nervų sistema

Nuolatinis nuovargis, miego sutrikimai ir suprastėjusi nuotaika – visa tai gali signalizuoti, jog nusilpo jūsų nervų sistema. Nors daugelis apie nusilpusią nervų sistemą kalba tik šaltuoju sezonu, „Eurovaistinės“ vaistininkė Elvyra Ramaškienė teigia, kad su tuo galima susidurti net ir vasarą. Ji pasakoja, kas tai nulemia, bei dalinasi naudingais patarimais, kaip pasirūpinti savo nervų sistema šiltuoju metų laiku.

Žiemos metu gausu virusinių susirgimų, peršalimo ligų. Ar esate girdėję, kad haloterapijos procedūros yra veiksminga priemonė tiek prevencijai, tiek sveikstant po ligų? Vilniaus miesto klinikinė ligoninė kviečia išmėginti nemokamas haloterapijos procedūras Ambulatorinės reabilitacijos skyriuje, esančiame Antakalnio g. 124, Ambulatorinių sveikatos priežiūros paslaugų centre. Haloterapija – tai nevaistinis gydymo būdas, kai kvėpuojama druskomis prisotintu oru.

„Eurovaistinė“ kiekvieną mėnesį pristato naujas „sveikas kainas“ – bent 10 aktualiausių mėnesio prekių už mažą kainą ir dvi prekių kategorijas su nuolaidomis, kurias gyventojai kasdien galės įsigyti visose „Eurovaistinėse“. Visas dėmesys skiriamas aktualių nereceptinių vaistų, maisto papildų ar grožio prekių kainoms. Kuo svarbiausia pasirūpinti gruodį? Belaukiant didžiųjų metų švenčių svarbu pasirūpinti ne tik kalėdinėmis dovanomis, bet ir savo bei artimųjų sveikata.

Svogūnus tikriausiai arba mėgstate, arba jų nekenčiate. Jei priklausote pastarajai kategorijai, galbūt vertėtų pakeisti savo nuomonę. Pasak sveikatai palankios mitybos konsultantės, gydytojos dietologės dr. Editos Gavelienės, svogūnas – ne tik pigi daržovė, be kurios neįsivaizduojama daugybė lietuviškų patiekalų, bet ir sveikatai palankus produktas, kurį verta įtraukti į kasdieninę mitybą.

Neuromokslininkė Urtė Neniškytė – viena garsiausių mokslininkių Lietuvoje. Vilniaus universitete moteris apsigynė biochemijos bakalauro ir magistro laipsnius. Biochemijos mokslų daktaro laipsnį ji įgijo Jungtinėje Karalystėje, garsiajame Kembridžo universitete. Neuromokslininkai tiria biologinės nervų sistemos sandarą, atskiras ląsteles, jų junginius, audinius, smegenis. Šiuo metu U. Neniškytė yra Vilniaus universiteto Neurobiologijos ir biofizikos katedros vyresnioji mokslo darbuotoja.

Vitaminas B12 stiprina organizmą svarbiais būdais, pavyzdžiui, palaiko sveiką nervų sistemą, todėl žemas B12 kiekis gali būti pavojingas. Jo trūkumą išduoda vienas nemalonus simptomas, rašo express.co.uk. Visą vitamino B12 kiekį turėtumėte gauti per gerai subalansuotą mitybą ‒ ir tai yra labai svarbu, nes vitamino B12 trūkumas gali sutrikdyti gyvybines funkcijas.

Po visą organizmą išsiraizgiusi nervų sistema atsakinga už visapusišką mūsų gerovę: ji gauna, apdoroja ir siunčia impulsus į organus ir raumenyną, kurie užtikrina sklandžią jų veiklą. Kai nervų sistema nusilpsta, šis procesas sutrinka, o tada gali varginti įvairiausi negalavimai. Vaistininkė Ieva Sauserytė vardija tai lemiančias priežastis ir teigia, kad norint pasitikti rudens sezoną sveikiems, dabar yra tinkamiausias laikas stiprinti nervų sistemą.

Kofeinas yra nuo seno žinoma tonizuojanti medžiaga. Populiariausiu kofeino šaltiniu nenuginčijamai yra kava. Žmogus vidutiniškai kasdien suvartoja 150-225 mg kofeino, kurio 75 proc. yra gaunama su kava. - Puodelyje kavos yra 50-150 mg kofeino, - Puodelyje arbatos – per 50 mg, - Kolos gėrime (0,5 l ) – per 35 mg. Iš Europos Sąjungos šalių, Šiaurės šalyse kofeino suvartojama daugiau: Danijoje, Suomijoje, Norvegijoje, Švedijoje kofeino suvartojama iki 400 mg per dieną.

Farmacininkai susipainiojo medikamentų pakuotėse, ir vietoj vienų nervų sistemą veikiančių vaistų supakavo kitus. Anot vaistininkų, sumaišytus vaistus galėjo įsigyti beveik 1000 lietuvių. Specialistai perspėja, kad padėtis yra kritinė. „Atropino, kuris yra atšaukiamas iš vaistinių šiuo metu vaistinėse buvo. Ir preliminariais duomenimis, jo buvo įsigyta apie 850 pakuočių. Tiek pacientų galėjo įsigyti vaistą, kuris buvo ne jiems skirtas.

Refleksologė Helen Chin Lhui aiškina, kad kiekvienoje ausyje yra vadinamasis viso kūno žemėlapis su daugybe nervų galūnių, kurios tiesiogiai susijusios su centrine nervų sistema bei vidiniais organais.  Spausdami tam tikrus kanalus, sugebėsite paveikti vidinius organus, kurie ėmė negaluoti. Įsižiūrėkite į paveikslėlį ir sužinokite, ką reiškia kiekvienas taškelis. 1. Tiesiogiai susiję su nugara ir pečiais. Palaikykite 20 sekundžių kasdien ir pajusite atsipalaidavimą nugaros srityje.

Šiuolaikiniam žmogui dėl jį lydinčios kasdienės įtampos ypatingai svarbu tinkamai pasirūpinti nervų sistema, kadangi jai sutrikus tampame išsiblaškę, sutrikę bei persekiojami prastos nuotaikos. Visgi, šiandien, kada aplink teik daug chemijos ir kitų sveikatai kenksmingų medžiagų, vis dažniau atsigręžiame į gamtą ir griebiamės šimtmečių patikrintų vaistų.

Vyresnio amžiaus vyrams dažnai būna problemų dėl lytinio pajėgumo sumažėjimo. Padėti sau galima natūraliomis gamtinėmis priemonėmis, tik prieš vartojimą reikia nustatyti negalavimą sukėlusią priežastį. Kaštonai kelia venų tonusą, gerina mikrocirkuliaciją, trukdo kapiliaruose susidaryti stazėms. Juose esančios medžiagos mažina kraujo klampumą. Efektyvus yra spiritinis kaštonų antpilas. 50 g smulkintų džiovintų kaštonų užpilti puse litro degtinės, palaikyti 2 savaites, perkošti.