Sveika gyvensena 

 

Naujienos besidomintiems sveika gyvensena ir norintiems gyventi sveikiau: kasdieniniai patarimai, gydytojų ir specialistų interviu bei atviros žmonių patirtys.
 

Lietuvius guldo gripas: pasakė, kur serga daugiausiai

Nacionalinis visuomenės sveikatos centras prie Sveikatos apsaugos ministerijos (NVSC) informuoja, kad Lietuvoje bendras sergamumo gripu ir ūminėmis viršutinių kvėpavimo takų infekcijomis (ŪVKTI) rodiklis per savaitę padidėjo nuo 62,8 iki 64,6 atvejo 10 tūkst. gyventojų. NVSC duomenimis, praėjusią savaitę didžiausias rodiklis užregistruotas Telšių apskrityje, mažiausias – Utenos apskrityje.

Neįtikėtinas atradimas: sako, kad balsas gali išduoti artėjantį infarktą

Infarktas pasireiškia tada, kai viena iš į širdį vedančių arterijų užsikemša ir kraujo tiekimas į širdį staiga nutrūksta. Tai paprastai sukelia staigų spaudimą ar skausmą krūtinėje, kuris gali plėstis į kaklą, žandikaulį ar nugarą. Infarktai kiekvienais metais ištinka šimtus tūkstančių žmonių – nuo jų miršta maždaug 12 procentų, rašoma express.co.uk.

Iš namų neišeikite be 1 priemonės: dabar tai labai svarbu

Pavasarį saulei vis dažniau pasirodant, daugelis mėgsta pasišildyti jos spinduliuose. Ir net jei lauke šiomis dienomis vėsoka, kremas nuo saulės – būtinas, jei norite apsaugoti savo odą nuo kenksmingų ultravioletinių spindulių. „Camelia“ farmacijos specialistė Karolina Vėgėlė sako, kad dažniausiai tai lemia įsitikinimas, jog apsauginės priemonės reikalingos tik vasarą ar keliaujant atostogų į šiltus kraštus, nors tai – netiesa.

Paaiškėjo princo Čarlzo ištinusių pirštų priežastis: taip gali būti ir kitiems

Princo Čarlzo pirštai jau seniai domina Didžiosios Britanijos visuomenę, nes „Google“ dažnai įvedamos paieškos „princo Čarlzo pirštai“. Taigi kodėl per ankstesnes išvykas Čarlzui ištindavo rankų pirštai ir kokia yra šios būklės priežastis? Princo Čarlzo pirštai dažnai kėlė sumaištį tarp socialinės žiniasklaidos vartotojų.

1 ženklas gali išduoti aukštą cholesterolį: pasitikrinkite, ar jo nejaučiate

Aukštas cholesterolis: pojūtis rankoje ar žandikaulyje įspėja apie vainikinių arterijų spazmus. Aukštas cholesterolis reiškia, kad kraujyje yra per daug riebiosios medžiagos, vadinamos cholesteroliu.  Tai daugiausia dėl riebaus maisto ir mankštinimosi stokos. Pojūtis tiek rankoje, tiek žandikaulyje gali išduoti labai aukštą cholesterolio kiekį, rašo express.co.uk. Aukštas cholesterolio kiekis yra dažna vainikinių arterijų spazmų priežastis.

Nepamirškite pasukti laikrodžių: pasakė, kaip tai palies sveikatą

Atėjus paskutiniajam kovo savaitgaliui, vėl suksime laikrodžius – naktį iš šeštadienio į sekmadienį, 3 valandą nakties laikrodžio rodykles suksime valanda į priekį ir įžengsime į vasaros laiką. Daugelis gydytojų sutaria, kad laiko sukimas išbalansuoja mūsų biologinį laikrodį. Paskutinį kovo mėnesio savaitgalį, sekmadienio naktį, suksime laikrodį viena valanda į priekį.

