vakarienė

Ieškote idėjų, kaip paįvairinti vakarienės stalą? Nauja TV3 žiniasklaidos grupės laida „Šviežios idėjos su „Lidl“ turi, ką pasiūlyti.

Savaitgalį pasukę laikrodžių rodykles atgal, tarsi dovaną gavome papildomą valandą rytiniam miegui. Vis dėlto, ar kokybiškai išsimiegosime, labai priklauso nuo kiekvieno vakarieniavimo įpročių. Gydytojas dietologas Edvardas Grišinas, lietuviško prekybos tinklo „Maxima“ funkcinės mitybos partneris, dalinasi, kodėl vakarais verta valgyti įvairiausių kruopų košes ir po ranka turėti skirtingus riešutus, sėklas ar net džiovintus vaisius.

Ieškote idėjų greitai vakarienei? Nauja TV3 žiniasklaidos grupės laida „Šviežios idėjos su „Lidl“ turi sprendimą. Šįkart virtuvės šefas Justinas Kapkovičius parodė, kaip pasigaminti labai skanų ir greitą vieno puodo patiekalą, kuris patiks visai šeimai.

Vakarienė gali turėti didelę įtaką miego kokybei. Tinkamai pasirinkti patiekalai ne tik padeda atsipalaiduoti prieš miegą, bet ir skatina geresnį poilsį per naktį. Tačiau netinkamai parinkti produktai vakarienei, gali ne tik trikdyti miegą, bet ir sukelti nemigą ar dažną nubudimą nakties metu. Apie tai, ko nereikėtų valgyti prieš pat miegą, Lietuvos bendrosios praktikos (šeimos) gydytojų asociacijos prezidentas prof. habil. dr.

Jei pritrūkote idėjų jaukioms rudeniškoms vakarienėms – nauja TV3 žiniasklaidos grupės laida „Šviežios idėjos su „Lidl“ pasiruošusi jums padėti. Šįkart virtuvės šefas Justinas Kapkovičius parodė, kaip pasigaminti itin sultingą kiaulienos sprandinės kepsnį su išskirtiniu padažu.

Šeštadienio vakarą ant kojų sukeltos didelės specialiųjų tarnybų pajėgos, mat gautas pranešimas apie penkiaaukščiame name galimai degantį butą, kuriame gyvena garbaus amžiaus vyras. Tik gelbėtojams patekus pro langą paaiškėjo, kad bute nieko nėra. Galų gale paaiškėjo, kad vienas gyvenantis senjoras pamiršo gaminamą vakarienę ir išėjo iš namų.

Ketvirtadienį net penki restoranai Lietuvoje pirmą kartą istorijoje gavo po „Michelin“ žvaigždę, viena iš jų – žalioji „Michelin“ žvaigždė, suteikta išskirtinai dėl tvarumo. Tv3.lt portalas pasidomėjo, kokius patiekalus ir kainas siūlo šie restoranai. „Michelin“ inspektoriai visus metus keliavo po mūsų šalį ieškodami geriausių restoranų, rašoma „Michelin guide“ svetainėje.

Gitano Nausėdos ir ambasadoriaus Eitvydo Bajarūno istorija pakvipo jau primirštais Narkevičiaus kotletukais. Pasirodo, už mokesčių mokėtojų pinigus G. Nausėda ir E. Bajarūnas su žmonomis Londone ne tik žiūrėjo „Operos Fantomą“ ir gėrė šampaną, bet ir mėgavosi vakariene restorane. Maža to, panašu, kad E. Bajarūnas kalbėjo netiesą Etikos komisijai – saskaita rodo, kad 1 600 eurų šios pramogos kainavo ne aštuoniems, o penkiems asmenims. Daugiau apie tai – TV3 žiniose.

„Mūsų pirmas pasimatymas buvo miške – aš Arną pakviečiau pasivaikščioti prie Žaliųjų ežerų, nuvedžiau prie gražiausios pakrantės, o kai reikėjo grįžti ... pasiklydome. Neberadau kelio atgal. Iki šiol juokas ima prisiminus mūsų meilės istorijos pradžią!, – apie romantišku turėjusį tapti vakarą, praleistą su išrinktuoju, pasakoja komunikacijos specialistė Beatričė Skardžė. – Bet mišką labai mėgstame. Jau du metus turime šunį, todėl dažnai į jį keliaujame.

