinis badavimas sveika: tą žino ne visi
Prieš kelis metus profesoriaus Alvydo Unikausko dėka daugybė Lietuvos gyventojų susidomėjo protarpiniu badavimu. O apie tai, kaip lengvai pritaikius šį metodą tirpsta kilogramai, žmonės masiškai dalijosi ir socialiniuose tinkluose. Tačiau tai – ne vienintelė nauda, kurią atneša protarpinis badavimas. Jis taip pat padeda mažina diabeto grėsmę, kraujospūdį, suteikia daugiau energijos.
Skelbia apie naują nemokamą paslaugą vaistinėse: ragina nepamiršti
Pasitinkant vasariškus orus svarbu pasirūpinti odos apsauga nuo saulės, kuri gali mus apsaugoti nuo ne tik skausmingų nudegimų, bet ir pigmentinių dėmių atsiradimo ar netgi odos vėžio – melanomos.
Todėl „Eurovaistinė“ ne tik ragina saugoti savo odą, bet ir imasi socialinės atsakomybės projekto bei kviečia pasitepti odos losjonu su SPF apsauga tiesiog vaistinėse.
Unikauskas siūlo išbandyti ėjimą atbulomis: sąnariai jums padėkos
Atėjus pavasariui daugelis pacientų imasi sodo ir daržo darbų, ko pasekoje persitempia ir pradeda skųstis sąnarių bei nugaros skausmais. Žiūrovų pamėgtoje TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ prof. Alvydas Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene atskleidė paprastą pratimą, kuris palengvins skausmus ir sustiprins sąnarius.
Pradėjote sportuoti? Atsako, kaip gelbsti marinuotų agurkų sultys, ir pataria, kokius saldumynus rinktis
Pavasarį daugeliui žmonių gali prabusti noras aktyviau sportuoti – vieni į sporto klubus ar bėgimą gatvėse sugrįžta po žiemos, o kiti nori išsiugdyti naują įprotį. „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad pradėjus sportuoti svarbu nespausti savęs ir aprūpinti organizmą reikalingomis medžiagomis. Todėl jis dalijasi praktiniais patarimais, kur plačiai nepraveriant piniginės galima ieškoti naudingiausių medžiagų sportuojančio organizmui.
Neįprastas Unikausko pratimas sumažins kelių ir nugaros skausmus: „Neišsigąskite, jei jį atlikdami atrodysite keistai“
Šylant orams, daugelis ima gyventi vasariškomis nuotaikomis. Ne vienas tam netgi ima ypatingai ruoštis – daugiau sportuoja, prisižiūri mitybą. Tačiau ką daryti, jei net ir dėdami dideles pastangas, gražesnių kūno formų taip ir nepasiekiate? Ne ką lengviau ir tiems, kurie svajoja apie aktyvų laisvalaikį, tačiau juos kankina kelių ir nugaros skausmai... Šio šeštadienio TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“ Alvydas Unikauskas atskleis, kokios gali būti tikrosios to priežastys.
Kaip nerimas žaloja mūsų sveikatą ir kodėl man spengia ausyse? Atsako vaistininkai
Panikos priepuoliai, nerimo sukelti negalavimai ir spengimas ausyse – tai pagrindinės temos, kurios šią savaitę sudomino naujienų portalo tv3.lt skaitytojus. Todėl „Eurovaistinės“ vaistininkai dalijasi atsakymais į skaitytojų klausimus.
Ar nuo nerimo ir panikos gali būti nuolatinis dusulys, oro trūkumas?
Stresinės situacijos metu mūsų kūne įsijungia „kovok arba bėk“ reakcija, – pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Miglė Kazakevičienė.
Kankina sąnarių skausmai? Šis vitaminas paskatins kolageno gamybą
Atėjus pavasariui daugelis pacientų skundžiasi sąnarių, raumenų ir nugaros skausmais. Nemaloniu pojūčius gali padėti numalšinti kolagenas. Laidoje „Kviečiame daktarą“ apsilankiusi „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė sako, kad kolageną mūsų organizmas gali pasigaminti pats, tereikia jam šiek tiek padėti.
