pagirios

Lietuviams nesvetimas pagirių jausmas. 36,7 proc. apklaustųjų teigia, kad su pagiriomis, atsirandančiomis dėl nesaikingo alkoholio vartojimo, jie susiduria rečiau nei 1-2 kartus per mėnesį, kiek daugiau nei ketvirtadalis respondentų tvirtina su jomis susiduriantys 1-2 kartus per mėnesį, o penktadalis dalyvavusiųjų apklausoje - 3-4 kartus per mėnesį, rodo tyrimas. Natūralaus gruziniško mineralinio vandens „Borjomi“ užsakymu atliktos internetinės apklausos duomenimis, tik 5,4 proc.

Visame pasaulyje egzistuoja daugybė būdų sumažinti pagirių kančias. Per amžius tautos vartoja skirtingus „vaistus“. Apžvelkime juos – jei nepravers jums, gal bus naudinga jūsų vyrui ar svečiams. Vokietija Sūdyta arba marinuota silkė. Kinija Stipri žalia arbata, vanduo su citrina arba acto šlakeliu. Rumunija Riebi sriuba iš subproduktų. Rumunai ją verda iš karvės skrandžio ir įdeda daug česnako. Italija Stipri kava, pageidautina espreso. Puodelių kiekis neribojamas.

Pasaulio ekonomikos atsigavimas stringa, skelbia SEB. Banko analitikų teigimu, ekonominės prognozės dėl tarptautinių rinkų dar pablogėjo, tačiau viskas nėra taip juoda, kaip dažnai kalba įvairūs ekonomikos pranašai. Pristatydamas naujausią „Lietuvos makroekonomikos apžvalgos“ numerį, SEB banko prezidento patarėjas Gitanas Nausėda akcentavo, kad priemonių stringančiai pasaulio ekonomikai išjudinti nėra itin daug.

Mums su­si­ti­kus apie 10 va­lan­dą ry­to, Li­na jau spė­jo ap­tar­nau­ti krū­vą žmo­nių. Vi­sų jų po­rei­kis vie­nas – iš­ger­ti al­ko­ho­lio. Kai šach­tos de­ga „Šian­dien net su­lau­kiau skam­bu­čio be vie­nos mi­nu­tės aš­tuo­nios – klau­sia, ko­dėl aš vė­luo­ju į dar­bą. Taip ir juo­kau­ju: esu vais­ti­nė-par­duo­tu­vė“, – sa­ko vie­nos Aly­taus ra­jo­ne esan­čios par­duo­tu­vės sa­vi­nin­kė.

Vakarėliai, oficialūs priėmimai, šeimos šventės – progos, kurių metu neretą svečią lydi alkoholinio gėrimo taurė. Nekaltai pakeltas pirmasis tostas ne vienam kitą rytą primena tik galvos skausmu, nuovargiu bei pykinimu. Ką daryti, kad kita diena netaptų tikru pragaru, pataria gydytoja dietologė, daktarė Laisvūnė Petkevičienė.

Unikalus Lietuvoje,  kviečiantis linksmintis be alkoholio ir svaigalų „Yoga Rave“ vakarėlis šeštadienį grįžta su nauja energija!  Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos surengtuose rinkimuose pelnęs geriausio 2011 m. blaivaus renginio vardą, projektas tęsia  alternatyvias Lietuvos pramogų rinkoje tradicijas ir kviečia visus, norinčius atsipalaiduoti kokybiškai ir šėlti iš širdies, o po linksmo bei energingo vakaro sekmadienio rytą pabusti be galvos skausmo.

Vaistininkai apskaičiavo šventinio maratono rezultatus. Per šventes lietuviai ne tik išsiurbia tonas svaigalų, bet ir praryja dešimtis kilogramų pagirias lengvinančių vaistų ar aktyvintosios anglies. Suomiai apsiriko. Ėmė ir suklijavo ant ukrainietiškų aktyvintosios anglies „Sorbex“ pakuočių ženklinimo etiketes, kuriose savo gimtąja kalba nurodė, kad šis preparatas tinka apsinuodijus įvairiais toksinais, pavyzdžiui, alkoholiu.

Pagirioms priskiriami simptomai pasireiškia alkoholiui dar tebesant organizme, tačiau ypač jie sustiprėja alkoholio kiekiui kraujyje nukritus iki nulio. Nemaloni savijauta gali tęstis nuo 8 iki 24 valandų. Tipiškais pagirių simptomais laikomi: galvos skausmas, jautrumas šviesai, pykinimas, dirglumas, nuovargis ir bendras fizinis bei dvasinis diskomfortas.

Pagirios – vienas nemaloniausių dalykų, kuris dažnai seka po ypatingai linksmo vakarėlio, kuriame išgeriate per daug arba netinkamų organizmui alkoholinių  gėrimų. Išgertas alkoholis sukelia organizmo dehidrataciją, nes skatina inkstus išskirti vandenį. Kuo daugiau alkoholio suvartojate, tuo daugiau vandens organizmas praranda. Dar viena alkoholio blogybių - jis plečia kraujagysles. O tai sukelia daugelį pagirių simptomų.

