svoris

Vilnietė Inga Aukštakojienė kasdien įdėmiai save nužvelgia veidrodyje ir atvaizdas jai labai patinka. Tačiau dar pries kelerius metus trijų vaikų mama nemėgo nei veidrodžių, nei fotoaparato, nes gėdijosi savęs.  „Svėriau 117 kilogramų, tikrai negalėjau patikti sau, nors šeima visą laiką palaikė ir kartojo, kad, jei jaučiuosi gerai, tai tikrai neturiu kankintis mesdama svorį. Bet aš nesijaučiau gerai“, – laidos „Gyvenimas“ kūrėjams savo istoriją atskleidė Inga.

Michaelis Schumacheris netenka svorio. Iki tol 75 kg svėręs M. Schumacheris šiuo metu sveria kiek daugiau nei 50 kg. Anot medikų, svoris krenta dėl nejudėjimo. Slidinėjimo metu patyręs traumą M. Schumacheris komoje yra jau 83 dieną.

O kiek cukraus yra per daug? Pasaulio sveikatos organizacija anksčiau rekomendavo, kad iš cukraus gautos kalorijos turėtų sudaryti ne daugiau kaip 10 % per dieną suvartojamų kalorijų. Dabar šį kiekį siūloma sumažinti iki 5 %. Sveikam suaugusiam žmogui tai sudarytų maždaug 25 g arba 6 šaukštelius cukraus (palyginimui, vienoje skardinėje kokakolos yra 39 g cukraus). Žinoma, šaukštelis cukraus kavos puodeliui ar porcija ledų tikrai jūsų nenužudys – viskas turėtų būti su saiku.

„Nuo kitos savaitės pradėsiu lieknėti!“ Esama žmonių, kurie tokius pažadus sau žarsto nuolat. O dabar, kai pavasaris jau ant nosies, figūros pagražinimas tampa dar didesniu galvos skausmu. Ką daryti, kad lieknėjimo procesas būtų malonus, o ištirpę kilogramai nesugrįžtų? Į šį klausimą gali atsakyti Ieva Gerčienė, mitybos ir svorio kontrolės konsultantė, programos „Lieknėju Paskutinį Kartą“ autorė.

Tomas Kavaliauskas, LRT televizijos naujienų tarnyba, LRT.lt Valdžia jau mato eurą Lietuvoje ir rengiasi jo įvedimui, tačiau verslas sako iki šiol nežinantis, ką planuoja valstybės institucijos, ne tik, pavyzdžiui, kiek laiko reikės skelbti dvejopas kainas litais ir eurais, bet ir kaip pirkėjams duoti grąžą. Tuo metu centrinis bankas suskaičiavo, kiek euro banknotų ir monetų sausį pasieks vartotojus. Latvijoje euras apyvartoje jau beveik du mėnesius.

Neskubėkite valgyti už antrą, nes papildomas svoris nėštumo metu – tai komplikacijų rizika tiek nėštumo, tiek gimdymo metu, nėščiosios antsvoris gali pabloginti mamos ir mažylio savijautą. Kokios yra papildomo svorio priežastys ir kaip su tuo kovoti? Svorio augimo norma Svorį reikėtų kontroliuoti viso nėštumo metu, sekant kiekvieno trimestro rezultatus. Taip jūs objektyviai seksite ne tik savo dydžius, bet ir sveikatą.

 Nors daugiau nei pusė Lietuvos gyventojų žino, kad turi viršsvorio, tik kas trečias jų bando sublogti. Tuo tarpu estai šiuo atžvilgiu ryžtingesni – šalyje metančiųjų svorį ir pripažįstančiųjų šią bėdą santykis yra lygiavertis, atskleidė Baltijos šalyse atliktas nepriklausomos tyrimų bendrovės „Nielsen“ tyrimas. Specialistų pastebėjimu, tokias tendencijas lemia ne tik atsainus didelės gyventojų dalies požiūris į viršsvorį, bet ir pasirenkami netinkami lieknėjimo būdai.