Ši klastinga liga pasireiškia miegant: kiti net nežino, kad serga

Miego apnėja – liga, dėl kurios naktį žmogus nustoja kvėpuoti ne mažiau nei 10 sekundžių. Nors ši liga savaime nekelia pavojaus žmogaus gyvybei, tačiau sergant kitomis lėtinėmis ligomis gali turėtų rimtų pasekmių. Apie tai, kas yra apnėja, naujienų portalui tv3.lt pasakojo Vilniaus Santaros klinikų gydytoja pulmonologė Rasa Gauronskaitė. Žodis „apnėja“ išvertus iš lotynų kalbos reiškia kvėpavimo sustojimą.
REKLAMA
„Sveikata.lt“ laidos užkulisiai (nuotr. Modestas Endriuška)  „Sveikata.lt“ laidos užkulisiai (nuotr. Modestas Endriuška)

Miego sutrikimai: kaip lengvai atpažinti ir pašalinti juos iš savo miegamojo?

Patarlė byloja – draugus laikyk arti, priešus dar arčiau. Nekokybiškas poilsis – neabejotinas priešas mūsų sveikatai. Šeštadienį, laidoje „Sveikata.lt“ susipažinsime su miego sutrikimais tam, jog susidūrę, galėtume lengvai atpažinti ir pašalinti juos iš savo miegamojo. Laidos pašnekovė, Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Neurologijos centro gydytoja neurologė Dalia Matačiūnienė pasakoja, jog miego sutrikimų rūšių, gali būti labai daug ir, deja, ne visas jas lengvai galime atpažinti.
REKLAMA
Įdomioji pamoka „Kaip elgiuos? Ogi tvariai!“  Įdomioji pamoka „Kaip elgiuos? Ogi tvariai!“

Įdomioji pamoka „Kaip elgiuos? Ogi tvariai!“: apie tai, kaip išgelbėti pasaulį ir šiurpuliukais apipintas dirvožemio paslaptis

Ar žinote, kad be automobilio, kompiuterio, be pinigų, netgi be mobiliojo telefono galima išgyventi. O štai be oro ir vandens vargu ar įmanoma. Lygiai taip pat kaip ir be dirvožemio. Tie keliasdešimt centimetrų žemės – didžiausias mūsų turtas, sudarantis sąlygas visai gyvybei mūsų žemėje. Tačiau dirvožemiui šiandien reikia pagalbos ir apie tai papasakos Įdomioji pamoka „Kaip elgiuos? Ogi tvariai!“, kuri kovo 28-31 d. kviečia 3-4 klasių moksleivius patyrinėti didžiausią mūsų turtą.

Kraujo krešulius išduoda vos keli ženklai: pastebėkite juos laiku

Giliųjų venų trombozė (GVT) ‒ tai kraujo krešulys, kuris susidaro giliosiose venose. Krešulys gali iš dalies arba visiškai blokuoti kraujo tekėjimą vena. Svarbu pastebėti kraujo krešulių požymius ir simptomus, nes GVT gali būti pavojinga ir jums gali prireikti skubios medicininės pagalbos. Krešėjimas yra normalus reiškinys, tačiau krešuliai gali būti pavojingi, kai jie netirpsta patys. Kai susiformuoja krešuliai, jie gali nukeliauti į kitas kūno dalis ir pakenkti.

Penkių vaikų mama atsisakė vaistų: namų vaistinėlėje – tik eteriniai aliejai

Tikra gamtos dovana – eteriniai aliejai – gali padėti mažinti stresą, stiprinti imunitetą, kovoti su virusais ir bakterijomis, malšinti įvarius skausmus, pagerinti miego kokybę, palengvinti nuovargį bei padidinti darbingumą. Dar prieš dešimtmetį dabar jau penkių vaikų mama, ekologinio darželio įkūrėja Ingrida Lauciuvienė kartu su vyru nusprendė iš pagrindų pakeisti gyvenseną – eteriniai aliejai jų kasdienybėje dabar užima tvirtą poziciją.

Vyras savaitę gėrė vandenį su citrina: štai, kas nutiko po to

Vandens su citrina gėrimas ryte reklamuojamas kaip stebuklingas. Kai kurie prisiekia, kad tai suteikia jiems geresnę odą ir pagerina bendrą sveikatą. Tuo įsitikinti nusprendė GianLuca Russo iš portalo insider.com ir aprašė, ką pastebėjo savo mažo eksperimento metu. Pranešama, kad vandens su citrina gėrimas gali turėti naudos sveikatai nuo spuogų atsiradimo sustabdymo iki imuninės sistemos stiprinimo, kuris padeda kovoti su peršalimu ir gripu.

