Apie energinių gėrimų poveikį organizmui, kokius pavojus kelia šie gėrimai vartojami su alkoholiu ir kam ypač nerekomenduojama vartoti šių gėrimų, socialiniuose tinklusoe dalijosi Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Populiarių energinių gėrimų poveikis sveikatai
Specialistų teigimu, energinių gėrimų populiarumas nemažėja, priešingai – per pastaruosius du dešimtmečius vartojimas tik augo.
Ir nors šie gėrimai jų pavartojus sukelia energijos antplūdį, šis greitai atslūgsta ir taip tiesiamas kelias į prikalusomybę.
„Per pastaruosius du dešimtmečius energinių gėrimų vartojimas smarkiai išaugo, ypač tarp jaunimo.
Kaip jie veikia organizmą?
Iš pradžių jaučiamas energijos antplūdis, tačiau po valandos organizmas reikalauja naujos dozės. Susiformuoja užburtas ratas, kuris ilgainiui gali lemti miego sutrikimus, širdies veiklos problemas ir priklausomybę.
Pagrindinės rizikos:
- Padidėjęs kraujospūdis ir širdies ritmo sutrikimai.
- Nemiga, nerimas, raumenų trūkčiojimai.
- Jauniems žmonėms – elgesio sutrikimai, haliucinacijos, depresija.
- Ilgalaikis vartojimas sekiną nervų sistemą ir didina priklausomybės riziką.
- Didelis cukraus kiekis skatina nutukimą ir II tipo diabetą.
Koks pavojus kyla energinius gėrimus maišant su alkoholiu?
Kofeinas maskuoja alkoholio poveikį, todėl lengviau pervertinti savo galimybes. Dėl padidėjusios širdies apkrovos kyla rimtų sveikatos sutrikimų rizika, o reguliarus vartojimas gali skatinti priklausomybę nuo abiejų medžiagų.
Kam ypač nerekomenduojama vartoti energinių gėrimų?
Energinių gėrimų turėtų vengti nėščiosios, vaikai, paaugliai, vyresnio amžiaus žmonės, asmenys, turintys aukštą kraujospūdį, širdies ligas ar miego sutrikimų.
Jei energiniai gėrimai tapo kasdieniu įpročiu, verta apsvarstyti jų poveikį sveikatai ir ieškoti natūralių būdų palaikyti energiją“, – dalijosi Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras.
Patiko straipsnis? Užsiprenumeruokite mūsų naujienlaiškį ir gaukite svarbiausias dienos naujienas bei įdomiausius straipsnius kiekvieną darbo dieną 11 val. Tiesiai į Jūsų el. paštą!