Supuojant kūdikėlį sunku įsivaizduoti, kad kadanors šis mažylis užaugs, pats ims bėgioti, o ant rankų jį išlaikyti taps sunku... Ši diena ateis nepastebimai greitai, tačiau jau dabar galima numatyti, koks bus jūsų vaiko ūgis bei svoris jam ūgtelėjus bei kokio ūgio jis bus suaugęs. Siūlome kelias paprastas skaičiavimo formules.

Kiekvieną antradienį 20.25 per LNK „Pašėlusios močiutės” Kristina, Joana ir Aurelija sprendžia vis naujas jaunimui iškilusias problemas. Kai kurios jų – tokios sudėtingos ir netikėtos, kad moterims tenka gerokai pasukti galvas. Šios savaitės misija irgi ne iš lengvųjų. Į laidą kreipęsis Arūnas prisipažins: „Man seksualios apvalios moterys, o mano mergina labai sulieknėjo”. Vestuvių muzikantas Arūnas ir renginių vedėja Kristina kartu – jau septynerius metus.

Šiandien nemaža dalis mūsų gyventojų stengiasi maitintis sveikiau nei anksčiau, tačiau 14 proc. lietuvių vis dar laikosi nuomonės, kad greitas maistas nėra kenksmingas. Šiuo metu kas penktas gyventojas nėra patenkintas savo svoriu ir nuolat imasi priemonių jį pakeisti. Moterys dažniau nei vyrai galvoja apie maisto kaloringumą ir maistingumą, yra pasiryžusios brangiau mokėti už natūralius produktus.

Svorio metimas yra aktuali tema daugeliui žmonių. Žinoma, moterys ypatingai to rūpinasi – svajojama atsikratyti tam tikro kilogramų kiekio ir, jų manymu, „iš putlučių virsti manekenėmis“. Tai, pasirodo, tikrai įmanoma. Valios pastangas, sveiką mitybą ir alinančias treniruotes derindama mergina tokį tikslą pasiekė. O procesą gerai atskleidžia nuolat darytos nuotraukos.

5. Per storas būti tėvu Tėvas, sveriantis beveik 170 kilogramų, teigia, kad jam buvo atimta teisė auginti sūnus, kai gydytojas nurodė teismui, jog jis yra pernelyg nutukęs, kad galėtų pasirūpinti vaikais. 38 metų kanadietis po ilgo teisminio proceso vis dėlto prarado teisę globoti savo penkerių ir šešerių metų amžiaus sūnus. Teisėjas nurodė, kad vaikai bus atiduoti įvaikinti, nes vyriškis negalės suderinti intensyvios svorio metimo programos ir vaikų priežiūros.

Nicole Richie ir vėl sulieknėjo. Ji sveria 44 kilogramus. Tiek pat ji svėrė 2006 metais, kuomet jos per mažas svoris sukėlė artimųjų ir gerbėjų susirūpinimą. Teigiama, kad Nicole serga anoreksija. Ji laikosi dietos, kurios metu galima valgyti tik saulėgrąžų sėklos, salierus ir gerti sultis, rašo dailymail.co.uk. Kad nejaustų alkio, ji kramto kramtomąją gumą. Tačiau vien iš realybės šou žvaigždės draugių teigė, kad Nicole yra sveika ir anoreksija neserga.

Kim Kardashian neslėpė, kad jai teko daug padirbėti, kol pavyko numesti per nėštumą priaugtus kilogramus. Tačiau švenčių metu Kim neatsilaikė ir vėl priaugo nemažai svorio. Realybės šou žvaigždė vėl laikosi Atkinso dietos. „Atkinso dieta man padėjo. Tačiau per šventes daug valgiau, tad vėl prie jos grįšiu“, – sakė Kim. Kim taip pat prisipažino, kad jai labai patinka save fotografuoti pačiai.

