Tyrimai atskleidė, jog miego poza iš tiesų daro didelę įtaką mūsų sveikatai. Tiesa, poilsis ant kairio šono – naudingas žmogaus organams.
Brightside.me pateikia priežastis, kurios įrodo, kad miegas ant kairės pusės yra kur kas geriau nei kita poilsio poza, rašo brightside.me.
Limfinė sistema formuoja imunitetą, atlieka gynybinę organizmo funkciją, su limfa ląstelės pašalina įvairius medžiagų apykaitos produktus, atliekas. Ekspertai sako, kad krūtininis latakas, kuris yra didžiausias kanalas limfinėje sistemoje, išsidėstęs kairėje pusėje. Dėl to miegas ant kairio šono padeda limfinei sistemai veikti efektyviau.
2. Blužnies darbas
Blužnis – didžiausias limfinės sistemos organas, kuris yra kairėje pusėje. Šio organo darbas vyksta efektyviau dėl gravitacijos. Tad miegoti geriau ant kairės pusės. Mat, tokiu atveju, kraujas teka greičiau į blužnį, tad greičiau pašalinami ir nešvarumai, atliekos.
3. Atliekų šalinimas
Kai miegate ant kairiojo šono, ta pati gravitacija leidžia greičiau pašalinti atliekas iš plonosios bei storosios žarnų.
4. Rėmuo
Jei kenčiate nuo rėmens, gera mintis ilsėtis ant kairiojo šono. Šioje pozoje skrandžio turinys negrįžta atgal į stemplę.
5. Kepenys
Kadangi kepenys yra kairėje pusėje, gulėjimas ant dešinio šono gali sukelti organui įtampą. Be to, miegas ant kairiosios pusės neleis toksinėms medžiagoms apkrauti kepenų.
6. Širdis
Į kairę širdies pusę iš plaučių atiteka kraujas, kurį jį paskirsto po visą kūną. Poilsis ant kairio šono pagerina širdies bei aortos veiklas.
