saikas

Mokslininkai nustatė, kad tie, kurie išgeria nedidelį kiekį alaus ar vyno taurę kartu su dviem puodeliais kavos, padidina savo galimybes gyventi ilgiau. Tokias, reikia pripažinti, skandalingas tyrinėtojų išvadas pateikia portalas Free Press. Vieno Kalifornijos universiteto mokslininkų atlikta studija patvirtino, kad saikingas įvardyto alkoholio kiekio ir kavos vartojimas yra tiesiogiai susijęs su ilgesne gyvenimo trukme.

Ledainių darbuotojai galanda šaukštelius – prasideda pats darbymetis. Pavasario saulutei palepinus, atsigaivinti įvairių skonių gardumynais skuba ir lietuviai, ir šalies svečiai. Juos mitybos specialistai įvardija tik kaip desertą, jokiu būdu ne užkandį. Grietininiai, riebesni ledai itin kaloringi, tad toks gardėsis aukštą cholesterolio lygį turintiems ar diabetu sergantiems labai kenksmingas, net pavojingas.

Apie amžiną romantiką svajoja kone kiekvienas, bet ne visiems tikrąją meilę pasiseka surasti pirmuoju bandymu. Esate pasiruošę įsipareigoti, bet niekaip nesutinkate savo išrinktojo? O galbūt vis dar negalite atsigauti po sunkaus išsiskyrimo? Sudėtingose situacijose visada praverčia patarimai, tad štai jos – trys sėkmingo pasimatymo paslaptys suaugusiems. Visi sprendimai – Jūsų rankose Niekas nėra tobulas - šį posakį žino kone kiekvienas.

Dažniausiai kalbant apie kavą, nuo kurios savo rytą pradeda milijonai žmonių, minimas kofeinas. Per dieną žmogus vidutiniškai suvartoja 300 mg. kofeino, tiek jo telpa trijuose kavos puodeliuose. Šios medžiagos taip pat gauname iš kitų produktų, kaip šokoladas, arbata, gaivieji gėrimai, maisto papildai ir panašiai, tačiau vis tik daugiausia jo būtent kavoje.

Vidutiniškai žmogus per dieną suvartoja 300 mg kofeino, daugiausia – kartu su kava. Tačiau net ir nevartojantys kavos žmonės šios medžiagos gauna iš įvairių kitų produktų – arbatos, šokolado, gaiviųjų gėrimų, kai kurių žolelių, receptinių ir nereceptinių vaistų ir maisto papildų. Visi ne kartą girdėjome apie teigiamas ir neigiamas kofeino savybes.

Daugumai lietuvių būtent vasarą ir rudenį yra mažiau progų smarkiai persivalgyti vien todėl, kad didžiausiu iššūkiu savo skrandžiams jie įvardija didžiąsias metų šventes – Kalėdas ir Velykas. UAB „Valentis“ užsakymu atlikta „Vilmorus“ apklausa atskleidžia, kad net 55,8 proc. lietuvių sunkumų su skrandžio veikla patiria būtent po Kalėdų, o 33,2 proc. – po Velykų. Tuo tarpu šeimos šventes ir draugų gimtadienius daugumos skrandžiai „atlaiko“ sėkmingiau.

Alkoholizmo liūnas pasiima vis naujas aukas, tačiau Seimas įstatymais nepadeda sugriebti už rankos būsimam nelaimėliui. Pagalbos ranką alkoholikai tiesia vieni kitiems – Anoniminių alkoholikų grupės turi globėjus. Globa – tai būdas padėti, skleidžiant žinią apie tai, ką pats esi patyręs, – sako 58-erių Paulius, 35–erių Edas ir 43–ejų Nerijus.

Kas­met Šiaulių kraš­te svei­ki­na­mi il­gaam­žiai. Šie­met net sep­ty­nio­li­ka šim­ta­me­čių šven­čia sa­vo gim­ta­die­nį. Iš jų – tik ke­tu­ri vy­rai. Kur dings­ta vy­rai? Žva­lus il­gaam­žis Ed­var­das Klik­na sa­ko, kad jį sau­go sai­kas, žmo­na ir lem­tis.

Saulė mums atrodo išskirtinė dėl savo atstumo nuo Žemės. Ji yra daug arčiau negu kitos žvaigždės, todėl ir atrodo lyg didelis, šviečiantis, degančių dujų kamuolys. Jeigu saulė būtų tuščiavidurė, joje tilptų daugiau nei milijonas Žemių. Jeigu norėtumėme automobiliu nukeliauti į saulę, prireiktų 176 metų pasiekti savo tikslą, važiuojant 96,5 km/h greičiu be jokio sustojimo. Tuo tarpu saulės spinduliai Žemę pasiekia per 8 min.

Valgant mažiau mėsos, galima lengviau išlaikyti optimalų kūno svorį, teigia mokslininkai. Europoje ištyrus beveik 400 tūkstančių suaugusiųjų nustatyta, kad mėsos valgymas siejamas su svorio didėjimu, net jei žmonės suvartoja vienodą kiekį kalorijų. Stipriausia ryšys nustatytas tiems, kas vartojo perdirbtą mėsą kaip dešros ir kumpis, teigia Londono imperijos koledžo mokslininkai.

Artėja vienos smagiausių metų švenčių – Naujieji metai. Ne vienas pasinaudos ilguoju savaitgaliu ir pasistengs ištrūkti iš rutinos, buities, įprastos darbo, namų aplinkos. Daugelis iš mūsų nepraleis progos ir pakelti šampano taurės už praėjusius senuosius ir ateinančius naujus metus. Pasitaikys ir tokių, kuriems šampano taurės nepakaks. Kauno miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro psichologė R. Vaitkienė primena, kad alkoholis net ir švenčių metu gali būti problemos pradžia.