Karalius Karolis Bakingemo rūmuose surengė prabangų valstybinį banketą Pietų Korėjos prezidentui Yoon Suk Yeol ir jo žmonai Kim Keon Hee, kuriame dalyvavo ir kiti svečiai, įskaitant princą Williamą ir Kate Middleton. Iškilminga vakarienė buvo surengta Pietų Korėjos prezidento Yoon Suk Yeol, kuris šiuo metu su trijų dienų valstybiniu vizitu lankosi Jungtinėje Karalystėje, garbei.

Kone daugiausiai nukrypimų nuo sveikos mitybos įvyksta ne pusryčių ar pietų, o vakarienės metu. Neretai viso to priežastimi tampa paprasčiausias nežinojimas, kokius maisto produktus ar patiekalus rinktis. Kad tokia problema neužkluptų, dietistas Mantas Liekis dalinasi galimomis vakarienės variacijomis, kurios ne tik užtikrins sotumo jausmą, bet ir padės išlaikyti tobulą figūrą. Dietistas Mantas Liekis teigia, kad pasirinkimų, ką valgyti vakarienei, yra keli variantai.

Liepos 11-osios vakarą Vilniuje Lietuvos prezidentas Gitanas Nausėda (59 m.) prezidentūroje priėmė NATO šalių vadovus su antrosiomis pusėmis. Dar prieš pat vakarienę buvo užfiksuoti Jungtinės Karalystės ministras pirmininkas Rishi Sunakas (43 m.) kartu su Italijos premjere Giorgia Meloni (46 m.). Abu lyderiai buvo nufotografuoti besišypsantys.

Neįprasta vakarienė Niujorke už uždengtų langų, kad žmonės iš gatvės nematytų, kas vyksta viduje. Kelios dešimtys žmonių susirinko pavakarieniauti visiškai nuogi. Ir vyrai, ir moterys... ir nė vieno drabužio. Tai išskirtiniai vaizdai iš išskirtinės vakarienės Niujorke. Tiesa, ne pats maistas čia svarbiausias, o, anot vakarienės šeimininkės, savęs pažinimas. „Žmonės apsinuogina, jie atliks kvėpavimo pratimus, pažins tikrąjį, natūralųjį save.

Estijos futbolo treneris Andresas Operis ir profesionalūs futbolininkai Konstantinas Vasiljevas bei Sergejus Zenjovas trečiadienį atsiprašė už dalyvavimą vakarienėje su Rusijos vyrų futbolo rinktinės vyriausiuoju treneriu Valerijumi Karpinu. „Apgailestaujame dėl susidariusios situacijos ir atsiprašome visų, kuriuos įžeidė mūsų vakarienė ir socialiniuose tinkluose paskelbta jos nuotrauka. Mūsų pokalbis buvo susijęs tik su futbolu, neaptarinėjome politikos ar karo.

Ant krikščioniškas tradicijas gerbiančios šeimos Kūčių stalo šiukštu nerastumėte mėsos ar pieno produktų, todėl įvairia paruošta žuvis yra gana dažnai švenčių metu vartojamas produktas. Nepaisant to, kokio tipo žuvį mėgtumėte – silkę, lydeką, ar lašišą – KTU mokslininkai įsitikinę, tai – sveikatos šaltinis. Artėjant didžiosioms žiemos šventėms, vis dažniau svarstome kokią žuvį geriausia naudoti šventiniams patiekalams ruošti.

Rebel Wilson daugeliui žinoma kaip puiki aktorė, sukūrusi ne vieną išgarsėjusį vaidmenį. Tačiau 2020 m. ji sulaukė dėmesio ne dėl vaidmens, o dėl drastiškai pasikeitusių kūno formų. Ji prisipažino, kad ilgai kovojo su emociniu valgymų. Nepaisydama kritikų ir net savo pačios komandos pasipriešinimo, ji užsibrėžė tikslą numesti 30 kg, rašo eatthis.com. Per pirmuosius metus ji numetė 35 kilogramus ir skatina savo sekėjus mylėti savo kūną ir išsikelti pasiekiamus, realius tikslus.

Karalienė konsortė Camilla su vyru karaliumi Karoliu III gyvena labai sveiką gyvenimo būdą. Karališkoji pora mėgsta valgyti sočius patiekalus iš šviežių produktų, kurių didžioji dalis užauginama jų pačių valdose. Tačiau ar kada nors pagalvojote, ką per dieną valgo Camilla, kad išlaikytų švytinčią odą ir puikiai atrodytų būdama 75-erių? Atskleista, ką karalienė konsortė renkasi pusryčiams, pietums ir vakarienei.