Kaltas persitempimas
„Viena dažniausių problemų dėl kurių į vaistininkus kreipiasi pacientai yra sąnarių ir raumenų skausmas.
Plokščią pilvuką gali turėti kiekvienas: Unikauskas pasidalijo paprastu receptu
Jau kuris laikas svajojate apie stangrų ir plokščią pilvuką? Laidoje „Kviečiame daktarą“ A. Unikauskas atskleidė paprasto gėrimo receptą, kuris padės pasiruošti bikini sezonui.
Reikės tik dviejų ingredientų
Sumažinti išsipūtusį pilvą gali padėti imbiero vanduo. Šis gėrimas mažina uždegimą ir slopina stresą žarnyne, todėl sumažina dujų kaupimąsi ir pagerina virškinimą.
Kaip paruošti imbiero vandenį?
Į 1 litrą verdančio vandens įberkite šaukštelį smulkinto imbiero šaknies.
Saugokitės erkių: 5 retai išgirstami faktai apie erkių sukeliamas ligas
Šį pavasarį erkės jau prabudo, todėl pats metas pradėti jų saugotis. „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė pasakoja, kad nors žmonės gerai susipažinę su erkiniu encefalitu, dažniausiai jie pasiskiepyti ateina tik su šia liga susidūrus artimoje aplinkoje – kai suserga artimasis, kolega ar kaimynas. Visgi ji ragina nerizikuoti ir iš anksto pasiskiepyti nuo erkinio encefalito bei dalijasi 5 rečiau išgirstamais faktais apie erkių sukeliamas ligas.
REKLAMA
REKLAMA
Tirpsta galūnės? Prof. A. Unikauskas išdavė galimas to priežastis
Laikas nuo laiko erzina kojų, rankų ar kitų kūno vietų tirpimas? Profesorius Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkas Vygintas Milašius ragina suklusti – gali būti, kad jums trūksta B grupės vitaminų.
Pataria nedelsti
Prakalbus apie kūno galūnių ir kitų vietų tirpimą, laidos vedėjas A. Unikauskas sako, kad dažniausiai tai sukelia trys priežastys:
cukrinis diabetas,
vitamino B1 trūkumas,
vitamino B12 trūkumas.
Unikauskas 3 pratimus rekomenduoja daryti kasryt – jūsų oda už tai padėkos
Po žiemos ne vienas skundžiasi slenkančiais plaukai, lūžinėjančiais nagais ir bendru jėgų trūkumu. Pasak TV3 laidos „Kviečiame daktarą!“ vedėjo, profesoriaus Alvydo Unikausko, savo odai galima padėti ir nevartodami specialių papildų, o kiekvieną rytą atliekant tris nesudėtingus pratimus.
Unikali ryto rutina padės pažadinti jūsų smegenis bei paskatins kolageno gamybą.
„Vos prabudus, reikėtų pradėti stimuliuoti veido raumenis. Padarius šiuos pratimus, iškart tampi aktyvus.
Jaučiate nuolatinį nuovargį? Gali būti, kad kaltas netinkamas šio vitamino vartojimas
Pasirodo, magnio vartojimo laikas ypač svarbus, norint gerai jaustis ir nepakenkti savo sveikatai. „Kviečiame daktarą“ laidoje „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė atskleidė, kokia dažna klaida pasitaiko vartojant magnį.
„Turėjome tokį atvejį vaistinėje, kuomet mūsų nuolatinė klientė vis ateidavo ir jausdavosi silpna, pavargusi, visiškai neturinti energijos ir nuotaikos.