Atsikratykite įkyrios „žąsies odos“: atskleidė geriausius patarimus

Keičiantis sezonams, esame įpratę matyti ir savo kūno bei veido odos pokyčius. Vieniems ji pradeda sausėti, o kitiems, kurie ir taip turi sausą odą – paūmėja išsausėjimai, oda pradeda šerpetoti ar pleiskanotis. Viena iš būklių, kurią pastebime dažniau šaltuoju metu sezonu yra „žąsies oda“ (lot.

Šis nekaltas ženklas tualete išduoda žarnyno vėžį: pastebėkite laiku

Žarnyno vėžys yra vienas dažniausių vėžio tipų ‒ juo Anglijoje kasmet suserga beveik 43 000 žmonių. Laimei, anksti pastebėjus ligą, galima ją išgydyti ir netgi išvengti jos atsinaujinimo. Keli įspėjamieji ženklai gali padėti ligą pastebėti laiku. Žarnynas yra virškinimo sistemos dalis, kurioje maisto skaidomas ir pašalinamas iš kūno. Simptomai gali išryškėti tualete Dėl pastarosios dalies ligos simptomai gali išryškėti apsilankius tualete.

Rafailas Karpis gražių žodžių žmonai negaili: „Labai vertinu, jog ji pasiryžo gyvenimą susieti su artistu“

Pastaruoju metu daugybė vyrų jaučia nuolatinį stresą, kuris prasidėjo kartu su pandemija ir kurį dar labiau pastiprino greta vykstantis karas. Įtampa, neužtikrintumas dėl savo šeimos saugumo, darbo bei ateities, ilgainiui gali pasireikšti ne tik psichologiniu, bet ir fiziniu išsekimu. Pasak medikų, tokia ilgalaikė būsena kelia pavojų sveikatai.

Pasiruoškite laiko sukimui: 1 veiksmas padės jūsų sveikatai

Nors laiko persukimas dukart per metus  jau tapo įprastu veiksmu, daugeliui žmonių šis laikotarpis atneša gana nemažai neigiamų pojūčių. Persukus laiką sutrinka žmogaus biologinis laikrodis, jautresniems tai paveikia tiek fizinę, tiek ir psichologinę savijautą: patiriamas stresas, kamuoja nerimas, nukenčia miego kokybė ar net kankina nemiga. Miego sutrikimai – bene dažniausia problema, su kuria susiduria laiko persukimui jautresni žmonės.

Paprastas testas iš vaistinės gali užkirsti kelią vėžiui: pasitikrinkite laiku

Lietuvoje kasmet diagnozuojama apie 1500–1700 naujų storosios žarnos vėžio atvejų. Tai sudaro apie 10 proc. visų naujų vėžio susirgimų. Skaičiai – negailestingi. Skaičiuojama, kad nuo šio vėžio kasmet miršta apie 800 sergančiųjų. Medicinos diagnostikos ir gydymo centro chirurgas, koloproktologas doc. dr. Audrius Dulskas sako, kad vos 30 proc. naujų atvejų nustatoma ankstyvose stadijose. „Storosios žarnos vėžys – tai navikas, auglys, atsirandantis tiesiojoje arba gaubtinėje žarnoje.

1 požymis rytais gali išduoti, kad sergate vėžiu: nenumokite ranka

Galva rytais „kitokia“? Tai gali būti vėžio požymis. Vėžio simptomų yra galybė, nes vėžinės ląstelės gali daugintis bei augti bet kurioje kūno vietoje. Kai smegenyse nekontroliuojamai dauginasi ląstelės, tai vadinama smegenų augliu. Pasak „The Brain Tumor Charity“ vyriausiojo mokslininko gydytojo David Jenkinson, vienas iš dažniausiai pasitaikančių smegenų auglio požymių gali būti jaučiamas rytais, rašo express.co.uk.

