Vaistinė melisa
Šios vaistažolės nuo seno naudojamos įtampai ir nerimui mažinti. Po sunkios darbo dienos puodelis melisos arbatas gali veiksmingai atpalaiduoti įsitempusį kūną, padėti atsikratyti per dieną susikaupusio streso ir lengviau užmigti. Ši vaistažolė Lietuvoje savaime neauga, tačiau be melisos neįsivaizduojamas joks vaistažolių darželis, o ją pasėti rekomenduojama vėliausiai gegužės mėnesį. Žinoma, neturintiems galimybės ar noro užsiimti sodininkyste, šį vaistą galima įsigyti ne tik džiovintų lapelių pavidalu, bet jau pagamintos arbatos, tinktūros ar melisos ekstrakto.
Tai vaistas, skirtas gydyti blogą nuotaiką. Įvairūs moksliniai tyrimai pateikia vieningas išvadas, jog jonažolė yra itin veiklus, veiksmingas ir nei kiek nekenksmingas vaistas nuo neigiamų, pesimistiškų minčių, prastos nuotaikos ir irzlumo. Ši vaistažolė taip pat efektyviai sugrąžina darbingumą, padeda susikoncentruoti į protinę veiklą, o reguliariai vartojant jonažolę išnyksta silpnumas, nerimas bei pagerėja miegas.
Vaistinis valerijonas
Valerijono šakniastiebiuose gausu eterinio aliejaus, pasižyminčio raminančiomis savybėmis, todėl šis gamtos vaistas puikiai tinka kovojantiems su nemiga, nuolatinio stresu, baime ar net migrena. Plačiai paplitęs natūralus vaistas taip pat naudojamas ir kitiems sveikatos negalavimams gydyti, kaip virškinimo sutrikimai, sulėtėjusi kraujotaka, be to šis augalas padeda lengviau aprūpinti širdį reikiamomis medžiagomis. Kur mūsų gamtoje galime rasti valerijoną? Šis yra šlapiamėgis augalas, tad dažniausiai jį sutiksime vandens telkinių pakrantėse arba šaltiniuotose pievose. Nors valerijonų rūšių yra įvairių, Lietuvoje aptinkama tik viena rūšis – Vaistinis valerijonas.
Šviesioji kalpokė
Ši vaistažolė plačiai naudojama kovojant su stresu bei nemiga. Be to, ji veiksmingai padeda atsikratyti nekantrumo jausmo ir nuolatinės raumenų įtampos. Žmonėms, kurie geba atsipalaiduoti tik judėdami, kurie negali dėl nuolatinės įtampos nustygti vietoje – šis vaistas yra būtent tai, ko reikia. Šis gamtos vaistas naudojamas arbatos ir tinktūros formomis. Svarbu atsiminti, jog šviesiąją kalpokę rekomenduojama vartoti ne daugiau kaip tris kartus per dieną.