Šių simptomų ignoruoti negalima: Unikauskas tikina, kad tai gali stipriai sutrumpinti gyvenimo laiką
Kraujagyslių kaulėjimas didina riziką stipriai sutrumpinti savo gyvenimo laiką – anot profesoriaus Alvydo Unikausko, tokia yra žiauri tiesa. Tačiau kokios gali būti to priežastys? Šio šeštadienio ryto TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“ profesorius pateiks visus atsakymus.
Kalcio perteklius – kraujagyslių kaulėjimo priežastis. Nuo per didelio kalcio kiekio sienelėse, kraujagyslės praranda savo elastingumą.
Pavalgius jaučiate sunkumą skrandyje? Unikauskas parodė, koks įprotis tai sustabdys
Jausmas toks, kad skrandis nevirškina maisto? „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo apie skrandžio mėšlungį, kuris gali sukelti sunkumo jausmą skrandyje.
„Mėšlungis gali būti bet kurio raumens. Taigi, raumuo gali suspazmuoti, perkreipti ir iškreipti skrandį. Taip mėšlungis neleidžia skrandžiui tinkamai dirbti virškinimo metu. Negana to, dar ir skrandžio talpa sumažėja. Dėl šios priežasties gali kamuoti ir refliuksas“, – pasakoja daktaras.
Man migrena ar paprasčiausias galvos skausmas? Vaistininkė pataria, kada kreiptis į gydytoją
Man migrena ar paprasčiausias galvos skausmas? Šį klausimą retai sau iškelia žmonės, kurie nuo vaikystės skundžiasi galvos skausmais, pasakoja „Eurovaistinės“ vaistininkė Toma Gečienė. Anot jos, įtarti migreninius galvos skausmus gali būti paprasčiau turintiems migreną su aura, kurios simptomai pasireiškia regos pokyčiais – blyksniais, tamsiomis dėmėmis ar tunelio efektu. Todėl ji dalijasi patarimais, kaip atskirti paprastą galvos skausmą nuo migrenos.
Profesorius A. Unikauskas įspėja – magnio gali būti ir per daug
Šeštadienio rytą TV3 žiūrovus vėl džiugino laida „Kviečiame daktarą“. Šį kartą Lietuvos mylimiausiu gydytoju vadinamas profesorius Alvydas Unikauskas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene ir šeimos gydytoja Dileta Vaitkuviene papasakojo apie magnio naudą ir kada šį maisto papildą vartoti atsargiai.
Kankina dažnas mėšlungis, stresas, nemiga? Profesorius Unikauskas pažėrė sprendimų
TV3 laida „Kviečiame daktarą!“ su profesoriumi Alvydu Unikausku priešakyje šį šeštadienį ir toliau kvies ieškoti atsakymų į klausimą, kaip galime sau padėti ir pradėti gyventi sveikiau. Kenčiate nuo mėšlungio? O gal skundžiatės savo odos būkle, jaučiate stresą bei neišsimiegate? Profesorius patars, kaip šias bėdas išspręsti.
Su jausmu, kai sutraukia mėšlungis, tikriausiai yra susidūrę visi, o ypač – blauzdos srityje. Tačiau iš tiesų mėšlungis neretai paliečia ir kitas kūno vietas.
REKLAMA
REKLAMA
Skauda kaklą, tirpsta kojų pirštai, ir ar didelis cholesterolis – diagnozė visam gyvenimui? Atsako vaistininkė
Ką daryti, jeigu skauda kaklą ir tirpsta kojų pirštai? Ir ar paskyrus vaistus nuo cholesterolio, juos reikia gerti visą gyvenimą? Visus šiuos klausimus uždavė tv3.lt portalo skaitytojai, o į juos atsako „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė.
Dėl ko gali skaudėti kaklą? Vaistai ir masažas mažai padeda.
Jeigu nebuvo patirta trauma, galimai kaklo skausmo priežastys gali slypėti kur kas paprastesniuose kasdienės rutinos veiksmuose.