Kepenų cirozę atskleidžia šie simptomai: pasitikrinkite laiku

Kepenų cirozė – lėtinė liga, kurios vystymasis trunka dešimtmečius, o jos sukeltos komplikacijos neretai gali pasibaigti ir mirtimi. Kuo unikalios yra kepenys ir kokios dažniausios lėtai besivystančio šio organo pažeidimo priežastys, tv3.lt naujienų portalui pasakoja Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Hepatologijos, gastroenterologijos ir dietologijos centro gydytoja gastroenterologė dr. Arida Buivydienė.

Lietuviai vaistinėse masiškai ieško 1 prekės: specialistai įspėja elgtis atsargiai

Įsibėgėjus tikram pavasariui, daugeliui norisi mėgautis ne tik šiluma, bet ir gera savijauta. Tai pastebi internetinės vaistinės specialistai, į kuriuos vis dažniau kreipiasi norintys detoksikuotis, padailinti kūno formas ar atsikratyti kitų su užsiteršusiu organizmu susijusių negalavimų. Tačiau vaistininkai pabrėžia – organizmo valymas yra kompleksiškas ir nuoseklus procesas. Vien tam skirti preparatai, alinančios dietos ar badavimas nesuteiks norimo rezultato.

Būdai, kaip įtemptame grafike rasti laiko savo organizmui

Nuolatinis stresas, įtampa, pervargimas – kasdieninis mūsų palydovas. Mokslininkai teigia, jog mažas streso kiekis netgi naudingas sveikatai, tačiau lėtinis stresas ir nuovargis pradeda smarkiai kenkti organizmui. Laidos „Sveikata.lt“ komanda parengė Jums specialų interviu, kartu su gydytoju Mantu Jurkoniu, kuriame kalbėsime apie būdus, kaip įtemptame grafike rasti laiko savo organizmui.

Prostatos vėžį išduoda 8 simptomai: pastebėkite juos laiku

Kiekvienais metais didėja gyventojų supratimas apie vyrų sveikatą. Kasmet tūkstančiai vyrų užsiaugina ūsus ir užsiima kita lėšų rinkimo veikla, kuria siekiama didinti informuotumą apie specifines vyrų ligas. Tai apima ir vieną iš sunkiausiai diagnozuojamų vėžio formų – prostatos vėžį. Taip yra dėl to, kad prostatos vėžys paprastai nesukelia simptomų, kol smarkiai neišsivysto arba kol jis „netampa tokio dydžio, kad užspaudžia šlapimtakį“, rašo express.co.uk.

Žaibiškai plinta 45 kg numetusios Adeles dieta: atskleidė, ką ji valgė

Dainininkei Adele pavyko įgyvendinti vieną įspūdingiausių kūno transformacijų pastaraisiais metais – ji numetė 45 kg intensyviai sportuodama ir pakeisdama savo mitybos įpročius. 33 metų amžiaus dainininkė griežtai laikosi savo mitybos plano nuo pat tada, kai ėmėsi svorio metimo. Britiškajam „Vogue“ žurnalui ji pasakojo, kad jokios dietos nesilaikė, bet JAV žurnalai rašo, kad ji pasirinko sirtuinais pagrįstą mitybos planą.

Koronavirusą išduoda keli aiškūs ženklai: pasitikrinkite, ar jų nejaučiate

Iš Lietuvos koronavirusas nesitraukia, todėl yra svarbu mokėti laiku atpažinti šio viruso simptomus. Taigi, kokie sveikatos pasikeitimai gali išduoti, kad jūs sergate koronavirusu? Kokie yra standartiniai Covid-19 simptomai? NHS teigimu, pagrindiniai Covid-19 simptomai yra šie: aukšta temperatūra – tai reiškia, kad liečiant krūtinę ar nugarą, ji atrodo karšta; atsiranda naujas, ar stipresnis nei įprasta, nenutrūkstamas kosulys – tai reiškia, kad kosėjate daug ilgiau nei valandą ir...

