meditacija

Unikalus Lietuvoje,  kviečiantis linksmintis be alkoholio ir svaigalų „Yoga Rave“ vakarėlis šeštadienį grįžta su nauja energija!  Nacionalinės tabako ir alkoholio kontrolės koalicijos surengtuose rinkimuose pelnęs geriausio 2011 m. blaivaus renginio vardą, projektas tęsia  alternatyvias Lietuvos pramogų rinkoje tradicijas ir kviečia visus, norinčius atsipalaiduoti kokybiškai ir šėlti iš širdies, o po linksmo bei energingo vakaro sekmadienio rytą pabusti be galvos skausmo.

Aštuntą dešimtį perkopęs  jogas ir atsiskyrėlis iš Indijos, gyvenantis atokiau nuo žmonių įrengtoje oloje netoli vienos deivės šventyklos, tikina atsisakęs maisto ir vandens. Šventu žmogumi vadinamas atsiskyrėlis pasakoja, kad jau aštuonerius metus negeria ir nevalgo, o maitinasi kosmine energija. Be to, jis teigia nejaučiantis jokio diskomforto dėl to, kad atsisakė tradicinio maisto ir vandens, rašo shockednews.ru. Jogą net du kartus tyrė Indijos medikai.

Sakoma, savi marškiniai – arčiau kūno. Gal ir tiesa, jei kalbėsime apie marškinius. Tačiau prabilus apie poreikius, mintis ir troškimus, neretai pastebime, kad save nustūmėme toli toli į eilės galą... Norite rasti daugiau laiko sau? Pasikalbėkite su savimi, pasidomėkite, ko iš tiesų siekiate ir kur link kreipiate gyvenimo vairą. Aiškiai įsisąmoninti tikslai, suformuluoti siekiai ir perprastos bei išgyventos emocijos leis pasiekti vidinės harmonijos ir nukreips pačia teisingiausia linkme.

Iš tolimosios Indijos atkeliavusi joga netruko tapti populiariu būdu atsipalaiduoti, o kai kam virto net gyvenimo stiliumi. Ar žinojote, kad joga turi daugybę atmainų, tiek minimų senovės Indijos metraščiuose, tiek sukurtų mados naujovių besivaikančių Holivudo trenerių? Hathajoga Kilmė: ši jogos rūšis atsirado Indijoje, XV šimtmetyje. Pagrindinės jos pozos – žemyn žiūrintis šuo, kobra, erelis, ratas – įtrauktos į daugumą šiuo metu populiarių pratimų sekų.

Kartais keliautojams atokiausiuose Žemės kampeliuose pavyksta užfiksuoti neįtikėtinus vaizdus ir įamžinti unikalias vietas. Vienu tokių vietų būtų galima laikyti budistų vienuolyną Paro Taktsang...

Mintys apie Japoniją, nepaisant neseniai įvykusios katastrofos, dažnai nuteikia svajingai. Pagalvojus apie šią Azijos šalį, prieš akis iškyla besileidžianti saulė, mieli galvomis linkčiojantys japonai, žydintys sodai... Nereikia skristi tūkstančius kilometrų, kad pajustum Japonijos dvasią –užtenka pasukti link pajūrio. Netoli Palangos (apie 20 km) buvęs gydytojas Šarūnas Kasmauskas jau ketvirti metai drauge su šeima ir savanoriais iš Japonijos kuria japonišką sodą.

Dar tik pusė darbo dienos praėjo, o tu jau sunkiai tramdai žiovulį? Ne taip jau retai pasitaikanti situacija. Bet tu gali viską pakeisti! Jei turi supermoters gebėjimų sėdėti visą dieną prie savo kompiuterio ir vieną po kito dėlioti pliusiukus prie atliktų darbų sąrašo – tau galima tik paploti. Bet daugumai tavo kolegių virstelėjusios biuro durys, netikėtai suskambėjęs mobilusis telefonas ar net kolegos nuo gretimo stalo kostelėjimas išprovokuoja minčių nuplaukimą tolyn nuo darbo reikalų.