Šį savaitgalį (spalio 7–9 dienomis) bus tikrinamas vairuotojų blaivumas keliuose. Bet kokiu atveju alkoholis ir automobilis – nesuderinami dalykai, bet jei išvakarėse teko kilstelti taurelę, pravartu žinoti, kada galima sėsti už vairo ir kaip nustatoma alkoholio koncentracija kraujyje. Šiek tiek teorijos Etilo spiritas (С2Н5ОН, etanolis, etilo alkoholis) – bespalvis permatomas lakusis skystis, kurio tankumas 0,813-0,816 g/cm³, turintis charakteringą kvapą ir deginantį skonį.

Na, kaip sveikatėlė po Naujųjų? Gerai, jei puiki. Deja, nors Kalėdų ir Naujųjų metų užstalės laikomos puota skrandžiui, vis dėlto panašiau, kad tomis dienomis jam tenka patirti tikrą pragarą. Juk per vieną vakarą primaišoma tiek valgių ir gėrimų, kad pavadinimų pakaktų visos savaitės valgiaraščiui. Ir vis dėlto kas pats pikčiausias jūsų geros savijautos priešas? Žinoma, alkoholis. Beje, ne visi gėrimai vienodai pavojingi. Kai kurie jų piktesni už kitus.

Liaudies išmintis byloja, kad labai svarbu žinoti saiką. Vaišintis su saiku pataria ir gydytojai, po švenčių paprastai sulaukiantys pacientų antplūdžio. Suvirškinti riebų maistą, rūkytus produktus, grybus ir dar alkoholį sugeba ne kiekvienas organizmas. Vieniems paūmėja lėtinės virškinimo ligos - prasideda kasos, kepenų uždegimai, opaligės, kiti į gydytojų globą patenka dėl įvairaus laipsnio apsinuodijimų.

Žmogus yra gana nuodėmingas visagalio kūrinys, o didžiosios žiemos šventės vairuotojams siūlo daug pagundų. Viena basiausių yra svaigieji gėrimai, kurių vartojimas niekaip nesuderinamas su automobilio vairavimo procesu. Sėsti prie vairo girtam - akivaizdžiai nusikalstamas poelgis. Šaunu, kad Lietuvos keliuose girtų vairuotojų ir jų sukeltų nelaimių akivaizdžiai mažėja, matyt, savo darbą čia padarė ir įvairiausios socialinės reklamos.

Dėmesio! Žemiau pateikti patarimai nėra gydymo nuorodos alkoholikams. Jei vartojate alkoholinius gėrimus, visada privalote kontroliuoti save ir kiek įmanoma greičiau išsiblaivyti, kol dar nepadarėte to, dėl ko vėliau tektų gailėtis. Visi žinome, kas yra pagirios, visi esame matę, kaip atrodo pagiriojantys žmonės, ir daugelis mūsų esame tai patyrę patys. Kiekvienas žinome bent po vieną efektyvų kovos su pagiriomis būdą, tokių patarimų taip pat pilna Internete.

Netgi tobuloji Victoria Beckham gali atrodyti kiek pavargusi ar išblyškusi po ilgo vakarėlio. Ir dar daugiau – šią griežtą ir nuolat pasitempusią moterį taip pat gali kankinti pagirios. Trečiadienio rytą paparacai užfiksavo labai nuvargusią, paraudusiomis akimis ir pablyškusią V. Beckham lipančią į liftą Prancūzijoje, Nicos oro uoste. Žvelgiant į ją tapo aišku, kad jos išvaizda – toli gražu ne asketiško gyvenimo būdo ir buvimo trijų vaikų motina bei dizainere pasekmė.

Šventės praėjo, o problemos liko, tiesa? Ne vienam lėbautojui per šventes teko išgyventi pragaro kančias, pamiršus geriausią patarimą: jei nori išvengti pagirių, prieš guldamas miegoti išsiblaivyk... Jau senovės egiptiečiai žinojo, ką reiškia ryte skaudanti galva, todėl gerdavo tik jūros vandeniu skiestą vyną. Senovės graikai puotaudavo pasipuošę petražolių vėriniais, o Romos aukštuomenė gėrė virto kopūsto nuovirą.

Daugelis mūsų nė nenutuokia, kad vairuoti, kol jaučiami pagirių simptomai, yra pavojinga, nors alkoholio kiekis kraujyje ir neviršija leistinos normos. Po švenčių prie vairo sėstis skubantiems žmonėms specialistai pataria malšinti pagirias ne vaistais, o sočiu miegu ir poilsiu. Ne vienam vairuotojui poryt, pirmą naujų metų dieną, po bemiegės nakties ir gausių vaišių teks sėstis prie automobilio vairo.

Britų narkologai ir chemikai tyrė kelių rūšių alkoholinių gėrimų kaloringumą, poveikį žmogaus organizmui bei kenksmingų medžiagų kiekį juose. Taip pat sudarė gėrimų reitingą pagal tai, kokio sunkumo pagirias jie sukelia. Degtinė Kadangi degtinėje nėra cukraus ir kitų angliavandenių šaltinių, kalorijas jai “suteikia” spiritas (maždaug 7 kcal/g). Degtinė yra dažniausia alkoholinių apsinuodijimų kaltininkė.

Ką daryti, jei vakar vakare siautėte iki nukritimo? Štai galimų išeičių iš pagirių variantai. Penkta vieta Išgerk vandens prieš. Penktoji vieta skirta būtent tam vyrui, kuris galvoja prieš įvykstant tam, kas turi neišvengiamai įvykti – alkoholio vartojimą.