Naktį pabudote nuo noro šlapintis? Nekartokite 1 didelės klaidos

Daugelis žmonių gali sunkiai užmigti naktį, o kartais taip nutinka dėl to, kad naktį tenka dažnai keltis ir naudotis tualetu. Kai kuriems žmonėms gali kilti pagunda, tačiau yra keletas galimų sveikatos problemų, kurios gali kilti, jei žmonės nepasišlapina. „NHS West Suffolk Trust“ teigia, kad dėl nikturijos dažnai pabundama naktį ir norima šlapintis. Teigiama, kad: „Dažnai problema dažnėja su amžiumi.

Girdėjote apie protarpinį badavimą? Išdavė, ar jis tikrai veikia

Vos tik pradėjus šilti orams, daugelis jau susimąsto apie artėjančią vasarą ir pasibaigus žiemai skuba tobulinti kūno formas. Internete galima rasti daugybę įvairiausių dietų, kuriose siūloma vartoti tik tam tikrus maisto produktus, drastiškai sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. Pastaruoju metu itin išpopuliarėjo protarpinis badavimas, kuomet kurį laiko tarpą visai nevalgoma.

Rytais išgerkite šį gėrimą: padeda deginti kalorijas

Cinamono ir vandens mišinys yra toks pat puikus duetas kaip vitaminas D ir kalcis. Cinamonu praturtintas vanduo ne tik atgaivina, tačiau suteikia ir antioksidacinių savybių. Apie cinamonu praturtinto vandens naudą kalba užsienio įžymybių šefė ir mitybos specialistė Serena Poon, „Culinary Alchemy“ ir „Just Add Water“ įkūrėja. „Iš esmės tai yra atvėsusi cinamono arbata, kuri verdama puode, užplikius šviežią cinamono lazdelę vandeniu“, – sako ji.
REKLAMA
„Sveikata.lt“ laidos užkulisiai (nuotr. Modestas Endriuška)  „Sveikata.lt“ laidos užkulisiai (nuotr. Modestas Endriuška)

„Sveikata.lt“ laidoje: kaip įtemptame grafike rasti laiko savo organizmui

Pasiekėme tokį tašką, kuomet mūsų darbai ir nesibaigiantis skubėjimas tapo reiškiniu, žalojančiu sveikatą. Šeštadienį laidoje „Sveikata.lt“ kalbėsime apie būdus, kaip įtemptame grafike rasti laiko savo organizmui. Laidos pašnekovas, gydytojas Mantas Jurkonis, teigia, jog streso poveikis mūsų organizmui – rimta XXI a. problema: „Stresas mūsų organizmą veikia kaip pastovus dirgiklis ir kuo to dirgiklio daugiau, tuo jis labiau sekina.

Įspėja energinių gėrimų mėgėjus: gali padaryti skaudžią žalą

Anksčiau energiniai gėrimai buvo laikomi gaiviaisiais gėrimais, kuriuos kiekvienoje maisto prekių parduotuvėje ar degalinėje galėjo įsigyti net ir nepilnamečiai moksleiviai. Nuo 2014 metų, šio stipraus poveikį turinčio gėrimo Lietuvoje įsigyti gali tik asmenys nuo 18 metų. Kuo energiniai gėrimai yra pavojingi žmogaus organizmui, tv3.lt naujienų portalui papasakojo Vilniaus miesto klinikinės ligoninės vaikų ligų gydytoja, vaikų kardiologė Gerda Jančienė.

Įspėja dėl populiarių vaistų: 1 klaida gali baigtis skaudžiai

Paracetamolis yra įprastas vaistas namų vaistinėlėse. Jis vartojamas prie daugelio nedidelių negalavimų ir trumpam gali būti labai naudingas. Tačiau vartojant jį ilgą laiką, gali kilti daug problemų, jei vaistas ir toliau vartojamas, nors to  nebereikia. Pasak daktaro Manju Aggarwal, tai gali pakenkti inkstams, rašo express.co.uk. Daktaras Aggarwal sakė: „Per dažnas paracetamolio vartojimas gali labai pakenkti inkstams.