Vitaminus ir maisto papildus užsigeriate kava? Unikauskas turi jums liūdnų žinių
Nežinodami, kaip tinkamai vartoti vitaminus bei maisto papildus, galime sau labiau pakenkti, nei padėti. „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius Alvydas Unikauskas atkreipė dėmesį į vieną itin dažną klaidą ir užduoda klausimą: kas iš jūsų gerdami papildus užsigeriate juos kava?
Pasirodo, kofeino poveikis yra panašus į diuretikų, kurie skatina dažnesnį šlapinimąsi, o tai itin nenaudinga B grupės vitaminui, vitaminui C ir D bei visiems kitiems vitaminams, kurie pasišalina su skysčiais.
Profesorius Unikauskas įspėja: šiukštu nemaišykite šių vitaminų
Atėjus pavasariui daugelis pacientų skundžiasi suprastėjusia savijauta – nuovargiu, galvos skausmu ar nusilpusiu imunitetu. „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius Alvydas Unikauskas su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Aleknienė pasakoja, jog tokiais atvejais griebiamasi maisto papildų, tačiau įspėja, jog vitaminus reikia derinti atsakingai.
Unikauskas pasakė, ką svarbu žinoti apie Laimo ligą: pirmieji požymiai pasimato ant odos
TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo apie pievose bundančias erkes ir vieną pavojingiausių jų sukeliamų ligų – Laimo ligą.
Pradėta gydyti pačioje pradžioje Laimo liga nėra pavojinga, tačiau laiku nepastebėta ji gali pažeisti svarbias organizmo sistemas. Dažnai pirmas Laimo ligos simptomas būna apskritas raudonas odos bėrimas su aiškia centrine zona, kuris susiformuoja per 3–30 dienų po erkės įsisiurbimo.
Profesorius Unikauskas pasakė, kaip vartoti vitaminus: įsidėmėkite
Po žiemos ne vienas skundžiasi slenkančiais plaukai, lūžinėjančiais nagais ir bendrų jėgų trūkumu. Siekdami sau pagelbėti, daugelis griebiasi maisto papildų. Vis dėlto ne visi žino, kaip juos gerti teisingai, o ir ne visi papildai dera tarpusavyje.
Tad kaip gerinant sveikatą, jos dar labiau nesusigadinant? Visa tai – jau šio šeštadenio laidoje „Kviečiame daktarą!“ su profesoriumi Alvydu Unikausku.
Unikauskas apie kepenų suriebėjimo gydymą: padės vienas įprotis
Kepenų ligas, pasirodo, dažnai sukelia papildomų riebalų kaupimasis kepenyse – kepenų suriebėjimas. „Kviečiame daktarą“ laidoje profesorius Alvydas Unikauskas atskleidžia, kad kepenų suriebėjimas nėra gydomas. Pasak gydytojo, norint išgydyti šią sveikatos problemą, reikia nustoti daryti tai, kas sukėlė kepenų suriebėjimą ir kepenys atsistato pačios.
Pirmoji kepenų suriebėjimo priežastis, žinoma nuo seno – alkoholis.
Laidoje „Kviečiame daktarą“ gamtininkas M. Čepulis išsklaidė populiariausius mitus apie erkes
Šeštadienį TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ apsilankė gamtininkas, fotografas, rašytojas, lektorius, laidų vedėjas ir aplinkosaugos ministro patarėjas Marius Čepulis. Drauge su juo ir „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene profesorius Alvydas Unikauskas papasakojo apie pievose bundančias erkes, jų nešiojamas ligas bei išsklaidė populiariausius mitus.
Erkių populiacija auga
Mokslininkai pastebi, jog per pastaruosius keletą metų erkių populiacija Lietuvoje vis labiau auga.
Profesorius Unikauskas ir gamtininkas papasakojo, kaip reikia traukti erkę: įsidėmėkite
„Eurovaistinės“ užsakymu atliktas tyrimas parodė, kad pernai šiltuoju sezonu su erkėmis susidūrė 41 proc. visų apklaustųjų: 28 proc. rado įsisiurbusią erkę, 13 proc. rado jas ant kūno arba drabužių.