Vis labiau rudenėjant, vakarienės su draugais persikelia į namus. Tad, jei artėjantį savaitgalį planuojate susitikti su draugų kompanija, nustebinkite juos surengdami smagią teminę vakarienę, kuriai ruošiantis su „Lidl” parduotuvėse randamais produktais neišleisite daugiau nei 10 eurų.

Yra viena šventė, kuri nepaiso valstybių sienų, jau tradiciškai Lietuvoje simbolizuoja vasaros pabaigą ir jos nuostabų grožį, puošia miestą – tai daugiausiai žmonių suburiantis, įspūdingasis piknikas „Le Dîner en Blanc“. Le Dîner en Blanc – tai įspūdingas piknikas mieste, jau daugiau nei 30 metų vykstantis visame pasaulyje: nuo Paryžiaus iki Niujorko, nuo Los Andželo iki Singapūro. Išskirtinio Prancūzijoje gimusio renginio kodas – balta spalva, elegancija ir geras skonis.

Sulaukusi brandaus amžiaus, 96 metų karalienė Elžbieta atsakingai renkasi maistą, kurį valgo, kad išlaikytų savo sveikatą. Tikriausiai įdomu, ką karalienė Elžbieta valgo kasdien? Pasak buvusio karališkosios virtuvės šefo Darren McGrady, karalienė dažniausiai valgo tą patį maistą. Daugeliui tai gali būti netikėta, tačiau karalienė akivaizdžiai yra asmuo, turintis įpročius. Mėgsta arbatą Kaip dauguma žmonių žino, karalienė Elžbieta mėgsta „Earl Gray“ arbatą.

Sasekso hercogienė Meghan Markle labai mėgsta kokybišką maistą ir, kaip pranešama, visuomet pati gamina princui Hariui ir mažyliui Archie Frogmoro kotedže. Tarp jos mėgstamiausio maisto sąrašo galima rasti išties įdomių patiekalų.  Prieš ištekėdama už karališkosios šeimos nario Meghan Markle atvirai ir aistringai kalbėjo apie savo meilę kokybiškam maistui.

„Dar vienas patiekalas į greitų vakarienių temą. Patiks visiems, net ir vaikams“, – rašo tinklaraščio „Samčio užrašai“ autorė Odeta.   4 asmenims, apie 30 min: 400 g vištienos mėsos be kaulų; 100 g mozarelos sūrio; 1 kiaušinis; 1 šaukštas krakmolo; 2 skiltelės česnako; 1-2 šaukštai majonezo; pagal skonį druskos; pagal skonį maltų baltųjų pipirų; žiupsnelis prieskonių vištienai. Vištienos blynelių receptas Vištieną supjaustome mažais gabaliukais, sūrį sutarkuojame.

Valentino diena už kelių dienų, o jūs vis dar nežinote kaip nustebinti savo mylimą žmogų? Tikrai nebūtina lėkti į parduotuvę ir ieškoti brangių dovanų – savo meilę geriausia parodyti nuoširdžiu rūpesčiu ir pastangomis. Romantiška vakarienė žvakių šviesoje tikrai nėra „atgyvena“, tad nesant suplanavus jokio kito užsiėmimo ar staigmenos, nustebinkite savo mylimąjį romantiška vakariene dviese.

Vieno Londono restorano lankytojas jame išleido įspūdingą sumą pinigų, o sąskaita pasidalino socialiniuose tinkluose. Vakarienė „Salt Bae“ pravarde išgarsėjusio virtuvės šefo restorane vyrui kainavo daugiau nei £37 tūkst. (beveik 44 tūkst.

Sveikas kūno svoris paprastai laikomas geros sveikatos rodikliu. Nerekomenduojama laikytis alinančių dietų, norint numesti svorio, nes tai gali padaryti daugiau žalos nei naudos. Norint išlaikyti gerą kūno svorį ir puikią savijautą, reikia stengtis gyventi aktyviai ir laikytis subalansuotos mitybos taisyklių. Žuvies produktai – viena iš subalansuotos mitybos dalių. Daugelyje žuvų (ypač liesų) yra naudingų organizmui medžiagų, be to, jos yra mažai kaloringos ir neapsunkina virškinimo.