Pasakė, kuriuo paros metu vertėtų valgyti bulves: nustebins ne vieną

Mokslininkai išsiaiškino, kad tam tikrus maisto produktus tam tikru dienos metu valgantys žmonės dažniau miršta nuo širdies ligų. Tyrėjai rekomenduoja vakare valgyti mažiau apdorotų mėsos gaminių. Analizei buvo naudojami 4 42 diabetu sergančių žmonių duomenys – šie žmonės nuo 2003 iki 2014 metų dalyvavo JAV Nacionalinėje sveikatos ir mitybos tyrimo apklausoje, rašoma express.co.uk Tyrimo autorius dr.

Prausdamiesi muilą naudojate kasdien? Turi jums liūdnų žinių

Reikia tikėtis, kad kiekvieną kartą prausiatės naudodami muilą. Tačiau muilai, kurie stipriai ir maloniai kvepia, moterims gali tapti blogo kvapo priežastimi. Bakterinė vaginozė (BV) išsivysto, kai sutrinka anaerobinių bakterijų ir laktobacilų pusiausvyra makštyje, todėl makštis būna mažiau rūgšti nei įprastai. Gydytoja Hayley Willacy sakė, kad BV gali sukelti vandeningas išskyras, kurios turi „stipresnį“ nei įprasta kvapą.

Reabilitacijos gydytojas Balčius: „Vienybė tarp dvasinio ir fizinio kūno turi būti“

Žmonija visais laikais stengėsi pasitelkti natūralius gydomuosius išteklius ne tik siekiant atsigauti po sunkių ligų ar traumų, bet ir saugant bei puoselėjant sveikatą. Laidoje „Sveikas rytojus“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytojas Arvydas Balčius pasakojo, jog apie sanatorinį gydymą pirmosios užuominos randamos net nuo faraonų laikų. „Rašytiniuose šaltiniuose randama, kad žmonės vykdavo į tas vietas, kur yra gydomosios žemės. Tai buvo purvas kartu su terminiais šaltiniais.

Plastikos chirurgijos sritis, apie kurią šnekama nedaug: kada prireikia plaštakos chirurgijos?

Visuomenėje dažnai vyrauja požiūris, kad plastinė rekonstrukcinė chirurgija yra tik estetinė medicina. Laidoje „Sveikas rytojus“ plastinės ir rekonstrukcinės chirurgijos gydytojas, med. m. dr. Vygintas Kaikaris neigė šį nusistovėjusį požiūrį ir priminė, kad plastinė rekonstrukcinė chirurgija yra susijusi ir su svarbiais gydymo aspektais.

Skubiai įspėja lietuvius: jau bunda erkės – nepamirškite 1 dalyko

Termometro stulpeliui kylant vis aukščiau ir dažniau palepinant saulei, norisi praleisti laiką gamtoje, pakvėpuoti grynu oru. Tačiau bundant gamtai, po žiemos bunda ir išalkusios erkės, kurios taikosi į gyvūnus ir žmones, o įsisiurbimo kaina gali būti pavojinga liga – erkinis encefalitas.

Kasos vėžys dažnai siunčia pasikartojančius simptomus: nenumokite ranka

Ankstyva vėžio diagnozė padeda išsaugoti gyvybę, tačiau simptomai dažnai praslysta nepastebėti. „British Medical Journal“ paskelbtame tyrime buvo nustatytas ankstyvas kasos vėžio požymis, kuris klaidingai nuramina, kad viskas gerai – jis gali pasirodyti kelerius metus iki diagnozės nustatymo. Kuo ilgiau liga negydoma, tuo sunkiau ją įveikti. Taip yra todėl, kad vėžinės ląstelės plinta į kitas kūno vietas.

Tylieji žudikai mūsų kasdienėje aplinkoje: toksiškai veikia kosmetika, cigarečių dūmai ir net rūbai

Šiais laikais pavojingos cheminės medžiagos yra neišvengiamos kasdienybės palydovės. Jos nuolat veikia žmogaus organizmą, o mažais kiekiais jų galima aptikti maisto produktuose, daiktuose ir mus supančioje kasdienėje aplinkoje. Laidoje „Sveikas rytojus“ Baltijos aplinkos forumo ekspertė Audronė Alijošiutė-Paulauskienė pasakojo, jog išvengti šių pavojingų medžiagų, galinčių paveikti sveikatai, arba sumažinti jų kiekį galima tik atsakingai renkantis daiktus, priemones ir aplinką, kurioje būname.