Keisčiausia, kad buvo fiksuoti net keli Laimo ligos atvejai žmonėms, kurie net nebuvo išvažiavę iš Vilniaus! Balandį prasideda erkių aktyvumo sezonas, tad pasitikrinkite ar viską žinote apie šiuos mažus, bet labai pavojingus parazitus.
REKLAMA
REKLAMA
Labiau žalingi nei naudingi vitaminų deriniai: kurių negalima vartoti netgi su žaliąja arbata?
Vitaminus geriame tam, kad pasirūpintume savo sveikata ir gera savijauta, tačiau kartais nežinodami, kaip vitaminus derinti tarpusavyje, galime sau labiau pakenkti negu padėti. Todėl „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė įvardija pagrindines vitaminų ir maisto papildų poras, kurių nevertėtų drauge vartoti bei pataria, kokiu paros metu juos geriau vartoti.
Vitaminas D vis dar apipintas mitais: kaip iš tiesų jį vartoti ir kokių klaidų reikėtų vengti?
Vitaminas D gali būti atpažįstamas kaip viena veiksmingiausių priemonių norint sustiprinti savo imunitetą, o taip pat jis vienas dažniausiai prisimenamų žiemą, kai trūksta saulės. Visgi „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad apie šio vitamino įvairiapusiškumą kalbama per mažai. Ji atskleidžia, kokių dar naudų mūsų organizmui turi vitaminas D, pataria, kaip teisingai jį vartoti, bei paneigia dažniausius mitus dėl jo poveikio.
Kai patiriame stresą, sutrinka mūsų virškinimo sistema – tai ne išmislas: kaip elgtis?
Kai kuriems neretu atveju patyrus stresą tenka susidurti su tokiais virškinimo sutrikimais kaip pykinimas, viduriavimas, pilvo pūtimas ar vidurių užkietėjimas. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad tai natūralu, nes nors ir gali pasirodyti neįprastai, mūsų nervų sistema išties turi daug įtakos virškinimo pokyčiams. Ji pataria, kaip palengvinti šiuos nemalonius simptomus.
Skaudančio sprando priežastis – nervai? Padėti gali eteriniai aliejai ir miego poza
Kaklo ir sprando skausmai gali atsirasti ne tik dėl sporto traumų ar netaisyklingos laikysenos sėdint prie kompiuterio. „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė pasakoja, kad kartais kaklo ir sprando skausmų priežastimi gali tapti ir ilgalaikis stresas. Ji įvardija, kad nuo streso mūsų raumenys impulsyviai įsitempia, o didžiausius įtampos taškus darbo dienos pabaigoje jaučiame būtent „surakintame“ sprande.
Veido odos liga, kurią gali iššaukti paprasčiausias šaltukas: kaip susigyventi su rožine?
Rožinė – tai veido odos liga, su kuria tenka išmokti susigyventi visam likusiam gyvenimui. „Eurovaistinės“ farmacininkė Fausta Barisevičienė pasakoja, kad šią ligą gali išprovokuoti patys įvairiausi veiksniai – nuo nudegimų saulėje ar didelio temperatūrų skirtumo išėjus į lauką iki paprasčiausiai netinkamų maisto produktų bei prieskonių. Ji dalinasi patarimais, kaip lengviau atpažinti šios ligos dirgiklius ir išvengti stiprių rožinės proveržių.
Nuo šio sutrikimo dažniausiai kenčia moterys: A. Unikauskas patarė atlikti testą
Kasmet su šlapimo pūslės problemomis susiduria 150 milijonų žmonių visame pasaulyje, vis dėlto, dažniausiai kenčia 17-40 metų moterys. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“, profesorius Alvydas Unikauskas, LSMU Kauno ligoninės gydytojas urologas-seksologas Titas Simaška ir „Eurovaistinės“ vaistininkas Vygintas Milašius papasakojo, kada vertėtų sunerimti ir atskleidė, kokį šlapimo pūslės testą gali atlikti kiekvienas.