Tokios žvaigždės kaip Gwyneth Paltrow prisiekinėja, kad valgydami lėtai ir gerai sukramtydami maistą greičiau pasijusite sotūs, suvartosite mažiau kalorijų. Beje, tai patvirtino ir mokslininkai, rašo dailymail.co.uk. Tyrimais įrodyta, kad net valanda ilgiau jausimės sotūs, jei valgysime lėtai ir mažais kąsneliais. Žmonės, lėtai valgantys ir geriantys daugiau nei įprastai skysčių, greičiau pasijunta sotūs.

Nicole Rihie vyras Joelis Maddenas nori, kad jo žmona priaugtų svorio, nes pora ketina susilaukti dar vieno vaiko. 32 metų Nicole praeityje taip pat turėjo problemų dėl per mažo svorio. Neseniai vykusiuose Amerikos muzikos apdovanojimuose moteris atrodė gerokai sublogusi. „Per pastaruosius du mėnesius Nicole numetė keletą kilogramų. Šie pokyčiai neramina jos artimuosius. Per pastaruosius kelerius metus jai buvo sudėtinga išlaikyti stabilų svorį“, – sakė šaltinis. Showbizspy.

Gydytoja dietologė, Lietuvos dietologų draugijos viceprezidentė Jūratė Dobrovolskienė mano, kad lietuvių tradicinis švenčių stalas yra per riebus, o norintiems išvengti rimtų virškinimo problemų, reikia išmokti valgyti su saiku net ir per „didžiausias“ metų šventes. „Šventės yra pavojingos, galėčiau pasakyti netgi tiesiogiai ir drastiškai, tiems žmonėms, kurie prižiūri savo dienos režimą, žiūri, ką valgo.

Rebel Wilson ir Melissa McCarthy  – Holivudo aktorės, kurios gali džiaugtis puikiai susiklosčiusia karjera. Kaip ir kiekvienas garsus žmogus, šios moterys sulaukia nemažai kritikos, tačiau ji susijusi ne su šių aktorių darbu, o su išvaizda. Remdamasis radar.com, dailymail.co.uk praneša, kad abi aktorės nusprendė sujungti jėgas ir kartu atsilaikyti joms daromą spaudimą. R. Wilson ir M. McCarthy pareiškė, kad svorio numesti neketina. „Melissa ir Rebel pažįstamos jau penkerius metus.

Bandydama tapti aktore Queen Latifah nuo pat pradžių žinojo, kad jai bus sunku, mat nebuvo liekno sudėjimo. Vis dėlto aktorė nusprendė nepaisyti stereotipų ir susitelkti į tai, ką daro geriausiai ir ką gali pasiūlyti – vidinį grožį ir protą. „Nesu liekna. Nemiegosiu su režisieriumi, kad gaučiau darbą“, – savo požiūrį atskleidė 43 metų moteris. Netradicinis požiūris padėjo Q. Latifah susikurti sėkmingą karjerą.

Dainininkė Ellie Goulding prabilo apie ją kankinusią įtampą, svorio problemas ir dainas, skirtas jos buvusiam vaikinui. „Praeityje kurį laiką jaučiausi nepasitikinti savimi. Aš maniau, jog esu stora. Nekenčiau savo figūros. Maniau, kad mano nosis per didelė“ – žurnalą „Cosmopolitan“ cituoja dailymail.co.uk. „Dabar į šiuos dalykus nebekreipiu dėmesio. Neketinu keistis dėl kitų. Tokio žmogaus, dėl kurio vertėtų keistis šiuo metu mano gyvenime nėra“, – atviravo dainininkė.

Labiausiai moteris atstumia neprižiūrėtos vyro kojos. Kas ketvirta ištekėjusi moteris per santuokos laikotarpį bent kartą būna neištikima savo vyrui. 88 proc. moterų nuoga vyro krūtinė nėra itin erotiška. Kuo blyškesnis vyras, tuo jis moteriai nepatrauklesnis. Jei vitrinų manekenai būtų tikros moterys, jos būtų per plonos gimdyti vaikus.