Romantikos Valentino dieną žmonės ieško ir karantine. Patenkinti paklausą mėgina ir paslaugų, kurioms karantino metu leidžiama veikti, teikėjai – kai kurių restoranų romantinės dienos vakarienės pasiūlymai siekia beveik 100 eurų, panašiai ar kiek daugiau įsimylėjėliai nepagaili ir viešbučio kambario ar sodybos nuomai.

Vienai kinei aklas pasimatymas baigėsi prastai – ji į romantišką vakarą atsivedė beveik du tuzinus šeimos narių ir giminaičių, norėdama patikrinti potencialaus partnerio dosnumą. Apie tai jo niekaip neįspėjusi moteris tiesiog pasirodė susitikimo vietoje su 23 šeimos nariais ir romantišką vakarienę prie žvakių šviesos pavertė triukšmingu banketu.

Norint paruošti skanią, maistingą ir nenuobodžią vakarienę keturių asmenų šeimai, visai nebūtina išleisti daug pinigų. Tam reikia tik šiek tiek fantazijos. Prekybos tinklo „Iki“ maisto ekspertė Vilma Juodkazienė siūlo išbandyti keturis patiekalus, kuriuos valgant atrodys, kad vakarieniaujate vis kitos šalies restorane, o jiems pagaminti neprireiks nei 10 eurų.

Tikrai įmanoma pagaminti pietus ar vakarienę šeimai už 10 eurų. Tačiau kokie tai galėtų būti patiekalai, kad būtų ir gardu ir sotu? Skaniausiomis idėjomis dalinsis TV3 laidos „La Maistas“ šefai Tomas Rimydis, Vylius Blauzdavičius ir laidos viešnia Dovilė Ramoškaitė. Soti ir kreminė moliūgų sriuba.

Susisiekimo ministras Jaroslavas Narkevičius toliau klimpsta skandaluose. Spėjęs pagarsėti kaip vakarienių už valdiškus pinigus mėgėjas, ministras, pasirodo, moka suveikti ir nemokamą būstą savo dukteriai. Ministro galimas nuodėmes paviešino patys seimūnai, gyvenantys Seimo viešbutyje. Jie pasakoja paties J. Narkevičiaus ten nė nematę, užtat pro buto duris pastebi vaikštančią jauną moterį – ministro dukterį.

Labiau nei bet ko kito šaltais rudens vakarais pasiilgstate keptų bulvių? Tuomet išbandykite šią bulvių užkepėlę, kuri idealiai tiks kartu su stikline kefyro.  Reikės: apie dešimt bulvių; 100 mililitrų pieno; 50 gramų mėgstamo sūrio; 1 skiltelės česnako; 1 kiaušinis; druskos pagal skonį; 30 gramų sviesto; šiek tiek laiškinio česnako arba svogūnų laiškų; žiupsnio pipirų.

Pats metas pagalvoti, kuo nustebinsite šeimą vakarienei. Įdarytas bulves pagaminti paprasta, tačiau skoniu džiaugsitės. Jums reikės: 6 didelių bulvių, 600 gramų maltos kiaulienos, 2 smulkiai pjaustytų svogūnų, 2 didelių kiaušinių, 100 gramų riebios varškės, 300 gramų rūkytų lašinukų, 20 gramų sumaltų kmynų, 100 gramų kiaulienos taukų, maltos paprikos, druskos, pipirų, mairūnų ir aliejaus kepimo formai patepti.

Jei jau galvojate apie gardžią vakarienę, skubėkite pasimėgauti seniai ragauta balta mišraine. Išsiilgtas skonis palepins jūsų gomurį.  Jums reikės: 5 virtų ir atvėsintų kiaušinių, 5 išvirtų su lupena bulvių, 3 išvirtų ir atvėsintų morkų su lupena, marinuotų agurkų, konservuotų žirnelių, pusės svogūno, majonezo, druskos, pipirų.  Iš pradžių morkas, bulves ir kiaušinius nulupame. Susmulkiname nedideliais kubeliais.

Tinklaraštininkė Audronė Zemenskienė siūlo pagaminti virtų bulvių ir sūrio blynelius. Tai lengvai paruošiamas patiekalas, kuris žavi nuo pirmojo kąsnelio.  Jums reikės: 10 vidutinio dydžio bulvių, 100 gramų tarkuoto fermentinio sūrio, 1 kiaušinio, 3 valgomųjų šaukštų krakmolo, 1 valgomojo šaukšto miltų, česnako miltelių, druskos, aliejaus kepti. Virtas bulves sugrūdau. Į atvėsintą bulvių košę įmušiau kiaušinius, subėriau sūrį, krakmolą, miltus, pagardinau česnaku ir druska.