Įspėja neprarasti budrumo
Laidos vedėjas prof.
Nuo daugiau nei 13 laipsnių šilumos iki nulio. Vaistininkas perspėja: saugokitės ne tik peršalimo ligų
Pasidžiaugti pavasariška šiluma ir saulės spinduliais galėjome neilgai. Dar prieš keletą dienų temperatūrai pakilus iki daugiau nei +13 laipsnių, jau šios savaitės pradžioje ji nukris iki nulio. Kadangi sugrįžta ne tik šalti orai, bet ir lietus su sniegu, „Eurovaistinės“ vaistininkas Mindaugas Rutalė pasakoja, kad iš spintų pavasarinius paltus išsitraukę ir šalikus pamiršę gyventojai turėtų saugotis ne tik peršalimo, bet ir paslydimų bei kitų ligų.
Odos erkučių turime visi: kokie kompresai padeda bei į kurią pusę valyti traiškanas?
Paraudimai, suintensyvėję bėrimai, pleiskanojimas ar netgi atsiradusios traiškanos – visa tai gali būti signalai, kad ant jūsų odos padaugėjo erkučių. „Eurovaistinės“ farmacininkė Fausta Barisevičienė pasakoja, nors šių gyvų erkučių negalime ant savo odos pamatyti plika akimi, mes vis tiek kiekvienas jų turime. Taip pat ji dalijasi patarimais, kaip neleisti šioms suaktyvėti ir kaip nuraminti jų varginamą odą.
REKLAMA
REKLAMA
Profesorius Unikauskas ragina pažvelgti į delnus: gali išduoti klastingą diagnozę
Itin svarbaus mineralo – geležies – trūkumas yra numeris vienas visame pasaulyje. Yra daugybė priežasčių, kodėl trūksta geležies, o profesorius Alvydas Unikauskas laidoje „Kviečiame daktarą“ parodė, kaip paprastai, vos pažvelgus į delnus, sužinoti, ar jums jos trūksta.
Valerijonas ar melatoninas: atsakė, kuris padeda lengviau užmigti
Sunku užmigti, o ir miegą lydi nuolatiniai prabudimai – tai vieni dažniausių miego sutrikimų, kurie gali pasireikšti kone kiekvienam. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad tokiais atvejais žmonės suskuba ieškoti tokių maisto papildų kaip valerijonas ir melatoninas. Vaistininkė įvardija pagrindinius jų skirtumus, bei atskleidžia, kuris yra veiksmingesnis einant miegoti – tai visiems nuo seno pažįstamas valerijonas ar dabar daug dėmesio sulaukiantis melatoninas.
Unikausko testas, kurį galite atlikti net namuose: padės kovoti su šlapimo pūslės problemomis
Bėgant metams šlapimo pūslės problemos paliečia tiek moteris, tiek vyrus – būtent apie tai pasiaiškinti pakvies ir šio šeštadienio TV3 laida „Kviečiame daktarą!“. Jos metu profesorius Alvydas Unikauskas ir LSMU Kauno ligoninės gydytojas urologas-seksologas Titas Simaška pasidalins dviem ypatingais testais, kurių pagalba, net neišeidami iš namų, galėsite išsiaiškinti, koks yra jūsų šlapimo pūslės tipas.
Vos grįžęs į TV eterį, A. Unikauskas sulaukė aibės žmonių klausimų.
Ar žinote, kaip rūšiuoti vaistus ir maisto papildus? 5 esminiai patarimai
Rūšiuoti buitines atliekas daugumai jau įprasta, tačiau vis dar ne kiekvienas žino, jog lygiai taip pat galima rūšiuoti vaistus ir maisto papildus. Nerūšiuojamiems vaistams patekus į aplinką, kyla pavojus gamtai ir žmonių sveikatai. Visgi „Eurovaistinės“ vaistininkė Miglė Kazakevičienė padrąsina – rūšiuoti vaistus paprasta, o taip pat dalijasi 5 paprastais patarimais, kaip teisingai tai daryti.