 Lauren Goodger prisipažino, kad pastaruoju metu ėmė stebėti savo svorio pokyčius. Mergina sveriasi kiekvieną dieną. Vieno interviu metu realybės šou žvaigždė prasitarė: „Anksčiau niekada nesisverdavau. Dabar ant jų lipu kiekvieną dieną.“. Lauren stengiasi sulieknėti, todėl aktyviai sportuoja bei du kartus per savaitę geria tik sultis, rašo dailymail.co.uk. L. Goodger nusprendė svorį mesti sveikai, nes pastaruosius penkerius metus stebėjo, kaip jos sesuo sirgo anoreksija.

Jessica Simpson toliau bando numesti svorį. 2012 metais po dukrelės Maxwell gimimo, ji kreipėsi pagalbos į specialistus, kurie turėjo jai padėti numesti per nėštumą priaugtą svorį. Numetusi daugiau nei trisdešimt kilogramų Jessica ir vėl pasijuto nėščia. Praėjus keturiems mėnesiams po antrojo vaiko Ace gimimo, atlikėja vėl bando atsikratyti nereikalingų kilogramų, rašo usmagazine.com. „Kai laukiausi Maxwell, priaugau daug svorio. Daugiau nei maniau.

Aktorė Danielle Fishel su vyru Timu Berlusco medaus mėnesį leido Havajuose. 32 metų įžymybė žengė vandenyno pakrante vilkėdama juodą dviejų dalių maudymosi kostiumėlį. Neseniai filmo „Kaip aš susipažinau su tavo mama“ žvaigždė socialiniame tinkle „Twitter“ pradėjo kovoti su jos svorio kritikais, rašo usmagazine.com. „Žmonės sako, kad esu stora. Jūs blogiausi žmonės pasaulyje. Per tokius kaip jūs merginos suserga anoreksija.

Stagarinės kojos, rankos, atrodančios it būtų be raumenų ir įdubęs krutinkaulis – normaliame pasaulyje jas pavadintų anoreksikėmis ar net išsigimėlemis. Tačiau šou verslo magnatai yra bejausmiai: kad pasiektum šlovę, negalima peržengti nustatyto svorio limito ir stilistų reikalaujamų matmenų.

Išlaikyti tobulus kūnus, kurie paplūdimyje trauktų aplinkinių žvilgsnius, buvo serialo „Gelbėtojai“ aktorių kasdienio darbo dalis, rašo toofab.com. Erika Eleniak, Davidas Chokachis, Gena Lee Nolin ir net Davidas „Hoffas“ Hasselhoffas pirmadienį vėl susitiko laidoje „The Hollywood Show“ Los Andžele. Čia jie ne tik prisiminė senus laikus ir darbą kartu, bet ir papasakojo, jog reikalavimas išlaikyti nepriekaištingą figūrą buvo įtrauktas į jų darbo sutartis.

Turbūt apie jokį kitą sveikatos rūpestį nėra tiek daug įvairios informacijos, kaip apie nutukimą. Tačiau nepaisant to, vakarų pasaulio sveikatos specialistai skambina pavojaus varpais: nutukimas - naujoji epidemija. Reikėtų pažymėti, jog nutukimas (skirtingai, nei bulimija, nervinė anoreksija ar besaikis valgymas) nėra įtrauktas į psichikos ligų sąrašą.

Jei esate stambesnė nei dauguma aplinkinių moterų, dar nereiškia, kad negalite užmegzti naujų santykių ir sužavėti kokio nors simpatiško vyruko. Pateikiame keletą patarimų apkūnioms moterims, kurie padės greičiau rasti savo svajonių vyrą. 1. Pasirūpinkite tinkama apranga. Stenkitės rengtis taip, kad jaustumėtės ir atrodytumėte patraukli. Jei esate apkūni, dar nereiškia, kad galite dėvėti tik apkritusius drabužius. Žinoma, per daug aptemti drabužiais taip pat netinka.