Sakoma, visiems geras nebūsi. Visa tai nereiškia, kad neverta stengtis ar bent jau siekti santarvės su pasauliu. Kai kam tai pavyksta natūraliai, tereikia vidinės pusiausvyros, pasitikėjimo savimi, pozityvaus mąstymo ir atvirumo supančiai aplinkai ‒ toks įspūdis susidaro vos keletą minučių pabendravus su Donatu Dubausku, dar kitaip vadinamu Lietuvos indėnu. „Kaip spinduliuoji, taip tave ir priima“, ‒ gyvenimiškos patirties padiktuota filosofija dalinasi jis.

Neturite būti budistų vienuolis, kad patirtumėte meditacijos teikiamą naudą ir suvoktumėte prasmę. Meditacija protui suteikia keletą savybių: geresnę koncentraciją, ramesnę reakciją į nesvarbias problemas, tvirtesnę sveikatą ir gilesnį savęs pažinimą. Jūsų žinios apie meditaciją – proto mankštą – tik informacijos rūkas? Pasidomėkime šia lengvesnio ir sveikesnio gyvenimo praktika kartu. Kas yra meditacija? Meditacija – dėmesio sutelkimo praktika.

Taip jau išėjo, kad šį kartą kelionėje rašiau dienoraštį. Mat keliavau vienas ir buvo daug momentų, kai reikėjo ko nors laukti ar ilgai važiuoti. Tad laiko buvo, o knygas suskaičiau labai greitai. Vieną jų, beje, palikau svečių namuose vakarų Indijos miestelyje Mandvi, esančiame ant vandenyno kranto. Jei ką nors ten likimas nuneš, tai svečių namuose „Rukmavati“ ras bent vieną lietuvišką knygą.

Azijos pietryčiuose visai normalu sutikti budistų vienuolius, jie lengvai atpažįstami iš oranžinės spalvos tunikų ir švariai nuskustų galvų. Viena agentūra siūlo ištisą mėnesį pagyventi kaip budistų vienuoliai. Pavadinusi šią paslaugą „Dvasiniais nuotykiais“, Fang Valley kelionių organizatorius, ją pabandyti siūlo kalnuotoje Tailando šiaurės zonoje, netoli Birmos sienos.

Užkulisiuose Avril Lavigne prieš eidama į sceną nevartoja alkoholio ar narkotikų. Dainininkė užsiima joga ir geria arbatėlę.Avril sakė: „Prieš šou įprastai padarau jogą. Po to aš prisėdu ir mielai išgeriu arbatos“. Ar po pasirodymo Lavigne taip pat užsiima joga ir geria arbatą, nėra žinoma. Beje, Avril Lavigne su naujuoju albumu „Goodbye Lullaby“ pakeitė ir savo išvaizdą. Dainininkė sako, kad jau išaugo iš maištininkės amžiaus.

Elementaru, Vatsonai. Reikia teisingai medituoti....

Ši svetainė siūlo dirbant kompiuteriu mintimis ir ausimis „grįžti į gamtą“ – per ausines klausytis natūralių gamtos garsų : paukščių čiulbėjimo, bangų mūšos, svirplių čirenimo ir t.t. Nuramina, atpalaiduoja, padeda susikaupti. Įrašus galima eksportuoti į savo kompiuterį WAV formatu.

Nepaprastai asketiškai gyvenantis jogas tapo Indijos gydytojų tyrinėjimų objektu: jie tikisi, kad žinios, gautos jį ištyrus, padės plėtoti naujas išlikimo ekstremaliose situacijose strategijas. 83 metų jogas Prahladas Džanis (Prahlad Jani), kuris teigia daugiau kaip 70 metų nieko nevalgantis ir negeriantis, buvo paguldytas į ligoninę Vakarų Indijoje, Gudžarato valstijoje esančiame Achmedabado mieste. Ten jis buvo visapusiškai ištirtas ir dvi savaites kiaurą parą stebimas.

Artėja Kalėdos - gražiausia ir šilčiausia žiemos šventė. Taip norisi ją pasitikti gražiai, švytinčiai, pasitikinčiai savimi ir pilnai gerų emocijų. Mes Jums siūlome išbandyti dešimties dienų  grožio planą, kuris jo besilaikančioms padės gražesnėms pasitikti šventes. Pirmiausia reikia pasiimti popieriaus lapą ir pačioms susirašyti tas grožio procedūras, kurios Jums teiktų džiaugsmą... Kiekvienai procedūrai skirkite vieną dieną.