Vitaminai naudingi tik tada, kai teisingai juos vartojame: pataria, ką rinktis ryte, o ką – vakare
Kartais paprasčiausiai vartoti vitaminų nepakanka. Norint efektyvaus rezultato be tokių šalutinių poveikių kaip pykinimas ar mieguistumas, svarbu žinoti, kaip teisingai kiekvieną iš vitaminų reikia vartoti. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jelena Deksnienė atskleidžia, kuriuos vitaminus geriausia vartoti ryte ir vakare, o kada geriau tuščiu skrandžiu arba kaip tik valgant sočiųjų riebalų turintį maistą.
Kenčiantiems nuo autoimuninių ligų prof. A. Unikauskas turi patarimą: padės vienas vitaminas
Šeštadienio rytą su žiūrovais ir vėl sveikinosi dažnai mylimiausiu Lietuvos gydytoju vadinamas, TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas, profesorius Alvydas Unikauskas. Šį kartą specialistas drauge su „Eurovaistinės“ vaistininke Jovita Alekniene papasakojo apie vis dažniau pasitaikančias autoimunines ligas ir įvardijo būdą, kaip palengvinti jų simptomus.
Unikauskas atskleidė, kaip kovoti su diafragmos mėšlungiu: pratimai, kurie pavyks tiek vaikams, tiek senjorams
Skausmas, dusulys, virškinimo sutrikimai, refliuksas ar net panikos atakos – keičiate kūno padėtį, bandote pačius įvairiausius vaistus, bet niekas nepadeda? Jau šį šeštadienį TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“ profesorius Alvydas Unikauskas atskleis, kokia gali būti tikroji tokių pojūčių priežastis.
Anot daktaro, visa tai gali būti susiję su diagnoze, apie kurią girdėjęs tik nedaugelis. Tai – diafragmos mėšlungis.
3 ramybės mėnesiai baigėsi: jau pataria pradėti saugotis erkių ir pasiskiepyti nuo erkinio encefalito
Dėl besikeičiančių klimato sąlygų su metais vis ilgėja erkių suaktyvėjimo sezonas. Nacionalinio visuomenės sveikatos centro Užkrečiamųjų ligų valdymo skyriaus (NVSC) vyriausioji specialistė Milda Žygutienė perspėja, kad šiemet erkės prabudo kur kas anksčiau – ne balandį, o jau kovo mėnesį. Todėl „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė dalinasi patarimais, kaip jau dabar galima nuo jų apsisaugoti.
REKLAMA
REKLAMA
Vaistinėlėje turite „užsilikusių“ antibiotikų? 4 priežastys, kaip jų vartojimas gali turėti ilgalaikių pasekmių
Susirgus bakterinėmis ligomis gydytojas pacientui gali paskirti antibiotikus. Kone visiems gerai žinoma, kad šiuos vaistus reikia vartoti tiksliai kaip nurodė gydytojas, nesidalinti jais su artimaisiais bei suvartoti visą kursą ir nepasilikti keleto tablečių netikėtoms ligoms gydyti.
A. Unikauskas atskleidė, kaip atpažinti geležies trūkumą: pažiūrėkite į savo delnus
Geležies trūkumas pasireiškia net 33 proc. gyventojų, vis dėlto, net ir jausdami nepaaiškinamus simptomus, pasitikrinti geležies atsargas skuba ne kiekvienas. Profesorius Alvydas Unikauskas TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ papasakojo, kaip atpažinti šio mineralo trūkumą ir sau padėti.
Dažniausi simptomai
Profesorius pabrėžia, kad geležies trūkumas sukelia ne vieną simptomą.