Rugsėjį labiau pastebime, kad vaikai ankstyvą rytmetį į mokyklą išskuba su už save didesne kuprine. Ši problema ypač aktuali pradinių klasių moksleiviams, kurie kasdien nori su savimi nešiotis ne tik reikalingus sąsiuvinius, bet ir spalvinimo pieštukus, papildomas knygutes, mėgiamus žaislus. Nereikalingas kuprinės turinys padidina jos svorį.

Pasirodo, jog moters svoris priklauso nuo konkretaus romantiškų santykių periodo. Atitinkamai svoris gali tiek kristi, tiek didėti, teigia kompanijos „Selndex“ atlikto tyrimo autoriai. Pirmo santykių periodo, vadinamo įsimylėjimu, metu svoris linkęs mažėti. Kai santykiai tampa stabilūs, moterys ima priaugti svorio. Šiuos duomenis patvirtino apklausa, kurioje dalyvavo 3000 dailiosios lyties atstovių. 70 proc. iš jų teigė, jog būtent taip keitėsi jų svoris sutikus savo gyvenimo partnerį.

Rugpjūčio 7 d. Ispanijoje britė susilaukė neįtikėtinai didelio kūdikio – mergaitė gimė 6.2 kg svorio. Negana to, moteris vaiką pagimdė natūraliai ir jai neprireikė jokių nuskausminamųjų, rašo BBC. Ispanijos ligoninės Marina Salud gydytojai sako, kad jų darbo praktikoje tai didžiausias natūraliai, be Cezario pjūvio gimęs vaikas. Pranešama, kad naujagimė Maria Lorena ir jos mama jaučiasi puikiai. Jų nuotraukų galite rasti čia.  Vokietė - 100 gr.

Ar žinojote, kad egzistuoja tam tikros maisto medžiagos galinčios padėti jums mesti svorį? Taip, šios maistinės medžiagos iš tiesų gali pakeisti jūsų kūno chemines reakcijas tam, kad sudegintumėte daugiau kalorijų. Tai yra dietininko/ės svajonė ir tai yra visiškai įmanoma be jokių ekstremaliai griežtų valgymo planų. Trūkstant šių svarbių maisto medžiagų atsiranda neigiamas poveikis kuris pastebimai sulėtina jūsų medžiagų apykaitą.

Laisvi drabužiai, kuriuos dabar nešioja Jennifer Aniston, galbūt, maskuoja galimą pilvuką, bet tuo pačiu metu kursto įsitikinimą, kad ten, po jais, „kažkas“ yra (ar veikiau gyvena), rašo „gazeta.pl“. Dar neseniai šitaip atrodė Jennifer Aniston. Laibas liemuo ir pailgas veidas buvo šios aktorės vizitinės kortelės. Tačiau atrodo, kad pastaruoju metu ji priaugo keletą kilogramų.

Dar būdama nėščia realybės šou žvaigždutė 32-ejų Kim Kardashian sakė, kad laukia nesulaukia, kada galės atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, o jų priaugo ne vieną dešimtį. Tačiau Kim nė neužsiminė, kokių drastiškų priemonių imsis, kad susigrąžintų liekną figūrą, rašo usmagazine.com. Tačiau artimi Kim draugai sako, kad Kayne‘o Westo gyvenimo draugei niekaip nepavyksta atsikratyti antsvorio: „Kim negali atsikratyti nepageidaujamų kilogramų.

Las Vegase vykstančioje NBA Vasaros lygoje pasirodęs Jonas Valančiūnas maloniai nustebino ne tik savo komandos trenerius, bet ir JAV žurnalistus – „CBS Sports“ apžvalgininkas Zachas Harperis tvirtina, kad lietuvis po tarpsezonio atrodo gerokai sustiprėjęs rašo tritaskis.lt. „Jis atrodė tikrai didesnis nei tada, kai jį mačiau paskutinį kartą. Sklinda kalbos, kad jis priaugo nuo 4 iki 7 kilogramų.