Netikėtas ir smagus vaizdelis iš interneto platybių tapo tikra sensacija. Jame užfiksuota, kaip keleiviai negali nulaikyti šypsenų, nes šalia jų – tikras šou. Vaikinas sumanė išradingą būdą, kaip flirtuoti su šone sėdinčia mergina. Žinoma, ji šiek tiek pasimetusi ir nesupranta, kas vyksta, tačiau irgi linksmai šypsosi. Vaikinas išsitraukė stalą, gražiai apdengė jį staltiese, padekoravo gėlėmis ir išdėliojo taures, netrukus įpylė ir vyno.

Po motociklo avarijos 2016 metais pėdos netekęs vyras ją išsaugojo, kad galėtų pagaminti užkandžių „savo 10 plačiausias pažiūras turinčių draugų“. Šia istorija anonimu išlikęs vyras pasidalino internetiniame forume „Reddit“ kartu su savo „fiestos“ nuotraukomis. 2016-ųjų birželį jį, lekiantį motociklu, partrenkė mašina kalnuotame Amerikos keliuke. Avarijos metu vyro pėda buvo taip stipriai sutrupinta, kad teko ją amputuoti.

Pats metas pradėti galvoti apie maisto idėjas pietums ir vakarienei. Pagaminti troškintų kukulaičių su pupelėmis nebus sunku, o skonis pranoks lūkesčius.  Jums reikės:  600 - 700 gr. kiaulienos / jautienos faršo, 1 kiaušinio, 400 gr. raudonų konservuotų pupelių, 200 ml.

Jeigu jau galvojate apie pietus arba vakarienę, pats metas išbandyti gardžią vištieną, kurios skonis sužavės kone kiekvieną. Išbandžiusieji tikina, kad tai kone skaniausias gamintos vištienos receptas. Jums reikės: 500 gramų vištienos krūtinėlės arba šlaunelių mėsos, 2 šaukštų graikiško jogurto arba kefyro, 2 kiaušinių, kelių saujų nesaldžių kukurūzų dribsnių, 200 gramų miltų, druskos, pipirų, aliejaus kepti.

Jei išalkote, o vakare laiko daug neturėsite, siūlome jums greitą vakarienę. Karšti sumuštiniai su krabų lazdelėmis nepaliks abejingų. Jums reikės: 5 riekučių batono, mėgstamo majonezo, 4-5 krabų lazdelių, mėgstamo sūrio (kuo daugiau, tuo skaniau), krapų, picos prieskonių, 3-4 pievagrybių, ketvirtadalio svogūno, kumpio ar mėgstamos dešros. Iš pradžių svogūną apkepame, sudedame prieskonius ir pievagrybius. Tada visą šią masę sumaišome su susmulkintomis krabų lazdelėmis.

Iš užsienio atkeliavusi degustacinių vakarienių mada užvaldė Lietuvą. Jas ruošia dažnas savo virtuve ir jai vadovaujančiu meistru pasigirti norintis restoranas, kavinė ar net baras. Netrukus prasidėsiančiame kalėdiniame šurmulyje, lankydamiesi degustacinėse vakarienėse, šventes skubės sutikti kolegos ir draugai. Vis tik, jei geriausiai jaučiatės namie ir juose norite susitikti su draugais, sukviesti šeimą, gimines, čia savo svečius taip pat galite nudžiuginti degustacine vakariene.

Pavalgiusi sušių restorane, Alice Brooks prarado sąmonę ir po keturių dienų mirė. 2014 metais vakarieniaudama restorane Aksbridžo mieste, jauna mergina užsisakė makaronų su imbierine vištiena ir tofu. Devyniolikmetė buvo labai alergiška kai kuriems maisto produktams - riešutams ir žuviai. Prasidėjus anafilaksiniam šokui ji patyrė katastrofišką smegenų pažeidimą.