Unikauskas atskleidė, kaip kovoti su akmenlige: „Egzistuoja viena stipri priemonė“
Kokie simptomai išduoda, jog jums trūksta geležies? Kaip kovoti su akmenlige? Atsakymai į šiuos klausimus kamuoja ne vieną. Jau šį šeštadienio rytą čia kiekvieno žiūrovo dalią palengvins profesorius Alvydas Unikauskas. TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“ jis ne tik dalinsis patarimais, gerinančiais sveikatą, bet ir atskleis, ką daryti, kad dar labiau sau nepakenktumėte.
Laidoje profesorius palies net kelias aktualias temas. Pirmoji – geležies trūkumas.
Unikauskas įvardijo dažniausias padidėjusio spaudimo priežastis: įsidėmėkite ir išsitirkite
Padidėjęs kraujo spaudimas arba arterinė hipertenzija – sutrikimas, nuo kurio kenčia kas trečias 25-65 metų pacientas. Daugeliui atrodo, kad padidėjusį kraujo spaudimą galime sutvarkyti tik specialiais vaistais, tačiau TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas, profesorius Alvydas Unikauskas pabrėžia, kad su hipertenzija galima kovoti ir natūraliais būdais. Bet tam svarbiausia žinoti hipertenzijos priežastis.
Laidoje „Kviečiame daktarą“ profesorius A. Unikauskas papasakojo, kaip natūraliai sumažinti kraujo spaudimą
Maždaug kas trečias 25-65 metų pacientas kenčia nuo padidėjusio kraujo spaudimo (arterinės hipertenzijos). Nors dažniausiai skubama griebtis tablečių, vis dėlto, profesorius Alvydas Unikauskas TV3 laidoje „Kviečiame daktarą“ primena – pabandyti sumažinti kraujo spaudimą galima ir natūraliomis priemonėmis bei preparatais.
Kenčiantiems nuo padidėjusio kraujospūdžio – keli A. Unikausko patarimai: su tuo kovoti galima ir natūraliais būdais
Jau šį šeštadienio rytą su žiūrovais TV3 laidoje „Kviečiame daktarą!“ sveikinsis į televizijos eterį grįžęs profesorius Alvydas Unikauskas. Paprastai ir kiekvienam suprantamai kalbėdamas apie sveikatą, jis žiūrovus paskatins savo kasdieniame gyvenime imtis kad ir mažiausių, tačiau savijautai tikrai naudingesnių pokyčių. Juk visi trokštame jaustis gerai bet kuriame amžiuje!
Net ir po daugybės tyrimų, iki šiol nėra įvardinta apie 90 proc.
Kaip atpažinti, kokio vitamino mums trūksta? Pasitikrinkite pagal jaučiamus simptomus
Nuovargis, galvos svaigimas, išblyškusi oda, slenkantys plaukai ar galūnių tirpimas – tai tik keletas simptomų, išduodančių apie vitaminų trūkumą organizmui. „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pasakoja, kad dažnu atveju norima kuo greičiau pasijusti geriau, o tai gali paskatinti imtis drastiškų sprendimų, kurie kartais gali baigtis ir vitaminų perdozavimu arba kitais šalutiniais poveikiais.
Kasmet esame sąmoningesni rūšiuodami vaistus, bet kokias klaidas vis dar darome?
Kiekvienais metais žmonės vis aktyviau įsitraukia į vaistų rūšiavimą. „Eurovaistinės“ duomenimis, pernai gyventojai į vaistines atnešė 3,6 kartų daugiau vaistinių preparatų negu 2021 metais. Vaistininkė Miglė Kazakevičienė pastebi, kad vaistinių lankytojai ne tik atneša utilizavimui skirtus vaistus, bet ir noriai gilina žinias, klausdami apie jų rūšiavimą. Ji atskleidžia, kokios klaidos pasitaiko dažniausiai ir kokie klausimai kyla vaistus rūšiuojantiems žmonėms.