20-metė Miley Cyrus pastaruoju metu nevengė demonstruoti savo figūros apvalumų, tačiau iš jų, rodos, mažai kas beliko – naujausiose nuotraukose aktorė ir dainininkė atrodo pavojingai sulysusi. Į „Mackapalooza“ muzikos festivalį Majamyje atvykusi žvaigždutė neatsispyrė pagundai pradžiuginti savo gerbėjų keliomis nuotraukomis „Twitter“ svetainėje. Vienoje nuotraukoje M. Cyrus pati save fotografuoja mobiliuoju telefonu, o kitoje ją, befotografuojančią save, iš šono įamžino draugas.

Nenorite laikytis dietos, bet būtumėte nieko prieš numesti šiek tiek svorio? Viskas įmanoma! Tas pats maistas, tik šiek tiek mažiau kalorijų – štai jums tinkamiausia išeitis! Jei stengiatės numesti svorio, subalansuota mityba yra ne mažiau svarbu nei fizinis aktyvumas. Tiesa, nutinka ir taip, kad šiuos du dalykus sėkmingai derinate, bet... numetus keletą kilogramų svoris įstringa vietoje, nors jūs būtumėte nieko prieš numesti šiek tiek daugiau.

Kol įvairūs maisto produktai pasiekia parduotuvių lentynas, jie sugeba prarasti nemažai svorio. Tai atskleidė prekybos centruose pyragus, dešras ir kitus gaminius tikrinę inspektoriai. Ne tik moterys mėgsta pameluoti savo tikrąjį svorį ar drabužių dydį. Produktų svoris irgi neretai neatitinka nurodyto etiketėje – atrodo, kad ir čia įsisiautėjo „manekenių“ virusas.

Naujausi moksliniai tyrimai įrodo, jog rūpinantis sveiku svoriu yra svarbu ne tik maisto racionas, į kurį vis dar dažniausiai nukreipiamas visas dėmesys. Vis svarbesniu veiksniu tampa laikas, kada vartojami tam tikri maisto produktai, nes mūsų organizmas skirtingu paros metu veikia skirtingai. Laikas, kada yra valgoma ar užkandžiaujama yra svarbus tam, kad žinotume, ar tuo metu suvartojamas kalorijas mūsų organizmas paverčia riebalais ar pašalina.

2012 m., palyginti su 2011 m., ūkininkų ir šeimos ūkiuose bei žemės ūkio bendrovėse ir įmonėse mėsos gamyba (skerdenos svoris, neįskaitant subproduktų) padidėjo 4 procentais. Pieno primilžis sumažėjo 0,5 procento, kiaušinių surinkimas – 0,4 procento. 2012 m., palyginti su 2011 m., mėsos gamyba išaugo dėl didesnio paskerstų kiaulių ir papjautų paukščių skaičiaus. Paskerstų kiaulių skaičius išaugo 4 procentais, arba 37,9 tūkst., papjautų paukščių – 5 procentais, arba 2,4 mln.

„Barcelonos“ klubo gydytojai konstatavo Neymarui: tu esi per lieknas, priauk kilogramą arba du. Jaunam žaidėjui Ispanų klubas mokės 50 milijonų eurų, tačiau klubas nemano, kad jis visiškai ištobulėjęs futbolininkas. Klubo gydytojas turi abejonių dėl 21-mečio Brazilijos rinktinės žvaigždės svorio ir jėgos, skelbia britų portalas dailymail.co.uk. „Apžiūra praėjo greitai, tačiau pastebėjau, kad jam reikia priaugti svorio. Žinoma, žaidėją pažinsime per visą sezoną.

Šiandien Didžiosios Britanijos gyventojai suvartoja iki 600 kalorijų mažiau nei prieš 30 metų, tačiau sveria maždaug 14 kilogramų daugiau, rodo naujai atliktas tyrimas. Kodėl taip yra? Mokslininkai teigia, kad mūsų dienomis vidutinio brito valgio racione yra mažiau riebalų, cukraus ir alkoholio nei jo bendraamžių devintajame dešimtmetyje. Tačiau jis sportuoja mažiau ir labiau tikėtina, jog dirba sėdimą darbą.