Televizijos laidų vedėja Gintarė Gurevičiūtė gerbėjus visuomet žavi pritrenkiančiu įvaizdžiu bei tobulomis kūno linijomis. Žavinga moteris pasirodė ir paskutinę vasaros dieną vykusioje „Baltoje vakarienėje“. Pasipuošusi akinamai balta suknele apnuogintais pečiais ji į renginį ji atvyko su mylimuoju Dmitrijumi Jaruševičiumi. Pora mėgavosi romantiška vakariene žvakių šviesoje. Juos supo daugybė baltai vilkinčių žmonių bei lydėjo V. Baumilos atliekama muzika.

Vaikų ir suaugusiųjų mylimas sumuštinis dažnai nėra laikomas sveiku maistu, tačiau mitybos specialistas prof. dr. Rimantas Stukas teigia, kad sumuštinis – be reikalo nuvertinamas.

Socialiniame tinkle „Reddit“ buvo pasidalinta neįtikėtina istorija. Incredibly Shiny Shart pasivadinusio vyro pasakojimas ne tik šokiruoja, bet ir primena siaubo filmo scenarijų. „Sveiki visi, esu žmogus, suvalgęs savo amputuotos kojos dalį“, – savo istoriją pradėjo jis. Tikriausiai nė nereikia minėti, kad internautai susidomėjo iš karto. Avarijoje nepataisomai suknežintą koją vyrui teko amputuoti. Medikai jam pasakė, kad jis niekada nebevaikščios.

  JAV prezidentas Donaldas Trumpas (Donaldas Trampas) šiemet vėl nusprendė nedalyvauti kasmetinėje Baltųjų rūmų korespondentų asociacijos (WHCA) vakarienėje, penktadienį paskelbė šio renginio organizatoriai.   „Baltieji rūmai mus informavo, kad prezidentas neplanuoja dalyvauti šių metų vakarienėje, bet jis aktyviai skatins joje dalyvauti vykdomosios valdžios narius“, – sakė WHCA vadovė Margaret Talev. Šiemet šis renginys vyks balandžio 28 dieną.

Ibrite (Rusija) tyrėjai iškėlė baudžiamąją bylą 42 metų vietos gyventojai po to, kai ši papjovė savo vyrą, nes šis pradėjo priekaištauti dėl pernelyg mažo mėsos gabalo, likusio vakarienei, rašoma internetiniame leidinyje „Znak“. Tyrėjai nustatė, kad sausio 13-ąją tarp sutuoktinių kilo barnis dėl buitinių nesutarimų. Vyras, grįžęs iš darbo, aptiko, kad virtuvėje ant viryklės paliktoje keptuvėje liko tik nedidelis mėsos gabaliukas. Šeimos galvą tai išvedė iš kantrybės.

Penktadienis yra puiki proga skaniai pavalgyti. Na, ir kodėl neleisti sau pasilepinti naminiais mėsainiais, kurie pranoks net pačius brangiausius, perkamus specializuotuose restoranuose.  2 mėsainiams reikės: mėsainių duonelės, vištų krūtinėlės (tinka kiaulienos, jautienos gabalėliai), kiaušinio, pomidoro, salotų lapų, pasirinkto sūrio, prieskonių (raudonėlio, saldžiosios paprikos miltelių.  Padažui: 200 gramų pomidorų padažo, smulkintų česnakų skiltelių, aitriųjų paprikų.

„Pradėsiu pasakydama, jog nesu ta mergina, kuri pamiršta papietauti“, - pasakojimą apie savo eksperimentą pradėjo Allison Young. Ji prisipažįsta, kad tokia dieta jai pasirodė iš tiesų mistinė, tačiau požiūris pasikeitė jau po kelių dienų, kai pamatė rezultatus, užlipusi ant svarstyklių. Moteris prisipažino, jog maistas visuomet buvo svarbi jos gyvenimo dalis. Jei Allison nevalgo, ji galvoja apie maistą ir tikrai niekada nesilaiko jokios dietos.

Kokiu patiekalu nustebinsite šiandien? Tinklaraščio „Pas Rimuką virtuvėje“ autorius Rimas Narkus siūlo primirštą, gal kiek nuvertintą, tačiau labai gardžią ir sočią pietų arba vakarienės idėją. Tai - perlinių kruopų košė su mėsyte, prieskoniais ir daržovėmis.  Jums reikės: perlinių kruopų, 2-3 morkų, karšto rūkymo mėsytės, pusės svogūno, mėgstamų prieskonių.  Paruošimas: Į puodą pilkite vandens, užvirkite jį ir suberkite kruopas. Pavirkite 5-10 minučių, nukoškite.