7 simptomai išduoda, kad jūs susirgote COVID-19: pasitikrinkite

Pasak anglų profesoriaus Tim Spector, „ZOE Covid“ simptomų programos įkūrėjo, rinorėja (nosies gleivės) dabar yra labiausiai paplitęs Omicron įspėjamasis ženklas. Savo naujausiame „YouTube“ vaizdo įraše profesorius Spector sakė: „Pirmą kartą per kelias savaites Anglijoje prognozuojamų atvejų vėl daugėja“. Profesorius, vadovaujantis „ZOE Covid“ simptomų programai, turėjo omenyje Covid-19 atvejų, apie kuriuos pranešama visoje Anglijoje padidėjimą, rašo express.co.uk.

Nustokite knarkti: atskleidė geriausius patarimus

Paaiškėjo, kad net 41,5 procento Jungtinės Karalystės gyventojų knarkia – tai daugiau nei 15 milijonų „knarkikų“ visoje šalyje. Knarkimas dažnai labiau kenkia žmogaus antrajai pusei, nei jam pačiam, tačiau svarbu problemą spręsti kuo greičiau. „Mattress Next Day“ direktorius ir miego ekspertas Martinas Seeley bei Kiera Pritchard su Narwanu Amini iš „Eachnight.com“ pataria, kaip nustoti knarkti, rašoma express.co.uk.

Kauno klinikose – neeilinė operacija: atlikta pirmą kartą

Kauno klinikose pirmą kartą atlikta trachėjos rezekcijos ir plastikos operacija pacientui, persirgusiam sunkia COVID-19 ligos forma, prijungus ekstrakorporinės membraninės oksigenacijos (EKMO) aparatą. Šio aparato pagalba visą operacijos laiką buvo „pavaduojama“ paciento plaučių funkcija.

Pavojingus trombus gali sukelti 1 klastinga liga: įspėja visus

Venų varikozinė liga – lėtinio pobūdžio susirgimas, pasireiškiantis paryškėjusiomis paviršinėmis kojų venomis. Daugelis mano, kad šia liga vyrai neserga, o moterys susiduria tik su estetine problema.

Ortopedas Bartkevičius apie sąnarius traumuojančias klaidas sportuojant: „Reikia įvertinti savo galimybes“

Pavasarį daug aktyvių žmonių sporto sales iškeičia į stadionų, parkų, miško ar pakrančių takelius, kiti po ilgos, pasyvios pertraukos bėgimu pagaliau nusprendžia pakeisti žiemojimą ant sofos. Deja, neretai į lauką išbėgama tam nepasiruošus. Laidoje „Sveikas rytojus“ ortopedas traumatologas Eduardas Bartkevičius įspėjo apie sąnarius galinčias traumuoti klaidas. „Dažnai žmonės sportu užsiima su pertraukomis.

Mityba, galinti palengvinti menstruacijų ar menopauzės simptomus: dietologė patarė, ką valgyti

Visiems puikiai žinoma, kad tiek vyro, tiek moters savijauta ir sveikata labai daug priklauso nuo fizinio aktyvumo bei mitybos, tai yra, kokių medžiagų gauna organizmas. Tiesa, dėl fiziologinių priežasčių abiejų lyčių mitybos poreikiai skiriasi.

Šis augalas – aukso gysla organizmui: ragina naudoti maiste

Norite organizmą papildyti pavasarį taip trūkstamais vitaminais – valgykite dilgėles. Šie augalai  ir skanūs, ir naudingi sveikatai. Jose gausu pačių įvairiausių vitaminų, o savo skoniu dilgėlės primena subtilesnę špinatų versiją. Nuo seno Lietuvoje vertinamos dilgėlės turi ir ypatingą vietą tautinėje virtuvėje, o dilgėlių sriubos skonis dažnam pažįstamas nuo vaikystės.