Kas nutiko išraiškingais apvalumais garsėjančiai Beyonce? Naujoje „Roberto Cavalli“ mados namų reklamoje visi jos figūros linkiai buvo tiesiog ištrinti, rašo dailymail.co.uk. Mados namai antradienį paskelbė nuotrauką, kurioje 31 metų dainininkė pavaizduota vilkinti įspūdingą, žemę siekiančią plazdančio šilko suknią. Šis sudėtingo kirpimo drabužis, puoštas aukso siūlų siuvinėjimais, buvo sukurtas specialiai jos koncertiniams turui „Mrs.

Kai 2009 m. Kinijos valdžia malšino maištą, žurnalistai išrikiuotose policijos gretose užfiksavo pareigūną, rankose sugniaužusį arbaletą. Ginklą, kurio aukso amžius, regis, seniai praėjo. Ir ne tik aukso. Savo amžių jis atgyveno, tačiau, pasirodo, dar liko sričių, kuriose yra naudojamas. Kaip liko ir armijų, kur arbaletai vis dar yra ginkluotės dalis. Lankas ir arbaletas Iš pradžių norėjau rašyti apie lankus, tačiau vėliau persigalvojau, nes arbaletai – įdomesni.

Ką tik pagimdžiusiai mamai idealiai subalansuota mityba ir tvarkingas treniruočių režimas gali pasirodyti neįmanoma misija. Ką daryti?  Net nesilaikant griežtos dietos nuolat skrupulingai skaičiuoti suvartojamų kalorijų kiekį, sverti produktus bei ruošti ypatingus patiekalus neretai pritrūksta ir laiko, ir jėgų. Laimė, mitybos specialistai kaip tik ir rekomenduoja susikoncentruoti ne į kalorijas, gramus ir GI lenteles, o tik į kasdienius įpročius.

Jau šį šeštadienį, gegužės 18d. 17.25 įvyks didysis projekto „Pasverti ir laimingi“ finalas. 18 savaičių projekto dalyviai kovojo su antsvoriu, žingsnis po žingsnio, artėjo prie savo svajonės – atsikratyti nereikalingų kilogramų ir grįžti į normalų gyvenimą. Jiems teko įveikti sudėtingus išbandymus ir atlaikyti pagundas. Bet tik stipriausi iš jų sugebėjo pasiekti finalą. Jų rezultatai buvo geriausi.

Sveikos, atostogos! Taigi, jūs jau pasirengę atlošti nugarą ir atsipalaiduoti, galbūt gurkštelėti keletą „Margaritų“ prie baseino. Rojus, argi ne? Iki tos akimirkos, kada suprantate jog namo parsigabenote gerokai daugiau nei vien keletą apgailėtinų suvenyrų. Pasak „Triplt“ atliktos apklausos, apie du trečdalius dažnai keliaujančių žmonių pripažįsta, kad sveika mityba ir sportas, kelionių metu yra sunkiai įveikiamas iššūkis.

Nustojus laikytis dietų, svoris sugrįžta 95 proc. žmonių, iš kurių 70 proc. priauga daugiau nei svėrė prieš pradedami laikytis mitybos plano. Pradėję maitintis intuityviai žmonės gali išspręsti papildomų kilogramų problemą ir pagerinti savo sveikatą, tvirtina gydytoja dietologė Aušra Jauniškytė. Ji šią savaitę nemokamai konsultuoja visus „Bitės“ skambučių centro klientus vasarą norinčius pasitikti jausdamiesi geriau.

Netikėtai atšilus orams ne viena moteris metė sau iššūkį pasirinkdamos alinančias dietas. Tačiau toks sprendimas visiškai nėra būtinas tam, kad padailinti savo kūno linijas. Vienas iš svarbiausių sprendimų yra tinkamų produktų, padedančių deginti kalorijas pasirinkimas. Vienas iš seniausių triukų mažinant skubiai svorį yra saliero naudojimas visur kur tik įmanoma.