Pirmas D. Barkausko sugriautas mitas – sporto salių ir profesionalaus trenerio poreikis norint sportuoti. „Aplinka yra mūsų sporto salė, o mūsų kūnas yra mūsų įrankis“, - įsitikinęs specialistas. Anot jo, pakanka stebėti vaikus ir gausime visus atsakymus apie sportą.
„Reikia skaityti knygas“, - taria Dalius Barkauskas. Taip sužinome daugiau patikimos informacijos, nei internete.
Specialistas pateikia ir žymių tyrėjų atskleistų paslapčių. Jis sako, kad itin gajus mitas apie angliavandenių gėrį ir riebalų blogį tėra komercija. „Norint mesti svorį, norint deginti riebalus, reikia valgyti riebalus“, - mini D. Barkauskas.
„Truputėlį sustoti ir „nukrauti“ kūną būtų tvarkinga“, - įsitikinęs olimpinės rinktinės gydytojas.
Norintiems stiprinti organizmą, specialistas pataria laikytis trijų svarbiausių taisyklių – racionali mityba, racionalus judėjimas ir darbo bei poilsio režimas. Anot mediko, būtent su pastaruoju daroma daug nusižengimų.
Išsamiau žiūrėkite laidos „Pasaulis pagal moteris“ siužete.