Suvalgykite šį produktą prieš miegą: užmigsite daug greičiau

Neišsimiegojimas – tai kasdienė problema milijonams žmonių, tačiau ją išspręsti galima nesudėtingais gyvenimo būdo pokyčiais. Tyrimai rodo, kad tam tikras vaisius gali pagreitinti užmigimą net 50 procentų. Vienas iš trijų britų vakare negali užmigti. Geram išsimiegojimui trukdo įvairiausi dalykai, bet dažniausia priežastis – niekaip galvoje nesustojančios suktis mintys. Paprasti sprendimai gali atrodyti nelabai patikimi, bet tyrimai rodo, kad jie iš tiesų veikia.

Įspėja pirties ir baseinų mėgėjus: namo galite grįžti užsikrėtę nemalonia liga

Odos grybelis – nemaloni infekcija, nuo kurios neapsaugotas nei vienas, o susidurti su ja tenka dažnam lietuviui. Vis dėlto, pastebėjus odos paraudimą ar bėrimą plika akimi pačiam nustatyti, jog tai odos grybelis itin sudėtinga. Kas sukelia odos grybelį, kaip jis plinta, kokie simptomai išduoda infekciją bei kokių gydymo būdų imtis, naujienų portalui tv3.lt pasakojo Vilniaus lazerinės dermatologijos centro dermatologas, medicinos mokslų daktaras Viktoras Sidorovas.

Prakalbo apie Putino sveikatą: gali sirgti Parkinsono liga ir vartoti steroidus

Tikėtina, kad Vladimiras Putinas serga Parkinsono liga ir vartoja steroidus, sako buvęs MI6 (Jungtinės Karalystės karinės žvalgybos) vadovas Richardas Dearlove. Seras Richard Dearlove spėja, kad Rusijos prezidentas gali sirgti Parkinsono liga, kuri gali sukelti tokius simptomus kaip „nesusivaldymas“ – tai kelia dar didesnį nerimą, atsižvelgiant į jo padėtį, rašo mirror.co.uk.

Pasakė, kiek kavos galima išgerti per dieną: tai svarbu žinoti

Kava yra populiariausias gėrimas visame pasaulyje, kasdien jos išgeriama apie du milijardus puodelių. Bet kiek kavos turėtume išgerti per dieną? Nors kava siejama su daugybe privalumų, per didelis išgeriamas kiekis gali kelti pavojų sveikatai. Daugelis iš mūsų, kalbėdami apie kavą, galvojame tik apie kofeiną, tačiau ji turi daugybę privalumų mūsų sveikatai, neskaitant to, kad prabudina, sako Sophie Medlin, „Doctify“ recenzuojama dietologė ir „CityDietinians“ direktorė.

Įspėja COVID-19 besigydančius namuose: nedarykite šių klaidų

Mažėjantys susirgimai Covid-19 liga kelia viltį, kad netrukus galėsime sugrįžti į įprastą gyvenimo ritmą. Visgi, rizika susirgti net ir lengva koronaviruso forma išlieka didelė. Kaip reikėtų tinkamai susirgus Covid-19 gydytis namų sąlygomis, tv3.lt naujienų portalui papasakojo Baltijos ir Amerikos chirurgijos ir terapijos klinikos šeimos gydytoja Rita Seniūnaitė. Susirgimas Covid-19 liga yra nemalonus net ir tais atvejais, kuomet simptomai pasireiškia labai silpni arba jų visai nėra.

Pasakė, per kiek laiko alkoholis pasišalina iš organizmo: įsidėmėkite visam laikui

Alkoholio vartojimas nėra vienas geriausių įpročių, tačiau neretai jis vartojamas susibūrimuose su šeima, draugais. Be daugelio sveikatos problemų, kurias gali sukelti alkoholis jis taip pat pavojingas tuo metu, kai apgirtę asmenys sėda už vairo. Tačiau, ar galima vairuoti kitą rytą, jeigu alkoholį vartojote vakare? Ieškodami atsakymo į klausimą ar galima vairuoti kitą rytą, pirmiausiai reikia žinoti per kiek laiko iš žmogaus organizmo pasišalina alkoholis.
Į viršų